فهرست
تاسو څنګه پوهیږئ که یو سړی لا دمخه له کرښې تیریږي او تاسو ته سپکاوی کوي؟ او تاسو د دې ډول سختو خلکو سره وضعیت څنګه اداره کوئ؟
که تاسو غواړئ د دې پوښتنو ځواب پوه شئ، د بې عزته سړي 12 نښې ولولئ (او څنګه ورسره چلند وکړئ).<1
1) دوی ستاسو سرحدونو ته ارزښت نه ورکوي
د دې یوه روښانه نښه دا ده چې خلک ستاسو د سرحدونو په اړه لومړی له تاسو څخه د پوښتنې کولو لپاره وخت نه نیسي.
تاسو ممکن ومومئ دا چې دوی په اوتومات ډول فکر کوي چې تاسو پرته له کومې پوښتنې څخه خوښ یاست.
بې احترامه خلک هم فکر کوي چې دا د دوی حق دی چې تاسو ته ووایی چې څه وکړئ حتی که دا د دوی په ځای کې نه وي.
او حتی کله چې دوی ستاسو د حدودو څخه خبر وي، بیا هم دوی کولی شي تاسو فشار راوړي ترڅو هغه شیان ترسره کړي چې تاسو یې په ښکاره توګه نه غواړئ. یا کیدای شي دوی به په دوامداره توګه ستاسو له رضایت پرته ستاسو شخصي ځای اشغال کړي.
2) دوی ښه اوریدونکي نه دي
ځینې بې عزته خلک شتون لري چې د خبرو کولو سره مینه لري او د ځان اوریدلو احساس کوي. مګر دا تضمین ندی چې دوی به احسان بیرته راستانه کړي.
کله چې تاسو یو څوک یاست چې خپل فکرونه بیان کړئ، تاسو ممکن ومومئ چې دوی تل ګډوډ وي. دوی ممکن په قصدي ډول هڅه وکړي چې تاسو ته وښيي چې دوی تاسو ته پوره پاملرنه نه کوي.
ایا دوی تل په خپلو تلیفونونو کې وي لکه څنګه چې تاسو خپل پریزنټشن وړاندې کوئ؟خوبونه، موخې او پریکړې.
هم وګوره: د یوې ځانګړې میرمنې 11 نښې چې هرڅوک یې خوښويله دې امله، هغه کسان چې د دې چلند پای ته رسیدلي ممکن په دې باور وي چې دا بې عزته خلک د دوی په اړه څه فکر کوي.
دا یقینا اسانه نه ده. په دوامداره توګه د دې ټولو منفي لخوا محاصره اوسئ. له همدې امله تاسو اړتیا لرئ چې په دوامداره توګه خپل ځان د حقیقت یادونه وکړئ او خپل ارزښت تایید کړئ.
هغه څه چې تاسو د خپل ځان په اړه فکر کوئ د نورو په نظر پورې اړه نلري. تاسو ټولې وړتیاوې او مهارتونه لرئ د هغه څه ترلاسه کولو لپاره چې تاسو خپل ذهن جوړ کړی.
زموږ څخه وروسته تکرار کړئ: ستاسو سره هیڅ شی نشته. تاسو لکه څنګه چې یاست کافي یاست.
کله چې نور خلک تاسو ټیټوي، تاسو باید د هغه څه په اړه ټینګ ودریږئ چې ستاسو په اړه باور لري. تاسو نشئ کولی چې خپل ځان د نورو په نظرونو کې واچوئ.
4) مخکې لاړ شئ
راځئ چې ووایو چې تاسو یوازې د یو بې عزته شخص سره مخ شوي یاست. مهمه نده چې هغه دې غوښتنې ته څه ډول غبرګون وښيي، بالاخره، تاسو باید دا زده کړئ چې پریږدئ او مخکې لاړ شئ.
تاسو خپل ځان ته اجازه نه ورکوئ چې نور خلک ستاسو سره څنګه چلند وکړي. اجازه مه ورکوئ چې ستاسو د متقابل عمل منفي اغیزه ستاسو د ژوند په طریقه اغیزه وکړي.
