विषयसूची
इन दिनों आपके पास वास्तव में कितनी गोपनीयता है?
डिजिटल दुनिया संचार और सहयोग के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बन गई है, लेकिन यह हमें कमजोर भी बनाती है।
इतने सारे तरीकों के साथ जानकारी साझा करें लोगों के पास अब हमारे जीवन के लगभग हर पहलू तक पहुंच है। सोशल मीडिया से लेकर डेटिंग ऐप्स तक, डिजिटल क्रांति का हमारे समाज पर गहरा प्रभाव पड़ा है।
लेकिन भले ही हम एक जुड़ी हुई दुनिया में रहते हैं, हम हमेशा नहीं चाहते कि हर कोई सब कुछ देखे। अभी भी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें हम निजी रखना बेहतर समझते हैं।
निजी जीवन एक सुखी जीवन क्यों है?
हाल ही में मैंने एक उद्धरण देखा जिसमें लिखा था:
“ छोटा घेरा।
निजी जीवन।
दिल खुश।
दिमाग साफ करो।
शांतिपूर्ण जीवन।"
क्या यह नहीं है गहरे में हम सब क्या चाहते हैं?
मैं देख सकता हूं कि कैसे ये सभी चीजें हाथ से जाती हैं।
मुझे लगता है कि मूल रूप से एक निजी जीवन एक खुशहाल जीवन है क्योंकि यह चारों ओर के सभी अनावश्यक शोर को रोकता है आप। वे विकर्षण, रेड हेरिंग्स, और नाटक जिनमें आकर्षित होना इतना आसान है।
यह सभी देखें: क्या उसे अब कोई दिलचस्पी नहीं है? उसे फिर से आपको पसंद करने के 13 स्मार्ट तरीकेजब आप अपने स्वयं के जीवन पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं तो यह आपको अधिक शांति खोजने की अनुमति देता है। और इस प्रक्रिया में अपने आप से एक गहरा संबंध खोजें।
आपको अपने निजी जीवन को निजी क्यों रखना चाहिए
1) बहुत अधिक तकनीक आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खराब है
मुझे लगता है हम सभी इस बात से सहमत हो सकते हैं कि प्रौद्योगिकी ने समाज के लिए कुछ बहुत बढ़िया प्रगति की है। लेकिन वहाँ हमेशा एक हैदोस्त, साथी, या प्रियजन।
14) गहरे वास्तविक जीवन के संबंधों का पोषण
गोपनीयता हमें उस पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है जो वास्तव में मायने रखती है।
जैसा कि हमने देखा है , बहुत अधिक डिजिटल समय हमें अधिक अकेलापन महसूस करा सकता है जितना अधिक समय हम उथले और अधूरे कनेक्शन पर बिताते हैं।
अपने रहस्य और सबसे अंतरंग विवरण विशेष रूप से छोटे नेटवर्क तक रखने से आपको अधिक संतोषजनक और वास्तविक संबंध बनाने में मदद मिलती है।
विशेष रूप से सोशल मीडिया पर, हमारे तथाकथित "दोस्त" हमारे दर्शकों की तरह अधिक महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
लेकिन जब आप उस ऊर्जा को लेते हैं और इसे अपने व्यक्तिगत बातचीत में लगाते हैं, तो आप दूसरों के साथ अधिक पोषण और संतोषजनक बंधन।
15) लोग जो सोचते हैं उससे प्रभावित होने की संभावना कम होती है
हम खुद को ऐसे व्यक्ति के रूप में सोचना पसंद करते हैं जो हमारे अपने निर्णय लेते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि हम बाहरी ताकतों से भी प्रभावित होते हैं — चाहे वह हमारे दोस्त हों, परिवार के सदस्य हों, और बड़े पैमाने पर समाज हो।
