فہرست کا خانہ
بالغ ہونے کے بہت سے فائدے ہیں۔ لیکن یہ ساحل سمندر پر کوئی دن بھی نہیں ہے۔
ایسی ذمہ داریاں ہیں جو ہر بالغ کو کم کرتی ہیں: مالی، ذاتی، پیشہ ورانہ۔
بالغ زندگی کی بدتمیزی کو نیویگیٹ کرنے کی کوشش میں پھنس جانا آسان ہے۔
میں یہ تسلیم کرنے والا پہلا شخص ہوں گا کہ ایسے وقت بھی آئے ہیں جب گھٹیا پن اور اداسی نے مجھے فرش پر ڈھیر کر دیا ہے۔
بعض اوقات ایسا لگتا ہے کہ بالغ ہونا صرف ایک باری باری ہے گہرے بوریت یا انتہائی تناؤ کے درمیان۔
میں جانتا ہوں کہ میرے لیے افسردگی کے عروج کے یہ ادوار وہ وقت ہوتے ہیں جب گھر اور بچپن کی سادہ یادیں سب سے زیادہ واضح طور پر سامنے آتی ہیں۔
رات کے کھانے کی خوشبو چولہے پر اور ماں مجھے سونے کے وقت کی کہانی پڑھ رہی ہیں۔
ہوا سرگوشی کر رہی ہے جب میں ایک دن ٹیگ اور اسٹریٹ ہاکی کھیلنے کے بعد سونے کے لیے چلا جاتا ہوں۔
ایک لڑکی کو ہیلو کہتے ہوئے مجھے اسکول میں بہت پسند آیا اور کئی دنوں تک گونجتا رہا۔
بعض اوقات میں پرانی یادیں بہت زیادہ ہو جاتی ہیں اور میں سوچتا ہوں: مجھے اپنا بچپن اتنا یاد کیوں آتا ہے؟
جب میں ایک تھا بچہ میں بڑا ہونے اور بڑی چمکدار دنیا میں جانے کا انتظار نہیں کر سکتا تھا۔ یہ فلموں میں حیرت انگیز لگ رہا تھا…
لیکن اب جب میں یہاں ہوں مجھے یہ کہنا پڑے گا کہ ماضی اس سے کہیں زیادہ بہتر نظر آرہا ہے جب یہ ہو رہا تھا۔
تو کیا ہے ڈیل؟
میں اپنا بچپن اتنا کیوں یاد کرتا ہوں؟ یہاں 13 وجوہات ہیں۔
1) بالغ ہونا مشکل ہے
جیسا کہ میں نے اس کے شروع میں کہاکیریئر۔
بعض اوقات ہم بچپن کے بارے میں سب سے زیادہ جو یاد کرتے ہیں وہ دوست ہیں جن کے ساتھ ہم نے اپنے ابتدائی سالوں کا اشتراک کیا ہے۔
ایک دل کو چھو لینے والے مضمون میں، لورا ڈیوریز بتاتی ہیں:
"وہ آپ کو جانتے تھے ، اور آپ انہیں جانتے تھے، اور بس… کلک کیا گیا۔ آپ نے قسم کھائی تھی کہ آپ ہمیشہ کے لیے BFF کے رہیں گے، ہو سکتا ہے کہ آپ کو ان پیارے آدھے دل والے ہاروں میں سے ایک بھی مل جائے، لیکن سفر کے دوران کسی نہ کسی طرح آپ کے راستے بڑھ گئے۔ آپ حیران ہیں کہ کیا ہوا؛ لیکن آپ جانتے ہیں کہ کیا ہوا۔
زندگی ہو گئی۔ وہ ایک طرف گئے، آپ دوسری طرف گئے۔ اپنے دل میں ایک اداسی چھوڑ کر، آپ کو اس وقت اس بات کا علم ہو سکتا ہے یا نہیں، کیونکہ زندگی بس چلتی رہی۔"
اس نے مزید کہا:
"ہم سب کی یہ دوستیاں رہی ہیں۔ اور شاید صرف ایک نہیں۔ ہماری زندگی کے مختلف مراحل میں ہماری وہ خاص دوستیاں ہوتی ہیں جو کہ 'اگلے درجے' تک جاتی ہیں۔ چاہے وہ آپ کے بچپن کے دوست ہوں، ہائی اسکول کے دوست ہوں، کالج کے دوست ہوں…
ایک وقت کے ساتھ بڑھنے کے رشتے کے بارے میں کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ کسی کے ساتھ منتقلی کا جو ایک غیر متزلزل بنیاد بناتا ہے۔
اور یہ اس وقت تک نہیں ہے جب تک کہ آپ اپنے آپ کو بالغ ہونے، تعلق کی آرزو میں کھوئے ہوئے نہ پائیں، وہ حقیقی-مستند-اگلی سطح کے کنکشن کی یاد تازہ کریں اور اس پر غور کریں۔ وہ بانڈز واقعی کتنے خاص تھے،"
