بىر يىگىت تۇيۇقسىز سىزگە سوغۇق تېگىپ قالغاندا جاۋاب قايتۇرۇشنىڭ 10 خىل ئۇسۇلى

بۇنى رەسىمگە تارتىڭ. غەلىتە بىر ئىش يۈز بېرىدۇ: ئۇ سىزگە سوغۇق مۇئامىلە قىلىدۇ!

ھەيران قالىسىز ، نېمىشقا؟ 0> كۆپىنچە ۋاقىتلاردا ، يۈز بەرگەن ئىشلارنى پەرقلەندۈرۈش ئاسان: ئۇنىڭ سىز بىلەن ھېچقانداق ئىش قىلىشنى خالىمايدىغانلىقىنى ھېس قىلغۇچە كەينى-كەينىدىن باھانە ئوخشاش مەنىنى بىلدۈرىدۇ.

قىيىن يېرى شۇكى كېيىنكى ھەرىكىتىڭىزنىڭ قانداق بولۇشى كېرەكلىكىنى قارار قىلىڭ ، چۈنكى سىز نېمىنى قارار قىلسىڭىز ئادەتتە ئەھۋالىڭىزغا باغلىق.

بىز زىيان تارتمىغاندەك ھەرىكەت قىلمايمىز ، چۈنكى ئۇ شۇنداق! بۇ ھەقىقەتەن شۇنداق. بىر يىگىت تۇيۇقسىز سىزگە سوغۇق تېگىپ قالغاندا جاۋاب قايتۇرۇش ، ئۇنىڭ بۇنداق قىلىشتىكى سەۋەبلىرىگە ئاساسەن بەزى مەسلىھەتلەرنى تاماملاڭ.

1) سەۋر قىلىڭ.

سىز ئۇنىڭ ياخشى سەۋەبى بارلىقىنى بىلمەيسىز. سىزدىن يىراقلاشقانلىقىڭىز ئۈچۈن. سەۋەبلەر ، سەۋر قىلىپ ئۇنى ھەيدەپ چىقىرىشتىن باشقا قىلىدىغان ئىش يوق.

ئەگەر ئۇ تەلەپ قىلغان بولسا ئۇنىڭغا ئازراق بوشلۇق بېرىڭ. . . يۈرىكىڭىزنى پاراكەندە قىلسىمۇ!

ھازىر ۋاقتىڭىز باربۇ قايغۇغا چۆمۈلۈش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە ۋاقىت بەرمەسلىك - چۈنكى سىز قانچىلىك قايغۇلۇق ھېس قىلسىڭىز ، ئالغا ئىلگىرىلەش شۇنچە تەس بولىدۇ.

سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ! دوستلىرىڭىز بىلەن ئالاقە قىلىڭ ياكى ئۇسسۇل ئويناپ ياكى چېنىقىشقا چىقىڭ!

سىز ئۇنى باغلىمايسىز - ئۆزىڭىز باغلاپ قالىسىز. باشقىلارنىڭ نېمە ئويلىشىدىن قەتئىينەزەر ، سىزنىڭ قارارىڭىز ئۇلارنىڭ ئارتۇقچىلىقىدا تۇرىدۇ. t خۇشاللىقىڭىزنى باشقىلارغا باغلاڭ. ئۇ مۇكاپات ئەمەس ، ھەمدە سىز ھېچنىمىگە ئېرىشىش ئۈچۈن بۇنداق قىلمايسىز. خۇشال بولۇشىڭىز مۇھىم ، ئۇ ئەمەس. ھەمدە سىز خۇشاللىققا ئەرزىيسىز ، شۇڭا ئۇنى باشقىلارغا ئىسراپ قىلماڭ. !

سىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشنى قىلالىسىڭىز ، ئۇ دۇنيادىكى بارلىق پەرقلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئەگەر ئۇ ھەر قانداق سەۋەب بىلەن بولمىسا… ياخشى!

سىز قىلمىدىڭىز قانداقلا بولمىسۇن ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق! ئەمما سىز يەنىلا تولۇق تۇرمۇش كەچۈرۈشنى خالايسىز - بىرى مۇھەببەت ، كۈلكە ۋە قىزىقارلىق.

بۇنى باشقىلارسىز قىلالايسىز.

ھەممىنى يىغىنچاقلاش

بەزىدە ، بىز ئۆزىمىز ئۈچۈن مۇۋاپىق ئادەم ئەمەسلىكىنى بىلىدىغان كىشىلەرگە چاپلىشىمىز- يالغۇزلۇقنى خالىمايدىغانلىقىمىز ئۈچۈنلا.