जब आप जानकारी साझा करते हैं तो हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है यह जानने के लिए खुद पर भरोसा करना बहुत कठिन होता है हर आदमी और उसके कुत्ते के साथ।
हम सभी के अलग-अलग विचार और मत हैं। केवल वही वास्तविक मायने रखते हैं जो आपके और आपके सबसे करीबी लोगों के हैं।
चीजों को निजी रखने से आपको दूसरों की सोच के बारे में अत्यधिक परवाह करने से बचाने में मदद मिलती है।
इसमें एक जोखिम है कि ओवरशेयरिंग से आपके जीवन के बारे में अन्य लोगों की राय आपकी तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाती हैअपना।
डिजिटल युग में मैं जीवन में निजी कैसे रहूं? 4 प्रमुख टिप्स
1) डिजिटल दुनिया में समय सीमित करें
इस बात का ध्यान रखें कि आप सोशल मीडिया, टेक्स्टिंग या ऑनलाइन हैंगआउट में कितना समय बिताते हैं।
2) जब आप भावुक हों तो कभी भी ऑनलाइन कुछ साझा न करें
उन बातों को साझा करने से बचने के लिए जिन्हें बाद में आपको पछताना पड़ सकता है, सोशल मीडिया पर पोस्ट लिखने के बजाय जब आप परेशान हों तो हमेशा किसी विश्वसनीय मित्र की ओर मुड़ें।
यह आपको भागीदारों, परिवार, नियोक्ताओं या दोस्तों के बारे में क्रोधित होने से रोकना चाहिए।
3) अपने आप से पूछें कि 'मेरा इरादा क्या है?' किसी चीज़ को साझा करने के लिए अपने इरादों पर सक्रिय रूप से सवाल करें, अपने आप को जांच में रखने और यह तय करने का एक शानदार तरीका हो सकता है कि यह उचित है या नहीं।
उदाहरण के लिए, 'क्या मैं एक निश्चित प्रतिक्रिया की तलाश कर रहा हूं?' सहानुभूति, या किसी का ध्यान आकर्षित करना?
यदि यह हाँ है, तो सवाल करें कि क्या यह इसके बारे में जाने का सही तरीका है।
हम सभी को समर्थन की आवश्यकता है लेकिन क्या यह अधिक निजी तौर पर किया जा सकता है तरीका, जैसे किसी प्रियजन से बात करना।
4) अपनी सीमाएं तय करें
अपने दिमाग में स्पष्ट होने के बारे में कि आप क्या साझा करने में खुश हैं और आप क्या नहीं हैं, इससे आपको अपना खुद का रखने में मदद मिल सकती है। गोपनीयता सीमाओं की जांच की जा रही है।
इस तरह आप अपने मूल्यों के आधार पर अपने लिए गोपनीयता नियम बनाते हैं।
आपको किन चीजों को निजी रखना चाहिए?
आखिरकार यह आपके लिए हैतय करने के लिए, लेकिन यहां कुछ चीजें हैं जो मैं सुझाव दूंगा कि हम सभी को कम से कम डिजिटल दुनिया में निजी रखने पर विचार करना चाहिए:
- लड़ाई, बहस, नतीजे और असहमति।
- क्रूर व्यवहार - अगर आप नहीं चाहते कि आपकी मां को पता चले, तो बाकी दुनिया को भी नहीं जानना चाहिए।
- आपके काम या नियोक्ता के बारे में बातें
- आपके प्रेम जीवन का विवरण
- पार्टी करना
- डींग मारना
- सेल्फी आपके पूरे दिन का दस्तावेजीकरण करती है
हमें जोड़ने के बजाय, प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग वास्तव में हमें तेजी से अलग-थलग महसूस कराता है। हम स्क्रीन के माध्यम से दुनिया में भाग लेना शुरू करते हैं जो बाधाएं पैदा करती हैं।
2017 के एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि सोशल मीडिया का अधिक उपयोग करने वाले लोग सोशल मीडिया का उपयोग नहीं करने वाले लोगों की तुलना में सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करने की संभावना से तीन गुना अधिक थे। अक्सर।
