15 dòighean dearbhte airson rudeigin fhoillseachadh air pàipear

Tha inntinn an duine na rud neònach agus iongantach. Tha e gu bunaiteach na stòras de smuaintean, bheachdan, agus ìomhaighean a gheibh sinn cothrom aig àm sam bith.

Tha thu a’ faicinn, tha cumhachd againn uile ar mac-meanmna fhuasgladh agus rud sam bith a tha sinn ag iarraidh nar beatha fhoillseachadh; tha seo air ainmeachadh mar lagh an tarraing.

Is e beachd cumhachdach a th’ ann gu bheil sinn uile comasach air rud sam bith a chuir sinn ar n-inntinn a choileanadh.

Ach, uaireannan bidh e nas fhasa seo a ràdh na rinn sinn. .

Tha seo air sgàth gu bheil e a’ toirt tòrr oidhirp gus an toradh a tha thu ag iarraidh fhaighinn – ge bith an e tairgse obrach, dàimh no eadhon rudeigin cho sìmplidh ri gearradh fuilt ùr a tha sin!

Lagh an tarraing ag ràdh gun tarraing thu a-steach do do bheatha rud sam bith as motha a smaoinicheas tu; mar sin, gus rudeigin fhoillseachadh air pàipear feumaidh tu an toiseach faicinn gu bheil e a’ tachairt. Tha e a’ faireachdainn tòrr nas sìmplidh na tha e dha-rìribh!

Tha iomadh dòigh dearbhte air rudeigin fhoillseachadh air pàipear le cleachdadh is leantalachd nan dà phrìomh eileamaid. Seo 15 dòighean dearbhte:

1) Sgrìobh sìos na tha thu ag iarraidh

Feumaidh tu tòiseachadh le bhith a’ sgrìobhadh sìos na tha thu airson a nochdadh.

Feumaidh tu rud sam bith a chì thu fhèin a’ dèanamh san àm ri teachd a sgrìobhadh sìos, ge bith an ann air saor-làithean, a’ faighinn obair ùr no a’ cur air dòigh caibineatan a’ chidsin agad.

Thoir beagan ùine airson smaoineachadh dha-rìribh rudan a tha thu airson tachairt.

Aon uair 's gu bheil thu air an sgrìobhadh sìos, tòisichtha cruthan an-aghaidh air am breith a-mach à eagal.

Cho luath ‘s a dh’ aithnicheas tu seo, faodaidh tu an uairsin Lagh an Tarraing a chleachdadh gus eòlasan adhartach a tharraing nad bheatha a chuidicheas tu gus na h-eagal agad a leigeil air falbh agus aig a’ cheann thall rudeigin a nochdadh air pàipear .

Le bhith a’ dèanamh seo an-toiseach, tha thu gad shaoradh fhèin airson a bhith fosgailte do bheachdan ùra.

’S e prìomh cheum a tha seo oir aon uair ‘s gu bheil thu fosgailte do bheachdan ùra, bidh Lagh an Tarraing a’ tòiseachadh ag obair dhut fhèin gu fèin-obrachail.

Mar sin ciamar a leigeas tu às do strì?

'S e a' chiad cheum a bhith mothachail gu bheil thu a' faireachdainn an-aghaidh.

Aon uair 's gu bheil fios agad air sin gu bheil thu a' faireachdainn an-aghaidh, 's e an ath cheum dìreach mothachadh cò às a tha an strì a' tighinn.

Cho luath 's a bhios fios agad cò às a tha an t-strì agad a' tighinn, faodaidh tu tòiseachadh ag obair gus a shaoradh le bhith a' smaoineachadh gu bheil thu a' faighinn eòlas air rudeigin a tha a' faireachdainn math.

Mura urrainn dhut smaoineachadh gu bheil na tha thu ag iarraidh ort fhèin aig an ìre seo, dh'fhaodadh gum bi e na chomharra gu bheil an strì fhathast ro làidir airson rudeigin fhoillseachadh air pàipear aig an àm seo.

12) Co-thaobhadh do chreathadh leis an amas agad

Nuair a bhios tu a’ co-thaobhadh do chrith leis an amas agad, bi mothachail air an fhaireachdainn a tha thu a’ faireachdainn a-staigh.

