مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ كۈنلەردە سىزدە قانچىلىك مەخپىيەتلىك بار؟
رەقەملىك دۇنيا ئالاقە ۋە ھەمكارلىقنىڭ كۈچلۈك قورالىغا ئايلاندى ، ئەمما ئۇ بىزنى ئاجىزلاشتۇرۇۋەتتى.
نۇرغۇن يوللار بىلەن ئۇچۇرلارنى ھەمبەھىرلەڭ كىشىلەر ھازىر ھاياتىمىزنىڭ ھەممە تەرەپلىرىگە دېگۈدەك ئېرىشەلەيدۇ. ئىجتىمائىي تاراتقۇدىن تارتىپ ئۇچرىشىش دېتالىغىچە ، رەقەملىك ئىنقىلاب جەمئىيىتىمىزگە چوڭقۇر تەسىر كۆرسەتتى.
ئەمما بىز گەرچە ئۇلانغان دۇنيادا ياشاۋاتقان بولساقمۇ ، كۆپچىلىكنىڭ ھەممە نەرسىنى كۆرۈشىنى ھەمىشە خالىمايمىز. شەخسىي ئىشلارنى ساقلاپ قېلىشتىن ياخشىراق نۇرغۇن ئىشلار بار.
شەخسىي تۇرمۇش نېمىشقا بەختلىك تۇرمۇش؟
يېقىندا مەن مۇنداق بىر سۆزنى كۆردۈم: كىچىك چەمبىرەك.
شەخسىي تۇرمۇش.
بەختلىك قەلب. بىز ھەممىمىز نېمىگە ئېھتىياجلىق؟ سىز. جەلپ قىلىش ئاسان بولغان بۇ دىققىتى چېچىلىدىغان ئىشلار ، قىزىل توپلار ۋە دىراممىلار. بۇ جەرياندا ئۆزىڭىز بىلەن تېخىمۇ چوڭقۇر باغلىنىشنى تېپىڭ. ھەممىمىز تېخنىكىنىڭ جەمئىيەتكە خېلى ئېسىل ئىلگىرىلەشلەرنى ئېلىپ كەلگەنلىكىگە قوشۇلالايمىز. ئەمما ھەمىشە ئادوست ، ھەمراھىڭىز ياكى ياخشى كۆرىدىغان ئادىمىڭىز. ، رەقەملىك ۋاقىت بەك كۆپ بولۇپ كەتسە ، بىز تېخىمۇ تېيىز ۋە تولۇقلانمىغان ئۇلىنىشلارغا سەرپ قىلغان ۋاقتىمىزدا ، ئۆزىمىزنى تېخىمۇ يالغۇزلۇق ھېس قىلدۇرىمىز. 1>
قاراڭ: مۇھەببەتلىشىشنىڭ قاچان مۇناسىۋەتكە ئايلىنىدىغانلىقىنى ئىنكار قىلغىلى بولمايدىغان 19 ئالامەتبولۇپمۇ ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا ، بىزنىڭ ئاتالمىش «دوستلىرىمىز» ئاڭلىغۇچىلىرىمىزغا تېخىمۇ ئوخشايدىغاندەك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ. تېخىمۇ كۆپ نۇرتۇرىن ۋە باشقىلار بىلەن قانائەتلىنەرلىك رىشتە باغلايدۇ. ئەمما ھەقىقەت شۇكى ، بىزمۇ سىرتقى كۈچلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايمىز - مەيلى بىزنىڭ دوستلىرىمىز ، ئائىلە ئەزالىرىمىز ۋە ئومۇمى جەمئىيىتىمىز بولسۇن. ھەر بىر ئادەم ۋە ئۇنىڭ ئىتى بىلەن.
ھەممىمىزنىڭ كۆز قارىشى ۋە كۆز قارىشى ئوخشىمايدۇ. بىردىنبىر ھەقىقىي ھەقىقىي ئۆزىڭىز ۋە سىزگە ئەڭ يېقىن كىشىلەردۇر. ھەددىدىن زىيادە ھەمبەھىرلىنىش باشقىلارنىڭ ھاياتىڭىزدىكى كۆز قارىشىنى سىزدىن مۇھىم ئورۇنغا قويىدۇئۆزى.
