કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવાની 15 સાબિત પદ્ધતિઓ

માનવનું મન એક વિચિત્ર અને અદ્ભુત વસ્તુ છે. તે અનિવાર્યપણે વિચારો, વિચારો અને છબીઓનો સંગ્રહ છે જેને આપણે કોઈપણ સમયે ઍક્સેસ કરી શકીએ છીએ.

તમે જુઓ, આપણા બધા પાસે આપણી કલ્પનાને અનલૉક કરવાની અને આપણા જીવનમાં જે જોઈએ છે તે પ્રગટ કરવાની શક્તિ છે; આને આકર્ષણના નિયમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

આ એક સશક્ત વિચાર છે કે આપણે બધા આપણા મનમાં જે કંઈપણ નક્કી કરીએ છીએ તે હાંસલ કરવા સક્ષમ છીએ.

જોકે, કેટલીકવાર આ કરવા કરતાં સરળ કહી શકાય. .

આ એટલા માટે છે કારણ કે તમારું ઇચ્છિત પરિણામ મેળવવા માટે ઘણા પ્રયત્નો કરવા પડે છે - પછી ભલે તે નોકરીની ઓફર હોય, સંબંધ હોય કે પછી નવા વાળ કાપવા જેવું સરળ હોય!

આકર્ષણનો કાયદો જણાવે છે કે તમે તમારા જીવનમાં જે કંઈપણ વિશે વિચારો છો તે આકર્ષિત કરશો; તેથી, કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવા માટે તમારે પહેલા તે શું થઈ રહ્યું છે તેની કલ્પના કરવાની જરૂર છે. તે વાસ્તવમાં છે તેના કરતાં ઘણું સરળ લાગે છે!

અભ્યાસ અને દ્રઢતા એ બે મુખ્ય ઘટકો હોવા સાથે કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવાની ઘણી સાબિત રીતો છે. અહીં 15 સાબિત પદ્ધતિઓ છે:

1) તમને જે જોઈએ છે તે લખો

તમે જે પ્રગટ કરવા માંગો છો તે લખીને તમારે શરૂઆત કરવી જોઈએ.

તમારે ભવિષ્યમાં તમારી જાતને જે કંઈપણ કરતા જોઈ શકો તે તમારે લખવાની જરૂર છે, પછી ભલે તે વેકેશન પર જવાનું હોય, નવી નોકરી મેળવવાનું હોય, અથવા તમારા રસોડાના કેબિનેટનું આયોજન કરવાનું હોય.

આ વિશે ખરેખર વિચારવા માટે થોડો સમય કાઢો. તમે જે થવા માંગો છો તે વસ્તુઓ.

એકવાર તમે તેને લખી લો તે પછી શરૂ કરોપ્રતિકારના સ્વરૂપો ડરમાંથી જન્મે છે.

એકવાર તમે આને ઓળખી લો, પછી તમે તમારા જીવનમાં સકારાત્મક અનુભવોને આકર્ષવા માટે આકર્ષણના કાયદાનો ઉપયોગ કરી શકો છો જે તમને તમારા ડરને દૂર કરવામાં અને આખરે કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવામાં મદદ કરશે. .

આ પહેલા કરવાથી, તમે તમારી જાતને નવા વિચારો માટે ખુલ્લા રહેવા માટે મુક્ત કરી રહ્યા છો.

આ એક મુખ્ય પગલું છે કારણ કે એકવાર તમે નવા વિચારો માટે ખુલ્લા થઈ જાઓ છો, આકર્ષણનો કાયદો કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. તમારા માટે આપોઆપ.

તો તમે પ્રતિકાર કેવી રીતે છોડો છો?

પ્રથમ પગલું એ છે કે તમે માત્ર એ વાતનું ધ્યાન રાખો કે તમે પ્રતિકાર અનુભવી રહ્યા છો.

એકવાર તમે જાણશો કે તમે પ્રતિકાર અનુભવી રહ્યા છો, આગલું પગલું એ છે કે પ્રતિકાર ક્યાંથી આવી રહ્યો છે તે જોવાનું સરળ છે.

એકવાર તમને ખબર પડી જાય કે તમારો પ્રતિકાર ક્યાંથી આવી રહ્યો છે, પછી તમે તમારી જાતને કંઈક અનુભવી રહ્યા છો તેની કલ્પના કરીને તેને મુક્ત કરવાની દિશામાં કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. સારું.

