අන්තර්ගත වගුව
වැඩිහිටියෙකු වීමෙන් බොහෝ වාසි ඇත. නමුත් එය වෙරළ තීරයේ දිනයක් නොවේ.
සෑම වැඩිහිටියෙකුටම බර පටවන වගකීම් තිබේ: මූල්‍ය, පුද්ගලික, වෘත්තීය.
වැඩිහිටි ජීවිතයේ ගොනාට සැරිසැරීමට උත්සාහ කරමින් සිරවී සිටීම පහසුය.
නරුමත්වය සහ දුක මාව බිම ගොඩකට ඇද දැමූ අවස්ථා ඇති බව මම මුලින්ම පිළිගන්නවා.
සමහර විට වැඩිහිටියෙකු වීම ප්‍රත්‍යාවර්තයක් ලෙස පෙනේ. ගැඹුරු කම්මැලිකම හෝ අධික ආතතිය අතර.
මට නම්, මෙම මානසික අවපීඩනයේ උච්චතම කාල පරිච්ඡේදයන් නිවසේ සහ ළමා කාලය පිළිබඳ සරල මතකයන් වඩාත් විචිත්‍රවත් ලෙස ඉස්මතු වන කාලය බව මම දනිමි.
රාත්‍රී ආහාරයේ සුවඳ ලිප උඩ සහ අම්මා මට නින්දට යන වේලාවේ කතාවක් කියවනවා.
ටැග් සහ වීදි හොකී ක්‍රීඩා කිරීමෙන් පසු මම නින්දට යන විට පයින් ගස් අතරින් සුළඟ මිමිණුවේය.
ගැහැණු ළමයෙකුට ආයුබෝවන් කීම මට පාසැලේදී ආදරයක් ඇති වූ අතර දින ගණනාවක් පුරා ඝෝෂාකාරී හැඟීමක් ඇති විය.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී නොස්ටැල්ජියාව අධික ලෙස වැඩි වන අතර මම කල්පනා කරමි: මට මගේ ළමා කාලය මෙතරම් මග හැරෙන්නේ ඇයි?
මම කුඩා කාලයේ පැටියෝ මට ලොකු වෙලා ලොකු දිලිසෙන ලෝකෙට එනකම් බලාගෙන ඉන්න බැරි වුණා. එය චිත්‍රපටවල විශ්මයජනක ලෙස පෙනුනි…
බලන්න: "මගේ ස්වාමිපුරුෂයාට වංචා කිරීම මගේ ජීවිතය විනාශ කළා" - මේ ඔබ නම් උපදෙස් 9 ක්නමුත් දැන් මම මෙහි සිටින විට මට කියන්නට ඇත්තේ අතීතය එය සිදුවෙමින් තිබියදී වෙන කවරදාටත් වඩා හොඳ පෙනුමක් ඇති බවයි.
ඉතින් මොකක්ද? ගනුදෙනුව?
මට මගේ ළමා කාලය මෙතරම් මග හැරෙන්නේ ඇයි? මෙන්න හේතු 13ක්.
1)වැඩිහිටි වීම අමාරුයි
මම මේකේ මුලදි කිව්වා වගේවෘත්තීන්.
සමහර විට ළමා කාලය ගැන අපට වැඩිපුරම මග හැරෙන්නේ අප අපගේ මුල් කාලය බෙදාගත් මිතුරන් ය.
ස්පර්ශජනක ලිපියක, ලෝරා ඩෙව්රීස් මෙසේ විස්තර කරයි:
“ඔවුන් ඔබව දැන සිටියා. , සහ ඔබ ඔවුන්ව දැන සිටි අතර, එය හුදෙක්... ක්ලික් කර ඇත. ඔබ සදාකාලිකවම BFF ගේ වනු ඇතැයි ඔබ දිවුරුම් දුන්නා, සමහර විට එවැනි සිත් ඇදගන්නාසුළු අර්ධ-හෘද මාලයක් පවා ලබා ඇත, නමුත් කෙසේ හෝ ගමනේදී ඔබේ මාර්ග පාවී ගියේය. සිදුවූයේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරයි; නමුත් සිදු වූ දේ ඔබ දන්නවා.
ජීවිතය සිදු විය. ඔවුන් එක පැත්තකට ගියා, ඔබ තවත් පැත්තකට ගියා. ඔබේ හදවතේ දුකක් ඉතිරි කරමින්, ජීවිතය සරලව ගෙවී ගිය නිසා ඔබ ඒ අවස්ථාවේ නොදැන හෝ නොදැන සිටින්නට ඇත.”
ඇය තවදුරටත් මෙසේ පැවසීය:
“අපි හැමෝටම මේ මිත්‍රකම් තිබුණා. සහ සමහර විට එකක් පමණක් නොවේ. අපගේ ජීවිතයේ විවිධ අවස්ථා වලදී එම 'ඊළඟ මට්ටමට' යන එම විශේෂ මිත්‍රත්වයන් අපට ඇත. ඒ ඔබේ ළමා කාලයේ මිතුරන් වේවා, උසස් පාසල් මිතුරන් වේවා, විශ්ව විද්‍යාල මිතුරන් වේවා...
