جدول المحتويات
العقل البشري شيء غريب ورائع. إنه في الأساس خزان من الأفكار والأفكار والصور التي يمكننا الوصول إليها في أي وقت.
كما ترى ، لدينا جميعًا القدرة على إطلاق العنان لخيالنا وإظهار أي شيء نريده في حياتنا ؛ يُعرف هذا باسم قانون الجذب.
إنها فكرة تمكينية أننا جميعًا قادرون على تحقيق أي شيء نضعه في أذهاننا.
ومع ذلك ، أحيانًا يكون قول هذا أسهل من فعله. .
هذا لأنه يتطلب الكثير من الجهد للحصول على النتيجة المرجوة - سواء كان ذلك عرض عمل أو علاقة أو حتى شيء بسيط مثل قصة شعر جديدة!
قانون الجذب تنص على أنك ستجذب إلى حياتك كل ما تفكر فيه ؛ لذلك ، من أجل إظهار شيء ما على الورق ، عليك أولاً أن تتخيل حدوثه. يبدو الأمر أبسط بكثير مما هو عليه في الواقع!
هناك العديد من الطرق التي أثبتت جدواها لإظهار شيء ما على الورق من خلال الممارسة والمثابرة باعتبارهما عنصرين أساسيين. إليك 15 طريقة مجربة:
1) اكتب ما تريد
يجب أن تبدأ بكتابة ما تريد إظهاره.
أنت بحاجة إلى كتابة أي شيء يمكنك أن تفعله بنفسك في المستقبل ، سواء كان ذلك في إجازة ، أو الحصول على وظيفة جديدة ، أو تنظيم خزائن مطبخك.
خذ بعض الوقت للتفكير حقًا في الأشياء التي تريد أن تحدث.
بمجرد كتابتها ، ابدأتنشأ أشكال المقاومة من الخوف.
بمجرد أن تدرك هذا ، يمكنك بعد ذلك استخدام قانون الجذب لجذب التجارب الإيجابية إلى حياتك التي ستساعدك على التخلي عن مخاوفك وإظهار شيء ما في النهاية على الورق .
من خلال القيام بذلك أولاً ، فإنك تحرر نفسك لتكون منفتحًا على الأفكار الجديدة.
هذه خطوة أساسية لأنه بمجرد انفتاحك على الأفكار الجديدة ، يبدأ قانون الجذب في العمل من أجلك تلقائيًا.
إذن كيف تترك المقاومة؟
الخطوة الأولى هي أن تدرك ببساطة أنك تشعر بمقاومة.
بمجرد أن تدرك ذلك إذا كنت تشعر بالمقاومة ، فإن الخطوة التالية هي ببساطة أن تلاحظ من أين تأتي المقاومة.
بمجرد أن تعرف من أين تأتي مقاومتك ، يمكنك حينها البدء في العمل على إطلاقها من خلال تخيل نفسك تختبر شيئًا تشعر به. جيد.
إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل أن لديك ما تريده في هذه المرحلة ، فقد تكون علامة على أن المقاومة لا تزال قوية جدًا بحيث لا يمكنك إظهار شيء ما على الورق في هذا الوقت.
12) قم بمحاذاة اهتزازك مع هدفك
عند محاذاة اهتزازك مع هدفك ، كن على دراية بالشعور الذي تشعر به في الداخل.
إذا كنت تشعر بالإثارة والتوتر قليلاً ، هذا مؤشر على أن اهتزازك متوافق مع الهدف الذي حددته لإظهاره.
كما ناقشنا في "لماذا أجذب ما أجذب إليه"want '، عندما تشعر بالإثارة والامتنان لما لديك ، فإنه يرسل اهتزازًا قويًا إلى الكون.
عندما يحدث هذا ، فإنه يجذب المزيد من التجارب الإيجابية في حياتك.
عند مواءمة اهتزازك مع هدفك ، تأكد من أنك تشعر بالإثارة والامتنان للفرصة التي تنتظرك.
