अनादर गर्ने व्यक्तिको 12 संकेतहरू (र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने)

तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यदि एक व्यक्ति पहिले नै रेखा पार गर्दैछ र तपाइँको अनादर गर्दैछ? र तपाईं यस्ता कठिन व्यक्तिहरूसँग कसरी परिस्थितिहरू ह्यान्डल गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईं यी प्रश्नहरूको जवाफ जान्न चाहनुहुन्छ भने, अनादर गर्ने व्यक्तिका 12 संकेतहरू (र तिनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने) पढ्नुहोस्।<1

1) तिनीहरूले तपाइँको सिमानाको कदर गर्दैनन्

यसको स्पष्ट संकेत हो जब मानिसहरूले तपाइँलाई तपाइँको सीमाको बारेमा सोध्नको लागि समय लिदैनन्।

तपाईले भेट्टाउन सक्नुहुन्छ कि तिनीहरूले कुनै पनि प्रश्न बिना तपाईलाई सहज भएको कुरा स्वतः मान्नुहुन्छ।

अनादर गर्ने व्यक्तिहरूले पनि आफ्नो ठाउँमा नभए पनि के गर्ने भन्ने कुरा बताउनु उनीहरूको अधिकार हो भन्ने लाग्न सक्छ।

र तिनीहरूले तपाईंको सीमाहरू बारे सचेत हुँदा पनि, तिनीहरूले तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा गर्न नचाहने कामहरू गर्न दबाब दिन सक्छन्।

तिनीहरूले तपाईंलाई साझा गर्न सहज नहुने कुराहरू साझा गर्न दबाब दिन सक्छन्। वा हुनसक्छ तिनीहरूले तपाईंको सहमति बिना तपाईंको व्यक्तिगत ठाउँमा लगातार आक्रमण गर्नेछन्।

2) तिनीहरू राम्रो श्रोताहरू छैनन्

कुनै अपमानजनक व्यक्तिहरू छन् जो कुरा गर्न मन पराउँछन् र आफूलाई सुनेको महसुस गर्छन्। तर तिनीहरूले पक्ष फिर्ता गर्नेछन् भन्ने ग्यारेन्टी होइन।

जब तपाईं आफ्नो विचार व्यक्त गर्नुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरू सधैं विचलित भएको पाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले जानाजानी तपाईंलाई देखाउने प्रयास पनि गर्न सक्छन् कि उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो पूर्ण ध्यान दिएका छैनन्।

तपाईंले आफ्नो प्रस्तुतीकरण दिन लाग्दा के तिनीहरू सधैं आफ्नो फोनमा हुन्छन्?सपनाहरू, लक्ष्यहरू, र निर्णयहरू।

यसको कारणले गर्दा, यो व्यवहारको अन्त्यमा ती अपमानजनक मानिसहरूले उनीहरूलाई के सोच्छन् भन्ने कुरामा विश्वास गर्न प्रलोभनमा पर्न सक्छन्।

यो पक्कै पनि सजिलो छैन। लगातार यो सबै नकारात्मकता द्वारा घेरिएको हुनुहोस्। त्यसकारण तपाईंले आफूलाई सत्यको बारेमा निरन्तर सम्झाउन र आफ्नो मूल्य पुष्टि गर्न आवश्यक छ।

तपाईं आफूलाई के सोच्नुहुन्छ त्यो अरूको इनपुटमा निर्भर हुँदैन। तपाईंले आफ्नो दिमागमा सेट गर्नुभएको कुरा हासिल गर्न तपाईंसँग सबै क्षमताहरू र सीपहरू छन्।

हामीलाई दोहोर्याउनुहोस्: तपाईंसँग केही गलत छैन। तपाईं जस्तो हुनुहुन्छ त्यति नै तपाईं पर्याप्त हुनुहुन्छ।

जब अरू मानिसहरूले तपाईंलाई तल ल्याउछन्, तपाईंले आफ्नो विश्वासमा आफूलाई दृढतापूर्वक उभिनुपर्दछ। तपाईं आफैलाई अरूको विचारबाट प्रभावित हुन दिन सक्नुहुन्न।

4) अगाडि बढ्नुहोस्

मानौं कि तपाईंले भर्खरै अनादर गर्ने व्यक्तिको सामना गर्नु भयो। उसले यो अनुरोधमा कस्तो प्रतिक्रिया दियोस्, अन्ततः, तपाईंले यसलाई जान दिन र अगाडि बढ्न सिक्नुपर्छ।

