فہرست کا خانہ
ان دنوں آپ کے پاس واقعی کتنی رازداری ہے؟
ڈیجیٹل دنیا مواصلات اور تعاون کا ایک طاقتور ذریعہ بن گئی ہے، لیکن یہ ہمیں کمزور بھی بناتی ہے۔
بہت سے طریقوں کے ساتھ معلومات کا اشتراک کریں لوگوں کو اب ہماری زندگی کے تقریباً ہر پہلو تک رسائی حاصل ہے۔ سوشل میڈیا سے لے کر ڈیٹنگ ایپس تک، ڈیجیٹل انقلاب نے ہمارے معاشرے پر گہرا اثر ڈالا ہے۔
لیکن اگرچہ ہم ایک جڑی ہوئی دنیا میں رہتے ہیں، ہم ہمیشہ نہیں چاہتے کہ ہر کوئی سب کچھ دیکھے۔ اب بھی بہت سی چیزیں ہیں جنہیں ہم نجی رکھنا بہتر سمجھتے ہیں۔
نجی زندگی خوشگوار زندگی کیوں ہے؟
حال ہی میں میں نے ایک اقتباس دیکھا جس میں لکھا تھا:
“ چھوٹا حلقہ۔
نجی زندگی۔
خوش دل۔
صاف ذہن۔
پرامن زندگی۔"
کیا یہ نہیں ہے؟ ہم سب کیا چاہتے ہیں؟
میں دیکھ سکتا ہوں کہ یہ سب چیزیں آپس میں کیسے چلتی ہیں۔
میرے خیال میں بنیادی طور پر نجی زندگی ایک خوشگوار زندگی ہے کیونکہ یہ ارد گرد کے تمام غیر ضروری شور کو روکتی ہے۔ تم. وہ خلفشار، ریڈ ہیرنگز، اور ڈرامے جن کی طرف کھینچنا بہت آسان ہے۔
یہ آپ کو مزید خاموشی تلاش کرنے کی اجازت دیتا ہے کیونکہ آپ اپنی زندگی پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اور اس عمل میں اپنے آپ سے گہرا تعلق تلاش کریں۔
آپ کو اپنی ذاتی زندگی کو نجی کیوں رکھنا چاہیے
1) بہت زیادہ ٹیکنالوجی آپ کی دماغی صحت کے لیے خراب ہے
میرے خیال میں ہم سب اس بات سے اتفاق کر سکتے ہیں کہ ٹیکنالوجی نے معاشرے میں کچھ شاندار پیش رفت کی ہے۔ لیکن ہمیشہ ایک ہےدوست، پارٹنر، یا کوئی عزیز۔
14) حقیقی زندگی کے گہرے رابطوں کو پروان چڑھانا
پرائیویسی ہمیں ان چیزوں پر مرکوز رہنے میں مدد دیتی ہے جو واقعی اہم ہیں۔
جیسا کہ ہم نے دیکھا ہے۔ , بہت زیادہ ڈیجیٹل وقت ہمیں اتنا ہی تنہا محسوس کر سکتا ہے جتنا ہم اتھلے اور نامکمل رابطوں پر گزارتے ہیں۔
اپنے رازوں اور انتہائی مباشرت کی تفصیلات کو صرف چھوٹے نیٹ ورکس تک رکھنے سے آپ کو مزید اطمینان بخش اور حقیقی تعلقات بنانے میں مدد ملتی ہے۔
خاص طور پر سوشل میڈیا پر، ہمارے نام نہاد "دوست" ہمارے سامعین کی طرح محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
لیکن جب آپ اس توانائی کو لیتے ہیں اور اسے ذاتی طور پر بات چیت میں ڈالتے ہیں، تو آپ تخلیق کرتے ہیں دوسروں کے ساتھ زیادہ پرورش اور اطمینان بخش بندھن۔
15) لوگوں کے خیالات سے آپ کے متاثر ہونے کا امکان کم ہوتا ہے
ہم خود کو ایسے افراد کے طور پر سوچنا پسند کرتے ہیں جو اپنے فیصلے خود کرتے ہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ ہم باہر کی قوتوں سے بھی متاثر ہوتے ہیں — چاہے وہ ہمارے دوست، خاندان کے افراد، اور معاشرہ ہی کیوں نہ ہو۔
