Nəyisə kağız üzərində təzahür etdirmək üçün 15 sübut edilmiş üsul

İnsan ağlı qəribə və gözəl bir şeydir. Bu, mahiyyətcə istənilən vaxt əldə edə biləcəyimiz fikirlər, ideyalar və şəkillər anbarıdır.

Görürsən ki, bizim hamımızın təxəyyülümüzü açmaq və həyatımızda istədiyimiz hər şeyi təzahür etdirmək gücü var; bu cazibə qanunu kimi tanınır.

Bu, bizim hamımızın ağlımıza qoyduğumuz hər şeyə nail ola biləcəyimizə dair gücləndirici bir fikirdir.

Lakin bəzən bunu etməkdən daha asan söyləmək olar. .

Bu ona görədir ki, istədiyiniz nəticəni əldə etmək çox səy tələb edir – istər iş təklifi, istər münasibət, istərsə də yeni saç düzümü kimi sadə bir şey olsun!

Cəlbetmə qanunu haqqında ən çox düşündüyünüz hər şeyi həyatınıza cəlb edəcəyinizi bildirir; buna görə də nəyisə kağız üzərində təzahür etdirmək üçün əvvəlcə onun baş verdiyini təsəvvür etmək lazımdır. Bu, olduğundan daha sadə səslənir!

Nəyisə kağız üzərində təzahür etdirməyin bir çox sübut edilmiş yolları var, praktika və əzmkarlıq iki əsas elementdir. Budur 15 sübut edilmiş üsul:

1) Nə istədiyinizi yazın

Təzahür etmək istədiyinizi yazmaqla başlamalısınız.

Gələcəkdə görəcəyiniz hər şeyi, istər tətilə getmək, istər yeni işə düzəlmək, istərsə də mətbəx şkaflarınızı təşkil etmək kimi hər şeyi yazmalısınız.

Həqiqətən düşünmək üçün bir az vaxt ayırın. baş verməsini istədiyiniz şeylər.

Onları yazdıqdan sonra başlayınMüqavimət formaları qorxudan yaranır.

Bunu dərk etdikdən sonra qorxularınızı buraxmağınıza və nəticədə nəyisə kağız üzərində göstərməyə kömək edəcək müsbət təcrübələri həyatınıza cəlb etmək üçün Cazibə Qanunundan istifadə edə bilərsiniz. .

Əvvəlcə bunu etməklə siz özünüzü yeni ideyalara açıq olmaq üçün azad edirsiniz.

Bu, əsas addımdır, çünki siz yeni ideyalara açıq olduqdan sonra Cazibə Qanunu işə başlayır. avtomatik olaraq sizin üçün.

Bəs siz müqaviməti necə buraxırsınız?

İlk addım sadəcə olaraq müqavimət hiss etdiyinizi dərk etməkdir.

Bunu bildikdən sonra siz müqavimət hiss edirsinizsə, növbəti addım sadəcə müqavimətin haradan gəldiyini fərq etməkdir.

Müqavimətinizin haradan gəldiyini bildikdən sonra özünüzü hiss edən bir şey yaşadığınızı təsəvvür edərək onu azad etmək üçün işə başlaya bilərsiniz. yaxşı.

Əgər siz indi istədiyiniz şeyə sahib olduğunuzu təsəvvür edə bilmirsinizsə, bu, müqavimətin hələ də kağız üzərində nəyisə göstərə bilməyiniz üçün çox güclü olduğuna işarə ola bilər.

12) Vibrasiyanızı hədəfinizlə uyğunlaşdırın

Vibrasiyanızı hədəfinizlə uyğunlaşdırarkən, daxilinizdə hiss etdiyiniz hissdən xəbərdar olun.

Həyəcanlı, lakin bir qədər əsəbi hiss edirsinizsə , bu, vibrasiyanızın qarşıya qoyduğunuz məqsədlə uyğun olduğunun göstəricisidir.