જો તમે આ સમયે તમને જે જોઈએ છે તેની કલ્પના કરી શકતા નથી, તો તે એ સંકેત હોઈ શકે છે કે આ સમયે કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવા માટે તમારા માટે પ્રતિકાર હજુ પણ ખૂબ મજબૂત છે.

12) તમારા કંપનને તમારા ધ્યેય સાથે સંરેખિત કરો

જ્યારે તમારા ધ્યેય સાથે તમારા કંપનને સંરેખિત કરો, ત્યારે તમે અંદરથી અનુભવી રહ્યા છો તે અનુભૂતિથી વાકેફ રહો.

જો તમે ઉત્તેજિત અનુભવો છો, છતાં સહેજ નર્વસ , આ એક સંકેત છે કે તમારું સ્પંદન તમે જે ધ્યેય પ્રગટ કરવા માટે નક્કી કર્યું છે તેની સાથે સુસંગત છે.

જેમ કે અમે અમારા 'હું શા માટે આકર્ષિત કરું છું તે હુંજોઈએ' વિભાગ, જ્યારે તમે તમારી પાસે જે છે તેના માટે ઉત્તેજના અને કૃતજ્ઞતાની લાગણી અનુભવો છો, ત્યારે તે બ્રહ્માંડમાં મજબૂત કંપન મોકલે છે.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તે તમારા જીવનમાં વધુ સકારાત્મક અનુભવોને આકર્ષિત કરે છે.

તમારા ધ્યેય સાથે તમારા કંપનને સંરેખિત કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે તમારી આગળ રહેલી તક માટે ઉત્સાહ અને કૃતજ્ઞતા અનુભવી રહ્યા છો.

જો આનો અર્થ એ છે કે તૈયારીમાં વધુ પ્રયત્નો કરવા, તો તે જ રહો.

જો આનો અર્થ એ છે કે તમારી બધી એપોઇન્ટમેન્ટ્સ અને કાર્યોને ફરીથી ગોઠવવાનું કારણ કે તમારી પાસે હાલમાં ઉપલબ્ધ તકો કરતાં આગળની તકો માટે તૈયાર થવા માટે તમને વધુ સમયની જરૂર છે, તો પછી તે બનો.

જેની સાથે સંરેખિત થવા માટે ગમે તે થાય તમારું લક્ષ્ય, તે કરો. અને પછી જ્યાં સુધી તમે તમારી દ્રષ્ટિ પ્રાપ્ત ન કરો ત્યાં સુધી તે કરતા રહો.

13) તમારા ધ્યેય પર ધ્યાન કરો

કંઈક પ્રગટ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે વિચલિત થવું સરળ છે.

તેના વિશે તમારા મગજમાં અટવાઈ ન જવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેના બદલે, વર્તમાન ક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તમારા ધ્યેયોને વાસ્તવિકતામાં લાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો.

આ તમને ગ્રાઉન્ડેડ રહેવા અને ચિંતાને પ્રગતિના માર્ગમાં આવવાથી અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

એક રીતે આ કરવા માટે ધ્યાન દ્વારા કરવામાં આવે છે.

ધ્યાન કરવાની ઘણી જુદી જુદી રીતો છે જે વિવિધ લોકો માટે અસરકારક હોઈ શકે છે.

ધ્યાનના સૌથી સામાન્ય પ્રકારોમાંનું એક માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન છે.

માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશન એ એક કસરત છે જ્યાં તમે તમારા વર્તમાન વિચારો અને લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છોઆ ક્ષણે હાજર રહેવું.

આ તમને ભૂતકાળ અથવા ભવિષ્ય વિશે ચિંતા કરવાને બદલે તમે જે પ્રગટ કરવા માંગો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ધ્યાન કરવાની બીજી રીત વિઝ્યુલાઇઝેશન દ્વારા છે.

વિઝ્યુલાઇઝેશન એ ભવિષ્યમાં તમે શું ઇચ્છો છો તે વિશે કલ્પના કરવાની એક રીત છે, જ્યારે તમારી વર્તમાન વાસ્તવિકતાથી પણ વાકેફ છે.