ऐसे अध्ययन भी हैं जिन्होंने सोशल नेटवर्किंग साइटों, अवसाद और चिंता के बीच संबंध दिखाया है। मानसिक स्वास्थ्य। जो आपके निजी जीवन को निजी रखने का और भी अधिक कारण है।
2) व्यक्तिगत सुरक्षा
कहने के लिए खेद है, लेकिन इंटरनेट के कोनों में दुबके कुछ बहुत डरावने लोग हैं।
कैटफ़िशिंग से लेकर ग्रूमिंग तक, हमें संभावित ख़तरों के प्रति अपनी आँखें खुली रखनी होंगी।
जबकि हम पागल नहीं होना चाहते, वास्तविकता यह है कि आप बस यह नहीं जानते कि डिजिटल रूप से कौन हो सकता है आपकी जासूसी करना या आपका पीछा करना — या उनका मकसद क्या है।
यह सभी देखें: अपने आदमी को आपका सम्मान करने के लिए 10 महत्वपूर्ण टिप्सयह भले ही अटपटा लगे, लेकिन ऐसा नहीं है।
दरअसल, आंकड़े बताते हैं कि हर साल पीछा करने के शिकार 34 लाख लोग होते हैं। अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में। और उनमें से, चार में से एक व्यक्ति ने साइबरस्टॉकिंग का अनुभव करने की सूचना दी।
अनुसंधान यह भी दर्शाता है कि 10 में से 4 लोग ऑनलाइन उत्पीड़न का शिकार हुए हैं। युवा महिलाएं, विशेष रूप से, एक पर हैंऑनलाइन यौन उत्पीड़न का अधिक जोखिम, 35 वर्ष से कम आयु के 33% से अधिक लोगों का कहना है कि यह उनके साथ हुआ है। उत्पीड़न।
3) दैनिक जीवन में अधिक उपस्थित होने के लिए
डिजिटल दुनिया एक बहुत बड़ी व्याकुलता है। और एक जो कनेक्शन के लिए उपकरण के रूप में बढ़ता रहता है वह बढ़ता रहता है।
अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला है कि लगातार डिजिटल प्रौद्योगिकी के उपयोग का मस्तिष्क के कार्य और व्यवहार पर नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
लेकिन प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग मस्तिष्क को हानि पहुँचाता है जिससे ध्यान और निर्णय लेने में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। किसने टीवी पर विज्ञापन ब्रेक के दौरान अपने फोन तक पहुंचने की आवश्यकता महसूस नहीं की है, या केवल आदत से लगातार सोशल मीडिया की जांच करते हैं।
इस प्रकार की व्याकुलता को दिमागीपन के बिल्कुल विपरीत कहा जा सकता है - एक इस प्रकार की उपस्थिति जो हमें यहाँ और अभी से जुड़े रहने में मदद करती है।
आप कहाँ हैं और आप क्या कर रहे हैं, इस पर अधिक ध्यान केंद्रित करने से मानसिक शांति मिलती है।
सचेतता के लाभों को दिखाया गया है मानसिक बीमारी को कम करें, भावनात्मक विनियमन को बढ़ावा दें, बेहतर स्मृति, मजबूत रिश्ते, बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक सुधार।
यह काफी सूची है।
दिन के अंत में, अपना कैमरा बाहर निकालना दुनिया के साथ अक्सर साझा करने के लिए 100 तस्वीरें लेंकेवल उस पल का अनुभव करने से दूर ले जाता है।
4) ओवरशेयरिंग अहंकार को प्रोत्साहित करती है
अगर हम ईमानदार हैं तो जो कुछ ऑनलाइन साझा किया जाता है उसका कनेक्शन के साथ बहुत कम और बहुत कुछ होता है घमंड के साथ करें।