إذا كان هذا يعني بذل المزيد من الجهد في التحضير ، فليكن.
إذا كان هذا يعني إعادة ترتيب جميع مواعيدك ومهامك لأنك تحتاج إلى مزيد من الوقت للاستعداد للفرص المتاحة أمامك أكثر مما لديك حاليًا ، فليكن ذلك. هدفك ، افعلها. ثم استمر في فعل ذلك حتى تحقق رؤيتك.
13) تأمل في هدفك
من السهل أن تشتت انتباهك عند محاولة إظهار شيء ما.
من المهم ألا تتورط في ذهنك حيال ذلك. بدلاً من ذلك ، ركز على اللحظة الحالية وما يمكنك القيام به لتحقيق أهدافك.
يمكن أن يساعدك هذا على البقاء على الأرض ومنع القلق من إعاقة التقدم.
طريقة واحدة للقيام بذلك يكون من خلال التأمل.
هناك العديد من الطرق المختلفة للتأمل التي يمكن أن تكون فعالة للأشخاص المختلفين.
أحد أكثر أنواع التأمل شيوعًا هو التأمل اليقظ.
التأمل اليقظ هو تمرين تركز فيه على أفكارك ومشاعرك الحاليةأن تكون حاضرًا في الوقت الحالي.
يساعد هذا في إبقائك ثابتًا ومركّزًا على ما تريد إظهاره بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل.
طريقة أخرى للتأمل هي من خلال التخيل.
التصور هو طريقة للتخيل حول ما تريده في المستقبل ، بينما تكون أيضًا على دراية بواقعك الحالي.
من خلال الجمع بين هذين النوعين من التأمل ، يمكنك التأكد من الاستمرار في التركيز على ما تريد بينما تكون أيضًا مدركًا تمامًا لمكانك الآن.
14) اتخاذ إجراء ملهم
اتخاذ إجراء ملهم هو عنصر أساسي لإظهار أي شيء.
إنه عندما ضع نيتك هناك والتزم بفعل شيء حيال ذلك.
إذا لم تتخذ أي إجراء ، فلن يتغير شيء.
أنظر أيضا: "سحقي متزوج": 13 نصيحة إذا كنت أنتقد يكون هذا بسيطًا مثل كتابة ما تريد أو كما هو تشارك في وضع خطة ملموسة لتحقيق هدفك.
بمجرد كتابة أهدافك ، تقوم بإنشاء مرساة قوية في الكون تساعد على جذب الأشياء إلى حياتك التي تتناسب مع اهتزاز ما أنت عليه الرغبة في التجربة.
عندما تتخذ إجراءً بشأن أهدافك ، فإنك ترسل رسالة واضحة إلى الكون بأنك جاد بشأنها ومستعد لتلقي المزيد مما تريد.
من خلال اتخاذ العمل الملهم على أساس منتظم ، يصبح من الأسهل والأسهل أن تظل متحمسًا وتستمر في التركيز على ما هو مهم في حياتك.
يمكنك أيضًا استخدام هذا كفرصةتحول من مجال في حياتك إلى آخر إذا شعرت أنه الوقت المناسب للتغيير.
15) ثق بالعملية
يميل كثير من الناس إلى محاولة إحداث الأشياء "بطريقة سحرية" .
بدلاً من الوثوق بالعملية ، فأنت تثق في حدسك وحدسك.
المفتاح هو أن تثق في أن شيئًا ما سيظهر على الورق.
على سبيل المثال ، إذا كنت تكتب كتابًا ، ثق بأنه سيتم نشره.
إذا كنت تحاول الالتحاق بكلية الحقوق ، فثق في قبولك.
الثقة في العملية تعني أنك اتخاذ الإجراءات والقيام بأشياء تؤدي إلى إظهار ما تريده في الحياة.
من خلال القيام بذلك ، تقترب خطوة واحدة من تحقيق أحلامك
قد يكون الأمر مخيفًا في بعض الأحيان ، لكن الثقة هي العنصر الأساسي للنجاح في أي مجال.
