Shaxda tusmada
Maskaxda bini'aadamku waa yaab iyo yaab. Asal ahaan waa kaydka fikradaha, fikradaha, iyo sawirada aan heli karno wakhti kasta.
Waxaad arkaysaa, dhammaanteen waxaan leenahay awood aan ku furno male-awaalkeena oo aan muujino wax kasta oo aan rabno nolosheena; tan waxaa loo yaqaan sharciga soo jiidashada.
Waa fikir awood leh oo dhammaanteen awoodno inaan gaarno wax kasta oo aan maskaxdeenna dejino. .
Tani waa sababta oo ah waxay qaadataa dadaal badan si aad u hesho natiijadaada aad rabto - ha ahaato shaqo shaqo, xiriir ama xitaa wax fudud sida timo cusub!
Sharciga soo jiidashada sheegaya in aad soo jiidan doonto noloshaada wax kasta oo aad ka fikirto inta badan; haddaba, si aad wax ugu muujiso warqadda waxaad u baahan tahay inaad marka hore sawirto inay dhacayaan. Waxay u egtahay mid aad uga fudud sida ay dhab ahaantii tahay!
Waxaa jira siyaabo badan oo la xaqiijiyay oo wax lagu muujin karo warqad iyadoo ku celcelin iyo ku adkeysi ay yihiin laba walxood oo muhiim ah. Halkan waxaa ah 15 hab oo la xaqiijiyay:
1) Qor waxaad rabto
Waa inaad ku bilowdaa inaad qorto waxaad rabto inaad muujiso.
0>Waxaad u baahan tahay inaad qorto wax kasta oo aad arki karto inaad mustaqbalka samaynayso, hadday tahay fasax, shaqo cusub, ama habaynta armaajooyinka jikada> Qaado wakhti aad si dhab ah uga fikirto waxyaalaha aad rabto inay dhacaan.>Marka aad qorto, bilowqaababka iska caabintu waxay ku dhashaan cabsi awgeed.Marka aad tan aqoonsato, waxaad isticmaali kartaa sharciga soo jiidashada si aad u soo jiidato waayo-aragnimo wanaagsan noloshaada taas oo kaa caawin doonta inaad iska dhaafto cabsidaada oo ugu dambeyntii wax ku muujiso warqad
Marka aad tan sameyso marka hore, waxaad xoraynaysaa inaad u furnaato fikrado cusub.
>Tani waa tallaabo muhiim ah sababtoo ah marka aad u furto fikrado cusub, Sharciga Soojiidashada wuxuu bilaabayaa inuu shaqeeyo si toos ah adiga.Hadaba sidee ayaad iskaga dayn iska caabinta? waxaad dareemeysaa iska caabin, tillaabada xigta waa si fudud inaad u ogaato halka iska caabintu ka imaaneyso.
Marka aad ogaato halka caabbintaadu ka imaaneyso, ka dib waxaad bilaabi kartaa inaad ka shaqeyso sidii aad u sii deyn lahayd adiga oo male-awaala inaad la kulanto wax dareemaya wanaagsan.
Haddii aadan qiyaasi karin inaad haysato waxaad rabto xilligan, waxay calaamad u noqon kartaa in iska caabintu ay weli aad u xoog badan tahay inaad wax ku muujiso warqad waqtigan.
2>12) Isku hagaaji gariirkaaga iyo yoolkaagaMarkaad toosinayso gariirkaaga yoolkaaga, ka digtoonow dareenka aad ka dareemayso gudaha
Haddii aad dareento xamaasad, haddana waxyar nefis ah , tani waxay tilmaan u tahay in gariirkaagu uu la jaanqaadi karo yoolka aad u dejisay inaad muujiso.
Sida aan uga hadalnay maqaalkeena 'Maxaan u soo jiitaa waxa aan sameeyo.Qaybta doonista, marka aad dareento dareen farxadeed iyo mahadnaq waxa aad haysatid, waxa ay u soo dirtaa gariir xoog leh caalamka
Marka ay tani dhacdo, waxa ay noloshaada soo jiidataa waayo-aragnimo togan.Markaad toosinayso gariirkaaga iyo yoolkaaga, iska hubi inaad dareemayso raynrayn iyo mahadnaq fursadda kaa horraysa.
