Სარჩევი
ადამიანის გონება უცნაური და მშვენიერი რამ არის. ეს არსებითად არის აზრების, იდეებისა და სურათების რეზერვუარი, რომლებზეც წვდომა ნებისმიერ დროს შეგვიძლია.
ხედავთ, ჩვენ ყველას გვაქვს ძალა განვბლოკოთ ჩვენი ფანტაზია და გამოვავლინოთ ყველაფერი, რაც გვინდა ჩვენს ცხოვრებაში; ეს ცნობილია როგორც მიზიდულობის კანონი.
ეს გამაძლიერებელი აზრია, რომ ჩვენ ყველას შეგვიძლია მივაღწიოთ ყველაფერს, რისკენაც გვსურს.
თუმცა, ზოგჯერ ამის თქმა უფრო ადვილია, ვიდრე გაკეთება. .
ეს იმიტომ, რომ სასურველი შედეგის მისაღწევად დიდი ძალისხმევაა საჭირო – იქნება ეს სამუშაო შეთავაზება, ურთიერთობა თუ რაღაც ისეთი მარტივი, როგორც ახალი თმის შეჭრა!
მიზიდულობის კანონი აცხადებს, რომ თქვენ მოიზიდავთ თქვენს ცხოვრებაში რასაც ყველაზე მეტად ფიქრობთ; მაშასადამე, იმისათვის, რომ რაღაც გამოავლინოთ ქაღალდზე, ჯერ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ ეს ხდება. ეს ბევრად უფრო მარტივად ჟღერს, ვიდრე რეალურად არის!
არსებობს მრავალი დადასტურებული გზა ქაღალდზე რაღაცის გამოსახატავად, პრაქტიკა და დაჟინება ორი ძირითადი ელემენტია. აქ არის 15 დადასტურებული მეთოდი:
1) ჩამოწერეთ ის, რაც გსურთ
თქვენ უნდა დაიწყოთ იმით, რისი გამოხატვა გსურთ.
0>თქვენ უნდა დაწეროთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მომავალში, იქნება ეს შვებულებაში წასვლა, ახალი სამსახურის შოვნა თუ თქვენი სამზარეულოს კარადების მოწყობა.
დაუთმეთ გარკვეული დრო, რომ რეალურად იფიქროთ. ის, რაც გსურთ, მოხდეს.
როგორც კი ჩაწერთ, დაიწყეთწინააღმდეგობის ფორმები წარმოიქმნება შიშით.
როდესაც ამას აღიარებთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მიზიდულობის კანონი თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური გამოცდილების მოსაზიდად, რაც დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ თქვენი შიშები და საბოლოოდ გამოავლინოთ რაღაც ქაღალდზე. .
პირველად ამით თქვენ ათავისუფლებთ საკუთარ თავს ახალი იდეებისადმი ღიად.
ეს არის საკვანძო ნაბიჯი, რადგან როგორც კი გახსნით ახალ იდეებს, მიზიდულობის კანონი იწყებს მოქმედებას. თქვენთვის ავტომატურად.
მაშ, როგორ უშვებთ წინააღმდეგობას?
პირველი ნაბიჯი არის უბრალოდ გააცნობიეროთ, რომ წინააღმდეგობას გრძნობთ.
როდესაც გააცნობიერებთ, რომ თქვენ გრძნობთ წინააღმდეგობას, შემდეგი ნაბიჯი არის უბრალოდ შეამჩნიოთ, საიდან მოდის წინააღმდეგობა.
როდესაც გაიგებთ, საიდან მოდის თქვენი წინააღმდეგობა, მაშინ შეგიძლიათ დაიწყოთ მუშაობა მის გათავისუფლებაზე, წარმოიდგინეთ, რომ განიცდით რაღაცას, რაც გრძნობს. კარგია.
თუ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ, რომ გქონდეთ ის, რაც გსურთ ამ ეტაპზე, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ წინააღმდეგობა ჯერ კიდევ ძალიან ძლიერია იმისთვის, რომ ამ დროს რაიმე გამოავლინოთ ქაღალდზე.
