15 napatunayang pamamaraan upang maipakita ang isang bagay sa papel

Ang isip ng tao ay isang kakaiba at kamangha-manghang bagay. Ito ay mahalagang imbakan ng mga kaisipan, ideya, at larawan na maa-access natin anumang oras.

Nakikita mo, lahat tayo ay may kapangyarihang i-unlock ang ating imahinasyon at ipakita ang anumang gusto natin sa ating buhay; kilala ito bilang batas ng pang-akit.

Ito ay isang nagbibigay-kapangyarihang pag-iisip na lahat tayo ay makakamit ang anumang bagay na itinakda natin sa ating isipan.

Gayunpaman, kung minsan ito ay mas madaling sabihin kaysa gawin. .

Ito ay dahil nangangailangan ng maraming pagsisikap upang makuha ang iyong ninanais na resulta – ito man ay isang alok sa trabaho, relasyon o kahit isang bagay na kasing simple ng isang bagong gupit!

Ang batas ng pang-akit nagsasaad na aakitin mo sa iyong buhay ang anumang iniisip mo tungkol sa karamihan; samakatuwid, upang maipakita ang isang bagay sa papel kailangan mo munang ilarawan sa isip ang nangyayari. Mukhang mas simple ito kaysa sa aktwal!

Maraming napatunayang paraan upang ipakita ang isang bagay sa papel na may kasanayan at pagtitiyaga bilang dalawang pangunahing elemento. Narito ang 15 napatunayang pamamaraan:

1) Isulat kung ano ang gusto mo

Dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagsusulat kung ano ang gusto mong ipakita.

Kailangan mong isulat ang anumang bagay na nakikita mong ginagawa mo sa hinaharap, ito man ay magbabakasyon, makakuha ng bagong trabaho, o ayusin ang iyong mga cabinet sa kusina.

Maglaan ng ilang oras upang talagang isipin ang tungkol sa mga bagay na gusto mong mangyari.

Kapag naisulat mo na ang mga ito, magsimulaang mga anyo ng paglaban ay ipinanganak dahil sa takot.

Kapag nakilala mo na ito, magagamit mo na ang Law of Attraction para makaakit ng mga positibong karanasan sa iyong buhay na tutulong sa iyong palayain ang iyong mga takot at sa huli ay magpakita ng isang bagay sa papel .

Sa pamamagitan ng paggawa nito muna, binibigyang-laya mo ang iyong sarili na maging bukas sa mga bagong ideya.

Ito ay isang mahalagang hakbang dahil kapag bukas ka na sa mga bagong ideya, magsisimulang gumana ang Law of Attraction para sa iyo awtomatikong.

Kaya paano mo bibitawan ang paglaban?

Ang unang hakbang ay ang magkaroon ng kamalayan na ikaw ay nakakaramdam ng pagtutol.

Kapag nalaman mo na nakakaramdam ka ng pagtutol, ang susunod na hakbang ay pansinin lamang kung saan nanggagaling ang paglaban.

Kapag alam mo na kung saan nanggagaling ang iyong pagtutol, pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagsisikap na palayain ito sa pamamagitan ng pag-iisip sa iyong sarili na nakakaranas ng isang bagay na nararamdaman. mabuti.

Kung hindi mo maisip ang iyong sarili na mayroon kung ano ang gusto mo sa puntong ito, maaaring ito ay isang senyales na ang pagtutol ay masyadong malakas para sa iyo upang ipakita ang isang bagay sa papel sa oras na ito.

12) Ihanay ang iyong vibration sa iyong layunin

Kapag inihanay ang iyong vibration sa iyong layunin, magkaroon ng kamalayan sa pakiramdam na nararanasan mo sa loob.

Kung ikaw ay nasasabik, ngunit bahagyang kinakabahan , ito ay isang indikasyon na ang iyong vibration ay tugma sa layuning itinakda mong ipakita.

Tulad ng tinalakay natin sa aming 'Bakit ko naaakit kung ano akogusto' seksyon, kapag nakakaramdam ka ng kasiyahan at pasasalamat sa kung ano ang mayroon ka, nagpapadala ito ng malakas na panginginig ng boses sa uniberso.

Kapag nangyari ito, nakakaakit ito ng mas maraming positibong karanasan sa iyong buhay.

Kapag inihanay ang iyong panginginig ng boses sa iyong layunin, tiyaking nakakaramdam ka ng pananabik at pasasalamat para sa pagkakataong naghihintay sa iyo.

