Edukien taula
Giza adimena gauza arraro eta zoragarria da. Funtsean, edozein unetan eskura ditzakegun pentsamendu, ideia eta irudien biltegia da.
Ikusten duzu, denok dugu gure irudimena desblokeatzeko eta gure bizitzan nahi dugun guztia agertzeko ahalmena; hori erakarpen-legea bezala ezagutzen da.
Ahalduntzeko pentsamendu bat da denok gai garela buruan jartzen dugun edozer gauza lortzeko.
Hala ere, batzuetan errazagoa izan daiteke hori esatea baino. .
Hau da, esfortzu handia eskatzen duelako nahi duzun emaitza lortzeko, lan eskaintza bat, harremana edo ilea moztu berri bat bezain sinplea izan!
Erakarpen legea. gehien pentsatzen duzun guztia zure bizitzara erakarriko duzula adierazten du; horregatik, paperean zerbait agertzeko lehenik eta behin gertatzen ari dela ikusi behar duzu. Benetan dena baino askoz sinpleagoa dirudi!
Praktika eta iraunkortasuna funtsezko bi elementu direlarik zerbait paperean erakusteko modu frogatu asko daude. Hona hemen frogatutako 15 metodo:
1) Idatzi nahi duzuna
Hasi behar duzu adierazi nahi duzuna idatziz.
Idatzi behar duzu zeure burua etorkizunean egiten ikusten duzun guztia, dela oporretara joan, lan berri bat lortu edo sukaldeko armairuak antolatzen.
Hartu denbora pixka bat benetan pentsatzeko. gertatu nahi dituzun gauzak.
Idatzita dituzunean, hasierresistentzia-formak beldurragatik jaiotzen dira.
Hori antzematen duzunean, Erakarpen Legea erabil dezakezu zure bizitzara esperientzia positiboak erakartzeko, beldurrak askatzen lagunduko dizuten eta azkenean zerbait paperean adierazten. .
Lehenengo hau eginez, ideia berrietara irekita egoteko askatzen ari zara.
Hau funtsezko urratsa da, ideia berrietara irekita dagoenean, Erakarpen Legea lanean hasten baita. zuretzako automatikoki.
Beraz, nola askatzen duzu erresistentzia?
Lehen urratsa erresistentzia sentitzen ari zarela jakitea besterik ez da.
Jakitun zarenean erresistentzia sentitzen ari zara, hurrengo urratsa erresistentzia nondik datorren ohartzea besterik ez da.
Zure erresistentzia nondik datorren jakin ondoren, askatzeko lanean has zaitezke zure burua sentitzen duen zerbait bizi duzula irudikatuz. ona.
Une honetan ezin baduzu imajinatu zeure burua nahi duzuna edukitzea, baliteke erresistentzia oraindik indartsuegia dela momentu honetan paperean zerbait agertzeko.
12) Lerrokatu zure bibrazioa zure helburuarekin
Zure bibrazioa zure helburuarekin lerrokatzean, izan barnean jasaten ari zaren sentsazioaz.
Ilusioa bazara, baina apur bat urduri sentitzen bazara. , hau zure bibrazioa adierazi nahi duzun helburuarekin bateragarria dela adierazten du.
Gure 'Zergatik erakartzen dut nik zer-nolakoa' atalean aipatu genuen bezala.nahi' atalean, duzunagatik ilusioa eta esker ona sentitzen duzunean, bibrazio indartsua bidaltzen du unibertsora.
Hau gertatzen denean, esperientzia positibo gehiago erakartzen ditu zure bizitzara.
Zure bibrazioa zure helburuarekin lerrokatzean, ziurtatu ilusioa eta esker ona sentitzen duzula aurretik duzun aukeragatik.
Horrek prestatzen ahalegin handiagoa egitea esan nahi badu, hala izan dadila.
Honek zure hitzordu eta zeregin guztiak berrantolatzea esan nahi badu, une honetan eskuragarri dituzun aukeretarako prestatzeko denbora gehiago behar duzulako, hala izan dadila.
Hain zuzentzeko behar dena. zure helburua, egin. Eta gero jarraitu egiten zure ikuspegia lortu arte.
13) Zure helburuan gogoeta egin
Erraza da distraitzea zerbait adierazten saiatzean.
Garrantzitsua da buruan ez geratzea. Horren ordez, zentratu unean unean eta egin dezakezun zer egin dezakezun zure helburuak errealitatera eramateko.
Horrek oinarrian mantentzen lagunduko dizu eta antsietateak aurrerapena oztopatzen ez dezan.