…اس نے کیا کہا۔
10) آپ کو بچپن کا اندرونی سکون یاد آتا ہے
میں سمجھتا ہوں کہ بچپن ضروری نہیں تھا سب کے لیے امن کا۔
جیسا کہ میں نے لکھا، یہ گہرے صدمے کا ایک ہنگامہ خیز دور ہو سکتا ہےبہت سے معاملات۔
لیکن بچپن کا اس سے زیادہ آسان انداز ہوتا ہے: آپ آپ ہیں اور دنیا میں باہر نکل رہے ہیں اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کتنا اچھا یا برا ہے، وہاں زیادہ سوچنے اور وجود رکھنے کی سطح ایک جیسی نہیں ہے۔ یہ خوف کہ بالغ زندگی لا سکتی ہے۔
جب آپ بچپن میں ہوتے ہیں، تو آپ چیزوں کو سر جوڑ کر نمٹتے ہیں اور بصیرت کے ساتھ تجربہ کرتے ہیں جن کو ہم میں سے بہت سے لوگ جوانی میں اپناتے ہیں۔
بچپن شاید مصروف رہا ہوگا، لیکن یہ براہ راست بھی تھا۔ آپ نے ان تمام لیبلز اور کہانیوں کے بغیر جو ہم بالغ زندگی میں تخلیق کرتے ہیں بے ساختہ خوشی اور درد کا تجربہ کیا۔
دوسرے الفاظ میں، بچپن اچھا یا برا ہو سکتا ہے، لیکن دونوں طرح سے وہ کم عقلی سے بھرا ہوا تھا۔
آپ دوبارہ ٹھیک محسوس کرنا چاہتے ہیں!
لیکن میں سمجھ گیا، ان احساسات کو ختم کرنا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے ان پر قابو پانے کی کوشش میں اتنا عرصہ گزارا ہو۔
اگر ایسا ہے تو، میں یہ مفت سانس لینے والی ویڈیو دیکھنے کی انتہائی سفارش کرتا ہوں، جسے شمن، روڈا ایانڈی نے تخلیق کیا ہے۔
روڈا کوئی اور خود ساختہ لائف کوچ نہیں ہے۔ شمن ازم اور اپنی زندگی کے سفر کے ذریعے، اس نے قدیم شفا یابی کی تکنیکوں میں جدید دور کا ایک موڑ پیدا کیا ہے۔
اس کی حوصلہ افزا ویڈیو میں مشقیں سانس لینے کے سالوں کے تجربے اور قدیم شامی عقائد کو یکجا کرتی ہیں، جو آپ کو آرام کرنے اور چیک ان کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔ اپنے جسم اور روح کے ساتھ۔
میرے جذبات کو دبانے کے کئی سالوں کے بعد، روڈا کی متحرک سانس کا کام کافی حد تک بہہ رہا ہےلفظی طور پر اس تعلق کو زندہ کر دیا۔
اور آپ کو یہی ضرورت ہے:
آپ کو اپنے احساسات سے دوبارہ جوڑنے کے لیے ایک چنگاری تاکہ آپ سب سے اہم رشتے پر توجہ مرکوز کرنا شروع کر سکیں – جس کے ساتھ آپ کا تعلق ہے۔ اپنے آپ کو۔
لہذا اگر آپ اپنے دماغ، جسم اور روح پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں، اگر آپ پریشانی اور تناؤ کو الوداع کہنے کے لیے تیار ہیں، تو ذیل میں اس کا حقیقی مشورہ دیکھیں۔
مفت ویڈیو کا ایک بار پھر لنک یہ ہے۔
11) جوانی نے آپ کو روحانی طور پر توڑ دیا ہے
میں نے وعدہ کیا تھا کہ میں اس پوسٹ پر زیادہ بوجھ نہیں ڈالوں گا، لیکن میں یہ رہا ہوں۔
کچھ لوگ بچپن کو یاد کرتے ہیں کیونکہ بالغ ہونے کی وجہ سے وہ روحانی طور پر ٹوٹ جاتے ہیں۔
جی ہاں، میں نے کہا تھا کہ… ہوسکتا ہے کہ یہ تھوڑا بہت ڈرامائی ہو، لیکن میں واقعی میں ایسا نہیں سوچتا