12) გაასწორეთ თქვენი ვიბრაცია თქვენს მიზანთან
როდესაც თქვენი ვიბრაცია თქვენს მიზანს შეესაბამება, გაითვალისწინეთ გრძნობა, რომელსაც განიცდით შიგნით.
თუ გრძნობთ აღელვებულს, მაგრამ ოდნავ ნერვიულობთ. , ეს იმის მანიშნებელია, რომ თქვენი ვიბრაცია თავსებადია იმ მიზანთან, რომლის გამოხატვაც დასახული გაქვთ.
როგორც განვიხილეთ ჩვენს სტატიაში „რატომ ვიზიდავ იმას, რაც„სურვილის“ განყოფილება, როდესაც გრძნობთ აღფრთოვანებას და მადლიერებას იმის გამო, რაც გაქვთ, ის აგზავნის ძლიერ ვიბრაციას სამყაროში.
როდესაც ეს ხდება, ის უფრო მეტ პოზიტიურ გამოცდილებას იზიდავს თქვენს ცხოვრებაში.
როდესაც თქვენი ვიბრაცია თქვენს მიზანს უთანასწორებთ, დარწმუნდით, რომ გრძნობთ აღფრთოვანებას და მადლიერებას იმ შესაძლებლობისთვის, რომელიც წინ გელოდებათ.
თუ ეს ნიშნავს, რომ მეტი ძალისხმევა მოამზადოთ, მაშინ ასეც იქნება.
თუ ეს ნიშნავს თქვენი ყველა შეხვედრისა და ამოცანის გადაკეთებას, რადგან გჭირდება უფრო მეტი დრო იმისათვის, რომ მოემზადო მომავალი შესაძლებლობებისთვის, ვიდრე ამჟამად გაქვს, მაშინ ასეც იყოს.
რაც არ უნდა იყოს საჭირო იმისათვის, რომ მოერგოს შენი მიზანი, გააკეთე. და შემდეგ განაგრძეთ ამის გაკეთება მანამ, სანამ არ მიაღწევთ თქვენს ხედვას.
13) იფიქრეთ თქვენს მიზანზე
ადვილია ყურადღების გაფანტვა, როდესაც ცდილობთ რაიმეს გამოხატვას.
მნიშვნელოვანია ამის შესახებ თავში არ გაიჭედოთ. ამის ნაცვლად, ფოკუსირება მოახდინეთ აწმყოზე და იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ თქვენი მიზნები რეალობად იქცეს.
ეს დაგეხმარებათ დარჩეთ მიწაზე და თავიდან აიცილოთ შფოთვა პროგრესის გზაზე.
ერთი გზა. ამის გაკეთება მედიტაციის საშუალებით ხდება.
მედიტაციის მრავალი განსხვავებული გზა არსებობს, რომლებიც შეიძლება ეფექტური იყოს სხვადასხვა ადამიანებისთვის.
მედიტაციის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სახეობაა გონებამახვილური მედიტაცია.
0> Mindfulness მედიტაცია არის სავარჯიშო, სადაც თქვენ აქცენტს აკეთებთ თქვენს ახლანდელ აზრებსა და გრძნობებზეყოფნა ამ მომენტში.
ეს გეხმარებათ დარჩეთ მიწაზე და კონცენტრირდეთ იმაზე, რისი გამოხატვაც გსურთ წარსულზე ან მომავალზე ფიქრის ნაცვლად.
მედიტაციის კიდევ ერთი გზა არის ვიზუალიზაცია.
ვიზუალიზაცია არის ფანტაზიის საშუალება იმის შესახებ, თუ რა გსურთ მომავალში, ამასთანავე, იცოდეთ თქვენი ამჟამინდელი რეალობის შესახებ.
ამ ორი ტიპის მედიტაციის კომბინაციით, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ დარჩეთ ფოკუსირებული იმაზე, თუ რაზე. გსურს, თანაც კარგად იცოდე სად ხარ ახლა.
