15 sannaðar aðferðir til að birta eitthvað á pappír

Mannlegur hugur er undarlegur og dásamlegur hlutur. Það er í rauninni uppistaða af hugsunum, hugmyndum og myndum sem við getum nálgast hvenær sem er.

Sjáðu til, við höfum öll vald til að opna ímyndunarafl okkar og sýna allt sem við viljum í lífi okkar; þetta er þekkt sem lögmálið um aðdráttarafl.

Það er styrkjandi hugsun að við getum öll náð hverju sem við hugsum okkur til.

En stundum getur þetta verið auðveldara sagt en gert .

Þetta er vegna þess að það krefst mikils átaks til að fá útkomuna sem þú vilt – hvort sem það er atvinnutilboð, samband eða jafnvel eitthvað eins einfalt og ný klipping!

Lögmálið um aðdráttarafl segir að þú munt laða inn í líf þitt það sem þú hugsar mest um; þess vegna, til þess að birta eitthvað á pappír, þarftu fyrst að sjá það gerast. Það hljómar miklu einfaldara en það er í raun og veru!

Það eru margar sannaðar leiðir til að birta eitthvað á pappír þar sem æfing og þrautseigja eru tveir lykilþættir. Hér eru 15 sannaðar aðferðir:

1) Skrifaðu niður það sem þú vilt

Þú verður að byrja á því að skrifa niður það sem þú vilt koma fram.

Þú þarft að skrifa niður allt sem þú getur séð sjálfan þig gera í framtíðinni, hvort sem það er að fara í frí, fá nýja vinnu eða skipuleggja eldhússkápana þína.

Gefðu þér tíma til að hugsa um hlutir sem þú vilt að gerist.

Þegar þú hefur skrifað þá niður skaltu byrjamótspyrnumyndir eru fæddar af ótta.

Þegar þú áttar þig á þessu geturðu notað lögmálið um aðdráttarafl til að laða að jákvæða reynslu inn í líf þitt sem mun hjálpa þér að losa þig við óttann og að lokum birta eitthvað á pappír .

Með því að gera þetta fyrst ertu að losa þig við að vera opinn fyrir nýjum hugmyndum.

Þetta er lykilskref því þegar þú ert opinn fyrir nýjum hugmyndum byrjar lögmál aðdráttaraflsins að virka fyrir þig sjálfkrafa.

Svo hvernig sleppir þú viðnáminu?

Fyrsta skrefið er einfaldlega að vera meðvitaður um að þú finnur fyrir mótstöðu.

Þegar þú ert meðvitaður um það þú finnur fyrir mótstöðu, næsta skref er einfaldlega að taka eftir hvaðan mótspyrnan kemur.

Þegar þú veist hvaðan mótspyrna þín kemur, þá geturðu byrjað að vinna að því að losa hana með því að ímynda þér að þú upplifir eitthvað sem líður gott.

Ef þú getur ekki ímyndað þér að þú hafir það sem þú vilt á þessum tímapunkti gæti það verið merki um að mótspyrnan sé enn of mikil til að þú getir birt eitthvað á pappír á þessum tíma.

12) Stilltu titringinn þinn við markmiðið þitt

Þegar þú stillir titringinn þinn við markmiðið þitt skaltu vera meðvitaður um tilfinninguna sem þú ert að upplifa innra með þér.

Ef þú ert spenntur en samt örlítið kvíðin , þetta er vísbending um að titringur þinn sé í samræmi við markmiðið sem þú hefur sett þér til að koma fram.

Eins og við ræddum í okkar 'Af hverju laða ég að mér það sem égvill' kafla, þegar þú finnur fyrir spennu og þakklæti fyrir það sem þú hefur, sendir það sterkan titring út í alheiminn.

Þegar þetta gerist laðar það jákvæðari reynslu inn í líf þitt.

Þegar þú stillir titringinn þinn við markmið þitt skaltu ganga úr skugga um að þú finni fyrir spennu og þakklæti fyrir tækifærið sem liggur framundan þér.