نېمىلا دېگەن بىلەن بويتاق بولۇش بەزىدە قورقۇنچلۇق بولىدۇ. سىزنى بەختسىز قىلىدىغان ئادەم بىلەن ھايات!

سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنى قويۇپ بېرىش ئاسان ئەمەس ، بولۇپمۇ ئۇلار سىزدىن يۈز ئۆرۈگەندە. ئەمدى سىزنى كۆرىسىز ، ئۇنداقتا ئۇ ئۇنىڭ زىيىنى. ئۇنى ساقلاۋاتىدۇ. سىز ھەتتا ئۇنىڭ ھاياتىدىكى مەۋجۇتلۇقىڭىزنى قولدىن بېرىپ قويۇشىنى ئۈمىد قىلمىسىڭىزمۇ بولىدۇ! باشقىلارنىڭ سىزگە ئالتۇندەك مۇئامىلە قىلىشىنى ساقلاشنى توختىتىڭ ، ھەمدە سىزگە كۆڭۈل بۆلۈشكە باشلاڭ.

ئۇ ھەمىشە ئۆزىڭىزنى سۆيۈشتىن باشلىنىدۇ. ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلغىنىڭىزدا قانچىلىك ياخشى ھېس قىلغانلىقىڭىزغا ھەيران قالىسىز!

ماقالىمنى ياقتۇردىڭىزمۇ؟ يەملىرىڭىزدە بۇنىڭغا ئوخشاش تېخىمۇ كۆپ ماقالىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن Facebook تا ماڭا ئوخشاش.

ئەگەر ئۇ بىر ئازدىن كېيىن ئايلىنىپ كەلمىسە ، ئۇنداقتا ئۇ ئالدى بىلەن سىزگە ماس كەلمەيتتى (ۋە بۇ پۈتۈنلەي ياخشى) .

ئەگەر باشقىلارنى ۋاقتى ۋە كۈچىنى سىزگە بېغىشلاشنى خالىمىسا ، نېمىشقا ھاياتىڭىزدا ساقلاپ قالىسىز؟

2) ئۇنى ئۆزىڭىزگە ئالماڭ.

سىز مۇكاپاتقا ئېرىشىدىغان مۇكاپات ياكى ئۇ ئوينىيالايدىغان ئويۇنچۇق ئەمەس. . . ئۇ پەقەت ئۇنىڭ ئۇسۇلى.

ئۇ بەلكىم مۇناسىۋەتتە بوغۇلۇپ قالغان ياكى قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، شۇنداقتىمۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ ئۆزىنىڭمۇ يالغۇز بولالمايدىغانلىقىنى بىلىدۇ.

ياساشنىڭ ئورنىغا نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ ئۇ سىز توغرۇلۇق پەقەت ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىدۇكى ، ئۇنىڭ قىلغان ياكى قىلمىغانلىرى ئۇنىڭ كونتروللۇقىدىن چىقىپ كېتىدۇ - سىزنىڭ ئۇنىڭدا ھېچقانداق كۈچىڭىز يوق.

شۇڭا ئۇنىڭغا تېلېفون قىلىش ياكى قىسقا ئۇچۇر يوللاشنىڭ ئورنىغا ، بۇ ۋاقىتتىن پايدىلىنىپ ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭ سىز ھەيران قالىسىز ھەمدە ئۇ سىزنى توغرا يورۇقلۇقتا كۆرمەيدۇ.

ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ ئىشلارنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى ئەسكەرتىڭ. مۇھەببەت ھاياتىڭىزدىكى بۇنداق مۈشكۈل ئەھۋالنى بىر تەرەپ قىلىڭ ھەمدە ئەمەلىيەتتە ئۇنىڭ ئۆتۈپ كېتىدىغانلىقىنى ئۆزىڭىزگە ئەسكەرتىڭ.

ماڭا كەلسەك ، مەن ھەمىشە ئۇنداق قىلمايمەن.شەخسەن ئېلىڭ ، بىر يىگىت تۇيۇقسىز ماڭا سوغۇق تېگىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مېنىڭ ھېسسىياتىم ھەققىدە ئويلىنىشىم ۋە ئۆزۈمنى كۈچەيتىشىمگە ياردەم قىلغان بىر ئىش مۇناسىۋەت قەھرىمانىنىڭ كەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن سۆزلەۋاتاتتى. سىز مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلىنىڭ.