આ બે પ્રકારના ધ્યાનને જોડીને, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે કયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો તમે અત્યારે ક્યાં છો તે વિશે સંપૂર્ણ રીતે વાકેફ હોવા છતાં પણ તમે ઇચ્છો છો.

14) પ્રેરિત પગલાં લો

પ્રેરિત પગલાં લેવા એ કોઈપણ વસ્તુને પ્રગટ કરવાનો મુખ્ય ઘટક છે.

તે ત્યારે છે જ્યારે તમે તમારા ઇરાદાને ત્યાં મૂકો અને તેના વિશે કંઈક કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ કરો.

જો તમે પગલાં નહીં લો, તો કંઈપણ બદલાશે નહીં.

આ તમને જે જોઈએ છે તે લખવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે. તમારા ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટે એક નક્કર યોજના બનાવવામાં સામેલ છે.

જેમ તમે તમારા લક્ષ્યો લખો છો, તમે બ્રહ્માંડમાં એક શક્તિશાળી એન્કર બનાવો છો જે તમારા જીવનમાં એવી વસ્તુઓને આકર્ષવામાં મદદ કરે છે જે તમે જે છો તેના વાઇબ્રેશન સાથે મેળ ખાય છે. અનુભવ કરવા ઈચ્છો છો.

જ્યારે તમે તમારા ધ્યેયો પર પગલાં લો છો, ત્યારે તમે બ્રહ્માંડને સ્પષ્ટ સંદેશ મોકલો છો કે તમે તેમના પ્રત્યે ગંભીર છો અને તમે જે ઈચ્છો છો તેમાંથી વધુ મેળવવા માટે તૈયાર છો.

લેવાથી નિયમિત ધોરણે પ્રેરિત ક્રિયા, પ્રેરિત રહેવાનું અને તમારા જીવનમાં જે મહત્વનું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું સરળ અને સરળ બને છે.

તમે આનો ઉપયોગ તક તરીકે પણ કરી શકો છો.જો પરિવર્તન માટે યોગ્ય સમય લાગે તો તમારા જીવનના એક ક્ષેત્રમાંથી બીજા ક્ષેત્રમાં શિફ્ટ કરો.

15) પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરો

ઘણા લોકો વસ્તુઓને "જાદુઈ રીતે" બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાની વૃત્તિ ધરાવે છે .

પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરવાને બદલે, તમે તમારા અંતર્જ્ઞાન અને આંતરડા પર વિશ્વાસ કરો છો.

ચાવી એ વિશ્વાસ છે કે કંઈક કાગળ પર પ્રગટ થશે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પુસ્તક લખી રહ્યાં છો, વિશ્વાસ રાખો કે તે પ્રકાશિત થશે.

જો તમે કાયદાની શાળામાં પ્રવેશ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો વિશ્વાસ કરો કે તમને સ્વીકારવામાં આવશે.

પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરવાનો અર્થ એ છે કે તમે પગલાં લો અને એવી વસ્તુઓ કરો કે જેનાથી તમે જીવનમાં જે ઇચ્છો છો તેના અભિવ્યક્તિ તરફ દોરી જાય છે.

આ કરવાથી, તમે તમારા સપનાને સિદ્ધ કરવા માટે એક પગલું નજીક લઈ રહ્યા છો

તે ક્યારેક ડરામણી બની શકે છે, પરંતુ વિશ્વાસ એ કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સફળતા માટે આવશ્યક ઘટક છે.

લોકો તેમની પ્રક્રિયા પર વિશ્વાસ કરી શકે તેવી એક રીત એ છે કે તેઓ શું પ્રગટ કરવા માગે છે અને તેઓ શા માટે ઈચ્છે છે તે લખીને.

આ મદદ કરે છે. તેઓ જીવનમાં ખરેખર શું ઇચ્છે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને તેમને રસ્તામાં આવી શકે તેવા કોઈપણ અવરોધોને સ્પષ્ટપણે જોવાની મંજૂરી આપે છે.

નિષ્કર્ષ

તેથી તમે કાગળ પર જે પણ ઇચ્છો છો તે દર્શાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો. ? જીવનમાં તમે જે પણ ઇચ્છો છો તે દર્શાવવું મુશ્કેલ અથવા સમય માંગી લેવું જરૂરી નથી.

તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. તમારા જીવનને સૉર્ટ કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરો, ઊંડાણપૂર્વક, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.