Modu bakarrean. hau meditazioaren bidez egitea da.
Pertsona ezberdinentzat eraginkorrak izan daitezkeen meditazio modu ezberdin asko daude.
Meditazio mota ohikoenetako bat mindfulness meditazioa da.
Mindfulness meditazioa zure egungo pentsamendu eta sentimenduetan zentratzen duzun ariketa bat daunean presente egotea.
Ikusi ere: Utzi zaituen ohi batekin topo egitea aurre egiteko 20 modu (Azken Gida)Honek, iraganaz edo etorkizunaz kezkatu beharrean, adierazi nahi duzun horretan oinarriturik mantentzen laguntzen zaitu.
Bistaratzeko beste modu bat bistaratzea da.
Bistaratzea etorkizunean nahi duzunari buruzko fantasiak egiteko modu bat da, zure egungo errealitateaz jabetzeaz gain.
Bi meditazio mota hauek konbinatuz, ziur egon zaitezke zertan zentratuta egongo zarela. nahi duzuna, aldi berean, orain non zauden guztiz jakitun izanda.
14) Hartu ekintza inspiratuak
Ekintza inspiratuak egitea edozer gauza adierazteko funtsezko osagaia da.
Zuenean da. jarri zure asmoa eta konpromisoa hartu horri buruz zerbait egiteko.
Ekintzarik hartzen ez baduzu, ez da ezer aldatuko.
Hau nahi duzuna idaztea bezain erraza izan daiteke. zure helburua lortzeko plan zehatz bat egitean parte hartzen du.
Zure helburuak idatzi bezain laster, aingura indartsu bat sortzen duzu Unibertsoan, zure bizitzara zarenaren bibrazioarekin bat datozen gauzak erakartzen lagunduko dizuna. esperientzia bizi nahi izatea.
Zure helburuak neurriak hartzen dituzunean, mezu argia bidaltzen diozu Unibertsoari, haiekin serio zarela eta nahi duzuna gehiago jasotzeko prest zaudela.
Hartuz gero. aldian-aldian inspiratutako ekintza, gero eta errazagoa da motibatuta egotea eta zure bizitzan garrantzitsua den horretan zentratuta egotea.
Hau ere erabil dezakezu aukera gisa.aldatu zure bizitzako arlo batetik bestera aldaketarako une egokia iruditzen bazaizu.
15) Fidatu prozesuan
Jende askok gauzak "magikoki" egiten saiatzeko joera du. .
Prozesuan fidatu beharrean, zure intuizioan eta zure erramenean fidatzen zara.
Gakoa paperean zerbait agertuko dela fidatzea da.
Adibidez, baldin baduzu liburu bat idazten ari zara, fidatu argitaratuko dela.
Zuzenbide fakultatean sartzen saiatzen ari bazara, fidatu onartuko zaituztela.
Prozesuan konfiantza izateak esan nahi du hartu ekintzak eta egin bizitzan nahi duzuna agertzera eramaten duten gauzak.
Hori eginez, zure ametsak lortzera urrats bat gehiago ematen ari zara
Batzuetan beldurgarria izan daiteke, baina konfiantza da edozein arlotan arrakasta izateko ezinbesteko osagaia.
Jendeak bere prozesuan fidatzeko modu bat adierazi nahi duena eta zergatik nahi duen idaztea da.
Horrek laguntzen du. bizitzan benetan nahi duten horretan zentratu eta bidean izan ditzaketen oztopoak argi ikusteko aukera ematen die.
Ondorioa
Beraz, zer egin dezakezu nahi duzun guztia paperean agertzeko. ? Bizitzan nahi duzun guztia agertzeak ez du zertan zaila edo denborarik behar izan.
Hasi zure buruarekin. Utzi zure bizitza antolatzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.
Eta hori da barrura begiratu eta zure askatu arte.botere pertsonala, ez duzu inoiz aurkituko bilatzen ari zaren gogobetetasuna eta betetzea
Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hau. Bere bizitzako misioa pertsonei oreka berreskuratzen laguntzea eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da. Ikuspegi ikaragarria du, antzinako teknika xamanikoak gaur egungo bira batekin uztartzen dituena.
Doako bideo bikainean, Rudák bizitzan nahi duzuna lortzeko metodo eraginkorrak azaltzen ditu (berriz ere, gaiari egokitzeko edita daiteke. irakurleak jasaten duen artikulu/arazoaren inguruan).
Beraz, zure buruarekin harreman hobea sortu nahi baduzu, zure potentzial amaigabea desblokeatu eta egiten duzun guztiaren muinean pasioa jarri nahi baduzu, hasi orain bere egiaztatzea. benetako aholkuak.