अरूले तपाईंलाई कस्तो व्यवहार गर्छ भन्ने कुराले तपाईं आफैंलाई अल्झाउन सक्नुहुन्न। तपाईंको अन्तरक्रियाबाट नकारात्मकतालाई तपाईंको जीवन जिउने तरिकालाई असर गर्न नदिनुहोस्।

दिनको अन्त्यमा, तपाईं यस व्यक्तिको विरुद्धमा भएका सबै तीतोपनहरू हटाउन र अगाडि बढ्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।

5) बुद्धिमानीसाथ आफ्ना साथीहरू छान्नुहोस्

हामी यहाँ दुईवटा बुँदाहरू बनाउन चाहन्छौं।

पहिलो यो हो कि तपाईं साथीहरूसँग धेरै सावधान रहनु पर्छ कि तपाईंआफूलाई वरिपरि घेर्नुहोस्।

यदि तपाईंको जीवनमा निरन्तर विषाक्तता र अनादर ल्याउने मानिसहरू छन् भने, तपाईंले तिनीहरूसँग सम्बन्ध तोड्न डराउनु हुँदैन। आफ्नो मनको शान्तिको लागि यी व्यक्तिहरूबाट आफूलाई टाढा राख्ने विचार गर्नुहोस्।

दोस्रो, अवश्य पनि, त्यहाँ समयहरू हुनेछन् कि तपाईं अनादर गर्ने मानिसहरूलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ। त्यो जीवनको एउटा तथ्य मात्र हो जुन हामी सबैले स्वीकार गर्नुपर्छ।

यदि यो तपाईंको लागि हो भने, हामीसँग अर्को सुझाव भनेको राम्रो समर्थन प्रणाली खोज्नु हो। तपाईलाई हौसला दिन र तपाई सँगै तपाईको मूल्य पुष्टि गर्न इच्छुक व्यक्तिहरू चाहिन्छ जब तपाई यी व्यक्तिहरूद्वारा आक्रमण गर्नुहुन्छ।

सबैले सम्मान गर्न योग्य छन्

हामी सबै संकेतहरूबाट। माथि उल्लेख गरिसकेँ, तपाईंले सायद याद गर्नुभएको छ कि अनादर गर्ने मानिसहरूलाई सामान्यतया दुई तरिकामा वर्णन गर्न सकिन्छ:

पहिलो, तिनीहरू आफ्नो मात्र ख्याल राख्छन्। तिनीहरू सोच्छन् कि संसार तिनीहरूको वरिपरि घुम्छ र तिनीहरू सधैं सुनिश्चित गर्छन् कि तिनीहरूका आवश्यकताहरू पहिले पूरा हुन्छन्।

दोस्रो, उनीहरूले गल्तीले सोच्छन् कि उनीहरूले आफूलाई उच्च महसुस गर्न सक्ने एकमात्र तरिका अरू मानिसहरूलाई उनीहरूको आत्म-मूल्यमा प्रश्न गराउनु हो। यसले तिनीहरूको आत्म-सम्मानमा प्रमुख समस्याहरू छन् भन्ने तथ्यलाई औंल्याउँछ।

स्पष्ट रूपमा, यी सबै प्रमुख रातो झण्डाहरू हुन् जसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। हामीले पक्कै पनि अन्य मानिसहरूसँग व्यवहार गर्नुपर्छ जस्तो व्यवहार गर्नुपर्छ — न्यायपूर्ण, निष्पक्ष र सम्मानपूर्वक।

यदि तपाईंसँग यी मानिसहरूसँग कुरा गर्ने मौका छ भने, तपाईंले गर्नुपर्छउनीहरूलाई सम्झाउनुहोस् कि सबैजना सम्मान गर्न योग्य छन्। हाम्रा भिन्नताहरू हुन सक्छन्, तर हामीले यसलाई हाम्रो मानवताको बाटोमा आउन दिनु हुँदैन।

अन्तमा, एकअर्कासँगको हाम्रो सम्बन्ध हामीसँग भएको सबैभन्दा मूल्यवान चीजहरू मध्ये एक हो। साँच्चै, हामी अन्य मानिसहरूलाई सही तरिकाले व्यवहार गरेर यी सम्बन्धहरू पालनपोषण र विकास गर्न सावधान हुनुपर्छ।