إحدى الطرق التي يمكن للناس أن يثقوا بها في عمليتهم هي تدوين ما يريدون إظهاره بالضبط ولماذا يريدون ذلك.
هذا يساعد عليهم التركيز على ما يريدون حقًا في الحياة ويسمح لهم برؤية أي عقبات قد يواجهونها على طول الطريق بوضوح. ؟ لا يجب أن يكون إظهار أي شيء تريده في الحياة أمرًا صعبًا أو مضيعة للوقت.
ابدأ بنفسك. توقف عن البحث عن إصلاحات خارجية لترتيب حياتك ، في أعماقك ، فأنت تعلم أن هذا لا يعمل.
وذلك لأنه حتى تنظر في داخلك وتطلق العنانالقوة الشخصية ، لن تجد الرضا والرضا الذي تبحث عنه
لقد تعلمت هذا من الشامان Rudá Iandê. تتمثل مهمته في الحياة في مساعدة الناس على استعادة التوازن في حياتهم وإطلاق العنان لإبداعهم وإمكاناتهم. لديه نهج لا يصدق يجمع بين تقنيات الشامانية القديمة مع تطور العصر الحديث.
في مقطع الفيديو المجاني الممتاز الخاص به ، يشرح Rudá طرقًا فعالة لتحقيق ما تريده في الحياة (مرة أخرى ، يمكن تعديل هذا ليناسب الموضوع من المقالة / المشكلة التي يواجهها القارئ). نصيحة حقيقية.
إليك رابط الفيديو المجاني مرة أخرى.
مع قليل من الالتزام وبضع ساعات مخصصة كل أسبوع ، يمكنك الاستمتاع بالحياة التي تريدها في أي وقت من الأوقات.
تخيل حدوث هذه الأشياء.عندما يكون لديك صورة لما تريد أن يحدث في عين عقلك ، فإن هذا سيساعدك على تحويل نواياك إلى حقيقة.
عندما تكتب ما تريد لتظهر ، فأنت تقوم بشكل أساسي بإنشاء مخطط لكيفية ظهور حياتك.
وهذا يعني أنه عندما تبدأ الأمور في الخطأ ، ستعرف سبب المشكلة وكيفية إصلاحها.
من خلال وجود خطة عمل مكتوبة عندما تصبح الأمور صعبة ، يمكنك أن تكون أكثر ثقة بشأن اتخاذ الإجراءات والتعامل مع كل ما يأتي في طريقك.
2) احصل على العقلية الصحيحة
إذا كنت تريد إظهار شيء ما في حياتك ، فعليك أولاً أن تجد العقلية الصحيحة.
يجب أن تكون منفتحًا ومستعدًا ومستعدًا لتلقي كل ما تريده.
إذا كنت تريد لست منفتحًا على تلقي ما تريد ولست مستعدًا ، فمن المرجح أن ينتهي بك الأمر بالإحباط وتستمر في جذب المزيد مما لا تريده.
إذا كنت منفتحًا ومرحبًا ، فستجذب طاقتك الفرص.
ستتمكن من رؤية الفرص في حياتك وتظل مركزًا عليها ، بدلاً من الانجراف في التفكير فيما يمكن أن يكون.
عندما يحدث هذا ، فمن المرجح أن أظهر ما تريده في حياتك.
من المهم أن تظل إيجابيًا ومتفائلًا لأن هذا سيساعدك في جذب الأشياء الإيجابية إلى حياتك.
على سبيل المثال ، إذا كنت منزعجًا من صديق أوأفراد الأسرة ويتصرفون وكأنهم لا يهتمون بما يحدث ، لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.
ربما يبذلون قصارى جهدهم لوضع وجه سعيد من أجلك ، على الرغم من أنهم يشعرون حقًا تأذيت من الداخل بسبب الوضع. ابقَ إيجابيًا وانتظر حتى يأتوا.
3) تصور ما تريد
لا يكفي مجرد توضيح ما تريد.