Ef þetta þýðir að leggja meiri vinnu í undirbúninginn, þá er það svo.

Ef þetta þýðir að endurraða öllum stefnumótum þínum og verkefnum vegna þess að þú þarft meiri tíma til að undirbúa þig fyrir tækifærin sem framundan eru en þú hefur í boði, þá er það svo.

Hvað sem þarf til að komast í takt við markmið þitt, gerðu það. Og haltu svo áfram þar til þú nærð sýninni þinni.

13) Hugleiddu markmiðið þitt

Það er auðvelt að láta trufla sig þegar reynt er að sýna eitthvað.

Það er mikilvægt að festast ekki í hausnum á því. Í staðinn skaltu einblína á líðandi stund og hvað þú getur gert til að koma markmiðum þínum í framkvæmd.

Þetta getur hjálpað þér að halda þér á jörðinni og koma í veg fyrir að kvíði komi í veg fyrir framfarir.

Ein leið að gera þetta er með hugleiðslu.

Það eru margar mismunandi leiðir til að hugleiða sem geta verið árangursríkar fyrir mismunandi fólk.

Ein algengasta tegund hugleiðslu er núvitundarhugleiðsla.

Mindfulness hugleiðsla er æfing þar sem þú einbeitir þér að núverandi hugsunum þínum og tilfinningum á meðanvera til staðar í augnablikinu.

Þetta hjálpar þér að halda þér á jörðu niðri og einbeita þér að því sem þú vilt koma fram í stað þess að hafa áhyggjur af fortíðinni eða framtíðinni.

Önnur leið til að hugleiða er með sjónrænum hætti.

Sjónsköpun er leið til að fantasera um það sem þú vilt í framtíðinni, á sama tíma og þú ert meðvitaður um núverandi veruleika þinn.

Með því að sameina þessar tvær tegundir hugleiðslu geturðu verið viss um að halda einbeitingu að því sem þú vilt á sama tíma og þú ert fullkomlega meðvitaður um hvar þú ert núna.

14) Gríptu til innblásinna aðgerða

Að grípa til innblásinna aðgerða er lykilþáttur í að sýna hvað sem er.

Það er þegar þú settu fram fyrirætlun þína og skuldbindu þig til að gera eitthvað í málinu.

Ef þú grípur ekki til aðgerða breytist ekkert.

Þetta getur verið eins einfalt og að skrifa niður það sem þú vilt eða eins og taka þátt í því að gera áþreifanlega áætlun til að ná markmiði þínu.

Um leið og þú skrifar niður markmið þín, skapar þú öflugt akkeri í alheiminum sem hjálpar til við að laða hluti inn í líf þitt sem passa við titring þess sem þú ert langar að upplifa.

Þegar þú grípur til aðgerða að markmiðum þínum sendir þú skýr skilaboð til alheimsins um að þér sé alvara með þau og tilbúinn til að fá meira af því sem þú þráir.

Með því að taka innblásin aðgerðir reglulega, það verður auðveldara og auðveldara að halda áhuga og halda einbeitingu að því sem er mikilvægt í lífi þínu.

Þú getur líka notað þetta sem tækifæri til aðskipta frá einu svæði í lífi þínu til annars ef þér finnst það vera rétti tíminn fyrir breytingar.

15) Treystu ferlinu

Margir hafa tilhneigingu til að reyna að „töfra“ láta hlutina gerast .

Í stað þess að treysta ferlinu treystirðu innsæinu þínu og þörmum.

Lykillinn er að treysta því að eitthvað komi fram á blaði.

Til dæmis, ef þú 'er að skrifa bók, treystu því að hún komi út.

Ef þú ert að reyna að komast inn í lagadeild, treystu því að þú verðir samþykktur.

Að treysta ferlinu þýðir að þú grípa til aðgerða og gera hluti sem leiða til birtingar þess sem þú vilt í lífinu.

Með þessu ertu að taka skrefi nær því að rætast drauma þína

Það getur stundum verið skelfilegt, en traust er nauðsynlegur þáttur í velgengni á hvaða sviði sem er.

