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आपको कैसे पता चलेगा कि कोई व्यक्ति पहले से ही सीमा पार कर रहा है और आपका अपमान कर रहा है? और आप इस तरह के मुश्किल लोगों के साथ परिस्थितियों को कैसे संभालते हैं?
अगर आप इन सवालों का जवाब जानना चाहते हैं, तो एक अपमानजनक व्यक्ति के 12 संकेतों के बारे में पढ़ें (और उनसे कैसे निपटें)।<1
1) वे आपकी सीमाओं को महत्व नहीं देते हैं
इसका एक स्पष्ट संकेत यह है कि जब लोग आपसे पहले आपकी सीमाओं के बारे में पूछने का समय नहीं लेते हैं।
आप पा सकते हैं कि वे स्वचालित रूप से बिना किसी प्रश्न के यह मान लेते हैं कि आप किसके साथ सहज हैं।
अपमानजनक लोग यह भी सोच सकते हैं कि यह उनका अधिकार है कि वे आपको बताएं कि क्या करना है, भले ही यह उनके स्थान पर न हो।
और यहां तक कि जब वे आपकी सीमाओं से अवगत होते हैं, तब भी वे आप पर उन चीजों को करने के लिए दबाव डाल सकते हैं जो आप स्पष्ट रूप से नहीं करना चाहते हैं।
वे आपको उन चीजों को साझा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिन्हें आप साझा करने में सहज नहीं हैं। या हो सकता है कि वे आपकी सहमति के बिना आपके व्यक्तिगत स्थान पर लगातार आक्रमण करेंगे।
2) वे अच्छे श्रोता नहीं होते हैं
कुछ अनादर करने वाले लोग हैं जो बात करना पसंद करते हैं और खुद को सुना हुआ महसूस कराते हैं। लेकिन यह कोई गारंटी नहीं है कि वे एहसान वापस करेंगे।
जब आप अपने विचार व्यक्त करते हैं, तो आप पा सकते हैं कि वे हमेशा विचलित रहते हैं। वे जानबूझकर आपको यह दिखाने की कोशिश भी कर सकते हैं कि वे आपको अपना पूरा ध्यान नहीं दे रहे हैं।
क्या वे हमेशा अपने फोन पर वैसे ही लगे रहते हैं जैसे आप अपनी प्रस्तुति देने वाले हैं?सपने, लक्ष्य और निर्णय।
इस वजह से, जो लोग इस व्यवहार का शिकार हो रहे हैं, वे इस बात पर विश्वास करने के लिए ललचा सकते हैं कि ये अनादर करने वाले लोग उनके बारे में क्या सोचते हैं।
यह निश्चित रूप से आसान नहीं है इस सारी नकारात्मकता से लगातार घिरे रहें। इसलिए आपको लगातार अपने आप को सच्चाई की याद दिलाने और अपनी योग्यता की पुष्टि करने की आवश्यकता है।
आप अपने बारे में जो सोचते हैं वह दूसरों के इनपुट पर निर्भर नहीं है। आपने जो ठान लिया है, उसे हासिल करने के लिए आपके पास सभी क्षमताएं और कौशल हैं।
हमारे बाद दोहराएं: आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। आप जैसे हैं वैसे ही काफी हैं।
जब दूसरे लोग आपको नीचा दिखाते हैं, तो आपको अपनी मान्यताओं के साथ दृढ़ रहना होगा। आप खुद को दूसरों की राय से प्रभावित नहीं होने दे सकते।
4) आगे बढ़ें
मान लें कि आपने अभी-अभी एक अपमानजनक व्यक्ति का सामना करना समाप्त किया है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह इस अनुरोध पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, आखिरकार, आपको इसे जाने देना और आगे बढ़ना सीखना होगा।
दूसरे लोग आपके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इससे आप खुद को प्रभावित नहीं होने दे सकते। अपनी बातचीत से नकारात्मकता को अपने जीवन जीने के तरीके को प्रभावित न करने दें।