जितना अधिक हम अपने निजी जीवन को दुनिया के सामने खोलते हैं, उतना ही अधिक हमें अपने बारे में दूसरों की धारणाओं की परवाह करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इससे अहंकारी व्यवहार हो सकता है।
कुछ अध्ययनों ने इस विचार का समर्थन किया है कि हम अधिक आत्म-अवशोषित होते जा रहे हैं, जबकि अन्य दावा करते हैं कि हम अधिक आत्ममुग्ध होते जा रहे हैं। आंशिक रूप से कम से कम डिजिटल दुनिया को दोष देने की संभावना है।
जैसा कि टाइम पत्रिका में जूली गर्नर बताती हैं:
"चाहे कारण हो या प्रतिबिंब, सोशल मीडिया और रियलिटी टेलीविजन आगे मजबूत करता है, पुरस्कृत करता है और जश्न मनाता है। यह बढ़ती हुई संकीर्णता। सोशल मीडिया आम तौर पर नेविगेट करने के लिए एक बहुत ही आत्म-केंद्रित और सतही जगह है। हम खुद को और हमारे अपने जीवन में जो हो रहा है उसे हर किसी की दुनिया के केंद्र में रखते हैं।
5) क्योंकि एक बार जब यह बाहर हो जाता है, तो वापस नहीं जा सकता
इंटरनेट पर कुछ भी नहीं जाता है।
हर नशे की रात, हर खौफनाक प्रकरण, वह सब कुछ जो आप चाहते हैं कि आपने साझा न किया हो - एक बार जब यह बाहर हो जाता है, तो यह बाहर हो जाता है।
विशेष रूप से आपके युवा वर्षों में आप पीछे मुड़कर देख सकते हैं और आपके द्वारा प्रकट की गई कुछ बातों पर पछतावा करते हैं।
मैं हूंहमेशा के लिए आभारी हूं कि मैं इंटरनेट से पहले बड़ा हुआ और इसलिए डिजिटल दुनिया से दूर हो गया। मेरे कुछ सबसे शर्मनाक पलों में डिजिटल पदचिह्न नहीं हैं, जो कुछ ऐसी चीज है जिससे युवा पीढ़ी सुरक्षित नहीं है।
हम सभी गलतियां करते हैं और गलतियां करते हैं। लेकिन ऐसा महसूस हो सकता है कि डिजिटल दुनिया में इनके वापस आने और आपको परेशान करने की अधिक संभावना है।
गोपनीयता हमें बचाने के लिए है, और हमेशा दूसरे लोगों से नहीं - कभी-कभी खुद से।
6) आप अपने आप को मान्य करना सीखते हैं
हमारे इनाम सिस्टम में टैप करके बहुत सारी तकनीक को व्यसनी बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यही कारण है कि आपके फोन पर पिंग या आपके सोशल पर एक सूचना मीडिया आपको उत्साहित महसूस कराता है।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा समझाया गया, संज्ञानात्मक न्यूरोसाइंटिस्ट ने देखा है कि कैसे हमारे साथियों और प्रियजनों से पसंद, प्रतिक्रियाएं, टिप्पणियां और संदेश मस्तिष्क में डोपामाइन के समान इनाम मार्ग बनाते हैं (इसलिए -हैप्पी हार्मोन कहा जाता है)।
कुछ मायनों में, सोशल मीडिया हमें बाहरी मान्यता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है, अगर हम अधिक शांति और आत्म-सम्मान चाहते हैं, तो हमें इसे बनाने के लिए अपने भीतर देखना चाहिए।
अक्सर जब कोई जानबूझकर गोपनीयता चुनता है तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्होंने अपने भीतर संतोष पाया है। सच तो यह है कि हममें से अधिकांश लोगों को कभी पता ही नहीं चलता कि हमारे भीतर कितनी शक्ति और क्षमता निहित है।समाज, मीडिया, हमारी शिक्षा प्रणाली, और बहुत कुछ से कंडीशनिंग।
परिणाम?