> روحانی طور پر ٹوٹے ہوئے بالغ انسان کے نقطہ نظر کی مثال دیتا ہے:"دنیا سب کو توڑ دیتی ہے اور اس کے بعد بہت سے ٹوٹی ہوئی جگہوں پر مضبوط ہوتے ہیں۔ لیکن جو اسے نہیں توڑیں گے وہ مار ڈالتے ہیں۔ یہ بہت اچھے اور انتہائی شریف اور بہت بہادر کو غیر جانبداری سے مار دیتا ہے۔ اگر آپ ان میں سے کوئی نہیں ہیں تو آپ یقین کر سکتے ہیں کہ یہ آپ کو بھی مار ڈالے گا لیکن کوئی خاص جلدی نہیں ہوگی۔
آؤچ۔
شاید ہیمنگوے درست تھا لیکن اس قسم کے آؤٹ لک پر توجہ مرکوز کرنے سے کوکڑواہٹ جو آپ کو اندر سے خراب کرتی ہے، جس کا اختتام ہاتھی کی بندوق سے کسی نہ کسی قسم کی ہوتی ہے۔
اگر یہ آپ ہیں تو آپ روحانی طور پر ٹوٹ چکے ہیں۔ جو کہ شرم کی بات نہیں ہے۔ بالکل بھی۔
درحقیقت زندگی کو کبھی بھی ٹوٹنے دینے سے انکار کرنا آپ کی ترقی کی راہ میں ایک بڑی رکاوٹ بن سکتا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ ٹوٹنا دوبارہ شروع کرنے اور بننے کا پہلا قدم ہے۔ واقعی مستند اور خود حقیقت پسند فرد۔
12) بچپن کی آزادی کو جوانی کی حدود نے بدل دیا ہے
ہم سب کے بچپن مختلف تھے۔ کچھ سخت تھے، کچھ زیادہ کھلے تھے۔
لیکن سخت مذہبی یا فوجی گھرانوں میں پروان چڑھنے والے بچوں کو بھی ان بالغوں کے مقابلے میں زیادہ آزادی ہوتی ہے جو ہر طرح کی ذمہ داریوں اور زندگی کے دباؤ سے دوچار ہوتے ہیں۔
کم از کم زیادہ تر معاملات میں۔
جیسا کہ چک وِکس نے "مین آف دی ہاؤس" میں ایک ایسے بچے کے بارے میں گایا ہے جس کے والد جنگ کے وقت دور ہیں، ہر لڑکے کا بچپن ڈیوٹی سے پاک نہیں ہوتا ہے۔
اوہ وہ صرف دس سال کا ہے
اس کی عمر ابھی آرہی ہے
اسے گیند کھیلتے ہوئے آؤٹ ہونا چاہیے
اور ویڈیو گیمز
> درختوں پر چڑھنا
یا موٹر سائیکل پر صرف
لیکن بچہ بننا مشکل ہے
جب آپ گھر کے آدمی ہوں
درحقیقت:
کچھ بچوں کے لیے، بچپن کو شروع سے ہی ذمہ داری لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
لیکن بہت سے لوگوں کے لیے، یہ بالغوں پر انحصار کرنے اور والدین اور سرپرستوں کی رہنمائی کا وقت ہے۔مشکل وقت کے دوران۔
جب آپ بالغ ہوتے ہیں تو بیک اپ پلان کے لیے اکثر کوئی جگہ نہیں ہوتی ہے۔ ہرن آپ کے ساتھ رک جاتا ہے اور اسے پسند آئے یا نہ کرے، زندگی اسی طرح کام کرتی ہے۔
اس مشکل کا راز خدمت اور فرض کے عمدہ اور توانا پہلو کو تلاش کرنا ہے۔
محسوس کرنے کی بجائے بالغ زندگی کے تقاضوں سے مجبور، وہ آپ کو جم میں وزن کی تربیت کی طرح مضبوط کرنے دیں۔
ان لوگوں کا مزہ لیں جو آپ پر بھروسہ کرتے ہیں اور آپ کو اپنا سر بلند رکھنے کی ضرورت ہے۔
13) آپ' آپ جس شخص سے بن چکے ہیں اس سے مایوس ہو جاتے ہیں
بعض اوقات ہم بچپن سے محروم ہو سکتے ہیں کیونکہ ہم اس شخص سے مایوس ہوتے ہیں جو ہم بن چکے ہیں۔
اگر آپ اس بات کی پیمائش نہیں کر رہے ہیں کہ آپ کس کو چاہتے ہیں بننا ہے، تو بچپن اس کے مقابلے میں بہت بہتر نظر آتا ہے۔
یہ وہ وقت تھا جب آپ کے پاس زیادہ رہنمائی، بھروسہ کرنے کی چیزیں اور یقین دہانی تھی۔
اب آپ تنہا پرواز کر رہے ہیں یا اپنے آپ پر زیادہ انحصار کرتے ہوئے اور بعض اوقات آپ جس شخص کے بارے میں آپ بن چکے ہیں اس کے بارے میں آپ کو گڑبڑ محسوس ہوتی ہے۔