Kung nangangahulugan ito ng paglalagay ng higit na pagsisikap sa paghahanda, kung gayon.

Kung nangangahulugan ito ng muling pagsasaayos ng lahat ng iyong appointment at mga gawain dahil kailangan mo ng mas maraming oras upang maghanda para sa mga pagkakataon sa hinaharap kaysa sa kasalukuyan mong magagamit, kung gayon.

Anuman ang kinakailangan upang maihanay sa ang iyong layunin, gawin ito. At pagkatapos ay patuloy na gawin ito hanggang sa maabot mo ang iyong pananaw.

13) Pagnilayan ang iyong layunin

Madaling magambala kapag sinusubukang ipakita ang isang bagay.

Mahalagang huwag iisipin ang tungkol dito. Sa halip, tumuon sa kasalukuyang sandali at kung ano ang maaari mong gawin upang maisakatuparan ang iyong mga layunin.

Makakatulong ito sa iyong manatiling saligan at maiwasan ang pagkabalisa na humadlang sa pag-unlad.

Isang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni.

Maraming iba't ibang paraan ng pagninilay na maaaring maging epektibo para sa iba't ibang tao.

Isa sa mga pinakakaraniwang uri ng pagmumuni-muni ay ang pagmumuni-muni sa pag-iisip.

Ang mindfulness meditation ay isang ehersisyo kung saan nakatuon ka sa iyong kasalukuyang mga iniisip at nararamdaman habangpagiging naroroon sa sandaling ito.

Nakakatulong ito na panatilihin kang saligan at nakatuon sa kung ano ang gusto mong ipakita sa halip na mag-alala tungkol sa nakaraan o hinaharap.

Ang isa pang paraan upang magnilay ay sa pamamagitan ng visualization.

Ang visualization ay isang paraan ng pagpapantasya tungkol sa kung ano ang gusto mo sa hinaharap, habang alam mo rin ang iyong kasalukuyang katotohanan.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng dalawang uri ng pagmumuni-muni na ito, makatitiyak kang manatiling nakatuon sa kung ano gusto mo habang lubos mong nalalaman kung nasaan ka ngayon.

14) Gumawa ng inspiradong pagkilos

Ang paggawa ng inspiradong pagkilos ay isang mahalagang bahagi ng pagpapakita ng anuman.

Ito ay kapag ikaw ilagay ang iyong intensyon doon at mangako sa paggawa ng isang bagay tungkol dito.

Kung hindi ka gagawa ng aksyon, walang magbabago.

Maaaring ito ay kasing simple ng pagsusulat ng gusto mo o bilang kasangkot bilang paggawa ng isang kongkretong plano upang makamit ang iyong layunin.

Sa sandaling isulat mo ang iyong mga layunin, lumikha ka ng isang makapangyarihang angkla sa Uniberso na tumutulong upang maakit ang mga bagay sa iyong buhay na tumutugma sa panginginig ng kung ano ka gustong maranasan.

Kapag nagsagawa ka ng aksyon sa iyong mga layunin, nagpapadala ka ng malinaw na mensahe sa Uniberso na seryoso ka sa mga ito at handang tumanggap ng higit pa sa gusto mo.

Sa pamamagitan ng pagkuha inspiradong aksyon sa isang regular na batayan, nagiging mas madali at mas madali ang manatiling motibasyon at panatilihing nakatutok sa kung ano ang mahalaga sa iyong buhay.

Maaari mo ring gamitin ito bilang isang pagkakataon upanglumipat mula sa isang bahagi ng iyong buhay patungo sa isa pa kung sa tingin mo ay ito na ang tamang panahon para sa pagbabago.

15) Magtiwala sa proseso

Maraming tao ang may tendensiyang subukang “magically” gawin ang mga bagay-bagay .

Sa halip na magtiwala sa proseso, pinagkakatiwalaan mo ang iyong intuwisyon at ang iyong bituka.

Ang susi ay magtiwala na may makikita sa papel.

Halimbawa, kung ikaw Nagsusulat ka ng libro, magtiwala na maipa-publish ito.

Kung sinusubukan mong makapasok sa law school, magtiwala na matatanggap ka.

Ang pagtitiwala sa proseso ay nangangahulugan na ikaw kumilos at gumawa ng mga bagay na humahantong sa pagpapakita ng kung ano ang gusto mo sa buhay.