කාලයක් පුරා වැඩෙන බැඳීම ගැන යමක් තිබේ. නොසැලෙන අත්තිවාරමක් නිර්මාණය කරන කෙනෙකු සමඟ සංක්‍රමණය වීම.
සහ, ඔබ වැඩිහිටිභාවයේ, සම්බන්ධතාවය සඳහා ආශාවෙන්, ඔබ අතරමං වී සිටින තෙක් නොවේ, එම සත්‍ය-අව්‍යාජ-ඊළඟ-මට්ටමේ සම්බන්ධතාවය ඔබ සිහිපත් කරන සහ මෙනෙහි කරයි. ඇත්තටම ඒ බැඳීම් කොච්චර විශේෂද,”
...ඇය කී දේ.
10) ඔබට ළමා වියේ අභ්‍යන්තර සාමය මග හැරේ
ළමා කාලය අනිවාර්යයෙන්ම කාලයක් නොවන බව මට වැටහෙනවා සැමට සාමය.
මා ලියා ඇති පරිදි, එය ගැඹුරු කම්පනයක කැලඹිලි සහිත කාල පරිච්ඡේදයක් විය හැකියබොහෝ අවස්ථා.
එහෙත් ළමා වියට ඇත්තේ සරල විලාසයකි: ඔබ ලෝකයෙහි ගමන් කරන අතර එය කෙතරම් හොඳ හෝ නරක වුවත්, ඕනෑවට වඩා සිතීමේ සහ පැවැත්මේ එකම මට්ටමක් නොමැත. වැඩිහිටි ජීවිතයක් ගෙන ඒමට බිය වේ.
ඔබ කුඩා අවධියේදී, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් වැඩිහිටි වියේදී අනුගමනය කරන නරුමත්වයේ සහ අධෛර්යමත් වූ ඉල්ලා අස්වීමේ බෆරයකින් තොරව ඔබ කුඩා කාලයේදීම දේවල්වලට මුහුණ දෙන අතර දෘශ්‍යමය වශයෙන් අත්විඳියි.
ළමා කාලය කාර්යබහුල විය හැකි නමුත් එය සෘජු විය. වැඩිහිටි ජීවිතය තුළ අප නිර්මාණය කරන සියලුම ලේබල් සහ කථා නොමැතිව ඔබ ප්‍රීතිය සහ වේදනාව නිරායාසයෙන් අත්විඳ ඇත.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ළමා කාලය හොඳ හෝ නරක විය හැකි නමුත්, එක්කෝ එය මනස්*කන ගොන් කතාවලින් පිරී නොතිබුණි.
ඔබට නැවත සුවයක් දැනීමට අවශ්‍යයි!
නමුත් මට තේරෙනවා, එම හැඟීම් පිට කිරීම අපහසු විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ ඒවා පාලනය කර ගැනීමට මෙතරම් කාලයක් ගත කර ඇත්නම්.
එසේ නම්, ෂමන්, Rudá Iandê විසින් නිර්මාණය කරන ලද මෙම නොමිලේ හුස්ම ගැනීමේ වීඩියෝව නැරඹීමට මම බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි.
Rudá යනු තවත් ස්වයං-ප්‍රකාශිත ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු නොවේ. ෂැමනිස්වාදය සහ ඔහුගේම ජීවන ගමන හරහා, ඔහු පුරාණ සුව කිරීමේ ක්‍රම වෙත නවීන දින පෙරළියක් නිර්මාණය කර ඇත.
ඔහුගේ ප්‍රබෝධමත් වීඩියෝවේ අභ්‍යාස, ඔබට විවේක ගැනීමට සහ පරීක්ෂා කිරීමට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති වසර ගණනාවක හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම් සහ පුරාණ ෂැමනික් විශ්වාසයන් ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබේ ශරීරය සහ ආත්මය සමඟ.
වසර ගණනාවක මගේ හැඟීම් යටපත් කිරීමෙන් පසු, Rudá ගේ ගතික ආශ්වාස ප්‍රවාහය බෙහෙවින් ගලා යයිඑම සම්බන්ධතාවය වචනානුසාරයෙන් පණ ගන්වා ඇත.
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි:
ඔබේ හැඟීම් සමඟ ඔබව නැවත සම්බන්ධ කිරීමට ගිනි පුපුරක් වන අතර එමඟින් ඔබට වඩාත්ම වැදගත් සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පටන් ගත හැකිය - ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය ඔබම.
එබැවින් ඔබේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය පාලනය කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබ කාංසාව සහ ආතතියට සමු දීමට සූදානම් නම්, පහතින් ඔහුගේ අව්‍යාජ උපදෙස් බලන්න.
නැවතත් නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක් මෙන්න.
11) වැඩිහිටිභාවය ඔබව අධ්‍යාත්මිකව බිඳ දමා ඇත
මම පොරොන්දු වුණා මම මේ පෝස්ට් එකට බර වෙන්නේ නැහැ කියලා, නමුත් මම යනවා.
වැඩිහිටියෙකු වීම නිසා ඔවුන්ව අධ්‍යාත්මිකව බිඳ දැමූ නිසා සමහර අයට ළමා කාලය මග හැරේ .
අලුත් දවසක් සඳහා නැඟිටීම පවා ජයග්‍රහණයක් බවට පත් කරන ජීවිතයේ සහ හැදී වැඩෙන සමහර දේවල් තිබේ.
