فهرست
تاسو په دې ورځو کې څومره محرمیت لرئ؟
ډیجیټل نړۍ د اړیکو او همکارۍ یوه پیاوړې وسیله ګرځیدلې، مګر دا موږ ته زیان رسوي.
د ډیرو لارو سره معلومات شریک کړئ خلک اوس زموږ د ژوند نږدې هر اړخ ته لاسرسی لري. له ټولنیزو رسنیو څخه د ډیټینګ ایپسونو پورې، ډیجیټل انقلاب زموږ په ټولنه ژوره اغیزه کړې ده.
مګر که څه هم موږ په یوه تړلې نړۍ کې ژوند کوو، موږ تل نه غواړو چې هرڅوک هرڅه وګوري. لاهم ډیر شیان شتون لري چې موږ یې د شخصي ساتلو څخه غوره یو.
ولې شخصي ژوند خوشحاله ژوند دی؟
پدې وروستیو کې ما یو اقتباس ولید چې لوستل یې:
" کوچنۍ حلقه.
شخصي ژوند.
خوشحاله زړه.
صاف ذهن.
سوله ژوند.
دا نه ده؟ په ژوره توګه هغه څه چې موږ ټول یې غواړو؟
زه وینم چې دا ټول شیان څنګه په لاس کې دي.
زه فکر کوم چې په بنسټیز ډول شخصي ژوند یو خوشحاله ژوند دی ځکه چې دا د شاوخوا ټول غیر ضروري شور بندوي. ته. هغه اختلالات، سور هیرینګونه، او ډرامې چې په اسانۍ سره راښکته کیږي.
دا تاسو ته اجازه درکوي چې نور آرام ومومئ ځکه چې تاسو په خپل ژوند ډیر تمرکز کوئ. او په دې بهیر کې له خپل ځان سره ژوره اړیکه پیدا کړئ.
ولې باید خپل شخصي ژوند شخصي وساتئ
1) ډیره ټیکنالوژي ستاسو د رواني روغتیا لپاره بده ده
زه فکر کوم موږ ټول کولی شو موافقه وکړو چې ټیکنالوژي ټولنې ته یو څه په زړه پوري پرمختګونه راوړي دي. مګر تل شتون لريملګری، ملګری، یا مینه وال.
14) د ریښتیني ژوند ژورو اړیکو ته وده ورکول
محرمیت موږ سره مرسته کوي چې په هغه څه تمرکز وکړو چې واقعیا مهم دي.
لکه څنګه چې موږ ولیدل , ډیر ډیجیټل وخت کولی شي موږ نور د یوازیتوب احساس وکړو څومره چې موږ په ټیټو او نه ډکو اړیکو کې مصرف کوو.
خپل رازونه او خورا نږدې توضیحات په ځانګړي ډول په وړو شبکو کې ساتل تاسو سره مرسته کوي چې ډیرې اطمیناني او ریښتینې اړیکې رامینځته کړئ.
په ځانګړې توګه په ټولنیزو رسنیو کې، زموږ تش په نامه "ملګري" کولی شي زموږ د لیدونکو په څیر ډیر احساس وکړي.
مګر کله چې تاسو دا انرژي واخلئ او په شخصي اړیکو کې یې واچوئ، تاسو پیدا کوئ له نورو سره د رضایت او خوښې اړیکې.
۱۵) د خلکو د فکرونو په اړه تاسو لږ تر پښو لاندې شئ
موږ خوښ یو چې ځان د داسې اشخاصو په توګه وګڼو چې خپلې پریکړې پخپله کوي. مګر حقیقت دا دی چې موږ د بهرنیو ځواکونو لخوا هم اغیزمن شوي یو - آیا دا زموږ ملګري، د کورنۍ غړي، او په لویه کچه ټولنه ده.
په ځان باور کول چې پوه شي چې زموږ لپاره څه شی دی خورا سخت دی کله چې تاسو معلومات شریک کړئ. د هر سړي او سپي سره.
موږ ټول مختلف نظرونه او نظرونه لرو. یوازینی اصلي شیان چې مهم دي ستاسو خپل او تاسو ته د نږدې خلکو څخه دي.
د شیانو شخصي ساتل تاسو سره مرسته کوي چې د نورو په اړه د ډیر پام کولو څخه ځان وژغورئ.