جب آپ معلومات کا اشتراک کرتے ہیں تو ہمارے لیے کیا بہتر ہے یہ جاننے کے لیے خود پر بھروسہ کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔ ہر آدمی اور اس کے کتے کے ساتھ۔
ہم سب کے خیالات اور رائے مختلف ہیں۔ صرف اصل چیزیں آپ کی ہیں اور آپ کے قریب ترین لوگوں کی ہیں۔
چیزوں کو نجی رکھنے سے آپ کو دوسروں کی سوچ کی ضرورت سے زیادہ پرواہ کرنے سے بچانے میں مدد ملتی ہے۔
اس بات کا خطرہ ہے کہ زیادہ شیئرنگ آپ کی زندگی کے بارے میں دوسرے لوگوں کی رائے کو آپ سے زیادہ اہم بناتی ہے۔اپنے۔
میں ڈیجیٹل دور میں زندگی میں نجی کیسے رہ سکتا ہوں؟ 4 اہم نکات
1) ڈیجیٹل دنیا میں وقت کو محدود کریں
اس بات کا خیال رکھیں کہ آپ سوشل میڈیا، ٹیکسٹنگ یا آن لائن ہینگ آؤٹ پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔
2) جب آپ جذباتی ہوں تو کبھی بھی آن لائن کچھ شیئر نہ کریں
ایسی چیزوں کو شیئر کرنے سے بچنے کے لیے جن پر آپ کو بعد میں پچھتاوا ہو سکتا ہے، جب آپ پریشان ہوں تو سوشل میڈیا پر پوسٹ لکھنے کے بجائے ہمیشہ کسی قابل اعتماد دوست سے رجوع کریں۔
یہ آپ کو اس وقت کی گرمی میں شراکت داروں، خاندان، آجروں یا دوستوں کے بارے میں مایوسی یا غصہ نکالنے سے روکنا چاہیے۔
3) اپنے آپ سے پوچھیں 'میرا ارادہ کیا ہے؟' شیئر کرنے سے
سیکھنا کسی چیز کو بانٹنے کے اپنے محرکات پر فعال طور پر سوال کریں اپنے آپ کو کنٹرول میں رکھنے اور فیصلہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے کہ آیا یہ مناسب ہے۔
مثال کے طور پر، پوچھنا 'کیا میں کسی خاص ردعمل کی تلاش میں ہوں؟' چاہے وہ تعریف ہو، توثیق، ہمدردی، یا کسی کی توجہ حاصل کرنا؟
اگر یہ ہاں ہے، تو سوال کریں کہ کیا یہ اس کے بارے میں جانے کا صحیح طریقہ ہے۔
ہم سب کو مدد کی ضرورت ہے لیکن کیا یہ زیادہ نجی طور پر کیا جا سکتا ہے؟ جیسا کہ کسی پیارے سے بات کرنا۔
4) اپنی حدود طے کریں
آپ کے ذہن میں اس بات کے بارے میں واضح ہونا کہ آپ کس چیز کو بانٹنے میں خوش ہیں اور کیا نہیں آپ کو خود کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پرائیویسی کی حدود چیک میں ہیں۔
اس طرح آپ اپنی اقدار کی بنیاد پر اپنے لیے رازداری کے اصول بناتے ہیں۔
آپ کو کن چیزوں کو نجی رکھنا چاہیے؟
بالآخر یہ آپ کے لیے ہے۔فیصلہ کرنے کے لیے، لیکن یہاں کچھ چیزیں ہیں جن کی میں تجویز کروں گا کہ ہم سب کو کم از کم ڈیجیٹل دنیا میں نجی رکھنے پر غور کرنا چاہیے:
- لڑائیاں، دلائل، نتائج، اور اختلاف۔
- خراب رویہ – اگر آپ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کی ماں جان لے، تو شاید باقی دنیا کو بھی ایسا نہیں کرنا چاہیے۔
- آپ کے کام یا آجر کے بارے میں چیزیں
