ડિજિટલ યુગમાં તમારે અંગત જીવનને શા માટે ખાનગી રાખવું જોઈએ તેના 15 સરળ કારણો

આ દિવસોમાં તમારી પાસે ખરેખર કેટલી ગોપનીયતા છે?

ડિજિટલ વિશ્વ સંદેશાવ્યવહાર અને સહયોગ માટે એક શક્તિશાળી સાધન બની ગયું છે, પરંતુ તે આપણને નબળા પણ બનાવે છે.

આટલી બધી રીતો સાથે માહિતી શેર કરો લોકો પાસે હવે આપણા જીવનના લગભગ દરેક પાસાઓની ઍક્સેસ છે. સોશિયલ મીડિયાથી લઈને ડેટિંગ ઍપ સુધી, ડિજિટલ ક્રાંતિએ આપણા સમાજ પર ઊંડી અસર કરી છે.

પરંતુ અમે કનેક્ટેડ વર્લ્ડમાં રહેતા હોવા છતાં, અમે હંમેશા એવું નથી ઈચ્છતા કે દરેક વ્યક્તિ બધું જુએ. હજી પણ ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જેને આપણે ખાનગી રાખવાનું વધુ સારું છે.

ખાનગી જીવન શા માટે સુખી જીવન છે?

તાજેતરમાં મેં એક અવતરણ જોયું જેમાં લખ્યું હતું:

“ નાનું વર્તુળ.

ખાનગી જીવન.

ખુશ હૃદય.

સ્વચ્છ મન.

શાંતિપૂર્ણ જીવન.

શું આ નથી આપણે બધા શું ઈચ્છીએ છીએ?

હું જોઈ શકું છું કે આ બધી વસ્તુઓ કેવી રીતે એકસાથે ચાલે છે.

મને લાગે છે કે મૂળભૂત રીતે ખાનગી જીવન એ સુખી જીવન છે કારણ કે તે આસપાસના તમામ બિનજરૂરી ઘોંઘાટને અવરોધે છે. તમે તે વિક્ષેપો, લાલ હેરિંગ અને ડ્રામા કે જેમાં દોરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે.

તે તમને તમારા પોતાના જીવન પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ શાંતતા શોધવાની મંજૂરી આપે છે. અને આ પ્રક્રિયામાં તમારી સાથે ઊંડું જોડાણ શોધો.

તમારે તમારા અંગત જીવનને શા માટે ખાનગી રાખવું જોઈએ

1) વધુ પડતી ટેક્નોલોજી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે

મને લાગે છે આપણે બધા સંમત થઈ શકીએ છીએ કે ટેક્નોલોજીએ સમાજમાં કેટલીક અદ્ભુત પ્રગતિ લાવી છે. પરંતુ ત્યાં હંમેશા એમિત્ર, જીવનસાથી અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ.

14) વાસ્તવિક જીવનના ઊંડા કનેક્શન્સને પોષવું

ગોપનીયતા આપણને ખરેખર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આપણે જોયું તેમ. , વધુ પડતો ડિજિટલ સમય અમને છીછરા અને અપૂર્ણ કનેક્શન્સ પર જેટલો વધુ સમય વિતાવે છે તેટલો વધુ એકલતા અનુભવી શકે છે.

તમારા રહસ્યો અને સૌથી ઘનિષ્ઠ વિગતોને ફક્ત નાના નેટવર્ક્સ પર રાખવાથી તમને વધુ સંતોષકારક અને વાસ્તવિક સંબંધો બનાવવામાં મદદ મળે છે.

ખાસ કરીને સોશિયલ મીડિયા પર, અમારા કહેવાતા "મિત્રો" અમારા પ્રેક્ષકો જેવા વધુ અનુભવવાનું શરૂ કરી શકે છે.

પરંતુ જ્યારે તમે તે ઊર્જા લો અને તેને તમારી વ્યક્તિગત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં મૂકો છો, ત્યારે તમે બનાવો છો. અન્ય લોકો સાથે વધુ સંતુષ્ટ અને સંતોષકારક બોન્ડ.