ඇමරිකානු ලේඛක අර්නස්ට් හෙමිංවේගේ ඉතා තීව්‍ර උපුටා දැක්වීමක් තිබේ. අධ්‍යාත්මිකව බිඳී ගිය වැඩිහිටි මිනිසෙකුගේ දෘෂ්ටිය නිදර්ශනය කරයි:
“ලෝකය සෑම කෙනෙකුම බිඳ දමයි, පසුව බොහෝ දෙනෙක් කැඩුණු ස්ථානවල ශක්තිමත් වෙති. නමුත් එය නොකැඩූ අය මරා දමයි. එය ඉතා හොඳ සහ ඉතා මෘදු හා ඉතා නිර්භීත අය අපක්ෂපාතීව මරා දමයි. ඔබ මේ කිසිවකු නොවේ නම්, එය ඔබව ද මරා දමනු ඇති බවට ඔබට සහතික විය හැකි නමුත් විශේෂ හදිසියක් ඇති නොවනු ඇත.”
අයියෝ.
සමහර විට හෙමිංවේ නිවැරදි විය හැකි නමුත් මේ ආකාරයේ ඉදිරි දැක්මක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. දක්වාඇතුළතින් ඔබව විඛාදනයට ලක් කරන කහට, එක් හෝ තවත් ආකාරයක අලි තුවක්කුවකින් අවසන් වේ.
මේ ඔබ නම් ඔබ අධ්‍යාත්මිකව බිඳී ඇත. ලැජ්ජා විය යුතු දෙයක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම.
ඇත්ත වශයෙන්ම ජීවිතය බිඳ වැටීමට ඉඩ දීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඔබේ වර්ධනයට ප්‍රධාන බාධාවක් විය හැකිය.
ශුභාරංචිය නම් බිඳී යාම නැවත ආරම්භ කිරීමට සහ කෙනෙකු බවට පත්වීමේ පළමු පියවරයි. සැබවින්ම අව්‍යාජ සහ ස්වයං-සත්‍යකරණය වූ පුද්ගලයා.
12) ළමා වියේ නිදහස වැඩිහිටිභාවයේ සීමාවන් මගින් ප්‍රතිස්ථාපනය කර ඇත
අපි හැමෝටම විවිධ ළමා කාලය තිබුණා. සමහරක් දැඩි විය, සමහරක් වඩාත් විවෘත විය.
එහෙත් දැඩි ආගමික හෝ හමුදා පවුල්වල හැදී වැඩෙන ළමයින්ට පවා සියලු ආකාරයේ වගකීම් සහ ජීවන ආතතියෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩි නිදහසක් ඇත.
අඩුම තරමින් බොහෝ අවස්ථාවලදී.
චක් වික්ස් "මෑන් ඔෆ් ද හවුස්" හි ගයනා පරිදි, තම පියා යුද්ධයෙන් බැහැරව සිටින ළමයෙකු ගැන, සෑම පිරිමි ළමයෙකුටම රාජකාරියෙන් තොර ළමා කාලයක් නොමැත.
ඔහ් ඔහුට වයස අවුරුදු දහයයි
දැන් යන්තම් වයසට එනවා
ඔහු පන්දුව ක්‍රීඩා කරන විට අවුට් විය යුතුයි
0> සහ වීඩියෝ ක්රීඩාගස් නගින්න
නැතහොත් බයිසිකලයක පදින්න
0> නමුත් කුඩා දරුවෙකු වීම අපහසුයිඔබ නිවසේ මිනිසා වූ විට
ඇත්ත වශයෙන්ම:
සමහර ළමයින් සඳහා, ළමා කාලය ආරම්භයේ සිටම වගකීම භාර ගැනීම අවශ්‍ය වේ.
නමුත් තවත් බොහෝ දෙනෙකුට, එය වැඩිහිටියන් සහ දෙමාපියන්ගෙන් සහ උපදේශකයින්ගෙන් මඟ පෙන්වීම් මත යැපෙන කාලයකි.දුෂ්කර කාලවලදී.
ඔබ වැඩිහිටියෙකු වූ විට, උපස්ථ සැලැස්මක් සඳහා හැරවීමට බොහෝ විට තැනක් නොමැත. බක් ඔබ සමඟ නතර වන අතර එයට කැමති වුවත් නැතත්, ජීවිතය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය එයයි.
මෙම දුෂ්කරතාවයේ රහස වන්නේ සේවයේ සහ යුතුකමේ උතුම් සහ ජව සම්පන්න අංගය සොයා ගැනීමයි.
හැඟීම වෙනුවට වැඩිහිටි ජීවිතයේ ඉල්ලීම්වලට සීමා වී, ව්‍යායාම් ශාලාවේ බර පුහුණුවක් මෙන් ඔවුන් ඔබව ශක්තිමත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ මත විශ්වාසය තබන සහ ඔබේ හිස ඔසවා තබා ගැනීමට අවශ්‍ය අය රස විඳින්න.
13) ඔබ' ඔබ බවට පත් වූ පුද්ගලයා ගැන නැවත කලකිරීමට පත් විය හැකිය
සමහර විට අපට ළමා කාලය මග හැරිය හැක, මන්ද අප බවට පත් වූ පුද්ගලයා ගැන අපි කලකිරී සිටිමු.
