کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کسی سے محبت کرنے کے لیے کچھ سوالات پوچھ سکتے ہیں؟
آخر کار، کسی سے محبت کرنے کا بہترین طریقہ ان کو جاننا ہے۔
بھی دیکھو: "سابقہ گرل فرینڈ دوست بننا چاہتی ہے لیکن مجھے نظر انداز کرتی ہے" - 10 تجاویز اگر یہ آپ ہیںایک ماہر نفسیات نے مشہور طور پر اس بات کا مظاہرہ کیا کہ اجنبیوں کے جوڑے ایک دوسرے سے 45 منٹ میں صرف 36 سوالات پوچھیں۔ نتائج نے دکھایا کہ لوگ کس طرح تقریباً کسی کے ساتھ بھی قربت پیدا کر سکتے ہیں — اگر وہ کوشش کریں۔
1967 کے موسم گرما میں آرتھر آرون، جو اس وقت UC برکلے کے نفسیات میں گریجویٹ طالب علم تھے، ساتھی طالب علم ایلین اسپولڈنگ کے ساتھ محبت میں گرفتار ہو گئے۔<1
"مجھے بہت شدت سے پیار ہو گیا،" آرون نے کہا، جو اب یو سی برکلے میں وزیٹنگ اسکالر ہیں اور نیویارک کی اسٹونی بروک یونیورسٹی میں ریسرچ پروفیسر ہیں۔ "یہ دیکھتے ہوئے کہ میں سماجی نفسیات کا مطالعہ کر رہا تھا، صرف تفریح کے لیے میں نے محبت پر تحقیق کی، لیکن تقریباً کوئی نہیں تھا۔"
اس نے سیکھا ہے کہ ہمارے تعلقات کا معیار خوشی کا سب سے بڑا پیش گو ہے، مزید دولت یا کامیابی سے زیادہ اور یہ صحت کا ایک بہت بڑا پیش گو ہے۔
ان تمام سالوں کے بعد، اپنی اہلیہ کے ساتھ جو ایک ماہر نفسیات بھی ہیں، کے ساتھ لاتعداد تحقیقی منصوبوں کے بعد، آرون کو یقین ہے کہ وہ ان 36 سوالات کے جوابات دے رہے ہیں جن کے ساتھ وہ سامنے آئے تھے، اور یہ کہنا کہ آپ میں کیا مشترک ہے اور جو آپ کو ایک دوسرے میں پسند ہے، اس سے دو لوگوں کو ایک دوسرے کے قریب محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔
کیا ان 36 سوالات کے جوابات آپ کو کسی سے محبت کرنے لگیں گے؟
بھی دیکھو: "میرے بیٹے کو اس کی گرل فرینڈ کے ذریعہ جوڑ توڑ کیا جا رہا ہے": 16 نکات اگر یہ آپ ہیں۔شروع میں سوالات کافی معصوم ہوتے ہیں، لیکن آہستہ آہستہ بن جاتے ہیں۔زیادہ ذاتی. اقدار کا اشتراک، آپ کی پرورش کیسے ہوئی، آپ کی زندگی کی کہانی، آپ اپنی والدہ کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں لوگوں کے درمیان ایک خاص سطح کی قربت پیدا کرنے کا پابند ہے، چاہے وہ مکمل اجنبی ہی کیوں نہ ہوں۔
قربت میں یہ اشتراک شامل ہے ہم ایک فرد کے طور پر ہیں، اور خود کو کسی حد تک کمزور رہنے دیتے ہیں۔
آرون کا کہنا ہے کہ سوالات کے جواب دینے والے دونوں لوگ محبت میں پڑنے میں معاون ثابت ہو سکتے ہیں۔ محبت میں پڑنے کا ایک حصہ ایک تعلق محسوس کرنا ہے، اور ان سوالات پر گفتگو کرنے سے وہ تعلق پیدا ہو سکتا ہے۔
کیا آپ کو ان سوالات کو ایک ساتھی تلاش کرنے کے لیے استعمال کرنا چاہیے؟
ٹھیک ہے، آپ کوشش کر سکتے ہیں، لیکن صرف اس صورت میں جب وہ شخص آپ کے لیے موزوں ہے۔
تمام سال پہلے تجربہ میں حصہ لینے والے دو افراد کے حقیقی تجربہ میں آپس میں محبت ہو گئی تھی، اس لیے یہ سوالات ماضی میں کام کر چکے ہیں۔ آپ ان دو لوگوں کے بارے میں ایک زبردست مضمون بھی پڑھ سکتے ہیں جن کے لیے اس نے کام کیا۔
یہاں 36 سوالات ہیں جو آرون کے تجربے میں جوڑوں نے ایک دوسرے سے پوچھے تھے، جنہیں تین سیٹوں میں تقسیم کیا گیا ہے اور ہر سیٹ پچھلے سیٹ سے زیادہ قریبی ہے۔ کیوں نہ اسے آزمائیں؟
سیٹ 1
- دنیا میں کسی کے انتخاب کو دیکھتے ہوئے، آپ ڈنر کے مہمان کے طور پر کسے چاہیں گے؟
- کیا آپ چاہیں گے مشہور ہونا پسند ہے؟ کس طریقے سے؟
- ٹیلی فون کال کرنے سے پہلے، کیا آپ کبھی اس کی مشق کرتے ہیں کہ آپ کیا کہنے جا رہے ہیں؟ کیوں؟
- آپ کے لیے "کامل" دن کیا ہوگا؟
- آپ نے آخری بار کب گایا تھااپنے آپ کو؟ کسی اور کے لیے؟
- اگر آپ 90 سال کی عمر تک زندہ رہنے کے قابل ہوتے ہیں اور اپنی زندگی کے آخری 60 سالوں تک کسی 30 سالہ بوڑھے کا دماغ یا جسم برقرار رکھتے ہیں، تو آپ کیا چاہیں گے؟