અને તે એટલા માટે છે કે જ્યાં સુધી તમે અંદર જુઓ અને તમારાવ્યક્તિગત શક્તિ, તમે જે સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા માટે શોધી રહ્યાં છો તે તમને ક્યારેય નહીં મળે

મેં આ શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે. તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે આધુનિક સમયના વળાંક સાથે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને જોડે છે.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમને જીવનમાં જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવા માટે અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે (ફરીથી, આ વિષયને અનુરૂપ સંપાદિત કરી શકાય છે. લેખ/સમસ્યા કે જેનો વાચક સામનો કરી રહ્યો છે.

તેથી જો તમે તમારી સાથે વધુ સારો સંબંધ બાંધવા માંગતા હો, તો તમારી અનંત સંભાવનાને અનલૉક કરો, અને તમે જે કરો છો તેના હૃદયમાં જુસ્સો રાખો, તો તેની તપાસ કરીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો સાચી સલાહ.

અહીં ફરીથી મફત વિડિઓની એક લિંક છે.

દર અઠવાડિયે થોડી પ્રતિબદ્ધતા અને થોડા સમર્પિત કલાકો સાથે, તમે ઇચ્છો તે જીવન ટૂંક સમયમાં મેળવી શકો છો.

જ્યારે તમે તમારા મનની આંખમાં શું થવા માંગો છો તેની છબી હોય, ત્યારે આ તમારા ઈરાદાઓને વાસ્તવિકતામાં લાવવામાં મદદ કરશે.

જ્યારે તમે જે ઈચ્છો છો તે લખો છો. પ્રગટ કરવા માટે, તમે આવશ્યકપણે તમારું જીવન કેવું દેખાવું જોઈએ તેની બ્લુપ્રિન્ટ બનાવી રહ્યા છો.

આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે વસ્તુઓ ખોટી થવા લાગે છે, ત્યારે તમને ખબર પડશે કે સમસ્યાનું કારણ શું છે અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું.

જ્યારે કામ કઠિન બને છે તે માટે એક લેખિત યોજના બનાવીને, તમે પગલાં લેવા અને તમારી રીતે જે પણ આવે તેને હેન્ડલ કરવા વિશે વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકો છો.

2) યોગ્ય માનસિકતા મેળવો

જો તમે તમારા જીવનમાં કંઈક પ્રગટ કરવા માંગતા હો, તો તમારે પહેલા યોગ્ય માનસિકતા શોધવી જોઈએ.

તમે જે ઈચ્છો છો તે મેળવવા માટે તમારે ખુલ્લા, તૈયાર અને તૈયાર રહેવાની જરૂર છે.

જો તમે તમે જે ઇચ્છો છો તે મેળવવા માટે ખુલ્લા નથી અને તૈયાર નથી, તમે મોટે ભાગે નિરાશ થશો અને તમે જે નથી ઇચ્છતા તેમાંથી વધુ આકર્ષતા રહેશો.

જો તમે ખુલ્લા અને આવકારદાયક છો, તો તમારી ઊર્જા આકર્ષિત થશે તકો.

તમે તમારા જીવનમાં તકો જોઈ શકશો અને તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશો, શું હોઈ શકે તેના વિચારોમાં ડૂબી જવાને બદલે.

જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમને થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તમને તમારા જીવનમાં જે જોઈએ છે તે દર્શાવો.

સકારાત્મક અને આશાવાદી રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે આ તમારા જીવનમાં સકારાત્મક વસ્તુઓને આકર્ષવામાં મદદ કરશે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ મિત્રથી નારાજ છો અથવાકુટુંબના સભ્ય અને તેઓ એવું વર્તન કરે છે કે તેઓ શું થઈ રહ્યું છે તેની પરવા કરતા નથી, તેને વ્યક્તિગત રૂપે લેતા નથી.

તેઓ ખરેખર લાગણી અનુભવતા હોવા છતાં પણ તમારા માટે ખુશ ચહેરો લાવવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરી શકે છે પરિસ્થિતિથી અંદરથી ઘાયલ. સકારાત્મક રહો અને તેઓની આસપાસ આવે તેની રાહ જુઓ.

3) તમને જે જોઈએ છે તે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો

તમે શું ઇચ્છો છો તે વિશે ફક્ત સ્પષ્ટ થવું પૂરતું નથી.