Bizim "Niyə mən nəyi cəlb edirəm" məqaləmizdə müzakirə etdiyimiz kimiİstəyirsiniz' bölməsində, sizdə olanlara görə həyəcan və minnətdarlıq hiss etdiyiniz zaman bu, kainata güclü bir vibrasiya göndərir.

Bu baş verəndə həyatınıza daha müsbət təcrübələr cəlb edir.

Vibrasiyanızı hədəfinizlə uyğunlaşdırarkən əmin olun ki, sizi qarşıda duran fürsətə görə həyəcan və minnətdarlıq hiss edirsiniz.

Əgər bu, hazırlaşmaq üçün daha çox səy göstərmək deməkdirsə, elə də olsun.

Əgər bu, bütün görüşlərinizi və tapşırıqlarınızı yenidən təşkil etmək deməkdirsə, çünki qarşıdakı imkanlara hazırlaşmaq üçün hazırda mövcud olduğunuzdan daha çox vaxt lazımdır, o zaman belə olun.

Uyğunlaşmaq üçün nə lazımdırsa olsun. məqsədin, bunu et. Və sonra öz vizyonunuza çatana qədər bunu etməyə davam edin.

13) Məqsədiniz üzərində meditasiya edin

Bir şeyi təzahür etdirməyə çalışarkən diqqətinizi yayındırmaq asandır.

Bununla bağlı beyninizdə ilişib qalmamaq vacibdir. Bunun əvəzinə, indiki məqama və məqsədlərinizi reallaşdırmaq üçün nə edə biləcəyinizi diqqətinizə çatdırın.

Bu, əsaslı qalmaq və tərəqqi yolunda narahatlığın qarşısını almaqda kömək edə bilər.

Bir yol. bunu etmək meditasiya vasitəsilədir.

Müxtəlif insanlar üçün təsirli ola biləcək bir çox müxtəlif meditasiya üsulları var.

Meditasiyanın ən geniş yayılmış növlərindən biri zehinlilik meditasiyasıdır.

Düşüncə meditasiyası indiki düşüncələrinizə və hisslərinizə diqqət yetirdiyiniz bir məşqdirhazırda mövcud olmaq.

Bu, keçmiş və ya gələcək haqqında narahat olmaq əvəzinə əsaslanmış və təzahür etdirmək istədiyiniz şeyə diqqət yetirməyə kömək edir.

Meditasiya etməyin başqa yolu vizuallaşdırmadır.

Vizuallaşdırma indiki reallığınızın fərqində olmaqla, gələcəkdə nə istədiyinizi xəyal etməyin bir yoludur.

Bu iki meditasiya növünü birləşdirərək, diqqətinizi nəyə cəmlədiyinizə əmin ola bilərsiniz. İstəyirsiniz, həm də indi harada olduğunuzdan tam xəbərdar olursunuz.

14) İlhamla hərəkət edin

İlhamla hərəkət etmək hər hansı bir şeyi təzahür etdirməyin əsas komponentidir.

Bu, siz niyyətinizi ortaya qoyun və bununla bağlı nəsə etməyi öhdəsinə götürün.

Əgər tədbir görməsəniz, heç nə dəyişməyəcək.

Bu, istədiyinizi yazmaq qədər sadə ola bilər. Məqsədinizə çatmaq üçün konkret plan hazırlamaq kimi iştirak edir.

Məqsədlərinizi yazan kimi Kainatda olduğunuz şeyin titrəyişinə uyğun olan şeyləri həyatınıza cəlb etməyə kömək edən güclü lövbər yaradırsınız. təcrübə etmək istəyirsiniz.

Məqsədlərinizlə bağlı hərəkətə keçəndə siz Kainata onlar haqqında ciddi olduğunuz və arzu etdiyinizdən daha çoxunu almağa hazır olduğunuz barədə aydın mesaj göndərirsiniz.