14) შთაგონებული ქმედება
ინსპირირებული ქმედებების განხორციელება ნებისმიერი რამის გამოვლენის მთავარი კომპონენტია.
ეს არის მაშინ, როცა შენ განაცხადეთ თქვენი განზრახვა და მიიღეთ ვალდებულება გააკეთოთ რაიმე ამის შესახებ.
თუ არ მიიღებთ ზომებს, არაფერი შეიცვლება.
ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც ჩაწერეთ ის, რაც გსურთ ან როგორც ჩართულია თქვენი მიზნის მისაღწევად კონკრეტული გეგმის შედგენაში.
როგორც კი ჩაწერთ თქვენს მიზნებს, თქვენ შექმნით ძლიერ საყრდენს სამყაროში, რომელიც გეხმარებათ თქვენს ცხოვრებაში ისეთი ნივთების მოზიდვაში, რომლებიც შეესაბამება იმ ვიბრაციას, რაც თქვენ ხართ. გამოცდილების სურვილი.
როდესაც მოქმედებთ თქვენს მიზნებზე, თქვენ ნათელ მესიჯს უგზავნით სამყაროს, რომ სერიოზულად უყურებთ მათ და მზად ხართ მიიღოთ მეტი ის, რაც გსურთ.
მიღებით. შთაგონებული ქმედება რეგულარულად, უფრო ადვილი და ადვილი ხდება მოტივაციის შენარჩუნება და კონცენტრირება იმაზე, რაც მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს, როგორც შესაძლებლობა,გადაინაცვლეთ თქვენი ცხოვრების ერთი სფეროდან მეორეზე, თუ გრძნობთ, რომ ცვლილებების შესაფერისი დროა.
15) ენდეთ პროცესს
ბევრ ადამიანს აქვს მიდრეკილება „ჯადოსნურად“ გააკეთოს რამე. .
იმის ნაცვლად, რომ ენდოთ პროცესს, თქვენ ენდობით თქვენს ინტუიციას და თქვენს გონებას.
მთავარია გჯეროდეთ, რომ რაღაც გამოჩნდება ქაღალდზე.
მაგალითად, თუ თქვენ 'წერთ წიგნს, გჯეროდეთ, რომ ის გამოქვეყნდება.
თუ ცდილობთ იურიდიულ სკოლაში მოხვედრას, გჯეროდეთ, რომ მიგიღებენ.
პროცესის ნდობა ნიშნავს, რომ თქვენ იმოქმედეთ და გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც მიგვიყვანს იმის გამოვლენამდე, რაც გსურთ ცხოვრებაში.
ამით თქვენ ერთი ნაბიჯით უახლოვდებით თქვენი ოცნებების ასრულებას
ეს ზოგჯერ შეიძლება საშინელი იყოს, მაგრამ ნდობა არის ნებისმიერი სფეროში წარმატების აუცილებელი ინგრედიენტი.
ერთ-ერთი გზა, რომლითაც ადამიანებს შეუძლიათ ენდონ თავიანთ პროცესს, არის ზუსტად ჩაწეროთ ის, რისი გამოხატვა სურთ და რატომ სურთ ეს.
ეს დაგეხმარებათ. ფოკუსირება მოახდინონ იმაზე, რაც მათ ნამდვილად სურთ ცხოვრებაში და საშუალებას აძლევს მათ ნათლად დაინახონ ნებისმიერი დაბრკოლება, რაც მათ გზაზე შეიძლება წააწყდნენ.
დასკვნა
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ გამოავლინოთ ის, რაც გსურთ ქაღალდზე ? იმის გამოვლენა, რაც გინდა ცხოვრებაში, არ უნდა იყოს რთული ან შრომატევადი.
დაიწყე საკუთარი თავით. შეწყვიტეთ გარე გამოსწორებების ძებნა თქვენი ცხოვრების დასალაგებლად, თქვენ იცით, რომ ეს არ მუშაობს.