اگرچہ یہ حقیقت میں ایک اچھی چیز ہوسکتی ہے۔
کارا کٹروزولا نے اسے ناخن لیا:
"مایوسی ایک ریڈار سسٹم کی طرح کام کر سکتی ہے، اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ آپ کہاں ہیں اور آپ کہاں بننا چاہتے ہیں۔ مایوس ہونے کی بات یہ ہے کہ یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اصل میں کس چیز کی فکر کرتے ہیں۔
اگرچہ چیزیں آپ کے مطابق نہیں ہو رہی ہیں تو آپ اس سے کنارہ کشی محسوس کر سکتے ہیں، اپنی جبلتوں کو سنیں۔ آپ مایوس ہیں کیونکہ آپ کی پرواہ ہے، اور یہی جذبہ آپ کو متحرک رکھے گا۔آگے۔"
میں بچپن کو اتنا کیوں یاد کرتا ہوں؟
مجھے امید ہے کہ اس فہرست نے آپ کو اس سوال کا جواب دینے میں مدد کی ہے کہ مجھے بچپن کیوں یاد آتا ہے۔ بہت کچھ؟
میں جانتا ہوں کہ میرے معاملے میں میں بچپن کو یاد کرتا ہوں جب میں نہیں جانتا کہ اپنی بالغ زندگی میں کہاں جانا ہے۔ مجھے کچھ حیرت انگیز دنوں اور خاندان کے ممبران اور دوستوں کی یاد آتی ہے جو انتقال کر گئے ہیں۔
جب یہ پوچھنے کی بات آتی ہے کہ آپ اپنے بچپن کو اتنا کیوں یاد کرتے ہیں تو اس کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں جن میں یہ حقیقت بھی شامل ہے کہ آپ کا بچپن، سادہ، شاندار تھا۔
یا یہ 13 وجوہات میں سے مختلف ہوسکتی ہیں جن کے بارے میں میں نے لکھا ہے۔
آپ پر کتنی لاگو ہوتی ہیں؟ آپ بچپن کے بارے میں سب سے زیادہ کیا یاد کرتے ہیں؟
مضمون، بالغ ہونا ہمیشہ کیک کا ٹکڑا نہیں ہوتا۔یہ الجھا دینے والا اور زبردست ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب آپ ٹیکسوں، رشتوں، ملازمت کی ذمہ داریوں، اور یہاں تک کہ موت کے ہمیشہ کے خوف کو بھی شامل کرتے ہیں۔
آخر کار، ہم سوچنا شروع کر سکتے ہیں: زندگی کا کیا فائدہ ہے جب اسے اتنی آسانی سے چھین لیا جا سکتا ہے؟
بالغوں کی زندگی کی عملی صورتیں ایک حقیقی سر درد میں اضافہ کر سکتی ہیں۔
ٹوٹی ہوئی کاریں، صحت کے مسائل، نوکری کے لیے درخواست دینا اور اسے برقرار رکھنا، اور دوستوں اور خاندان کے ساتھ وقت کو متوازن رکھنا کیونکہ آپ کی ذمہ داریوں میں اضافہ ہوتا ہے وہ چند طریقے ہیں جن میں بالغ ہونا آپ پر اثر انداز ہوتا ہے۔
<0 شکر ہے کہ انٹرنیٹ تک رسائی اور کلاسز کی وسیع اقسام جو آپ لے سکتے ہیں ہمیں "جدید" بالغوں کو ہمارے پیشواؤں پر برتری فراہم کرتی ہے۔لیکن سچ یہ ہے کہ آپ اپنی صلاحیتوں کو کتنا ہی اپ گریڈ کر لیں، اب بھی وقت باقی ہے۔ جب آپ صرف یہ چاہتے ہیں کہ آپ 15 سال کی ہو جائیں اور چکن نگٹس کو چُن رہے ہوں جو آپ کے والد نے آپ کے دوستوں کے ساتھ پانی کی زبردست لڑائی کے بعد مار ڈالی تھی۔
2) بچپن کے تعلقات بہت آسان ہوتے ہیں
ایک بالغ ہونے کے سب سے مشکل حصوں میں سے تعلقات ہیں۔
بھی دیکھو: 16 نشانیاں ہیں کہ ایک لڑکا آپ کے ساتھ اچھے طریقے سے پاگل ہے۔میں مکمل پہلوؤں کے بارے میں بات کر رہا ہوں: دوستی، رومانوی تعلقات، خاندانی تعلقات، کام اور اسکول کے تعلقات — یہ سب کچھ۔