عليك أن تكون على استعداد لبذل الوقت والجهد اللازمين لإظهار ذلك على الورق.
هذا يعني أنك بحاجة إلى أن تكون مستعدًا للالتزام وأن تكون منفتحًا لتلقي أي نوع من التوجيه من الكون.
يتضمن ذلك أن تكون منفتحًا على تلقي إشارات تدل على أن الكون يحاول أن يوضح لك ما يجب أن تكون عليه الخطوة التالية.
عندما تكون جاهزًا ، اتخذ وضعًا مريحًا وأغلق عينيك.
خذ أنفاسًا عميقة قليلة ودع نفسك تسترخي في حالة تأمل.
يمكنك القيام بذلك من خلال التركيز على أنفاسك أو مجرد الاستماع إلى الأصوات من حولك.
أنظر أيضا: أعراض الإرهاق الروحيبمجرد أن تشعر بالهدوء. ، ابدأ بالتفكير فيما تريده في حياتك الآن.
ماذا تريد؟ ما الذي يجعلك تشعر بالرضا؟
ما الذي يجعلك تشعر بالإثارة؟
ما الشيء الذي يمكنك البدء بفعله الآن؟
استمر في طرح هذه الأسئلة على نفسك حتى تشعر وكأنهم يأتون من أعمق جزء من هويتك.
عندما يحدث هذا ، اعلم أن كل شيء يسير تمامًا كما ينبغي.
هذاقد يستغرق الأمر بعض الوقت ، لذلك لا تقلق إذا استغرق الأمر عدة أيام أو حتى أسابيع.
فقط استمر بأفضل ما يمكنك ، لأن الكون يساندك في كل خطوة على الطريق!
4) اشعر بمشاعر امتلاك ما تريد بالفعل
واحدة من أقوى الطرق للشعور بمشاعر امتلاك ما تريده بالفعل هي كتابته.
إنه معروف باسم "الكتابة المستمرة" ويمكن أن تساعدك على الشعور بمزيد من التحكم في حياتك.
يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في إزالة أي معتقدات مقيدة قد تمنعك من إظهار شيء ما على الورق.
إنه طريقة رائعة أيضًا للحفاظ على تركيزك وتحفيزك عندما يكون لديك هدف كبير أو عندما تواجه عقبة.
يمكن أن تساعد أيضًا في التأكد من أن الخطوات التي تتخذها تعمل بالفعل نحو النتيجة المرجوة.
طريقة رائعة للقيام بذلك هي ببساطة الجلوس على طاولة ، وفتح دفتر ملاحظات أو دفتر يوميات ، والبدء في كتابة ما سيأتي.
قد تكون هذه قائمة بجميع الأهداف التي تريدها لديك لنفسك ، أو أي شيء يدور في ذهنك.
من خلال القيام بذلك ، يمكنك الحصول على صورة واضحة لما تشعر به أن يكون لديك بالفعل ما تريده في حياتك وكيف تريد أن تكون .
5) اتخاذ خطوات العمل نحو هدفك
اتخاذ خطوات العمل نحو هدفك أمر بالغ الأهمية لإظهار شيء ما على الورق.
أولاً ، من المهم الاحتفاظ بدفتر يوميات لما تريد تحقيقه.
هذا يساعدك علىحافظ على تركيزك ، وتتبع تقدمك وسجل أيضًا أي رؤى جديدة قد تكون لديك على طول الطريق.
ثانيًا ، من المهم اتخاذ خطوات العمل نحو هدفك كل يوم.
يمكن أن يكون هذا مثل بسيطة مثل اتخاذ خطوة واحدة نحو هدفك أو معقدة مثل إعداد مسار عمل لتحقيق هدفك.
إذا كنت لا تتخذ خطوات فعلية كل يوم ، فهناك خطر حقيقي من أن تفقد الدافع واستسلم قبل أن تحقق هدفك!> هذا يعني أنه من الضروري للغاية أن تدفع نفسك خارج منطقة الراحة الخاصة بك من أجل النجاح.