તમારે બનવું પડશે તેને કાગળ પર પ્રગટ કરવા માટે જરૂરી સમય અને પ્રયત્નો આપવા તૈયાર છો.

તેનો અર્થ એ છે કે તમારે પ્રતિબદ્ધતા માટે તૈયાર રહેવાની જરૂર છે અને બ્રહ્માંડમાંથી કોઈપણ પ્રકારનું માર્ગદર્શન મેળવવા માટે ખુલ્લા હોવા જોઈએ.

આમાં સંકેતો પ્રાપ્ત કરવા માટે ખુલ્લા હોવાનો સમાવેશ થાય છે કે બ્રહ્માંડ તમને બતાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે કે તમારી આગામી ચાલ શું હોવી જોઈએ.

જ્યારે તમે તૈયાર હોવ, ત્યારે આરામદાયક સ્થિતિમાં આવો અને તમારી આંખો બંધ કરો.

થોડા ઊંડા શ્વાસ લો અને તમારી જાતને ધ્યાનની સ્થિતિમાં આરામ કરવા દો.

તમે તમારા શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને અથવા ફક્ત તમારી આસપાસના અવાજો સાંભળીને આ કરી શકો છો.

એકવાર તમે શાંત અનુભવો. , તમે હમણાં તમારા જીવનમાં શું ઇચ્છો છો તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરો.

તમે શું ઇચ્છો છો? શું તમને પરિપૂર્ણતાનો અનુભવ કરાવશે?

તમને શું ઉત્તેજિત કરશે?

તમે હમણાં શું કરવાનું શરૂ કરી શકો છો?

જ્યાં સુધી તમે તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછતા રહો ત્યાં સુધી એવું લાગે છે કે તેઓ તમે કોણ છો તેના સૌથી ઊંડા ભાગમાંથી આવી રહ્યા છે.

જ્યારે આવું થાય, ત્યારે જાણો કે બધું બરાબર એવું જ થઈ રહ્યું છે જેવું હોવું જોઈએ.

આથોડો સમય લાગી શકે છે, તેથી ચિંતા કરશો નહીં જો તે ઘણા દિવસો અથવા અઠવાડિયા પણ લે છે.

તમે કરી શકો તેટલું શ્રેષ્ઠ ચાલુ રાખો, કારણ કે બ્રહ્માંડ દરેક પગલે તમારી પીઠ ધરાવે છે!

4) તમે જે ઇચ્છો છો તે પહેલેથી જ હોવાની લાગણી અનુભવો

તમે જે ઇચ્છો છો તે પહેલાથી જ હોવાની લાગણી અનુભવવાની સૌથી શક્તિશાળી રીતોમાંની એક છે તેને લખવી.

તે તરીકે ઓળખાય છે "સતત લેખન" અને તમને તમારા જીવન પર વધુ નિયંત્રણ અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ તમને કોઈપણ મર્યાદિત માન્યતાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે તમને કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવાથી રોકી શકે છે.

તે છે જ્યારે તમારી પાસે મોટું ધ્યેય હોય અથવા તમે કોઈ અવરોધનો સામનો કરી રહ્યા હો ત્યારે ધ્યાન કેન્દ્રિત અને પ્રેરિત રહેવાની એક સરસ રીત પણ છે.

તે તમે જે પગલાં લઈ રહ્યાં છો તે ખરેખર તમારા ઇચ્છિત પરિણામ તરફ કામ કરી રહ્યાં છે તેની ખાતરી કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

આ કરવાની એક સરસ રીત એ છે કે ટેબલ પર બેસીને, નોટબુક અથવા જર્નલ ખોલો અને જે આવે તે લખવાનું શરૂ કરો.

આ તમારા બધા લક્ષ્યોની સૂચિ હોઈ શકે છે. તમારા માટે, અથવા ફક્ત તમારા મનમાં હોય તે કંઈપણ હોય.

આ કરવાથી, તમે તમારા જીવનમાં જે ઈચ્છો છો તે પહેલાથી જ મેળવવા માટે કેવું લાગે છે અને તમે તેને કેવું ઈચ્છો છો તેનું સ્પષ્ટ ચિત્ર મેળવી શકો છો. .