رەقەملىك دەۋردە تۇرمۇشتا قانداقمۇ شەخسىي تۇرالايمەن؟ 4 ئاچقۇچلۇق ئۇسۇل
1) رەقەملىك دۇنيادىكى ۋاقىتنى چەكلەڭ
ئىجتىمائىي ئالاقە تورى ، قىسقا ئۇچۇر ياكى تورغا چىقىشقا قانچىلىك ۋاقىت سەرپ قىلغانلىقىڭىزنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.
2) ھېسسىياتچان بولغاندا ھەرگىز توردا ھەمبەھىرلەنمەڭ
كېيىن پۇشايمان قىلىدىغان ئىشلارنى ھەمبەھىرلەشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدا يازما يازماي ، خاپا بولغاندا ھەمىشە ئىشەنچلىك دوستىڭىزغا مۇراجىئەت قىلىڭ.
بۇ سىزنى ئىسسىق ۋاقىتتا شېرىكلەر ، ئائىلە-تاۋابىئاتلىرى ، خوجايىنلىرى ياكى دوستلىرى توغرىسىدىكى ئۈمىدسىزلىك ياكى ئاچچىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك.
3) ئۆزىڭىزدىن «مېنىڭ مەقسىتىم نېمە؟» دەپ سوراپ بېقىڭ
ئۆگىنىش مەلۇم نەرسىنى ئورتاقلىشىشتىكى مۇددىئايىڭىزدىن ئاكتىپلىق بىلەن سوئال سوراپ ، ئۆزىڭىزنى كونترول قىلىپ ، مۇۋاپىق ياكى ئەمەسلىكىنى قارار قىلىدىغان ياخشى ئۇسۇل بولالايدۇ. ھېسداشلىق قىلىشمۇ ياكى باشقىلارنىڭ دىققىتىنى تارتامدۇ؟ ئۇسۇل ، يېقىن كىشىڭىز بىلەن پاراڭلاشقانغا ئوخشاش.
4) چەك-چېگرىڭىزنى قارار قىلىڭ مەخپىيەتلىك چەكلىمىسى تەكشۈرۈلىدۇ.قارار چىقىرىش ، ئەمما بۇ يەردە مەن كۆپچىلىكنى رەقەملىك دۇنيادا شەخسىي ساقلاشنى ئويلىشىشىمىز كېرەكلىكىنى تەۋسىيە قىلىمەن:
- ئۇرۇش ، تالاش-تارتىش ، يىمىرىلىش ۋە كېلىشمەسلىك.
- قوپال ھەرىكەت - ئەگەر ئاپىڭىزنىڭ بىلىشىنى خالىمىسىڭىز ، ئۇنداقتا دۇنيانىڭ باشقا جايلىرىمۇ بۇنداق قىلماسلىقى مۇمكىن.
- خىزمىتىڭىز ياكى خوجايىنىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئىشلار
- مۇھەببەت ھاياتىڭىزنىڭ تەپسىلاتلىرى
- يىغىلىش
- ماختىنىش
- پۈتۈن كۈننى خاتىرىلەيدىغان ئۆزتارتىم سۈرەتلەر
تېخنىكىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش بىزنى بارغانسىرى يالغۇزلۇق ھېس قىلدۇرىدۇ. بىز توساق پەيدا قىلىدىغان ئېكرانلار ئارقىلىق دۇنياغا قاتنىشىشقا باشلايمىز.
2017-يىلدىكى بىر تەتقىقات نەتىجىسىدىن ئايان بولۇشىچە ، ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنى ئىشلىتىش نىسبىتى يۇقىرى كىشىلەر ئىجتىمائىي ئالاقە تورىنى ئىشلەتمىگەنلەرگە سېلىشتۇرغاندا ، جەمئىيەتتە يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلىش ئېھتىماللىقى ئۈچ ھەسسە يۇقىرى بولغان. دائىم.