ඔබට අවශ්‍ය කවුරුන්ද යන්න ඔබ මනින්නේ නැත්නම් එසේ වීමට නම්, ළමා කාලය සංසන්දනය කිරීමේදී වඩා හොඳ පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය.
එය ඔබට වැඩි මග පෙන්වීමක්, විශ්වාසය තැබිය යුතු දේවල් සහ සහතිකයක් තිබූ කාලයකි.
දැන් ඔබ තනිව පියාසර කරනවා හෝ ඔබ මත වැඩිපුර රඳා පවතින අතර සමහර විට ඔබ බවට පත් වූ පුද්ගලයා ගැන ඔබට ජරාවක් දැනේ.
මෙය ඇත්තෙන්ම හොඳ දෙයක් විය හැක, නමුත්.
Kara Cutruzzula එය ඇණ:
“කලකිරීම රේඩාර් පද්ධතියක් මෙන් ක්‍රියා කළ හැකි අතර, ඔබ සිටින්නේ කොතැනද—ඔබට සිටීමට අවශ්‍ය තැන හරියටම පෙන්වා දෙයි. බලාපොරොත්තු සුන්වීම යනු ඔබ සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන දෙය එයින් හෙළි කිරීමයි.
ඔබට දේවල් සිදු නොවන්නේ නම් එයින් ඉවත් වීමට ඔබට හැඟෙන අතර, ඔබේ සහජ බුද්ධියට සවන් දෙන්න. ඔබ සැලකිලිමත් වන නිසා ඔබ කලකිරීමට පත්ව සිටින අතර, එම ආශාව ඔබව චලනය කරවයිඉදිරියට.”
මට ළමා කාලය මෙතරම් මග හැරෙන්නේ ඇයි?
මෙම ලැයිස්තුව ඔබට ළමා විය මග හැරෙන්නේ ඇයි යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරු දීමට ඔබට උපකාර කර ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි. බොහෝ දේ ද?
මගේ වැඩිහිටි ජීවිතයේදී මා යා යුත්තේ කොතැනටදැයි මා නොදන්නා විට මට ළමා කාලය මග හැරෙන බව මම දනිමි. මට ජීවිතයෙන් සමුගත් පුදුමාකාර දින කිහිපයක් සහ පවුලේ සාමාජිකයන් සහ මිතුරන් මග හැරේ.
ඔබට ඔබේ ළමා කාලය මෙතරම් මග හැරෙන්නේ මන්දැයි විමසීමේදී ඔබේ ළමා කාලය, සරලව, විස්මිත බව ඇතුළු බොහෝ හේතු තිබිය හැක.
නැතහොත් එය මා ලියා ඇති හේතු 13 න් විවිධ විය හැකිය.
ඔබට කීයක් අදාළ ද? ළමා කාලය ගැන ඔබට වැඩිපුරම මග හැරෙන්නේ කුමක්ද?
ලිපිය, වැඩිහිටියෙකු වීම සැමවිටම කේක් කෑල්ලක් නොවේ.එය ව්‍යාකූල සහ අතිමහත් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ බදු, සබඳතා, රැකියා වගකීම් සහ මරණීයත්වය පිළිබඳ සදාකාලික භීතිය පවා සලකා බලන විට.
සියල්ලට පසු, අපට කල්පනා කිරීමට පටන් ගත හැකිය: එය ඉතා පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකි විට ජීවිතයේ ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?
වැඩිහිටි ජීවිතයේ ප්‍රායෝගිකත්වය සැබෑ හිසරදයක් දක්වා එකතු කළ හැකිය.
කැඩුණු මෝටර් රථ, සෞඛ්‍ය ගැටලු, රැකියාවක් සඳහා ඉල්ලුම් කිරීම සහ තබා ගැනීම සහ ඔබේ වගකීම් වැඩි වන විට මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ කාලය තුලනය කිරීම වැඩිහිටියෙකු වීම ඔබට බලපාන ක්‍රමවලින් කිහිපයක් පමණි.
ස්තුතිවන්ත විය යුත්තේ, අන්තර්ජාල ප්‍රවේශය සහ ඔබට ගත හැකි විවිධාකාර පන්ති නිසා “නූතන” වැඩිහිටියන් අපගේ මුතුන් මිත්තන් අභිබවා යාමට අපට ඉඩ සලසයි.
එහෙත් සත්‍යය නම් ඔබ කෙතරම් ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කළත්, තවමත් කාලයන් තිබෙන බවයි. ඔබ යන්තම් අවුරුදු 15 ක් වූවා නම් සහ ඔබේ පියා ඔබේ මිතුරන් සමඟ එපික් ජල සටනකින් පසු කසයෙන් තැබූ කුකුල් මස් කුට්ටි අනුභව කිරීමට ඔබ කැමති වූ විට.
2) ළමා සබඳතා ඉතා සරල ය
එකක් වැඩිහිටියෙකු වීමේ දුෂ්කරම කොටස් අතර සබඳතා වේ.
මම කතා කරන්නේ සම්පූර්ණ පරාසය ගැන ය: මිත්‍රත්වයන්, ආදර සබඳතා, පවුල් සබඳතා, රැකියාව සහ පාසල් සබඳතා - ඒ සියල්ල.