Ein leið til að fólk getur treyst ferlinu sínu er með því að skrifa niður nákvæmlega hvað það vill koma fram og hvers vegna það vill það.

Þetta hjálpar þá að einbeita sér að því sem þeir raunverulega vilja í lífinu og leyfa þeim að sjá greinilega allar hindranir sem þeir gætu mætt á leiðinni.

Niðurstaða

Svo hvað geturðu gert til að birta allt sem þú vilt á pappír ? Að sýna eitthvað sem þú vilt í lífinu þarf ekki að vera erfitt eða tímafrekt.

Byrjaðu á sjálfum þér. Hættu að leita að utanaðkomandi lagfæringum til að laga líf þitt, innst inni, þú veist að þetta virkar ekki.

Og það er vegna þess að þangað til þú lítur inn og sleppir þérpersónulegur kraftur, þú munt aldrei finna þá ánægju og lífsfyllingu sem þú ert að leita að

Ég lærði þetta af töframanninum Rudá Iandê. Lífsverkefni hans er að hjálpa fólki að endurheimta jafnvægi í lífi sínu og opna sköpunargáfu sína og möguleika. Hann hefur ótrúlega nálgun sem sameinar forna shamaníska tækni með nútíma ívafi.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir Rudá árangursríkar aðferðir til að ná því sem þú vilt í lífinu (aftur, þetta er hægt að breyta til að henta efninu um grein/vandamál sem lesandinn stendur frammi fyrir).

Svo ef þú vilt byggja upp betra samband við sjálfan þig, opnaðu endalausa möguleika þína og settu ástríðu í hjarta allt sem þú gerir, byrjaðu núna á því að skoða hann ósvikin ráð.

Hér er aftur hlekkur á ókeypis myndbandið.

Með smá skuldbindingu og nokkrum hollustu klukkustundum í hverri viku geturðu fengið það líf sem þú vilt á skömmum tíma.

Þegar þú hefur mynd af því sem þú vilt að gerist í huga þínum mun þetta hjálpa til við að koma fyrirætlunum þínum í framkvæmd.

Þegar þú skrifar niður það sem þú vilt til að koma í ljós, þá ertu í rauninni að búa til teikningu fyrir hvernig líf þitt ætti að líta út.

Þetta þýðir að þegar hlutirnir fara að fara úrskeiðis muntu vita hvað er að valda vandanum og hvernig á að laga það.

Með því að hafa skriflega áætlun um aðgerðir þegar á reynir geturðu verið öruggari um að grípa til aðgerða og meðhöndla það sem verður á vegi þínum.

2) Komdu í rétt hugarfar

Ef þú vilt láta eitthvað í ljós í lífi þínu verður þú fyrst að finna rétta hugarfarið.

Þú þarft að vera opinn, tilbúinn og tilbúinn að taka á móti því sem þú vilt.

Ef þú ert ekki opin fyrir því að fá það sem þú vilt og ert ekki tilbúin, þá muntu líklegast verða svekktur og halda áfram að laða að þér meira af því sem þú vilt ekki.

Ef þú ert opinn og velkominn, þá mun orkan þín laða að þér. tækifæri.

Þú munt geta séð tækifæri í lífi þínu og einbeitt þér að þeim, í stað þess að svífa út í hugsanir um hvað gæti verið.

Þegar þetta gerist er líklegra að þú sýna hvað þú vilt í lífi þínu.

Það er mikilvægt að vera jákvæður og bjartsýnn því þetta mun hjálpa þér að laða jákvæða hluti inn í líf þitt.

Til dæmis, ef þú ert í uppnámi með vini eðafjölskyldumeðlimur og þeir láta eins og þeim sé sama um hvað er að gerast, ekki taka því persónulega.

Þeir geta verið að gera sitt besta til að setja upp gleðilegt andlit fyrir þig, jafnvel þó þeim líði virkilega særður innra með ástandinu. Vertu jákvæður og bíddu eftir að þau komi.