Sa paggawa nito, nagiging isang hakbang ka papalapit sa pagkamit ng iyong mga pangarap

Maaari itong maging nakakatakot kung minsan, ngunit ang pagtitiwala ay ang mahalagang sangkap para sa tagumpay sa anumang larangan.

Isang paraan na mapagkakatiwalaan ng mga tao ang kanilang proseso ay sa pamamagitan ng pagsulat nang eksakto kung ano ang gusto nilang ipakita at kung bakit nila ito gusto.

Nakakatulong ito. tumuon sila sa kung ano talaga ang gusto nila sa buhay at nagbibigay-daan sa kanila na malinaw na makita ang anumang mga hadlang na maaari nilang harapin habang nasa daan.

Konklusyon

Kaya ano ang maaari mong gawin upang maipakita ang anumang gusto mo sa papel ? Ang pagpapakita ng anumang gusto mo sa buhay ay hindi kailangang maging mahirap o umuubos ng oras.

Magsimula sa iyong sarili. Itigil ang paghahanap para sa mga panlabas na pag-aayos upang ayusin ang iyong buhay, sa kaibuturan, alam mong hindi ito gumagana.

At iyon ay dahil hanggang sa tumingin ka sa loob at ilabas ang iyongpersonal na kapangyarihan, hindi mo kailanman makikita ang kasiyahan at katuparan na iyong hinahanap

Natutunan ko ito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Ang kanyang misyon sa buhay ay tulungan ang mga tao na maibalik ang balanse sa kanilang buhay at i-unlock ang kanilang pagkamalikhain at potensyal. Mayroon siyang hindi kapani-paniwalang diskarte na pinagsasama ang mga sinaunang shamanic na diskarte sa modernong-panahong twist.

Sa kanyang mahusay na libreng video, ipinaliwanag ni Rudá ang mga epektibong paraan upang makamit ang gusto mo sa buhay (muli, maaari itong i-edit upang umangkop sa paksa ng artikulo/problema na kinakaharap ng mambabasa).

Kaya kung gusto mong bumuo ng mas magandang relasyon sa iyong sarili, i-unlock ang iyong walang katapusang potensyal, at ilagay ang passion sa puso ng lahat ng iyong ginagawa, magsimula ngayon sa pamamagitan ng pagsuri sa kanyang tunay na payo.

Narito ang isang link sa libreng video muli.

Sa kaunting pangako at ilang tapat na oras bawat linggo, maaari mong makuha ang buhay na gusto mo sa lalong madaling panahon.

Kapag mayroon kang isang imahe ng kung ano ang gusto mong mangyari sa iyong isip, makakatulong ito na maisakatuparan ang iyong mga intensyon.

Kapag isinulat mo kung ano ang gusto mo para maipakita, talagang gumagawa ka ng blueprint para sa hitsura ng iyong buhay.

Ito ay nangangahulugan na kapag nagsimulang magkamali, malalaman mo kung ano ang sanhi ng problema at kung paano ito ayusin.

Sa pamamagitan ng pagkakaroon ng nakasulat na plano ng aksyon kung kailan magiging mahirap, maaari kang maging mas kumpiyansa tungkol sa pagkilos at paghawak sa anumang bagay na darating sa iyo.

2) Kumuha ng tamang mindset

Kung gusto mong ipakita ang isang bagay sa iyong buhay, kailangan mo munang mahanap ang tamang pag-iisip.

Kailangan mong maging bukas, handa at handang tanggapin ang anumang nais mo.

Kung ikaw ay hindi bukas sa pagtanggap ng gusto mo at hindi pa handa, malamang na mabigo ka at patuloy na maakit ang higit pa sa hindi mo gusto.

Kung bukas ka at malugod na tinatanggap, maaakit ang iyong enerhiya mga pagkakataon.

Makikita mo ang mga pagkakataon sa iyong buhay at manatiling nakatutok sa mga ito, sa halip na mag-isip kung ano ang maaaring mangyari.

Kapag nangyari ito, mas malamang na ipakita kung ano ang gusto mo sa iyong buhay.

Mahalagang manatiling positibo at maasahin sa mabuti dahil makakatulong ito sa pag-akit ng mga positibong bagay sa iyong buhay.

Halimbawa, kung naiinis ka sa isang kaibigan omiyembro ng pamilya at kumikilos sila na parang walang pakialam sa mga nangyayari, huwag mo itong personalin.

Maaaring ginagawa nila ang kanilang makakaya upang ipakita sa iyo ang isang masayang mukha, kahit na talagang nararamdaman nila nasasaktan sa loob ng sitwasyon. Manatiling positibo at hintaying dumating sila.