და ეს იმიტომ, რომ სანამ არ ჩახედავთ შიგნით და არ გაათავისუფლებთ თქვენსპიროვნული ძალა, ვერასდროს იპოვით კმაყოფილებას და კმაყოფილებას, რასაც ეძებთ
ეს ვისწავლე შამან რუდა იანდესგან. მისი ცხოვრებისეული მისიაა დაეხმაროს ადამიანებს ცხოვრების ბალანსის აღდგენაში და მათი შემოქმედების და პოტენციალის გახსნაში. მას აქვს წარმოუდგენელი მიდგომა, რომელიც აერთიანებს უძველეს შამანურ ტექნიკებს თანამედროვე ირონიასთან.
თავის შესანიშნავ უფასო ვიდეოში, რუდა განმარტავს ეფექტურ მეთოდებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ ცხოვრებაში (ისევ, ეს შეიძლება შეიცვალოს თემის შესაბამისად. სტატიის/პრობლემის წინაშე, რომელსაც მკითხველი აწყდება).
ასე რომ, თუ გსურთ დაამყაროთ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან, გახსნათ თქვენი უსაზღვრო პოტენციალი და დააყენოთ ვნება ყველაფერში, რასაც აკეთებთ, დაიწყეთ ახლა მისი შემოწმებით. ჭეშმარიტი რჩევა.
აი, ისევ უფასო ვიდეოს ბმული.
ცოტა პასუხისმგებლობითა და რამდენიმე საათით ყოველ კვირას, თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ ის ცხოვრება, რომელიც გსურთ უმოკლეს დროში.
ამ მოვლენების ვიზუალიზაცია.როდესაც გონების თვალში გაქვთ იმის გამოსახულება, თუ რა გსურთ მოხდეს, ეს დაგეხმარებათ თქვენი განზრახვების რეალობაში განხორციელებაში.
როდესაც ჩამოწერთ იმას, რაც გსურთ. რომ გამოვლინდეს, თქვენ არსებითად ქმნით გეგმას, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს თქვენი ცხოვრება.
ეს ნიშნავს, რომ როდესაც რამე არასწორედ წარიმართება, თქვენ გეცოდინებათ რა იწვევს პრობლემას და როგორ მოაგვაროთ იგი.
0>სამოქმედო გეგმის წერილობითი გეგმის შედგენით, როდესაც საქმე რთული იქნება, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ უფრო თავდაჯერებული მოქმედების განხორციელებაში და გაუმკლავდეთ ნებისმიერ საქმეს.
2) მიიღეთ სწორი აზროვნება
თუ გსურთ გამოავლინოთ რაიმე თქვენს ცხოვრებაში, ჯერ უნდა იპოვოთ სწორი აზროვნება.
თქვენ უნდა იყოთ ღია, მზად და მზად, მიიღოთ ის, რაც გსურთ.
Იხილეთ ასევე: 11 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ყოფილი გირჩევენ (და რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ)თუ თქვენ გსურთ. არ ხართ ღია იმისათვის, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ და არ ხართ მზად, დიდი ალბათობით იმედგაცრუებული დარჩებით და გააგრძელებთ იმაზე მეტს, რაც არ გსურთ.
თუ ღია და მისასალმებელი ხართ, მაშინ თქვენი ენერგია მოიზიდავს. შესაძლებლობები.
თქვენ შეძლებთ დაინახოთ შესაძლებლობები თქვენს ცხოვრებაში და დარჩეთ მათზე ორიენტირებული, ნაცვლად იმისა, რომ გადახვიდეთ იმაზე, თუ რა შეიძლება იყოს.
როდესაც ეს მოხდება, თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ გამოავლინეთ ის, რაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.
მნიშვნელოვანია იყოთ პოზიტიური და ოპტიმისტური, რადგან ეს დაგეხმარებათ პოზიტიური ნივთების მოზიდვაში თქვენს ცხოვრებაში.
მაგალითად, თუ ნაწყენი ხართ მეგობარზე ანოჯახის წევრი და ისინი ისე იქცევიან, თითქოს არ აინტერესებთ რა ხდება, ნუ აღიქვამთ ამას პირადად.
