Maxaan caruurnimadaydii aad ugu xiisay? 13 sababood

Inaad noqoto qof weyn waxay leedahay faa'iidooyin badan. Laakiin sidoo kale maaha maalin xeebta.

Waxaa jira mas'uuliyado culeys saaraya qof kasta oo qaangaar ah: dhaqaale, shaqsi, xirfad.

Waxaan noqon doonaa qofka ugu horreeya ee qirta in ay jireen wakhtiyo ay ceebta iyo murugadu igu daalin jirtay meel tuulan oo dhulka ah.

Inta u dhaxaysa caajiska qoto dheer ama walbahaarka xad dhaafka ah

Waan ogahay in aniga ahaan, xilliyadan niyad-jabka ugu sarreeya ay yihiin marka xusuusaha fudud ee guriga iyo carruurnimada ay si cad u soo baxaan.

Urta cashada shooladda iyo hooyada oo ii akhrinaysa sheeko seexasho ah Waxaan jeclaaday dugsiga oo waxaan dareemaya buuq maalmo badan.

>

Xiliyada qaar nostallisku wuxuu noqdaa mid aad u dhib badan waxaanan la yaabanahay: maxaan caruurnimadayda ugu xiisay?

Markii aan ahaa qof ilmo ma aan sugi karin inaan koro oo aan u baxo adduunka weyn ee dhalaalaya. Waxay u muuqdeen kuwo la yaab leh filimada…

Laakin hadda oo aan halkaan joogo waa in aan sheego in wixii hore ay u muuqdaan kuwo aad uga wanaagsan sidii ay ahaan jireen inta ay dhacaysay.

Haddaba waa maxay heshiis?

Waa maxay sababta aan caruurnimadayda ugu xiisay? Waa kuwan 13 sababood.

1) Qaangaarku waa adag yahay

Sidaan ku idhi bilawgii tan.Xirfadaha.

Mararka qaar waxa ugu badan ee aan u xiisay caruurnimada waa saaxiibada aan la wadaagnay sannadihii hore.

Maqaal taabanaya, Laura Devries waxay ka sheekaynaysaa:

" Way ku garanayeen , oo waad garanaysay, oo kaliya… guji. Waxaad ku dhaaratay inaad weligaa ahaan doonto BFF, laga yaabee inaad xitaa heshay mid ka mid ah silsiladaha wadnaha nuska ah ee quruxda badan, laakiin si uun markaad safarka ku jirto waddooyinkaaguna way leexdeen. Waxaad la yaabtay maxaa dhacay; laakiin waad garanaysaa wixii dhacay.

Noloshu way dhacday. Jid bay mareen, mid kalena way mareen. Inaad murugada qalbigaaga ku dhaafto, waxaa laga yaabaa inaad ka warqabto ama aadan ka warqabin wakhtigaas, sababtoo ah noloshu si fudud ayay u socotay.”

Waxay ku dartay:Oo malaha mid keliya maaha. Marxalado kala duwan oo nolosheenna ah waxaan leenahay saaxiibtimo gaar ah oo taga heerkaas 'xiga'. Haddi ay ahaan lahayd saaxiibadaa caruurnimada, saaxiibada dugsiga sare, saaxiibada kulliyadda…>Waxaa jira wax ku saabsan isku xidhka korriinka ilaa wakhti. kala-guurka qof abuura aasaas aan la gilgilan

Oo ma aha ilaa aad isku aragto in aad ku dhex luntay qaan-gaarnimada, u hilowga isku xidhka, xidhiidhkaas dhabta ah ee dhabta ah ee heerka xiga ee aad dib u xasuusato oo aad dib u milicsato. sida gaarka ah ee ay xidhidhisku run ahaantii u ahaayeen,"

...Waxay tidhi.

10 nabada qof walba.

Sida aan u qoray, waxay noqon kartaa xilli buuq badan oo dhaawac qoto dheerkiisas badan.