- آپ کی محبت کی زندگی کی تفصیلات
- پارٹی کرنا
- ڈینگ مارنا
- سیلفیاں جو آپ کے پورے دن کی دستاویز کرتی ہیں
ہمیں جوڑنے کے بجائے، ٹیکنالوجی کا زیادہ استعمال دراصل ہمیں تیزی سے الگ تھلگ ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ ہم اسکرینوں کے ذریعے دنیا میں شرکت کرنا شروع کر دیتے ہیں جو رکاوٹیں پیدا کرتی ہیں۔
ایک 2017 کے مطالعے نے نتیجہ اخذ کیا ہے کہ زیادہ سوشل میڈیا استعمال کرنے والے لوگوں کے سماجی طور پر الگ تھلگ ہونے کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں تین گنا زیادہ ہوتا ہے جو سوشل میڈیا کا استعمال نہیں کرتے تھے۔ اکثر۔
ایسے مطالعات بھی ہیں جنہوں نے سوشل نیٹ ورکنگ سائٹس، ڈپریشن اور پریشانی کے درمیان روابط کو ظاہر کیا ہے۔
خاص طور پر، جن لوگوں کو لگتا تھا کہ ان کے آن لائن منفی سماجی تعاملات زیادہ ہیں وہ غریبوں کے لیے زیادہ حساس تھے۔ دماغی صحت. جو کہ آپ کی نجی زندگی کو نجی رکھنے کی سب سے زیادہ وجہ ہے۔
2) ذاتی حفاظت
کہنے کے لیے معذرت، لیکن انٹرنیٹ کے کونے کونے میں کچھ خوبصورت خوفناک لوگ چھپے ہوئے ہیں۔
کیٹ فشنگ سے لے کر گرومنگ تک، ہمیں ممکنہ خطرات کے لیے اپنی آنکھیں کھلی رکھنے کی ضرورت ہے۔
حالانکہ ہم بے وقوف نہیں بننا چاہتے، حقیقت یہ ہے کہ آپ کو بس یہ نہیں معلوم کہ ڈیجیٹل طور پر کون ہوسکتا ہے۔ آپ کی جاسوسی کرنا یا آپ کا پیچھا کرنا — یا ان کے مقاصد کیا ہیں۔
جتنا بعید از قیاس لگتا ہے، ایسا نہیں ہے۔
درحقیقت، اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ ہر سال 3.4 ملین تعاقب کا شکار ہوتے ہیں اکیلے امریکہ میں. اور ان میں سے، ہر چار میں سے ایک شخص نے سائبر اسٹاکنگ کا تجربہ کیا۔
تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ 10 میں سے 4 لوگ آن لائن ہراساں کیے جانے کا شکار ہوئے ہیں۔ نوجوان خواتین، خاص طور پر، ایک پر ہیںآن لائن جنسی طور پر ہراساں کیے جانے کا زیادہ خطرہ، 35 سال سے کم عمر کے 33% لوگوں کا کہنا ہے کہ یہ ان کے ساتھ ہوا ہے۔
ہم جتنے کم پرائیویٹ ہوں گے، اتنا ہی کم ہم ڈیجیٹل پریشان کن ناخوشگوار سے خود کو بچا سکتے ہیں۔ ہراساں کرنا۔
3) روزمرہ کی زندگی میں زیادہ موجود رہنا
ڈیجیٹل دنیا ایک بہت بڑا خلفشار ہے۔ اور جو کہ کنکشن کے ٹولز کے طور پر بڑھتا رہتا ہے۔
تحقیق نے نتیجہ اخذ کیا ہے کہ ڈیجیٹل ٹیکنالوجی کے بار بار استعمال کا دماغی افعال اور رویے پر منفی اور مثبت دونوں طرح کا اہم اثر پڑتا ہے۔
لیکن ٹکنالوجی کا زیادہ استعمال دماغ کو نقصان پہنچاتا ہے جس سے توجہ اور فیصلہ سازی میں مسائل پیدا ہوتے ہیں۔
حساس طور پر مجھے یقین ہے کہ یہ ایسی چیز ہے جس سے ہم میں سے بیشتر کا تعلق ہوسکتا ہے۔ جنہوں نے ٹی وی پر اشتہار کے وقفے کے دوران اپنے فون تک پہنچنے کی ضرورت محسوس نہیں کی، یا محض عادت سے سوشل میڈیا کو لگاتار چیک کیا۔