Sidoo kale eeg: Ma anigaa khasaaray? 13 calaamadood oo muujinaya inaad dhab ahaantii tahayHadday tani la macno tahay inaad dedaal badan geliso diyaarinta, markaa sidaas ha ahaato. 1>
Haddii tani ay ka dhigan tahay dib u habeynta dhammaan ballamahaaga iyo hawlahaaga sababtoo ah waxaad u baahan tahay wakhti dheeraad ah si aad ugu diyaargarowdo fursadaha kugu soo fool leh oo ka badan inta aad hadda haysato, ka dibna sidaas noqo. hadafkaaga, samee. Ka dibna sii wad ilaa aad ka gaadhayso aragtidaada.
Sidoo kale eeg: 12 sababood oo aan marnaba la galin xidhiidh furan > 13) Ka fikir yoolkaaga 
Waa muhiim inaadan madaxaaga ku dhegin arrinkaas. Taa beddelkeeda, xooga saar wakhtigan xaadirka ah iyo waxa aad samayn karto si aad hadafyadaadu u rumowdo.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad sii ahaato mid salka ku haysa oo aad ka hortagto welwelka inaad jidka horu-marto.
Hal hab si taas loo sameeyo waa hab-fikirka
Waxaa jira habab badan oo kala duwan oo wax looga fiirsado kuwaas oo waxtar u yeelan kara dad kala duwan.
0>Fikirka maskaxdu waa jimicsi aad diirada saarto fikradahaaga iyo dareenkaaga hadda inta aad joogtola joogo wakhtigan.Tani waxay kaa caawinaysaa in aad salka ku hayso oo aad diirada saarto waxa aad rabto in aad muujiso intii aad ka werwerin lahayd wixii tagay ama mustaqbalka.
>Muuqaal-muuqaalku waa hab lagu mala-awaalayo waxa aad rabto mustaqbalka, iyadoo waliba la socdo xaqiiqadaada hadda jirta
Marka la isku daro labadan nooc ee ka fiirsashada, waxaad hubsan kartaa inaad diirada saarto waxa aad rabto. Waxaad rabtaa adigoo si buuxda uga warhaya meesha aad hadda joogto.
>14) Qaado ficil waxyi ahMeeshaas ujeeddadaada u dhig oo go'aanso inaad wax ka qabato.Haddii aanad tallaabo qaadin, waxba isbeddeli maayaan.
ku lug leh samaynta qorshe la taaban karo si aad u gaadho yoolkaaga.> Isla marka aad qorto yoolalkaaga, waxaad abuurtaa barroosin xooggan oo caalamka ah taasoo kaa caawinaysa inaad noloshaada soo jiidato waxyaabo u dhigma gariirka waxa aad tahay doonaya in aad la kulanto.Marka aad tallaabo ka qaaddo yoolalkaaga, waxa aad farriin cad u diraysaa Caalamka in aad iyaga dhab ka tahay oo aad diyaar u tahay in aad hesho wax badan oo aad rabto.
Adiga oo qaadanaya Ficil la dhiirigeliyay si joogto ah, waxay noqonaysaa mid sahlan oo sahlan in aad dhiirigeliso oo aad diirada saarto waxa muhiimka u ah noloshaada.
Waxa kale oo aad tan u isticmaali kartaa fursadU beddelo meel noloshaada ka mid ah una guurto mid kale haddii ay dareemeyso wakhtiga saxda ah ee isbeddelka.
> 15) Ku kalsoonow habkaDad badan ayaa u janjeera inay isku dayaan inay "sixir" wax u dhacaan. .
Intii aad ku kalsoonaan lahayd habka, waxaad ku kalsoon tahay maskaxdaada iyo calooshaada.
Muftaaxdu waa inaad aaminto in wax ay ka muuqan doonaan warqad.