من خلال القيام بذلك ، من المحتمل أن تواجه انتكاسات وإخفاقات على طول الطريق ولكن هذا لن يؤدي إلا إلى عزز عزيمتك وتجعلك أكثر إصرارًا من أي وقت مضى!
بمجرد التغلب على هذه التحديات ، ستكون في طريقك نحو إظهار شيء ما على الورق.
6) تحلى بالصبر
عملية إظهار شيء ما على الورق عملية بطيئة ومملة.
إذا كنت تريد أن تحدث شيئًا ما ، فعليك التحلي بالصبر.
الصبر هو العامل الرئيسي في أي عملية إظهار ، لأنه يسمح لعقلك الباطن بالسيطرة.
عندما تكون صبورًا ، فإن عقلك الباطن سيفعل.ابدأ العمل على ما تحاول إظهاره.
بدون الصبر ، لن ترى النتائج التي تريدها أبدًا.
لذا ، إذا كنت تريد إظهار شيء ما على الورق ، فأنت بحاجة إلى كن صبورًا.
وتذكر هذا:
عندما تتحلى بالصبر الكافي ، فإن عقلك الباطن سيقوم بالباقي نيابة عنك.
عندما يتعلق الأمر بإظهار شيء ما على الورق ، هناك خطوتان رئيسيتان يجب أخذهما في الاعتبار.
الخطوة الأولى هي التخيل.
التصور هو فعل رؤية نفسك بما تريده في الحياة.
من خلال تخيل نفسك بما تريد ، سيبدأ عقلك الباطن في العمل بجد لجعله حقيقة.
الخطوة الثانية هي الاسترخاء.
الاسترخاء هو عندما يكون جسمك وعقلك مرتاحين لذلك أنه يمكنهم تلقي أي معلومات قد يحتاجها عقلك الواعي.
7) اترك ارتباطك بالنتيجة
يعد التعلق بالنتيجة سببًا مهمًا للإحباط مدى الحياة .
بينما قد يساعدك على الإيمان بإمكانية تحقيق هدفك ، فإنه يمنعك من متابعته في المقام الأول.
كملحق ، يتجلى هذا الاعتقاد كصوت داخلي قوي. تقول أشياء مثل "أنا لست جيدًا بما يكفي لتحقيق ذلك" أو "لا يمكنني فعل ذلك بمفردي".
غالبًا ، هذا الصوت قوي جدًا لدرجة أنك في نهاية المطاف تعتقد أن هدفك هو بعيد المنال وأنك بحاجة إلى مساعدة خارجية لتحقيق ذلك.
بمجرد إرفاقهأنت نفسك للنتيجة ، فأنت تتخلى عن كل مسؤولية لتحقيق هدفك.
تتوقف عن القلق بشأن ما تفعله بشكل خاطئ لأنك تعتقد أنه لا شيء جيد سينتج من الجهد على أي حال.
في الواقع ، إذا كانت لديك أي شكوك حول قدرتك على تحقيق هدفك ، فإن التعلق يجعلها أقوى.
قد يظهر ارتباطك أيضًا كرد فعل عاطفي قوي عندما تظهر عقبة في طريقك.
قد تشعر بالأذى أو الغضب لأن شيئًا ما قد حدث بينك وبين هدفك وليس هناك طريقة لتغييره.
هذا التفاعل يهدر الوقت والطاقة بالإضافة إلى أنه يجعل من الصعب عليك رؤية قيمة في الاستمرار حتى عندما يكون الأمر صعبًا.
8) كن ممتنًا لما لديك
لدينا جميعًا أشياء نشعر بالامتنان لها.
في بعض الأحيان ، يمكنك أظهر شيئًا فقط من خلال الامتنان لما لديك بالفعل.
عندما تفكر في كل الأشياء التي لديك في حياتك ، فلا شك أنك ممتن لها.
أنت قد لا تكون قادرًا على إدراك ذلك على الفور ، ولكن يجب أن تكون دائمًا ممتنًا لما هو موجود في حياتك.