15) લોકો જે વિચારે છે તેનાથી તમે પ્રભાવિત થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે

અમને આપણી જાતને એવા વ્યક્તિઓ તરીકે માનવા ગમે છે જે આપણા પોતાના નિર્ણયો લે છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે આપણે બહારની શક્તિઓથી પણ પ્રભાવિત છીએ - પછી ભલે તે આપણા મિત્રો, કુટુંબના સભ્યો અને મોટા પ્રમાણમાં સમાજ હોય.

જ્યારે તમે માહિતી શેર કરો છો ત્યારે આપણા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે તે જાણવા માટે આપણી જાત પર વિશ્વાસ રાખવો ખૂબ મુશ્કેલ છે દરેક માણસ અને તેના કૂતરા સાથે.

આપણા બધાના વિચારો અને મંતવ્યો અલગ અલગ હોય છે. ફક્ત તમારા પોતાના અને તમારી નજીકના લોકો માટે જ વાસ્તવિક બાબતો મહત્વપૂર્ણ છે.

વસ્તુઓને ખાનગી રાખવાથી અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની વધુ પડતી કાળજી લેવાથી તમને બચાવે છે.

એવું જોખમ છે ઓવરશેરિંગ તમારા જીવન વિશેના અન્ય લોકોના મંતવ્યો તમારા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છેપોતાની.

ડિજિટલ યુગમાં હું જીવનમાં ખાનગી કેવી રીતે રહી શકું? 4 મુખ્ય ટિપ્સ

1) ડિજિટલ વિશ્વમાં સમય મર્યાદિત કરો

તમે સોશિયલ મીડિયા, ટેક્સ્ટિંગ અથવા ઓનલાઈન હેંગઆઉટ પર કેટલો સમય પસાર કરો છો તેનું ધ્યાન રાખો.

2) જ્યારે તમે લાગણીશીલ હોવ ત્યારે ક્યારેય કોઈ વસ્તુ ઓનલાઈન શેર કરશો નહીં

જે બાબતોને તમે પાછળથી પસ્તાવો કરી શકો છો તે શેર કરવાથી બચવા માટે, જ્યારે તમે નારાજ હોવ ત્યારે સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ લખવાને બદલે હંમેશા વિશ્વસનીય મિત્રનો સંપર્ક કરો.

આ આ ક્ષણની ગરમીમાં ભાગીદારો, કુટુંબીજનો, નોકરીદાતાઓ અથવા મિત્રો પ્રત્યે નિરાશા અથવા ગુસ્સો બહાર કાઢવાથી તમને રોકવું જોઈએ.

3) તમારી જાતને પૂછો કે 'મારો ઈરાદો શું છે?' શેર કરવાથી

શીખવું કંઈક શેર કરવા માટેના તમારા હેતુઓ પર સક્રિયપણે પ્રશ્ન કરો તમારી જાતને નિયંત્રણમાં રાખવા અને તે યોગ્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પૂછવું કે 'શું હું કોઈ ચોક્કસ પ્રતિક્રિયા શોધી રહ્યો છું?' પછી ભલે તે વખાણ હોય, માન્યતા હોય, સહાનુભૂતિ, અથવા કોઈનું ધ્યાન ખેંચવું?

જો તે હા હોય, તો પ્રશ્ન કરો કે શું તે તેના વિશે જવાનો યોગ્ય માર્ગ છે.

આપણે બધાને સમર્થનની જરૂર છે પરંતુ શું તે વધુ ખાનગીમાં કરી શકાય છે? માર્ગ, જેમ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી.

4) તમારી સીમાઓ નક્કી કરો

તમે શું શેર કરવામાં ખુશ છો અને શું નથી તે વિશે તમારા મનમાં સ્પષ્ટ રહેવું તમને તમારી પોતાની રાખવા માટે મદદ કરી શકે છે ગોપનીયતાની સીમાઓ તપાસમાં છે.