ისინი შესაძლოა ყველაფერს აკეთებენ იმისთვის, რომ შენთვის ბედნიერი სახე გამოიჩინონ, მიუხედავად იმისა, რომ მართლა გრძნობენ თავს. შინაგანად მტკივა სიტუაციიდან. იყავით პოზიტიური და დაელოდეთ მათ მოსვლას.
3) წარმოიდგინეთ ის, რაც გსურთ
საკმარისია მხოლოდ იმის გარკვევა, თუ რა გსურთ.
თქვენ უნდა იყოთ მზად არის დახარჯოს დრო და ძალისხმევა, რათა გამოავლინოს იგი ქაღალდზე.
ეს ნიშნავს, რომ მზად უნდა იყოთ ვალდებულებისთვის და ღია იყოთ სამყაროს მხრიდან ნებისმიერი სახის ხელმძღვანელობის მისაღებად.
ეს მოიცავს ღიად ყოფნას ნიშნების მისაღებად, რომ სამყარო ცდილობს გაჩვენოთ, როგორი უნდა იყოს თქვენი შემდეგი ნაბიჯი.
როცა მზად იქნებით, დადექით კომფორტულ მდგომარეობაში და დახუჭეთ თვალები.
ჩაისუნთქეთ რამდენიმე ღრმად და მიეცით საშუალება დაისვენოთ მედიტაციურ მდგომარეობაში.
ამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს სუნთქვაზე ფოკუსირებით ან უბრალოდ გარშემო მყოფი ბგერების მოსმენით.
როდესაც თავს მშვიდად იგრძნობთ. , დაიწყე ფიქრი იმაზე, თუ რა გინდა შენს ცხოვრებაში.
რა გინდა? რა გაგრძნობინებთ თავს სრულყოფილად?
რა გაგრძნობინებთ აღფრთოვანებას?
რისი კეთება შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ?
განაგრძეთ საკუთარ თავს ამ კითხვების დასმა მანამ, სანამ იგრძენი, რომ ისინი შენს სიღრმიდან მოდიან.
Იხილეთ ასევე: 15 ნიშანი იმისა, რომ ხანდაზმულ ქალს თქვენთან ყოფნა სურსროცა ეს მოხდება, იცოდე, რომ ყველაფერი ზუსტად ისე მიდის, როგორც უნდა იყოს.
ესშეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ ამას რამდენიმე დღე ან კვირაც კი დასჭირდება.
უბრალოდ განაგრძეთ სვლა რაც შეიძლება კარგად, რადგან სამყაროს ყოველი ნაბიჯის გადადგმა თქვენი ზურგი აქვს!
2>4) იგრძენი ის გრძნობა, რომ უკვე გქონდეს ის, რაც გინდა
ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი გზა იმის განცდა, რომ უკვე გქონდეს ის, რაც გინდა, არის მისი ამოწერა.
ეს ცნობილია როგორც „მუდმივი წერა“ და დაგეხმარებათ იგრძნოთ მეტი კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე.
ეს ასევე დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ნებისმიერი შემზღუდველი რწმენა, რომელიც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ რაიმეს ქაღალდზე გამოვლენისგან.
ეს არის ასევე შესანიშნავი გზაა დარჩეთ კონცენტრირებული და მოტივირებული, როცა გაქვთ დიდი მიზანი ან დაბრკოლების წინაშე დგახართ.
ასევე დაგეხმარებათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მიერ გადადგმული ნაბიჯები რეალურად მუშაობს თქვენთვის სასურველი შედეგისკენ.
ამის გაკეთების შესანიშნავი გზაა უბრალოდ დაჯდეთ მაგიდასთან, გახსენით რვეული ან ჟურნალი და დაიწყოთ წერა, რაც მოგიწევთ.
ეს შეიძლება იყოს თქვენი მიზნების ჩამონათვალი. გქონდეთ საკუთარი თავისთვის, ან უბრალოდ ყველაფერი, რაც თქვენს გონებაშია.