اس قسم کی خلفشار کو ذہن سازی کے بالکل برعکس کہا جا سکتا ہے۔ موجودگی کی قسم جو ہمیں یہاں اور ابھی تک لنگر انداز رہنے میں مدد کرتی ہے۔
آپ کہاں ہیں اور آپ کیا کر رہے ہیں اس پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے سے ذہنی سکون ملتا ہے۔
ذہن سازی کے فوائد کو دکھایا گیا ہے دماغی بیماری کو کم کریں، جذباتی ضابطے، بہتر یادداشت، مضبوط تعلقات، بہتر جسمانی صحت اور علمی بہتری کو فروغ دیں۔
یہ کافی فہرست ہے۔
دن کے اختتام پر، اپنے کیمرہ سے باہر نکلیں دنیا کے ساتھ اکثر شیئر کرنے کے لیے 100 تصاویر لیں۔اس لمحے کو محض تجربہ کرنے سے دور ہو جاتا ہے۔
4) اوور شیئرنگ انا کی حوصلہ افزائی کرتی ہے
اگر ہم ایماندار ہیں تو آن لائن جو کچھ شیئر کیا جاتا ہے اس کی ایک خاص مقدار کا تعلق سے بہت کم تعلق ہے اور بہت کچھ باطل کے ساتھ کرو۔
جتنا زیادہ ہم اپنی نجی زندگیوں کو دنیا کے سامنے کھولیں گے اتنا ہی ہمیں دوسروں کے اپنے بارے میں خیال رکھنے کی ترغیب دی جائے گی۔ یہ مغرورانہ رویے کا باعث بن سکتا ہے۔
کچھ مطالعات نے اس خیال کی تائید کی ہے کہ ہم زیادہ خود جذب ہو رہے ہیں، جب کہ دوسرے دعویٰ کرتے ہیں کہ ہم زیادہ نرگسیت پسند ہوتے جا رہے ہیں۔ جزوی طور پر کم از کم ڈیجیٹل دنیا کے ذمہ دار ہونے کا امکان ہے۔
جیسا کہ جولی گرنر ٹائم میگزین میں بتاتی ہے:
"خواہ وجہ ہو یا عکاسی، سوشل میڈیا اور ریئلٹی ٹیلی ویژن مزید تقویت دیتے ہیں، انعامات اور جشن مناتے ہیں۔ یہ مسلسل بڑھتی ہوئی نرگسیت. سوشل میڈیا، عام طور پر، نیویگیٹ کرنے کے لیے ایک بہت ہی خود پر مرکوز اور سطحی جگہ ہے۔"
اپنی نجی زندگی کو نجی نہ رکھنا انا کو "می شو" میں خریدنے کی ترغیب دیتا ہے۔ ہم اپنے آپ کو اور جو کچھ ہماری اپنی زندگیوں میں ہو رہا ہے اسے ہر کسی کی دنیا کے مرکز میں رکھتے ہیں۔
5) کیونکہ ایک بار جب یہ وہاں سے باہر ہو جاتا ہے، تو واپس نہیں جانا پڑتا ہے
انٹرنیٹ پر کچھ بھی نہیں جاتا ہے۔
ہر نشے میں دھت رات، ہر کراہنے کے لائق ایپی سوڈ، ہر وہ چیز جو آپ کی خواہش کے ساتھ آپ نے شیئر نہ کی ہوتی — ایک بار ختم ہونے کے بعد، یہ ختم ہو جاتا ہے۔
خاص طور پر اپنے چھوٹے سالوں میں آپ پیچھے مڑ کر دیکھ سکتے ہیں۔ اور آپ کی ظاہر کردہ کچھ چیزوں پر افسوس ہے۔
میں ہوں۔ہمیشہ کے لیے شکر گزار ہوں کہ میں انٹرنیٹ سے پہلے پروان چڑھا ہوں اور اس لیے ڈیجیٹل دنیا سے دور ہو گیا ہوں۔ میرے کچھ انتہائی شرمناک لمحات میں ڈیجیٹل فٹ پرنٹ نہیں ہے، جس سے نوجوان نسل محفوظ نہیں ہے۔
