1967 جي اونهاري ۾ آرٿر آرون، پوءِ يو سي برڪلي جو هڪ گريجوئيٽ شاگرد نفسيات ۾، ساٿي شاگرد ايلين اسپالڊنگ سان پيار ۾ پئجي ويو.
”مون کي ڏاڍي شدت سان پيار ٿي ويو،“ آرون چيو، جيڪو هاڻ يو سي برڪلي ۾ ويزيٽنگ اسڪالر ۽ نيو يارڪ جي اسٽوني بروڪ يونيورسٽي ۾ ريسرچ پروفيسر آهي. ”جڏهن ته مان سماجي نفسيات جو مطالعو ڪري رهيو هوس، صرف تفريح لاءِ مون محبت تي تحقيق ڪئي، پر اتي ڪو به نه هو. دولت يا ڪاميابي جي ڀيٽ ۾ ۽ اها صحت جي وڏي اڳڪٿي ڪندڙ آهي.
انهن سڀني سالن کان پوءِ، پنهنجي زال سان بيشمار تحقيقي منصوبن کان پوءِ، جيڪا پڻ هڪ نفسيات جي ماهر آهي، آرون کي يقين آهي ته انهن 36 سوالن جا جواب ڏنا، جن سان گڏ اهي آيا آهن. اهو چوڻ ته توهان ۾ ڇا مشترڪ آهي ۽ توهان کي هڪ ٻئي ۾ ڇا پسند آهي، اهو ٻن ماڻهن کي هڪ ٻئي جي ويجهو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
ڇا انهن 36 سوالن جا جواب ڏيڻ سان توهان کي ڪنهن سان پيار ٿيندو؟
شروع ۾ سوال ڪافي معصوم هوندا آهن، پر اهي آهستي آهستي ٿي ويندا آهنوڌيڪ ذاتي. قدرن کي حصيداري ڪرڻ، توهان جي پرورش ڪيئن ڪئي وئي، توهان جي زندگي جي ڪهاڻي، توهان پنهنجي ماء سان توهان جي رشتي جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪيو ماڻهن جي وچ ۾ هڪ خاص سطح جي قربت پيدا ڪرڻ جو پابند آهي، جيتوڻيڪ اهي مڪمل اجنبي آهن.
قربت ۾ حصيداري شامل آهي ڪير اسان فردن جي حيثيت ۾ آهيون، ۽ پاڻ کي ڪجهه ڪمزور ٿيڻ ڏيو.
آرون چوي ٿو ته ٻئي ماڻهو سوالن جا جواب ڏيڻ سان پيار ۾ پئجي سگهن ٿا. پيار ۾ پئجي وڃڻ جو حصو هڪ ڪنيڪشن محسوس ڪرڻ آهي، ۽ انهن سوالن تي بحث ڪرڻ سان اهو تعلق پيدا ٿي سگهي ٿو.
ڇا توهان انهن سوالن کي هڪ ساٿي ڳولڻ لاء استعمال ڪرڻ گهرجي؟
چڱو، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا، پر صرف جيڪڏهن اهو شخص توهان لاءِ مناسب آهي.
انهن سال اڳ حقيقي ليبارٽري جي تجربي ۾ ٻن ماڻهن جن تجربو ۾ حصو ورتو هو، حقيقت ۾ پيار ۾ پئجي ويا هئا، تنهن ڪري اهي سوال ماضي ۾ ڪم ڪري چڪا آهن. توھان ٻن ماڻھن بابت ھڪڙو بھترين مضمون پڻ پڙھي سگھو ٿا جن لاءِ اھو ڪم ڪيو.
ڏسو_ پڻ: "مون وٽ ڪو به ويجھو دوست ناهي" - 8 سبب ڇو توهان هن طريقي سان محسوس ڪيوھتي 36 سوال آھن آرون جي تجربي ۾ جوڙي ھڪ ٻئي کان پڇيو، ٽن سيٽن ۾ ورهايو ويو آھي ۽ ھر سيٽ اڳئين سيٽ کان وڌيڪ ويجھو آھي. ان کي ڪوشش ڇو نه ڏيو؟
سيٽ 1
- دنيا ۾ ڪنهن جي پسند کي ڏنو وڃي، توهان ڪنهن کي رات جي ماني مهمان طور چاهيو ٿا؟
- ڇا توهان چاهيو ٿا مشهور ٿيڻ پسند ڪيو؟ ڪهڙي طريقي سان؟
- ٽيليفون ڪال ڪرڻ کان اڳ، ڇا توهان ڪڏهن وري ريهرسل ڪندا آهيو ته توهان ڇا چوڻ وارا آهيو؟ ڇو؟
- توهان لاءِ ”مڪمل“ ڏينهن ڇا هوندو؟
- توهان آخري ڀيرو ڪڏهن ڳايوپاڻ؟ ڪنهن ٻئي لاءِ؟
- جيڪڏهن توهان 90 سالن جي ڄمار تائين جيئرو رهي سگهو ٿا ۽ پنهنجي زندگيءَ جي آخري 60 سالن تائين ڪنهن 30 سالن جي پوڙهن جو ذهن يا جسم برقرار رکي سگهو ٿا ته توهان ڇا چاهيو ٿا؟
- ڇا توهان وٽ ڪو ڳجهو خيال آهي ته توهان ڪيئن مرندا؟
- ٽن شين جا نالا ٻڌايو جيڪي توهان ۽ توهان جي ساٿين ۾ هڪجهڙائي نظر اچن ٿا.
- توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ ڇا محسوس ڪيو؟ تمام گھڻو شڪر گذار آھيو؟
- جيڪڏھن توھان ڪجھ به تبديل ڪري سگھوٿا ته توھان جي پرورش جي طريقي ۾، اھو ڇا ٿيندو؟
- چار منٽ وٺو ۽ پنھنجي پارٽنر کي پنھنجي زندگيءَ جي ڪهاڻي بيان ڪريو جيترو ٿي سگھي تفصيل سان.
- جيڪڏهن توهان سڀاڻي جاڳي سگهو ٿا ته ڪنهن هڪ ڪيفيت يا قابليت حاصل ڪري، اهو ڇا ٿيندو؟
سيٽ 2
- جيڪڏهن هڪ ڪرسٽل بال ٻڌائي سگهي ٿو توهان پنهنجي باري ۾، پنهنجي زندگي، مستقبل يا ڪنهن ٻي شيءِ بابت سچ آهيو، توهان ڇا ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟
- ڇا ڪا اهڙي شيءِ آهي جنهن جو توهان گهڻي وقت کان خواب ڏٺو آهي؟ توهان اهو ڇو نه ڪيو آهي؟
- توهان جي زندگي جي سڀ کان وڏي ڪاميابي ڪهڙي آهي؟
- توهان جي دوستي ۾ سڀ کان وڌيڪ اهميت ڪهڙي آهي؟
- توهان جي سڀ کان قيمتي ياداشت ڪهڙي آهي؟ ?
- توهان جي سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ يادگيري ڪهڙي آهي؟
- جيڪڏهن توهان کي خبر هجي ته هڪ سال ۾ توهان اوچتو مري ويندا، ته ڇا توهان هن وقت جي زندگي گذارڻ جي انداز ۾ ڪا تبديلي آڻيندؤ؟ ڇو؟
- توهان لاءِ دوستيءَ جو ڇا مطلب آهي؟
- توهان جي زندگيءَ ۾ پيار ۽ پيار ڪهڙا ڪردار ادا ڪن ٿا؟
- متبادل شيئرنگ ڪنهن شيءِ کي توهان پنهنجي ساٿي جي مثبت خصوصيت سمجهو ٿا. ڪل پنج حصيداري ڪريوشيون.
- توهان جو خاندان ڪيترو ويجهو ۽ گرم آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جو ننڍپڻ ٻين ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خوشگوار هو؟
- توهان پنهنجي ماءُ سان پنهنجي رشتي جي باري ۾ ڪيئن ٿا محسوس ڪيو؟
سيٽ 3
- ٺاهيو ٽي سچا "اسان" بيان هر هڪ. مثال طور، ”اسان ٻئي هن ڪمري ۾ محسوس ڪري رهيا آهيون ______.“
- هن جملي کي پورو ڪريو: ”کاش مون وٽ ڪو هجي جنهن سان مان _______ شيئر ڪري سگهان.“
- جيڪڏهن توهان ٿيڻ وارا آهيو توهان جي پارٽنر سان هڪ ويجھو دوست، مهرباني ڪري حصيداري ڪريو جيڪي هن لاء اهم آهن ڄاڻڻ لاء.
- پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان انهن بابت ڇا پسند ڪيو هن ڀيري تمام ايماندار ٿيو، اهڙيون ڳالهيون ڪريو جيڪي شايد توهان ڪنهن کي نه چئو جنهن سان توهان ملاقات ڪئي هجي.
- پنهنجي پارٽنر سان حصيداري ڪريو توهان جي زندگي ۾ هڪ شرمناڪ لمحو.
- توهان آخري ڀيرو ڪڏهن روئي هئي ڪنهن ٻئي شخص جي سامهون؟ پنهنجي طرفان؟
- پنهنجي پارٽنر کي ڪجهه ٻڌاءِ جيڪو توهان کي پسند آهي انهن بابت اڳي ئي.
- ڇا، جيڪڏهن ڪجهه آهي، مذاق ڪرڻ لاءِ ايترو سنجيده آهي؟
- جيڪڏهن توهان مرڻ وارا آهيو اڄ شام، ڪنهن سان ڳالهائڻ جو موقعو نه آهي، توهان کي ڪنهن کي نه ٻڌائڻ لاء سڀ کان وڌيڪ افسوس ٿيندو؟ توهان اڃا تائين انهن کي ڇو نه ٻڌايو آهي؟
- توهان جو گهر، جنهن ۾ توهان جي هر شيءِ آهي، باهه پکڙجي وئي. توهان جي پيارن ۽ پالتو جانور کي بچائڻ کان پوء، توهان وٽ وقت آهي محفوظ طور تي هڪ فائنل ڊيش ٺاهڻ لاء ڪنهن به شيء کي بچائڻ لاء. اهو ڇا هوندو؟ ڇو؟
- توهان جي خاندان جي سڀني ماڻهن مان، جن جو موت توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪندڙ لڳندو؟ ڇو؟
- هڪ ذاتي مسئلو شيئر ڪريو ۽ پڇو پنهنجوپارٽنر جي صلاح تي ته هو ان کي ڪيئن سنڀالي سگهي ٿو. انهي سان گڏ، پنهنجي پارٽنر کان پڇو ته توهان ڏانهن واپس موٽڻ لاء توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪيئن محسوس ڪيو آهي انهي مسئلي بابت جيڪو توهان چونڊيو آهي.
هتي توهان وٽ آهي - 36 سوال توهان کي پيار ڪرڻ لاء. خوش ٿيو.
لاڳاپيل آرٽيڪل: 50 سوال توهان کي پنهنجي ساٿي کان ضرور پڇڻ گهرجن ان کان اڳ جو گهڻو دير ٿي وڃي
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
ڏسو_ پڻ: 10 سببن جو اهو صحيح آهي ته توهان جي زندگي مان زهر ماڻهن کي هٽائڻ لاء