Ma tha thu air bhioran, ach beagan nearbhach , tha seo na chomharra gu bheil do chreathadh co-chòrdail ris an amas a chuir thu an cèill.

Mar a bhruidhinn sinn nar 'Carson a tha mi a' tàladh na tha miwant', nuair a tha thu a’ faireachdainn togarrach agus taingeil airson na th’ agad, bidh e a’ cur crith làidir a-mach don chruinne-cè.

Nuair a thachras seo, bidh e a’ tàladh eòlasan adhartach nad bheatha.

Nuair a tha thu a' co-thaobhadh do chrith leis an amas agad, dèan cinnteach gu bheil thu a' faireachdainn toileachais agus taingeil airson a' chothroim a tha air thoiseach ort.

Ma tha seo a' ciallachadh barrachd oidhirp a dhèanamh ri ullachadh, biodh sin mar sin.

Ma tha seo a’ ciallachadh na dreuchdan is gnìomhan agad gu lèir ath-eagrachadh leis gu bheil feum agad air barrachd ùine airson ullachadh airson nan cothroman a tha romhainn na tha agad an-dràsta, biodh sin mar sin.

Ge bith dè a bheir e gus a bhith a rèir do amas, dèan e. Agus an uairsin cumaibh ga dhèanamh gus an coilean thu an lèirsinn agad.

13) Smaoinich air an amas agad

Tha e furasta a bhith air do tharraing nuair a tha thu a’ feuchainn ri rudeigin fhoillseachadh.

Tha e cudromach gun a bhith glaiste nad cheann mu dheidhinn. An àite sin, cuir fòcas air an àm a th' ann an-dràsta agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus na h-amasan agad a thoirt gu buil.

Cuidichidh seo thu gus fuireach air an talamh agus casg a chur air iomagain bho bhith a' faighinn a-steach don adhartas.

Aon dòigh 'S ann tro mheòrachadh a tha seo a dhèanamh.

Tha iomadh dòigh ann air cnuasachadh a dh'fhaodas a bhith èifeachdach do dhaoine eadar-dhealaichte.

'S e aon de na seòrsaichean cnuasachaidh as cumanta a th' ann meòrachadh inntinn.

Tha meòrachadh inntinneil na eacarsaich far am bi thu a’ cuimseachadh air na smuaintean agus na faireachdainnean gnàthach agad fhad ‘s a tha thua bhith an làthair an-dràsta.

Cuidichidh seo thu gus do chumail stèidhichte agus fòcas air na tha thu airson nochdadh an àite a bhith draghail mun àm a dh’ fhalbh no san àm ri teachd.

S e dòigh eile air cnuasachadh tro fhradharc.<1

’S e dòigh air fantasachadh a th’ ann an lèirsinn mu na tha thu ag iarraidh san àm ri teachd, agus aig an aon àm a bhith mothachail air an fhìrinn a th’ agad an-dràsta.

Le bhith a’ cothlamadh an dà sheòrsa meòrachaidh seo, faodaidh tu a bhith cinnteach gun cùm thu fòcas air na tha thu ag iarraidh. tha thu ag iarraidh fhad 's a tha thu làn mhothachail air càit a bheil thu an-dràsta.

14) Dèan gnìomh brosnachail

Tha a bhith a' dèanamh gnìomh brosnachail na phrìomh phàirt de bhith a' nochdadh rud sam bith.

S ann nuair a bhios tu cuir do rùn a-mach an sin agus dealas gun dèan thu rudeigin mu dheidhinn.

Mura dèan thu gnìomh, cha atharraich dad.

Dh’ fhaodadh seo a bhith cho sìmplidh ri sgrìobhadh sìos na tha thu ag iarraidh no ri an sàs ann a bhith a’ dèanamh plana cruadhtan gus an amas agad a choileanadh.

Cho luath ‘s a sgrìobhas tu sìos na h-amasan agad, cruthaichidh tu acair chumhachdach anns a’ Cruinne-cè a chuidicheas le bhith a’ tàladh rudan nad bheatha a tha a rèir crith na tha thu ag iarraidh eòlas a chur air.