આ રીતે તમે તમારા પોતાના મૂલ્યોના આધારે તમારા માટે ગોપનીયતા નિયમો બનાવો છો.

તમારે કઈ વસ્તુઓ ખાનગી રાખવી જોઈએ?

આખરે તે તમારા માટે છે.નક્કી કરવા માટે, પરંતુ અહીં કેટલીક બાબતો છે જે હું સૂચવીશ કે આપણે બધાએ ઓછામાં ઓછું ડિજિટલ વિશ્વમાં ખાનગી રાખવાનું વિચારવું જોઈએ:

1. ઝઘડા, દલીલો, પરિણામ અને મતભેદ.
2. અસંસ્કારી વર્તન – જો તમે ઈચ્છતા ન હોવ કે તમારી મમ્મીને ખબર પડે, તો કદાચ બાકીની દુનિયાએ પણ ન કરવી જોઈએ.
3. તમારા કામ અથવા એમ્પ્લોયર વિશેની બાબતો
4. તમારા પ્રેમ જીવનની વિગતો
5. પાર્ટી કરવી
6. બ્રેગીંગ
7. તમારા આખા દિવસનું દસ્તાવેજીકરણ કરતી સેલ્ફી

અમને કનેક્ટ કરવાને બદલે, ટેક્નોલોજીનો વધુ પડતો ઉપયોગ વાસ્તવમાં આપણને વધુને વધુ અલગતા અનુભવે છે. અમે સ્ક્રીન દ્વારા વિશ્વમાં ભાગ લેવાનું શરૂ કરીએ છીએ જે અવરોધો ઉભી કરે છે.

એક 2017ના અભ્યાસે તારણ કાઢ્યું છે કે જે લોકો સોશિયલ મીડિયાનો ઉપયોગ કરતા નથી તેમની સરખામણીમાં સામાજિક મીડિયાનો વધુ ઉપયોગ કરતા લોકો સામાજિક રીતે અલગતા અનુભવવાની શક્યતા ત્રણ ગણી વધારે છે. અવારનવાર.

સોશિયલ નેટવર્કિંગ સાઇટ્સ, ડિપ્રેશન અને ચિંતા વચ્ચેની કડીઓ દર્શાવતા અભ્યાસો પણ છે.

ખાસ કરીને, જે લોકોને એવું લાગતું હતું કે તેઓ ઑનલાઇન વધુ નકારાત્મક સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તેઓ ગરીબો માટે વધુ સંવેદનશીલ હતા. માનસિક સ્વાસ્થ્ય. જે તમારા અંગત જીવનને ખાનગી રાખવાનું સૌથી વધુ કારણ છે.

2) વ્યક્તિગત સલામતી

કહેવા માટે માફ કરશો, પરંતુ ઇન્ટરનેટના ખૂણે-ખૂણે કેટલાક સુંદર વિલક્ષણ લોકો છુપાયેલા છે.

કેટફિશિંગથી માંડીને માવજત સુધી, આપણે સંભવિત જોખમો માટે આપણી આંખો ખુલ્લી રાખવાની જરૂર છે.

જ્યારે આપણે પેરાનોઇડ બનવા માંગતા નથી, વાસ્તવિકતા એ છે કે તમે ફક્ત જાણતા નથી કે ડિજિટલી કોણ હોઈ શકે છે તમારી જાસૂસી કરવી અથવા તમારો પીછો કરવો — અથવા તેમના હેતુઓ શું છે.

જેટલું દૂરથી લાગે છે, તે નથી.

હકીકતમાં, આંકડા દર્શાવે છે કે દર વર્ષે 3.4 મિલિયન પીડિત પીડિતો છે એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં. અને તેમાંથી, ચારમાંથી એક વ્યક્તિએ સાયબર સ્ટોકિંગનો અનુભવ કર્યો હોવાનું નોંધ્યું છે.