د ورځې په پای کې، تاسو کولی شئ د دې شخص په وړاندې ټول هغه تریختیا خوشې کړئ او پرمخ لاړ شئ.
5) خپل ملګري په هوښیارۍ سره وټاکئ
دوه ټکي دي چې موږ یې دلته غواړو.
لومړی دا چې تاسو باید د ملګرو سره ډیر احتیاط وکړئ چې تاسوخپل ځان سره محاصره کړئ.
که چیرې داسې خلک شتون ولري چې په دوامداره توګه ستاسو په ژوند کې زهرجن او بې عزتي راوړي، تاسو باید له دوی سره د اړیکو پرې کولو څخه ویره مه کوئ. د خپل ذهن د آرامۍ لپاره له دې خلکو څخه ځان لرې کولو ته پام وکړئ.
دوهم، البته، داسې وختونه به وي چې تاسو په بشپړه توګه د بې عزته خلکو څخه ډډه نه کوئ. دا یوازې د ژوند حقیقت دی چې موږ ټول یې باید ومنو.
که دا ستاسو لپاره قضیه وي، بله لار چې موږ لرو د ښه ملاتړ سیسټم په لټه کې دي. تاسو داسې خلکو ته اړتیا لرئ چې تاسو خوشحاله کړي او ستاسو تر څنګ ستاسو ارزښت تایید کړي کله چې تاسو د دې خلکو لخوا برید کوئ.
هرڅوک د درناوي وړ دي
د ټولو نښو څخه چې موږ یې کوو. پورته مو یادونه وکړه، تاسو شاید لیدلي وي چې بې عزته خلک عموما په دوه ډوله تشریح کیدی شي:
لومړی، دوی یوازې د ځان په اړه فکر کوي. دوی فکر کوي چې نړۍ د دوی شاوخوا ګرځي او دوی تل ډاډ ترلاسه کوي چې د دوی اړتیاوې لومړی پوره کیږي.
دویم، دوی په غلطۍ سره فکر کوي چې یوازینۍ لاره چې دوی کولی شي غوره احساس کړي د نورو خلکو د خپل ځان ارزښت تر پوښتنې لاندې راولي. دا حقیقت په ګوته کوي چې دوی د خپل ځان درناوي سره لوی مسلې لري.
په ښکاره ډول، دا ټول لوی سرخ بیرغونه دي چې باید په سپکه توګه ونه نیول شي. موږ باید له نورو خلکو سره هغه ډول چلند وکړو لکه څنګه چې باید ورسره وشي - په عادلانه، عادلانه او درناوي سره.
که تاسو د دې خلکو سره د خبرو کولو فرصت لرئ، تاسو بایددوی ته یادونه وکړئ چې په بشپړ ډول هرڅوک د درناوي وړ دي. موږ ممکن خپل اختلافات ولرو، مګر موږ باید اجازه ورنکړو چې دا زموږ د انسانیت په لاره کې راشي.
په پای کې، یو له بل سره زموږ اړیکې یو له خورا ارزښتناکو شیانو څخه دی چې موږ یې لرو. په حقیقت کې، موږ باید د نورو خلکو سره په سمه توګه چلند کولو سره د دې اړیکو پالنې او پراختیا لپاره محتاط واوسو.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
یا کله چې تاسو دوی ته د مشورې ورکولو هڅه کوئ، ایا دوی ناڅاپه اړتیا لري چې خپل میک اپ ستاسو په مخ کې واچوي؟بله نښه دا ده چې که دوی واقعیا د هغه شیانو یادونه یا یادونه نه کوي چې تاسو یې کوئ. دوی ته وویل. ایا تاسو په سلګونو ځله د یو څه تشریح کولو هڅه کړې مګر دا خلک لاهم ستاسو یادونه نه کوي؟ دا ښایي دا وښيي چې دوی د هغه شیانو څخه بې برخې دي چې تاسو یې وایئ.
یو بد اوریدونکی هم تاسو له مینځه وړي یا کله چې تاسو خبرې کوئ. دا په ډاګه کوي چې دوی ستاسو نظرونو ته هیڅ درناوی نلري او دوی فکر کوي چې تاسو د ویلو لپاره هیڅ ارزښت نلري.