दिन के अंत में, आप उस व्यक्ति के खिलाफ सभी कड़वाहट को छोड़ना चुन सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं।
5) अपने दोस्तों को बुद्धिमानी से चुनें
हम यहां दो बिंदु बनाना चाहते हैं।
पहला यह है कि आपको उन दोस्तों के साथ अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए जिन्हेंअपने आप को चारों ओर से घेर लें।
यदि ऐसे लोग हैं जो लगातार आपके जीवन में विषाक्तता और अनादर लाते हैं, तो आपको उनसे संबंध तोड़ने से डरना नहीं चाहिए। अपने मन की शांति के लिए इन लोगों से खुद को दूर करने पर विचार करें।
दूसरा, निश्चित रूप से, कई बार ऐसा भी होगा कि आप अपमानजनक लोगों से पूरी तरह से बचने में असमर्थ होंगे। यह केवल जीवन का एक तथ्य है जिसे हम सभी को स्वीकार करना होगा।
यदि आपके लिए यह मामला है, तो हमारे पास एक और युक्ति है कि एक अच्छी सहायता प्रणाली की तलाश करें। आपको ऐसे लोगों की आवश्यकता है जो आपको खुश करने के लिए तैयार हों और जब भी इन लोगों द्वारा आप पर हमला किया जाए तो आपके साथ आपकी योग्यता की पुष्टि करें।
हर कोई सम्मान पाने का हकदार है
उन सभी संकेतों से जो हम ' जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आपने शायद देखा है कि अनादर करने वाले लोगों को आम तौर पर दो तरह से वर्णित किया जा सकता है:
पहला, वे केवल अपनी परवाह करते हैं। उन्हें लगता है कि दुनिया उनके इर्द-गिर्द घूमती है और वे हमेशा यह सुनिश्चित करते हैं कि पहले उनकी ज़रूरतें पूरी हों। यह इस तथ्य की ओर इशारा करता है कि उनके आत्म-सम्मान के साथ प्रमुख मुद्दे हैं।
स्पष्ट रूप से, ये सभी प्रमुख लाल झंडे हैं जिन्हें हल्के में नहीं लिया जाना चाहिए। हमें निश्चित रूप से अन्य लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करना चाहिए जैसा उनके साथ व्यवहार किया जाना चाहिए - उचित, उचित और सम्मानपूर्वक।
यदि आपके पास इन लोगों से बात करने का अवसर है, तो आपको यह करना चाहिएउन्हें याद दिलाएं कि बिल्कुल हर कोई सम्मान पाने का हकदार है। हमारे बीच मतभेद हो सकते हैं, लेकिन हमें इन्हें अपनी मानवता के रास्ते में नहीं आने देना चाहिए।
अंत में, एक दूसरे के साथ हमारे संबंध हमारे पास सबसे मूल्यवान चीजों में से एक हैं। वास्तव में, हमें अन्य लोगों के साथ सही व्यवहार करके इन संबंधों को पोषित और विकसित करने के लिए सावधान रहना चाहिए।
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या जब आप उन्हें सलाह देने की कोशिश कर रहे हैं, तो क्या उन्हें अचानक आपके सामने अपना मेकअप लगाने की ज़रूरत है?एक और संकेत यह है कि क्या वे वास्तव में उन बातों पर ध्यान नहीं देते हैं या याद नहीं रखते हैं जो आप ' मैंने उन्हें बताया। क्या आपने सैकड़ों बार कुछ समझाने की कोशिश की है लेकिन ये लोग अभी भी आपके रिमाइंडर का पालन नहीं करते हैं? यह दिखा सकता है कि वे आपकी बातों को बहुत नकारते हैं।
एक बुरा श्रोता भी आपको काट देता है या जब भी आप बात कर रहे होते हैं तो आपको बाधित करता है। इससे पता चलता है कि उनके मन में आपके विचारों के लिए कोई सम्मान नहीं है और उन्हें लगता है कि आपके पास कहने के लिए कुछ भी मूल्यवान नहीं है।