بہت سے لوگوں کا بچپن مشکل ہوتا ہے لیکن ان میں رشتے کم از کم عام طور پر کافی سیدھے ہوتے ہیں۔
کچھ کافی مثبت ہوتے ہیں، کچھ کافی ہوتے ہیں۔منفی کسی بھی طرح سے، آپ ایک بچے ہیں: آپ یا تو کسی کو پسند کرتے ہیں یا آپ اسے ناپسند کرتے ہیں، آپ عام طور پر بھاری تجزیہ اور اندرونی کشمکش میں نہیں پھنستے۔
آپ اپنی پسند کے کسی سے ملتے ہیں اور آپ دوست بناتے ہیں۔ بنگو۔
لیکن جب آپ بالغ ہوتے ہیں تو تعلقات شاذ و نادر ہی آسان ہوتے ہیں۔ یہاں تک کہ جب آپ کسی کے ساتھ دل کی گہرائیوں سے منسلک ہوتے ہیں، تو آپ انہیں دیکھنے کے لیے بہت زیادہ مصروف ہو سکتے ہیں یا مختلف اقدار یا ترجیحات کو لے کر تصادم کا شکار ہو سکتے ہیں۔
یہ ہمیشہ صرف "مذاق" کے بارے میں نہیں ہوتا ہے۔ بالغوں کے رشتے مشکل ہوتے ہیں۔
اور جب آپ بالغ رابطوں کی مشکل میں پھنس جاتے ہیں، تو آپ کبھی کبھی بچپن کے ان آسان دنوں کی خواہش کر سکتے ہیں جب آپ اپنے دوست کے ساتھ دریا پر پتھر پھینکتے تھے یا بائیک چلاتے تھے۔ آپ کی ٹانگیں گر جائیں گی۔
وہ کچھ اچھے دن تھے، یقیناً۔
لیکن بالغوں کے تعلقات بھی اچھے ہو سکتے ہیں۔ ایسے گروپوں میں شامل ہوں جو آپ کی دلچسپیاں بانٹتے ہیں، رومانوی تعلقات میں وقت اور توانائی ڈالتے ہیں، اور سچی محبت اور قربت کو صحیح طریقے سے تلاش کرنے کی پوری کوشش کرتے ہیں۔
یہ اس کے قابل ہوگا۔
3) کمیونٹی اور خاندان آپ کی عمر کے ساتھ ہی الگ ہو جاتا ہے
کتنا ہی مشکل ہونے کے باوجود، بچپن کمیونٹی کا وقت ہوتا ہے۔
کم از کم، بچپن میں ایک یا دو اسکول کا گروپ شامل ہوتا ہے۔ والدین (یا رضاعی والدین)، اور مختلف کھیلوں کی ٹیمیں اور دلچسپی والے گروپ۔
اگر آپ اسکاؤٹس میں شامل نہیں ہوئے یا تیراکی کی ٹیم میں حصہ نہیں لیتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ کا بچپن کسی قسم کے گروپ میں شامل ہو۔
یہاں تک کہہوم اسکول والے بچوں کے جن کے بارے میں میں جانتا ہوں کہ ان کے گھر کے دوسرے بچوں کے ساتھ قریبی تعلقات تھے جو کچھ معاملات میں زندگی بھر کی دوستی میں کھلتے ہیں۔
بہت سے طریقوں سے، میری زندگی یکجہتی کے ٹوٹنے کا عمل رہی ہے اور پھر ان ٹکڑوں کو دوبارہ ایک ساتھ رکھنے کی میری مسلسل کوششیں کسی نہ کسی طریقے سے۔
میرے والدین بچپن میں الگ ہو گئے، میرے بہترین دوست دور ہو گئے، یونیورسٹی کے لیے دور دراز شہر جانا، اور اسی طرح…
سفر کرنے کی صلاحیت اور اس اقدام نے مجھے حیرت انگیز مواقع فراہم کیے ہیں، لیکن اس کی وجہ سے بہت زیادہ ٹوٹ پھوٹ بھی ہوئی ہے اور ایسی جگہ تلاش کرنے کی شدید خواہش بھی ہے جو اب بھی گھر جیسا محسوس ہو۔
بعض اوقات ہم بچپن کے اس احساس اور سادگی سے محروم ہوجاتے ہیں۔
لیکن سچ یہ ہے کہ بحیثیت بالغ، یہ ہمارا کام ہے کہ ہم اسے نئی نسل کے لیے دوبارہ بنائیں۔ ہمارے لیے کوئی اور نہیں کرے گا۔
4) اگر آپ کا بچپن مختصر ہو گیا، تو آپ کو وہ یاد آتا ہے جو آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا
خاندان کے کسی فرد کا اچانک انتقال، سنگین بیماری , طلاق، بدسلوکی، اور بہت سے دوسرے تجربات آپ کے بچپن کو کم کر سکتے ہیں۔
اور بعض اوقات یہ آپ کو اس چیز کے لیے اور بھی زیادہ ترس دیتا ہے جو آپ کے پاس کبھی نہیں تھا۔
بینڈ کے طور پر بہادری گانا گاتی ہے۔ 2008 میں "وقت مجھے جانے نہیں دے گا":
میں اب
کسی ایسے شخص کے لیے بہت زیادہ گھر سے باہر ہوں جسے میں کبھی نہیں جانتا تھا
میں
کسی ایسی جگہ کے لیے بہت پریشان ہوں جو میں کبھی نہیں ہوں گا
وقت مجھے جانے نہیں دے گا
وقت مجھے جانے نہیں دے گا
اگر میں یہ کر سکتاایک بار پھر
میں واپس جاؤں گا اور سب کچھ بدل دوں گا
لیکن وقت مجھے جانے نہیں دے گا
بعض اوقات بدسلوکی، المیہ اور درد جو ہم نے بچوں کے طور پر محسوس کیا ہے وہ تفریحی اور لاپرواہ وقتوں کو کم کر دیتا ہے جو ہمیں ہونا چاہیے تھا۔
اب ایک بالغ ہونے کے ناطے، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ان پرانے دنوں کو یاد کر رہے ہیں کیونکہ آپ جانا چاہتے ہیں۔ واپس آئیں اور اس بار حقیقی بچپن گزاریں۔
وقت کا سفر کرنا ممکن نہیں ہے — جہاں تک میں جانتا ہوں — لیکن آپ اپنے اندرونی بچے کی پرورش کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں اور ان سڑکوں میں سے کچھ کا سفر کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے مسدود تھیں۔ ایک نوجوان۔
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ بالغ ہوتے ہوئے بھی کھیل کے احساس کو دوبارہ دریافت کر سکتے ہیں۔
لِز ٹُنگ نوٹ کرتے ہیں:
"میرے والدین نے ان کے دوسرے رویوں کی نشاندہی کی یاد آیا: نقالی کرنے کا میرا شوق؛ کھانے کی میز پر پرفارم کرنے کی میری عادت؛ ہماری بلی کو ملبوسات کے زیورات میں تیار کرنا۔"
اس نے مزید کہا:
"جب میں نے سوچا کہ یہ تصوراتی ڈرامہ بالغ زندگی میں کیسا ہو سکتا ہے، تو مجھے یہ خیال آیا کہ اس قسم کی کہانی بحیثیت رپورٹر اپنی ملازمت سے اتنا دور نہیں ہوں۔ فرق یہ ہے کہ کرداروں کو ایجاد کرنے کے بجائے میں ان کا انٹرویو کر رہا ہوں۔ اور کھانے کی میز پر پرفارم کرنے کے بجائے، میں ان کی کہانیاں ریکارڈ کرتا ہوں۔"
5) محبت اور حیرت ختم ہو گئی ہے
جب آپ چھوٹے ہوتے ہیں تو دنیا جادو سے بھری ایک بڑی جگہ ہوتی ہے۔ اور ناقابل یقین انکشافات. نئے حقائق اور تجربات ہر چٹان اور جنگل کے گلیڈ کے نیچے چھپے رہتے ہیں۔
مجھے اب بھی تتلیاں یاد ہیںمیرا پیٹ جب میں اور میری بہن ساحل سمندر پر پتھروں کو پلٹتے اور کیکڑوں کو باہر نکلتے دیکھتے۔
مجھے کشتی پر سوار اپنے بالوں سے ہوا کا احساس، ٹھنڈی ندی میں چھلانگ لگانے کا جوش، خوشی یاد آتی ہے۔ ایک آئس کریم کون سے۔
اب دریافت کرنے اور سیکھنے کے بارے میں میرا تجسس تھوڑا سا مدھم ہو گیا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ سیکھنے اور دیکھنے کے لیے ابھی بھی بہت کچھ باقی ہے لیکن بچوں کی طرح کی حیرت اور کھلے پن کو بند کر دیا گیا ہے۔
بچوں جیسے خوف اور جوش کے اس احساس کے ساتھ دوبارہ جڑنا ممکن ہے۔