3) دوی ستاسو احساسات نه تاییدوي
دا ممکن ستونزمن وي خلاص کړئ کله چې موږ ستاسو د احساساتو په اړه ژور شخصي معلومات شریکوو. نور خلک ممکن دې ته ځواب ووايي چې ستاسو احساسات سم دي او تمه کیږي.
مګر یو بې احترامه سړی اکثرا غیر حساس وي او ممکن ستاسو د احساساتو اعتبار تر پوښتنې لاندې راولي.
دوی به شیان ووایی. لکه، "تاسو باید داسې احساس ونه کړئ" یا "شاید تاسو یوازې ډیر غبرګون کوئ". دا ټول هغه تبصرې دي چې هیڅوک یې نه غواړي واوري په ځانګړي توګه کله چې دوی په ډیر زیان منونکي ځای کې وي.
بې احترامه خلک ممکن هغه خواخوږي هم ونه لري چې د سختو خبرو اترو او خوندي ځایونو لپاره اړین وي. دوی د نورو خلکو سره د دوی د ستونزو په حل کې مرسته کولو کې لیوالتیا نه لري.
دلته ترټولو بد شی دا دی چې هرکله چې خلک ستاسو احساسات له پامه غورځوي.د خپل ځان په اړه هم بد احساس کوئ.
له همدې امله زه تاسو ته اړتیا لرم چې پوه شئ چې تاسو اړتیا لرئ د ځان لپاره ودریږئ او شخصي ځواک ومومئ. ولې؟
ځکه چې دا په ژوند کې د رضایت او بشپړتیا موندلو یوازینۍ لار ده.
ما دا د شمن رودا ایانډی څخه زده کړل. د هغه د ژوند ماموریت د خلکو سره د دوی په ژوند کې توازن بحالول او د دوی خلاقیت او ظرفیت خلاصول دي. هغه یو په زړه پوری کړنلاره لري چې د لرغونو شیمانیک تخنیکونو سره د عصري دورې سره یوځای کوي.
نو، څنګه خپل شخصي ځواک ترلاسه کړو؟
په خپل غوره وړیا ویډیو کې، روډا ما ته دا وښودله چې څنګه خپل ظرفیت خلاص کړم او خپل داخلي هیلې ومومم.
په دې توګه تاسو کولی شئ د دې حقیقت سره معامله وکړئ چې ځینې خلک ستاسو احساسات نه تاییدوي.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
4) دوی خپله خبره نه ساتي
دا خورا مایوسه کیدی شي که تاسو تل د داسې خلکو سره یاست چې خپلې ژمنې نه پوره کوي. دا پدې مانا ده چې دوی دا ژمنې په لومړي سر کې په جدي توګه نه دي اخیستي.
شاید یو څوک ستاسو سره د لیدو ژمنه وکړي مګر بیا په ښکاره کولو کې پاتې راشي. یا شاید تاسو همکاران ولرئ چې ووایی چې دوی به ستاسو لپاره ډک کړي مګر دوی دا کار نه کوي.
په ټوله کې، صداقت ساتل هغه څه دي چې یو بې عزته سړی واقعیا ورسره مبارزه کوي.
دا نوره هم بده ده که دوی تاسو ته مخکې نه ووایي چې دوی د خپلې لومړنۍ ژمنې سره سم عمل نه کوي. دا د دې نښه کويدوی په تاسو باندې د خپلو اعمالو د پایلو په اړه لږ پروا نه شي کولی.
5) دوی ډیری وختونه تاسو ته دروغ وايي
4>
بې عزته خلک کولی شي ډیر خود غرضه وي بې غوري دوی به تل د هغه څه سره سم عمل کوي چې د دوی لپاره مناسب وي.
دا واقعا د بدبختۍ خبره ده چې دوی به د حقایقو په پرتله د دوی اسانتیا ته لومړیتوب ورکولو څخه ډډه وکړي.
