ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ 15 ಸರಳ ಕಾರಣಗಳು

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?

ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚವು ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಈಗ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಕ್ಕೂ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ರಾಂತಿಯು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಖಾಸಗಿ ಜೀವನ ಏಕೆ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ?

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಓದಿದ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನೋಡಿದೆ:

" ಚಿಕ್ಕ ವಲಯ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಏನು ಬೇಕು?

ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬಲ್ಲೆ.

ನಾನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು. ಆ ಗೊಂದಲಗಳು, ರೆಡ್ ಹೆರಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರಾಮಾಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

1) ಹೆಚ್ಚಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದು

ನನಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಸ್ನೇಹಿತ, ಪಾಲುದಾರ, ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು.

14) ಆಳವಾದ ನೈಜ-ಜೀವನದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಗೌಪ್ಯತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ , ಹೆಚ್ಚು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಮಯವು ನಾವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸದ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ವಿವರಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ "ಸ್ನೇಹಿತರು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವವರು ನಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಬಂಧಗಳು.

15) ಜನರು ಏನನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಲವು ತೋರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ

ನಮ್ಮದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಹೊರಗಿನ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ - ಅದು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜವೇ ಆಗಿರಲಿ.

ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ನಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅವನ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆಸ್ವಂತದ್ದು.

ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? 4 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

1) ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗಮನವಿರಲಿ.

2) ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವಾಗ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಬರೆಯುವ ಬದಲು ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ.

ಇದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು, ಕುಟುಂಬ, ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

3) ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ 'ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವೇನು?'

ಕಲಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದು ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 'ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ?' ಎಂದು ಕೇಳುವುದು ಪ್ರಶಂಸೆ, ಮೌಲ್ಯೀಕರಣ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು?

ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವೇ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ.

ನಮಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

4) ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಗಡಿಗಳು ಪರಿಶೀಲನೆಯಲ್ಲಿವೆ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಗೌಪ್ಯತೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಆದರೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಜಗಳಗಳು, ವಾದಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು.
2. ಒರಟಾದ ನಡವಳಿಕೆ – ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಬಹುಶಃ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.
3. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗದಾತರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳು
4. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದ ವಿವರಗಳು
8>ಪಾರ್ಟಿಯಿಂಗ್
5. ಬಡಿವಾರ
6. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವ ಸೆಲ್ಫಿಗಳು

ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಬದಲು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಪರದೆಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

2017 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೋರಿಸಿರುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿದ ಜನರು ಬಡವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿಡಲು ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

2) ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಹೇಳಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ತೆವಳುವ ಜನರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಪ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ಯಾಟ್‌ಫಿಶಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಅಂದಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳತ್ತ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಬೇಕು.

ನಾವು ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಡಿಜಿಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಇರಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು — ಅಥವಾ ಅವರ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಯಾವುವು.

ಇದು ಎಷ್ಟು ದೂರದ ಮಾತು ಎನಿಸಿದರೂ ಅದು ಅಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಬಲಿಪಶುಗಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ, ನಾಲ್ಕು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸೈಬರ್‌ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

10 ರಲ್ಲಿ 4 ಜನರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವತಿಯರು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ 33% ರಷ್ಟು ಜನರು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಅಹಿತಕರವಾದ ಡಿಜಿಟಲ್ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕಿರುಕುಳ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಸಾಧನವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆಯು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ-ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತು ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಾರು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯು ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು — a ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಸಾವಧಾನತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳು.

ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು 100 ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದರಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

4) ಓವರ್‌ಶೇರಿಂಗ್ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತವು ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾನಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಅಹಂಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಭಾಗಶಃ ಕನಿಷ್ಠ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಟೈಮ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಜೂಲಿ ಗರ್ನರ್ ಗಮನಸೆಳೆದಂತೆ:

“ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ನಾರ್ಸಿಸಿಸಂ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಪ್ರಪಂಚದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೇವೆ.

5) ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಮ್ಮೆ ಹೊರಬಂದರೆ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ

ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಕುಡಿತದ ರಾತ್ರಿ, ಪ್ರತಿ ಘೋರ ಎಪಿಸೋಡ್, ಹಿನ್ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ — ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಹೊರಬಂದರೆ, ಅದು ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನುನಾನು ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕೆಲವು ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣಗಳು ಡಿಜಿಟಲ್ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೀರ್ಪಿನ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ಮರಳಿ ಬಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನರಿಂದ ಅಲ್ಲ — ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮಿಂದಲೇ.

6) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ

ನಮ್ಮ ಬಹುಮಾನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬಹಳಷ್ಟು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಧಿಸೂಚನೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಸುಕರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯವು ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಅರಿವಿನ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಇಷ್ಟಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್‌ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರತಿಫಲ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾವು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಅವರು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಆ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಹುಡುಕಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೇನೆಂದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಡಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಸತತವಾಗಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.ಸಮಾಜ, ಮಾಧ್ಯಮ, ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್.

ಫಲಿತಾಂಶ?

ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ವಾಸ್ತವವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಳಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಾನು ಇದನ್ನು (ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು) ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ತಿರುಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮರಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ರುಡಾ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮಾತು - ರುಡಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಶಾಮನ್ ಅಲ್ಲ.

ಅವನು ಅನೇಕ ಇತರ ಗುರುಗಳಂತೆ ಸುಂದರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಬದಲಿಗೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನ ರಾಕ್ಷಸರನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

7) ನೀವು ನಾಟಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಾಟಕದತ್ತ ನೀವು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಗಾಸಿಪ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೋಡುವಂತೆ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಜನರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಆಹ್ವಾನ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಸ್ಪರರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8) ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪದ...ಉದ್ಯೋಗದಾತರು Google ನಿಮ್ಮನ್ನು .

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವರ ಮನೆಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿದು ರಾತ್ರಿಯ ಆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಗೆರೆ ಎಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಾತರಿ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅದು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

9) ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ

ನಾವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಸರಿ, ಯಾರು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಚರ್ಚೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅದೃಶ್ಯ ಕುಶಲತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಬಹುದು.

ಉದ್ದೇಶಿತ ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಪ್ರೊಫೈಲಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕಾಮರ್‌ಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಂತಹ ಮುಗ್ಧ ಮಾಹಿತಿಯು ಗುರುತಿನ ಕಳ್ಳತನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಐಡಿ ವಂಚಕರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

10) ನೀವು ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಇತರರ ಜೀವನದ ಹೊಳಪು ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ನೈಜತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ, ಈ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ವಾರಾಂತ್ಯವು ಅವರ ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ, ಮನಮೋಹಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

11) ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ

ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹೇಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಬಹುದು. ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಂತೆ, ನಾವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ನಾವು ಜನರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಸ ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಜನರನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹ್ಯಾಂಗರ್‌ಗಳು ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

12) ನೀವು ತೀರ್ಪಿನಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಇತರರು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು , ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೌನವಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವೇಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಗಾಸಿಪ್‌ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಜೀವನ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹರಾದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

13) ನೀವು ಇತರರ ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ಗೌಪ್ಯತೆಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು

ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಆಪ್ತ ವಿವರಗಳನ್ನು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಎಳೆಯಬಹುದು.

ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬೆಸ್ಟ್‌ಟಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ - ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜೀವನವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗೌಪ್ಯತೆಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ನ