يەنە ئىجتىمائىي ئالاقە تور بېكەتلىرى ، چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشلەر ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان تەتقىقاتلارمۇ بار. روھىي ساغلاملىق. بۇ سىزنىڭ شەخسىي تۇرمۇشىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ تېخىمۇ كۆپ سەۋەبى.
مۈشۈكئېيىقتىن تارتىپ ياسىنىشقىچە ، بىز يوشۇرۇن خەتەرگە كۆزىمىزنى ئېچىشىمىز كېرەك. سىزگە جاسۇسلۇق قىلىش ياكى سىزنى قوغلاش - ياكى ئۇلارنىڭ مۇددىئاسى نېمە. پەقەت ئامېرىكىدىلا. بۇنىڭ ئىچىدە تۆتتىن بىرى تور ھۇجۇمىغا ئۇچرىغانلىقىنى دوكلات قىلغان.
تەتقىقاتتا يەنە ھەر 10 ئادەم ئىچىدە 4 كىشىنىڭ توردا پاراكەندىچىلىككە ئۇچرىغانلىقى كۆرسىتىلدى. بولۇپمۇ ياش ئاياللار ئاتوردا جىنسىي پاراكەندىچىلىك خەۋىپى تېخىمۇ چوڭ ، 35 ياشتىن تۆۋەنلەرنىڭ% 33 ى ئۇلاردا يۈز بەرگەنلىكىنى ئېيتىدۇ. پاراكەندىچىلىك سېلىش. ئۇلىنىش قورالى سۈپىتىدە داۋاملىق تەرەققىي قىلىۋاتقان بىرى ئۈزلۈكسىز ئېشىۋاتىدۇ.
تەتقىقات يەكۈنلەپ مۇنداق دېدى: دائىم رەقەملىك تېخنىكا ئىشلىتىش چوڭ مېڭىنىڭ ئىقتىدارى ۋە ھەرىكىتىگە سەلبىي ۋە ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېخنىكىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش چوڭ مېڭىگە زىيان سالىدۇ ۋە دىققەت قىلىش ۋە تەدبىر بەلگىلەشتە مەسىلە پەيدا قىلىدۇ. كىم تېلېۋىزوردا ئېلان ئارام ئالغاندا تېلېفونىغا يېتىشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ھېس قىلمىغان ياكى ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنى پەقەت ئادەتتىنلا توختىماي تەكشۈرگەن.
بۇ خىل چېچىلىشنى تەپەككۇرنىڭ ئەكسىچە دېيىشكە بولىدۇ - a بىزنىڭ بۇ يەردە ۋە ھازىرغا باغلىنىشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان مەۋجۇتلۇقنىڭ تىپى. روھىي كېسەلنى ئازايتىپ ، ھېسسىياتنى تەڭشەشنى ئىلگىرى سۈرۈش ، ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتى تېخىمۇ ياخشى بولۇش ، تېخىمۇ كۈچلۈك مۇناسىۋەت ، تېخىمۇ ياخشى جىسمانىي ساغلاملىق ۋە بىلىش ئىقتىدارىنى ياخشىلاش.
بۇ بىر تىزىملىك. 100 پارچە رەسىمگە تارتىپ دۇنيا بىلەن دائىم ھەمبەھىرلىنىڭۋاقىتنى باشتىن كەچۈرۈشتىن يىراقلىشىدۇ. بىھۇدە ئىش قىلىڭ.
شەخسىي تۇرمۇشىمىزنى دۇنياغا قانچە كۆپ ئاچساق ، باشقىلارنىڭ بىزگە بولغان تونۇشىغا كۆڭۈل بۆلۈشكە ئىلھاملاندۇرىمىز. بۇ شەخسىيەتچىلىك ھەرىكىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھېچ بولمىغاندا رەقەملىك دۇنيانى ئەيىبلەش ئېھتىماللىقى بار. كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقان بۇ نەپسانىيەتچىلىك. ئىجتىمائىي ئالاقە ۋاسىتىلىرى ئادەتتە ئىنتايىن كۆڭۈل بۆلىدىغان ۋە يۈزەكى يول باشلايدىغان جاي. »
شەخسىي ھاياتىڭىزنى شەخسىي ساقلىماسلىق نەپسىنى« مەن كۆرگەزمىسى »گە سېتىۋېلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ. بىز ئۆزىمىزنى ۋە ئۆزىمىزنىڭ ھاياتىدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى باشقىلارنىڭ دۇنيانىڭ مەركىزىگە ئورۇنلاشتۇرىمىز.