Laakin caruurnimadu waxay leedahay qaab ka fudud: adiga ayaa tahay oo u dajinaya aduunka, si kasta oo ay u wanaagsan tahay ama u xun tahay, ma jirto heer la mid ah fikirka xad dhaafka ah iyo jiritaanka.

Markaad caruur tahay, waxaad wax ka qabataa si madax-is-daba-joog ah oo aad ula kulanto muuqaal-muuqaal iyada oo aan la helin niyad-jab iyo is-casilaad jaad ah oo in badan oo naga mid ah ay qaan-gaarnimada ku korsato.

0>Carruurnimadu waxay ahayd mid aad u dhib badan, laakiin sidoo kale waxay ahayd mid toos ah. Waxaad la kulantay farxad iyo xanuun si kedis ah iyada oo aan dhammaan calaamadaha iyo sheekooyinka aan ku abuurno nolosha dadka waaweyn.

Si kale haddii loo dhigo, carruurnimada waxaa laga yaabaa inay wanaagsan tahay ama xun tahay, laakiin si kastaba ha ahaatee waxay ahayd mid aad u yar oo ka buuxsamay maskax * kicinta bullshit.

Waxa aad doonaysaa in aad mar kale dareento OK! 1>

Haddii ay taasi tahay xaaladdu, waxaan aad ugu talinayaa daawashada muuqaalkan neefsiga ah ee bilaashka ah, oo uu sameeyay shaman, Rudá Iandê.

Rudá maaha tababare nololeed oo iskiis isu sheega. Isaga oo adeegsanaya shamanism iyo safarkiisa nololeed, waxa uu abuuray hab-nololeedka casriga ah ee farsamooyinka bogsashada ee qadiimiga ah.

Layliga ku jira muuqaalkiisa dhiirigelinta ah waxa uu isku daraa sannado khibrad neefsasho ah iyo caqiido hore oo shaman ah, oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad nasato oo aad iska hubiso. jidhkaaga iyo naftaada.

Ka dib sannado badan oo aan cabudhinayay shucuurtayda, Neefta firfircoon ee Rudá ayaa si fiican u socotamacno ahaan dib u soo nooleeyay xidhiidhkaas.

>Taasina waa waxa aad u baahan tahay:

Dhibaato dib kuugu xidhidh dareenkaaga si aad u bilowdo inaad diiradda saarto xidhiidhka ugu muhiimsan ee dhammaan - kan aad la leedahay Naftaada.

Haddaba haddii aad diyaar u tahay in aad dib ula wareegto maamulka maskaxdaada, jidhkaaga iyo naftaada, haddii aad diyaar u tahay in aad macsalaamayso welwelka iyo walbahaarka, hoos ka eeg taladiisa dhabta ah.

Halkan waa isku xirka fiidiyowga bilaashka ah mar kale.

11) Qaangaarnimada ayaa kaa tagtay ruux ahaan jaban

Waxaan ballan qaaday inaanan ku cuslan doonin qoraalkan, laakiin halkan ayaan tagayaa.

Dadka qaar ayaa u xiisay caruurnimadooda sababtoo ah qaangaarnimada ayaa ka tagtay ruux ahaan jaban. .

Waxaa jira waxyaabo nolosha ka mid ah oo soo koraya kuwaaso xitaa u kaca maalin cusub ka dhigaya mid nafteeda ku guulaysata

waxay tusaale u tahay aragtida qof qaangaar ah oo ruuxi ahaan jabay:

"Dunidu qof walba way jebisaa, dabadeed qaar badan ayaa ku xoog badan meelaha jaban. Laakiin kuwa aan jebin way dilaan. Waxay dishaa kuwa aadka u wanaagsan iyo kuwa aadka u jilicsan iyo aadka geesinimada leh ee aan eex lahayn. Haddii aadan kuwan midkoodna ahayn, waxaad hubaal ka dhigi kartaa inay ku dili doonto, laakiin ma jiri doonto degdeg gaar ah."