هم وګوره: 2 اونۍ پرته اړیکه: ایا زه باید پریږدم؟ 13 شیان باید په پام کې ونیول شيیو خطر شتون لري چې نظارت کول د دې لامل کیږي چې د نورو خلکو نظرونه ستاسو د ژوند په پرتله خورا مهم شيخپل.
زه څنګه په ډیجیټل عمر کې په ژوند کې شخصي پاتې شم؟ 4 کلیدي لارښوونې
1) په ډیجیټل نړۍ کې وخت محدود کړئ
په پام کې ونیسئ چې تاسو څومره وخت په ټولنیزو رسنیو، متن لیږلو یا آنلاین ځړولو کې تیروئ.
2) کله چې تاسو احساساتي یاست هیڅکله آنلاین یو څه شریک مه کوئ
د هغه شیانو د شریکولو څخه مخنیوی وکړئ چې تاسو به وروسته پښیمانه شئ، تل یو باوري ملګري ته ورشئ کله چې تاسو خپه یاست په ټولنیزو رسنیو کې د پوسټ لیکلو پرځای.
دا تاسو باید په اوس وخت کې د شریکانو، کورنۍ، کارمندانو یا ملګرو په اړه د خپګان یا غوسه کولو څخه مخنیوی وکړئ.
3) له خپل ځان څخه وپوښتئ چې زما نیت څه دی؟ د شریکولو څخه
زده کړه په فعاله توګه د یو څه شریکولو لپاره ستاسو د انګیزې په اړه پوښتنه وکړئ د ځان ساتلو لپاره غوره لار ده او پریکړه وکړئ چې ایا دا مناسبه ده.
د مثال په توګه، پوښتنه وکړئ چې ایا زه د یو ځانګړي غبرګون په لټه کې یم؟ خواخوږي، یا د چا توجه ترلاسه کول؟
که دا هو وي، نو پوښتنه وکړئ چې ایا دا د دې په اړه سمه لاره ده.
موږ ټول ملاتړ ته اړتیا لرو مګر ایا دا په ډیر شخصي توګه ترسره کیدی شي؟ لاره، لکه د یو عزیز سره خبرې کول.
4) خپل حدود وټاکئ
په خپل ذهن کې د هغه څه په اړه روښانه اوسئ چې تاسو یې په شریکولو کې خوښ یاست او هغه څه چې تاسو یې نه لرئ ستاسو سره د خپل ځان ساتلو کې مرسته کولی شي. د محرمیت حدود چیک کې دي.
په دې ډول تاسو د خپل ځان لپاره د خپل ارزښتونو پراساس د محرمیت قواعد رامینځته کوئ.
کوم شیان باید شخصي وساتئ؟
په پای کې دا ستاسو لپاره دی.پریکړه کول، مګر دلته ځینې شیان دي چې زه یې وړاندیز کوم چې موږ ټول باید لږترلږه په ډیجیټل نړۍ کې شخصي ساتلو ته پام وکړو:
- جګړې، دلیلونه، پایلې، او اختلافونه.
- خراب چلند – که ته نه غواړې چې مور دې خبر شي، نو د نړۍ پاتې برخه هم باید نه وي.
- ستاسو د کار یا کارګمارونکي په اړه شیان
- ستاسو د مینې ژوند توضیحات
- پارټی کول
- بریګ کول
- سیلفي ستاسو ټوله ورځ مستند کوي
د دې پر ځای چې موږ سره وصل کړو، د ټیکنالوژۍ ډیر کارول په حقیقت کې موږ په زیاتیدونکي توګه د جلا کیدو احساس راکوي. موږ د سکرینونو له لارې په نړۍ کې برخه اخیستل پیل کوو کوم چې خنډونه رامینځته کوي.
د 2017 مطالعې پایله وکړه چې هغه خلک چې د ټولنیزو رسنیو ډیر کار کوي د هغو خلکو په پرتله چې ټولنیز رسنۍ نه کاروي درې چنده د ټولنیزې انزوا احساس کوي. ډیری وختونه.
داسې څیړنې هم شتون لري چې د ټولنیزو شبکو سایټونو، خپګان او اضطراب ترمنځ اړیکې ښودلې دي.
په ځانګړې توګه، هغه خلک چې احساس کوي چې دوی آنلاین ډیر منفي ټولنیز تعاملات لري د غریبانو لپاره ډیر حساس دي. دماغی روغتیا، فکری جوړتیا، ذهنی روغتیا. کوم چې ستاسو د شخصي ژوند د شخصي ساتلو لپاره نور ډیر لاملونه دي.
