فهرست
موږ ټول له داسې خلکو سره لیدلي یو چې یوازې تودوخه او دوستي لري.
دوی هغه څوک دي چې تاسو ته د دوی په شتون کې د هوساینې احساس درکوي ، څوک چې تاسو مرسته نشئ کولی مګر غواړئ شاوخوا اوسئ ، او څوک چې تاسو باور او باور لرئ.
مګر څه دي؟ ایا دا دوی دومره ځانګړي کوي؟
هغه ځانګړتیاوې کومې دي چې دوی ته د رسیدو وړ او د خوښې وړ کوي؟
ښه، ما یو څه څیړنه کړې او ما دا 8 کلیدي ځانګړتیاو ته محدوده کړې چې یو ګرم او دوستانه شخص لري. .
او زه دلته یم چې تاسو سره یې شریک کړم.
1) د طنز احساس
لومړی تاثر چې خلک د ګرم او دوستانه شخص په اړه لري هغه دا دي چې دوی د شاوخوا کیدو لپاره اسانه.
دوی تاسو ته د هوساینې احساس درکوي، او دوی په چټکۍ سره ستاسو په مخ مسکا اچوي.
او یو له مهمو ځانګړتیاوو څخه چې دوی یې جلا کوي د دوی د طنز احساس دی.
د طنز ښه احساس د نورو سره د اړیکو جوړولو لپاره یوه پیاوړې وسیله کیدای شي.
دا کولی شي د یخ په ماتولو کې مرسته وکړي، فشار کم کړي، او خلک د آرامۍ احساس وکړي.
طنز هم د هوښیارتیا او باور نښه کیدی شي.
هغه خلک چې کولی شي ټوکې وکړي او په مختلفو حالاتو کې طنز وویني، ډیر په ځان باوري او په کنټرول کې وي.
دا دا هم ښیي چې دوی ځان ډیر جدي نه نیسي او نوي تجربو او مختلف لیدونو ته خلاص دي.
سربیره پردې، د طنز احساس هم د یو شخص د سمبالولو وړتیا نښه کیدی شي. فشار او مصیبت.
هغه خلک چې کولی شي د یو ستونزمن حالت په اړه رڼا واچوي او په هغه کې طنز پیدا کړي، د ژوند د ننګونو سره د مقابلې لپاره ډیر انعطاف او ښه وړتیا لري.
2) د اړیکو ښه مهارتونه
آیا تاسو کله هم د یو چا سره خبرې اترې کړې دي چې نه شي کولی خپل نظر ته ورسیږي؟
یا شاید دوی ستاسو سره مداخله کوي، یا داسې نه بریښي چې ستاسو لید نه پوهیږي؟
دا احتمال یو نا آرامه، غیر ګټور، او نه خوښوونکی تجربه وه.
اوس، برعکس، د خبرو اترو سره تاسو د یو چا سره لرئ چې کولی شي خپل فکرونه په روښانه توګه بیان کړي، په فعاله توګه ستاسو انډول ته غوږ ونیسي، او په فکري او ښکیل ډول ځواب ووایی.
دا شاید ډیره خوندوره او ګټوره تجربه وه.
دا د اړیکو د ښه مهارتونو ځواک دی.
دا د دې وړتیا ده چې له نورو سره په معنی ډول اړیکه ونیسي او دوی د اوریدلو او پوهیدو احساس وکړي.
او دا د ګرم او دوستانه شخص کلیدي ځانګړتیا ده.
د ښه اړیکو اهمیت کمول اسانه دي، مګر دا د اړیکو جوړولو او ساتلو لپاره اړین دي.
دا د انسان د پیوستون بنسټ دی.
او کله چې تاسو د اړیکو ښه مهارتونه لرئ، تاسو کولی شئ د نورو سره باور او تفاهم رامینځته کړئ، شخړې حل کړئ، او د ټولنې احساس رامنځته کړئ.
نو، کله چې تاسو د قوي اړیکو جوړولو په لټه کې یاست د نورو سره، ایا دا دننه دیستاسو شخصي یا مسلکي ژوند، په یاد ولرئ چې ښه اړیکه کلیدي ده.
دا د خبرو تر منځ توپیر دی چې تاسو د ستړیا احساس پریږدي او هغه چې تاسو د انرژي احساس پریږدي.