Ouch.

Waxaa laga yaabaa in Hemingway uu sax ahaa, laakiin diiradda saaraya aragtida noocan oo kale ah. kuQadhaadhka gudaha kaa daxala oo ku dhammaanaya qori maroodi ah oo nooc ama mid kale ah.

Haddii kani tahay adigu ruux ahaan waad jabtay. Taas oo aan ahayn wax laga xishoodo. Dhammaan.

Runtii diidmada inaad waligaa u ogolaato nolosha inay si dhab ah u jabto waxaad noqon kartaa caqabad weyn oo korriinka.

qof dhab ah oo dhab ah oo is-xakameeya.

12) Xorriyadda carruurnimada waxaa lagu beddelay xadka qaan-gaarnimada

Dhammaanteen carruurnimo kala duwan bay lahaayeen. Qaar baa ka adag, qaarna furfurnaan badan.

Laakiin xataa carruurta ku kortay qoys diimeed ama ciidan adag ayaa ka xorriyad badan marka loo eego dadka waaweyn ee ku kooraysan dhammaan noocyada mas'uuliyadaha iyo walbahaarka nolosha.

Ugu yaraan inta badan kiisaska.

Sida Chuck Wicks uu ugu heeso "Man of the House" oo ku saabsan ilmo aabbihiis uu ku maqan yahay dagaalka, ma aha wiil kastaa caruurnimadiisii ​​xorta ah ee waajibaadka.

5>Oh isagu waa toban kaliya >

>

Da'diisu waa uun 0> Iyo ciyaaraha fiidyaha >

>Fuul geedaha >

>

0> Laakiin way adagtahay inaad caruur noqoto >

Sidoo kale eeg: Waa maxay caqiidooyinka muhiimka ah ee Noam Chomsky? 10-ka fikradood ee ugu muhiimsan >

Markaad tahay ninka guriga >

Runtii:

Carruurta qaarkood, carruurnimadu waxay u baahan tahay in la qaado mas'uuliyadda laga bilaabo bilawga.

Laakiin qaar kale oo badan, waa wakhti lagu tiirsado dadka waaweyn iyo hagidda waalidiinta iyo la-taliyeyaalwaqtiyada adag

Marka aad tahay qof weyn, inta badan ma jirto meel aad uga jeedsato qorshe gurmad ah. Lacagtu adiga ayay ku joogsanaysaa oo jeclow ama ha jeclaan, sidaas ayay noloshu u shaqaysaa.

Sirta dhibaatadani waa in la helo dhinaca sharafta iyo tamarta leh ee adeegga iyo waajibaadka.

Halkii la dareemo. Markay damcaan nolosha qaangaarka ah, ha ku xoogeeyeen sida jimicsiga jimicsiga. ku niyad jabo qofka aad noqotay

Mararka qaar waxa aynu seegi karnaa caruurnimada sababtoo ah waxa aanu ku niyad jabnay qofka aanu noqonay.

Waxay ahayd wakhti aad hagis badan lahayd, waxyaabo aad ku tiirsato, iyo hubsiimo.

Hadda waxaad duulaysaa keligaa ama wax badan ayay ku xiran tahay naftaada oo mararka qaarkood waxaad dareemeysaa inaad ka xun tahay qofka aad noqotay.

Tani dhab ahaantii waxay noqon kartaa wax wanaagsan, in kastoo> "Niyad jabku wuxuu u dhaqmi karaa sida nidaamka radar, isagoo tilmaamaya meesha aad joogto - iyo meesha aad rabto inaad noqoto. Waxyaabaha ku saabsan niyad jabka ayaa ah in ay muujiso waxa aad dhab ahaantii danayso.

In kasta oo laga yaabo inaad dareento inaad ka xishoonayso haddii arrimuhu ay noqon waayaan jidkaaga, dhegayso dareenkaaga. Waad niyad jabsan tahay sababtoo ah waxaad daryeeshaa, dareenkaas ayaa ah waxa ku sii wadi doona dhaqdhaqaaqaHordhac."