بىر نەچچە مىنۇتتىلا گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنىپ ، ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەخسۇس مەسلىھەت ئالالايسىز.

بۇ يەرنى چېكىپ ئۇلارنى تەكشۈرۈڭ.

3) ھۆكۈم قىلماڭ. شەخسىيەتچى ياكى سىزنى ھاياتىدا بىرىنچى ئورۇنغا قويمىغانلىقىڭىز ئۈچۈن.

بۇنداق قىلماڭ. ئەمما ھازىر سىز بۇ ئەھۋالنى قىلالايدىغان ھېچقانداق ئىش يوق. 0> بۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەس ، شۇنداقلا سىزنىڭ ناچار ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. سىز ئۇنى ھېچقانداق مۇناسىۋىتى بولمىغان بارلىق ئىشلار ئۈچۈن يەنىلا ياخشى كۆرەلەيسىز.

ئۆزىڭىزنى ئەيىبلەڭ (ياكى دوستلىرىڭىز ، ئائىلە ئەزالىرىڭىز ،exes) بۇ ئەھۋالغا ئازراقمۇ ياردەم قىلمايدۇ! ئۇ سىزنى ئەمدى كۆرۈشنى خالىمايدۇ ، ئۇنداقتا ۋاقتىڭىزنى ئىسراپ قىلماڭ ، ئۇنى باشقىچە قايىل قىلماقچى بولۇۋاتىسىز. ئۆزىڭىزنىڭ ئەھۋالىدا ئۇنى نېمە كەلتۈرۈپ چىقارغانلىقىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.

يەنە - بۇ يىگىتنىڭ كۈنىڭىزنى بۇزۇشىغا يول قويماڭ! كۆز قاراش. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، سىز ئۇنى ئۆزىڭىزگە قىينىماسلىقىڭىز كېرەك.

سىز ئۇنىڭدىنمۇ بەكرەك لايىق. ئەگەر ئۇ قىلمىغان بولسا ، ئۇنداقتا بۇمۇ ئۇنىڭ ئۆزىنىڭ تاللىشى. ئۇلارغا ئوخشاش.

ئەگەر نېمە ئىش بولغانلىقىنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنىڭدىن سوراڭ ياكى كېيىنچە ئۆزىنى چۈشەندۈرۈشىگە ۋاقىت بېرىڭ.

مەنبەدىن بىۋاسىتە جاۋابقا ئوخشاش ئىش يوق. ئۇنىڭ ھەرىكىتىنى باشقىلاردىن ئاڭلىغاندىن كۆپ ياخشى.

ئۇنى توغرا دەپ قارىغان ئىشنى قىلىشقا زورلاشنى توختىتىڭ.ئۇنىڭ ئۈچۈن - ئۇ بۇ قارارلارنى چىقىرىدىغان ۋە ئۇلار بىلەن بىللە ياشايدىغان ئادەم بولسۇن.

ئۇ سىزنىڭ يوقلۇقىڭىزنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ ئۆزى تاللىغان بۇ كىشى. 1>

ھېچكىم سىزگە بۇنداق قىلمىدى - شۇڭا بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئۇنىڭ سىزگە ھەقىقىي ئەرزىمەسلىكى توغرىسىدا ئويلىنىپ بېقىڭ.

كۆپىنچە كىشىلەر ئۇلارنى سۆيۈش ۋە ئۇلارنى خۇشال قىلىشقا كېتىدىغان ۋاقىتقا ئەرزىمەيدۇ. - ۋە مەن بار ئادەمنى تېپىشنى كۈچلۈك تەۋسىيە قىلىمەن!

5) ئۇنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى بىلمىگۈچە ئۇنىڭ كەينىدىن ماڭماڭ.

ئەگەر ئۇنى قويۇپ بېرىشكە تەييارلانمىسىڭىز ، ئۇنداقتا قىلماڭ!

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇنىڭ بىلەن ئالاقىلاشماقچى ياكى ئۇنىڭ ئارقىسىدىن قوغلاپ ئاۋارە بولماڭ. ئۇنىڭ قىلمىشىنىڭ ئاقىۋىتىگە دۇچ كېلىڭ. ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش پۇرسىتىڭىزگە ئىلگىرىكىدىنمۇ بەكرەك زىيان سېلىڭ!

بىرەر ئىشنىڭ بولۇشىنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش يېتەرلىك ئەمەس. تەييار بولغاندا بۇ توغرىدا بىر ئىش قىلىشىڭىز كېرەك - ئەمما ئۇزۇن مۇددەت سىزگە پايدىسى بولغاندىلا.