- کیا آپ کو اس بارے میں کوئی خفیہ خیال ہے کہ آپ کی موت کیسے ہوگی؟
- تین چیزوں کے نام بتائیں جو آپ اور آپ کے ساتھی میں مشترک نظر آتے ہیں۔
- آپ اپنی زندگی میں کیا محسوس کرتے ہیں؟ سب سے زیادہ شکر گزار؟
- اگر آپ اپنی پرورش کے طریقے کے بارے میں کچھ بھی بدل سکتے ہیں، تو یہ کیا ہوگا؟
- چار منٹ نکالیں اور اپنے ساتھی کو اپنی زندگی کی کہانی زیادہ سے زیادہ تفصیل سے بتائیں۔
- اگر آپ کل کوئی ایک خوبی یا صلاحیت حاصل کر کے جاگ سکتے ہیں، تو یہ کیا ہوگا؟
سیٹ 2
- اگر کوئی کرسٹل گیند بتا سکتی ہے آپ اپنے بارے میں، اپنی زندگی، مستقبل یا کسی اور چیز کے بارے میں سچ ہیں، آپ کیا جاننا چاہیں گے؟
- کیا کوئی ایسی چیز ہے جس کا آپ نے طویل عرصے سے خواب دیکھا ہو؟ آپ نے یہ کیوں نہیں کیا؟
- آپ کی زندگی کا سب سے بڑا کارنامہ کیا ہے؟
- آپ دوستی میں کس چیز کو سب سے زیادہ اہمیت دیتے ہیں؟
- آپ کی سب سے قیمتی یادداشت کیا ہے؟ ?
- آپ کی سب سے خوفناک یادداشت کیا ہے؟
- اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ ایک سال میں آپ کی اچانک موت ہو جائے گی، تو کیا آپ اس طرز زندگی کے بارے میں کچھ بدلیں گے جس طرح آپ اب رہ رہے ہیں؟ کیوں؟
- دوستی کا آپ کے لیے کیا مطلب ہے؟
- آپ کی زندگی میں پیار اور پیار کیا کردار ادا کرتے ہیں؟
- متبادل اشتراک کو آپ اپنے ساتھی کی مثبت خصوصیت سمجھتے ہیں۔ کل پانچ شیئر کریں۔اشیاء۔
- آپ کا خاندان کتنا قریب اور گرم ہے؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بچپن دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ خوشگوار تھا؟
- آپ کو اپنی ماں کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں کیسا لگتا ہے؟
سیٹ 3
- بنائیں تین سچے "ہم" بیانات ہر ایک۔ مثال کے طور پر، "ہم دونوں اس کمرے میں محسوس کر رہے ہیں _______۔"
- اس جملے کو مکمل کریں: "کاش میرے پاس کوئی ہوتا جس کے ساتھ میں _______ شیئر کر سکتا۔"
- اگر آپ بننے جا رہے ہیں آپ کے ساتھی کے ساتھ ایک قریبی دوست، براہ کرم شیئر کریں کہ اس کے لیے کیا جاننا ضروری ہے۔
- اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ ان کے بارے میں کیا پسند کرتے ہیں۔ اس بار بہت ایماندار بنیں، ایسی باتیں کریں جو شاید آپ کسی ایسے شخص سے نہ کہیں جس سے آپ ابھی ملے ہوں۔
- اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی زندگی کا ایک شرمناک لمحہ شیئر کریں۔
- آپ آخری بار کب روئے تھے کسی دوسرے شخص کے سامنے؟ خود سے؟
- اپنے ساتھی کو پہلے ہی ان کے بارے میں کوئی ایسی چیز بتائیں جو آپ کو پسند ہو۔
- کیا، اگر کچھ ہے تو، اس کا مذاق اڑانے کے لیے بہت سنجیدہ ہے؟
- اگر آپ مر جاتے آج شام کو کسی سے بات کرنے کا موقع نہیں ملا، آپ کو کسی کو نہ بتانے کا سب سے زیادہ افسوس کیا ہوگا؟ آپ نے انہیں ابھی تک کیوں نہیں بتایا؟
- آپ کا گھر، جس میں آپ کا سب کچھ ہے، آگ لگ گئی۔ اپنے پیاروں اور پالتو جانوروں کو بچانے کے بعد، آپ کے پاس محفوظ طریقے سے کسی ایک شے کو بچانے کے لیے حتمی ڈیش بنانے کا وقت ہے۔ یہ کیا ہو گا؟ کیوں؟
- آپ کے خاندان کے تمام لوگوں میں سے، آپ کو کس کی موت سب سے زیادہ پریشان کن لگے گی؟ کیوں؟
- ایک ذاتی مسئلہ شیئر کریں اور اپنے سے پوچھیں۔ساتھی کا مشورہ کہ وہ اسے کیسے سنبھال سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے ساتھی سے پوچھیں کہ وہ آپ کو واپس اس بات پر غور کرے کہ آپ اپنے منتخب کردہ مسئلے کے بارے میں کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
آپ کے پاس یہ ہے — آپ کو پیار کرنے کے لیے 36 سوالات۔ مبارک ہو اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔
