13 tiştên ku hûn bikin gava ku malbata we li dijî we derkeve

Hûn dikarin hevalên xwe hilbijêrin, lê hûn nikarin malbata xwe hilbijêrin. An jî, xwîn ji avê stûrtir e.

Erê, we wan gotinan bihîstiye, lê diyar e, ew ji bo we nabin ji ber ku we xwe di nav sar de bi sernavê nû hatî çêkirin dîtiye. ya Blacksheep.

Wan têkiliya we bi we re qut kir, wan bi we re têkilî danî, û tu carî li vê dinyayê we ew qas tenê hîs nekir.

Heke hûn bi rewşek ku malbat li dijî we serî hildaye, netirse.

Ev gotar dihewîne tiştên ku divê hûn bikin û şîretên alîkar hene ku hûn hêvîdar in ku rewş li dora xwe bizivirin.

Faksiyonên ku gava malbata we derdikevin holê. li dijî we dizivire

Malbat bi gelemperî rast li hev disekinin, ji ber vê yekê gava yekem ji bo fêhmkirina çi bikin ev e ku rewşa ku bûye sedem ku ew li dijî we derkevin.

Carinan, sedem maqûl in. Mînakî, heke hûn îstismarkerek maddeyên naskirî ne û ji bo rastkirina xwe hin tiştên hovane kirine, belkî vebijarka wan tenê ew e ku evîna dijwar bimeşînin?

Bi îmkankirina we, ew xêra we nakin , îcar ji evînê ye ku wan ji te biriye; divê hûn pirsgirêkê çareser bikin.

Heke hûn nikaribin dev ji tirkiya sar berdin, bifikire ku hûn arîkariya bijîjkî bistînin. Rehab ji bo narkotîkê belkî ji bo we cîhê çêtirîn e, û hûn hewce ne ku hûn rawestin da ku hûn alîkariya ku hûn hewce ne û heq dikin bistînin.

Bi riya stûr an zirav, malbat li hev disekinin, lê hekepirsgirêk, û ne ku her tişt dê her dem xweş be. Nîqaş, neyartî û kîn parçeyek ji malbatên herî rûtîn û bikêrhatî ne.

Ji ber vê yekê, heke hûn niha di rewşek de derbas dibin ku hîs dikin ku malbata we li dijî we derketiye, xem neke. . Ew ne dawiya dinyayê ye, û ew ê di demek nêzîk de biqede.

Heke hûn xelet in, şîretên ku di gotarê de hatine rêz kirin bikar bînin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn xwe û têkiliyên xwe bi hezkirên xwe re çêtir bikin. ; her tiştî, tenê malbatek we heye, û hûn hewce ne ku her tiştê ku ji destê we tê bikin da ku wan kesan bextewar, ewledar û hezkirî bihêlin.

Di van rewşan de, hûn neçar in ku hin lêgerîna giyanê rastîn bikin û bistînin. arîkariya pêwîst ji bo veguhertina tiştan.

Sedemên hevpar û (derbasdar) yên ku malbat li dijî endamekî radiweste:

1) îstismarkirina maddeyên asayî ku bandoreke neyînî li malbata we dike

Dibe ku tu bi tiryakê ve girêdayî yî. Lê, mixabin, hûn êdî van maddeyan ji bo kêfê bikar naynin, û ew jiyana we girtiye.

Hûn başbûn, tenduristî, karê xwe îhmal dikin û her tiştê ku hûn hewce ne bikin ji bo rastkirina xwe bikin. Pir caran pirsgirêkên narkotîk û alkolê dibe sedem ku hûn tiştan bikin û bi rengekî ne wek we tevbigerin.

Dibe ku ew qas xirab be ku hûn ji hezkiriyên xwe diziyê bikin da ku adeta xwe biparêzin. Sedema herî gelemperî ev e ku endamên malbatê hezkiriyên xwe ji hev qut dikin.

Wek ku li jor jî hate destnîşan kirin, riya çêtirîn ku meriv zanibe meriv çawa bi vê yekê re mijûl dibe ew e ku meriv xwe jê qut bike.

Hebûna endamek malbatê ew narkotîk yek ji wan rewşên dilşikestî û stresdar e ku meriv tê de ye, ji ber vê yekê heke hûn li vir in (an jî ber bi vî alî ve diçin), hûn hewce ne ku alîkariya profesyonel bistînin.

2) Tawankarî

Ne asayî ye ku malbat xwe ji endamên ku di çalakiyên sûcdar de cih digirin dûr bixin.