که چیرې هغه خلک چې تاسو ورسره یاست تل پوښښ کوي د ځان د ژغورلو لپاره ریښتیا ته، دا ممکن د دې ارزښت نه وي چې نور د دې خلکو سره ځان شریک کړئ. دا چلند باید حتما ونه زغمل شي.
6) دوی له خندا کولو سره مینه لري
کله چې خلک ستاسو په وړاندې د نورو په اړه ګپ شپ کوي، تاسو فکر کوئ چې دا کومه لویه خبره نه ده. تاسو شاید باور وکړئ چې دا ښه ده چې دوی د دې ډول خبرو اترو سره تاسو باور وکړي.
مګر غولون مه کوئ. که دا ستاسو تجربه د دوی سره وي، نو تاسو څه فکر کوئ چې دوی د نورو خلکو سره ستاسو په اړه د بدو خبرو کولو څخه منع کوي؟
بې عزته خلک ګپ وهل خوښوي او دوی د خلکو شاته کیدو څخه ویره نلري. دوی ډیر بې رحمه او بې رحمه پیژندل کیږي.
7) دوی تاسو ته د شا په لاس تعریفونه درکوي
د شاته لاسي ستایني پیژندل واقعیا ستونزمن وي. دوی ممکن تاسو ته دا پوښتنه وکړي چې ایا یو سړی ستاسو ملګری دی یا که هغه څوک وي چې واقعیا تاسو نه خوښوي.
بې احترامه خلک ممکن تاسو ته داسې تبصرې درکړي لکه "ما تمه نه درلوده چې تاسو د پیرودونکي په دې ناسته کې دومره ښه کار وکړئ! » یا "دادا به ډیره ښه وي که زه ټوله ورځ د تاسو په څیر هیڅ نه شم کولی!".
که تاسو شک لرئ، د هغو خلکو اراده چې تاسو ته په لاس کې ستاینه درکوي په حقیقت کې تاسو ته سپکاوی دی. دا یوازې هغه څه دي چې دوی غواړي دا په ډیر فضیلت طریقه ترسره کړي.
د دوی په پای کې، شاید دوی لاهم غواړي د نورو خلکو په مخ کې ښه ښکاري نو دوی لږ څرګند وي. لاره دوی نه غواړي چې د یو بې رحمه شخص په توګه تورن شي، که څه هم دا په حقیقت کې هغه څوک دي.
باید ووایو، تاسو باید د امکان تر حده د دې خلکو څخه لرې واوسئ.
8) دوی تل غونډو ته ناوخته وي
زموږ یو له خورا ارزښتناکو سرچینو څخه زموږ وخت دی. کله چې یو څوک تل ناوخته غونډو ته راځي، دا پدې معنی کیدی شي چې دوی ستاسو وخت او لومړیتوبونو ته درناوی نه کوي.
بې احترامه خلک فکر کوي چې دوی کولی شي پرته له کومې پایلې پرته ستاسو په شاوخوا کې تیریږي. دوی د حق احساس کوي او له هرچا څخه تمه لري چې له دوی سره سمون ولري.
دا ډول خلک تل په خپل کوچني بلبل کې ژوند کوي. دوی یوازې د خپل ځان او هغه څه په اړه فکر کوي چې دوی یې اندیښمن کړي.
9) دوی ستاسو د ناامنیو او تیرو صدمو څخه ګټه پورته کوي
بې عزته خلک ممکن د دوی شاوخوا خلکو ته د زیان رسولو اړتیا احساس کړي ترڅو ځان ښه احساس کړي. .
او کله چې دوی هڅه کوي تاسو ته درد درکړي، دوی ممکن ستاسو ژور ناامني رامینځته کړي ترڅو تاسو د خپل ځان ارزښت تر پوښتنې لاندې راولي.
دا د باور وړ نه ده چې دوی په پوهیدو کې څومره ښه دي.څه شی به تاسو ته ډیر زیان ورسوي.
دوی ممکن دا د تیرو دردناک پیښو په یادولو سره وکړي چې تاسو لاهم ورسره مبارزه کوئ. دا د دوی لپاره عادي خبره ده چې حتی په حقیقت کې لاسوهنه وکړي ترڅو تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کړئ.