Nuair a nì thu gnìomh air na h-amasan agad, cuiridh tu teachdaireachd shoilleir chun na Cruinne gu bheil thu dha-rìribh mun deidhinn agus deiseil airson barrachd de na tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Le bhith a’ gabhail gnìomhachd bhrosnachail gu cunbhalach, bidh e a’ fàs nas fhasa agus nas fhasa a bhith brosnachail agus fòcas a chumail air na tha cudromach nad bheatha.

Faodaidh tu seo a chleachdadh mar chothrom cuideachdgluais bho aon raon de do bheatha gu raon eile ma tha e a’ faireachdainn mar an àm ceart airson atharrachadh.

15) Cuir earbsa anns a’ phròiseas

Tha mòran dhaoine dualtach feuchainn ri “draoidheil” toirt air cùisean tachairt .

An àite a bhith earbsa sa phròiseas, tha earbsa agad nad inntinn agus nad inntinn.

'S e an iuchair earbsadh gun nochd rudeigin air pàipear.

Mar eisimpleir, ma tha thu 'tha thu a' sgrìobhadh leabhar, earbsa gun tèid fhoillseachadh.

Ma tha thu a' feuchainn ri faighinn a-steach do sgoil an lagha, bi an dòchas gun tèid gabhail riut.

Ma tha earbsa sa phròiseas a' ciallachadh gum bi thu gabh an gnìomh agus dèan rudan a bheir gu buil na tha thu ag iarraidh nad bheatha.

Le bhith a’ dèanamh seo, tha thu a’ gabhail ceum nas fhaisge air do bhruadar a choileanadh

Faodaidh e a bhith eagallach aig amannan, ach 's e earbsa an tàthchuid riatanach airson soirbheachas ann an raon sam bith.

'S e aon dòigh anns am faod daoine earbsa a bhith anns a' phròiseas aca le bhith a' sgrìobhadh sìos dè dìreach a tha iad airson a nochdadh agus carson a tha iad ga iarraidh.

Tha seo na chuideachadh gus fòcas a chuir air na tha iad dha-rìribh ag iarraidh nam beatha agus a’ leigeil leotha cnapan-starra sam bith a dh’ fhaodadh a bhith romhpa fhaicinn air an t-slighe. ? Chan fheum a bhith a’ nochdadh rud sam bith a tha thu ag iarraidh nad bheatha a bhith duilich no caitheamh ùine.

Tòisich leat fhèin. Stad le bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do bheatha a rèiteach, domhainn sìos, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus tha sin air sgàth gus an coimhead thu a-staigh agus an sgaoil thu do bheatha.cumhachd pearsanta, chan fhaigh thu gu bràth an sàsachadh agus an sàsachadh a tha thu a’ sireadh

Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sgoinneil an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach gus na tha thu ag iarraidh nad bheatha a choileanadh (a-rithist, faodar seo a dheasachadh a rèir cuspair de artaigil/duilgheadas a tha fa chomhair an leughadair).

Mar sin ma tha thu airson dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin, do chomas gun chrìoch fhuasgladh, agus dìoghras a chuir aig cridhe gach nì a nì thu, tòisich a-nis le bhith a’ sgrùdadh a fìor chomhairle.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

Le beagan dealas agus beagan uairean a thìde gach seachdain, faodaidh am beatha a tha thu ag iarraidh a bhith agad ann an ùine sam bith.

Nuair a bhios dealbh agad de na tha thu airson tachairt nad inntinn, cuidichidh seo le bhith a' toirt do rùintean gu buil.

Nuair a sgrìobhas tu sìos na tha thu ag iarraidh a nochdadh, tha thu gu bunaiteach a' cruthachadh plana airson mar a bu chòir do bheatha coimhead.

Tha seo a' ciallachadh nuair a thòisicheas cùisean a' dol ceàrr, gum bi fios agad dè a tha ag adhbharachadh na trioblaid agus mar a nì thu fuasgladh air.