ہم سب غلطیاں اور فیصلے کی غلطیاں کرتے ہیں۔ لیکن ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ ڈیجیٹل دنیا میں ان کے واپس آنے اور آپ کو پریشان کرنے کا زیادہ امکان ہے۔
پرائیویسی ہماری حفاظت کے لیے ہے، نہ کہ ہمیشہ دوسرے لوگوں سے — کبھی کبھی خود سے۔
6) آپ اپنے آپ کو درست کرنا سیکھتے ہیں
بہت ساری ٹیکنالوجی ہمارے ریوارڈ سسٹم میں ٹیپ کرکے نشہ آور ہونے کے لیے بنائی گئی ہے۔
یہی وجہ ہے کہ آپ کے فون پر پنگ یا آپ کے سوشل پر ایک اطلاع میڈیا آپ کو پرجوش محسوس کرتا ہے خوش ہارمون کہلاتا ہے۔
کچھ طریقوں سے، سوشل میڈیا ہمیں بیرونی توثیق حاصل کرنے کی ترغیب دیتا ہے جب، اگر ہم زیادہ سے زیادہ امن اور خود اعتمادی چاہتے ہیں، تو ہمیں اسے بنانے کے لیے اندر کی طرف دیکھنا چاہیے۔
بھی دیکھو: سر درد کے 15 روحانی معنی (ان کا اصل مطلب کیا ہے؟)اکثر جب کوئی جان بوجھ کر رازداری کا انتخاب کرتا ہے تو اس کی وجہ یہ ہوتی ہے کہ اس نے اپنے اندر اطمینان پایا ہے۔
اس توثیق کو کہیں اور تلاش کرنے کے لیے پرکشش ہوتا ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ ہم میں سے اکثر لوگوں کو یہ احساس ہی نہیں ہوتا کہ ہمارے اندر کتنی طاقت اور صلاحیت موجود ہے۔
مسلسل رہنے سے ہم دب جاتے ہیں۔معاشرے، میڈیا، ہمارے تعلیمی نظام وغیرہ سے کنڈیشنگ۔
نتیجہ؟
ہم جو حقیقت تخلیق کرتے ہیں وہ اس حقیقت سے الگ ہوجاتی ہے جو ہمارے شعور کے اندر رہتی ہے۔
میں نے یہ (اور بہت کچھ) عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی سے سیکھا۔ اس بہترین مفت ویڈیو میں، Rudá بتاتا ہے کہ آپ کس طرح ذہنی زنجیروں کو اٹھا سکتے ہیں اور اپنے وجود کے بنیادی حصے میں واپس جا سکتے ہیں۔
احتیاط کا ایک لفظ – Rudá آپ کا عام شمن نہیں ہے۔
وہ کوئی خوبصورت تصویر نہیں پینٹ کرتا ہے اور نہ ہی بہت سے دوسرے گرووں کی طرح زہریلی مثبتیت پیدا کرتا ہے۔
اس کے بجائے، وہ آپ کو اندر کی طرف دیکھنے اور اندر کے شیطانوں کا مقابلہ کرنے پر مجبور کرے گا۔ یہ ایک طاقتور طریقہ ہے، لیکن ایک جو کام کرتا ہے۔
یہاں مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک ہے۔
7) آپ ڈرامے سے گریز کریں
جتنا زیادہ آپ اپنے آپ کو برقرار رکھیں گے، اتنا ہی آپ ڈرامے کی طرف متوجہ ہوں گے۔
رازداری کی کمی گپ شپ کا باعث بن سکتی ہے، ایسی چیزوں میں ملوث ہو سکتی ہے جو آپ کا کاروبار نہیں ہیں، اور لوگوں کو آپ میں شامل کر سکتے ہیں۔
زندگی میں جتنا کم تنازعہ اور افراتفری، بلاشبہ ہم اتنے ہی زیادہ پرامن ہیں۔
جب آپ اپنی ذاتی زندگی کو سب کے سامنے پیش کرتے ہیں، تو حیران نہ ہوں اگر لوگ اسے مداخلت کی دعوت۔
پرائیویسی ہم سب کو ایک دوسرے کی ذاتی حدود کی پابندی کرنے اور پہچاننے میں مدد کر سکتی ہے۔
8) آپ کے کیریئر کے لیے
انتباہ کا ایک لفظ… آجر گوگل آپ .