بې احترامه خلک ممکن ستاسو د ژورې ویرې څخه هم ګټه پورته کړي ترڅو تاسو هڅوي.
دوی ممکن تاسو ته یادونه هم وکړي. د هرې غلطۍ څخه چې تاسو په تیرو وختونو کې کړې وي. د دوی لپاره، دا مهمه نده چې ایا دا دمخه پخوانی تاریخ دی. د دوی وروستی هدف دا دی چې تاسو بد وښایئ او دوی به هر هغه څه وکړي چې تاسو سره ګډوډي کوي.
10) دوی ستاسو بریالیتوبونه ارزوي
7>
هلته کېدای شي داسې وختونه وي چې تاسو خپل ځان د خپلو شاوخوا خلکو سره د خپلو وروستیو لاسته راوړنو د شریکولو لپاره ډیر لیواله یاست.
مګر بې عزته خلک هیڅ وخت ضایع نه کوي کله چې دا د ټولو خوښیو او رضایت څخه انکار کوي چې تاسو یې احساس کوئ.
ستاسو د ټولو هڅو د کمولو لپاره، دوی ممکن هڅه وکړي چې تاسو او نورو ته قانع کړي چې تاسو د هغه بریالیتوب مستحق نه یاست چې اوس یې لرئ. بې عزته خلک ممکن ادعا وکړي چې تاسو یوازې "خوشحاله" یاست یا دا چې تاسو یوازې د خپلو اړیکو له امله بریالي شوي یاست.
شاید دا ځکه وي چې دوی ستاسو د بریاوو څخه حسد کوي. یا شاید دوی ستاسو د لاسته راوړنو شمیر له امله د ګواښ احساس کوي. په هرصورت، دوی ستاسو بریا د دوی د زیان په توګه ګوري، کوم چې باید داسې نه وي.
11) دوی تل تاسو د خپلو شخصي موخو لپاره کاروي
بې احتراميخلک ممکن له تاسو سره اړیکه پیل کړي ځکه چې د دوی لپاره په دې کې یو څه شتون لري.
په بل عبارت، دوی ممکن د یو شخص په توګه ستاسو په اړه فکر ونه کړي. پرځای یې، دوی یوازې د هغو ګټو په اړه اندیښمن دي چې تاسو یې ترلاسه کولی شئ.
شاید تاسو لیدلي وي چې څنګه نور خلک ستاسو د پیسو یا ستاسو شهرت له امله تاسو سره تړلي دي. دوی کولی شي ستاسو د کورنۍ اړیکې د خپلو شخصي موخو لپاره وکاروي.
کوشش وکړئ چې پوه شئ چې ایا ستاسو ټولې اړیکې د هغه څه په اړه دي چې دوی یې ترلاسه کولی شي. ایا دا خلک تاسو سره د نورو شیانو په اړه خبرې کوي پرته له دې چې دوی غوره کوي؟ کله چې دا راښکته شي، ایا دوی چمتو دي چې هغه ډول قرباني ورکړي لکه څنګه چې تاسو د دوی لپاره کوئ؟
یا کله چې تاسو د دوی مرسته وغواړئ، تاسو تل دوی ګورئ چې له کوم ځای څخه ورک دي؟ که تاسو په ناڅاپه توګه د دې خلکو سره خبرې نشئ کولی، دا ممکن د دې نښه وي چې دوی واقعیا تاسو ته د یو شخص په توګه درناوی نه کوي.
12) دوی بخښنه نه کوي
داسې انسان نشته چې کامل وي. موږ ټول د خپل ژوند په اوږدو کې د ډیری غلطیو کولو پابند یو.
مګر بې عزته خلک معمولا دا حقیقت له پامه غورځوي او له پامه غورځوي. د خپل غرور او غرور له امله ښايي دوی ته د خپلو تېروتنو اعتراف کول ستونزمن وي.
هم وګوره: هلکان د دوی سره د خوب کولو وروسته څه فکر کوي؟ 20 حیرانونکي شیان چې تاسو باید پوه شئد حقیقت د منلو پر ځای، دوی هڅه کوي چې په څو عذرونو سره خپل عمل توجیه کړي. دوی به داسې ښکاري چې دوی هیڅ کنټرول نلريکه څه هم دا یو ښکاره درواغ دی.