ھەر بىر مەست كېچىدە ، ھەر بىر قايناق لايىق بۆلەك ، ھەمبەھىرلەپ كۆرۈشنى ئارزۇ قىلىدىغان ھەممە ئىش - ئۇ چىقىپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇ چىقىپ كەتتى.
بولۇپمۇ ياش يىللىرىڭىزدا كەينىگە قارىسىڭىز بولىدۇ. ۋە سىز ئاشكارىلىغان بەزى ئىشلارغا پۇشايمان قىلىڭ.
مەنمېنىڭ ئىنتېرنېتتىن بۇرۇن چوڭ بولغانلىقىمدىن ، رەقەملىك دۇنيادىن يىراقلاشقانلىقىمدىن مەڭگۈ مىننەتدار. مېنىڭ كىشىنى ئەڭ خىجىل قىلىدىغان بەزى دەقىقىلەردە رەقەملىك ئىزى يوق ، بۇ ياش ئەۋلادلار قوغدالمايدىغان نەرسە.
ھەممىمىز خاتالىق ۋە ھۆكۈم خاتالىقى قىلىمىز. ئەمما بۇلارنىڭ رەقەملىك دۇنيادا قايتىپ كېلىپ سىزنى قوغلىشى مۇمكىنلىكىنى ھېس قىلالايدۇ.
مەخپىيەتلىك بىزنى قوغدايدۇ ، ھەمىشە باشقىلاردىن ئەمەس - بەزىدە ئۆزىمىزدىن.
6) سىز ئۆزىڭىزنى دەلىللەشنى ئۆگىنىسىز
نۇرغۇن تېخنىكا بىزنىڭ مۇكاپاتلاش سىستېمىمىزنى چېكىش ئارقىلىق خۇمار قىلىپ لايىھىلەنگەن. ئاخبارات ۋاستىلىرى سىزنى ھاياجانلاندۇرىدۇ.
مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا ، ئىجتىمائىي تاراتقۇلار بىزنى تېخىمۇ كۆپ تىنچلىق ۋە ئۆزىمىزنى قەدىرلەشنى خالايدىغان بولساق ، ئۇنى قۇرۇش ئۈچۈن ئىچكىرىلەپ ئىزدىنىشىمىز كېرەك بولغاندا ، ئىجتىمائىي تاراتقۇلار بىزنى سىرتقى دەلىللەشنى ئىزدەشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ.
ھەمىشە باشقىلار ئاڭلىق ھالدا شەخسىي مەخپىيەتلىكنى تاللىغاندا ، بۇ ئۇلارنىڭ ئىچىدىن قانائەت تاپقانلىقى ئۈچۈندۇر. ھەقىقەت شۇكى ، كۆپىنچىمىز ئىچىمىزدە قانچىلىك كۈچ ۋە يوشۇرۇن كۈچ بارلىقىنى بىلمەيمىز.
بىز ئۈزلۈكسىز بوغۇلۇپ قالىمىزجەمئىيەت ، ئاخبارات ، مائارىپ سىستېمىسى ۋە باشقىلاردىن شەرت.
نەتىجە؟
بىز ياراتقان رېئاللىق ئېڭىمىزدا ياشايدىغان رېئاللىقتىن يىراقلىشىدۇ. مەن بۇنى (ۋە تېخىمۇ كۆپ) دۇنياغا داڭلىق شامان رۇدا ئىئاندېدىن ئۆگەندىم. بۇ ئېسىل ھەقسىز سىندا ، رۇدا قانداق قىلىپ روھىي زەنجىرنى كۆتۈرۈپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يادروسىغا قايتىپ كېلەلەيدىغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈردى.
ئېھتىيات قىلىش سۆزى - رۇدا سىزنىڭ تىپىك شامان ئەمەس.