तपाईंलाई मेरो लेख मन पर्यो? तपाईंको फिडमा यस प्रकारका थप लेखहरू हेर्नको लागि मलाई फेसबुकमा लाइक गर्नुहोस्।

अर्को संकेत हो यदि उनीहरूले वास्तवमै तपाइँका कुराहरू याद गर्दैनन् वा याद गर्दैनन्। उनीहरुलाई बताएको छु । के तपाईंले सयौं पटक केहि व्याख्या गर्ने प्रयास गर्नुभयो तर यी मानिसहरू अझै पनि तपाईंको रिमाइन्डरहरू पालना गर्दैनन्? यसले देखाउन सक्छ कि तिनीहरूले तपाईंले भनेको कुराहरूलाई धेरै खारेज गर्छन्।

तपाईंले बोल्दा एक नराम्रो श्रोताले पनि तपाईंलाई काट्छ वा तपाईंलाई बाधा पुर्‍याउँछ। यसले देखाउँछ कि उनीहरूलाई तपाइँका विचारहरूप्रति कुनै सम्मान छैन र उनीहरूलाई लाग्छ कि तपाइँसँग भन्नको लागि केहि मूल्यवान छैन।

3) उनीहरूले तपाइँको भावनालाई प्रमाणित गर्दैनन्

यो गाह्रो हुन सक्छ। हामीले तपाईंको भावनाहरूको बारेमा गहिरो व्यक्तिगत जानकारी साझा गर्दा खोल्नुहोस्। अन्य व्यक्तिहरूले तपाईंको भावनाहरू अर्थपूर्ण छन् र अपेक्षित छन् भनी पुष्टि गरेर यसको प्रतिक्रिया दिन सक्छन्।

तर अनादर गर्ने व्यक्ति प्रायः असंवेदनशील हुन्छ र तपाईंको भावनाको वैधतामा प्रश्न उठाउन सक्छ।

उनीहरूले कुराहरू भन्नेछन्। जस्तै, "तपाईले त्यस्तो महसुस गर्नुहुँदैन" वा "हुनसक्छ तपाइँ अति प्रतिक्रिया गर्दै हुनुहुन्छ"। यी सबै टिप्पणीहरू हुन् जुन कसैले पनि सुन्न चाहँदैनन् विशेष गरी जब तिनीहरू धेरै कमजोर ठाउँमा छन्।

अपमानजनक व्यक्तिहरूमा पनि कठिन कुराकानी र सुरक्षित ठाउँहरूको लागि आवश्यक पर्ने समानुभूतिको अभाव हुन सक्छ। उनीहरूलाई अरू मानिसहरूलाई उनीहरूको समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न कुनै चासो छैन।

यहाँ सबैभन्दा नराम्रो कुरा यो हो कि जब मानिसहरूले तपाईंको भावनालाई बेवास्ता गर्छन्, तपाईंलेआफ्नो बारेमा पनि नराम्रो महसुस गर्नुहोस्।

यसैले मलाई तपाईं आफैंको लागि खडा हुन र व्यक्तिगत शक्ति खोज्न आवश्यक छ भनेर महसुस गर्न आवश्यक छ। किन?

किनकि यो जीवनमा सन्तुष्टि र तृप्ति पाउनको लागि एक मात्र तरिका हो।

मैले यो शमन रुडा इआन्डेबाट सिके। उहाँको जीवन मिशन भनेको मानिसहरूलाई तिनीहरूको जीवनमा सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न र तिनीहरूको रचनात्मकता र क्षमता अनलक गर्न मद्दत गर्नु हो। उहाँसँग एक अविश्वसनीय दृष्टिकोण छ जसले पुरातन शमानिक प्रविधिहरूलाई आधुनिक-दिनको मोडसँग जोड्दछ।

त्यसोभए, आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति कसरी प्राप्त गर्ने?

