Tabl cynnwys
Ydych chi erioed wedi sylwi sut mae rhai pobl yn ymddangos fel pe baent yn arddel osgo a gras mewn unrhyw sefyllfa?
Nhw yw'r rhai sy'n aros yn ddigynnwrf dan bwysau, yn trin pobl anodd yn rhwydd, ac yn gwybod yn iawn bob amser y peth iawn i'w ddweud neu ei wneud.
Wel, gadewch i mi ddweud wrthych, nid oherwydd eu bod wedi'u geni â rhyw enyn arbennig neu oherwydd eu bod yn naturiol soffistigedig y maent.
Na, mae'n wir oherwydd eu bod wedi datblygu arferion arbennig sy'n caniatáu iddynt gario eu hunain gyda pwyll a gras ni waeth beth mae bywyd yn ei daflu.
Nid yw'r arferion hyn yn ymwneud ag edrych yn soffistigedig na cheisio gwneud argraff ar eraill.
Maen nhw'n ymwneud â rhinweddau mewnol fel gweithredu'n onest, bod yn barchus, a bod yn ostyngedig.
Dyma'r arferion sy'n gwneud person yn wirioneddol barod a gosgeiddig.
1. Maen nhw'n aros yn dawel dan bwysau
Rydych chi'n adnabod y bobl hynny sy'n gallu cŵl yn wyneb anhrefn a straen?
Ie, nhw yw'r rhai sy'n arddel osgo a gras. Gadewch imi ddweud stori fach wrthych i ddangos yr hyn yr wyf yn ei olygu.
Roedd fy ffrind mewn cyfarfod busnes gyda chleient anodd a ddechreuodd weiddi a'i chyhuddo o beidio â gwneud ei swydd yn iawn.
Fy Ymateb cyntaf ffrind oedd bod yn amddiffynnol a dechrau gweiddi'n ôl, ond yna cofiodd ddarn o gyngor roedd rhywun wedi'i roi iddi: “Mewn sefyllfa danbaid, yr un sy'n aros yn dawel yw'r un sy'n dod allan ar y brig.”
Felly, cymerodd anadl ddwfnac esboniodd ei sefyllfa yn dawel, er bod ei chalon yn rhuo.
Tawelodd y cleient a bu modd iddynt barhau â'r cyfarfod gyda deialog mwy cynhyrchiol a pharchus.
Pobl sy'n arddel osgo a gras yn deall bod panig ac anhrefn ond yn gwneud pethau'n waeth, felly maent yn aros yn wastad beth bynnag sy'n digwydd o'u cwmpas.
Mae'n arferiad sy'n cymryd ymarfer, ond mae'n un sy'n eu gosod ar wahân mewn gwirionedd.
2. Maen nhw'n trin pobl anodd yn rhwydd.
Mewn parti, roedd un o'r gwesteion yn bod yn anghwrtais ac yn wrthdrawiadol gyda phawb.
Yn lle cynhyrfu neu ymgysylltu â'r person, esgusododd cydweithiwr ei hun yn ddigynnwrf. o'r sgwrs.
Roedd hi'n fedrus wrth wasgaru sefyllfaoedd llawn tyndra a dod o hyd i ffyrdd o ddatrys gwrthdaro yn heddychlon.
Mae hwn yn arferiad allweddol i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt fordwyo. sefyllfaoedd anodd heb gynhyrfu na chynhyrfu.
3. Maen nhw'n gwybod y peth iawn i'w ddweud neu ei wneud.
Mewn digwyddiad rhwydweithio, holwyd rhywun am bwnc nad oedden nhw'n gyfarwydd ag ef.
Mae hon fel arfer yn sefyllfa llawn straen, ac yn aml mae pobl yn ceisio dangos gwybodaeth hyd yn oed pan nad oes ganddynt ddealltwriaeth ddofn o'r pwnc.
Yn lle smalio eu bod yn gwybod ac o bosibl yn gwneud ffŵl o'u hunain, cyfaddefodd y person hwn nad oedd yn gyfarwydd â'r pwnc ond cynigiodd ddysgu mwy amdanoa dod yn ôl atyn nhw.
Roedd ganddyn nhw ffordd o ddweud neu wneud pethau oedd yn tawelu meddwl eraill ac yn helpu i leddfu unrhyw densiwn.
Mae hyn yn aml yn dod o ostyngeiddrwydd a bod yn gyfforddus yn eich hun anwybodaeth.
4. Maen nhw'n ymddwyn yn onest.
Cynigiwyd dyrchafiad i'm pennaeth yn y gwaith, ond daeth gyda'r cafeat ei fod wedi gorfod torri corneli a phlygu'r rheolau i wneud hynny.
Roedd fy mhennaeth yn gwybod nad oedd mynd yn groes i'w werthoedd a gwneud rhywbeth anfoesegol yn werth chweil, felly gwrthododd y dyrchafiad.
Roedd bob amser yn gwneud y peth iawn, hyd yn oed pan nad oedd neb yn edrych.
Roedd wedi cwmpawd moesol cryf a byth yn peryglu ei werthoedd.