સંશોધન એ પણ બતાવે છે કે 10 માંથી 4 લોકો ઓનલાઈન સતામણીનો ભોગ બન્યા છે. ખાસ કરીને યુવતીઓ એઓનલાઈન જાતીય સતામણીનું વધુ જોખમ, 33% જેટલા 35 વર્ષથી ઓછી વયના લોકો કહે છે કે તે તેમની સાથે થયું છે.

આપણે જેટલા ઓછા ખાનગી હોઈએ છીએ, તેટલું ઓછું આપણે ડિજીટલને દુઃખ આપનારી અપ્રિયતાથી આપણી જાતને સુરક્ષિત રાખી શકીએ છીએ. પજવણી.

3) રોજિંદા જીવનમાં વધુ હાજર રહેવા માટે

ડિજીટલ વિશ્વ એ એક વિશાળ વિક્ષેપ છે. અને જે કનેક્શન માટેના સાધનો તરીકે વધતું રહે છે તે સતત વધતું રહે છે.

સંશોધન એ તારણ કાઢ્યું છે કે વારંવાર ડિજિટલ ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ મગજના કાર્ય અને વર્તણૂક પર-નકારાત્મક અને સકારાત્મક બંને રીતે નોંધપાત્ર અસર કરે છે.

પરંતુ ટેક્નૉલૉજીનો વધુ પડતો ઉપયોગ મગજને નુકસાન પહોંચાડે છે જેના કારણે ધ્યાન અને નિર્ણય લેવામાં સમસ્યા ઊભી થાય છે.

વાસ્તવિક રીતે મને ખાતરી છે કે તે આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો સંબંધિત હોઈ શકે છે. જેમણે ટીવી પર જાહેરાત વિરામ દરમિયાન તેમના ફોન સુધી પહોંચવાની જરૂર ન અનુભવી હોય, અથવા ફક્ત આદતથી સોશિયલ મીડિયાને સતત તપાસો.

આ પ્રકારનું વિક્ષેપ માઇન્ડફુલનેસની તદ્દન વિરુદ્ધ કહી શકાય — a હાજરીનો પ્રકાર કે જે અમને અહીં અને અત્યારે એન્કર રહેવામાં મદદ કરે છે.

તમે ક્યાં છો અને તમે શું કરી રહ્યાં છો તેના પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી માનસિક શાંતિ મળે છે.

માઇન્ડફુલનેસના ફાયદાઓ બતાવવામાં આવ્યા છે માનસિક બીમારી ઓછી કરો, ભાવનાત્મક નિયમન, બહેતર યાદશક્તિ, મજબૂત સંબંધો, બહેતર શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને જ્ઞાનાત્મક સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપો.

તે તદ્દન સૂચિ છે.

દિવસના અંતે, તમારો કૅમેરો બહાર કાઢો વિશ્વ સાથે વારંવાર શેર કરવા માટે 100 ચિત્રો લોમાત્ર ક્ષણનો અનુભવ કરવાથી દૂર થઈ જાય છે.

4) ઓવરશેરિંગ અહંકારને પ્રોત્સાહિત કરે છે

જો આપણે પ્રમાણિક હોઈએ તો ઓનલાઈન જે શેર કરવામાં આવે છે તેની ચોક્કસ રકમનો કનેક્શન સાથે બહુ ઓછો સંબંધ છે અને ઘણું બધું મિથ્યાભિમાન સાથે કરો.

જેટલું વધુ આપણે આપણા અંગત જીવનને વિશ્વ સમક્ષ ખોલીએ છીએ તેટલું જ વધુ આપણને આપણા પ્રત્યેની અન્યની ધારણાઓની કાળજી લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આનાથી અહંકારી વર્તન થઈ શકે છે.

કેટલાક અભ્યાસોએ આ વિચારને સમર્થન આપ્યું છે કે આપણે વધુ આત્મ-શોષિત થઈ રહ્યા છીએ, જ્યારે અન્ય લોકો દાવો કરે છે કે આપણે વધુ નાર્સિસ્ટિક બની રહ્યા છીએ. અંશતઃ ઓછામાં ઓછું ડિજિટલ વિશ્વ દોષિત હોવાની શક્યતા છે.