2) شخصي خوندیتوب
په بخښنې سره ووایم، مګر د انټرنیټ په کونجونو کې ځینې ښکلي ډارونکي خلک شتون لري.
د کب نیولو څخه نیولې تر سینګار پورې، موږ اړتیا لرو چې د احتمالي خطرونو په اړه خپلې سترګې خلاصې کړو.
په داسې حال کې چې موږ نه غواړو متوجه واوسو، حقیقت دا دی چې تاسو په ساده ډول نه پوهیږئ چې څوک په ډیجیټل ډول کیدی شي. ستاسو په اړه جاسوسي کول یا ستاسو تعقیبول - یا د دوی انګیزه څه ده.
لکه څنګه چې دا خورا لرې ښکاري، دا نه ده.
په حقیقت کې، احصایې ښیي چې هر کال 3.4 میلیونه د تعقیب قربانیان دي یوازې په متحده ایالاتو کې. او له هغو څخه، په هرو څلورو کسانو کې یو تن د سایبرسالکینګ تجربه کړې ده.
څیړنې دا هم ښیي چې په هرو لسو کسانو کې 4 د آنلاین ځورونې قرباني شوي. ځوانې ښځې، په ځانګړې توګه، په Aد آنلاین جنسي ځورونې لوی خطر، د 33٪ څخه د 35 کلونو څخه کم عمر لرونکي وايي چې دا د دوی سره پیښ شوي.
څومره چې موږ لږ شخصي یو، هغومره لږ موږ کولی شو د ډیجیټل له ناخوښۍ څخه ځان وژغورو. ځورونې.
3) په ورځني ژوند کې د ډیر شتون لپاره
ډیجیټل نړۍ یو لوی خنډ دی. او هغه چې د پیوستون لپاره د وسیلو په توګه وده کوي په دوامداره توګه وده کوي.
څیړنې دې پایلې ته رسیدلي چې د ډیجیټل ټیکنالوژۍ پرله پسې کارول د دماغ په فعالیت او چلند باندې - منفي او مثبت - دواړه مهم اغیز لري.
مګر د ټیکنالوژۍ ډیر کارول دماغ ته زیان رسوي چې په پام کې نیولو او پریکړې کولو کې ستونزې رامینځته کوي.
په حقیقت کې زه ډاډه یم چې دا هغه څه دي چې زموږ ډیری یې ورسره تړاو لري. چا چې په تلویزیون کې د اعلاناتو وقفې پرمهال خپل تلیفون ته د رسیدو اړتیا نه احساس کړې، یا په دوامداره توګه یوازې د عادت له مخې ټولنیزې رسنۍ وګورئ.
دا ډول ګډوډي د ذهنیت برعکس ویل کیدی شي - a د شتون ډول چې له موږ سره مرسته کوي چې دلته او اوس په ځای پاتې شو.
هم وګوره: د ایروکا اپلیکشن 15 عجیب نښې (ایا دا ستاسو دی؟)په کوم ځای کې چې تاسو یاست او څه کوئ په ډیر تمرکز کولو سره ذهني سکون راځي.
د ذهنیت ګټې ښودل شوي دي رواني ناروغۍ کم کړئ، احساساتي تنظیم، ښه حافظه، پیاوړې اړیکې، ښه فزیکي روغتیا او ادراکي ښه والی ته وده ورکړئ.
دا یو ډیر لیست دی.
د ورځې په پای کې، د ورځې په پای کې، خپل کیمره لرې کړئ د نړۍ سره د شریکولو لپاره 100 عکسونه واخلئپه ساده ډول د شیبې تجربه کول لیرې کوي.
4) ډیر شریکول انا هڅوي
که موږ ریښتیني یو یو ټاکلی مقدار چې آنلاین شریک کیږي د اړیکې سره خورا لږ تړاو لري او ډیر څه. په باطل سره وکړئ.
هرڅومره چې موږ نړۍ ته خپل شخصي ژوند خلاصوو هغومره موږ هڅول کیږي چې زموږ په اړه د نورو د نظرونو پاملرنه وکړو. دا کولی شي د غرور چلند لامل شي.