3) Ilarawan sa isip kung ano ang gusto mo

Hindi sapat na linawin mo lang kung ano ang gusto mo.

Kailangan mong maging handang maglaan ng oras at pagsisikap na kinakailangan upang maipakita ito sa papel.

Ibig sabihin, kailangan mong maging handa na mangako at maging bukas sa pagtanggap ng anumang uri ng patnubay mula sa uniberso.

Kabilang dito ang pagiging bukas sa pagtanggap ng mga senyales na sinusubukan ng uniberso na ipakita sa iyo kung ano dapat ang susunod mong galaw.

Kapag handa ka na, kumuha ng komportableng posisyon at ipikit ang iyong mga mata.

Huminga ng ilang malalim at hayaang mag-relax ang iyong sarili sa isang meditative state.

Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagtutok sa iyong hininga o simpleng pakikinig sa mga tunog sa paligid mo.

Kapag nakaramdam ka na ng kalmado , simulan ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang gusto mo sa iyong buhay ngayon.

Ano ang gusto mo? Ano ang magpapasaya sa iyo?

Ano ang magpapasaya sa iyo?

Ano ang isang bagay na maaari mong simulan ngayon?

Patuloy na itanong sa iyong sarili ang mga tanong na ito hanggang sa ikaw ay pakiramdam na nagmumula sila sa pinakamalalim na bahagi ng kung sino ka.

Kapag nangyari ito, alamin na ang lahat ay nangyayari nang eksakto sa nararapat.

Itomaaaring tumagal ng ilang oras, kaya huwag mag-alala kung aabutin ito ng ilang araw o kahit na linggo.

Ituloy mo lang ang iyong makakaya, dahil nasa likod mo ang uniberso sa bawat hakbang!

4) Damhin ang pakiramdam na mayroon ka na ng gusto mo

Isa sa pinakamabisang paraan para maramdaman ang nararamdamang pagkakaroon na ng gusto mo ay isulat ito.

Kilala ito bilang “patuloy na pagsusulat” at makakatulong sa iyong pakiramdam na higit na may kontrol sa iyong buhay.

Makakatulong din ito sa iyong alisin ang anumang limitadong paniniwala na maaaring pumipigil sa iyo na magpakita ng isang bagay sa papel.

Ito ay isa ring mahusay na paraan upang manatiling nakatuon at masigla kapag mayroon kang malaking layunin o nahaharap ka sa isang balakid.

Makakatulong din ito upang matiyak na ang mga hakbang na iyong ginagawa ay talagang gumagana patungo sa iyong ninanais na resulta.

Ang isang mahusay na paraan upang gawin ito ay ang umupo lamang sa isang mesa, magbukas ng isang notebook o journal, at magsimulang magsulat ng anuman ang lumabas.

Maaaring ito ay isang listahan ng lahat ng mga layunin mo mayroon ka para sa iyong sarili, o anumang bagay na nasa isip mo.

Sa paggawa nito, makakakuha ka ng malinaw na larawan kung ano ang pakiramdam na magkaroon na ng kung ano ang gusto mo sa iyong buhay at kung paano mo ito gusto. .

5) Gumawa ng mga hakbang sa pagkilos tungo sa iyong layunin

Ang paggawa ng mga hakbang tungo sa iyong layunin ay mahalaga sa pagpapakita ng isang bagay sa papel.

Una, mahalagang panatilihin ang isang journal sa kung ano ang gusto mong magawa.

Nakakatulong ito sa iyomanatiling nakatutok, subaybayan ang iyong pag-unlad at itala din ang anumang mga bagong insight na maaaring mayroon ka habang nasa daan.

Pangalawa, mahalagang gumawa ng mga hakbang sa pagkilos patungo sa iyong layunin araw-araw.

Maaari itong maging bilang kasing simple ng paggawa ng isang hakbang patungo sa iyong layunin o kasing kumplikado ng pagse-set up ng isang paraan ng pagkilos para sa pagkamit ng iyong layunin.

Kung hindi ka gumagawa ng mga hakbang araw-araw, may tunay na panganib na mawawalan ka ng motibasyon at sumuko bago mo maabot ang iyong layunin!

Ikatlo, ay mahalaga na gawin ang lahat para mailabas ang iyong sarili sa 'comfort zone' kapag gumagawa ng mga hakbang patungo sa iyong layunin.