බොහෝ මිනිසුන්ට දුෂ්කර ළමා කාලයක් ඇත, නමුත් ඔවුන් තුළ ඇති සබඳතා අවම වශයෙන් සාමාන්‍යයෙන් තරමක් සරල ය.
සමහරු තරමක් ධනාත්මක ය, සමහර ඒවා තරමක් ය.සෘණ. කෙසේ හෝ වේවා, ඔබ ළමයෙකි: එක්කෝ ඔබ යමෙකුට කැමති හෝ ඔබ ඔවුන්ට අකමැති වුවත්, ඔබ සාමාන්‍යයෙන් දැඩි විශ්ලේෂණ සහ අභ්‍යන්තර ගැටුමක පැටලෙන්නේ නැත.
ඔබ කැමති කෙනෙකු මුණගැසී ඔබ මිතුරන් ඇතිකර ගනී. බිංගෝ.
නමුත් ඔබ වැඩිහිටියෙකු වන විට, සබඳතා කලාතුරකින් සරල වේ. ඔබ යමෙකු සමඟ ගැඹුරින් බැඳී සිටින විට පවා, ඔබට ඔවුන් දැකීමට නොහැකි තරම් කාර්යබහුල විය හැකිය, නැතහොත් විවිධ වටිනාකම් හෝ ප්‍රමුඛතා තිබීම සම්බන්ධයෙන් ගැටුම් ඇති විය හැක.
බලන්න: අඩු බුද්ධියේ විශාල ලකුණු 29 ක්එය සැමවිටම "විනෝද වීම" පමණක් නොවේ. වැඩිහිටි සබඳතා දුෂ්කර ය.
සහ ඔබ වැඩිහිටි සබඳතාවල දුෂ්කරතාවයට හසු වූ විට, ඔබ ඔබේ මිතුරා සමඟ ගඟේ ගල් ගසා හෝ බයිසිකල් පැදවීම වැනි සරල ළමා කාලය සඳහා සමහර විට ඔබට ආශා කළ හැකිය. ඔබේ කකුල් කඩා වැටෙනවා වගේ දැනුණා.
ඒ දවස් සමහර හොඳ දවස්, නිසැකවම.
නමුත් වැඩිහිටි සබඳතාද හොඳ විය හැක. ඔබේ රුචිකත්වයන් බෙදා ගන්නා කණ්ඩායම්වලට එකතු වන්න, ආදර සබඳතා සඳහා කාලය සහ ශක්තිය යොදවන්න, සහ සැබෑ ආදරය සහ සමීපත්වය නිවැරදි මාර්ගය සොයා ගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න.
එය වටිනවා ඇත.
3) ප්‍රජාව සහ ඔබ වයසට යන විට පවුල දෙකඩ වීමට නැඹුරු වේ
එය කොතරම් දුෂ්කර වුවත්, ළමා කාලය ප්‍රජාවගේ කාලයකි.
අවම වශයෙන්, ළමා කාලය යනු පාසල් කණ්ඩායමක්, එකක් හෝ දෙකක් තිබීම ඇතුළත් වේ. දෙමාපියන් (හෝ හදා වඩා ගත් දෙමාපියන්), සහ විවිධ ක්‍රීඩා කණ්ඩායම් සහ උනන්දුව දක්වන කණ්ඩායම්.
ඔබ බාලදක්ෂයින්ට සම්බන්ධ නොවූවත් හෝ පිහිනුම් කණ්ඩායමට තරඟ නොකළත්, ඔබේ ළමා කාලය යම් ආකාරයක කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ඇත.
පවාමම දන්නා ගෙදර අධ්‍යාපනය ලැබූ දරුවන් වෙනත් ගෙදර අධ්‍යාපනය ලැබූ දරුවන් සමඟ සමීප සබඳතා පැවැත්වූ අතර එය සමහර අවස්ථාවලදී ජීවිත කාලය පුරාම මිත්‍රත්වයන් දක්වා වර්ධනය විය.
බොහෝ ආකාරවලින්, මගේ ජීවිතය එකමුතුකම බිඳී යාමේ ක්‍රියාවලියක් වී ඇති අතර පසුව කෑලි නැවත එකට තැබීමට මගේ අඛණ්ඩ උත්සාහය එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්.
මගේ දෙමාපියන් කුඩා දරුවෙකු ලෙස වෙන්වීම, මගේ හොඳම මිතුරන් දුරස් වීම, විශ්ව විද්‍යාලය සඳහා දුර බැහැර නගරයකට යාම සහ යනාදිය…
ගමන් කිරීමේ හැකියාව සහ චලනය මට පුදුමාකාර අවස්ථාවන් ලබා දී ඇත, නමුත් එය බොහෝ විඝටනයට සහ තවමත් නිවසක් ලෙස හැඟෙන ස්ථානයක් සොයා ගැනීමට ඇති දැඩි ආශාවට ද හේතු විය.
සමහර විට අපට එම ළමා කාලය අයිති සහ සරල බව මග හැරේ.
නමුත් සත්‍යය නම්, වැඩිහිටියන් වශයෙන්, නව පරම්පරාවක් සඳහා එය ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම අපගේ කාර්යයයි. වෙන කිසිවෙක් අප වෙනුවෙන් එය නොකරනු ඇත.