5) તમારા ધ્યેય તરફ પગલાં ભરો

તમારા ધ્યેય તરફ પગલાં લેવા એ કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવા માટે નિર્ણાયક છે.

પ્રથમ તો, જર્નલ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે તમે શું કરવા માંગો છો.

આ તમને મદદ કરે છેધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો અને રસ્તામાં તમારી પાસે હોઈ શકે તેવી કોઈપણ નવી આંતરદૃષ્ટિ પણ રેકોર્ડ કરો.

બીજું, દરરોજ તમારા ધ્યેય તરફ પગલાં ભરવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ આ રીતે હોઈ શકે છે. તમારા ધ્યેય તરફ એક પગલું ભરવા જેટલું સરળ અથવા તમારા ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટે ક્રિયાના કોર્સ સેટ કરવા જેટલું જટિલ.

જો તમે દરરોજ પગલાં ભરતા નથી, તો તમે પ્રેરણા ગુમાવશો તે ખૂબ જ વાસ્તવિક ભય છે. અને તમે તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કરો તે પહેલાં જ હાર માનો!

ત્રીજું, તમારા ધ્યેય તરફ પગલાં ભરતી વખતે તમારી જાતને 'કમ્ફર્ટ ઝોન'માંથી બહાર કાઢવા માટે ગમે તે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આનો અર્થ એ છે કે સફળ થવા માટે તમે તમારી જાતને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર ધકેલી દો તે એકદમ જરૂરી છે.

આ કરવાથી, તમને રસ્તામાં અડચણો અને નિષ્ફળતાઓનો અનુભવ થવાની સંભાવના છે પરંતુ આ માત્ર તમારા સંકલ્પને મજબૂત કરો અને તમને પહેલા કરતા પણ વધુ નિર્ધારિત બનાવો!

એકવાર તમે આ પડકારોને પાર કરી લો, જો કે, તમે કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવા તરફ તમારા માર્ગ પર સારી રીતે આગળ વધશો.

6) ધીરજ રાખો.

કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવાની પ્રક્રિયા ધીમી અને કંટાળાજનક પ્રક્રિયા છે.

જો તમે કંઈક કરવા માંગતા હો, તો તમારે ધીરજ રાખવી જોઈએ.

કોઈપણ અભિવ્યક્તિ પ્રક્રિયામાં ધીરજ એ મુખ્ય પરિબળ છે, કારણ કે તે તમારા અર્ધજાગ્રત મનને કબજે કરવા દે છે.

જ્યારે તમે ધીરજ ધરાવો છો, ત્યારે તમારું અર્ધજાગ્રત મનતમે જે બતાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો તેના પર કામ કરવાનું શરૂ કરો.

ધીરજ વિના, તમે ઇચ્છો તે પરિણામો ક્યારેય જોઈ શકશો નહીં.

તેથી, જો તમે કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવા માંગતા હો, તો તમારે જરૂર છે ધીરજ રાખો.

અને આ યાદ રાખો:

જ્યારે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ધીરજ રાખશો, ત્યારે તમારું અર્ધજાગ્રત મન તમારા માટે બાકીનું કામ કરશે.

જ્યારે કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવાની વાત આવે છે. , ત્યાં બે મુખ્ય પગલાં છે જેને ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.

પ્રથમ પગલું એ વિઝ્યુલાઇઝેશન છે.

વિઝ્યુલાઇઝેશન એ તમારી જાતને જીવનમાં જે જોઈએ છે તેની સાથે જોવાનું કાર્ય છે.

તમે જે ઇચ્છો છો તેની સાથે તમારી જાતને વિઝ્યુઅલાઈઝ કરીને, તમારું અર્ધજાગ્રત મન તેને સાકાર કરવા માટે સખત મહેનત કરવાનું શરૂ કરશે.

બીજું પગલું આરામ છે.

આરામ એ છે જ્યારે તમારું શરીર અને મન નિરાંતે હોય. કે તેઓ તમારા સભાન મન દ્વારા જરૂરી કોઈપણ માહિતી મેળવી શકે છે.

7) પરિણામ સાથેના તમારા જોડાણને છોડી દો

પરિણામ સાથેનું જોડાણ એ જીવનભરની નિરાશાનું મહત્વનું કારણ છે .