Nangangahulugan ito na talagang napakahalaga na itulak mo ang iyong sarili sa labas ng iyong comfort zone upang magtagumpay.

Sa paggawa nito, malamang na makaranas ka ng mga pag-urong at pagkabigo sa daan ngunit ito ay magsisilbi lamang sa palakasin ang iyong determinasyon at gawin kang mas determinado kaysa dati!

Kapag nalampasan mo ang mga hamong ito, gayunpaman, magiging maayos ka sa pagpapakita ng isang bagay sa papel.

6) Maging matiyaga

Ang proseso ng pagpapakita ng isang bagay sa papel ay mabagal at nakakapagod.

Kung gusto mong mangyari ang isang bagay, dapat kang maging matiyaga.

Ang pasensya ay ang pangunahing salik sa anumang proseso ng pagpapakita, dahil pinapayagan nito ang iyong subconscious mind na pumalit.

Kapag matiyaga ka, ang iyong subconscious mind aysimulan ang paggawa sa kung ano ang sinusubukan mong ipakita.

Kung walang pasensya, hindi mo makikita ang mga resulta na gusto mo.

Kaya, kung gusto mong magpakita ng isang bagay sa papel, kailangan mong maging matiyaga.

At tandaan ito:

Kapag sapat na ang pasensya mo, gagawin ng iyong subconscious mind ang natitira para sa iyo.

Pagdating sa pagpapakita ng isang bagay sa papel , mayroong dalawang pangunahing hakbang na dapat isaalang-alang.

Ang unang hakbang ay visualization.

Ang visualization ay ang pagkilos ng pagtingin sa iyong sarili sa kung ano ang gusto mo sa buhay.

Sa pamamagitan ng pag-visualize sa iyong sarili sa kung ano ang gusto mo, ang iyong subconscious mind ay magsisimulang magtrabaho nang husto upang gawin itong totoo.

Ang ikalawang hakbang ay relaxation.

Relaxation ay kapag ang iyong katawan at isip ay komportable kaya na maaari silang makatanggap ng anumang impormasyon na maaaring kailanganin ng iyong malay-tao na pag-iisip.

7) Pakawalan mo ang iyong kalakip sa kinalabasan

Ang kalakip sa kinalabasan ay isang mahalagang dahilan ng panghabambuhay na pagkabigo .

Bagaman ito ay maaaring makatulong sa iyong maniwala sa posibilidad ng iyong layunin, ito ay humahadlang sa iyo na ituloy ito sa simula pa lamang.

Bilang isang kalakip, ang paniniwalang ito ay nagpapakita bilang isang malakas na panloob na boses na nagsasabi ng mga bagay na tulad ng 'Hindi ako sapat para makamit ito' o 'Hindi ko ito magagawa nang mag-isa'.

Kadalasan, napakalakas ng boses na ito na sa huli ay naniniwala kang ang iyong layunin ay hindi matamo at kailangan mo ng tulong sa labas upang makamit ito.

Sa sandaling ikabit mo itoang iyong sarili sa kahihinatnan, binibitawan mo ang lahat ng responsibilidad para sa pagkamit ng iyong layunin.

Itigil mo na ang pag-aalala tungkol sa kung ano ang iyong ginagawang mali dahil sa tingin mo na walang magandang idudulot sa pagsisikap.

Sa katunayan, kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa iyong kakayahang makamit ang iyong layunin, ang attachment ay nagpapalakas sa kanila.

Ang iyong attachment ay maaari ding magpakita bilang isang malakas na emosyonal na reaksyon kapag may isang balakid na lumitaw sa iyong landas.

Maaari kang masaktan o magalit na may nangyari sa pagitan mo at ng iyong layunin at walang paraan para baguhin mo ito.

Ang reaksyong ito ay nag-aaksaya ng oras at lakas at ginagawang mas mahirap para sa iyo na makita ang halaga sa pagpapatuloy kahit mahirap.

8) Magpasalamat sa kung anong mayroon ka

Lahat tayo ay may mga bagay na ipinagpapasalamat natin.

Minsan, kaya mo magpakita ng isang bagay sa pamamagitan lamang ng pasasalamat sa kung ano ang mayroon ka na.

Kapag iniisip mo ang lahat ng bagay na mayroon ka sa iyong buhay, walang duda na nagpapasalamat ka para sa kanila.

Ikaw Maaaring hindi ito kaagad napagtanto, ngunit dapat mong palaging magpasalamat sa kung ano ang nariyan sa iyong buhay.