3) فعال اوریدونکی
"موږ دوه غوږونه او یوه خوله لرو. دا چې موږ د خبرو په پرتله دوه چنده غوږ نیسو”
- Epictetus
فعال اوریدل د ګرم او دوستانه شخص یوه لازمي ځانګړتیا ده ځکه چې دا ښیي چې دوی د هغه څه په اړه پاملرنه کوي چې بل کس یې لري. ووایه
دا یوازې د سر په سر کولو او اوریدلو کې ښکیلتیا نه ده، دا په ریښتیا سره د وینا کونکي سره ښکیلتیا او د دوی لید درک کولو هڅه ده.
دا د یوې شیبې لپاره خپل فکرونه او نظرونه لرې کولو په اړه دي. ستاسو په مخ کې په شخص تمرکز وکړئ.
کله چې تاسو په فعاله توګه یو چا ته غوږ ونیسئ، تاسو د باور او درناوي احساس پیدا کوئ.
تاسو دا په ډاګه کوئ چې تاسو یوازې د خپل ځان په اړه د خبرو کولو لپاره نه یاست، مګر تاسو په ریښتینې توګه لیوالتیا لرئ چې بل کس څه ووایی.
دا یو کوچنی عمل دی چې کولی شي ستاسو د اړیکو په کیفیت کې لوی بدلون راولي.
مګر راځئ چې ریښتیني واوسو، د فعال اوریدونکي درلودل تل اسانه ندي، دا صبر، هڅې او تمرین ته اړتیا لري. .
کله چې تاسو د دې په اړه فکر کوئ چې راتلونکی څه ووایاست یا کله چې تاسو ستړي یا لیوالتیا احساس کوئ نو تمرکز کول او پاملرنه کول ګران دي.
مګر کله چې تاسو هڅه وکړئ، تاسو به ومومئ چې تاسو ژور، ډیر څه لرئمعنی لرونکي خبرې اترې او ستاسو شاوخوا خلکو سره پیاوړې اړیکې.
4) خواخوږي
دا سخته ده چې په ریښتیا پوه شئ او له نورو سره اړیکه ونیسئ که تاسو نه یاست خپل ځان په بوټانو کې واچوئ.
دا هغه ځای دی چې خواخوږي په کې راځي.
د خواخوږۍ په معنی د بل چا د احساساتو درک او شریکولو وړتیا ده.
دا هغه څه دي چې احساس کوي او ګوري. شیان د دوی له لید څخه.
یو ګرم او دوستانه سړی پوهیږي چې خواخوږي د قوي اړیکو په جوړولو کې خورا مهم دی.
دوی د دې وړتیا لري چې د نورو احساساتو ته غوږ ونیسي او په درک او شفقت سره ځواب ووایی.
دا دوی ته اجازه ورکوي چې په ژوره کچه سره وصل شي او د باور او نږدېوالي احساس رامینځته کړي.
خواخوږي یوازې د یو چا لپاره د بخښنې احساس کولو په اړه ندي ، دا د واقعیا درک کولو او د دوی تجربې سره تړاو لري.
دا د بل چا د سترګو له لارې نړۍ لیدلو او د هغه احساساتو د پوهیدو وړتیا ده چې دوی یې تجربه کوي.
دا پوهاوی کولی شي د ژورې پیوستون او د خواخوږۍ د ډیر احساس لامل شي.
5) سخاوت
"سخاوت یوازې د هغه څه ورکولو په اړه ندي چې تاسو یې لرئ ، دا د ورکولو په اړه دي تاسو څه یاست."
- مارک مانسن
کله چې موږ د یو ګرم او دوستانه شخص په اړه فکر کوو، موږ ډیری وختونه د هغه چا په اړه فکر کوو چې مهربان، خواخوږي او ملاتړي وي.
مګر یو کلیدي ځانګړتیا چې ډیری وختونه له پامه غورځول کیږي سخاوت دی.
ریښتیاګرم او دوستانه شخص نه یوازې د خپل وخت او سرچینو ورکولو ته چمتو دی، بلکې دوی خپل ځان هم ورکوي.
سخاوت یوازې د مادي شتمنیو یا پیسو په اړه نه دی، دا د نورو په وړاندې د ځان خلاصولو او لیوالتیا پورې اړه لري. خپل ځان په هره طریقه ورکړئ چې تاسو یې کولی شئ.
دا د دې معنی لري چې غوږ غوږ ته پور ورکړي، د مرستې لاس وړاندې کړي، یا حتی د اړتیا په وخت کې د یو چا لپاره حاضر وي.