Le bhith a’ faighinn plana gnìomh sgrìobhte airson nuair a dh’ fhàsas e doirbh, faodaidh tu a bhith nas misneachaile mu bhith a’ dèanamh gnìomh agus a’ làimhseachadh rud sam bith a thig nad rathad.

2) Faigh san inntinn cheart

Ma tha thu airson rudeigin fhoillseachadh nad bheatha, feumaidh tu an inntinn cheart a lorg an toiseach.

Feumaidh tu a bhith fosgailte, deiseil agus deònach faighinn ge bith dè a tha thu ag iarraidh.

Ma tha thu ag iarraidh. nach eil thu deònach na tha thu ag iarraidh fhaighinn agus nach eil thu deiseil, tha e glè choltach gum bi thu air do shàrachadh agus gun cùm thu a’ tàladh barrachd de na rudan nach eil thu ag iarraidh.

Ma tha thu fosgailte agus aoigheil, bidh do lùth na tharraing cothroman.

Chì thu cothroman nad bheatha agus cùm fòcas orra, an àite a bhith a’ gluasad a-steach gu smuaintean air na dh’ fhaodadh a bhith.

Nuair a thachras seo, bidh thu nas dualtaiche nochd na tha thu ag iarraidh nad bheatha.

Tha e cudromach a bhith deimhinneach agus dòchasach oir cuidichidh seo le bhith a’ tarraing rudan math nad bheatha.

Mar eisimpleir, ma tha thu troimh-chèile le caraid neoball den teaghlach agus bidh iad ag obair mar nach eil dragh aca mu na tha a’ dol, na gabh e gu pearsanta.

Is dòcha gu bheil iad a’ dèanamh an dìcheall aodann sona a chuir ort dhut, eadhon ged a tha iad dha-rìribh a’ faireachdainn air a ghoirteachadh a-staigh leis an t-suidheachadh. Fuirich deimhinneach agus fuirich gus an tig iad timcheall.

3) Seall na tha thu ag iarraidh

Chan eil e gu leòr dìreach a bhith soilleir mu na tha thu ag iarraidh.

Feumaidh tu a bhith deònach an ùine agus an oidhirp a chuir a-steach airson a nochdadh air pàipear.

Tha sin a’ ciallachadh gum feum thu a bhith deiseil airson gealltainn agus a bhith fosgailte do sheòrsa sam bith de stiùireadh fhaighinn bhon chruinne-cè.

Tha seo a’ gabhail a-steach a bhith fosgailte do shoidhnichean fhaighinn gu bheil an cruinne-cè a’ feuchainn ri sealltainn dhut dè an ath ghluasad a bu chòir a bhith agad.

Nuair a bhios tu deiseil, rach gu suidheachadh comhfhurtail agus dùin do shùilean.

Gabh beagan anail dhomhainn agus gabh fois ann an staid mheòrachail.

Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a’ cur fòcas air d’ anail no dìreach ag èisteachd ris na fuaimean timcheall ort.

Aon uair ‘s gu bheil thu a’ faireachdainn socair , tòisich a’ smaoineachadh mu na tha thu ag iarraidh nad bheatha an-dràsta fhèin.

Dè tha thu ag iarraidh? Dè a bheireadh ort a bhith a’ faireachdainn coileanta?

Dè a bheireadh ort a bhith air bhioran?

Dè a th’ ann an rud a dh’ fhaodadh tu tòiseachadh a’ dèanamh an-dràsta fhèin?

Cùm a’ cur na ceistean seo ort fhèin gus am bi thu a’ faireachdainn gu bheil iad a’ tighinn bhon taobh as doimhne de cò thu.

Nuair a thachras seo, biodh fios agad gu bheil a h-uile càil a’ dol dìreach mar a bu chòir.

Seobheireadh e beagan ùine, mar sin na gabh dragh ma bheir e grunn làithean no fiù 's seachdainean.

Dìreach cùm a' dol cho math 's as urrainn dhut, oir tha do dhruim aig a' chruinne-cè a h-uile ceum dhen t-slighe!

4) A’ faireachdainn gu bheil na tha thu ag iarraidh a’ faireachdainn mu thràth

Is e aon de na dòighean as cumhachdaiche air faireachdainn gu bheil na tha thu ag iarraidh a bhith agad mu thràth a sgrìobhadh a-mach.