Məqsədlərinizi qəbul etməklə. müntəzəm olaraq ilhamlanmış fəaliyyət, motivasiyalı qalmaq və diqqətinizi həyatınızda vacib olan şeylərə cəmləmək daha asan və asan olur.

Bundan həmçinin, bundan istifadə etmək üçün bir fürsət kimi istifadə edə bilərsiniz.Dəyişiklik üçün doğru vaxt olduğunu hiss edirsinizsə, həyatınızın bir sahəsindən digərinə keçin.

15) Prosesə etibar edin

Bir çox insanlar hadisələri "sehrli şəkildə" həyata keçirməyə çalışırlar. .

Prosesə etibar etmək əvəzinə, intuisiyanıza və bağırsaqlarınıza güvənirsiniz.

Əsas odur ki, nəyinsə kağız üzərində təzahür edəcəyinə inanırsınız.

Məsələn, əgər siz kitab yazıram, onun nəşr olunacağına inanın.

Əgər hüquq fakültəsinə daxil olmağa çalışırsınızsa, qəbul olunacağınıza inanın.

Prosesə güvənmək o deməkdir ki, siz hərəkətə keçin və həyatda istədiklərinizin təzahürünə səbəb olan şeylər edin.

Bunu etməklə siz arzularınıza çatmağa bir addım daha yaxınlaşırsınız

Bəzən qorxulu ola bilər, lakin güvən istənilən sahədə uğurun əsas tərkib hissəsidir.

İnsanların öz proseslərinə etibar edə bilmələrinin yollarından biri məhz nəyi təzahür etdirmək istədiklərini və bunu niyə istədiklərini yazmaqdır.

Bu kömək edir. onlara həyatda həqiqətən istədikləri şeyə diqqət yetirmək və onlara yol boyu qarşılaşa biləcəkləri hər hansı maneələri aydın görmək imkanı verir.

Nəticə

Beləliklə, istədiyiniz hər şeyi kağız üzərində təzahür etdirmək üçün nə edə bilərsiniz ? Həyatda istədiyiniz hər şeyi təzahür etdirmək çətin və ya vaxt aparan olmamalıdır.

Özünüzdən başlayın. Həyatınızı tənzimləmək üçün xarici düzəlişlər axtarmağı dayandırın, dərindən bilirsiniz ki, bunun işləmədiyini bilirsiniz.

Və bunun səbəbi siz içəriyə baxıb öz düşüncənizi sərbəst buraxana qədərdir.şəxsi güc, axtardığınız məmnuniyyəti və məmnunluğu heç vaxt tapa bilməyəcəksiniz

Bunu şaman Rudá Iandêdən öyrəndim. Onun həyat missiyası insanlara həyatlarında tarazlığı bərpa etmək və yaradıcılıq və potensiallarını açmaqda kömək etməkdir. O, qədim şaman üsullarını müasir dövrün tərifi ilə birləşdirən inanılmaz yanaşmaya malikdir.

Mükəmməl pulsuz videosunda Ruda həyatda istədiyinizə nail olmaq üçün effektiv üsulları izah edir (yenidən bunu mövzuya uyğunlaşdırmaq üçün redaktə etmək olar) Oxucunun üzləşdiyi məqalə/problem haqqında).

Ona görə də əgər özünüzlə daha yaxşı münasibət qurmaq, sonsuz potensialınızı açmaq və etdiyiniz hər şeyin mərkəzində ehtiras qoymaq istəyirsinizsə, indi onun fikirlərini yoxlamağa başlayın. əsl məsləhət.

Budur, yenidən pulsuz videoya keçid.

Bir az sədaqət və hər həftə bir neçə həsr olunmuş saatla siz istədiyiniz həyata heç vaxt sahib ola bilərsiniz.

Beyninizdə baş vermək istədiyiniz şey haqqında təsəvvür yarandıqda, bu, niyyətlərinizi reallaşdırmağa kömək edəcək.