سخاوت کول تل اسانه نه وي، ځکه چې دا یوې کچې ته اړتیا لري د زیانمنتیا او بې خودۍ.
مګر دا په دقیقه توګه د خپل ځان د ورکولو لیوالتیا ده چې یو سړی واقعیا ګرم او دوستانه کوي.
دا ښیي چې تاسو د نورو په اړه پاملرنه کوئ او لیواله یاست چې اضافي مایل ته لاړ شئ ترڅو دوی د ارزښت او مینه احساس کړي.
6) ملاتړي
د خلکو په وړاندې خبرې کول پخوا به زما څخه ویره وه، مګر زما زاړه ښوونکي یوه لاره درلوده چې دا د هوا په څیر ښکاري.
هغه به همیشه په لومړي کتار کې ولاړه وه، ما ته به یې د هڅونې یوه خوله راکوله او داسې مسکا به یې ورکوله چې کوټه به یې روښانه کوله.
دا هغه څه دي چې زما مطلب دی کله چې زه ملاتړ کووم.
ملاتړ کول د ګرم او دوستانه شخص یو له مهمو ځانګړتیاو څخه دی.
دا پدې معنی ده چې د نورو لپاره شتون لري کله چې دوی ورته اړتیا لري، که دا یوازې اوریدل وي یا د مرستې لاس وړاندې کول.
دا د هغه چا په اړه ده چې نور پرې تکیه کولی شي، او دا یو ځانګړتیا ده چې په هره اړیکه کې خورا ارزښت لري.
ملاتړي خلک ديهغه چې تاسو کولی شئ هغه ته ورشئ کله چې تاسو د ژړا لپاره اوږه ته اړتیا لرئ، یا کله چې تاسو مشورې یا لارښوونې ته اړتیا لرئ.
دوی هغه څه دي چې تاسو پوهیږئ ستاسو لپاره به شتون ولري، مهمه نده چې څه شی.
دوی هغه څوک دي چې تاسو پرې باور کولی شئ چې تاسو سره صادق اوسئ، او تاسو ته د اړتیا په وخت کې خپل صادقانه نظر درکړي.
هم وګوره: 9 ممکنه دلیلونه چې ستاسو هلک ملګري تاسو ته د جنسي غوښتنې احساس نه کوي (او څه وکړي)ملاتړ کول پدې معنی ندي چې تاسو تل باید د یو چا د ستونزې د حل لپاره یو څوک اوسئ، دا یوازې د اوریدلو او پوهیدو لپاره شتون لري.
دا پدې مانا ده چې حاضر اوسئ، بې پرې قضاوت وکړئ، او په هره طریقه چې تاسو یې کولی شئ مرسته کولو ته چمتو یاست. ګرم او دوستانه سړی.
دا هغه عنصر دی چې خلک د قدر، ارزښت او پوهیدو احساس کوي.
کله چې یو څوک زموږ سره مهربانه وي، دا موږ ته د خپل ځان او نړۍ په اړه ښه احساس راکوي.
مهرباني د وریځې په ورځ د لمر د وړانګو په څیر ده – دا زموږ روحیه لوړوي او هرڅه روښانه کوي.
تیره اونۍ، ما د یو اجنبی سره مخامخ شو چې دروازه یې خلاصه وه. کله چې یوې ودانۍ ته ننوتم، یوه ګرمه موسکا یې راکړه او د ښې ورځې هیله یې وکړه.
دا د مهربانۍ یو کوچنی عمل و، مګر دا سمدلاسه ما د خوښۍ او ارزښت احساس راکړ.
د دې کس عمل ما احساس وکړ چې زه مهم یم، لکه زما شتون مهم دی، حتی که یوازې د دې لپاره یوه لحظه.
دا د مهربانۍ ځواک دی - دا کولی شي د یو کس په توګه ورځ، اونۍ یا حتی کال جوړ کړي.یو څه ډیر فکر او غور کول.
که دا د مهربانۍ تصادفي عمل وي یا د چلند یوه دوامداره نمونه، مهربانه هغه څه دي چې یو سړی ګرم او دوستانه کوي.
دا هغه څه دي چې دوی د یادولو وړ، مینه او ستاینه کوي.
8) د لاسرسي وړ
5>
آیا تاسو کله هم په داسې حالت کې یاست چې تاسو غوښتل له یو چا سره خبرې وکړي، مګر دوی یوازې د منلو وړ نه ښکاري؟
شاید د دوی په مخ کې جدي بڼه درلوده، یا دوی د خلکو د یوې ډلې لخوا محاصره شوي و چې داسې ښکاري چې تړل شوي وي.