Waa maxay sababta aan caruurnimada sidaas ugu xiisay wax badan? Waxaan u xiisay maalmo cajiib ah iyo xubnaha qoyska iyo asxaabta ee geeriyooday.

Marka ay timaado in la weydiiyo sababta aad u tabayo caruurnimadaada si aad u badan waxaa jiri kara sababo badan oo ay ku jiraan xaqiiqda ah in caruurnimadaadu ahayd, fudud, cajiib ah.

Ama waxay noqon kartaa kala duwan 13-kii sababood ee aan wax ka qoray.

Immisa ayaa ku khusaysa adiga? Maxaad ugu tabaya caruurnimada?

Maqaalka, in qof weyn yahay had iyo jeer ma aha gabal keega ah.

Waxay noqon kartaa jahawareer iyo culeys, gaar ahaan marka aad wax ka qabato canshuuraha, xiriirka, masuuliyadaha shaqada, iyo xitaa cabsida weligeed ah ee dhimashada. 1>

Dhammaantii, waxaan bilaabi karnaa inaan la yaabno: maxay tahay macnaha nolosha marka si fudud looga qaadi karo?

Baabuurta jaban, arrimaha caafimaadka, codsashada iyo sii wadista shaqada, iyo isku dheelitirka wakhtiga asxaabta iyo qoyska marka ay masuuliyadaadu korodho waa dhawr ka mid ah siyaabaha qofka weyni kugu soo gaadho.

00> Waad ku mahadsan tahay, gelitaanka internetka iyo casharrada kala duwan ee aad qaadan karto waxay ina siinaysaa dadka waaweyn "casriga ah" inay ka sarreeyaan awowgeenna hore.

Laakiin runtu waxay tahay in si kasta oo aad u cusboonaysiiso xirfadahaaga, weli waxaa jira waqtiyo Marka aad jeclaan lahayd inaad 15 jir ku soo noqoto oo aad cuntid hilib digaag ah oo aabbahaa ku karbaashay ka dib markii ay kula dagaalameen saaxiibadaa.

2> Qaybaha ugu adag ee qof weyni waa cilaaqaadka

Waxaan ka hadlayaa gamut buuxa: saaxiibtinimada, xidhiidhada jaceylka, xiriirka qoyska, shaqada, iyo xiriirka dugsiga - dhamaantood.

Dad badan ayaa caruurnimadooda ku adag, laakiin cilaaqaadka dhexdooda ah ayaa ugu yaraan caadi ahaan toosan.

taban. Si kastaba ha ahaatee, waxaad tahay ilmo: ama qof aad jeceshahay ama aad neceb tahay, guud ahaan kuma soo duuduubtid falanqaynta culus iyo khilaafka gudaha.

Waxaad la kulantaa qof aad jeceshahay oo waxaad samaysaa saaxiibo. Bingo.

Laakiin marka aad tahay qof weyn, cilaaqaadku waa naadir fudud. Xitaa marka aad si qoto dheer ugu xidhan tahay qof, waxaad aad ugu mashquuli kartaa inaad aragto ama aad isku khilaafto qiimo kala duwan ama mudnaanta. Xidhiidhka dadka waaweyn waa adag yihiin.

Oo marka aad isku xidho dhibka xidhiidhka dadka waaweyn, waxa aad mararka qaarkood aad u xiisaysaa maalmaha ugu fudud ee carruurnimada marka aad saaxiibkaa kula boodaan dhagxaan webiga dhexdiisa ama aad fuuli lahayd baaskiil ilaa Lugahaagu waxay dareemeen inay ka dhacayaan

Kuwaasi waxay ahaayeen maalmo wanaagsan, hubaal.

Ku biir kooxaha danahaaga wadaaga, wakhti iyo xoogba geliya xidhiidhka jacaylka, ku dadaal sidii aad u heli lahayd jacayl dhab ah iyo isku xidhid dhab ah.