>Tusaale ahaan, haddii aad 'Buug qoraya, aamin in la daabici doono.Haddii aad isku dayayso inaad gasho dugsiga sharciga, ku kalsoonow in lagu aqbali doono. tallaabo qaado oo samee wax u horseedaya muujinta waxa aad nolosha ka rabto
Marka aad sidaa samayso, waxa aad qaadaysaa hal tillaabo oo aad ku gaadhi karto riyooyinkaaga
>Waxay noqon kartaa cabsi mararka qaarkood, laakiin kalsoonidu waa shayga lagama maarmaanka u ah guusha dhinac kastaHal dariiqo oo dadku ku aamini karaan hanaankooda waa inay qoraan sida saxda ah waxay rabaan inay muujiyaan iyo sababta ay u rabaan.
in ay diiradda saaraan waxa ay dhab ahaantii nolosha ka rabaan, una ogoladaan in ay si cad u arkaan wax kasta oo caqabad ah oo ay la kulmi karaan inta ay jidka ku jiraan.Gabagabadii
Haddaba maxaad samayn kartaa si aad warqad ugu muujiso wax kasta oo aad rabto. ? Muujinta wax kasta oo aad nolosha ka rabto maaha inay noqoto mid adag ama waqti lumis.
Naftaada ka bilow. Jooji raadinta hagaajinta dibadeed si aad noloshaada u xalliso, hoos, waxaad ogtahay in tani aanay shaqaynayn.
Taasina waa sababta oo ah ilaa aad gudaha eegto oo aad sii dayso.Awood shakhsiyeed, weligaa ma heli doontid ku qanacsanaanta iyo buuxinta aad raadineyso
Waxaan tan ka bartay shaman Rudá Iandê. Hadafka noloshu waa inuu dadka ka caawiyo inay dib u soo celiyaan isku dheelitirnaanta noloshooda oo u furo hal-abuurkooda iyo kartidooda. Waxa uu leeyahay habab cajiib ah oo isku dara farsamooyinka shamanic ee qadiimiga ah iyo isbeddelka casriga ah ee casriga ah
Fiidiyowgiisa bilaashka ah ee aadka u fiican, Rudá wuxuu sharxayaa habab wax ku ool ah si aad u gaarto waxa aad rabto nolosha (mar kale, tan waa la hagaajin karaa si loo waafajiyo mawduuca. Maqaal/dhibaato uu akhristuhu la kulmayo).
Haddaba haddii aad rabto inaad dhisato xidhiidh wanaagsan oo naftaada ah, fur kartidaada aan dhammaanayn, oo aad dareenkaaga geliso qalbiga wax kasta oo aad qabato, hadda ku bilow adiga oo hubinaya tiisa. Talo dhab ah.
Halkan waa isku xirka fiidiyowga bilaashka ah mar kale.
In yar oo ballan ah iyo saacado yar oo hurdo ah toddobaad kasta, waxaad heli kartaa nolosha aad rabto waqti yar. 1>Markaad sawirto waxa aad rabto inay ku dhacaan indhaha maskaxdaada, tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka dhabayso waxa aad damacsan tahay.
Marka aad qorto waxaad rabto. si aad u muujiso, waxaad asal ahaan abuuraysaa naqshad ku saabsan sida ay noloshaadu u ekaan lahayd.
Tani waxay ka dhigan tahay in marka arrimuhu bilaabaan inay khaldamaan, waxaad ogaan doontaa waxa dhibaatada keenaya iyo sida loo hagaajiyo.
0>Adiga oo leh qorshe hawleed qoran oo ah marka ay arintu adkaato, waxaad noqon kartaa mid aad ugu kalsoon inaad wax ka qabato wax kasta oo ku soo kordha.>2 Haddii aad rabto in aad wax ka muujiso noloshaada, waa inaad marka hore heshaa fikirka saxda ahWaxaad u baahan tahay inaad furfuran tahay, diyaarna u tahay inaad hesho wax kasta oo aad rabto
Uma furfurna inaad hesho waxaad rabto, diyaarna uma aha, waxay u badan tahay inaad niyad jabto oo aad soo jiidato wax badan oo aadan rabin fursadahaWaxaad awood u yeelan doontaa inaad aragto fursadaha noloshaada oo aad diirada saarto, intii aad ka fikiri lahayd waxa noqon kara.