3) वे आपकी भावनाओं को मान्य नहीं करते हैं
ऐसा करना मुश्किल हो सकता है जब हम आपकी भावनाओं के बारे में गहरी व्यक्तिगत जानकारी साझा कर रहे हों तो खुल कर बात करें। अन्य लोग इस बात की पुष्टि करके इसका जवाब दे सकते हैं कि आपकी भावनाएँ समझ में आती हैं और अपेक्षित हैं।
लेकिन एक अनादर करने वाला व्यक्ति अक्सर असंवेदनशील होता है और आपकी भावनाओं की वैधता पर सवाल उठा सकता है।
वे कुछ कहेंगे। जैसे, "आपको ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए" या "हो सकता है कि आप कुछ ज़्यादा ही प्रतिक्रिया दे रहे हों"। ये सभी टिप्पणियां हैं जो कोई भी सुनना नहीं चाहता है, खासकर जब वे बहुत कमजोर जगह पर हों।
अपमानजनक लोगों में उस सहानुभूति की कमी भी हो सकती है जो कठिन बातचीत और सुरक्षित स्थान के लिए आवश्यक है। उन्हें अन्य लोगों की समस्याओं को हल करने में मदद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
यहां सबसे बुरी बात यह है कि जब भी लोग आपकी भावनाओं की उपेक्षा करते हैं, तो आपअपने बारे में भी बुरा महसूस करते हैं।
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4) वे अपनी बात नहीं रखते
अगर आप हमेशा ऐसे लोगों के साथ रहते हैं जो अपने वादों को पूरा नहीं करते हैं तो यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। इसका मतलब यह है कि उन्होंने इन प्रतिबद्धताओं को पहली बार में बहुत गंभीरता से नहीं लिया।
शायद कोई आपसे मिलने का वादा करता है लेकिन फिर दिखाने में विफल रहता है। या हो सकता है कि आपके पास ऐसे सहकर्मी हों जो कहते हैं कि वे आपकी जगह लेने जा रहे हैं लेकिन अंत में वे ऐसा नहीं कर रहे हैं।
कुल मिलाकर, ईमानदारी बनाए रखना एक ऐसी चीज़ है जिससे एक अनादरित व्यक्ति वास्तव में संघर्ष करता है।
यह और भी बुरा है अगर वे आपको पहले से नहीं बताते हैं कि वे अपनी प्रारंभिक प्रतिबद्धता का पालन नहीं कर रहे हैं। यह संकेत करता हैवे आप पर उनके कार्यों के परिणामों के बारे में कम परवाह नहीं कर सकते।
5) वे आपसे अक्सर झूठ बोलते हैं
अपमानजनक लोग बहुत स्वार्थी हो सकते हैं और विचारहीन। वे हमेशा उसी के अनुसार कार्य करेंगे जो उन्हें सही लगता है।
यह वास्तव में दुर्भाग्यपूर्ण है कि वे सच्चाई पर अपनी सुविधा को प्राथमिकता देने में संकोच नहीं करेंगे।
यदि आप जिन लोगों के साथ हैं वे हमेशा कवर कर रहे हैं खुद को बचाने के लिए सच्चाई का सहारा लें, तो इस भीड़ के साथ खुद को जोड़ना अब इसके लायक नहीं होगा। इस व्यवहार को निश्चित रूप से बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए।
6) उन्हें गपशप करना पसंद है
जब लोग आपके सामने दूसरों के बारे में गपशप करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि यह कोई बड़ी बात नहीं है। आप यह भी मान सकते हैं कि यह अच्छा है कि वे इस प्रकार की बातचीत से आप पर भरोसा करते हैं।
लेकिन मूर्ख मत बनो। यदि उनके साथ आपका यह अनुभव है, तो आपको क्या लगता है कि उन्हें आपके बारे में अन्य लोगों से बुरी तरह बात करने से क्या रोक रहा है?