Waxay noqon doontaa mid mudan.

> 3) Bulshada qoyskuna waxay u janjeeraan inay kala tagaan markaad da'da tahay

In kasta oo ay adkaan karto, caruurnimadu waa wakhti bulsho. Waalidiinta (ama waalidkii korinta), iyo kooxo isboorti oo kala duwan iyo kooxo xiiseeya.

Xitaa haddii aanad ku biirin indha-indheeyeyaal ama aanad kula tartamin kooxda dabaasha, fursada caruurnimadaadu waxay ku lug leedahay nooc koox ah.

0>xataaCaruurta guriga wax lagu baranayo oo aan ogahay in ay xidhiidh dhow la lahaayeen caruur kale oo guri wax ku bartay kuwaas oo u soo baxay saaxiibtimo nololeed oo dheer xaaladaha qaarkood.si uun ama si kale.

Waalidkey waxay ku kala tageen caruur yar, asxaabteydii iigu wanagsanayd oo guuray, magaalo fog oo jaamacadeed aadday, iyo wixii la mid ah…

Awoodda safarka iyo Dhaqdhaqaaqa waxa ay i siisay fursado cajiib ah, laakiin waxa ay sidoo kale keentay kala daadsanaan badan iyo rabitaan xooggan oo ah in aan helo meel weli la dareemayo sidii guri.

Laakiin runtu waxay tahay haddii aan nahay dadka waaweyn, waa shaqadeena inaan u abuurno taas jiilka cusub. Qof kale noo yeeli maayo.

4) Haddii caruurnimadaadii la gaabiyay, waxay kaa dhigaysaa inaad tabayo waxaad weligaa weligaa qabin.

, furiinka, xadgudubka, iyo khibrado kale oo badan ayaa soo gaabin kara caruurnimadaada.

Oo mararka qaarkood taasi waxay kaa dhigaysaa mid aad uga sii dheer waxaad weligaa qabin.

2008 wuxuu ku dhuftay "Waqtigu ma dayn doono":

Hadda aad baan ugu hiloobay >

> Qof aanan weligay aqoon>

Aad baan ugu hiloobay >

>

>Meel aanan weligay joogi doonin >

> Wakhtigu iima oggolaan doono inaan tago

Waqtigu iima ogolaan doono inaan tago >>

> Haddii aan samayn karomar kale>

Waan ku noqon lahaa oo wax walba waan beddeli doonaa >

> Mararka qaarkood si xun loola dhaqmo, masiibadii, iyo xanuunkii ina soo maray caruurtii ayaa soo gaabinaysa madadaalo iyo taxadar la'aan ay ahayd in aan soo marno.dib ugu noqo caruurnimo dhab ah waqtigan da'yar.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah inaad dib u heli karto dareenka ciyaarta xitaa adigoo qaangaar ah.

Liz Tung xusuustay: jacaylka aan u qabo samaynta is-yeelyeel; caadadii aan ku sameeyay miiska cashada; u labisanaysa bisaddayada dahabka dharka ah.”

Waxa uu ku daray:

“Markii aan dib u milicsaday sida ay u ekaan karto riwaayaddaas male-awaalka ah nolosha dadka waaweyn, waxa ii soo baxday in sheeko noocan ahi ay tahay Aan aad uga fogayn shaqadayda wariyenimo. Farqiga u dhexeeya ayaa ah, intii aan curin lahaa jilayaasha, waan waraysanayaa. Halkii aan ka soo bandhigi lahaa miiska cashada, ayaan sheekadooda ku duubaa.”

5) Jacaylkii iyo yaabkii wuu libdhay

Markaad yar tahay, adduunku waa meel weyn oo sixir ka buuxa iyo muujino cajiib ah. Xaqiiqooyin iyo waayo-aragnimo cusub ayaa ku hoos dhuunta dhagax kasta iyo kaynta kaynta.