જ્યારે તે તમને તમારા ધ્યેયની સંભાવનામાં વિશ્વાસ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, તે તમને પ્રથમ સ્થાને તેનો પીછો કરતા અટકાવે છે.

એકટેચમેન્ટ તરીકે, આ માન્યતા એક શક્તિશાળી આંતરિક અવાજ તરીકે પ્રગટ થાય છે જે કહે છે કે 'હું આ હાંસલ કરવા માટે પૂરતો સારો નથી' અથવા 'હું આ મારી જાતે કરી શકતો નથી'.

ઘણીવાર, આ અવાજ એટલો મજબૂત હોય છે કે તમે માનતા હોવ કે તમારું લક્ષ્ય છે અપ્રાપ્ય અને તે હાંસલ કરવા માટે તમારે બહારની મદદની જરૂર છે.

તમે જોડતાની સાથે જપરિણામ માટે તમારી જાતને, તમે તમારા ધ્યેયને હાંસલ કરવા માટેની તમામ જવાબદારી છોડી દો છો.

તમે શું ખોટું કરી રહ્યાં છો તેની ચિંતા કરવાનું બંધ કરો કારણ કે તમને લાગે છે કે કોઈપણ રીતે પ્રયત્નોથી કંઈ સારું પરિણામ આવશે નહીં.

હકીકતમાં, જો તમને તમારા ધ્યેયને હાંસલ કરવાની તમારી ક્ષમતા વિશે જરા પણ શંકા હોય, તો જોડાણ તેમને મજબૂત બનાવે છે.

જ્યારે તમારા માર્ગમાં અવરોધ ઊભો થાય ત્યારે તમારું જોડાણ મજબૂત ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા તરીકે પણ પ્રગટ થઈ શકે છે.

તમે દુઃખી અથવા ગુસ્સે થઈ શકો છો કે તમારા અને તમારા ધ્યેય વચ્ચે કંઈક આવી ગયું છે અને તમારા માટે તેને બદલવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

આ પ્રતિક્રિયા સમય અને શક્તિનો વ્યય કરે છે તેમજ તમારા માટે તેને જોવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. જ્યારે તે મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ આગળ વધવાનું મૂલ્યવાન છે.

8) તમારી પાસે જે છે તેના માટે આભારી બનો

આપણી પાસે એવી વસ્તુઓ છે જેના માટે અમે આભારી છીએ.

ક્યારેક, તમે કરી શકો છો તમારી પાસે પહેલેથી જે છે તેના માટે આભારી બનીને કંઈક પ્રગટ કરો.

જ્યારે તમે તમારા જીવનમાં જે કંઈપણ છે તેના વિશે વિચારો છો, ત્યારે તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમે તેમના માટે આભારી છો.

તમે કદાચ તરત જ તેનો અહેસાસ ન કરી શકો, પરંતુ તમારા જીવનમાં જે છે તેના માટે તમારે હંમેશા આભારી રહેવું જોઈએ.

તમારે આમાંની કેટલીક બાબતોને કાગળ પર દર્શાવવાનો પણ પ્રયાસ કરવો જોઈએ જેથી કરીને તે વાસ્તવિક બની શકે.

તમે નાની વસ્તુઓથી શરૂઆત કરી શકો છો, જેમ કે કૃતજ્ઞતાની સૂચિ લખવી અથવા જૂનાને બદલવા માટે નવું રસોડું કેબિનેટ પસંદ કરવું.

આ નાની વસ્તુઓ બનાવી શકે છેતમારા જીવન પર એક મોટી અસર.

તે તમને વધુ સકારાત્મક અનુભવવામાં અને તે જ સમયે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારે કામ પર પ્રમોશન મેળવવા જેવું કંઈક વધુ અર્થપૂર્ણ દર્શાવવાનો પ્રયાસ પણ કરવો જોઈએ. અથવા નવા એપાર્ટમેન્ટમાં જઈ રહ્યા છીએ.

આ મોટી વસ્તુઓ માટે વધુ મહેનત અને સમર્પણની જરૂર પડશે, પરંતુ તે હજુ પણ પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે કારણ કે તે તમારા જીવનમાં પરિવર્તન લાવશે.

9) સકારાત્મકતા રાખો માનસિકતા

સકારાત્મક વિચારસરણીનો અર્થ એ છે કે તમે માનસિક રીતે સારી જગ્યામાં છો.