ટાઈમ મેગેઝિનમાં જુલી ગર્નર જણાવે છે તેમ:

"કારણ હોય કે પ્રતિબિંબ, સોશિયલ મીડિયા અને રિયાલિટી ટેલિવિઝન વધુ મજબૂત, પુરસ્કાર અને ઉજવણી કરે છે આ સતત વધતી જતી નર્સિસિઝમ. સોશિયલ મીડિયા, સામાન્ય રીતે, નેવિગેટ કરવા માટે ખૂબ જ સ્વ-કેન્દ્રિત અને સુપરફિસિયલ સ્થળ છે.”

તમારા ખાનગી જીવનને ખાનગી ન રાખવાથી અહંકારને "મી શો" માં ખરીદવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. આપણે આપણી જાતને અને આપણા પોતાના જીવનમાં જે બની રહ્યું છે તેને દરેક વ્યક્તિના વિશ્વના કેન્દ્રમાં રાખીએ છીએ.

5) કારણ કે એકવાર તે ત્યાંથી બહાર થઈ જાય, પછી પાછા ફરવાનું નથી

ઇન્ટરનેટ પર કંઈ જતું નથી.

દરેક નશામાં ધૂત રાત્રિ, દરેક આડશ-લાયક એપિસોડ, તમે ઈચ્છો છો કે તમે શેર ન કર્યું હોત તે દરેક વસ્તુ — એકવાર તે બહાર થઈ જાય, તે બહાર થઈ જાય છે.

ખાસ કરીને તમારા નાના વર્ષોમાં તમે પાછળ જોઈ શકો છો અને તમે જાહેર કરેલી કેટલીક બાબતોનો અફસોસ કરો.

હું છુંહંમેશ માટે આભારી છું કે હું ઈન્ટરનેટ પહેલા મોટો થયો છું અને તેથી ડિજિટલ દુનિયામાંથી દૂર થઈ ગયો છું. મારી કેટલીક સૌથી શરમજનક ક્ષણોમાં ડિજિટલ ફૂટપ્રિન્ટ હોતી નથી, જેનાથી યુવા પેઢીઓ બચી શકતી નથી.

આપણે બધા ભૂલો અને નિર્ણયની ભૂલો કરીએ છીએ. પરંતુ એવું લાગે છે કે આ ડિજિટલ વિશ્વમાં પાછા આવવાની અને તમને ત્રાસ આપે તેવી શક્યતા વધુ છે.

ગોપનીયતા આપણી સુરક્ષા માટે છે, અને હંમેશા અન્ય લોકોથી નહીં - ક્યારેક આપણાથી પણ.

6) તમે તમારી જાતને પ્રમાણિત કરવાનું શીખો છો

અમારી પુરસ્કાર પ્રણાલીમાં ટેપ કરીને ઘણી બધી ટેક્નોલોજીને વ્યસન મુક્ત કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે.

તેનું કારણ છે કે તમારા ફોન પર પિંગ અથવા તમારા સોશિયલ પર સૂચના મીડિયા તમને ઉત્સાહિત કરે છે.

હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટી દ્વારા સમજાવ્યા મુજબ, જ્ઞાનાત્મક ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ્સે જોયું છે કે કેવી રીતે અમારા સાથીદારો અને પ્રિયજનો તરફથી પસંદ, પ્રતિક્રિયાઓ, ટિપ્પણીઓ અને સંદેશાઓ મગજમાં ડોપામાઇન જેવા જ પુરસ્કાર માર્ગો બનાવે છે (તેથી -જેને હેપી હોર્મોન કહેવાય છે).

કેટલીક રીતે, સોશિયલ મીડિયા આપણને બાહ્ય માન્યતા મેળવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જ્યારે, જો આપણે વધુ શાંતિ અને આત્મસન્માન ઈચ્છતા હોય, તો આપણે તેને બનાવવા માટે અંદરની તરફ જોવું જોઈએ.