ئەمما سىز قىلىشقا تىگىشلىك بىر ئىش ئۇنىڭ بىلەن بىر مەزگىل ئالاقىلىشىش - ھېچ بولمىغاندا سىزگىچە. ئۇنىڭ قەيەردە تۇرىدىغانلىقىنى بىلىڭ.

ئۇنى قىلماڭئۇنىڭ قەيەردە تۇرىدىغانلىقىنى ياكى دائىم بارىدىغان جايلىرىنى كۆرسىتىش ئارقىلىق تېخىمۇ ناچار. ئۇنىڭغا تېلېفون قىلماڭ ياكى ئۇنىڭغا توختىماي قىسقا ئۇچۇر يوللىماڭ.

ئەگەر ئۇ بوشلۇق ئالماقچى بولسا ، ئۇنداقتا سىز ئۇنىڭغا بوشلۇق بېرىشىڭىز كېرەك. ئەتراپىڭىزغا كېلىڭ.

ئۇ پەقەت ئۇنى ئويلاش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج - شۇڭا ئۇنىڭغا بېرىڭ! . بولمىسا ، ئۇنىڭ دىققىتىنى يەنە بىر قېتىم تارتماقچى بولۇپ ۋاقتىڭىزنى ئىسراپ قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ.

قەيسەر بولۇڭ ۋە ئۆزىڭىزنى ئاسراڭ. . . ئۆزىڭىزگە شۇنى ئەسكەرتىڭكى ، ياخشى ئادەم قىلىدىغان ئىش!

6) ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، بۇ ئۇنىڭ زىيىنى - سىزنىڭ ئەمەس. ئۇ سىزنىڭ خاتالىقىڭىز ئەمەس. بىر يىگىت ھاياتىڭىزدا سىزنى ئارزۇ قىلىدۇ ، ئۇ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر سىزگە ئورۇن بېرىدۇ - ئەگەر ئۇ بۇ نۇقتىغا يېتەلمىسە ، ئۇ ھالدا ئۇنىڭ زىيىنى بولىدۇ.

ئەگەر ئۇ سىزنى خالىمىسا ». قايتا قۇربانلىق قىلىڭ ، ئاندىن ئۇ يوقاپ كېتىدۇ - باشقا يول ئەمەس! باشقىلارنىڭ «مۇكەممەل قىز دوستى» ئوبرازىغا ماسلاشماقچى بولۇۋاتىسىز.

شۇڭا ئۇنى سىزنىڭ زىيىنىڭىز دەپ ئويلىماڭ. . . سىز بۇنىڭدا يالغۇز ئەمەس.

ۋە بۇئاغرىق سەل ئازاپلىنىدۇ ۋە ئازارنى ئېلىش بىر ئاز ئاسان.

ئۇنىڭدىن باشقا ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئۇنىڭ زىيىنى بەلكىم بىر سىناق بولۇشى مۇمكىن. ئازاپلىق بولىدۇ.

7) دوستلىرىڭىز ۋە تۇغقانلىرىڭىز بىلەن ئالدىراش بولۇڭ. ئەكسىچە ، ۋاقتىڭىزنى ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى كىشىلەرگە ۋە سىز ئۈچۈن مۇھىم بولغان ئىشلارغا سەرپ قىلىڭ.

يۈرىكىڭىز بۇزۇلغاندا ھاياتنى تېخىمۇ قەدىرلىيەلەيسىز. دوستلىرىڭىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ، ئەرمەك ھايۋانلار بىلەن كۆپرەك ۋاقتىڭىز (ئەگەر بار بولسا) ، چېنىقىش ، قىزىقىشى قاتارلىقلار.

سىز كۆڭۈل بۆلگەن كىشىلەرگە قويۇپ بېرىشنى ۋە ئۇنىڭغا ئىشىنىشنى ئۆگىنىدىغان ۋاقىت بولۇشى كېرەك.

باشقىلارنىڭ مۆلچەرىنىڭ ئېغىرلىقىغا چۆكمەڭ.

ئەگەر ئۇ سىزنى تېخىمۇ ياخشى لايىق دەپ قارىمىسا ، بۇ ئۇنىڭ زىيىنى! بېرىپ ئۆزىڭىز ياخشى قىلىڭ!