3) Sjáðu fyrir þér hvað þú vilt

Það er ekki nóg að gera sér bara ljóst hvað þú vilt.

Þú verður að vera það. fús til að leggja á sig þann tíma og fyrirhöfn sem þarf til að birta það á pappír.

Það þýðir að þú þarft að vera tilbúinn að skuldbinda þig og vera opinn fyrir því að fá hvers kyns leiðsögn frá alheiminum.

Þetta felur í sér að vera opinn fyrir því að fá merki um að alheimurinn sé að reyna að sýna þér hvert næsta skref þitt ætti að vera.

Þegar þú ert tilbúinn skaltu setja þig í þægilega stöðu og loka augunum.

Dragðu djúpt andann og láttu þig slaka á í hugleiðsluástandi.

Þú getur gert þetta með því að einbeita þér að andardrættinum eða einfaldlega hlusta á hljóðin í kringum þig.

Þegar þú ert orðinn rólegur , byrjaðu að hugsa um hvað þú vilt í lífi þínu núna.

Hvað viltu? Hvað myndi láta þig líða fullnægjandi?

Hvað myndi láta þig líða spennt?

Hvað er eitthvað sem þú gætir byrjað að gera núna?

Haltu áfram að spyrja sjálfan þig þessara spurninga þar til þú finnst eins og þeir séu að koma úr dýpstu hluta þess sem þú ert.

Þegar þetta gerist skaltu vita að allt gengur nákvæmlega eins og það á að vera.

Þettagæti tekið smá tíma, svo ekki hafa áhyggjur ef það tekur nokkra daga eða jafnvel vikur.

Haltu bara áfram eins vel og þú getur, því alheimurinn hefur bakið á þér hvert fótmál!

4) Finndu tilfinningarnar að hafa nú þegar það sem þú vilt

Ein öflugasta leiðin til að finna tilfinningar þess að hafa þegar það sem þú vilt er að skrifa það út.

Það er þekkt sem „Stöðug skrif“ og getur hjálpað þér að hafa meiri stjórn á lífi þínu.

Þetta getur líka hjálpað þér að hreinsa allar takmarkandi skoðanir sem geta haldið þér frá því að birta eitthvað á pappír.

Það er líka frábær leið til að vera einbeittur og áhugasamur þegar þú ert með stórt markmið eða stendur frammi fyrir hindrun.

Það getur líka hjálpað til við að ganga úr skugga um að skrefin sem þú ert að taka séu í raun og veru að vinna að þeirri niðurstöðu sem þú vilt.

Frábær leið til að gera þetta er einfaldlega að setjast við borð, opna glósubók eða dagbók og byrja að skrifa það sem kemur upp.

Þetta gæti verið listi yfir öll markmiðin sem þú hafa fyrir sjálfan þig, eða bara eitthvað sem þér dettur í hug.

Með því að gera þetta geturðu fengið skýra mynd af því hvernig það er að hafa nú þegar það sem þú vilt í lífi þínu og hvernig þú vilt að það sé .

5) Taktu aðgerðaskref í átt að markmiði þínu

Að grípa til aðgerða í átt að markmiði þínu skiptir sköpum til að birta eitthvað á blaði.

Í fyrsta lagi er mikilvægt að halda dagbók af því sem þú vilt ná.

Þetta hjálpar þér aðvertu einbeittur, fylgdu framförum þínum og skráðu einnig allar nýjar innsýn sem þú gætir fengið á leiðinni.

Í öðru lagi er mikilvægt að grípa til aðgerða í átt að markmiði þínu á hverjum degi.

Þetta getur verið eins og einfalt eins og að taka eitt skref í átt að markmiði þínu eða eins flókið og að setja upp aðferð til að ná markmiði þínu.

Ef þú tekur ekki skref á hverjum degi er mjög raunveruleg hætta á að þú missir áhugann og gefðu upp áður en þú nærð markmiði þínu!

Í þriðja lagi er mikilvægt að gera allt sem þarf til að koma þér út fyrir „þægindasvæðið“ þegar þú tekur aðgerðaskref í átt að markmiði þínu.