İstədiyinizi yazdığınız zaman təzahür etdirmək üçün siz mahiyyətcə həyatınızın necə görünməsinin planını yaradırsınız.

Bu o deməkdir ki, işlər pis getməyə başlayanda siz problemin nədən qaynaqlandığını və onu necə həll edəcəyinizi biləcəksiniz.

İşin çətinləşdiyi zaman üçün yazılı fəaliyyət planına sahib olmaqla, hərəkətə keçmək və qarşınıza çıxan hər şeyin öhdəsindən gəlməkdə daha inamlı ola bilərsiniz.

2) Düzgün düşüncə tərzinə sahib olun

Əgər həyatınızda nəyisə təzahür etdirmək istəyirsinizsə, ilk növbədə düzgün düşüncə tərzini tapmalısınız.

Siz açıq, hazır və istədiyiniz hər şeyi almağa hazır olmalısınız.

Əgər siz İstədiyinizi almağa açıq deyilsinizsə və hazır deyilsinizsə, çox güman ki, məyus olacaqsınız və istəmədiklərinizi daha çox cəlb etməyə davam edəcəksiniz.

Açıq və qonaqpərvərsinizsə, enerjiniz sizi cəlb edəcək. fürsətlər.

Həyatınızdakı fürsətləri görə və onlara diqqətinizi cəmləyə biləcəksiniz, nələr ola biləcəyi barədə fikirlərə qapılmaq əvəzinə.

Bu baş verdikdə, daha çox şansınız olacaq. həyatınızda istədiyinizi göstərin.

Pozitiv və optimist qalmaq vacibdir, çünki bu, həyatınıza müsbət şeyləri cəlb etməyə kömək edəcək.

Məsələn, bir dostunuzdan və ya dostunuzdan narazısınızsa və yaailə üzvüdür və onlar baş verənlərə əhəmiyyət verməmiş kimi davranırlar, bunu şəxsən qəbul etməyin.

Həqiqətən hiss etsələr də, onlar sizin üçün xoşbəxt üz göstərmək üçün əllərindən gələni edə bilərlər. vəziyyətdən daxildə yaralanır. Pozitiv olun və onların gəlməsini gözləyin.

3) Nə istədiyinizi təsəvvür edin

Nə istədiyinizi aydınlaşdırmaq kifayət deyil.

Siz olmalısınız. onu kağız üzərində təzahür etdirmək üçün tələb olunan vaxt və səy sərf etməyə hazırsınız.

Bu o deməkdir ki, siz öhdəliyə hazır olmalı və kainatdan istənilən növ rəhbərliyi qəbul etməyə açıq olmalısınız.

Buraya kainatın növbəti hərəkətinizin nə olacağını göstərməyə çalışdığına dair işarələri qəbul etməyə açıq olmaq daxildir.

Hazır olduğunuzda rahat bir mövqeyə keçin və gözlərinizi yumun.

Bir neçə dərin nəfəs alın və özünüzü meditativ vəziyyətə salın.

Bunu nəfəsinizə fokuslamaqla və ya sadəcə ətrafınızdakı səsləri dinləməklə edə bilərsiniz.

Özünüzü sakit hiss etdikdən sonra , indi həyatınızda nə istədiyinizi düşünməyə başlayın.

Nə istəyirsiniz? Sizi yerinə yetirmiş hiss edən nə olardı?

Sizi nə həyəcanlandırardı?

Hazırda etməyə başlaya biləcəyiniz iş nədir?

Bu sualları özünüzə verməyə davam edin. Onlar sizin kim olduğunuzun ən dərin hissəsindən gəlirmiş kimi hiss edin.

Bu baş verəndə bilin ki, hər şey olması lazım olduğu kimi gedir.

Bu,bir az vaxt ala bilər, ona görə də bir neçə gün və hətta həftələr çəksə narahat olmayın.

Bacardığınız qədər davam edin, çünki kainat hər addımda arxanızdadır!