Marka tani dhacdo, waxaad u badan tahay inaad muuji waxaad rabto noloshaada
Waa muhiim inaad ahaato mid togan oo rajo leh maxaa yeelay tani waxay kaa caawin doontaa inaad soo jiidato waxyaabo wanaagsan noloshaada
Tusaale ahaan, haddii aad ka xanaaqdo saaxiib ama aad ka xanaaqdoXubinta qoyska oo waxay u dhaqmaan sidii inaysan dan ka lahayn waxa dhacaya, ha u qaadan shakhsi ahaan.Waxa laga yaabaa inay ku dadaalayaan inay weji farxad leh kuu soo bandhigaan, inkastoo ay dhab ahaantii dareemayaan. dhaawacday gudaha xaaladdu. Si wanaagsan u joog oo sug intay ku soo wareegaan.
3) U sawir waxaad rabto
Kuma filna inaad caddayso waxaad rabto.
>Waa inaad noqotaa diyaar u ah in aad geliso wakhtiga iyo dadaalka loo baahan yahay in lagu muujiyo warqad.Taasi waxa ay la macno tahay in aad u baahan tahay in aad diyaar u ahaato in aad go'aansato oo aad u furnaato helista nooc kasta oo hagitaan ah oo ka imanaya caalamka
Tan waxa ka mid ah in aad u furnaato in aad hesho calaamado muujinaya in caalamku isku dayayo in uu ku tuso waxa ay tahay talaabada xigta ee aad noqon doonto Dhawr neefso oo qoto dheer u neefso oo naftaada u deji si aad u fikirtoWaxa aad taas samayn kartaa adiga oo xoogga saaraya neeftaada ama si fudud u dhegayso dhawaqa agagaarkaaga
Marka aad dareento degenaansho. , bilow inaad ka fikirto waxaad rabto noloshaada hadda.
Maxaad rabtaa? Maxaa kaa dhigi kara inaad buuxiso?
Maxaa ku dareensiin kara farxad? waxaad dareemeysaa inay ka imaanayaan meesha ugu hooseysa ee qofka aad tahay.
Marka ay tani dhacdo, ogow in wax walba ay u socdaan sidii la rabay.
waxay qaadan kartaa wakhti, markaa ha ka werwerin haddii ay qaadato dhawr maalmood ama xitaa toddobaadyo.Kaliya sii wad sida ugu fiican ee aad awoodid, sababtoo ah koonku wuxuu leeyahay dhabarkaaga tallaabo kasta oo jidka ah!
2>4) Dareen dareenka ah inaad mar hore haysato waxaad rabto>Mid ka mid ah siyaabaha ugu awoodda badan ee lagu dareemo dareenka mar horeba waxaad rabto waa inaad qorto
>waxaa loo yaqaan "qoraal joogto ah" oo waxay kaa caawin kartaa inaad dareento inaad gacanta ku hayso noloshaada.Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad nadiifiso caqiidooyinka xaddidan ee laga yaabo inay kaa hor istaagaan inaad wax ku muujiso warqad.
Waa sidoo kale hab fiican oo aad ku joogtid diiradda iyo dhiirigelinta markaad yool weyn leedahay ama aad la kulanto caqabad.
Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad hubiso in tillaabooyinka aad qaadayso ay dhab ahaantii u shaqeynayaan natiijadaada aad rabto. 1>
Habka ugu fiican ee tan loo sameeyo waa inaad si fudud u fadhiisatid miis, furto buug xusuus qor ah ama joornaal, oo aad bilowdo qorista wax kasta oo soo kordha.
Tani waxay noqon kartaa liiska dhammaan yoolalka aad leedahay. Naftaada hayso, ama wax kasta oo maskaxdaada ku jira.Marka aad tan samayso, waxaad heli kartaa sawir cad oo ah waxa ay dareemayso inaad mar hore haysato waxaad rabto noloshaada iyo sida aad jeclaan lahayd inay ahaato
5 ee waxa aad rabto in aad qabato.
Tani waxa ay ku caawinaysaadiiradda saar, la soco horumarkaaga, sidoo kale diiwaan geli wixii fikrado cusub ah ee laga yaabo inaad jidka ku hayso.