4) ඔබේ ළමා කාලය කෙටි වූවා නම්, ඔබට කිසිදා නොතිබූ දේ ඔබට මග හැරේ
පවුලේ සාමාජිකයෙකු හදිසියේ අහිමි වීම, බරපතල රෝගාබාධ , දික්කසාදය, අපයෝජනය, සහ තවත් බොහෝ අත්දැකීම් ඔබේ ළමා කාලය කෙටි කළ හැක.
සහ සමහර විට එය ඔබට කිසිදා නොතිබූ දේ සඳහා ඔබට තවත් ආශාවක් ඇති කරයි.
Bravery සංගීත කණ්ඩායම ඔවුන්ගේ ගීත ගායනා කරන විට 2008 "කාලය මට යන්න දෙන්නෙ නෑ":
මම කවදාවත් නොදන්න කෙනෙක් නිසා මම දැන් ගොඩක් දුක්විඳිනවා
මම කවදාවත් නැති තැනක
කාලය මට යන්න දෙන්නෙ නෑ
කාලය මට යන්න දෙන්නේ නැහැ
මට එය කළ හැකි නම්නැවතත්
මම ආපසු ගොස් සියල්ල වෙනස් කරමි
නමුත් කාලය මට යන්නට ඉඩ නොදෙයි
සමහර විට කුඩා කාලයේ අප අත්විඳි අයුතු සැලකීම්, ඛේදවාචක සහ වේදනාව නිසා අපට ගත යුතුව තිබූ විනෝදය සහ නොසැලකිලිමත් කාලය කෙටි වේ.
දැන් වැඩිහිටියෙකු ලෙස, ඔබට යාමට අවශ්‍ය නිසා එම පැරණි දින ඔබට මග හැරී ඇති බව ඔබට හැඟෙනු ඇත. ආපසු පැමිණ මේ වතාවේ සැබෑ ළමා කාලයක් ගත කරන්න.
කාල තරණය කළ නොහැක — මා දන්නා තරමින් — නමුත් ඔබට ඔබේ අභ්‍යන්තර දරුවා පෝෂණය කිරීමට සහ ඔබ වෙනුවෙන් අවහිර වූ එම මාර්ගවලින් සමහරක් ගමන් කිරීමට මාර්ග සොයා ගත හැකිය. යෞවනයෙක්.
ශුභාරංචිය නම් ඔබට වැඩිහිටියෙකු ලෙස වුවද ක්‍රීඩා කිරීමේ හැඟීම නැවත සොයා ගැනීමට හැකි වීමයි.
ලිස් ටුන්ග් සටහන් කරයි:
“මගේ දෙමාපියන් ඔවුන් වෙනත් හැසිරීම් ඉවත් කළා. මතක ඇත: මගේ ප්‍රියතාව අනුකරණයන් කිරීමට; කෑම මේසයේ රඟ දැක්වීමේ මගේ පුරුද්ද; අපේ බළලාට ඇඳුම් ආභරණවලින් සැරසීම.”
ඔහු තවදුරටත් මෙසේ පැවසීය:
“වැඩිහිටි ජීවිතයේ එම පරිකල්පනීය නාට්‍යය කෙබඳු විය හැකිද යන්න ගැන මා කල්පනා කළ විට, එවැනි කතන්දර කීමේ ක්‍රමයක් නොවන බව මට සිතුණි. වාර්තාකරුවෙකු ලෙස මගේ රැකියාවෙන් එතරම් දුරස් නොවේ. වෙනස නම්, මම චරිත නිර්මාණය කරනවා වෙනුවට, ඔවුන් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා කිරීමයි. ඒ වගේම කෑම මේසයේ රඟපානවා වෙනුවට මම ඔවුන්ගේ කතා පටිගත කරනවා.”
5) ආදරය හා පුදුමය වියැකී ගොස් ඇත
ඔබ කුඩා කල ලෝකය මායාවෙන් පිරුණු විශාල තැනක්. සහ ඇදහිය නොහැකි හෙළිදරව් කිරීම්. සෑම පර්වතයක් හා වනාන්තරයක් යට නව කරුණු සහ අත්දැකීම් සැඟවී ඇත.
මට තවමත් එහි සමනලුන් මතකයිමමයි නංගියි මුහුදු වෙරළේ ගල් පෙරළලා කකුළුවෝ ඉවරවෙන හැටි බලාගෙන ඉන්නකොට මගේ බඩ.
ඔරුවේ කොණ්ඩෙ හරහා හමා එන සුළඟ, සීතල ගඟක පනින සතුට, සතුට මට මතකයි අයිස් ක්‍රීම් කෝන් එකකින් ඉගෙනීමට සහ දැකීමට තවමත් ටොන් ගණනක් ඇති බව මම දනිමි, නමුත් එම ළමා ආශ්චර්යය සහ විවෘතභාවය මුද්‍රා තබා ඇත.
එම ළමා බිය සහ උද්යෝගය පිළිබඳ හැඟීම සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීම කළ හැකිය.