4) Artıq istədiyinizə sahib olmaq hisslərini hiss edin

İstədiyiniz şeyə artıq sahib olmaq hisslərini hiss etməyin ən güclü yollarından biri onu yazmaqdır.

Bu, belə tanınır. “daimi yazmaq” və öz həyatınız üzərində daha çox nəzarət hiss etməyinizə kömək edə bilər.

Bu, həm də sizə nəyisə kağız üzərində təzahür etdirməyə mane ola biləcək hər hansı məhdudlaşdırıcı inancları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Bu, həm də böyük hədəfiniz olduqda və ya maneə ilə üzləşdiyiniz zaman diqqəti cəmləmək və motivasiyalı olmaq üçün əla yoldur.

Bu, həmçinin atdığınız addımların həqiqətən istədiyiniz nəticəyə doğru işlədiyinə əmin olmağa kömək edə bilər.

Bunu etmənin gözəl yolu sadəcə masa arxasında oturmaq, dəftər və ya jurnal açmaq və qarşınıza çıxan hər şeyi yazmağa başlamaqdır.

Bu, qarşıya qoyduğunuz bütün məqsədlərin siyahısı ola bilər. özünüz üçün və ya sadəcə ağlınızda olan hər şeyə sahib olun.

Bunu etməklə siz həyatınızda artıq istədiyiniz şeyə sahib olmağın necə bir hiss olduğunu və bunun necə olmasını istədiyinizi aydın təsəvvür edə bilərsiniz. .

5) Məqsədinizə doğru addımlar atın

Məqsədinizə doğru addımlar atmaq nəyisə kağız üzərində təzahür etdirmək üçün çox vacibdir.

İlk növbədə jurnal saxlamaq vacibdir. nəyə nail olmaq istədiyinizi.

Bu sizə kömək edirdiqqətinizi cəmləyin, tərəqqinizi izləyin və həmçinin yol boyu əldə edə biləcəyiniz hər hansı yeni fikirləri qeyd edin.

İkincisi, hər gün hədəfinizə doğru addım atmaq vacibdir.

Bu, aşağıdakı kimi ola bilər. məqsədinizə doğru bir addım atmaq qədər sadə və ya məqsədinizə çatmaq üçün hərəkət kursu qurmaq qədər mürəkkəbdir.

Əgər hər gün hərəkətə keçmək üçün addımlar atmırsınızsa, motivasiyanızı itirmək kimi çox real təhlükə var. və məqsədinizə çatmazdan əvvəl təslim olun!

Üçüncüsü, məqsədinizə doğru addımlar atarkən özünüzü "rahatlıq zonasından" çıxarmaq üçün nə lazımdırsa etmək vacibdir.

Bu o deməkdir ki, uğur qazanmaq üçün özünüzü komfort zonanızdan kənara itələməyiniz tamamilə vacibdir.

Bunu etməklə, yol boyu uğursuzluqlar və uğursuzluqlarla qarşılaşacaqsınız, lakin bu, yalnız sizə xidmət edəcək. qətiyyətinizi gücləndirin və sizi əvvəlkindən daha qətiyyətli edin!

Bu çətinliklərin öhdəsindən gəldikdən sonra nəyisə kağız üzərində təzahür etdirməyə doğru irəliləyəcəksiniz.

6) Səbirli olun.

Bir şeyi kağız üzərində təzahür etdirmək prosesi yavaş və yorucu bir prosesdir.

Əgər nəyisə reallaşdırmaq istəyirsinizsə, onda səbirli olmalısınız.

Səbr hər hansı təzahür prosesində əsas amildir, çünki o, şüuraltı zehninizin ələ keçirməsinə imkan verir.

Səbirli olduğunuz zaman, şüuraltı zehniniz öz iradənizlə hərəkət edəcək.təzahür etdirməyə çalışdığınız şey üzərində işləməyə başlayın.

Səbr etməsəniz, istədiyiniz nəticəni heç vaxt görməyəcəksiniz.