يجب أيضًا محاولة إظهار بعض هذه الأشياء على الورق حتى تصبح حقيقية.
يمكنك البدء بأشياء صغيرة ، مثل كتابة قائمة الامتنان أو اختيار خزانة مطبخ جديدة لتحل محل الخزانة القديمة التي بدأت في التآكل.
هذه الأشياء الصغيرة يمكن أن تصنعتأثير كبير في حياتك.
يمكنهم مساعدتك على الشعور بمزيد من الإيجابية وتقليل التوتر في نفس الوقت.
يجب أيضًا محاولة إظهار شيء أكثر أهمية ، مثل الحصول على ترقية في العمل أو الانتقال إلى شقة جديدة.
ستتطلب هذه الأشياء الأكبر مزيدًا من الجهد والتفاني ، لكنها لا تزال تستحق المحاولة لأنها ستحدث فرقًا في حياتك.
9) حافظ على إيجابية عقلية
امتلاك عقلية إيجابية يعني أنك في مكان جيد عقليًا.
عندما تكون في حالة ذهنية إيجابية ، ستكون أكثر من المحتمل أن تتخذ إجراءات وتحقق أهدافك.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تنمية عقلية إيجابية.
تتمثل إحدى الطرق في الاحتفاظ بدفتر يوميات تكتب فيه ثلاثة أشياء سارت على ما يرام اليوم ولماذا ساروا بشكل جيد.
هناك طريقة أخرى وهي قضاء الوقت كل يوم في ممارسة الامتنان.
يساعدك الامتنان على الشعور بالرضا عن نفسك ويحفزك على اتخاذ الإجراءات التي تتماشى مع قيمك.
هناك طريقة أخرى لتنمية عقلية إيجابية وهي ممارسة اليقظة.
اليقظة هي ممارسة التواجد والوعي بمحيطك.
عندما تمارس اليقظة ، يمكنها ذلك تساعدك على تنمية عقلية إيجابية لأنها تتيح لك ملاحظة عندما تكون أفكارك سلبية أو غير مفيدة ، وهذا يمكن أن يساعدك على تغيير طريقة تفكيرك.
10) كن منفتحًا لتلقي
الوجود مفتوح لتلقيأحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا كنت تريد إظهار شيء ما.
عندما تكون منفتحًا ، تتخلى عن توقعاتك وتسمح للكون بعمل سحره.
هذا يسمح تصبح أفكارك أكثر انسجامًا مع ما يحدث في حياتك ، مما يخلق إحساسًا أكثر إيجابية بشكل عام.
من خلال الانفتاح والاستجابة ، من المرجح أيضًا أن تلتقط أدلة حول ما أنت حقًا البحث عن الحياة وما هو مهم بالنسبة لك.
عندما تشعر بالضيق أو التوتر ولا يمكنك التفكير في أي شيء من شأنه أن يجعل حياتك أفضل ، حاول تخصيص بضع دقائق كل يوم لتدوين مشاعرك.
اكتب أكبر عدد ممكن من أفكارك ، بما في ذلك الأفكار الإيجابية والسلبية.
عندما تبدأ في رؤية أنماط تنبثق من هذه العملية ، دون ملاحظة.
إذا إذا كنت تعاني دائمًا من مشاكل مالية أو تمرض عندما يكون الجو باردًا بالخارج ، فربما يعني ذلك أن الوقت قد حان للتركيز على تحسين عاداتك الصحية أو التخلص من بعض الإنفاق غير الصحي.
11) اترك المقاومة
التخلي عن المقاومة ليس بالأمر السهل ، ولكنه ضروري للغاية من أجل إظهار شيء ما على الورق.
تأتي المقاومة في العديد من الأشكال المختلفة ، ولكن كل ذلك يتلخص في قاسم مشترك واحد : يخاف. الخوف من الفشل ، والخوف من الحكم عليهم ، والخوف من العبث ، وما إلى ذلك.
مفتاح التخلي عن المقاومة هو إدراك أن الجميع