हम जो वास्तविकता बनाते हैं वह उस वास्तविकता से अलग हो जाती है जो हमारी चेतना के भीतर रहती है।
मैंने यह (और भी बहुत कुछ) विश्व प्रसिद्ध शोमैन रूडा इंडे से सीखा। इस उत्कृष्ट मुफ्त वीडियो में, रूडा समझाता है कि आप मानसिक जंजीरों को कैसे उठा सकते हैं और अपने अस्तित्व के मूल में वापस आ सकते हैं।
सावधानी का एक शब्द - रूडा आपका विशिष्ट जादूगर नहीं है।
वह एक सुंदर चित्र नहीं बनाता है या कई अन्य गुरुओं की तरह जहरीली सकारात्मकता को अंकुरित नहीं करता है। यह एक शक्तिशाली दृष्टिकोण है, लेकिन एक है जो काम करता है।
यहां फिर से मुफ्त वीडियो का लिंक दिया गया है।
7) आप नाटक से बचें
जितना अधिक आप अपने आप को रखते हैं, उतना ही कम आप नाटक में आकर्षित होते हैं।
गोपनीयता की कमी से गपशप हो सकती है, जो आपके व्यवसाय से बाहर है, और लोगों को अपने आप में शामिल करना।
जीवन में जितना कम संघर्ष और अराजकता होगी, निःसंदेह हम उतने ही शांत होंगे।
जब आप अपना निजी जीवन सबके सामने रखेंगे, तो आश्चर्यचकित न हों अगर लोग इसे एक निजी जीवन के रूप में लेते हैं। हस्तक्षेप करने के लिए निमंत्रण।
गोपनीयता हम सभी को एक दूसरे की व्यक्तिगत सीमाओं का पालन करने और पहचानने में मदद कर सकती है।
8) आपके करियर के लिए
चेतावनी का एक शब्द...नियोक्ता आपको Google करते हैं .
आजकल जब आप नौकरी के लिए आवेदन कर रहे हैं तो उनके लिए ऐसा करना आम बात हैआप पर उनका होमवर्क। यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें आपकी कोठरी में कोई कंकाल न मिले, अपने निजी जीवन को निजी रखना है।
ऐसा नहीं है कि वे आप पर गंदगी पा सकते हैं, लेकिन अपने आप से पूछें कि क्या आप वास्तव में अपने बॉस को चाहते हैं छुट्टी के दिन बिकनी में मिलते हैं, या शराब के नशे में बाहर की तस्वीरें।
हम में से अधिकांश अपने पेशेवर और निजी जीवन के बीच एक रेखा खींचना पसंद करते हैं। लेकिन एक डिजिटल दुनिया में, ऐसा करना लगातार कठिन होता जा रहा है।
आप कभी भी अपने दर्शकों की गारंटी नहीं ले सकते। इसलिए यह मान लेना बेहतर है कि आप जो कुछ भी साझा करते हैं उसमें जनता तक पहुंचने की क्षमता होती है।
9) डेटा गोपनीयता
वास्तव में हमारे द्वारा ऑनलाइन साझा की जाने वाली सभी तुच्छ चीजों की परवाह कौन करता है?
ठीक है, आपको आश्चर्य हो सकता है कि कौन ध्यान दे रहा है और वे उस जानकारी के साथ क्या करते हैं।
डेटा गोपनीयता बहस लंबे समय से चल रही है। आप जो कुछ भी ऑनलाइन करते हैं, उसके बारे में बहुत कुछ चुपचाप ट्रैक किया जाता है और अदृश्य हेरफेर के किसी रूप में आपके खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है।
लक्षित विज्ञापन से लेकर प्रोफाइलिंग तक, वहां हमेशा कोई न कोई आपके डेटा को हड़प लेता है और इस प्रक्रिया में आपकी गोपनीयता पर हमला करता है।
स्कैमर्स आपके खिलाफ उपयोग करने के लिए जानकारी की तलाश में ऑनलाइन ट्रैवेल करते हैं।
आपके फेसबुक पेज पर आपकी जन्मतिथि का खुलासा करने जैसी निर्दोष जानकारी आईडी धोखेबाजों को पहचान की चोरी करने के लिए टुकड़ों को एक साथ इकट्ठा करने की अनुमति देती है।
10) आप तुलना के चक्कर में नहीं पड़ते
सोशल मीडियाविशेष रूप से हमें अपने बारे में बुरा महसूस कराने की अलौकिक क्षमता है। हम दूसरों के जीवन की चमकदार छवि को देखते हैं और अपनी खुद की वास्तविकता में कमी पाते हैं।