Heke hûn van kiryaran dikin, ew rêjeyek mezin bi xwe re tîneji malbata xwe re şermezar dikin. Ger hûn xwe li aliyê xelet ê qanûnê bibînin û berdewam bikin, hûn di vê mijarê de bijareya piçûk a malbata xwe dihêlin. Pêdivî ye ku hûn jê qut bikin.

3) Destdirêjî (fizîkî û hestyarî)

Tu kes naxwaze bi yekî ku tacîzkar dike re rû bi rû bimîne; malbata we ne çêtir e.

Ji ber vê yekê heke hûn êrîşkar bin û carinan tişt fizîkî dibin, ev sedemek pir rast e ku hûn ji we qut bikin.

4) Îstîsmara darayî

Ger hûn xwe dispêrin malbata xwe ku her dem di warê aborî de alîkariya we bike, şaş nemînin ku kanî zû ziwa bibe.

Daxwaza alîkariyê ji vir û şûnde ne pirsgirêk e, lê gava ku hûn bi malbata xwe ve girêdayî ye ku her meh fatûreyên xwe bide, û niyeta we tune ku hûn li karekî bigerin an jî peyda bikin, carinan yekane riya ku hûn alîkariya xwe bikin qutkirina we ye.

Sedema nederbasdar ku malbat li dijî we derdikevin

Ji aliyê din ve, heke malbata we ji ber sedemên piçûk têkiliya we birî kiribe, dibe ku we tiştek got an kir ku bû sedema şermê, hûn bi hevjînê xwe re ne. Bi hev re an yên din re nebînin.

Rêyên ku hûn pêwendiyê xilas bikin hene ji ber ku hûn tenê malbatek distînin. Jiyan pir kurt e ku meriv xwe li kînê bigire, û meriv meriv mezin be dê her gav li şûna we baş bisekine.

Sedemên hevpar ên ku endamên malbatê li dijî we radibin:

1) Hilbijartinên jiyanê

Malbata we hevjîna we napejirîne (bêyînaskirina wan), yan jî ew ji wê yekê nerazî ne ku hûn nexwazin bizewicin an jî zarokan naxwazin, hwd.

2) Tiştê ku ew dixwazin hûn nakin bikin

Carinan, dê û bavên me jîyana xwe bi navgîniya me re derbas dikin. Belkî wan xwestiye ku tu bibî doktor an jî parêzer, û te bijartiye ku bibe efserê polîs.

Bêguman, eger ew pişta xwe bidin te ji ber ku tu tiştê ku ew ji te dixwazin nakin, ji wan re neheqî ye ku vê yekê ji we hêvî bikin. Tu mirovê xwe yî, û divê azadiya te hebe ku tu tiştê ku tu dixwazî ​​bikî.

3) Hevrikiya xwişk û birayan

Ev yek pir caran dibe dema ku alî di navbera xwişk û birayan de têne girtin. Pir caran ev xwişk û birayên jehrîn in û xwedî bandorek an bandorek wusa mezin li ser endamên din in ku ew endaman li dijî hev vedigerînin.

4) Meyla zayendî

Te diyar kir ku tu bala xwe nakişînî ji zayenda dijber re û "derketiye" ku tercîhên we yên cinsî cuda ne. Mixabin, ev sedemek gelemperî ye ku malbat li dijî we radibin.

13 Dema ku malbata we li dijî we serî radike, tiştên ku hûn dikin bikin

1) Bi yekî re bipeyivin

Heke hûn xwe wekî xwe hîs dikin dê rasterast bi endamekî malbatê re nepeyive, berê xwe bide hevalek hevdu an kesek ku perspektîfek biyanî li ser rewşê heye.

Dibe ku ew kahînek, hevalek nêzîk, an malbatek din be ku bêalî ye û kî ne ' ê alîyan bigire.

Ji wan bipirsin ka ew ê di rewşê de çi bikin û erê bikingelo hûn zêde bertek dikin an na.

Pêşkêş e ku meriv perspektîfek biyanî bi dest bixe, û ew pir caran dikare ji meseleyan re zelal û aqilmendtir peyda bike.

2) Berxwedêr bibin

Danûstandin bi malbata ku li dijî we radibe, qet ne rewşek hêsan e. Hûn ê hewceyê berxwedanê bibin ku hûn vê yekê derbas bikin. Îhtîmalek heye ku tu carî venegerî şert û mercên baş bi wan re, di vê rewşê de divê tu bikaribî xwe bispêre xwe.

Ez vê yekê dizanim ji ber ku heya vê dawiyê min demek dijwar derbas bû ku dawiya têkiliyek. Tevahiya jiyana min serûbin bû, mîna gava ku hûn kesên herî nêzê xwe wekî malbata xwe winda dikin.