Beləliklə, əgər nəyisə kağız üzərində təzahür etdirmək istəyirsinizsə, onda gərək səbirli olun.

Və bunu yadda saxlayın:

Kifayət qədər səbirli olduqda, şüuraltı zehniniz qalanı sizin yerinizə edəcək.

Kağız üzərində nəyisə təzahür etdirməyə gəldikdə , nəzərə alınmalı olan iki əsas addım var.

İlk addım vizuallaşdırmadır.

Vizuallaşdırma həyatda istədiyiniz şeylə özünüzü görmək aktıdır.

İstədiyiniz şeylə özünüzü təsəvvür etməklə, şüuraltı zehniniz onu gerçəkləşdirmək üçün çox işləməyə başlayacaq.

İkinci addım istirahətdir.

Rahatlıq bədəninizin və zehninizin rahat olduğu zamandır. onlar sizin şüurlu zehniniz üçün lazım ola biləcək hər hansı məlumatı ala bilsinlər.

7) Nəticəyə bağlılığınızı buraxın

Nəticəyə bağlılıq ömür boyu məyusluğun vacib səbəbidir. .

Məqsədinizin mümkünlüyünə inanmağa kömək etsə də, ilk növbədə onu həyata keçirməkdən çəkindirir.

Bu inam güclü daxili səs kimi təzahür edir. Bu, "mən buna nail olmaq üçün kifayət qədər yaxşı deyiləm" və ya "mən bunu tək başıma edə bilmərəm" kimi şeyləri deyir.

Çox vaxt bu səs o qədər güclü olur ki, sonunda məqsədinizin olduğuna inanırsınız. əlçatmazdır və buna nail olmaq üçün kənardan köməyə ehtiyacınız var.

Birləşən kimiNəticəni özünüzdən götürsəniz, məqsədinizə çatmaq üçün bütün məsuliyyəti azad edirsiniz.

Siz nəyi səhv etdiyinizə görə narahat olmağı dayandırırsınız, çünki onsuz da səydən yaxşı heç nə alınmayacağını düşünürsünüz.

Əslində, Əgər məqsədinizə çatmaq qabiliyyətinizlə bağlı hər hansı şübhəniz varsa, bağlılıq onları daha da gücləndirir.

Sizin bağlılığınız yolunuzda maneə yarandıqda güclü emosional reaksiya kimi də özünü göstərə bilər.

Məqsədinizlə aranıza nəyinsə girdiyinə görə özünüzü incidə və ya qəzəbli hiss edə bilərsiniz və onu dəyişdirmək üçün heç bir yol yoxdur.

Bu reaksiya vaxt və enerji sərf edir, eyni zamanda, sizin üçün gözlənilən hadisələri görmənizi çətinləşdirir. çətin olsa belə davam etməyə dəyər.

8) Sahib olduqlarına görə minnətdar ol

Hamımızın minnətdar olduğumuz şeylər var.

Bəzən edə bilərsən. nəyisə artıq sahib olduğunuza görə şükür etməklə təzahür etdirin.

Həyatınızda sahib olduğunuz hər şey haqqında düşünəndə, şübhəsiz ki, onlar üçün minnətdarsınız.

Siz bunu dərhal dərk edə bilməyə bilər, ancaq həyatınızda olanlara həmişə şükür etməlisiniz.

Həmçinin bu şeylərdən bəzilərini kağız üzərində təzahür etdirməyə çalışmalısınız ki, onlar gerçəkləşsin.

Təşəkkürlər siyahısı yazmaq və ya köhnəlməyə başlayan köhnəni əvəz etmək üçün yeni mətbəx şkafı seçmək kimi kiçik şeylərdən başlaya bilərsiniz.

Bu kiçik şeylər sizə kömək edə bilər.həyatınıza böyük təsir göstərir.

Onlar eyni zamanda özünüzü daha pozitiv hiss etməyə və stressi azaltmağa kömək edə bilər.