आफ्नो उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोमा, रुडाले मलाई कसरी मेरो सम्भावनालाई अनलक गर्ने र मेरो भित्री इच्छाहरूलाई अँगाल्ने सिकाउनुभयो।

केही मानिसहरूले तपाईंको भावनालाई प्रमाणित गर्दैनन् भन्ने तथ्यलाई तपाईं कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ।

यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

4) तिनीहरूले आफ्नो वचन राख्दैनन्

यदि तपाईं सधैं आफ्ना वाचाहरू पूरा नगर्ने मानिसहरूसँग हुनुहुन्छ भने यो धेरै निराश हुन सक्छ। यसको मतलब यो हो कि उनीहरूले यी प्रतिबद्धताहरूलाई सुरुमा धेरै गम्भीरताका साथ लिएनन्।

सायद कसैले तपाईंलाई भेट्ने वाचा गर्छ तर त्यसपछि देखा पर्न असफल हुन्छ। वा हुनसक्छ तपाईंसँग सहकर्मीहरू छन् जसले भन्छन् कि तिनीहरूले तपाईंको लागि भर्न जाँदैछन् तर तिनीहरूले त्यसो गर्दैनन्।

सबैमा, इमानदारी कायम राख्नु भनेको एउटा अनादर गर्ने व्यक्तिसँग संघर्ष गर्ने कुरा हो।

यदि उनीहरूले आफ्नो प्रारम्भिक प्रतिबद्धतालाई पालना गर्दैनन् भन्ने कुरा पहिले नै नभनेमा यो झनै नराम्रो हुन्छ। यसले संकेत गर्छतिनीहरूले तपाईंमा आफ्नो कार्यको नतिजाको बारेमा कम वास्ता गर्न सक्दैनन्।

5) तिनीहरू प्रायः तपाईंसँग झूटो बोल्छन्

4>

अनादर गर्नेहरू धेरै स्वार्थी हुन सक्छन् र अविवेकी। तिनीहरूले सधैं तिनीहरूको लागि सही महसुस गरे अनुसार कार्य गर्नेछन्।

यो वास्तवमै दुर्भाग्यपूर्ण छ कि तिनीहरू सत्यलाई भन्दा आफ्नो सुविधालाई प्राथमिकता दिन हिचकिचाउँदैनन्।

यदि तपाईंसँग भएका मानिसहरूले सधैं ढाक्छन्। आफूलाई बचाउनको लागि सत्यको लागि, यो भीडसँग आफूलाई सम्बद्ध गर्न लायक नहुन सक्छ। यो व्यवहार पक्कै पनि सहनु हुँदैन।

6) उनीहरू गफ गर्न मन पराउँछन्

जब मानिसहरूले तपाईंको अगाडि अरूको बारेमा कुरा गर्छन्, तपाईंले सोच्न सक्नुहुन्छ कि यो ठूलो कुरा होइन। तपाईंले विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ कि यो राम्रो छ कि तिनीहरूले यस प्रकारका कुराकानीहरूमा तपाईंलाई विश्वास गर्छन्।

तर मूर्ख नहुनुहोस्। यदि उनीहरूसँगको यो तपाईंको अनुभव हो भने, तपाईंलाई के लाग्छ उनीहरूलाई अरू मानिसहरूसँग तपाईंको बारेमा नराम्रो कुरा गर्नबाट रोकेको छ?

अपमानजनक मानिसहरूले गफ गर्न मन पराउँछन् र तिनीहरू मानिसहरूको पछाडि जान डराउँदैनन्। तिनीहरू धेरै निष्कपट र कपटी भनेर चिनिन्छन्।

7) तिनीहरूले तपाईंलाई ब्याकह्यान्डेड प्रशंसा दिन्छन्

ब्याकह्यान्डेड प्रशंसाहरू पहिचान गर्न साँच्चै गाह्रो हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई प्रश्न गर्न सक्छन् कि एक व्यक्ति तपाईंको साथी हो वा यदि तिनीहरू वास्तवमा तपाईंलाई मन नपराउने व्यक्ति हुन्।

अपमानजनक मानिसहरूले तपाईंलाई "त्यस ग्राहक बैठकमा तपाईंले यति राम्रो काम गर्नुहुन्छ भन्ने आशा गरेको थिएन! " वा "योतिमीले जस्तै मैले दिनभर केही गर्न सकेन भने धेरै राम्रो हुनेछ!”।

तपाईंलाई शंका लागेमा, तपाईंलाई ब्याकह्यान्डेड प्रशंसा दिने मानिसहरूको नियत वास्तवमा तपाईंलाई अपमान गर्ने हो। यो केवल तिनीहरूले यसलाई अझ धेरै सूक्ष्म तरिकामा गर्न चाहन्छन्।