اگرچہ آپ ایسا نہیں کریں گے۔ دوبارہ کبھی بچہ بنیں — جب تک کہ آپ کا نام بینجمن بٹن نہ ہو اور آپ فلمی کردار نہ ہوں — آپ صحیح طریقے سے بہاؤ میں آنے کے طریقے تلاش کر سکتے ہیں اور ایسی سرگرمیاں تلاش کر سکتے ہیں جو آپ کے اندرونی حیرت زدہ بچے کو باہر لے آئیں۔
یہ ہو سکتا ہے پہاڑ پر پیدل سفر کریں اور مراقبہ کریں یا بالائیکا بجانا سیکھیں۔
تجربہ کو آپ کو دھونے دیں اور حیرت کے اس اندرونی احساس کو پسند کریں۔
6) آپ کو ایک نمبر کی طرح محسوس ہوتا ہے
جب آپ ایک نمبر کی طرح محسوس کرنے لگتے ہیں، تو آپ کی عزت نفس اور زندگی میں خوشی کا احساس شدید متاثر ہوسکتا ہے۔ اس کے بعد آپ کو بچپن یاد آنے لگتا ہے۔
کیونکہ جب آپ بچپن میں تھے، آپ کی اہمیت تھی۔ کم از کم اپنے والدین، دوستوں، اور اسکول کے ساتھیوں کے لیے۔
ہو سکتا ہے کہ آپ مشہور نہ ہوں، لیکن آپ کے پاس تجارت کرنے کے لیے اچھے پوگ تھے اور آپ گھر کی دوڑ میں حصہ لے سکتے تھے۔
اب آپ صرف جو کچھ شیتھول کے کام پر کاغذات کو عوامی طور پر شفل کر رہا ہے اور اپنے منہ کے سوراخ میں کھانا ڈال رہا ہے۔ایک اور بھولنے والے دن کے اختتام پر (مجھے امید ہے کہ یہ آپ کی صورتحال نہیں ہے، لیکن یہ اس نکتے کی وضاحت کرتا ہے جسے میں بنانے کی کوشش کر رہا ہوں…)
جب آپ کو صرف ایسا لگتا ہے کہ آپ کام کرنے کے لیے جی رہے ہیں، ناراضگی اور تھکن بڑھ جاتی ہے۔
وہ خوشی اور بامعنی تجربات کہاں ہیں جو زندگی کو سب سے پہلے قابل قدر بناتے ہیں؟
آپ ہنسنا چاہتے ہیں یا رونا چاہتے ہیں، اس کے علاوہ کچھ بھی کرنا چاہتے ہیں جو اسے محسوس نہیں ہوتا جیسے آپ کر رہے ہیں۔ اور پھر آپ دس سال کی عمر میں پول پارٹی کے بارے میں سوچتے ہیں اور رونا شروع کر دیتے ہیں۔
زندگی کو ایسا نہیں ہونا چاہیے تھا۔ اور یہ کچھ بڑی تبدیلیاں کرنے کا وقت ہے بورنگ ہو جاتے ہیں۔
ہمیں ایسا لگتا ہے جیسے ہم جیمز بانڈ کے ریمیک میں اداکاری کر رہے ہیں، لیکن اسے "ٹومارو نیور ڈیز" کہنے کے بجائے "کل کبھی نہیں مرتا" کہا جاتا ہے اور ہم صرف اپنے کمرے میں سوچ رہے ہیں کہ کیا ہے کام کے بعد ٹی وی پر۔
ہم میں سے بہت سے لوگوں کا ایک روٹین کو طے کرنے کا رجحان ہے۔
ایک ہی چیز، مختلف دن۔
روٹینز اچھے ہو سکتے ہیں اور یہ بہت اہم ہے۔ صحت مند عادات پیدا کرنے کے لیے لیکن اگر آپ کسی گڑبڑ میں پھنس جاتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی برباد کر رہے ہیں۔
بچپن ایک ایسا وقت تھا جب آپ کیمپنگ جا سکتے تھے اور بجلی کے کیڑے پکڑ سکتے تھے، دیوانہ وار جھگڑے کر سکتے تھے اور اپنے دوستوں کی جگہ پر قلعے بنائیں یا جیتنے والی ٹوکری کو گولی مارو اور اس خوبصورت لڑکی سے مسکراہٹ حاصل کریں۔لڑکا جس کے بارے میں آپ سبھی تھے۔
اب آپ ایک کردار میں پھنس گئے ہیں اور ہر چیز دھندلا اور بورنگ محسوس ہوتی ہے۔ آپ کو تھکے ہوئے پرانے معمولات کو توڑنے کی ضرورت ہے۔
خاندان اور پرانے دوستوں کے ساتھ تعلقات کو دوبارہ زندہ کریں اور کم از کم ایک ایسی چیز تلاش کرنے کی کوشش کریں جس سے آپ کا خون نکلے۔