ამით თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მკაფიო სურათი იმის შესახებ, თუ რა გრძნობაა უკვე გქონდეთ ის, რაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში და როგორ გსურთ ეს იყოს .
5) გადადგით ქმედითი ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ
სამოქმედო ნაბიჯების გადადგმა თქვენი მიზნისკენ გადამწყვეტია რაღაცის ქაღალდზე გამოსახატავად.
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია დღიურის შენარჩუნება. რისი მიღწევაც გსურთ.
ეს გეხმარებათიყავით კონცენტრირებული, თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს და ასევე ჩაწერეთ ნებისმიერი ახალი შეხედულება, რომელიც შეიძლება გქონდეთ გზაზე.
მეორე, მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ ქმედითი ნაბიჯები თქვენი მიზნისკენ ყოველდღე.
ეს შეიძლება იყოს როგორც მარტივია, როგორც ერთი ნაბიჯის გადადგმა თქვენი მიზნისკენ ან ისეთივე რთული, როგორც მოქმედების კურსის დადგენა თქვენი მიზნის მისაღწევად.
თუ თქვენ არ დგამთ ქმედით ნაბიჯებს ყოველდღე, არსებობს ძალიან რეალური საშიშროება, რომ დაკარგოთ მოტივაცია. და დანებდით, სანამ ოდესმე მიაღწევთ თქვენს მიზანს!
მესამე, მნიშვნელოვანია გააკეთოთ ყველაფერი, რათა თავი დააღწიოთ „კომფორტის ზონიდან“ თქვენი მიზნისკენ ქმედითი ნაბიჯების გადადგმისას.
ეს ნიშნავს, რომ აბსოლუტურად აუცილებელია, რომ მიაღწიოთ თავს თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ, რათა მიაღწიოთ წარმატებას.
ამით, თქვენ სავარაუდოდ განიცდით წარუმატებლობას და წარუმატებლობას გზაზე, მაგრამ ეს მხოლოდ ემსახურება გააძლიერე შენი გადაწყვეტილება და გახდე უფრო მტკიცე, ვიდრე ოდესმე!
როგორც კი ამ გამოწვევებს გადალახავ, კარგ გზაზე იქნები ქაღალდზე რაღაცის გამოვლენისკენ.
6) იყავი მოთმინება.
ქაღალდზე რაღაცის გამოვლენის პროცესი ნელი და დამღლელი პროცესია.
თუ გინდა რაღაც მოხდეს, მაშინ უნდა იყო მოთმინება.
მოთმინება არის საკვანძო ფაქტორი ნებისმიერი მანიფესტაციის პროცესში, რადგან ის საშუალებას აძლევს თქვენს ქვეცნობიერ გონებას დაეუფლოს.
როცა მოთმინება გაქვთ, თქვენი ქვეცნობიერი გონება ამას გააკეთებსდაიწყეთ მუშაობა იმაზე, რის გამოვლენას ცდილობთ.
მოთმინების გარეშე ვერასოდეს დაინახავთ სასურველ შედეგს.
ასე რომ, თუ გსურთ რაიმეს გამოხატვა ქაღალდზე, მაშინ უნდა იყავი მომთმენი.
და დაიმახსოვრე ეს:
როდესაც საკმარისად მომთმენი იქნები, შენი ქვეცნობიერი გონება დანარჩენს შენთვის გააკეთებს.
როცა საქმე ქაღალდზე რაღაცის გამოვლენას ეხება. , არის ორი ძირითადი ნაბიჯი, რომელიც გასათვალისწინებელია.
პირველი ნაბიჯი არის ვიზუალიზაცია.
ვიზუალიზაცია არის საკუთარი თავის დანახვა იმით, რაც გინდა ცხოვრებაში.
როგორც გინდათ საკუთარი თავის ვიზუალიზაცია, თქვენი ქვეცნობიერი გონება დაიწყებს მძიმე მუშაობას მის რეალიზებისთვის.
მეორე ნაბიჯი არის დასვენება.
რელაქსაცია არის მაშინ, როდესაც თქვენი სხეული და გონება მშვიდად არიან. რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ ნებისმიერი ინფორმაცია, რომელიც შეიძლება დასჭირდეს თქვენს ცნობიერ გონებას.
7) გაათავისუფლეთ თქვენი მიჯაჭვულობა შედეგთან
შედეგთან მიჯაჭვულობა არის სიცოცხლის იმედგაცრუების მნიშვნელოვანი მიზეზი. .
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება დაგეხმაროთ დაიჯეროთ თქვენი მიზნის შესაძლებლობის, ის თავიდანვე აფერხებს თქვენ მის სწრაფვას.
როგორც მიჯაჭვულობა, ეს რწმენა გამოიხატება როგორც ძლიერი შინაგანი ხმა. რომელიც ამბობს: „მე არ ვარ საკმარისად კარგი, რომ მივაღწიო ამას“ ან „დამოუკიდებლად არ შემიძლია ამის გაკეთება“.
ხშირად, ეს ხმა იმდენად ძლიერია, რომ ბოლომდე გჯერა, რომ შენი მიზანია მიუწვდომელია და რომ მის მისაღწევად გჭირდებათ გარე დახმარება.
როგორც კი მიამაგრებთშედეგამდე, თქვენ ათავისუფლებთ მთელ პასუხისმგებლობას თქვენი მიზნის მისაღწევად.
თქვენ წყვეტთ ფიქრს იმაზე, რასაც არასწორად აკეთებთ, რადგან ფიქრობთ, რომ რაიმე კარგი შედეგი მაინც არ იქნება მცდელობისგან.
სინამდვილეში, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი თქვენი მიზნის მიღწევის უნარში, მიჯაჭვულობა მათ აძლიერებს.
თქვენი მიჯაჭვულობა შეიძლება ასევე გამოვლინდეს როგორც ძლიერი ემოციური რეაქცია, როდესაც თქვენს გზაზე დაბრკოლება წარმოიქმნება.
შეიძლება გაწუხებდეთ ან გაბრაზდეთ, რომ რაღაც მოვიდა თქვენსა და თქვენს მიზანს შორის და არ გაქვთ საშუალება შეცვალოთ იგი.
ეს რეაქცია კარგავს დროსა და ენერგიას და ასევე გაგიჭირდებათ ნახოს ღირებულია გაგრძელება მაშინაც კი, როცა რთულია.
8) იყავი მადლიერი იმისთვის, რაც გაქვს
ჩვენ ყველას გვაქვს ისეთი რამ, რისთვისაც მადლობელი ვართ.
ზოგჯერ შეგიძლიათ გამოავლინე რაღაც მხოლოდ იმით, რომ მადლიერი ხარ იმისთვის, რაც უკვე გაქვს.
როდესაც ფიქრობ ყველაფერზე, რაც გაქვს ცხოვრებაში, ეჭვგარეშეა, რომ მადლიერი ხარ მათთვის.
თქვენ შეიძლება ამას მაშინვე ვერ გააცნობიეროთ, მაგრამ ყოველთვის მადლობელი უნდა იყოთ იმისთვის, რაც არსებობს თქვენს ცხოვრებაში.
ასევე უნდა ეცადოთ ამ ფაქტების ზოგიერთი ნაწილის ქაღალდზე გამოვლენა, რათა ისინი გახდნენ რეალური.
შეგიძლიათ დაიწყოთ წვრილმანებით, როგორიცაა მადლიერების სიის დაწერა ან ახალი სამზარეულოს კაბინეტის არჩევა ძველის ჩასანაცვლებლად.დიდ გავლენას მოახდენს თქვენს ცხოვრებაში.
მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ უფრო პოზიტიურად იგრძნოთ თავი და ერთდროულად შეამციროთ სტრესი.
ასევე უნდა შეეცადოთ გამოავლინოთ რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი, როგორიცაა სამსახურში დაწინაურება ან ახალ ბინაში გადასვლა.