ئەمما ئەنسىرىمەڭ - بىز ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك ، بۇ پەقەت بىر سىناق. سىلەر ئۈچۈن! بۇ خىل ئەھۋال يۈز بەرگەندە قىلىشقا تېگىشلىك ئەڭ ياخشى ئىش دوستلىرىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىز بىلەن سىرتقا چىقىش ياكى يالغۇز ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزنى راھەتلەندۈرىدىغان ئىشلارنى قىلىش.

8) ئۆزىڭىزنىڭ كىملىكى ۋە نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشىنىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ.

بۇرۇلۇش ۋاقتى كەلدىبەت ۋە ھاياتىڭىزنىڭ يېڭى سەھىپىسىگە ئۆتۈڭ.

بۇنداق ئىشلار يۈز بەرگەندە ، سىز ھەمىشە ئۆزىڭىزنى خاتالىق سادىر قىلغاندەك ھېس قىلىسىز.

ئەمما ھەقىقەت شۇكى سىزنىڭ قانچىلىك ياخشى ئادەم بولۇشىڭىز مۇھىم ئەمەس - باشقىلار سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ئەمەس ، بەلكى مۇناسىۋەتكە بولغان ئېتىقادىغا ئاساسەن ، سىزنىڭ كىشىلىك قىممىتىڭىزگە باھا بېرىدۇ.

سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىشلار ئالدى بىلەن كېلىشى كېرەك.

شۇڭا كونتروللۇقىڭىزدىن چىقمىغان بىر ئىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزگە قاتتىقلىق قىلماڭ!

ھازىر ئۆزىڭىزنى ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن تىرىشىڭ. ھەمدە ئۆزىڭىزنى ئاسراشقا ئىشلىتىدىغان ھەيران قالارلىق ئۆزلۈك تۇيغۇسى.

شۇڭا ئۆزىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ - ئەرزىيدۇ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ كىم بولۇشنى خالايدىغانلىقىڭىز ۋە ھاياتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىسىز.

ئەگەر مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ئۇ ھازىرچە باشقا پۇرسەتكە لايىق بولمىسا ، ئۇمۇ شۇنداق! ئەمما بۇ توغرىدا ئۆزىڭىزنى قىينىماڭ!

سىز بۇ يىگىتنىڭ ئۈستەلگە قويغاندىن ياخشىراق يول تېپىشىڭىز كېرەك. ، سىز بىلەن بىر بەتتە بولمىغان ياكى تىرىشچانلىقىڭىزنى قەدىرلىمەيدىغان.

ئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ ۋە مۇھىم ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ: سىز! 💓

9) ئۆزىڭىزنىڭ ساقىيىشىڭىزغا يول قويۇڭ.

تەييار بولغاندا ، ساقىيىپ قالىسىز.تەييار ، سىز يەنە ئىشلارنى ئۆزىڭىز قىلالايسىز.

ھېچكىمنىڭ ، بولۇپمۇ يىگىتنىڭ قىلالايدىغان ۋە قىلالمايدىغان ئىشلارنى بەلگىلىشىگە يول قويماڭ.

ئۇ سىزنىڭ يۈرىكىڭىز ئەمەس. - ئۇ بۇنىڭ سەۋەبى. ئاخىرلاشتى) ، ھاياتىڭىزنى ئۇنىڭدا بولماي داۋاملاشتۇرۇڭ.

ھېچكىم سىزنى سىزدىن ياخشى بىلمەيدۇ.

شۇڭا ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزنى تونۇۋېلىڭ.

ئۇنىڭغا ئەمەس ، بەلكى دىققىتىڭىزنى يىغىش سىز ھازىر قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش. ئاغرىق پات يېقىندا يوقىلىدۇ. بۇ ئارقىلىق كۈرەش قىلىشقا ئەرزىيدۇ ، چۈنكى ئۇ يوقالغاندىن كېيىن ، ئۇ مەڭگۈ يوقىلىدۇ! بەلكىم نىقابلىنىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىز بىر مەزگىل سىرتقى مۇناسىۋەت ئامىلىدىن يىراق تۇرۇڭ ، شۇندىلا ئۆزىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان بىر قىسىم سۈپەتلىك ۋاقىتلارنى ئۆزىڭىز بىلەن ئۆتكۈزەلەيسىز.

10) ئۇنىڭسىز ئۆزىڭىزنى خۇشال قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ.

بۇ بىرىنچى يۈز بەردى ، ۋەيران بولغاندەك ھېس قىلدىڭىز ، ئۆزىڭىزنى يالغۇز ۋە تاشلىۋېتىلگەندەك ھېس قىلدىڭىز.

سىناپ بېقىڭ