अपमानजनक लोगों को गपशप करना पसंद है और वे लोगों की पीठ पीछे जाने से डरते नहीं हैं। वे बहुत ही कपटी और धूर्त माने जाते हैं।
7) वे आपको उल्टी-सीधी तारीफ देते हैं
पीछे से की गई तारीफों को पहचानना वाकई मुश्किल हो सकता है। वे आपसे सवाल कर सकते हैं कि क्या कोई व्यक्ति आपका मित्र है या यदि वे कोई हैं जो वास्तव में आपको नापसंद करते हैं।
अपमानजनक लोग आपको इस तरह की टिप्पणी दे सकते हैं "मुझे उम्मीद नहीं थी कि आप उस क्लाइंट मीटिंग में इतना अच्छा करेंगे! ” या "यहकितना अच्छा होता अगर मैं पूरे दिन कुछ नहीं कर पाता जैसा आप करते हैं!”.
अगर आपको संदेह हो रहा है, तो जो लोग आपको उल्टा-सीधा बधाई देते हैं उनका इरादा वास्तव में आपका अपमान करना है। बात बस इतनी है कि वे इसे अधिक सूक्ष्म तरीके से करना चाहते हैं।
अपने अंत में, शायद वे अभी भी अन्य लोगों के सामने अच्छा दिखना चाहते हैं, इसलिए वे कम स्पष्ट रूप से ले रहे हैं दृष्टिकोण। वे एक निर्दयी व्यक्ति होने का आरोप नहीं लगाना चाहते, भले ही वे वास्तव में वही हैं।
कहने की आवश्यकता नहीं है, आपको इन लोगों से जितना हो सके दूर रहना चाहिए।
8) वे हमेशा बैठकों के लिए देर से आते हैं
हमारे सबसे मूल्यवान संसाधनों में से एक हमारा समय है। जब कोई मीटिंग में हमेशा देर से आता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह आपके समय और प्राथमिकताओं का सम्मान नहीं करता है।
अपमानजनक लोग सोचते हैं कि वे बिना किसी परिणाम के आपके चारों ओर घूम सकते हैं। वे हकदार महसूस करते हैं और वे उम्मीद करते हैं कि हर कोई उनके साथ तालमेल बिठाए।
इस प्रकार के लोग हमेशा अपने छोटे से बुलबुले में रहते हैं। वे केवल अपने बारे में सोचते हैं और उन्हें क्या चिंता है।
9) वे आपकी असुरक्षा और पिछले आघात का फायदा उठाते हैं
अपमानजनक लोग खुद को बेहतर महसूस करने के लिए अपने आसपास के लोगों को चोट पहुंचाने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। .