तिनीहरूको अन्तमा, सायद तिनीहरू अझै पनि अरू मानिसहरूको अगाडि राम्रो देखिन चाहन्छन् ताकि तिनीहरूले कम स्पष्ट रूपमा लिइरहेका छन्। दृष्टिकोण। तिनीहरू एक निर्दयी व्यक्ति भएको आरोप लाग्न चाहँदैनन्, यद्यपि तिनीहरू ठ्याक्कै तिनीहरू हुन्।

भन्न आवश्यक छैन, तपाईं यी मानिसहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुपर्छ।

8) तिनीहरू सधैं बैठकहरूमा ढिलो हुन्छन्

हाम्रो सबैभन्दा बहुमूल्य स्रोतहरू मध्ये एक हाम्रो समय हो। जब कोही सभाहरूमा सधैं ढिलो आउँदैछ, यसको मतलब तिनीहरूले तपाईंको समय र प्राथमिकताहरूलाई आदर गर्दैनन् भन्ने हुन सक्छ।

अनादर गर्ने व्यक्तिहरू सोच्छन् कि उनीहरूले कुनै परिणाम बिना नै तपाईं माथि हिंड्न सक्छन्। उनीहरू आफूलाई हकदार महसुस गर्छन् र उनीहरू अरू सबैले आफूसँग समायोजन भएको आशा गर्छन्।

यी प्रकारका मानिसहरू सधैं आफ्नै सानो बबलमा बाँचिरहेका हुन्छन्। तिनीहरू आफ्नो बारेमा मात्र सोच्छन् र उनीहरूलाई के चिन्ता छ।

9) तिनीहरूले तपाइँको असुरक्षा र विगतको आघातको फाइदा लिन्छन्

अपमानजनक व्यक्तिहरूले आफूलाई राम्रो महसुस गर्न आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई चोट पुर्याउन आवश्यक महसुस गर्न सक्छन्। .

र जब तिनीहरूले तपाईंलाई पीडा दिने प्रयास गर्छन्, तिनीहरूले तपाईंको आत्म-मूल्यमा प्रश्न उठाउनको लागि तपाईंको गहिरो असुरक्षाहरू ल्याउन सक्छन्।

यो अविश्वसनीय छ कि तिनीहरू जान्नमा कत्ति राम्रो छन्।तपाईलाई कुन कुराले धेरै चोट पुर्‍याउँछ।

तिनीहरूले विगतका दर्दनाक घटनाहरू उल्लेख गरेर यो गर्न सक्छन् जुन तपाईं अझै संघर्ष गरिरहनुभएको छ। तपाईलाई आफ्नो बारेमा नराम्रो महसुस गराउनको लागि सत्यलाई हेरफेर गर्नु पनि उनीहरूका लागि सामान्य छ।

अपमानजनक व्यक्तिहरूले तपाईंलाई ट्रिगर गर्नको लागि तपाईंको गहिरो डरको शोषण पनि गर्न सक्छन्।

तिनीहरूले तपाईंलाई सम्झाउन पनि सक्छन्। तपाईंले विगतमा गर्नुभएको हरेक गल्तीको। तिनीहरूका लागि, यो पहिले नै पुरानो इतिहास हो भने फरक पर्दैन। तिनीहरूको अन्तिम लक्ष्य भनेको तपाईलाई नराम्रो देखाउनु हो र तिनीहरूले तपाईसँग गडबड गर्न लाग्ने सबै काम गर्नेछन्।

10) तिनीहरूले तपाईको सफलताको अवमूल्यन गर्छन्

त्यहाँ आफू वरपरका मानिसहरूसँग आफ्ना भर्खरका उपलब्धिहरू बाँड्नका लागि आफूलाई धेरै उत्साहित भएको समय हुन सक्छ।

तर अनादर गर्ने मानिसहरूले आफूले महसुस गरेको सबै खुशी र सन्तुष्टिलाई अस्वीकार गर्ने कुरामा समय खेर फाल्दैनन्।