ඔබ එසේ නොකරනු ඇත. කවදා හෝ නැවත ළමයෙකු වන්න — ඔබේ නම බෙන්ජමින් බොත්තම නම් සහ ඔබ චිත්‍රපට චරිතයක් නොවේ නම් — ඔබට නිවැරදි මාර්ගයට ගලා යාමට ක්‍රම සොයා ගත හැකි අතර ඔබේ අභ්‍යන්තර විස්මිත ළමයෙකු පිටතට ගෙන එන ක්‍රියාකාරකම් සොයා ගත හැක.
එයට පුළුවන්. කන්දක් මත ඇවිදීම සහ භාවනා කිරීම හෝ බලලයිකා වාදනය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
අත්දැකීම් ඔබට සෝදා ගැනීමට සහ එම ආශ්චර්යයේ අභ්‍යන්තර සංවේදනය අගය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
6) ඔබට අංකයක් මෙන් දැනේ
ඔබට සංඛ්‍යාවක් ලෙස දැනෙන්නට පටන් ගත් විට, ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම සහ ජීවිතයේ ප්‍රීතිය පිළිබඳ හැඟීම විශාල පහරකට ලක් විය හැක. එවිට ඔබට ළමා කාලය මග හැරීමට පටන් ගනී.
මොකද ඔබ කුඩා කාලයේ, ඔබ වැදගත් විය. අඩුම තරමින් ඔබේ දෙමාපියන්ට, මිතුරන්ට, සහ පාසල් මිතුරන්ට.
ඔබ ප්‍රසිද්ධ නොවූවා විය හැක, නමුත් ඔබට වෙළඳාම් කිරීමට හොඳ පෝග්ස් තිබූ අතර ගෙදර දුවන්න පුළුවන්.
දැන් ඔබ නිකම්ම ජෝ පබ්ලික් සමහර ජරා වැඩකදී කඩදාසි මාරු කරමින් සහ ඔබේ මුඛය කුහරයෙන් කෑම හලමින්තවත් අමතක නොවන දවසක් අවසානයේ (මෙය ඔබගේ තත්වය නොවේ යැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි, නමුත් එය මා ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කරන කාරණය නිදර්ශනය කරයි...)
ඔබ ජීවත් වන්නේ රැකියාවට පමණක් යැයි ඔබට හැඟෙන විට, අමනාපය සහ විඩාව ගොඩ නැඟේ.
ප්‍රීතිය සහ අර්ථාන්විත අත්දැකීම් මුලින්ම ජීවිතය වටින්නේ කොහිද?
ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ සිනාසීමට හෝ අඬන්නට, එයට දැනෙන කිසිවක් හැර වෙනත් දෙයක් කිරීමට ඔයා කරනවා වගේ. එවිට ඔබට වයස අවුරුදු දහයේදී තටාක සාදයක් ගැන සිතා ඔබ අඬන්න පටන් ගනී.
ජීවිතය කවදාවත් මෙසේ විය යුතු නොවේ. ඒ වගේම විශාල වෙනස්කම් කිහිපයක් කිරීමට කාලයයි.
7) ඔබේ ජීවිතය නීරසයි
අපි මෙහි හඹා යමු:
සමහර විට අපට ළමා කාලය මග හැරෙන්නේ අපගේ වැඩිහිටි ජීවිතය නිසා කම්මැලි වෙනවා.
අපි ජේම්ස් බොන්ඩ් චිත්‍රපටයේ ප්‍රතිනිර්මාණයක රඟපානවා වගේ හැඟෙනවා, නමුත් “හෙට කවදාවත් මැරෙන්නේ නැහැ” කියලා කියනවා වෙනුවට ඒක හඳුන්වන්නේ “හෙට කවදාවත් ජීවත් වෙන්නේ නැහැ” කියලා. වැඩ කිරීමෙන් පසු රූපවාහිනියේ.
අපි බොහෝ දෙනෙක් දින චර්යාවකට පදිංචි වීමේ ප්‍රවණතාවක් ඇත.
එකම ජරාව, වෙනස් දවසක්.
චර්යාවන් හොඳ විය හැකි අතර එය ඉතා වැදගත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට නමුත් ඔබ රස්තියාදු වුවහොත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතය නාස්ති කර ගන්නා බවක් ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය.
ළමා කාලය යනු ඔබට කඳවුරු බැඳීමට ගොස් අකුණු මකුණන් අල්ලා ගැනීමට, පිස්සු කොට්ට සටන් කිරීමට සහ ඔබේ මිතුරන්ගේ ස්ථානයේ බලකොටු ගොඩනඟා හෝ ජයග්රාහී කූඩයකට වෙඩි තබා එම එක් හුරුබුහුටි ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් සිනහවක් ලබා ගන්න.ඔබ ගැනම සිටි පුද්ගලයා.
දැන් ඔබ භූමිකාවක සිරවී සිටින අතර සෑම දෙයක්ම වියැකී ගොස් කම්මැලි බවක් දැනේ. ඔබ වෙහෙසට පත් පැරණි දින චර්යාව බිඳ දැමිය යුතුය.