هر څه چې دلیل وي، د هغه چا سره خبرې کول سخت دي چې د منلو وړ نه ښکاري.
له بلې خوا، کله چې یو څوک د نږدې کیدو وړ وي، د هغوی سره خبرې کول اسانه دي.
دوی د خلاصون او دوستۍ هوا ورکوي، او دوی تاسو ته داسې احساس درکوي چې دوی ستاسو سره په ښکیلتیا خوښ دي.
دوی ممکن د سترګو تماس ونیسي، مسکا وکړي، یا تاسو ته دوستانه غوږ ونیسي، دا ټول تاسو ته درکوي چې دوی ستاسو سره خبرو کولو ته چمتو دي.
د نږدې کیدو یو کلیدي ځانګړتیا ده یو ګرم او دوستانه سړی.
کله چې تاسو د نږدې کیدو وړ یاست، خلک ستاسو په شاوخوا کې د هوساینې احساس کوي، او دا د اړیکو جوړول اسانه کوي.
کله چې تاسو د لاسرسي وړ نه یاست، نو د نورو سره اړیکه ستونزمنه کیدی شي، او دا کولی شي تاسو لیرې یا لیرې ښکاري.
که تاسو غواړئ یو ګرم او دوستانه شخص اوسئ، دا مهمه ده د لاسرسي وړ وي.
د سترګو تماس ونیسئ، موسکا وکړئ او خلاص اوسئله خلکو سره خبرې کول.
هغوی ته وښایاست چې تاسو د هغه څه سره علاقه لرئ چې دوی یې وايي، او دوی به ډیر احتمال ولري چې په بدل کې تاسو ته خلاص کړي.
د نږدی کیدو وړ کیدل یو د ګټلو حالت دی، دا تاسو او ستاسو شاوخوا خلک د ښه احساس لامل کوي.
وروستي فکرونه
اوس وخت دی چې موږ له ځانه وپوښتو، ولې؟ موږ هڅه کوو چې ګرم او دوستانه خلک واوسو؟
په نننۍ ټولنه کې، دا ټول خورا عام دي چې د داسې اشخاصو موندلو لپاره چې یوازې د ځان لپاره ژوند کوي او دا یو نادره خبره ده چې د یو چا سره مخامخ شي چې ریښتینې تودوخه او مهربانۍ لري.
ممکن موږ حتی د یو چا له خوا د هوښیارۍ یا ډار احساس هم وکړو چې ډیر لیواله ښکاري، شک لري چې دوی یو پټ انګیزه لري.
په هرصورت، د بشپړ ژوند لپاره، دا اړینه ده چې د لید وړتیا، رحم، او احساس احساس کړي. ادراک
کله چې موږ دا تودوخې او دوستانه ځانګړتیاوې نندارې ته وړاندې کوو، موږ یو مثبت اغیز رامینځته کوو چې زموږ شاوخوا خلکو ته خپریږي.
یوازې د دې په اړه فکر وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ کله چې تاسو د داسې یو چا سره ګورئ چې مثبت وي، یو ښه اوریدونکی وي، او په ریښتینې توګه ستاسو پاملرنه کوي.
دا د آرامۍ، خوندیتوب او خوښۍ احساس دی.
دا هغه اړیکې دي چې موږ ټول یې هیله کوو او هغه څه دي چې زموږ ژوند ته معنی او تکمیل راوړي.
په پای کې، هغه څه چې پاتې کیږي کله چې موږ تیر شو هغه زموږ شتمنۍ یا لاسته راوړنې ندي، بلکې هغه یادونه او اغیزې دي چې موږ یې په نورو باندې درلودل.
نو، راځئ ډاډ ترلاسه کړو چې موږ پښیمانه نه یو چې موږ څنګه خپل ژوند تیر کړ.
راځئهڅه وکړئ چې ګرم، دوستانه او مهربانه اشخاص وي چې په نړۍ کې مثبت بدلون راولي.
په دې کولو سره، موږ به یو میراث جوړ کړو چې د تللو وروسته به دوام وکړي.
هم وګوره: دلته د هغو خلکو 11 نښې دي چې ریښتیني صداقت لريزموږ مهربانۍ او پوهه به د هغو کسانو په زړونو او ذهنونو کې ژوند وکړي چې موږ یې لمس کړي دي، او دا پخپله د بریالیتوب ریښتینې اندازه ده.