ઘણીવાર જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સભાનપણે ગોપનીયતા પસંદ કરે છે ત્યારે તે એટલા માટે છે કારણ કે તેને પોતાની અંદર સંતોષ મળ્યો છે.

તે માન્યતા માટે બીજે ક્યાંય જવાની લાલચ આપે છે. સત્ય એ છે કે, આપણામાંના મોટા ભાગનાને ક્યારેય ખ્યાલ નથી હોતો કે આપણી અંદર કેટલી શક્તિ અને સંભાવનાઓ રહેલી છે.

અમે સતત કામમાં ડૂબી જઈએ છીએ.સમાજ, મીડિયા, આપણી શિક્ષણ પ્રણાલી અને વધુમાંથી કન્ડિશનિંગ.

પરિણામ?

આપણે જે વાસ્તવિકતા બનાવીએ છીએ તે વાસ્તવિકતાથી અલગ થઈ જાય છે જે આપણી ચેતનામાં રહે છે.

મેં આ (અને ઘણું બધું) વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. આ ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા સમજાવે છે કે તમે માનસિક સાંકળો કેવી રીતે ઉપાડી શકો છો અને તમારા અસ્તિત્વના મૂળમાં પાછા આવી શકો છો.

સાવધાનીનો એક શબ્દ – રુડા એ તમારો સામાન્ય શામન નથી.

તે કોઈ સુંદર ચિત્ર દોરતો નથી અથવા અન્ય ઘણા ગુરુઓની જેમ ઝેરી હકારાત્મકતા ઉગાડતો નથી.

તેના બદલે, તે તમને અંદરની તરફ જોવા અને અંદરના રાક્ષસોનો સામનો કરવા દબાણ કરશે. તે એક સશક્ત અભિગમ છે, પરંતુ તે કામ કરે છે.

ફરી વિડિયોની લિંક અહીં છે.

7) તમે નાટક ટાળો

જેટલું વધુ તમે તમારી જાતને રાખો છો, તેટલું ઓછું તમે નાટકમાં આકર્ષિત થશો.

ગોપનીયતાનો અભાવ ગપસપ તરફ દોરી શકે છે, એવી બાબતોમાં સામેલ થઈ શકે છે જે તમારો વ્યવસાય નથી અને લોકો તમારી જાતને તમારામાં સામેલ કરી શકે છે.

જીવનમાં જેટલો ઓછો સંઘર્ષ અને અંધાધૂંધી, નિર્વિવાદપણે આપણે તેટલા વધુ શાંતિપૂર્ણ છીએ.

જ્યારે તમે તમારું અંગત જીવન બધાને જોવા માટે તૈયાર કરો છો, ત્યારે લોકો તેને એક તરીકે લે તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં હસ્તક્ષેપ કરવા માટેનું આમંત્રણ.

ગોપનીયતા અમને બધાને એકબીજાની વ્યક્તિગત સીમાઓનું પાલન કરવામાં અને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

8) તમારી કારકિર્દી માટે

ચેતવણીનો એક શબ્દ…એમ્પ્લોયરો Google તમે .

જ્યારે તમે આજકાલ નોકરીઓ માટે અરજી કરી રહ્યા હો ત્યારે તેમના માટે તે કરવું સામાન્ય છેતમારા પર તેમનું હોમવર્ક. તમારા કબાટમાં તેમને કોઈ હાડપિંજર ન મળે તેની ખાતરી કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમારા અંગત જીવનને ખાનગી રાખવું.

એટલું જ નહીં કે તેઓ તમારા પર ગંદકી શોધી શકે, પરંતુ તમારી જાતને પૂછો કે શું તમે ખરેખર તમારા બોસને રજાના દિવસે તમારી બિકીનીમાં જોવા મળે છે, અથવા નશામાં ધૂત રાત્રિના તે સ્નેપ.