Hona hemen doako bideorako esteka berriro.
Konpromiso apur batekin eta astero eskainitako ordu batzuekin, denbora gutxian nahi duzun bizitza izan dezakezu.
gauza hauek gertatzen ari diren bistaratzea.Gertatu nahi duzunaren irudia buruan duzunean, horrek zure asmoak errealitate bihurtzen lagunduko dizu.
Nahi duzuna idazten duzunean. agertzeko, funtsean, zure bizitzak nola izan behar duen jakiteko plano bat sortzen ari zara.
Horrek esan nahi du gauzak gaizki joaten hasten direnean jakingo duzula arazoa zerk eragiten duen eta nola konpondu.
Ekintza-plan idatzi bat edukiz gero, zailagoak direnean, seguruago egon zaitezke neurriak hartzeko eta etortzen zaizuna kudeatzeko.
2) Lortu pentsamolde egokia
Zure bizitzan zerbait agertu nahi baduzu, lehenik eta behin pentsamolde egokia aurkitu behar duzu.
Irekia, prest eta nahi duzuna jasotzeko prest egon behar duzu.
Badazu. ez zaude nahi duzuna jasotzeko irekita eta ez zaude prest, ziurrenik frustratuta amaituko zara eta nahi ez duzuna gehiago erakartzen jarraituko duzu.
Ikusi ere: Errespetu faltako pertsona baten 12 seinale (eta haiei nola aurre egin)Irekia eta abegikorra bazara, orduan zure energia erakarriko duzu. aukerak.
Zure bizitzako aukerak ikusteko eta haietan zentratuta egon zaitezke, izan daitekeenaren pentsamenduetara joan beharrean.
Hori gertatzen denean, litekeena da adierazi zure bizitzan nahi duzuna.
Garrantzitsua da positiboa eta baikorra izatea, horrek zure bizitzara gauza positiboak erakartzen lagunduko duelako.
Adibidez, lagun batekin haserretzen bazara edofamiliako kidea eta gertatzen ari dena axola ez baitzaie bezala jokatzen dute, ez dute pertsonalki hartu.
Baliteke bere onena egiten ari direla zuri aurpegi alai bat jartzeko, benetan sentitzen diren arren. egoerak barrutik minduta. Egon positibo eta itxaron haiek etorri arte.
3) Ikusi nahi duzuna
Ez da nahikoa nahi duzuna argitzea.
Egon behar duzu. paperean agertzeko behar den denbora eta ahalegina jartzeko prest.
Horrek esan nahi du prest egon behar duzula konpromisoa hartzeko eta irekita egon behar duzula unibertsotik edozein orientazio mota jasotzeko.
Horrek barne hartzen du unibertsoa zure hurrengo mugimendua zein izan behar den erakusten saiatzen ari den seinaleak jasotzeko irekita egotea.
Prest zaudenean, jarri jarrera eroso eta itxi begiak.
Hartu arnasa sakon batzuk eta erlaxatu zaitez meditazio-egoeran.
Hau egin dezakezu arnasean zentratuz edo inguruko soinuak entzunez.
Lasai sentitzen zarenean. , hasi oraintxe pentsatzen zure bizitzan zer nahi duzun.
Zer nahi duzu? Zerk sentiaraziko zintuzke beteta?
Zerk hunkituko zinateke?
Zer da orain egiten has zaitezkeen zerbait?
Jarraitu zeure buruari galdera hauek egiten dituzun arte sentitzen zarenaren zatirik sakonenetik datozela.
Hau gertatzen denean, jakin ezazu dena behar den bezala doala.
Haudenbora pixka bat behar izan dezake, beraz, ez kezkatu hainbat egun edo aste behar badituzu.
Jarraitu ahal duzun bezala, unibertsoak zure bizkarra ematen duelako urrats guztietan!
4) Sentitu nahi duzuna dagoeneko izatearen sentimenduak
Nahi duzuna dagoeneko edukitzearen sentimenduak sentitzeko modurik indartsuenetako bat idaztea da.
Izenez ezagutzen da. "Etengabeko idazkera" eta zure bizitzan kontrol gehiago sentitzen lagun zaitzake.
Horrek ere lagun zaitzake paperean zerbait ager ez dadin eragozten dizuten muga-sinesmenak garbitzen.
Hori da. helburu handi bat duzunean edo oztopo baten aurrean zaudenean arreta eta motibatuta egoteko modu bikaina ere bada.
Era berean, ematen ari zaren urratsak nahi duzun emaitza lortzeko balio duela ziurtatzen lagun dezake.