ځینې مطالعاتو د دې نظر ملاتړ کړی چې موږ ډیر په ځان کې جذب شوي یو، پداسې حال کې چې نور ادعا کوي چې موږ نور هم ناراحتي کېږو. په یوه برخه کې لږترلږه ډیجیټل نړۍ د ملامتۍ احتمال لري.
لکه څنګه چې جولي ګورنر په ټایم مجله کې په ګوته کوي:
" که لامل یا انعکاس وي ، ټولنیز رسنۍ او ریښتیني تلویزیون نور تقویه کوي ، انعامونه ورکوي او لمانځي. دا تل مخ پر ودې نرگسیت. ټولنیز رسنۍ، په عمومي توګه، د تګ کولو لپاره یو ډیر ځان متمرکز او سطحي ځای دی. موږ خپل ځان او هغه څه چې زموږ په خپل ژوند کې پیښیږي د هرچا د نړۍ په مرکز کې ځای په ځای کوو.
5) ځکه چې یوځل چې دا شتون ولري نو بیرته نه ځي
په انټرنیټ کې هیڅ شی نه ځي.
هره شرابي شپه، هره د خندا وړ پیښه، هر هغه څه چې تاسو یې په زړه پورې لید سره شریکول غواړئ - یوځل چې دا بهر شي، دا بهر کیږي.
په ځانګړې توګه ستاسو په ځوانو کلونو کې تاسو ممکن بیرته وګورئ او په ځینو شیانو پښیمانه یم چې تاسو یې ښکاره کړي دي.
زه یمد تل لپاره منندوی یم چې زه د انټرنیټ دمخه لوی شوی یم او له ډیجیټل نړۍ څخه لرې شوی یم. زما ځینې خورا شرمونکي شیبې ډیجیټل فوټپرنټ نلري، کوم چې ځوان نسلونه یې نه ساتل کیږي.
موږ ټول د قضاوت تېروتنې او تېروتنې کوو. مګر داسې احساس کولی شي چې دا ډیر احتمال لري چې بیرته راشي او تاسو په ډیجیټل نړۍ کې ځوروي.
محرمیت زموږ د ساتنې لپاره شتون لري، او تل د نورو خلکو څخه نه - کله ناکله له خپل ځان څخه.
6) تاسو د خپل ځان تصدیق کول زده کوئ
ډیری ټیکنالوژي زموږ د انعام سیسټمونو ته په ټایپ کولو سره د روږدي کیدو لپاره ډیزاین شوې ده.
دا لامل دی چې ستاسو په تلیفون کې پینګ یا ستاسو ټولنیز خبرتیا رسنۍ تاسو ته د هوساینې احساس درکوي.
لکه څنګه چې د هارورډ پوهنتون لخوا تشریح شوي، ادراکي عصبي ساینس پوهانو لیدلي چې څنګه زموږ د ملګرو او مینه والو لخوا خوښونه، عکس العملونه، تبصرې او پیغامونه په مغز کې د ډاپامین په څیر ورته انعام لارې رامینځته کوي (داسې د خوښۍ هورمون په نوم یادیږي.
په ځینو لارو کې، ټولنیزې رسنۍ موږ هڅوي چې د بهرني اعتبار په لټه کې شو، کله چې موږ د سولې او ځان درناوي غوښتونکي یو، موږ باید د هغې د جوړولو لپاره دننه وګورو.
اکثرا کله چې یو څوک په شعوري توګه محرمیت غوره کوي دا ځکه چې دوی په خپل ځان کې قناعت موندلی دی.
دا د دې لپاره لیوالتیا ده چې بل چیرې د دې تایید په لټه کې شي. حقیقت دا دی چې زموږ څخه ډیری یې هیڅکله نه پوهیږي چې څومره ځواک او امکانات زموږ په مینځ کې دي.
موږ په دوامداره توګه ډوب شوي یود ټولنې، رسنیو، زموږ د ښوونې او روزنې سیسټم او نور ډیر څه.
نتیجه؟
هغه حقیقت چې موږ یې رامینځته کوو له واقعیت څخه جلا کیږي چې زموږ په شعور کې ژوند کوي.
ما دا (او نور ډیر څه) د نړۍ له مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. په دې عالي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ ذهني زنځیرونه پورته کړئ او د خپل وجود اصلي ځای ته ورشئ.
د احتیاط یوه کلمه – رودا ستاسو عام شیمان نه دی.
هغه یو ښکلی انځور نه انځوروي یا زهرجن مثبتیت لکه د نورو ډیری استادانو په څیر راښکاره کوي.