S e “sgrìobhadh seasmhach” agus cuidichidh e thu le bhith a’ faireachdainn gu bheil barrachd smachd agad air do bheatha.

Cuidichidh seo thu cuideachd gus creideasan cuingealaichte sam bith a dh’ fhaodadh a bhith gad chumail air ais bho bhith a’ nochdadh rudeigin air pàipear.

’S e cuideachd deagh dhòigh air fòcas agus brosnachadh a chumail nuair a tha amas mòr agad no ma tha cnap-starra agad.

Faodaidh e cuideachd do chuideachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil na ceumannan a tha thu a’ gabhail ag obair a dh’ionnsaigh a’ bhuil a tha thu ag iarraidh.

S e deagh dhòigh air seo a dhèanamh dìreach suidhe sìos aig bòrd, leabhar notaichean no leabhar-latha fhosgladh, agus tòiseachadh a’ sgrìobhadh ge bith dè a thig am bàrr.

Dh’ fhaodadh gur e seo liosta de na h-amasan air fad a tha thu a tha agad dhut fhèin, no dìreach rud sam bith a tha nad inntinn.

Le bhith a’ dèanamh seo, gheibh thu dealbh soilleir air cò ris a tha e coltach a bhith agad mar-thà na tha thu ag iarraidh nad bheatha agus mar a bu toil leat e a bhith .

5) Gabh ceumannan a dh’ionnsaigh an amais agad

Tha a bhith a’ gabhail ceumannan a dh’ionnsaigh an amais agad deatamach gus rudeigin fhoillseachadh air pàipear.

Sa chiad dol a-mach, tha e cudromach leabhar-latha a chumail de na tha thu airson a choileanadh.

Cuidichidh seo thucùm fòcas, cùm sùil air an adhartas agad agus cuideachd clàraich seallaidhean ùra sam bith a dh’ fhaodadh a bhith agad air an t-slighe.

San dàrna h-àite, tha e cudromach ceumannan gnìomh a ghabhail a dh’ ionnsaigh an amas agad a h-uile latha.

Faodaidh seo a bhith mar sìmplidh ri bhith a' gabhail aon cheum a dh'ionnsaigh an amais agad no cho iom-fhillte ri bhith a' stèidheachadh cùrsa-gnìomha airson an amas agad a choileanadh.

Mura bheil thu a' gabhail ceumannan gnìomh a h-uile latha, tha fìor chunnart ann gun caill thu togradh agus leig seachad mus coilean thu an t-amas agad a-riamh!

San treas àite, 's e gu bheil e cudromach rud sam bith a dh'fheumas tu a dhèanamh gus thu fhèin a thoirt a-mach às an 'sòn comhfhurtachd' nuair a nì thu ceumannan a dh'ionnsaigh an amas agad.

Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e gu tur riatanach gum bi thu gad phutadh fhèin taobh a-muigh do raon comhfhurtachd gus soirbheachadh.

Le bhith a’ dèanamh seo, bidh coltas ann gum bi duilgheadasan is fàilligidhean agad air an t-slighe ach cha dèan seo ach neartaich do fhuasgladh agus dèan eadhon nas cinntiche thu na bha e a-riamh!

Cho luath ‘s a gheibh thu thairis air na dùbhlain sin, ge-tà, bidh thu gu math air do shlighe a dh’ ionnsaigh rudeigin a nochdadh air pàipear.

6) Bi foighidneach

Tha pròiseas a bhith a’ nochdadh rudeigin air pàipear slaodach agus sgìth.

Ma tha thu airson rudeigin a thoirt gu buil, feumaidh tu a bhith foighidneach.

Is e foighidinn am prìomh adhbhar ann am pròiseas foillseachaidh sam bith, oir leigidh e le d’ inntinn fho-mhothachail a dhol thairis.

Nuair a tha thu foighidneach, bidh d’ inntinn fho-mhothachailtòisich ag obair air na tha thu a' feuchainn ri nochdadh.