Horretarako modu bikaina mahai batean esertzea, koadernoa edo aldizkaria ireki eta sortzen dena idazten hastea besterik ez da.
Hau izan daiteke helburu guztien zerrenda bat. zeuk izan, edo buruan duzun edozer.
Hori eginez, zure bizitzan nahi duzuna izatea eta nola izatea gustatuko litzaizukeen irudi argia lor dezakezu. .
5) Hartu ekintza-urratsak zure helburua lortzeko
Ekintza-urratsak egitea zure helburua lortzeko funtsezkoa da zerbait paperean agertzeko.
Hasteko, garrantzitsua da egunkari bat egitea. lortu nahi duzunaz.
Honek laguntzen dizuegon zentratu, jarraitu zure aurrerapena eta grabatu, gainera, bidean izan ditzakezun informazio berri guztiak.
Bigarrenik, garrantzitsua da egunero zure helburua lortzeko neurriak hartzea.
Hau izan daiteke. Zure helburua lortzeko urrats bat ematea bezain sinplea edo zure helburua lortzeko ekintza-lerro bat ezartzea bezain konplexua.
Egunero neurririk hartzen ez baduzu, motibazioa galtzeko arrisku oso erreala dago. eta amore eman zure helburua inoiz lortu baino lehen!
Hirugarrena, garrantzitsua dela zure burua "erosotasun gunetik" ateratzeko behar duzun guztia egitea zure helburua lortzeko neurriak hartzean.
Horrek esan nahi du guztiz ezinbestekoa dela zure erosotasun-gunetik kanpo ibiltzea arrakasta izateko.
Hori eginez gero, litekeena da bidean atzerapausoak eta porrotak bizitzea, baina honek bakarrik balioko du. indartu zure erabakia eta inoiz baino are erabakigarriago bihurtu!
Erronka hauek gainditu ondoren, ordea, ondo egongo zara paperean zerbait agertzeko.
6) Izan pazientzia.
Zerbait paperean agertzeko prozesua motela eta neketsua da.
Zerbait gertatzea nahi baduzu, pazientzia izan behar duzu.
Pazientzia da agerpen prozesu guztietan funtsezko faktorea, zure subkontzienteari gaina hartzen uzten diolako.
Pazientzia duzunean, zure subkontzientea izango da.hasi adierazten saiatzen ari zarenarekin lanean.
Pazientziarik gabe, ez dituzu inoiz nahi dituzun emaitzak ikusiko.
Beraz, zerbait paperean adierazi nahi baduzu, orduan egin behar duzu izan pazientzia.
Eta gogoratu hau:
Pazientzia nahikoa duzunean, zure subkontzienteak egingo du gainerakoa.
Paperean zerbait agertzeko orduan. , kontuan hartu beharreko bi urrats nagusi daude.
Lehenengo pausoa bistaratzea da.
Bistaratzea zure burua bizitzan nahi duzunarekin ikusteko ekintza da.
Zure burua nahi duzunarekin bistaratuz, zure subkontzientea gogor lanean hasiko da egia bihurtzeko.
Bigarren urratsa erlaxazioa da.
Erlaxazioa zure gorputza eta gogoa lasai daudenean da, beraz. zure adimen kontzienteak behar izan dezakeen edozein informazio jaso dezaketela.
7) Utzi emaitzarekiko atxikimendua
Emaitzaarekiko atxikimendua bizitza osorako frustrazioaren arrazoi garrantzitsua da. .
Zure helburuaren aukeran sinesten lagun zaitzakeen arren, lehenik eta behin hura jarraitzea eragozten zaitu.
Eranskin gisa, sinesmen hau barne-ahots indartsu gisa agertzen da. «Ez naiz nahiko ona hori lortzeko» edo «Ezin dut hau nire kabuz egin» bezalako gauzak esaten dituena.
Askotan, ahots hau hain da indartsua non zure helburua dela sinetsiz amaitzen duzula. lortu ezina eta hori lortzeko kanpoko laguntza behar duzula.
Etxiki bezain prontozeure burua emaitzara, zure helburua lortzeko ardura guztia askatzen duzu.
Gaizki egiten ari zarenaz kezkatzeari uzten diozu, hala ere, ahaleginetik ezer onik ez dela aterako uste duzulako.
Izan ere, zure helburua lortzeko gaitasunari buruzko zalantzarik baduzu, atxikimenduak sendotu egiten ditu.
Zure atxikimendua ere erreakzio emozional indartsu gisa ager daiteke zure bidean oztopo bat sortzen denean.