Ew bû heya ku min vîdyoya belaş ji hêla rahênerê jiyanê Jeanette Brown ve temaşe kir.

Di nav ezmûna gelek salan de, Jeanette ji bo avakirina hişmendiyek berxwedêr veşartiyek bêhempa dît, bi karanîna rêbazek ew qas hêsan ku hûn ê xwe bidin ber xwe ji ber ku wê zû neceribîne.

Û beşa herî baş?

Jeanette, berevajî rahênerên din, balê dikişîne ser kontrolkirina jiyana we. Jiyanek bi azwerî û armanc pêkan e, lê encax bi vîn û hizireke diyarkirî pêkan e.

Ji bo ku hûn fêr bibin ka sira berxwedanê çi ye, vîdyoya wê ya belaş li vir binihêrin.

3) Destê sar

Gava ku hûn ji endamekî malbatê peyamek distînin, nekevin ceribandinê ku hûn peyamên nivîskî yên rûpela A4 bişînin.

Li şûna wê, bersivê bidin peyamê lê peyvên sînorkirî bikar bînin. Ev ê nîşan bideku hûn aciz in lê amade ne ku bipeyivin.

Gelek caran, endamê malbata we dê bikaribe reftarên we yên qeşagirtî bipejirîne, û bi vê yekê, hûn dikarin her carê hinekî din dest bi vekirina xwe bikin.

4) Yek-yek-yek

Sê aliyên her çîrokê hene: ya te, ya wan û ya rastî.

Pêşî, bigihêje binê pirsgirêkê. Dûv re, bi endamên malbatê re yek bi yek sohbet bikin da ku riya pirsgirêkê fam bikin.

Dibe ku ew nakokiyek ehlaq an ehlaqê be, an jî dibe ku tenê xelet têgihîştinek bêaqil be.

Hûn nikarin tiştekî rast bikin ger hûn nizanin ew şikestî ye, ji ber vê yekê gihandina goşt û hestî gava yekem e ku hûn tiştan biqelînin.

5) Li ser xwe bixebitin

Heke hûn bibînin xwe ji giravê berdide, divê tu paşverûtiyê bi kar bikî.

Bi rastî, divê malbata te sedemek baş hebe ku çima ew li dijî te derketine, ji ber vê yekê li ser we ye ku hûn lêgerîna giyanê hewce bikin.

Heke hûn bikarin xeletiyê di rêyên xwe de bibînin û li xeletiyên xwe xwedî derkevin û lêborîna xwe bixwazin, hûn ê bibînin ku ew ê neçar bimînin ku we paşde bidin qebûl kirin heya ku hûn li ser xwe bixebitin û pêşve bibin.

6 ) Tolhildanê nede

Kampanyaya rûreşkirina malbatê nede destpêkirin.

Gotinên ku ji ber hêrs û nefretê hatine avêtin, dikarin dîsa werin serê we, ji ber vê yekê xwe nexin rewşek cihê ku tu ji xwe xerabtir xuya dikî.

Belê, gelek tiştên te yên nebaş hene ku tu dixwazî ​​ji xwişka xwe re an jî ji xwişka xwe re bibêjîxalo, neke.

Dibe ku ji bo demekî tu xwe baştir hîs bikî, lê gotinên te mîna kêran in. Piştî gengeşiyê demeke dirêj dimînin.

7) Di xwe rehmê de nehêlin

Li dora mopingê rûnene.

Li şûna wê, enerjiya xwe û bala xwe bidin kirina tiştekî erênî.

Hobiyeke nû bi dest bixin, aliyekê nû hilgirin û wextê xwe bikar bînin da ku tiştek bikin ku dê rewşa we baştir bike.

Ev yek bi taybetî girîng e ger malbata we ji ber tengasiyên aborî ji we re qut bûye.

Derkevin wir û serî li wî karî bidin; gava ku hûn bi ser nekevin, dîsa biceribîne; heta ku hûn hewldana xwe bidomînin, dê malbata we bêtir hurmeta we ji we re hebe.

8) Vegere ser medyaya civakî

Nekevin ceribandinê ku li ser medyaya civakî cilşotên qirêj biweşînin. .

1) şerm e, û 2), gava ku ew li ser înternetê be, ew heta hetayê li wir e.

Ji şandina peyaman an şandina tiştên ku dê we di ronahiyek xirab de biweşînin dûr bisekinin. Tiştê ku hûn dikin ev e ku benzînê dirijînin ser agirê ku jixwe gurr bûye.