Labaad, waa muhiim inaad qaado tillaabo tallaabo ah oo ku wajahan yoolkaaga maalin kasta.
Tani waxay noqon kartaa sida fudud sida inaad hal tillaabo u qaado yoolkaaga ama aad u adag sida dejinta hab hawleed aad ku gaadhayso yoolkaaga oo ka quuso ka hor inta aanad gaadhin yoolkaaga!
Saddexaad, waa in ay muhiim tahay in aad samayso wax kasta oo ay qaadanayso si aad naftaada uga baxdo 'aagga raaxada' marka aad qaadayso tillaabooyin ku wajahan yoolkaaga.
<0 Tani waxay ka dhigan tahay in ay lama huraan tahay in aad naftaada ku riixdo meel ka baxsan aaggaaga raaxada si aad u guulaysato. Xooji go'aankaaga oo ka dhig mid ka sii go'an sidii hore!Markaad ka gudubto caqabadahaas, si kastaba ha ahaatee, waxaad si fiican ugu socon doontaa inaad wax ku muujiso warqad.
> 6) Samir samee.
Habka lagu muujinayo shay warqad ku qoran waa mid gaabis ah oo caajis ah.Haddii aad rabto inaad wax ka qabato, waa inaad dulqaadataa. 1>
Samirku waa qodobka ugu muhiimsan ee geedi socodka muujinta kasta, sababtoo ah waxa ay u ogolaataa maskaxdaada hoose in ay la wareegtoka bilow inaad ka shaqeyso waxa aad isku dayayso inaad muujiso.
Sabir la'aan, ma arki doontid natiijada aad rabto. Samir.
Oo tan xusuusnow:
Markaad u samirto in kugu filan, maskaxdaada miyir-beelka ah ayaa kuu qaban doonta inta kale.
Marka ay timaaddo muujinta wax warqad ah , waxaa jira laba tillaabo oo muhiim ah oo ay tahay in la tixgeliyo.
Tallaabada ugu horreysa waa muuqaal-muuqaal> Markaad isu sawirto waxaad rabto, maskaxdaada miyir-qabka ah waxay bilaabi doontaa inay si adag u shaqeyso si ay u noqoto mid run ah.
Tallaabada labaad waa nasasho.
Nasashadu waa marka jidhkaaga iyo maskaxdaaduba dabacsan yihiin sidaas darteed in ay heli karaan xog kasta oo looga baahan karo maskaxdaada miyir qabta.
7) Iska daa ku-xidhnaantaada natiijada
In kasta oo ay ku caawin karto in aad rumaysato suurtagalnimada yoolkaaga, haddana waxa ay kaa celinaysaa in aad marka hore raacdo.
taas oo odhanaysa wax ay ka mid yihiin 'Anigu kuma fiicni inaan tan gaadho' ama 'Kaligay tan ma samayn karo'.Inta badan, codkani aad buu u xoog badan yahay oo aad aakhirka aaminsan tahay in hadafkaagu yahay aan la gaari karin iyo in aad u baahan tahay caawimaad dibadda ah si aad u gaarto.
> Isla marka aad ku lifaaqdoNaftaada si aad u gaadho natiijada, waxaad sii deynaysaa dhammaan mas'uuliyadda si aad u gaadho yoolkaaga.Waxaad iska daysaa ka werwerka waxa aad samaynayso, sababtoo ah waxaad u malaynaysaa in wax wanaag ahi aanu ka dhalanayn dadaalka si kastaba.
Runtii, haddii aad haba yaraatee wax shaki ah ka qabtid kartidaada aad ku gaadhi karto yoolkaaga, ku xidhnaanta ayaa sii xoogaysata.Waxa kale oo laga yaabaa in ku-xidhnaantaadu ay u muuqato fal-celin shucuureed oo xoog leh marka ay caqabad kugu timaado jidkaaga.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun ama xanaaq in wax kuu dhexeeya adiga iyo yoolkaaga mana jirto qaab aad ku beddesho.
qiimaha in la sii wado xitaa marka ay adag tahay.8) U mahadnaq waxa aad haysato
Dhammaanteen waxaan leenahay waxyaabo aan ku shukrino.