اسے بنجی ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ چھلانگ لگانا، شاید یہ جمعہ کی رات پب میں سلیم شاعری ہے یا رنگ برنگے کڑا اور زیورات بنانے کا ایک سائیڈ بزنس شروع کرنا ہے۔
بس اپنی نالی کو واپس لانے کے لیے کچھ کریں۔
8) غیر حل شدہ صدمے اور تجربات آپ کو ماضی میں رکھ رہے ہیں
بچپن ایک ایسا وقت ہے جب ہم ترقی کے ابتدائی مراحل میں ہوتے ہیں اور اسی وجہ سے ہر کٹ دس گنا زیادہ تکلیف دیتی ہے۔
گالی، دھونس، نظرانداز، اور بہت کچھ ایسے داغ چھوڑ سکتے ہیں جو زندگی بھر بھی مدھم نہیں ہوتے۔
بعض صورتوں میں، ہم بچپن کو یاد کرتے ہیں کیونکہ ہم ابھی بھی جذباتی طور پر بچپن میں جی رہے ہیں۔ جس دن سے ہمارے والد صاحب چلے گئے یا جس دن سے 7 سال کی عمر میں ہماری عصمت دری کی گئی، ہماری اندرونی جبلت اور نظام تنفس میں نہیں ہے۔
وہ خوف، غم اور غصہ اب بھی ہمارے اندر بغیر کسی راستے کے منڈلا رہا ہے۔ باہر۔
زندگی کے سب سے بڑے سانحات میں سے ایک یہ ہے کہ جس صدمے کا ہم نے تجربہ کیا ہے وہ مختلف حالات میں ہمارے لیے ایک مسئلہ بنتا رہتا ہے جب تک کہ ہم اس کا پوری طرح سامنا نہ کر لیں۔
اس سے اس کا مطلب "اس پر قابو پانا" یا مشکل جذبات کو نیچے دھکیلنا نہیں ہے۔
بہت سے طریقوں سے، اس کا مطلب ہے سیکھنااس درد اور صدمے کے ساتھ اس طرح سے رہو جو طاقتور اور فعال ہو۔
اس کا مطلب ہے غصے کو اپنے حلیف میں بدلنے کے طریقے تلاش کرنا، اور مصائب اور تلخی کو ان طریقوں سے سیکھنا جو موثر ہیں۔
یہ "مثبت سوچ" یا دیگر نقصان دہ فضول باتوں کے بارے میں نہیں ہے جس کی وجہ سے سیلف ہیلپ انڈسٹری میں لاکھوں لوگوں کو گمراہ کیا گیا ہے۔
یہ آپ کے اندر موجود بے پناہ صلاحیت اور طاقت سے فائدہ اٹھانے کے بارے میں ہے جو آپ کے درد اور ناانصافی کے مالک ہیں۔ تکلیفیں جھیلیں اور اسے اپنے خوابوں کے لیے راکٹ ایندھن کے طور پر استعمال کریں اور اسی طرح کی جدوجہد سے گزرنے والے دوسروں کی مدد کریں۔
9) آپ کو پرانے دوستوں کی کمی محسوس ہوتی ہے جو دور چلے گئے ہیں
بچپن کے دوست ہمیشہ نہیں رہتے فاصلہ طے کریں لیکن وہی لوگ ہیں جو ہمارے سب سے خاص اوقات میں سے کچھ شیئر کرتے ہیں۔
سنگ میل کی سالگرہ، پہلے بوسے، آنسو، اور کھرچنا: یہ سب کچھ ہمارے بڑے ہونے والے گروپوں میں ہوتا ہے۔
میرے لیے، میرے لیے دوست بنانے میں بڑا آسان وقت تھا، لیکن ہائی اسکول کے بعد، یہ مزید مشکل ہو گیا اور میں نے اس میں کچھ دلچسپی کھو دی۔
جیسے جیسے میں بڑا ہوتا گیا، مجھے دوستوں کی کمی محسوس ہونے لگی۔ جو دور ہو گئے، منتقل ہو گئے، یا اہم طریقوں سے تبدیل ہو گئے اور نئے دوستوں کے حلقوں میں شامل ہو گئے۔
بھی دیکھو: Eckhart Tolle بتاتے ہیں کہ پریشانی اور افسردگی سے کیسے نمٹا جائے۔اب جب کہ میں باضابطہ طور پر بالغ ہوں (حقیقت میں میرا سرٹیفکیٹ پچھلے ہفتے ہی ملا ہے) بچپن کے دوستوں کے ساتھ رابطے میں رہنا مشکل اور مشکل ہوتا ہے کیونکہ وہ خاندانوں کو شروع کرنے اور مصروفیت کو برقرار رکھنے کی ذمہ داریوں اور وقت کے وعدوں سے بھی نمٹتے ہیں