Həmçinin, işdə yüksəlmə kimi daha mənalı bir şey göstərməyə çalışmalısınız. və ya yeni mənzilə köçmək.

Bu daha böyük işlər daha çox səy və fədakarlıq tələb edəcək, lakin onlar hələ də sınamağa dəyər, çünki onlar həyatınızda dəyişiklik edəcəklər.

9) Müsbət fikirləşin. zehniyyət

Pozitiv düşüncə tərzinə sahib olmaq zehni olaraq yaxşı bir məkanda olduğunuz deməkdir.

Pozitiv ruh halında olduğunuz zaman daha çox olacaqsınız. hərəkətə keçmək və hədəflərinizə çatmaq ehtimalı var.

Pozitiv düşüncə tərzini inkişaf etdirməyin bir çox yolu var.

Bir yol, bu gün yaxşı gedən üç şeyi yazdığınız jurnal saxlamaqdır. və niyə yaxşı getdilər.

Başqa bir yol, hər gün minnətdarlıq məşqinə vaxt ayırmaqdır.

Təşəkkür özünüzü yaxşı hiss etməyə kömək edir və sizi dəyərlərinizə uyğun hərəkətlər etməyə həvəsləndirir.

Müsbət düşüncə tərzini inkişaf etdirməyin başqa bir yolu zehinlilik tətbiq etməkdir.

Zəhmlilik hazır olmaq və ətrafınızdan xəbərdar olmaq təcrübəsidir.

Düşüncəni tətbiq etdiyiniz zaman o, ola bilər. müsbət düşüncə tərzini inkişaf etdirməyə kömək edir, çünki bu, düşüncələrinizin mənfi və ya faydasız olduğunu fərq etməyə imkan verir və bu, düşüncə tərzinizi dəyişməyə kömək edə bilər.

10) Qəbul etməyə açıq olun

Olmaq qəbula açıqdırnəyisə təzahür etdirmək istəyirsinizsə edə biləcəyiniz ən vacib şeylərdən biridir.

Açıq olduğunuz zaman gözləntilərinizi buraxırsınız və Kainatın öz sehrini işləməsinə icazə verirsiniz.

Bu, imkan verir. düşüncələriniz həyatınızda baş verənlərlə daha uyğunlaşsın ki, bu da bütövlükdə daha müsbət abu-hava yaradır.

Açıq və qəbuledici olmaqla, həm də həqiqətən nə olduğunuza dair ipuçlarını əldə etmək ehtimalınız daha yüksəkdir. həyatda və sizin üçün vacib olanı axtarırsınız.

Özünüzü sıxıntılı və ya stresli hiss etdikdə və həyatınızı yaxşılaşdıracaq heç bir şey düşünə bilmirsinizsə, hər gün bir neçə dəqiqənizi öz hissləriniz haqqında qeyd etməyə çalışın.

Mümkün qədər çox düşüncələrinizi, o cümlədən müsbət və mənfi olanları yazın.

Bu prosesdən nümunələrin ortaya çıxdığını görməyə başlayanda qeyd edin.

Əgər varsa. siz həmişə pul problemləri ilə mübarizə aparırsınız və ya çöldə soyuq olanda xəstələnirsiniz, bəlkə bu, sağlamlıq vərdişlərinizi yaxşılaşdırmağa və ya bəzi qeyri-sağlam xərcləri azaltmağa diqqət yetirməyin vaxtıdır.

11) Müqaviməti buraxın

Müqaviməti buraxmaq asan iş deyil, amma nəyisə kağız üzərində təzahür etdirmək üçün bu mütləq lazımdır.

Müqavimət müxtəlif formalarda olur, lakin hamısı bir ortaq məxrəcə gəlir. : qorxu. Uğursuzluq qorxusu, mühakimə olunmaq qorxusu, qarmaqarışıqlıq qorxusu və s.

Müqavimətdən qurtulmağın açarı bütün bunları qəbul etməkdir.