جب آپ ان دنوں ملازمتوں کے لیے درخواست دے رہے ہیں تو یہ ان کے لیے عام ہے۔آپ پر ان کا ہوم ورک۔ یہ یقینی بنانے کا بہترین طریقہ ہے کہ انہیں آپ کی الماری میں کوئی ڈھانچہ نہ ملے۔ آپ کی نجی زندگی کو نجی رکھیں۔
یہ صرف یہ نہیں ہے کہ وہ آپ پر گندگی تلاش کریں، بلکہ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ واقعی اپنے باس کو چاہتے ہیں چھٹی کے دن آپ کو اپنی بکنی میں ملتے ہیں، یا شرابی رات کی وہ تصاویر۔
ہم میں سے اکثر اپنی پیشہ ورانہ اور نجی زندگیوں کے درمیان ایک لکیر کھینچنا پسند کرتے ہیں۔ لیکن ڈیجیٹل دنیا میں، یہ کرنا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔
آپ اپنے سامعین کی کبھی ضمانت نہیں دے سکتے۔ لہذا یہ فرض کرنا بہتر ہے کہ آپ جو کچھ بھی شیئر کرتے ہیں اس میں عوام تک پہنچنے کی صلاحیت موجود ہے۔
9) ڈیٹا پرائیویسی
ان تمام معمولی چیزوں کی حقیقت میں کون پرواہ کرتا ہے جو ہم آن لائن شیئر کرتے ہیں؟
<0 ٹھیک ہے، آپ حیران ہوں گے کہ کون توجہ دے رہا ہے اور وہ اس معلومات کے ساتھ کیا کرتے ہیں۔ڈیٹا پرائیویسی کی بحث ایک طویل عرصے سے جاری ہے۔ آپ جو کچھ بھی آن لائن کرتے ہیں اس کو خاموشی سے ٹریک کیا جاتا ہے اور اسے کسی نادیدہ ہیرا پھیری کی شکل میں آپ کے خلاف استعمال کیا جا سکتا ہے۔
ہدف بنائے گئے اشتہارات سے لے کر پروفائلنگ تک، وہاں ہمیشہ کوئی نہ کوئی آپ کے ڈیٹا کو ہوور کرتا ہے اور اس عمل میں آپ کی رازداری پر حملہ کرتا ہے۔
دھوکہ دہی کرنے والے آپ کے خلاف استعمال کرنے کے لیے معلومات کی تلاش میں آن لائن ٹرول کرتے ہیں۔
آپ کے Facebook صفحہ پر آپ کی تاریخ پیدائش کو ظاہر کرنے جیسی بظاہر معصوم معلومات ID کے جعلسازوں کو شناخت کی چوری کرنے کے لیے ٹکڑوں کو اکٹھا کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
10) آپ کو موازنہ کی بیماری میں نہیں گھسیٹا جاتا ہے
سوشل میڈیاخاص طور پر ہمیں اپنے بارے میں برا محسوس کرنے کی غیر معمولی صلاحیت ہے۔ ہم دوسروں کی زندگیوں کی چمکیلی تصویر دیکھتے ہیں اور اپنی حقیقت کی کمی محسوس کرتے ہیں۔
آپ جتنا زیادہ شیئر کریں گے، اتنا ہی زیادہ پرکشش ہوگا کہ اس موازنے میں کھینچا جائے۔
ہم کچھ بے ساختہ ون اپ مین شپ جہاں ہم دنیا کو یہ ثابت کرنے کی کوشش کرتے ہیں کہ ہمارا ویک اینڈ ان کے مقابلے زیادہ پرلطف، دلکش اور پرجوش تھا۔
حقیقت یہ ہے کہ زندگی میں آپ واحد شخص ہیں واقعی اپنے آپ سے مقابلہ ہے۔ اپنی نجی زندگی کو نجی رکھنے سے آپ کو اپنی لین میں رہنے میں مدد ملتی ہے بجائے اس کے کہ آپ دوسروں کے مقابلے میں کس طرح کھڑے ہیں یہ دیکھنے کے لیے مسلسل ادھر ادھر دیکھنے کی ضرورت محسوس کریں۔
ڈیجیٹل دنیا کے بارے میں سب سے بڑی چیز یہ ہے کہ یہ ہمیں کس طرح بہت زیادہ لوگوں کے ساتھ رابطے میں رہنے کی اجازت دیتی ہے۔