پرځای یې، هغه به تاسو مجبور کړي چې دننه وګورئ او دننه د شیطانانو سره مقابله وکړئ. دا یو پیاوړی طریقه ده، مګر هغه چې کار کوي.
دلته یو ځل بیا وړیا ویډیو ته لینک دی.
7) تاسو د ډرامې څخه ډډه وکړئ
<0 هرڅومره چې تاسو خپل ځان ته وساتئ، هومره لږ په ډرامه کې راښکته کېږئ.د محرمیت نشتوالی د دې لامل کیږي چې ګپ شپ، په هغه شیانو کې ښکیل شئ چې ستاسو سوداګرۍ نه وي، او خلک ستاسو په ځان کې ښکیلتیا لري.
څومره چې په ژوند کې شخړه او ګډوډي کمه وي، بې له شکه موږ همدومره سوله ییز یو.
کله چې تاسو خپل شخصي ژوند د ټولو د لیدلو لپاره وړاندې کړئ، نو حیرانتیا مه کوئ که خلک دا د یو ډول په توګه واخلي. مداخلې ته بلنه.
محرمیت کولی شي موږ ټولو سره مرسته وکړي چې د یو بل شخصي حدود مراعت او وپیژنو.
8) ستاسو د مسلک لپاره
د خبرتیا یوه کلمه… کارګمارونکي تاسو ګوګل .
کله چې تاسو په دې ورځو کې د دندو لپاره غوښتنه کوئ دا د دوی لپاره معمول دیستاسو په اړه د دوی کورنی کار. د دې ډاډ ترلاسه کولو غوره لاره چې دوی ستاسو په المارۍ کې هیڅ کنکال نه موندل کیږي ستاسو شخصي ژوند شخصي ساتل دي.
دا یوازې دا نه ده چې دوی کولی شي په تاسو باندې کثافات ومومي بلکې له ځانه وپوښتئ چې ایا تاسو واقعیا غواړئ خپل مالک په رخصتۍ کې تاسو په خپل بیکني کې وینئ، یا د شپې په شرابو کې هغه عکسونه.
زموږ څخه ډیری خوښوي چې د خپل مسلکي او شخصي ژوند تر منځ کرښه راښکته کړو. مګر په ډیجیټل نړۍ کې، دا کار په زیاتیدونکي توګه ستونزمن دی.
تاسو هیڅکله د خپلو لیدونکو تضمین نشي کولی. نو دا غوره ده چې فرض کړئ هر هغه څه چې تاسو یې شریک کوئ د خلکو ته د رسیدو احتمال لري.
9) د معلوماتو محرمیت
څوک واقعیا د ټولو کوچني توکو پروا لري چې موږ آنلاین شریکوو؟
<0 ښه، تاسو شاید حیران شئ چې څوک پاملرنه کوي او دوی د دې معلوماتو سره څه کوي.د معلوماتو د محرمیت بحث له اوږدې مودې راهیسې روان دی. ډیر څه چې تاسو آنلاین کوئ په خاموشۍ سره تعقیب کیږي او ستاسو په وړاندې د یو ډول نه لیدل شوي لاسوهنې په بڼه کارول کیدی شي.
د نښه شوي اعلاناتو څخه تر پروفایل کولو پورې، هلته تل یو څوک شتون لري چې ستاسو ډاټا پټوي او په پروسه کې ستاسو محرمیت تیریږي.
سکیمران آنلاین د هغه معلوماتو په لټه کې ګرځي چې ستاسو په وړاندې وکاروي.
داسې بې ګناه معلومات لکه ستاسو په فیسبوک پاڼه کې ستاسو د زیږون نیټه ښکاره کول د ID جعلکارانو ته اجازه ورکوي چې د هویت غلا کولو لپاره ټوټې راټولې کړي.
10) تاسو د پرتله کولو په ناروغۍ اخته نه شئ
ټولنیزې رسنۍپه ځانګړې توګه دا غیر معمولي وړتیا لري چې موږ د خپل ځان په اړه بد احساس کړو. موږ د نورو د ژوند روښانه انځور ته ګورو او د خپل واقعیت نشتوالی وینو.
هرڅومره چې تاسو شریک کړئ، په هماغه اندازه د دې پرتله کولو ته زړه راښکونکي کیږي.