जितना अधिक आप साझा करते हैं, उतना ही अधिक इस तुलना में खींचा जाना आकर्षक होता है।
हम इसमें खिंचे चले आते हैं कुछ अनकहे वन-अप-मैन-शिप जहां हम दुनिया को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि हमारा सप्ताहांत उनकी तुलना में अधिक मज़ेदार, ग्लैमरस और रोमांचक था।
वास्तविकता यह है कि जीवन में एकमात्र व्यक्ति आप हैं वास्तव में स्वयं के साथ प्रतिस्पर्धा में है। अपने निजी जीवन को निजी रखने से आपको अपनी लेन में रहने में मदद मिलती है, न कि यह देखने के लिए कि आप दूसरों की तुलना में कैसे ढेर हैं, यह देखने के लिए लगातार इधर-उधर देखने की आवश्यकता महसूस होती है।
11) आप हैंगर-ऑन को खोदते हैं
डिजिटल दुनिया के बारे में सबसे बड़ी चीजों में से एक यह है कि यह हमें कैसे अधिक लोगों के साथ संपर्क में रहने की अनुमति देता है।
कम प्रयास से रिश्तों को पोषित किया जा सकता है। यह कनेक्शन के लिए एक शानदार टूल हो सकता है। लेकिन कभी-कभी, अपने जीवन से लोगों को खो देना इतनी बुरी बात नहीं है।
लगभग एक अस्त-व्यस्त कोठरी की तरह, हम लोगों को थोड़ा सा जमा कर सकते हैं जैसे हम चीजें करते हैं। वे वास्तव में कुछ भी योगदान नहीं दे रहे हैं और वे वास्तव में हमारे जीवन को खराब करना शुरू कर देते हैं।
अपने जीवन की परिधि पर लोगों को रखना अक्सर आपको बहुत कम फैलाता है। हम ऐसा महसूस कर सकते हैं कि डिजिटल दुनिया में हमारे आस-पास बहुत से लोग हैं, लेकिन क्या ये मात्रा गुणवत्तापूर्ण मित्रता से अधिक है?
अपनी गोपनीयता के प्रति अधिक सचेत रहनास्वाभाविक रूप से उन लोगों को रखता है जो आपके जीवन में आपके लिए वास्तविक मूल्य रखते हैं, जबकि हैंगर-ऑन बंद होने लगते हैं।
12) आप निर्णय से बचते हैं
हमें परवाह नहीं करनी चाहिए कि दूसरे क्या सोचते हैं , लेकिन वास्तव में, हम में से बहुत से ऐसा करते हैं।
आइए ईमानदार रहें, सही या गलत हम सभी चुपचाप एक दूसरे का न्याय कर रहे हैं। उसके लिए अपने आप को क्यों खोलें।
जब आप अपने निजी जीवन को निजी रखते हैं तो आप खुद को दुनिया की गपशप से बचाते हैं जो खुद को बनाने के लिए आपको नीचा दिखाना चाहते हैं।
जीवित रहना एक निजी जीवन का अर्थ है कि आप उन लोगों का चयन करते हैं जो आपके भरोसे के योग्य हैं, आपके जीवन में होने के नाते, और जिन्हें आप नाजुक मामलों को साझा करना चुनते हैं।
इससे आपको अधिक सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने में मदद मिल सकती है जो बदले में आपको छोड़ देता है आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर रहे हैं।
13) आप दूसरों के विश्वास या गोपनीयता के साथ विश्वासघात कर सकते हैं
यह केवल आप और आपकी अपनी गोपनीयता ही नहीं है जिस पर आपको विचार करना है।
ओवरशेयरिंग कर सकते हैं अनजाने में दूसरों के साथ विश्वासघात करना। हम सभी को यह तय करने का अधिकार है कि हम अपने बारे में क्या साझा करते हैं।
डिजिटल रूप से अपने जीवन के अंतरंग विवरण साझा करके, आप अन्य लोगों को इसमें खींच सकते हैं।
चाहे वह रिश्ते की समस्या हो या पूरी दुनिया अब एक अनिश्चित स्थिति अपडेट या अपने सबसे अच्छे घंटे से भी कम समय में अपनी बेस्टी के नशे में तस्वीर के बारे में जानती है - हमारे डिजिटल जीवन हमारे आसपास के लोगों को भी प्रभावित करते हैं।
यदि आप गोपनीयता को धोखा देते हैं तो आप खुद को गर्म पानी में पा सकते हैं एक का