Mae hwn yn arferiad hollbwysig i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt gynnal eu huniondeb a'u hunan-barch mewn unrhyw sefyllfa.
5. Maen nhw'n barchus.
Mewn parti swper, roedd y gwesteiwr yn adrodd stori nad oedd yn arbennig o ddiddorol.
Yn lle gwirio ei ffôn neu adael parth, roedd chwaer yn gwrando'n astud ac yn dangos diddordeb yn yr hyn oedd gan y gwesteiwr i'w ddweud.
Roedd hi bob amser yn trin eraill gyda charedigrwydd a pharch, waeth beth fo'u sefyllfa na'u statws.
Mae hwn yn arferiad pwysig i bobl sy'n arddel osgo a gras, fel mae'n caniatáu iddynt gynnal eu hunan-barch a pharch eraill.
6. Maen nhw'n ostyngedig.
Mewn cynhadledd, roedd y siaradwr yn siarad am bwnc yr oedd rhywun yn ei adnabod yn fawrtua.
Yn lle torri ar draws neu geisio dangos eu gwybodaeth, roedd ffrind yn gwrando'n astud ac yn gofyn cwestiynau meddylgar.
Roedden nhw'n deall nad oes neb yn berffaith ac roedden nhw bob amser yn barod i wrando ar eraill a dysgu oddi wrthynt.
Mae hyn yn arferiad hanfodol i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt aros yn ostyngedig ac yn agored i ddysgu gan eraill.
7. Maent yn hyderus, ond nid yn drahaus.
Mewn cyfweliad am swydd, gofynnodd y cyfwelydd gwestiwn oedd yn anodd i'w ateb.
Yn lle mynd yn gynhyrfus neu smalio gwybod, cyfaddefodd y cyfwelai ei fod ddim yn gyfarwydd â'r pwnc ond cynigiodd ymchwilio iddo a dod yn ôl atyn nhw.
Roedd ganddyn nhw hyder tawel a oedd yn caniatáu iddyn nhw sefyll eu tir heb fod yn ymosodol nac yn ormesol.
Mae hyn yn arfer hollbwysig i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt fagu hyder heb ddod ar eu traws fel trahaus neu ormesol.
8. Maen nhw'n drugarog.
Hyd yn oed wrth wynebu pryd nad oedd yn arbennig at ei dant, mae unigolyn grasol yn gwybod sut i ddangos gwerthfawrogiad a charedigrwydd.
Yn nhŷ ffrind i ginio, yn lle hynny o wneud wyneb neu gwyno am y pryd, cymerodd y person hwn yr amser i ddiolch i'w gwesteiwr a chynnig canmoliaeth ddiffuant ar ei goginio.
Waeth beth sy'n cael ei weini, maen nhw bob amser yn ddiolchgar a graslon, yn arferiad sy'n ynhanfodol ar gyfer y rhai sy'n arddel osgo a gras.
Gweld hefyd: 17 arwydd nad yw eich rhieni ar gael yn emosiynol (+ beth i'w wneud)Mae dangos gwerthfawrogiad a diolchgarwch tuag at eraill nid yn unig yn helpu i feithrin perthnasoedd cryf, ond mae hefyd yn adlewyrchu'n gadarnhaol ar yr unigolyn, gan amlygu ei natur rasol ac urddasol.
9. Maen nhw'n empathetig.
Mewn sgwrs gyda chydweithiwr oedd wedi cynhyrfu am fater personol, roedd rhywun yn gwrando'n astud ac yn ceisio deall o ble roedden nhw'n dod.
Roedden nhw'n gallu rhoi eu hunain i mewn esgidiau eraill a deall eu teimladau, a oedd yn eu helpu i fod yn fwy deallgar a thosturiol.
Mae hwn yn arferiad pwysig i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt gysylltu ag eraill ar lefel ddyfnach a dangos empathi tuag at eu brwydrau.
Gweld hefyd: 15 arwydd o bersonoliaeth gaeedig (a sut i ddelio â nhw)10. Maen nhw'n wrandawyr da.
Mewn cyfarfod, pan oedd aelod o'r tîm yn cyflwyno syniad newydd, roedd y person hwn yn gwybod sut i fod yn wrandäwr cywir.
Yn lle torri ar draws neu siarad drostynt, roedden nhw gwrando'n astud a gofyn cwestiynau eglurhaol, gan ddangos diddordeb gwirioneddol yn yr hyn oedd gan y person arall i'w ddweud.
Trwy wneud ymdrech i ddeall safbwyntiau pobl eraill, roeddent yn gallu bod â meddwl agored a pharchus tuag atynt.<1
P'un a yw'n gyfarfod busnes neu'n sgwrs achlysurol gyda ffrind, mae'r rhai sy'n arddel osgo a gras bob amser yn gwybod sut i fod yn wrandawyr da a chyfathrebu'n ddoeth a grasus.
11. Maent yn ddi-barnol.
Mewn sgwrs â chydnabod newydd, roedd rhywun yn agored ac yn fodlon, er bod ganddo gredoau a gwerthoedd gwahanol.