تعلقات کو کم محنت سے پروان چڑھایا جا سکتا ہے۔ یہ کنکشن کے لیے ایک لاجواب ٹول ہو سکتا ہے۔ لیکن بعض اوقات، لوگوں کو اپنی زندگی سے کھو دینا اتنی بری چیز نہیں ہے۔
بھی دیکھو: 16 لطیف نشانیاں وہ صرف آپ کو آپ کے جسم کے لیے چاہتا ہے۔تقریباً ایک بے ترتیبی الماری کی طرح، ہم لوگوں کو تھوڑا سا جمع کر سکتے ہیں جیسے ہم کام کرتے ہیں۔ وہ واقعی کچھ بھی نہیں دے رہے ہیں اور وہ حقیقت میں ہماری زندگیوں کو گندا کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
لوگوں کو اپنی زندگی کے دائرے میں رکھنا اکثر آپ کو پتلا پھیلا دیتا ہے۔ ہم محسوس کر سکتے ہیں کہ ڈیجیٹل دنیا میں ہمارے ارد گرد بہت سے لوگ ہیں، لیکن کیا یہ تعداد معیاری دوستی سے زیادہ ہے؟
اپنی رازداری کا زیادہ خیال رکھنافطری طور پر ان لوگوں کو آپ کی زندگی میں برقرار رکھتا ہے جو آپ کے لیے حقیقی اہمیت کے حامل ہیں، جب کہ ہینگرز آن گرنے لگتے ہیں۔
12) آپ فیصلے سے گریز کرتے ہیں
ہمیں اس کی پرواہ نہیں کرنی چاہیے کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں۔ لیکن حقیقت میں، ہم میں سے بہت سے لوگ ایسا کرتے ہیں۔
آئیے ایماندار بنیں، صحیح یا غلط ہم سب خاموشی سے ایک دوسرے کا فیصلہ کرتے رہتے ہیں۔ اس کے لیے اپنے آپ کو کیوں کھولیں۔
جب آپ اپنی نجی زندگی کو نجی رکھتے ہیں تو آپ اپنے آپ کو دنیا کی گپ شپ سے بچاتے ہیں جو خود کو مضبوط کرنے کے لیے آپ کو نیچے کی طرف لے جانا چاہتے ہیں۔
زندگی نجی زندگی کا مطلب ہے کہ آپ ایسے لوگوں کو منتخب کرتے ہیں جو آپ کے بھروسے کے لائق ہیں، آپ کی زندگی میں ہیں، اور جن کے ساتھ آپ نازک معاملات کا اشتراک کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
اس سے آپ کو زیادہ محفوظ اور محفوظ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے جس کے نتیجے میں آپ زیادہ پر اعتماد محسوس کر رہے ہیں۔
13) ہو سکتا ہے آپ دوسروں کے اعتماد یا رازداری کو دھوکہ دے رہے ہوں
یہ نہ صرف آپ کی اور آپ کی اپنی رازداری پر غور کرنا ہے۔
اوور شیئرنگ نادانستہ طور پر دوسروں کو دھوکہ دینے کا باعث بنتا ہے۔ ہم سب کو یہ فیصلہ کرنے کا حق حاصل ہے کہ ہم اپنے بارے میں کیا شیئر کرتے ہیں۔
اپنی زندگی کی مباشرت تفصیلات کو ڈیجیٹل طور پر شیئر کرنے سے، آپ دوسرے لوگوں کو اس میں گھسیٹ سکتے ہیں۔
چاہے یہ تعلقات کے مسائل ہوں دنیا اب اس کے بارے میں جانتی ہے کہ ایک غیر متزلزل اسٹیٹس اپ ڈیٹ یا آپ کے دوست کی اس کے بہترین گھنٹے سے بھی کم وقت میں ایک شرابی تصویر — ہماری ڈیجیٹل زندگیاں ہمارے آس پاس کے لوگوں کو بھی متاثر کرتی ہیں۔
اگر آپ رازداری کو دھوکہ دیتے ہیں تو آپ خود کو گرم پانی میں تلاش کرسکتے ہیں۔ کا a