Þetta þýðir að það er algjörlega nauðsynlegt að þú ýtir þér út fyrir þægindarammann þinn til að ná árangri.

Með því að gera þetta muntu líklega upplifa áföll og mistök á leiðinni en þetta mun aðeins þjóna styrktu ákvörðun þína og gerðu þig enn ákveðnari en nokkru sinni fyrr!

Þegar þú hefur sigrast á þessum áskorunum muntu hins vegar vera á góðri leið með að birta eitthvað á pappír.

6) Vertu þolinmóður

Ferlið að birta eitthvað á pappír er hægt og leiðinlegt.

Ef þú vilt láta eitthvað gerast, þá verður þú að vera þolinmóður.

Þolinmæði er lykilatriðið í hvaða birtingarferli sem er, því það gerir undirmeðvitund þinni kleift að taka völdin.

Þegar þú ert þolinmóður mun undirmeðvitund þínbyrjaðu að vinna í því sem þú ert að reyna að sýna.

Án þolinmæði muntu aldrei sjá þann árangur sem þú vilt.

Svo, ef þú vilt birta eitthvað á blaði, þá þarftu að vertu þolinmóður.

Og mundu þetta:

Þegar þú ert nógu þolinmóður mun undirmeðvitundin sjá um restina fyrir þig.

Þegar kemur að því að birta eitthvað á pappír , það eru tvö meginskref sem þarf að taka með í reikninginn.

Fyrsta skrefið er sjónræn.

Sjónsköpun er sú athöfn að sjá sjálfan sig með því sem þú vilt í lífinu.

Með því að sjá sjálfan þig með því sem þú vilt mun undirmeðvitund þín byrja að vinna hörðum höndum að því að gera það satt.

Annað skrefið er slökun.

Slökun er þegar líkami þinn og hugur eru vellíðan. að þeir geti fengið allar upplýsingar sem meðvitaður hugur þinn gæti þurft.

7) Slepptu tengingu þinni við niðurstöðuna

Tengsla við niðurstöðuna er mikilvæg orsök ævilangrar gremju .

Þó það gæti hjálpað þér að trúa á möguleikann á markmiði þínu, kemur það í veg fyrir að þú eltir það í fyrsta lagi.

Sem viðhengi birtist þessi trú sem öflug innri rödd sem segir hluti eins og 'ég er ekki nógu góður til að ná þessu' eða 'ég get ekki gert þetta sjálfur'.

Oft er þessi rödd svo sterk að þú endar með því að trúa því að markmið þitt sé óviðunandi og að þú þurfir utanaðkomandi aðstoð til að ná því.

Um leið og þú festirsjálfum þér að niðurstöðunni, þú losar þig við alla ábyrgð á að ná markmiði þínu.

Þú hættir að hafa áhyggjur af því sem þú ert að gera rangt vegna þess að þú heldur að ekkert gott muni hljótast af áreynslu hvort sem er.

Í raun, ef þú hefur yfirhöfuð einhverjar efasemdir um getu þína til að ná markmiði þínu, þá gerir viðhengið þau sterkari.

Tengsla þín getur líka komið fram sem sterk tilfinningaleg viðbrögð þegar hindrun kemur upp á vegi þínum.

Þú gætir fundið fyrir sárum eða reiði yfir því að eitthvað hafi komið á milli þín og markmiðs þíns og það er engin leið fyrir þig að breyta því.

Þessi viðbrögð eyða tíma og orku auk þess að gera það erfiðara fyrir þig að sjá gildi í að halda áfram þó það sé erfitt.

8) Vertu þakklátur fyrir það sem þú hefur

Við eigum öll hluti sem við erum þakklát fyrir.

Stundum geturðu birtu eitthvað bara með því að vera þakklátur fyrir það sem þú hefur nú þegar.

Þegar þú hugsar um allt það sem þú hefur í lífi þínu, þá er enginn vafi á því að þú ert þakklátur fyrir þá.