موږ په دې کې راښکته کیږو. یو څه نا ویل شوي یو اپ مین کښتۍ چیرې چې موږ هڅه کوو نړۍ ته دا ثابت کړو چې زموږ اونۍ پای د دوی په پرتله خورا په زړه پوري ، خوندور او په زړه پوري وه.
حقیقت دا دی چې تاسو په ژوند کې یوازینی کس یاست. واقعیا د خپل ځان سره سیالي کوي. د خپل شخصي ژوند شخصي ساتل تاسو سره مرسته کوي چې په خپل لین کې پاتې شئ د دې پر ځای چې په دوامداره توګه شاوخوا ته د کتلو اړتیا احساس کړئ ترڅو وګورئ چې تاسو د نورو په پرتله څنګه ستړي شوي یاست.
11) تاسو ځړول شوي ځړول
د ډیجیټل نړۍ په اړه یو له سترو شیانو څخه دا دی چې دا څنګه موږ ته اجازه راکوي چې د ډیرو خلکو سره په اړیکه کې پاتې شو.
اړیکې د لږې هڅې سره وده کولی شي. دا د پیوستون لپاره خورا ښه وسیله کیدی شي. مګر ځینې وختونه، دا دومره بد شی نه دی چې خلک له خپل ژوند څخه له لاسه ورکړي.
تقریبا د یوې ګډوډ المارۍ په څیر، موږ کولی شو خلک یو څه راټول کړو لکه څنګه چې موږ کارونه کوو. دوی واقعیا هیڅ مرسته نه کوي او دوی په حقیقت کې زموږ ژوند په کثافاتو پیل کوي.
ستاسو د ژوند په څنډه کې د خلکو ساتل ډیری وختونه تاسو په کمه توګه خپروي. موږ کولی شو داسې احساس وکړو چې موږ په ډیجیټل نړۍ کې زموږ په شاوخوا کې ډیری خلک لرو، مګر ایا دا مقدار د کیفیت لرونکي ملګرتیا څخه زیات دي؟
ستاسو د محرمیت په اړه ډیر پام کولپه طبیعي توګه هغه خلک ساتي چې تاسو ته ستاسو په ژوند کې ریښتیني ارزښت لري، پداسې حال کې چې ځړول پیل کیږي.
12) تاسو د قضاوت څخه ډډه کوئ
موږ باید پروا ونکړو چې نور څه فکر کوي مګر په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری یې کوي.
راځئ چې صادق واوسو، په سمه توګه یا غلط موږ ټول په خاموشۍ سره د یو بل په اړه قضاوت کوو. ولې ځان د دې لپاره خلاص کړئ.
کله چې تاسو خپل شخصي ژوند شخصي ساتئ نو تاسو د نړۍ د ګپ شپو څخه ځان ساتئ څوک چې د ځان د جوړولو لپاره تاسو له مینځه وړي.
ژوند د شخصي ژوند معنی دا ده چې تاسو هغه خلک وټاکئ چې ستاسو د باور وړ وي، ستاسو په ژوند کې وي، او هغه څوک چې تاسو د نازکو مسلو د شریکولو لپاره غوره کوئ.
دا کولی شي تاسو سره د ډیر خوندي او خوندي احساس کولو کې مرسته وکړي کوم چې په پایله کې پریږدي. تاسو د ډیر ډاډ احساس کوئ.
13) تاسو ممکن د نورو باور یا محرمیت ته خیانت کوئ
دا یوازې ستاسو او ستاسو خپل محرمیت نه دی چې تاسو یې په پام کې ونیسئ.
د نظارت کول کولی شي په ناببره توګه د نورو سره خیانت لامل کیږي. موږ ټول حق لرو چې پریکړه وکړو چې موږ د خپل ځان په اړه څه شریکوو.
په ډیجیټل ډول د خپل ژوند د نږدې توضیحاتو شریکولو سره، تاسو کولی شئ نور خلک دې ته راوباسئ.
که دا د اړیکو ستونزې وي چې ټول نړۍ اوس د یو نامناسب حالت تازه کولو یا د هغې له غوره ساعت څخه په کم وخت کې ستاسو د نیکمرغه عکس اخیستو وروسته پوهیږي — زموږ ډیجیټل ژوند زموږ په شاوخوا کې هم اغیزه کوي.
تاسو کولی شئ ځان په ګرمو اوبو کې ومومئ که تاسو د محرمیت سره خیانت کوئ د a