ئۇ باشقا نۇرغۇن ئۇستازلارغا ئوخشاش چىرايلىق رەسىم سىزمايدۇ ياكى زەھەرلىك ئاكتىپلىقنى بىخلانمايدۇ.
ئەكسىچە ، ئۇ سىزنى ئىچكىرىگە قاراشقا ۋە ئىچىدىكى ئالۋاستىلارغا قارشى تۇرۇشقا مەجبۇرلايدۇ. بۇ كۈچلۈك ئۇسۇل ، ئەمما ئىشلەيدىغان ئۇسۇل.
بۇ يەردە يەنە ھەقسىز سىننىڭ ئۇلىنىشى بار.
ھاياتتىكى توقۇنۇش ۋە مالىمانچىلىق قانچە ئاز بولسا ، شۈبھىسىزكى بىز شۇنچە تىنچ بولىمىز. ئارىلىشىشقا دەۋەت قىلىش. .
بۇ كۈنلەردە خىزمەتكە ئىلتىماس قىلسىڭىز ، ئۇلارنىڭ قىلىدىغان ئىشى كۆپ ئۇچرايدۇئۇلارنىڭ تاپشۇرۇقلىرى سىزگە. ئۇلارنىڭ ئىشكاپىڭىزدا ئىسكىلىت تاپالماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى شەخسىي تۇرمۇشىڭىزنى مەخپىي تۇتۇش. بايرامدا بىكىنىڭىزدا كۆرۈڭ ، ياكى ھاراق ئىچىپ مەست بولۇپ قالغان بۇ ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار.
كۆپىنچىمىز كەسپىي ۋە شەخسىي تۇرمۇشىمىز ئوتتۇرىسىدا سىزىق سىزىشنى ياخشى كۆرىمىز. ئەمما رەقەملىك دۇنيادا بۇنى قىلىش تەسكە توختايدۇ.
ئاڭلىغۇچىلىرىڭىزغا ھەرگىز كاپالەتلىك قىلالمايسىز. شۇڭا ھەمبەھىرلىگەنلىرىڭىزنىڭ ئاممىغا يەتكۈدەك يوشۇرۇن كۈچى بار دەپ پەرەز قىلىش ياخشىراق> ياخشى ، سىز كىمنىڭ دىققەت قىلىۋاتقانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ بۇ ئۇچۇرلار بىلەن نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىغا ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن.
سانلىق مەلۇمات مەخپىيەتلىكى مۇنازىرىسى ئۇزۇنغا سوزۇلغان مۇنازىرە. توردا قىلغان ئىشلىرىڭىزنىڭ كۆپىنچىسى ئۈن-تىنسىز ئىز قوغلىنىدۇ ۋە مەلۇم شەكىلدە كۆرۈنمەيدىغان كونترول قىلىش شەكلىدە سىزگە قارشى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
ئالدامچىلار توردا سىزنى ئىزدەپ سىزگە قارشى ئىشلىتىدىغان ئۇچۇرلارنى ئىزدەۋاتىدۇ. 1>
10) سېلىشتۇرۇش سېلىشتۇرمىسىغا سۆرەلمەيسىز
ئىجتىمائىي ئالاقە تورىبولۇپمۇ بىزگە ئۆزىمىزنى يامان ھېس قىلدۇرىدىغان ئاجايىپ ئىقتىدار بار. بىز باشقىلارنىڭ ھاياتىنىڭ پارقىراق ئوبرازىغا قارايمىز ۋە ئۆزىمىزنىڭ رېئاللىقىمىزنىڭ كەملىكىنى بايقايمىز.
قانچە كۆپ ھەمبەھىرلەنسىڭىز ، بۇ سېلىشتۇرۇشقا جەلپ قىلىش شۇنچە قىزىقارلىق بولىدۇ. ھەپتە ئاخىرىدىكىلىرىمىزنىڭ ئۇلارغا قارىغاندا تېخىمۇ قىزىقارلىق ، جەلپكار ۋە ھاياجانلانغانلىقىنى دۇنياغا ئىسپاتلاشقا ئۇرۇنغان بەزى دېيىلمىگەن بىر كىشىلىك پاراخوت.