और जब वे आपको दर्द देने की कोशिश करते हैं, तो वे आपकी गहरी असुरक्षा को सामने ला सकते हैं ताकि आप अपने आत्म-मूल्य पर सवाल उठा सकें।
यह अविश्वसनीय है कि वे जानने में कितने अच्छे हैंआपको सबसे ज्यादा दुख क्या होगा।
वे पिछली दर्दनाक घटनाओं का उल्लेख करके ऐसा कर सकते हैं जिनसे आप अभी भी जूझ रहे हैं। आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराने के लिए सच्चाई में हेरफेर करना भी उनके लिए आम बात है।
अपमानजनक लोग आपको ट्रिगर करने के लिए आपके गहरे डर का फायदा भी उठा सकते हैं।
वे आपको याद दिलाना भी जारी रख सकते हैं। अतीत में आपके द्वारा की गई हर एक गलती का। उनके लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पहले से ही प्राचीन इतिहास है। उनका अंतिम लक्ष्य आपको बुरा दिखाना है और वे आपके साथ खिलवाड़ करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे।
10) वे आपकी सफलताओं का अवमूल्यन करते हैं
वहां कई बार ऐसा हो सकता है कि आप अपने आस-पास के लोगों के साथ अपनी हाल की उपलब्धियों को साझा करने के लिए खुद को इतना उत्साहित महसूस कर रहे हों।
लेकिन जब बात आपकी खुशी और संतुष्टि को नकारने की आती है तो अनादर करने वाले लोग कोई समय बर्बाद नहीं करते हैं।<1
आपके सभी प्रयासों का अवमूल्यन करने के लिए, वे आपको और दूसरों को समझाने का प्रयास कर सकते हैं कि आप उस सफलता के लायक नहीं हैं जो अब आपके पास है। अनादर करने वाले लोग यह दावा कर सकते हैं कि आप अभी-अभी "भाग्यशाली" हुए हैं या आप केवल अपने संबंधों के कारण ही सफल हुए हैं।
शायद यह इसलिए है क्योंकि वे आपकी जीत से जलते हैं। या शायद उन्हें आपकी उपलब्धियों की संख्या से खतरा महसूस हो। किसी भी तरह से, वे आपकी जीत को अपनी हार मानते हैं, जो कि बिल्कुल भी नहीं होना चाहिए।
11) वे हमेशा आपको अपने स्वार्थ के लिए इस्तेमाल करते हैं
अपमानजनकहो सकता है कि लोग आपके साथ संबंध बनाना चाहें क्योंकि इसमें उनके लिए कुछ है।
दूसरे शब्दों में, हो सकता है कि वे वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में आपकी परवाह न करते हों। इसके बजाय, वे केवल उन लाभों के बारे में चिंतित हैं जो आप उन्हें ला सकते हैं।
हो सकता है कि आपने देखा हो कि कैसे दूसरे लोग आपके पैसे या आपकी प्रतिष्ठा के कारण आपसे चिपके रहते हैं। वे अपने स्वार्थी उद्देश्यों के लिए आपके पारिवारिक संबंधों का भी उपयोग करना चाह सकते हैं।
ध्यान देने की कोशिश करें कि क्या आपका पूरा रिश्ता इस बारे में है कि वे इससे क्या हासिल कर सकते हैं। क्या ये लोग आपसे अपनी पसंद के विषयों के अलावा अन्य चीजों के बारे में बात करते हैं? जब यह नीचे आता है, तो क्या वे उसी तरह त्याग करने को तैयार हैं जैसे आप उनके लिए करते हैं?
या जब आप उनसे मदद मांगते हैं, तो क्या आप उन्हें हमेशा कहीं से भी गायब पाते हैं? यदि आप इन लोगों से अचानक बात नहीं कर सकते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में आपका सम्मान नहीं करते हैं।
12) वे माफी नहीं माँगते
कोई भी इंसान ऐसा नहीं है जो परफेक्ट हो। हम सभी अपने जीवनकाल में कई गलतियाँ करने के लिए बाध्य हैं।
लेकिन अनादर करने वाले लोग आमतौर पर इस तथ्य को अनदेखा और अवहेलना करना चुनते हैं। अपने अहंकार और गर्व के कारण, उन्हें अपने द्वारा किए गए गलत कामों को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है।
वास्तविकता को स्वीकार करने के बजाय, वे कई बहाने से अपने कार्यों को सही ठहराने की कोशिश कर सकते हैं। वे ऐसा दिखाएंगे कि उनका कोई नियंत्रण नहीं हैभले ही यह एक स्पष्ट झूठ हो सकता है।
वे आप पर दोष डालने तक भी जा सकते हैं। अनादर करने वाले लोग खुद को हुक से हटाने के लिए कुछ भी करेंगे और खुद को हर किसी के अच्छे अनुग्रह पर वापस रखेंगे।
हमें अपमानजनक लोगों से कैसे निपटना चाहिए?