જ્યારે તમે સકારાત્મક માનસિક સ્થિતિમાં હોવ, ત્યારે તમે વધુ હશો. પગલાં લેવાની અને તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાની શક્યતા છે.

તમે હકારાત્મક માનસિકતા કેળવી શકો તેવી ઘણી રીતો છે.

એક રીત એ છે કે એક જર્નલ રાખો જ્યાં તમે ત્રણ બાબતો લખો જે આજે સારી હતી. અને શા માટે તેઓ સારી રીતે ગયા.

દરરોજ કૃતજ્ઞતાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં સમય પસાર કરવાની બીજી રીત છે.

કૃતજ્ઞતા તમને તમારા વિશે સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે અને તમારા મૂલ્યોને અનુરૂપ હોય તેવા પગલાં લેવા તમને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

સકારાત્મક માનસિકતા કેળવવાની બીજી રીત માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરવી છે.

માઇન્ડફુલનેસ એ હાજર રહેવાની અને તમારી આસપાસના વાતાવરણ વિશે જાગૃત રહેવાની પ્રેક્ટિસ છે.

જ્યારે તમે માઇન્ડફુલનેસનો અભ્યાસ કરો છો, ત્યારે તે આ કરી શકે છે. તમને સકારાત્મક માનસિકતા કેળવવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે તમને તમારા વિચારો ક્યારે નકારાત્મક અથવા બિનસહાયક છે તે જોવાની મંજૂરી આપે છે, અને આ તમને તમારી માનસિકતા બદલવામાં મદદ કરી શકે છે.

10) પ્રાપ્ત કરવા માટે ખુલ્લા રહો

બનવું પ્રાપ્ત કરવા માટે ખુલ્લું છેજો તમે કંઈક પ્રગટ કરવા માંગતા હોવ તો તમે કરી શકો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક.

જ્યારે તમે ખુલ્લા હો, ત્યારે તમે તમારી અપેક્ષાઓ છોડી દો અને બ્રહ્માંડને તેનો જાદુ ચલાવવાની મંજૂરી આપો.

આ પરવાનગી આપે છે તમારા વિચારો તમારા જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તેની સાથે વધુ સંરેખિત બને છે, જે એકંદરે વધુ સકારાત્મક વાતાવરણ બનાવે છે.

ખુલ્લા અને ગ્રહણશીલ રહેવાથી, તમે ખરેખર શું છો તે અંગેના સંકેતો મેળવવાની પણ શક્યતા વધારે છે. જીવનમાં અને તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે શોધી રહ્યાં છો.

જ્યારે તમે અટવાયેલા અથવા તણાવગ્રસ્ત અનુભવો છો અને તમારા જીવનને બહેતર બનાવે તેવું કંઈપણ વિચારી શકતા નથી, તો તમારી લાગણીઓ વિશે જર્નલ કરવા માટે દરરોજ થોડી મિનિટો ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા શક્ય તેટલા વિચારો લખો, જેમાં સકારાત્મક અને નકારાત્મક બંનેનો સમાવેશ થાય છે.

જ્યારે તમે આ પ્રક્રિયામાંથી પેટર્ન બહાર આવતા જોવાનું શરૂ કરો, ત્યારે નોંધ લો.

જો તમે હંમેશા પૈસાની સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરો છો અથવા જ્યારે બહાર ઠંડી હોય ત્યારે બીમાર પડો છો, કદાચ તેનો અર્થ એ છે કે તમારી સ્વાસ્થ્યની આદતો સુધારવા અથવા કેટલાક બિનઆરોગ્યપ્રદ ખર્ચ ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

11) પ્રતિકાર છોડી દો

પ્રતિરોધને છોડવો એ સરળ બાબત નથી, પરંતુ કાગળ પર કંઈક પ્રગટ કરવા માટે તે એકદમ જરૂરી છે.

પ્રતિરોધ ઘણાં વિવિધ સ્વરૂપોમાં આવે છે, પરંતુ તે બધા એક સામાન્ય સંપ્રદાયમાં ઉકળે છે. : ભય. નિષ્ફળતાનો ડર, ન્યાય થવાનો ડર, ગડબડ થવાનો ડર, વગેરે.

પ્રતિરોધને જવા દેવાની ચાવી એ છે કે બધા