Weli waxaan xusuustaa balanbaalisyadiiCaloosha markaan aniga iyo walaashay aan dhagaxyo ku rogno xeebta oo aan daawanayno carsaanyo ka baxaysa.

Waxa aan xusuustaa dareenka dabaysha ee timahayga oo doonta korkeeda saaran, xamaasad aan ku booday webi qabow, farxaddii laga soo qaado jalaatada.

Hadda xiisaha aan u qabo sahaminta iyo barashada waxa ay noqotay wax yar. Waan ogahay inay weli jiraan tiro badan oo la barto oo la arko, laakiin yaababka iyo furfurnaanta carruurta oo kale waa la xidhay. mar kale noqo ilmo - ilaa magacaagu yahay Benjamin Button oo aad tahay jilaa filim - waxaad heli kartaa siyaabo aad ku gasho qulqulka dariiqa saxda ah oo aad hesho waxqabadyo soo saara cunuggaaga naxdinta leh ee gudaha.

Waxay noqon kartaa u soco oo ka fiirso buur ama baro ciyaarta balalayka

Ha ku maydho waayo-aragnimadu oo ha ku qadariyo dareenkaas gudaha ah ee yaabka leh.

6) Waxaad dareemaysaa lambar

Marka aad bilowdo inaad dareento sida tiro, dareenkaaga isku-qiimaynta iyo farxadda nolosha waxay ku dhici kartaa dhaawac weyn. Waa markaa marka aad bilawdo inaad seegto caruurnimada.

Sababtoo ah markaad caruur ahayd, muhiimad lahayd. Ugu yaraan waalidkaa, iyo saaxiibbadaa, iyo saaxiibbadaa.

Waxaa laga yaabaa inaadan caan ahayn, laakiin waxaad haysatay boorso wanaagsan oo aad ka ganacsan karto oo waxaad ku dhufan kartaa orodka guriga.

Hadda waxaad tahay kaliya Joe Dadweynaha oo isku shaandhaynta waraaqaha shaqada shithole iyo majarafad cuntada hoos godka afkaagadhamaadka maalin kale oo la illoobi karo (Waxaan rajeynayaa in tani aysan ahayn xaaladdaada, laakiin waxay muujineysaa qodobka aan isku dayayo inaan sameeyo…)

Sidoo kale eeg: Dhimashada nafsiga ah: 5 calaamadood oo ah ka tanaasulida rabitaanka nolosha

Marka aad dareento kaliya inaad ku nooshahay shaqo, xanaaq iyo xanaaq. daal ayaa dhisma.

Aaway farxaddii iyo waayo-aragnimadii macnaha lahaa ee markii horeba nolosha ka dhigaysa mid qiimo leh? sida aad samaynayso. Kadibna waxaad ka fikirtaa xaflad barkad markaad toban jirsatay oo aad bilawdo inaad ooysato.

Tani maaha sida noloshu weligeed ahaan lahayd. Waxaana la joogaa waqtigii la samayn lahaa isbedelo waaweyn.

>7) Noloshaadu waa caajis

Aan halkan ku dhaafno eryada:

>Mararka qaar waxaan tabaynaa caruurnimada sababtoo ah noloshayada qaangaarka ah ayaa leh. noqo caajis.

Waxaan dareemeynaa inaan ku jirno dib usameynta James Bond, laakiin halkii loogu yeeri lahaa "Berri Marna Ma Dhiman" waxaa loo yaqaan "Berri Waligeed Ma Noolaato" oo kaliya annaga oo qolka fadhiga ku sugan ayaa la yaaban waxa jira. TV ka dib shaqada

Waxaa jira in qaar badan oo naga mid ah ay u janjeeraan inay la qabsadaan hawl maalmeedka.

Isku shit, maalin kala duwan.

si aad u dhisto caadooyin caafimaad leh, laakiin haddii aad ku dhegto qulqulka, waxaad bilaabi kartaa inaad dareento inaad noloshaada iska luminayso.