जब लोगों का अनादर किया जाता है, तो कुछ लोग हो सकते हैं संघर्ष से बचने और शांति की कुछ भावना बनाए रखने के लिए बस आंखें मूंदने का प्रलोभन।
लेकिन यह दिखावा करना कि इस मुद्दे को संबोधित नहीं किया जाना चाहिए, यह आपके लिए या इन अपमानजनक लोगों के लिए भी अच्छा नहीं है। हमें इस जहरीले व्यवहार को स्वीकार करने और जारी रखने के कृत्य को सामान्य नहीं बनाना चाहिए।
इसके बजाय, हमें अपमानजनक लोगों से निपटने के सही तरीकों के बारे में सचेत रहने का प्रयास करना चाहिए।
1) स्वीकार करें कि आप उनका अनादर किया जा रहा है
किसी भी मामले में, आपको जो पहला कदम उठाना चाहिए, वह समस्या को स्वीकार करना है। ऐसा अक्सर होता है कि हम खुद को दूसरे लोगों के लिए बहाने बनाते हुए पाते हैं, खासकर जब हम उनके करीब होते हैं।
क्या आपने कभी खुद को अपमानजनक लोगों के कार्यों को सही ठहराने की कोशिश करते हुए पकड़ा है?
आपके पास हो सकता है सोचा, “उस आदमी का वास्तव में मतलब मेरा अनादर करना नहीं था।”
या आपने कहा हो सकता है, “वे लोगों के रूप में बस ऐसे ही हैं। वे वास्तव में स्वयं को नहीं बदल सकते हैं।"
एक चीज जो हम अभी से शुरू कर सकते हैं वह यह है कि जानबूझकर खुद को इस तरह से सोचने से रोकें।
मामले की सच्चाई यह है कि आपअनादर। आपके साथ इस तरह से व्यवहार किया गया कि आप इसके लायक नहीं हैं, और इसके बारे में कुछ किया जाना चाहिए।
अगर आप अपने अनुभव की वैधता को स्वीकार करते हैं, तो ही आप अपमानजनक लोगों से निपटने के अगले कदम पर आगे बढ़ सकते हैं।
2) बोलें
आपकी स्थिति के आधार पर, यह सही हो सकता है कि आप बोलें और बताएं कि एक अपमानजनक व्यक्ति को क्या समस्या है।<1
यह सभी देखें: 10 बड़े संकेत आप एक इमोशनल मसोचिस्ट हो सकते हैंआप शांति से यह बताकर शुरुआत कर सकते हैं कि क्या हुआ था और इसकी वजह से आपको कैसा अपमान महसूस हुआ। बाद में, यदि वे अपने अपमानजनक व्यवहार के साथ जारी रखते हैं तो आप अन्य लोगों के संभावित परिणामों को भी उनके साथ साझा कर सकते हैं।
आपत्तिजनक पक्ष के दृष्टिकोण से, ऐसा लग सकता है कि आप उन पर हमला कर रहे हैं। वे आपके इरादों को पूरी तरह से गलत समझ सकते हैं और बहुत क्रोधित हो सकते हैं।
लेकिन याद रखें कि यह आपकी गलती नहीं है और आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि वे आपको कैसे जवाब देंगे। यदि वे पर्याप्त रूप से परिपक्व हैं, तो उन्हें पता होना चाहिए कि यह जानना बेहतर है कि उनके कार्य कितने हानिकारक हो सकते हैं।
अपनी ओर से, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके इरादे उन्हें खराब दिखाने या खराब करने के नहीं हैं। प्रतिशोध लेने के लिए। ऐसा इसलिए होना चाहिए क्योंकि आप चाहते हैं कि वे अन्य लोगों के साथ अपने संबंधों को सुधारें।
3) अपनी योग्यता की पुष्टि करें
अपमानजनक लोग अपने आसपास के लोगों की बहुत आलोचना करते हैं। उनका उपयोग दूसरे लोगों को छोटा महसूस कराने और उनकी अवहेलना करने के लिए किया जा सकता है