तपाईंको सबै प्रयासहरूको अवमूल्यन गर्न, तिनीहरूले तपाईंलाई र अरूलाई विश्वास दिलाउन प्रयास गर्न सक्छन् कि तपाईं अहिले प्राप्त गरेको सफलताको योग्य हुनुहुन्न। अनादर गर्ने व्यक्तिहरूले तपाईंले भर्खरै "भाग्यशाली" पाउनुभयो वा तपाईं आफ्नो जडानका कारण मात्र सफल हुनुभयो भनी दाबी गर्न सक्छन्।

हुनसक्छ यो किनभने तिनीहरू तपाईंको विजयहरूप्रति ईर्ष्यालु छन्। वा सायद तिनीहरूले तपाईंको उपलब्धिहरूको संख्याबाट धम्की महसुस गर्छन्। कुनै पनि तरिकाले, तिनीहरूले तपाइँको जीतलाई उनीहरूको हार मान्छन्, जुन कुनै पनि मामलामा हुनुहुँदैन।

11) तिनीहरूले सधैं आफ्नो स्वार्थी उद्देश्यका लागि तपाइँलाई प्रयोग गर्छन्

अपमानजनकमानिसहरू तपाईंसँग सम्बन्ध सुरु गर्न चाहन्छन् किनभने तिनीहरूका लागि यसमा केही छ।

अर्को शब्दमा, उनीहरूले एक व्यक्तिको रूपमा तपाईंको वास्ता नगर्न सक्छन्। बरु, तिनीहरू केवल तपाईंले तिनीहरूलाई ल्याउन सक्ने फाइदाहरूको बारेमा चिन्तित छन्।

तपाईंको पैसा वा तपाईंको प्रतिष्ठाको कारणले गर्दा अरू मानिसहरूले तपाईंलाई कसरी टाँस्छन् भन्ने तपाईंले याद गर्नुभएको हुनसक्छ। तिनीहरूले पनि आफ्नो स्वार्थी उद्देश्यका लागि तपाईंको पारिवारिक जडानहरू प्रयोग गर्न चाहन्छन्।

तपाईंको सम्पूर्ण सम्बन्ध तिनीहरूले यसबाट के प्राप्त गर्न सक्छन् भन्ने कुरामा ध्यान दिन प्रयास गर्नुहोस्। के यी मानिसहरूले आफूले मन पराउने विषयहरू बाहेक अन्य कुराहरूको बारेमा तपाईंसँग कुरा गर्छन्? जब यो तल आउँछ, के तिनीहरू तपाईंले तिनीहरूका लागि गरेजस्तै त्याग गर्न तयार हुनुहुन्छ?

वा तपाईंले तिनीहरूको मद्दतको लागि सोध्नुहुन्छ, के तपाईंले तिनीहरूलाई कतैबाट हराएको मात्र पाउनुहुन्छ? यदि तपाइँ यी व्यक्तिहरूसँग अचानक कुरा गर्न सक्नुहुन्न भने, यो एक संकेत हुन सक्छ कि उनीहरूले तपाइँलाई एक व्यक्तिको रूपमा वास्तवमा आदर गर्दैनन्। त्यहाँ कुनै पनि मानव छैन जो सिद्ध छ। हामी सबैले हाम्रो जीवनकालमा धेरै गल्तीहरू गर्न बाध्य छौं।

तर अनादर गर्ने मानिसहरूले सामान्यतया यो तथ्यलाई बेवास्ता र बेवास्ता गर्ने छनौट गर्छन्। आफ्नो घमण्ड र घमण्डको कारणले गर्दा, उनीहरूलाई आफूले गरेका गल्तीहरू स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

वास्तविकतालाई स्वीकार गर्नुको सट्टा, उनीहरूले धेरै बहानाहरू प्रयोग गरेर आफ्नो कार्यलाई उचित ठहराउने प्रयास गर्न सक्छन्। तिनीहरूले यस्तो देखाउनेछन् कि तिनीहरूमाथि कुनै नियन्त्रण छैनपरिस्थितिहरू यद्यपि यो स्पष्ट झूट हुन सक्छ।

तिनीहरू तपाईलाई दोष दिनसम्म पनि जान सक्छन्। अनादर गर्नेहरूले आफूलाई हुकबाट बाहिर निकाल्न र आफूलाई सबैको राम्रो अनुग्रहमा फर्काउनको लागि जे पनि गर्छन्।

अनादर गर्ने मानिसहरूसँग हामीले कसरी व्यवहार गर्नुपर्छ?