Carruurnimadu waxay ahayd wakhti aad aadi karto xero oo aad qabato cayayaanka hillaaca, la dagaallanto barkimo waalan iyo ka dhis qalcado goobta saaxiibadaa ama toog dambiisha guusha oo dhoola cadeyn ka hel gabadhaas quruxda badan amanin aad u dhan tahay.

Hadda waxaad ku dheggan tahay door, wax walbana waxay dareemayaan inay dhayalsan yihiin oo caajis yihiin. Waxaad u baahan tahay inaad jebiso hawlihii hore ee daallannaa.

Dib u soo noolaynta xidhiidhka qoyska iyo saaxiibadii hore iskuna day inaad hesho ugu yaraan hal shay oo dhiigaaga bamgaraynaya.

Ma aha inay noqoto bungee boodboodka, laga yaabee inay tahay gabayada slam ee goobta habeenkii jimcaha ama bilaabida ganacsi dhinac ah samaynta jijimo iyo dahab midab leh.

Kaliya wax uun samee si aad u soo ceshato godkaaga.

8 way ku ilaalinayaan waagii hore

carruurnimadu waa wakhti aynu ku jirno marxaladaha hore ee korriinka waana sababta ay goyn kasta toban jeer uga xanuunsato

waxay reebi kartaa nabarro aan baaba'in xataa inta ay nool yihiin.>Mararka qaar, waxaan tabnaa caruurnimada sababtoo ah wali waxaan ku noolnahay dareen ahaan caruurnimada.Ilaa maalintii aabbahayo ka tagay ama maalintii nalagu kufsaday inagoo 7 jir ah, dareenkayaga gudaha iyo habdhiska neefsashada ma laha. out.

Mid ka mid ah masiibooyinka nolosha ee ugu waaweyn waa in dhibtii na soo martay ay u janjeerto inay nagu sii ahaato arrin inagu ah xaalado kala duwan ilaa aan si buuxda u wajahno oo aan ka baaraandegno.

Taasi maaha 'macnaheedu waa "ka gudubka" ama hoos u dhigista dareenka adag.

Siyaalo badan, waxay la macno tahay in la bartoula noolaato xanuunkaas iyo dhaawacaas hab awood leh oo firfircoon.

Waxay la macno tahay in la raadiyo habab aad cadho ugu rogi lahayd saaxiibkaaga, iyo inaad barato inaad silica iyo qadhaadhka u gudbiso siyaabo waxtar leh.

Maaha wax ku saabsan "fekerka togan" ama waxyaallaha kale ee waxyeellada leh ee horseeday malaayiin ku jira warshadaha is-caawinta." aad u dhibtootay oo u isticmaal sidii shidaalka riyadaada iyo caawinta dadka kale ee soo maray halgan la mid ah.

9 fogaanso laakiin waa kuwa wadaaga qaar ka mid ah waqtiyadeena ugu xiisaha badan.

Dhalasho taariikhi ah, dhunkasho, ilmo, iyo xoqid: waxaas oo dhami waxay ku dhacaan kooxahayada isku xidhan ee soo koraya.

Aniga waxa ii fududayd in aan saaxiibbo samaysto oo aan soo korayo,laakin dugsiga sare waxa igu sii adkaaday oo aan xoogaa xiise u qabay.

Markii aan weynaadaba waxa aan bilaabay in aan u xiisno asxaabta. Ka fogaaday, dhaqaaqi jiray, ama isbeddelay siyaalo muhiim ah oo u booday goobo saaxiibo cusub.

Hadda oo aan si rasmi ah u ahay qof weyn (waxa aan helay shahaadadaydii usbuucii hore, xaqiiqdii), waxaan helay kuwii hore Saaxiibada carruurnimada way adag tahay oo way adag tahay in lala xidhiidho iyaga oo sidoo kale la halgamaya mas'uuliyadda iyo ballan-qaadyada waqtiga ee bilaabista qoysaska iyo ilaalinta mashquulka