Bêhnekê bidin medyaya civakî û ji afirandina dramayên din ên nehewce dûr bisekinin.

9) Devê malbata din xerab nekin endam.

Dema ku malbata we li dijî we derkeve, niha ne dema herî baş e ku hûn dev ji hezkirên xwe berdin.

Tiştê ku qewimî be jî, behsa nexweşiyê kesek nêzîkî we bi gelemperî bandorek berevajî heye. Hûn diqewime mîna xirabkaran.

Te çi gotibedê li te vegere, ji ber vê yekê lêvên xwe girêbide, û nekevin ceribandinê ku ji yên din re bibêjî ku tu difikirî ku birayê te çi çîçek mezin e.

Hûn bi tenê pirsgirêkê zêde dikin, û dê were demeke ku van hemû hestên neyînî wê bi volqaneke teqiyayî biqede.

Ji ber vê yekê pozê xwe paqij bihêlin û nekevin ceribandinê ku hûn xwe bi rijandina heriyê re mijûl bikin.

10) Baş bikin.

Çêkirina guhertinên piçûk û erênî gava yekem a girîng e.

Heke hûn her gav wekî merivek wusa û wusa têne xuyang kirin, bi guheztinên erênî malbata xwe îspat bikin ku xelet e.

0> Mînakî, heke malbata we gazî we kir ji bo ku hûn malbatek din nebaş tevbigerin, ji bo ku hûn rewşê biguherînin çi ji destê xwe tê bikin.

Tiştên xweş ji wî kesî re bikin, wextê xwe bidin û bi wî re biaxivin û nîşanî we bidin. bibalî. Hêza we heye ku hûn têgihiştinan biguhezînin, ji ber vê yekê ji bo kirina wê qet demek çêtir tune ye!

11) Guhertina ku hûn dixwazin bibînin bin

Qasên me hemîyan hene, kes ne bêkêmasî ye, lê heke tu hewildaneke hevgirtî dikî ku ji nû ve tevlî malbata xwe bibî, divê tu guhertinên pêwîst bikî da ku vegere qebûl kirin.

Neheqî ye ku em her dem bihêlin ku merivên hezkirî di bin reftarên me yên belengaz de bin, û gotin bibore ne paqijkerek efsûnî ye ku dê ji rabirdûyê xilas bibe.

Di şûna wê de, divê hûn tevbigerin û guhertinan bikin û îspat bikin ku we bi van kiryaran rabirdûya xwe li dû xwe hiştiye.

12) Pîvanên xwe kêm nekin anehlaqê xwe biguherînin

Bihesibînin ku malbata we ji ber ku we vê dawiyê ragihandiye ku hûn homoseksuel in, an jî we biryarek bi zanebûn daye ku hûn zarok nebin.

Bijî. rastiya te. Tu nikarî fîberên genetîkî yên hebûna xwe biguherînî.

Heke malbata te ji ber ku tu hevzayend an lezbiyenî nikaribî te qebûl bikî, ev tiştek e ku ew hewce ne ku pê re li hev bikin, ne ku hûn.

We qebûl nekir. 'Wê bipirsin, ji ber vê yekê ne hewce ye ku hûn li hawîrdorek bimînin ku ji ber ku hûn bi rastî ne ji xwe aciz in.

Dûr bimînin.

Wextê bidin wan.

Ew ê bêriya te bikin, û dibe ku demek bidome, lê dem dikare piraniya birînan qenc bike. Tenê ji tiştên ku hûn bawer dikin paşve negerin.

13) Çiqilê zeytûnê dirêj bikin

Mirov dikare bibe pir piçûk. Dîsa, ew vedigere Baxçeyê Zarokan, filan û bêvan hestên we diêşîne, û divê ew lêborînê bixwazin an na. Erê, dibe ku em hemî tam mezinan bibin, lê serbilindiya me pir caran dikare me baştir bike.

Carinan di jiyanê de, divê hûn bibin kesê mezintir heke hûn xelet bin, lêborînê bixwazin û biaxivin bi pirsgirêkên bi malbata xwe re.

Gelek caran, ji dil lêborînek ji dil lazim e ku hemî vîbên xirab bêhêvî bibin.

Vekirî bin, rastgo bin û ger we xeletiyek kir, xwedêgiravî bin û ji malbata xwe re nîşan bide ku hûn sûcdar dikin. Xwedîderketina li xeletiyekê nîşan dide ku hûn gihîştî ne û dê rêzgirtinê çêbike.

Pêvekirin

Hemû malbat ezmûn dikin