පවුලේ අය සහ පැරණි මිතුරන් සමඟ සබඳතා නැවත ඇති කර ගැනීමට සහ ඔබේ රුධිරය පොම්ප කරන එක් දෙයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
එය බංගී විය යුතු නැත. පැනීම, සමහර විට එය සිකුරාදා රාත්‍රියේ තැබෑරුමේදී ස්ලාම් කවියක් විය හැකිය, නැතහොත් වර්ණවත් වළලු සහ ස්වර්ණාභරණ සෑදීමේ අතුරු ව්‍යාපාරයක් ආරම්භ කිරීම විය හැකිය.
ඔබේ වලක් නැවත ලබා ගැනීමට යමක් කරන්න.
8) නොවිසඳුණු කම්පනය සහ අත්දැකීම් ඔබව අතීතයේ තබා ගනිමින් සිටිනවා
ළමා කාලය යනු අප වර්ධනයේ මුල් අවධියේ සිටින කාලයකි. ඒ නිසාම සෑම කැපුමක්ම දස ගුණයකින් රිදෙනවා.
අපයෝජනය, හිරිහැර කිරීම, නොසලකා හැරීම සහ තවත් දේ ජීවිත කාලය පුරාවටම මැකී නොයන කැළැල් ඉතිරි කළ හැක.
සමහර අවස්ථාවලදී, අපට ළමා කාලය මග හැරෙන්නේ අප තවමත් චිත්තවේගීයව ළමා වියේ ජීවත් වන නිසා ය.
අපගේ මනස සහ අවධානය චලනය වී තිබිය හැක. අපේ තාත්තා ගිය දවසේ ඉඳලා හරි අවුරුදු 7 දී අපිව දූෂණය කරපු දවසේ ඉඳලා හරි අපේ අභ්‍යන්තර සහජ බුද්ධිය සහ ස්වසන පද්ධතිය එහෙම් පිටින්ම නෑ.
ඒ බයත් වේදනාවත් කේන්තියත් කිසිම විදිහක් නැතිව අපි ඇතුලේ තාමත් දෝංකාර දෙනවා. අවුට්.
ජීවිතයේ ඇති ලොකුම ඛේදවාචකයක් නම්, අප අත්විඳින ලද කම්පනය, අප එයට සම්පූර්ණයෙන් මුහුණ දී ක්‍රියාවට නංවන තෙක් විවිධ අවස්ථාවන්හිදී අපට ගැටලුවක් වී තිබීමයි.
එය එසේ නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ "එය ජය ගැනීම" හෝ දුෂ්කර හැඟීම් පහළට තල්ලු කිරීම නොවේ.
බොහෝ ආකාරවලින්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඉගෙන ගැනීමයි.එම වේදනාව හා කම්පනය සමඟ බලවත් සහ ක්‍රියාශීලී ආකාරයෙන් සහජීවනයෙන් සිටින්න.
එයින් අදහස් කරන්නේ කෝපය ඔබේ හිතවතා බවට පත් කර ගැනීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම සහ දුක් වේදනා සහ කටුක බව ඵලදායී මාර්ගවලට යොමු කිරීමට ඉගෙන ගැනීමයි.
එය ස්වයං-උදව් කර්මාන්තයේ මිලියන ගණනක් නොමඟ යවන “ධනාත්මක චින්තනය” හෝ වෙනත් හානිකර විකාරයක් නොවේ.
එය ඔබට වේදනාව සහ අයුක්තිය අයිති කර ගැනීමට ඔබ තුළ ඇති දැවැන්ත විභවය සහ බලයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමයි. මම දුක් වින්දා සහ එය ඔබේ සිහින සඳහා රොකට් ඉන්ධනයක් ලෙස භාවිතා කිරීමට සහ සමාන අරගලවලට මුහුණ දුන් අන් අයට උපකාර කිරීමට.
9) ඔබට මග හැරුණු පැරණි මිතුරන් දුරස් වී ඇත
ළමා මිතුරන් සැමවිටම නොවේ දුර යන්න, නමුත් ඔවුන් අපගේ විශේෂ අවස්ථා කිහිපයක් බෙදාගන්නෝ වෙති.
සැතපුම් කණු උපන්දින, පළමු හාදු, කඳුළු, සහ සීරීම්: ඒ සියල්ල සිදු වන්නේ හැදී වැඩෙන අපගේ දැඩි කණ්ඩායම් තුළ ය.
මට නම්, මම හැදී වැඩෙන මිතුරන් ඇති කර ගැනීම පහසු කාලයක් තිබුනා, නමුත් උසස් පාසල වන විට, එය වඩාත් දුෂ්කර වූ අතර, මට ඒ ගැන යම් උනන්දුවක් නැති විය.
මා වයසින් වැඩෙත්ම, මට මිතුරන් මග හැරෙන්නට විය. අයින් වී ගිය, මාරු වූ හෝ සැලකිය යුතු ආකාරවලින් වෙනස් වී නව මිතුරු කවයන් වෙත පැමිනි අය.
දැන් මම නිල වශයෙන් වැඩිහිටියෙක් (ඇත්ත වශයෙන්ම පසුගිය සතියේ මගේ සහතිකය ලබා ගත්තා), මට පැරණි ඒවා හමු විය ළමා කාලයේ මිතුරන් පවුල් ආරම්භ කිරීමේ සහ කාර්යබහුලව පවත්වාගෙන යාමේ වගකීම් සහ කාල කැපවීම් සමඟ පොරබදන බැවින් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම දුෂ්කර හා දුෂ්කර ය