دوی ممکن حتی تر هغه حده لاړ شي چې تاسو ملامت کړي. بې عزته خلک به هر څه کوي چې د ځان څخه ځان خلاص کړي او د هرچا په ښو نعمتونو باندې ځان بیرته راولي.
د بې عزته خلکو سره څنګه چلند وکړو؟
کله چې خلک بې عزته کیږي، ځینې یې ممکن وي. د جګړې د مخنیوي او د سولې د احساس د ساتلو لپاره یوازې سترګې پټې کړي.
مګر دا بهانه کول چې دا مسله باید حل نشي ستاسو لپاره یا د دې بې عزته خلکو لپاره هم ښه نه وي. موږ باید د دې زهرجن چلند د منلو او دوام کولو عمل نورمال نه کړو.
پر ځای، موږ باید هڅه وکړو چې د بې عزته خلکو سره د چلند لپاره سمې لارې په پام کې ونیسو.
1) دا ومنئ چې تاسو بې احترامي کیږي
په هره مسله کې، لومړی ګام چې تاسو یې باید واخلئ د ستونزې اعتراف دی. ډیری وختونه موږ د نورو خلکو لپاره عذرونه پیدا کوو، په ځانګړې توګه کله چې موږ دوی ته نږدې یو.
ایا تاسو کله هم ځان د بې عزته خلکو د کړنو د توجیه کولو هڅه کړې؟
تاسو ممکن وي؟ فکر یې وکړ، "هغه سړی په حقیقت کې معنی نه و چې ما ته سپکاوی وکړي."
یا تاسو شاید ویلي وي، "دا د خلکو په څیر دي. دوی په حقیقت کې خپل ځان نه شي بدلولی.»
یو شی چې موږ یې اوس پیل کولی شو دا دی چې په قصدي توګه خپل ځان د دې ډول فکر کولو مخه ونیسو.
د مسلې حقیقت دا دی چې تاسوبې احترامي له تاسو سره په داسې طریقه چلند شوی چې تاسو یې مستحق نه یاست، او باید په دې اړه یو څه ترسره شي.
یوازې که تاسو د خپلې تجربې اعتبار ومنئ نو تاسو کولی شئ د بې عزته خلکو سره د چلند لپاره راتلونکو ګامونو ته لاړ شئ.
2) خبرې وکړئ
ستاسو د وضعیت پورې اړه لري، دا به سمه وي چې تاسو خبرې وکړئ او خبرې وکړئ چې ستونزه د یو بې عزته کس سره څه ده.
تاسو کولی شئ په آرامۍ سره د هغه څه په بیاکتنه پیل کړئ چې څه پیښ شوي او دا څنګه د دې لامل شوي چې تاسو د بې احترامۍ احساس وکړئ. وروسته، تاسو کولی شئ د دوی احتمالي پایلې د نورو خلکو سره شریک کړئ که دوی خپل بې رحمه چلند ته دوام ورکړي.
د سرغړونکي اړخ له نظره، دا احساس کولی شي چې تاسو په دوی برید کوئ. دوی ممکن په بشپړه توګه ستاسو په نیت غلط پوه شي او ډیر په غوسه شي.
مګر په یاد ولرئ چې دا ستاسو ګناه نه ده او تاسو نشي کنټرولولی چې دوی به تاسو ته څنګه ځواب ووایی. که دوی کافي بالغ وي، دوی باید پوه شي چې دا خورا ښه ده چې پوه شي چې د دوی عملونه څومره زیانمن کیدی شي.
ستاسو په پای کې، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو اراده د دوی بد یا بد ښکاري نه وي. غچ اخیستل. دا باید ځکه وي چې تاسو غواړئ دوی د نورو خلکو سره اړیکې ښې کړي.
3) خپل ارزښت تایید کړئ
بې عزته خلک د شاوخوا خلکو په اړه خورا انتقادي پیژندل کیږي. دوی ممکن د نورو خلکو د کوچني احساس کولو او د دوی د سپکاوي لپاره وکارول شي