जब मानिसहरूको अनादर हुन्छ, केही हुन सक्छन् द्वन्द्वबाट बच्न र केही शान्तिको भावना कायम राख्न मात्र आँखा चिम्लने प्रलोभन।

तर यस मुद्दालाई सम्बोधन गर्न नहुने बहाना गर्नु तपाईं वा यी अपमानजनक मानिसहरूका लागि पनि राम्रो होइन। हामीले यस विषाक्त व्यवहारलाई स्वीकार गर्ने र यसलाई निरन्तरता दिने कार्यलाई सामान्य बनाउनु हुँदैन।

बरु, हामीले अनादर गर्ने मानिसहरूसँग व्यवहार गर्ने सही तरिकाहरूबारे सचेत हुन प्रयास गर्नुपर्छ।

१) स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईं अनादर भइरहेको छ

कुनै पनि मुद्दामा, तपाईंले चाल्नु पर्ने पहिलो कदम भनेको समस्यालाई स्वीकार गर्नु हो। यो धेरै पटक हुन्छ कि हामी आफैंले अरू मानिसहरूको लागि बहाना बनाउँछौं, विशेष गरी जब हामी तिनीहरूको नजिक हुन्छौं।

के तपाईंले आफूलाई अनादर गर्ने व्यक्तिहरूको कार्यलाई जायज ठहराउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ?

तपाईंसँग हुन सक्छ। सोचे, “त्यो केटाले वास्तवमा मलाई अनादर गर्न खोजेको होइन।”

वा तपाईंले भन्नुभएको होला, “उनीहरू मानिसको रूपमा यस्तै छन्। तिनीहरूले वास्तवमै आफूलाई परिवर्तन गर्न सक्दैनन्।"

एउटा कुरा हामीले अब सुरु गर्न सक्छौं भनेको जानीजानी आफूलाई यसरी सोच्नबाट रोक्नु हो।

वास्तवको तथ्य यो हो कि तपाईंअपमान गरेको। तपाईलाई योग्य नभएको तरिकाले व्यवहार गरिएको थियो, र यसको बारेमा केहि गर्नुपर्छ।

तपाईंले आफ्नो अनुभवको वैधता स्वीकार गर्नुभयो भने मात्र तपाईं अनादर गर्ने व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्ने अर्को चरणहरूमा जान सक्नुहुन्छ।

2) बोल्नुहोस्

तपाईँको अवस्थाको आधारमा, तपाईले बोल्नु र अनादर गर्ने व्यक्तिलाई समस्या के हो भन्ने कुरा बताउनुहुन्छ।

तपाईं शान्तपूर्वक के भयो र यसले तपाईंलाई कसरी अनादर महसुस गराउनुभयो भन्ने कुरा सुनाएर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। पछि, यदि तिनीहरूले तिनीहरूको अनादरपूर्ण व्यवहार जारी राखे भने तपाईंले उनीहरूसँग सम्भावित नतिजाहरू साझा गर्न सक्नुहुन्छ।

अपमानजनक पक्षको दृष्टिकोणबाट, तपाईंले उनीहरूलाई आक्रमण गरिरहनुभएको महसुस हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंको मनसायलाई पूर्ण रूपमा गलत बुझेका हुन सक्छन् र धेरै रिसाउन सक्छन्।

तर याद गर्नुहोस् कि यो तपाईंको गल्ती होइन र उनीहरूले तपाईंलाई कस्तो प्रतिक्रिया दिने भनेर तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। यदि तिनीहरू पर्याप्त परिपक्व छन् भने, उनीहरूलाई थाहा हुनुपर्छ कि तिनीहरूको कार्यहरू कत्तिको हानिकारक हुन सक्छ भन्ने बारे सचेत हुनु धेरै राम्रो छ। बदला लिन। यो हुनुपर्छ किनभने तपाईं उनीहरूले अरू मानिसहरूसँगको सम्बन्ध सुधार गर्न चाहनुहुन्छ।

3) आफ्नो मूल्य पुष्टि गर्नुहोस्

अपमानजनक व्यक्तिहरू आफ्नो वरपरका मानिसहरूको धेरै आलोचनात्मक रूपमा चिनिन्छन्। तिनीहरू अरू मानिसहरूलाई सानो महसुस गर्न र तिनीहरूको बेवास्ता गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