Þú getur ekki áttað þig á því strax, en þú ættir alltaf að vera þakklátur fyrir það sem er í lífi þínu.

Þú ættir líka að reyna að birta suma af þessum hlutum á blaði svo þeir geti orðið raunverulegir.

Þú getur byrjað á litlum hlutum, eins og að skrifa þakklætislista eða velja nýjan eldhúsinnréttingu í stað þess gamla sem er að byrja að slitna.

Þessir litlu hlutir geta gertmikil áhrif á líf þitt.

Þau geta hjálpað þér að líða jákvæðari og draga úr streitu á sama tíma.

Þú ættir líka að reyna að sýna eitthvað þýðingarmeira, eins og að fá stöðuhækkun í vinnunni. eða flytja inn í nýja íbúð.

Þessir stærri hlutir munu krefjast meiri fyrirhafnar og hollustu, en þeir eru samt þess virði að prófa vegna þess að þeir munu breyta lífi þínu.

9) Haltu áfram að vera jákvæður. hugarfar

Að hafa jákvætt hugarfar þýðir að þú ert í góðu rými andlega.

Þegar þú ert í jákvæðu hugarástandi verðurðu meira líkleg til að grípa til aðgerða og ná markmiðum þínum.

Það eru margar leiðir til að rækta jákvætt hugarfar.

Ein leiðin er að halda dagbók þar sem þú skrifar niður þrjú atriði sem gengu vel í dag. og hvers vegna þau gengu vel.

Önnur leið er að eyða tíma á hverjum degi í að æfa þakklæti.

Þakklæti hjálpar þér að líða vel með sjálfan þig og hvetur þig til að grípa til aðgerða sem eru í samræmi við gildin þín.

Önnur leið til að rækta jákvætt hugarfar er að æfa núvitund.

Núvitund er sú æfing að vera til staðar og meðvitaður um umhverfi sitt.

Þegar þú stundar núvitund getur það hjálpa þér að temja þér jákvætt hugarfar því það gerir þér kleift að taka eftir því þegar hugsanir þínar eru neikvæðar eða gagnslausar og það getur hjálpað þér að breyta hugarfari þínu.

10) Vertu opinn fyrir að taka á móti

Vera opið fyrir móttöku ereitt það mikilvægasta sem þú getur gert ef þú vilt láta eitthvað í ljós.

Þegar þú ert opinn sleppir þú væntingum þínum og leyfir alheiminum að vinna töfra sína.

Þetta gerir hugsanir þínar til að verða meira í takt við það sem er að gerast í lífi þínu, sem skapar jákvæðari stemningu á heildina litið.

Með því að vera opinn og móttækilegur ertu líka líklegri til að fá vísbendingar um hvað þú ert í raun og veru. leita að í lífinu og hvað er mikilvægt fyrir þig.

Þegar þér finnst þú vera fastur eða stressaður og getur ekki hugsað um neitt sem myndi gera líf þitt betra skaltu reyna að taka nokkrar mínútur á hverjum degi til að skrifa dagbók um tilfinningar þínar.

Skrifaðu niður eins margar hugsanir þínar og mögulegt er, þar á meðal bæði jákvæðar og neikvæðar.

Þegar þú byrjar að sjá mynstur koma upp úr þessu ferli skaltu athuga það.

Ef þú byrjar að sjá mynstur koma upp úr þessu ferli. þú ert alltaf að glíma við peningavandamál eða veikist þegar það er kalt úti, kannski þýðir það að það er kominn tími til að einbeita sér að því að bæta heilsuvenjur þínar eða draga úr óhollustu.

11) Slepptu viðnáminu

Að sleppa viðnáminu er ekki auðvelt að gera, en það er algjörlega nauðsynlegt til að birta eitthvað á blaði.

Mótspyrna kemur fram í mörgum mismunandi myndum, en allt snýst þetta um einn samnefnara : ótta. Ótti við að mistakast, ótti við að verða dæmdur, ótti við að klúðra, og svo framvegis.

Lykillinn að því að sleppa viðnáminu er að viðurkenna að allir