ამ უფრო დიდ საქმეებს მეტი ძალისხმევა და თავდადება დასჭირდება, მაგრამ მაინც ღირს მათი ცდა, რადგან ისინი შეცვლიან თქვენს ცხოვრებაში.
9) შეინარჩუნეთ პოზიტივი აზროვნება
პოზიტიური აზროვნების ქონა ნიშნავს, რომ გონებრივად კარგ სივრცეში ხარ.
როდესაც პოზიტიურ მდგომარეობაში ხარ, უფრო მეტი იქნები. სავარაუდოა, რომ იმოქმედოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს.
არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ პოზიტიური აზროვნების განვითარება.
ერთი გზაა შეინახოთ დღიური, სადაც ჩაწერეთ სამი რამ, რაც დღეს კარგად იყო. და რატომ წავიდნენ ისინი კარგად.
კიდევ ერთი გზაა ყოველდღე დაუთმოთ დრო მადლიერების პრაქტიკაში.
მადლიერება გეხმარებათ თავი კარგად იგრძნოთ და მოტივაციას გაძლევთ განახორციელოთ ქმედებები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ღირებულებებს.
პოზიტიური აზროვნების ჩამოყალიბების კიდევ ერთი გზა არის გონების სწავლება.
გონებალობა არის პრაქტიკა იმისა, რომ იყოთ და იცოდეთ თქვენი გარემო. დაგეხმარება პოზიტიური აზროვნების განვითარებაში, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ შეამჩნიოთ, როდესაც თქვენი აზრები უარყოფითია ან არადამახმარებელი, და ეს დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება.
10) იყავით ღია მიღებისთვის
ყოფნა ღიაა მიღებისთვისერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ გსურთ რაიმეს გამოვლენა.
როდესაც გახსნილი ხართ, უშვებთ თქვენს მოლოდინებს და აძლევთ საშუალებას სამყაროს იმოქმედოს თავისი ჯადოქრობით.
ეს საშუალებას გაძლევთ. თქვენი აზრები უფრო მეტად ემთხვევა იმას, რაც ხდება თქვენს ცხოვრებაში, რაც ქმნის უფრო პოზიტიურ განწყობას მთლიანობაში.
თუ იყოთ ღია და მიმღები, თქვენ ასევე უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ მინიშნებები იმის შესახებ, თუ რა ხართ სინამდვილეში ეძებთ ცხოვრებაში და იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
როდესაც თავს დაჩაგრულად ან სტრესში გრძნობთ და ვერ ფიქრობთ იმაზე, რაც თქვენს ცხოვრებას გააუმჯობესებს, შეეცადეთ ყოველდღიურად რამდენიმე წუთი დაუთმოთ თქვენს გრძნობებს.
ჩაწერეთ რაც შეიძლება მეტი თქვენი აზრი, მათ შორის როგორც პოზიტიური, ასევე უარყოფითი.
როდესაც დაინახავთ ამ პროცესის ნიმუშებს, გაითვალისწინეთ.
თუ თქვენ ყოველთვის ებრძვით ფულის პრობლემას ან ავადდებით, როცა გარეთ ცივა, შესაძლოა ეს ნიშნავს, რომ დროა ფოკუსირება მოახდინოთ თქვენი ჯანმრთელობის ჩვევების გაუმჯობესებაზე ან არაჯანსაღი ხარჯების შეწყვეტაზე.
11) თავი დაანებეთ წინააღმდეგობას
წინააღმდეგობის გაშვება არ არის ადვილი გასაკეთებელი, მაგრამ ეს აბსოლუტურად აუცილებელია, რათა რაღაც გამოვლინდეს ქაღალდზე.
წინააღმდეგობა მრავალი განსხვავებული ფორმით გვხვდება, მაგრამ ეს ყველაფერი ერთ საერთო მნიშვნელში იშლება. : შიში. წარუმატებლობის შიში, განკითხვის შიში, არეულობის შიში და ა.შ.
წინააღმდეგობის გათავისუფლების გასაღები არის იმის აღიარება, რომ ყველა