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો અમારા વ્યાવસાયિક અને ખાનગી જીવન વચ્ચે રેખા દોરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ ડિજિટલ વિશ્વમાં, આ કરવું વધુને વધુ મુશ્કેલ છે.

તમે ક્યારેય તમારા પ્રેક્ષકોની ખાતરી આપી શકતા નથી. તેથી એવું માની લેવું વધુ સારું છે કે તમે જે પણ શેર કરો છો તે લોકો સુધી પહોંચવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.

9) ડેટા ગોપનીયતા

આપણે ઑનલાઇન શેર કરીએ છીએ તે બધી નજીવી બાબતોની ખરેખર કોણ કાળજી રાખે છે?

સારું, તમને આશ્ચર્ય થશે કે કોણ ધ્યાન આપી રહ્યું છે અને તેઓ તે માહિતી સાથે શું કરે છે.

ડેટા ગોપનીયતાની ચર્ચા લાંબા સમયથી ચાલી રહી છે. તમે ઓનલાઈન કરો છો તે લગભગ દરેક વસ્તુને ચુપચાપ ટ્રૅક કરવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ અદૃશ્ય મેનીપ્યુલેશનના અમુક સ્વરૂપમાં તમારી સામે થઈ શકે છે.

લક્ષિત જાહેરાતથી લઈને પ્રોફાઇલિંગ સુધી, ત્યાં હંમેશા કોઈ વ્યક્તિ તમારા ડેટાને હવર કરે છે અને પ્રક્રિયામાં તમારી ગોપનીયતા પર આક્રમણ કરે છે.

સ્કેમર્સ તમારી સામે ઉપયોગ કરવા માટે માહિતીની શોધમાં ઓનલાઇન ટ્રોલ કરે છે.

તમારા Facebook પેજ પર તમારી જન્મતારીખ જાહેર કરવા જેવી દેખીતી રીતે નિર્દોષ માહિતી ID છેતરપિંડી કરનારાઓને ઓળખની ચોરી કરવા માટે ટુકડાઓ ભેગા કરવાની મંજૂરી આપે છે.

10) તમે સરખામણીમાં ખેંચાતા નથી

સોશિયલ મીડિયાખાસ કરીને આપણને આપણા વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવવાની અસાધારણ ક્ષમતા છે. અમે અન્યના જીવનની ચળકતી છબીને જોઈએ છીએ અને આપણી પોતાની વાસ્તવિકતાનો અભાવ શોધીએ છીએ.

તમે જેટલું વધુ શેર કરો છો, તેટલું વધુ આ સરખામણીમાં ખેંચાય તે વધુ આકર્ષે છે.

આપણે તેમાં ખેંચાઈ જઈએ છીએ કેટલાક અસ્પષ્ટ વન-અપ-મેન-શિપ જ્યાં અમે વિશ્વને સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ કે અમારું સપ્તાહાંત તેમના કરતાં વધુ આનંદથી ભરેલું, આકર્ષક અને રોમાંચક હતું.

વાસ્તવિકતા એ છે કે જીવનમાં તમે એકમાત્ર વ્યક્તિ છો ખરેખર તમારી સાથે સ્પર્ધામાં છે. તમારા અંગત જીવનને ખાનગી રાખવાથી તમે અન્ય લોકોની સરખામણીમાં કેવું સ્ટેક કરો છો તે જોવા માટે સતત આસપાસ જોવાની જરૂરિયાત અનુભવવાને બદલે તમને તમારી પોતાની ગલીમાં રહેવામાં મદદ કરે છે.

11) તમે હેંગર્સ-ઓનને ઉઘાડો છો

ડિજિટલ વિશ્વની સૌથી મોટી બાબતોમાંની એક એ છે કે તે અમને વધુ લોકો સાથે કેવી રીતે સંપર્કમાં રહેવાની મંજૂરી આપે છે.

સંબંધોને ઓછા પ્રયત્નોથી ઉછેરી શકાય છે. કનેક્શન માટે આ એક અદભૂત સાધન બની શકે છે. પરંતુ કેટલીકવાર, તમારા જીવનમાંથી લોકોને ગુમાવવું એ એટલી ખરાબ બાબત નથી.