Baliteke minduta edo haserre sentitzea zure eta zure helburuaren artean zerbait sartu delako eta ez duzula aldatzeko modurik.
Erreakzio honek denbora eta energia alferrik galtzen ditu eta baita zailagoa egiten zaizu ikustea ere. gogorra izanda ere aurrera jarraitzeko balio.
8) Eskertu ezazu duzuna
Denok ditugu eskertzen ditugun gauzak.
Batzuetan, dezakezu Dagoeneko duzuna eskertuta egoteagatik zerbait agertzea besterik ez.
Zure bizitzan dituzun gauza guztietan pentsatzen duzunean, ez dago dudarik eskertzen duzula.
Zuk. Agian ezin izango zara berehala konturatu, baina beti eskertu behar duzu zure bizitzan dagoena.
Gauza horietako batzuk paperean adierazten ere saiatu beharko zenuke, benetakoak izan daitezen.
Gauza txikiekin has zaitezke, hala nola esker onen zerrenda bat idaztea edo sukaldeko armairu berri bat hautatzea, higatzen hasita dagoen zaharra ordezkatzeko.
Gauza txiki hauek eragin ditzakete.eragin handia izango du zure bizitzan.
Positiboagoa sentitzen eta aldi berean estresa murrizten lagunduko dizute.
Zerbait esanguratsuagoa erakusten ere saiatu beharko zenuke, hala nola, laneko promozioa lortzen. edo apartamentu berri batera aldatzea.
Gauza handiago hauek esfortzu eta dedikazio gehiago beharko dute, baina hala ere merezi dute saiatzeak, zure bizitzan aldea eragingo baitute.
9) Mantendu positiboa. mentalitatea
Pentsamolde positiboa izateak esan nahi du mentalki espazio onean zaudela.
Gogo egoera positiboan zaudenean, gehiago izango zara. litekeena da neurriak hartzea eta zure helburuak lortzea.
Pentsamolde positiboa lantzeko modu asko daude.
Modu bat egunkari bat egitea da, non gaur egun ondo atera diren hiru gauza idazten dituzun. eta zergatik joan ziren ondo.
Beste modu bat egunero esker ona lantzen denbora ematea da.
Eskertasunak zure buruarekin ondo sentitzen laguntzen dizu eta zure balioekin bat datozen ekintzak egitera motibatzen zaitu.
Pentsamolde positiboa lantzeko beste modu bat mindfulness lantzea da.
Mindfulness presentzia eta inguruneaz jabetzeko praktika da.
Mindfulness praktikatzen duzunean, egon daiteke. pentsamolde positiboa lantzen lagunduko dizu, zure pentsamenduak negatiboak edo lagungarriak ez direnean ohartzeko aukera ematen dizulako, eta horrek zure pentsamoldea aldatzen lagun zaitzake.
10) Irekia jasotzeko
Izatea. jasotzeko irekia daZerbait agerrarazi nahi baduzu egin dezakezun gauzarik garrantzitsuenetako bat.
Irekita zaudenean, zure itxaropenak alde batera utzi eta Unibertsoari bere magia egiten uzten diozu.
Horrek ahalbidetzen du. zure pentsamenduak zure bizitzan gertatzen ari denarekin bat etortzea, eta horrek, oro har, giro positiboagoa sortzen du.
Irekia eta harkorra izanda, litekeena da benetan zer zarenari buruzko arrastoak jasotzea. bizitzan eta zuretzat garrantzitsua dena bilatzen.
Trabatuta edo estresatuta sentitzen zarenean eta zure bizitza hobetuko lukeen ezer pentsatu ezin duzunean, saiatu egunero minutu batzuk hartzen zure sentimenduei buruzko egunkaria idazteko.
Idatzi ahalik eta pentsamendu gehien, bai positiboak eta bai negatiboak ere.
Prozesu horretatik ereduak sortzen hasten zarenean, kontuan hartu.
Bada. beti ari zara diru arazoekin borrokan edo kanpoan hotza egiten duenean gaixotzen ari zara, agian horrek esan nahi du osasun-ohiturak hobetzera edo osasungaitz gastu batzuk kentzeko garaia dela.
11) Utzi erresistentzia
Erresistentzia alde batera uztea ez da gauza erraza, baina guztiz beharrezkoa da paperean zerbait agertzeko.
Erresistentzia hainbat formatan dago, baina dena izendatzaile komun batean biltzen da. : beldurra. Porrotaren beldurra, epaituak izateko beldurra, nahasteko beldurra, eta abar.
Erresistentziari uzteko gakoa denak aitortzea da.