Dapat mo ring subukang ipakita ang ilan sa mga bagay na ito sa papel upang ang mga ito ay maging totoo.

Maaari kang magsimula sa maliliit na bagay, tulad ng pagsusulat ng listahan ng pasasalamat o pagpili ng bagong cabinet sa kusina para palitan ang luma na nagsisimula nang masira.

Ang maliliit na bagay na ito ay maaaring gumawaisang malaking epekto sa iyong buhay.

Makakatulong sila sa iyo na maging mas positibo at mabawasan ang stress sa parehong oras.

Dapat mo ring subukang magpakita ng isang bagay na mas makabuluhan, tulad ng pagkuha ng promosyon sa trabaho o lumipat sa isang bagong apartment.

Ang mas malalaking bagay na ito ay mangangailangan ng higit na pagsisikap at dedikasyon, ngunit sulit pa rin itong subukan dahil magkakaroon sila ng pagbabago sa iyong buhay.

9) Panatilihing positibo mindset

Ang pagkakaroon ng positibong mindset ay nangangahulugan na ikaw ay nasa isang magandang espasyo sa pag-iisip.

Kapag ikaw ay nasa positibong estado ng pag-iisip, ikaw ay magiging mas malamang na kumilos at makamit ang iyong mga layunin.

Maraming paraan na maaari mong linangin ang isang positibong pag-iisip.

Ang isang paraan ay panatilihin ang isang journal kung saan isusulat mo ang tatlong bagay na naging maganda ngayon at kung bakit sila naging maayos.

Ang isa pang paraan ay ang paggugol ng oras sa bawat araw sa pagsasanay ng pasasalamat.

Ang pasasalamat ay nakakatulong sa iyong pakiramdam na mabuti tungkol sa iyong sarili at nag-uudyok sa iyo na gumawa ng mga aksyon na naaayon sa iyong mga pinahahalagahan.

Ang isa pang paraan upang linangin ang isang positibong pag-iisip ay ang pagsasanay sa pagiging maingat.

Ang pagiging maingat ay ang pagsasanay ng pagiging naroroon at kamalayan sa iyong paligid.

Kapag nagsasanay ka ng pag-iisip, maaari itong tulungan kang linangin ang isang positibong pag-iisip dahil pinapayagan ka nitong mapansin kung negatibo o hindi nakakatulong ang iyong mga iniisip, at makakatulong ito sa iyong baguhin ang iyong pag-iisip.

10) Maging bukas sa pagtanggap

Pagiging bukas sa pagtanggap ayisa sa pinakamahalagang bagay na magagawa mo kung gusto mong ipakita ang isang bagay.

Kapag bukas ka, binitawan mo ang iyong mga inaasahan at pinapayagan ang Uniberso na gawin ang mahika nito.

Pinapayagan nito ang iyong mga saloobin upang maging mas nakahanay sa kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, na lumilikha ng mas positibong vibe sa pangkalahatan.

Sa pagiging bukas at pagtanggap, mas malamang na makakuha ka ng mga pahiwatig tungkol sa kung ano ka talaga hinahanap mo sa buhay at kung ano ang mahalaga sa iyo.

Kapag nakakaramdam ka ng stuck o stress at wala kang maisip na bagay na magpapaganda sa iyong buhay, subukang maglaan ng ilang minuto bawat araw para mag-journal tungkol sa iyong nararamdaman.

Isulat ang pinakamarami sa iyong mga iniisip hangga't maaari, kabilang ang parehong positibo at negatibo.

Kapag nagsimula kang makakita ng mga pattern na lumabas mula sa prosesong ito, tandaan.

Kung palagi kang nahihirapan sa mga isyu sa pera o nagkakasakit kapag malamig sa labas, marahil ang ibig sabihin nito ay oras na para mag-focus sa pagpapabuti ng iyong mga gawi sa kalusugan o bawasan ang ilang hindi malusog na paggastos.

11) Let go of resistance

Ang pag-alis sa paglaban ay hindi isang madaling gawin, ngunit ito ay ganap na kinakailangan upang maipakita ang isang bagay sa papel.

Ang paglaban ay dumarating sa maraming iba't ibang anyo, ngunit ang lahat ay nagmumula sa isang karaniwang denominator : takot. Takot sa kabiguan, takot na husgahan, takot na magulo, at iba pa.

Ang susi sa pagbitaw sa paglaban ay kilalanin na lahat