લગભગ અવ્યવસ્થિત કબાટની જેમ, આપણે વસ્તુઓ કરીએ છીએ તે રીતે આપણે લોકોને એકઠા કરી શકીએ છીએ. તેઓ ખરેખર કંઈપણ યોગદાન આપતા નથી અને તેઓ વાસ્તવમાં આપણા જીવનમાં કચરો નાખવાનું શરૂ કરે છે.

લોકોને તમારા જીવનની સીમા પર રાખવાથી તમે ઘણી વાર પાતળો ફેલાવો કરો છો. આપણે એવું અનુભવી શકીએ છીએ કે ડિજિટલ વિશ્વમાં આપણી આસપાસ ઘણા બધા લોકો છે, પરંતુ શું આ પ્રમાણ ગુણવત્તાયુક્ત મિત્રતા કરતાં વધારે છે?

તમારી ગોપનીયતાનું વધુ ધ્યાન રાખવુંસ્વાભાવિક રીતે એવા લોકોને તમારા જીવનમાં રાખે છે જેઓ તમારા માટે સાચા મૂલ્યના છે, જ્યારે હેંગર-ઓન બંધ થવાનું શરૂ કરે છે.

12) તમે નિર્ણય ટાળો છો

અમે અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની પરવા ન કરવી જોઈએ , પરંતુ વાસ્તવમાં, આપણામાંના ઘણા લોકો કરે છે.

ચાલો, પ્રમાણિક બનો, સાચું કે ખોટું આપણે બધા એક બીજાનો ન્યાય કરવા માટે ચુપચાપ ફરતા હોઈએ છીએ. તે માટે તમારી જાતને શા માટે ખુલ્લી રાખો.

જ્યારે તમે તમારા અંગત જીવનને ખાનગી રાખો છો ત્યારે તમે તમારી જાતને વિશ્વની ગપસપથી બચાવો છો કે જેઓ તમારી જાતને મજબૂત કરવા માટે તમને દૂર કરવા માગે છે.

જીવવું ખાનગી જીવનનો અર્થ છે કે તમે એવા લોકોને પસંદ કરો કે જેઓ તમારા વિશ્વાસને પાત્ર છે, તમારા જીવનમાં છે અને તમે જેમની સાથે નાજુક બાબતો શેર કરવાનું પસંદ કરો છો.

આ તમને વધુ સુરક્ષિત અને સુરક્ષિત અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે જે બદલામાં છોડે છે તમે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો.

13) તમે કદાચ અન્ય લોકોના વિશ્વાસ અથવા ગોપનીયતા સાથે દગો કરી રહ્યા છો

તે માત્ર તમારી અને તમારી પોતાની ગોપનીયતાને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર નથી.

ઓવરશેરિંગ અજાણતા અન્ય લોકો સાથે દગો કરવા તરફ દોરી જાય છે. આપણે બધાને એ નક્કી કરવાનો અધિકાર છે કે આપણે આપણા વિશે શું શેર કરીએ છીએ.

તમારા પોતાના જીવનની ઘનિષ્ઠ વિગતોને ડિજિટલ રીતે શેર કરીને, તમે અન્ય લોકોને તેમાં ખેંચી શકો છો.

પછી ભલે તે સંબંધોની સમસ્યાઓ હોય કે સમગ્ર અવિશ્વસનીય સ્ટેટસ અપડેટ પછી અથવા તમારા બેસ્ટીને તેના શ્રેષ્ઠ કલાક કરતાં ઓછા સમયમાં નશામાં સ્નેપ કર્યા પછી વિશ્વ હવે જાણે છે — અમારી ડિજિટલ લાઇફ આપણી આસપાસના લોકોને પણ અસર કરે છે.

જો તમે ગોપનીયતા સાથે દગો કરો છો તો તમે તમારી જાતને ગરમ પાણીમાં શોધી શકો છો ની