Gun fhoighidinn, chan fhaic thu gu bràth na toraidhean a tha thu ag iarraidh.

Mar sin, ma tha thu airson rudeigin fhoillseachadh air pàipear, feumaidh tu bi foighidneach.

Agus cuimhnich air seo:

Nuair a bhios tu foighidneach gu leòr, nì d’ inntinn fho-mhothachail an còrr dhut.

Nuair a thig e gu bhith a’ nochdadh rudeigin air pàipear , tha dà phrìomh cheum ann a dh'fheumar a thoirt fa-near.

'S e fradharc a' chiad cheum.

Is e lèirsinn an gnìomh a bhith gad fhaicinn fhèin leis na tha thu ag iarraidh nad bheatha.

Le bhith gad fhaicinn fhèin leis na tha thu ag iarraidh, tòisichidh d’ inntinn fho-mhothachail ag obair gu cruaidh gus a dhèanamh fìor.

Is e fois an dàrna ceum.

Is e fois nuair a tha do bhodhaig agus d’ inntinn aig fois cho socair. gum faigh iad fiosrachadh sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a dhìth air d’ inntinn mhothachail.

7) Leig às do cheangal ris a’ bhuil

Tha ceangal ris a’ bhuil na adhbhar cudromach airson sàrachadh fad-beatha .

Ged a dh’ fhaodadh e do chuideachadh a bhith a’ creidsinn ann an comas an amas agad, tha e gad bhacadh bho bhith ga leantainn sa chiad àite.

Mar cheangal, tha an creideas seo a’ nochdadh mar ghuth cumhachdach a-staigh tha sin ag ràdh rudan mar ‘Chan eil mi math gu leòr airson seo a choileanadh’ no ‘Chan urrainn dhomh seo a dhèanamh leam fhìn’.

Gu tric, tha an guth seo cho làidir is gu bheil thu a’ creidsinn gur e an t-amas a th’ agad. neo-ruigsinneach agus gu bheil feum agad air cuideachadh bhon taobh a-muigh gus a choileanadh.

Cho luath 's a nì thu ceangalthu fhèin chun a’ bhuil, tha thu a’ leigeil ma sgaoil a h-uile uallach airson an amas agad a choileanadh.

Cha leig thu leas a bhith draghail mu na tha thu a’ dèanamh ceàrr oir tha thu a’ smaoineachadh nach tig dad math às an oidhirp co-dhiù.

Gu dearbh, ma tha teagamh sam bith agad mu do chomas air an amas agad a choileanadh, bidh ceangal ga dhèanamh nas làidire.

Dh'fhaodadh do cheangal cuideachd nochdadh mar fhreagairt làidir tòcail nuair a dh'èireas cnap-starra nad shlighe.

Is dòcha gu bheil thu air do ghoirteachadh no feargach gu bheil rudeigin air tighinn eadar thu fhèin agus an t-amas agad agus nach eil dòigh ann dhut atharrachadh.

Tha am freagairt seo a’ caitheamh ùine agus lùth agus ga dhèanamh nas duilghe dhut an t-amas fhaicinn. luach ann a bhith cumail a' dol fiù 's nuair a tha e doirbh.

8) Bi taingeil airson na th' agad

Tha rudan againn uile air a bheil sinn taingeil.

Uaireannan, faodaidh tu faic rudeigin dìreach le bhith taingeil airson na th' agad mu thràth.

Nuair a smaoinicheas tu air a h-uile càil a th' agad nad bheatha, chan eil teagamh sam bith gu bheil thu taingeil air an son.

Tha thu 's dòcha nach urrainn dhut a thoirt gu buil anns a' bhad, ach bu chòir dhut daonnan a bhith taingeil airson na tha ann nad bheatha.

Bu chòir dhut cuideachd feuchainn ri cuid de na rudan sin fhoillseachadh air pàipear gus am bi iad fìor.

Faodaidh tu tòiseachadh le rudan beaga, leithid a bhith a’ sgrìobhadh liosta taingeil no a’ togail caibineat cidsin ùr an àite an t-seann fhear a tha a’ tòiseachadh a’ caitheamh.

Faodaidh na rudan beaga seo dèanamhbuaidh mhòr nad bheatha.

Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn nas dòchasaiche agus cuideam a lughdachadh aig an aon àm.

Bu chòir dhut cuideachd feuchainn ri rudeigin nas brìghmhoire fhoillseachadh, leithid àrdachadh adhartachadh aig an obair neo a’ gluasad a-steach gu àros ùr.

Bheir na rudan mòra seo barrachd oidhirp is dealas, ach is fhiach feuchainn orra fhathast oir nì iad diofar nad bheatha.

9) Cùm deimhinneach inntinn

Ma tha deagh bheachd-inntinn agad tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu ann an àite math nad inntinn.

Nuair a tha thu ann an deagh staid inntinn, bidh thu nas dualtach gnìomh a dhèanamh agus na h-amasan agad a choileanadh.

Tha iomadh dòigh ann air an urrainn dhut deagh bheachd a bhrosnachadh.

S e aon dòigh leabhar-latha a chumail far an sgrìobh thu sìos trì rudan a chaidh gu math an-diugh agus carson a chaidh iad gu math.

'S e dòigh eile ùine a chur seachad a h-uile latha a' cleachdadh taing.

Tha taing gad chuideachadh a bhith a' faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin agus gad bhrosnachadh gus gnìomhan a dhèanamh a tha a rèir do luachan.

Is e dòigh eile air deagh dhòigh-inntinn àiteach a bhith a’ cleachdadh mothachadh.

Is e mothachadh a bhith an làthair agus mothachail air na tha timcheall ort.

Nuair a chleachdas tu mothachadh, faodaidh e cuidich thu le bhith ag àrach deagh inntinn oir leigidh e leat mothachadh nuair a tha do smuaintean àicheil no neo-chuideachail, agus cuidichidh seo thu gus do bheachd-inntinn atharrachadh.

10) Bi fosgailte do bhith a’ faighinn

A bhith tha e fosgailte ri fhaotainnaon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu airson rudeigin fhoillseachadh.

Nuair a tha thu fosgailte, leigidh tu às na bha dùil agad agus leigidh tu leis a’ Cruinne-cè a dhraoidheachd obrachadh.

Leigidh seo leat do smuaintean a bhith nas co-thaobhadh ris na tha a’ tachairt nad bheatha, a chruthaicheas bèibidh nas adhartaiche san fharsaingeachd.

Le bhith fosgailte agus deònach, tha thu cuideachd nas dualtaich fiosrachadh fhaighinn mu na tha thu dha-rìribh a’ coimhead airson nad bheatha agus na tha cudromach dhut.

Nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu glaiste no fo chuideam agus nach urrainn dhut smaoineachadh air rud sam bith a dhèanadh do bheatha nas fheàrr, feuch gun toir thu beagan mhionaidean gach latha airson do chuid faireachdainnean a chlàradh.

Sgrìobh sìos nas urrainn de do smuaintean, a’ gabhail a-steach feadhainn adhartach is àicheil.

Nuair a thòisicheas tu a’ faicinn pàtrain a’ tighinn am bàrr bhon phròiseas seo, thoir an aire.

Ma tha tha thu an-còmhnaidh a’ strì le cùisean airgid no a’ fàs tinn nuair a tha e fuar a-muigh, is dòcha gu bheil sin a’ ciallachadh gu bheil an t-àm ann fòcas a chuir air do chleachdaidhean slàinte a leasachadh no caitheamh mì-fhallain a ghearradh a-mach.

11) Leig às an aghaidh

Chan e rud furasta a th’ ann a bhith a’ leigeil às an aghaidh, ach tha e dha-rìribh riatanach gus rudeigin fhoillseachadh air pàipear.

Tha cur an-aghaidh a’ tighinn ann an iomadh cruth, ach tha e uile a’ goil sìos gu aon seòrsaiche cumanta : eagal. Eagal fàiligeadh, eagal gun tèid do bhreithneachadh, eagal mu bhith a’ dol an sàs, is mar sin air adhart.

Is e an rud as cudromaiche airson a bhith a’ leigeil às an aghaidh a bhith ag aithneachadh gu bheil a h-uile càil