Nid oeddent yn barnu nac yn beirniadu’r person arall ac yn fodlon i wrando a dysgu am eu persbectif.
Mae hwn yn arferiad hollbwysig i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt fod yn agored eu meddwl a pharchu eraill, hyd yn oed pan fyddant yn anghytuno.
12. Maen nhw'n hyblyg.
Mewn cyfarfod, newidiwyd yr agenda ar y funud olaf a bu'n rhaid i rywun golyn eu cyflwyniad.
Yn hytrach na mynd yn gynhyrfus neu'n rhwystredig, roedden nhw'n dal yn dawel ac yn gallu addasu eu cyflwyniad ar y pryfyn.
Roedden nhw'n hyblyg ac yn gallu rholio gyda'r dyrnod, a oedd yn eu helpu i drin sefyllfaoedd annisgwyl gyda gras ac osgo.
Mae hwn yn arferiad hollbwysig i bobl sy'n yn amlygu osgo a gras, gan ei fod yn eu galluogi i fod yn addasadwy a gwydn mewn unrhyw sefyllfa.
13. Collwyr grasol ydynt.
Mewn cystadleuaeth gyfeillgar, collodd rhywun ond yn lle cynhyrfu neu wneud esgusodion, derbyniasant yn garedig y golled a llongyfarchwyd yr enillydd.
Roeddent yn deall bod colli yn rhan naturiol bywyd ac yn gallu ei drin â gras ac osgo.
Mae hwn yn arferiad pwysig i bobl sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt drin rhwystrau a methiannau ag urddas.
14. Maen nhw'n gwybod sut itrin buddugoliaeth gyda dosbarth.
Mewn cystadleuaeth gyfeillgar, daeth rhywun yr wyf yn ei edmygu i'r brig, ond yn lle ei glosio neu ei rwbio yn wynebau eu gwrthwynebwyr, derbyniasant eu buddugoliaeth yn rasol.
Cymerasant yr amser i ddiolch i'w gwrthwynebwyr am yr her ac roeddent yn ostyngedig yn eu buddugoliaeth.
Mae'r arferiad hwn yn hollbwysig i'r rhai sy'n arddel osgo a gras, gan ei fod yn caniatáu iddynt drin llwyddiant gyda gostyngeiddrwydd ac urddas.<1
Boed yn ennill gêm neu’n cael eu cydnabod am eu cyflawniadau, mae’r rhai sy’n arddel osgo a gras yn gwybod sut i fod yn enillwyr grasol, gan ddangos parch a gwerthfawrogiad tuag at y rhai o’u cwmpas.
Mae’n hawdd gadael i lwyddiant fynd i'ch pen, ond mae'r rhai sy'n arddel osgo a gras yn gwybod sut i aros yn ostyngedig a grasol yn wyneb buddugoliaeth.
Sut i fyw eich bywyd gydag osgo ac urddas
Mae'n hawdd cael eich dal i fyny yn yr agweddau arwynebol ar fywyd – y ffordd yr ydym yn edrych, y pethau yr ydym yn berchen arnynt, y statws sydd gennym.
Ond daw gwir osgo ac urddas o’r tu mewn, o’r ffordd yr ydym yn meddwl, y gwerthoedd sydd gennym, a y camau a gymerwn.
Er mwyn byw bywyd gydag osgo ac urddas, mae'n hanfodol canolbwyntio ar ddatblygu eich byd mewnol.
Mae hyn yn golygu meithrin rhinweddau fel uniondeb, parch, gostyngeiddrwydd, a empathi. Mae'n golygu bod yn ystyriol o'ch meddyliau a'ch gweithredoedd, a gwneud yn siŵr eu bod yn cyd-fynd â'ch gwerthoedd. Mae'n golygu bod yn agored i ddysgu atyfu, a bod yn barod i gyfaddef pan fyddwch yn anghywir.
Gall y pethau hyn i gyd ymddangos yn fach ac yn ddi-nod ar eu pen eu hunain, ond maent yn adio i greu cyflwr meddwl mwy hamddenol a pharod.
A chredwch chi fi, mae pobl yn sylwi.
Maen nhw'n sylwi pan fyddwch chi'n dawel ac yn teimlo'n flin yn wyneb straen. Maen nhw'n sylwi pan fyddwch chi'n barchus ac yn drugarog tuag at eraill. Maen nhw'n sylwi pan fyddwch chi'n meddwl agored ac yn barod i wrando.
Felly, os ydych chi am fyw eich bywyd gydag osgo ac urddas, dechreuwch trwy ganolbwyntio ar eich byd mewnol. Gweithiwch ar ddatblygu'r rhinweddau a fydd yn caniatáu ichi ddynesu at fywyd gyda chydbwysedd a gras. Ac os nad ydych chi'n siŵr ble i ddechrau, ystyriwch ymuno â'm dosbarth meistr am ddim i ddod o hyd i'ch pwrpas mewn bywyd. Bydd yn help i chi gyrraedd cyflwr meddwl mwy cytbwys a chadarn, a'ch gosod ar y llwybr i fyw bywyd llawn osgo ac urddas.
A oeddech chi'n hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich porthiant.