>Mararka qaar, waad awoodaa. u muuji wax uun adigoo ku shukri naqa waxa aad haysatid.Markaad ka fikirto dhammaan waxyaalaha aad noloshaada ku hayso, shaki kuma jiro inaad u mahad-naqayso. waxaa laga yaabaa inaadan isla markiiba ogaan karin, laakiin waa inaad mar walba ku mahadsantahay waxa noloshaada jira.
Waa inaad sidoo kale isku daydaa inaad qaar ka mid ah waxyaalahan ku muujiso warqad si ay u noqdaan kuwo dhab ah. 1>
Waxaad ku bilaabi kartaa waxyaabo yaryar, sida qorista liiska mahadnaqa ama inaad soo xulato armaajo cusub oo jikada si aad u bedesho kii hore ee bilaabay inuu duugo.
>Waxyaabahan yar yar ayaa samayn karasaameyn weyn ku leh noloshaada.Waxay kaa caawin karaan inaad dareento wanaag isla markaana ay yareeyaan walbahaarka isku mar. ama u guurida guri cusub
Waxyaabahan waaweyn waxay qaadan doonaan dadaal iyo dadaal badan, laakiin wali way mudan yihiin in la isku dayo sababtoo ah waxay wax ka badali doonaan noloshaada.
>9 maskaxda 
In aad leedahay maskax togan waxay ka dhigan tahay inaad ku jirto meel wanaagsan maskax ahaan
Marka aad ku jirto xaalad maskaxeed, waxaad noqon doontaa mid badan. waxay u badan tahay in aad ficil qaado oo aad ku guulaysato hadafyadaada
Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku kobcin karto maskax wanaagsan
iyo sababta ay si wanagsan ugu socdeenSi kale ayaa ah in aad maalin walba wakhti ku bixiso ku celcelinta mahadnaqa
Mahadku waxa ay kaa caawinaysaa in aad wanaag ku dareento naftaada oo ay kugu dhiirigeliso in aad samayso ficilo waafaqsan qiyamkaaga.
Si kale oo lagu kobciyo maskaxda togan waa in lagu dhaqmo miyir-qabka
Dareenku waa hab-dhaqanka joogitaanka iyo ka warhaynta agagaarkaaga
Markaad ku dhaqanto miyir-qabka, waxay awood u yeelanaysaa in aad joogtid oo aad ka warqabto agagaarkaaga. waxay kaa caawinaysaa inaad kobciso maskax wanaagsan waayo waxay kuu ogolaanaysaa inaad ogaato marka fikradahaagu yihiin kuwo xun ama aan waxtar lahayn, tani waxay kaa caawin kartaa inaad bedesho fikirkaaga.
10) U furnaado inaad hesho
>Ahaanshaha u furan in la qaabilo waaMid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad sameyn karto haddii aad rabto inaad wax muujiso.
Marka aad furto, waxaad ka tagtaa filashadaada oo u oggolow Caalamku inuu ku shaqeeyo sixirkiisa.
fikradahaaga si ay u noqdaan kuwo la jaan qaada waxa ka dhacaya noloshaada, taas oo abuuraysa dareen togan guud ahaan.Adiga oo furfuran oo soo dhawaynaya, waxa kale oo aad u badan tahay in aad hesho tilmaamo ku saabsan waxa aad dhab ahaantii tahay. raadinta nolosha iyo waxa adiga muhiimka kuu ah
Qor inta ugu badan ee fikradahaaga, oo ay ku jiraan kuwa togan iyo kuwa xunba. waxaad had iyo jeer la halgamaysaa arrimaha lacagta ama aad bukoonayso marka ay qabow tahay dibadda, laga yaabee taasi waxay la macno tahay in la joogo waqtigii aad diiradda saari lahayd hagaajinta caadooyinkaaga caafimaad ama aad iska jarto kharashyada aan caafimaadka lahayn.
11) Iska daa iska caabinta
In la iska daayo iska caabintu ma aha wax fudud in la sameeyo, laakiin waa lagama maarmaan in wax lagu muujiyo warqad.
: cabsi. Cabsida fashilka, cabsida in la xukumo, cabsida khalkhal, iyo wixi la mid ah