رېئاللىق شۇكى ، سىز ھاياتتىكى بىردىنبىر ئادەم. رىقابەتتە ھەقىقەتەن ئۆزىڭىز. شەخسىي تۇرمۇشىڭىزنى مەخپىي تۇتۇش سىزنىڭ باشقىلارغا قارىغاندا قانداق تىزىپ تۇرغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۈچۈن توختىماي ئەتراپىڭىزغا قاراشنىڭ ھاجىتى يوقلىقىنى ھېس قىلماستىن ، بەلكى ئۆزىڭىزنىڭ يولىدا تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
11)
رەقەملىك دۇنيادىكى ئەڭ چوڭ ئىشلارنىڭ بىرى ، ئۇ بىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىشىمىزغا يول قويىدۇ.
مۇناسىۋەتنى ئاز كۈچ بىلەن يېتىلدۈرگىلى بولىدۇ. بۇ ئۇلىنىشنىڭ قالتىس قورالى بولالايدۇ. ئەمما بەزى ۋاقىتلاردا ، كىشىلەرنى ھاياتىڭىزدىن يوقىتىش ئۇنچە ناچار ئىش ئەمەس.
ئاساسەن قالايمىقان ئىشكاپقا ئوخشاش ، بىز ئىشلارنى قىلغانغا ئوخشاش كىشىلەرنى ئازراق توپلىيالايمىز. ئۇلار ھەقىقەتەن ھېچنېمىگە تۆھپە قوشمايدۇ ، ئۇلار ئەمەلىيەتتە بىزنىڭ تۇرمۇشىمىزنى ئەخلەت قىلىشقا باشلايدۇ. ئەتراپىمىزدا رەقەملىك دۇنيادا نۇرغۇن ئادەم باردەك ھېس قىلالايمىز ، ئەمما بۇ سان سۈپەتلىك دوستلۇقتىن ئېشىپ كېتەمدۇ؟
شەخسىي مەخپىيەتلىكىڭىزگە تېخىمۇ دىققەت قىلىڭئاسما رەسىملەر چۈشۈشكە باشلىغاندا ، تەبىئىي ھالدا ھاياتىڭىزدا سىز ئۈچۈن ھەقىقىي قىممەتلىك كىشىلەرنى ساقلايدۇ.
12) سىز ھۆكۈم چىقىرىشتىن ساقلىنىڭ
بىز باشقىلارنىڭ ئويلىغانلىرىغا پەرۋا قىلماسلىقىمىز كېرەك. ، ئەمما ئەمەلىيەتتە بىزنىڭ نۇرغۇنلىرىمىز شۇنداق. نېمىشقا بۇنىڭ ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى ئېچىۋېتىسىز. شەخسىي تۇرمۇش سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزگە لايىق ، ھاياتىڭىزدا ۋە نازۇك ئىشلارنى ئورتاقلىشىشنى تاللىغان كىشىلەرنى تاللىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.
بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ بىخەتەر ۋە بىخەتەر ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ئىشەنچ ھېس قىلىسىز.
قاراڭ: 30 يىلدىن كېيىن تۇنجى مۇھەببەت بىلەن قايتا ئۇلىنىش: 10 كۆرسەتمە13) بەلكىم سىز باشقىلارنىڭ ئىشەنچىسى ياكى شەخسىيىتىگە خىيانەت قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ئېھتىياتسىزلىقتىن باشقىلارغا خىيانەت قىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەممىمىزنىڭ ئۆزىمىز ھەققىدە نېمىلەرنى ئورتاقلىشىدىغانلىقىمىزنى قارار قىلىش ھوقۇقىمىز بار. دۇنيا ھازىر ئېنىقسىز ھالەت يېڭىلانغاندىن كېيىن ياكى ئەڭ ياخشى ۋاقتىڭىزغا يەتمىگەن ۋاقىت ئىچىدە دوستىڭىزنىڭ مەست ھالەتتە تارتىلغان سۈرىتىنى بىلىدۇ - بىزنىڭ رەقەملىك تۇرمۇشىمىز ئەتراپىمىزدىكىلەرگىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. of a
