جواب دینے کے 10 طریقے جب کوئی لڑکا اچانک آپ پر ٹھنڈا پڑ جاتا ہے۔

اس کی تصویر بنائیں۔

تو آپ اس کے ساتھ کچھ ہفتوں سے باہر جا رہے ہیں، اور وہ اتنا ہی دلکش اور خوبصورت ہے جتنا آپ کو امید تھی کہ وہ ہوگا۔

اور پھر کچھ عجیب ہوتا ہے: وہ آپ پر ٹھنڈا پڑ جاتا ہے!

آپ حیران رہ جاتے ہیں، کیوں؟

ایک لڑکا جو اچانک آپ پر ٹھنڈا پڑ جاتا ہے وہ ایک مبہم اور پریشان کن تجربہ ہوسکتا ہے۔

زیادہ تر وقت، یہ پہچاننا آسان ہوتا ہے کہ کیا ہوا ہے: ایک کے بعد ایک بہانہ ایک ہی چیز کا مطلب ہوتا ہے جب تک کہ آپ کو یہ احساس نہ ہو کہ وہ آپ کے ساتھ کچھ کرنا نہیں چاہتا ہے۔

زیادہ مشکل حصہ یہ ہے یہ فیصلہ کرنا کہ آپ کا اگلا اقدام کیا ہونا چاہیے، کیونکہ آپ جو بھی فیصلہ کرتے ہیں وہ عام طور پر آپ کی صورتحال پر منحصر ہوتا ہے۔

ہم ایسا کام نہیں کریں گے کہ اس سے تکلیف نہ ہو کیونکہ اس سے ہوتا ہے! یہ واقعی کرتا ہے۔

لیکن اس سے پیچھے ہٹنے کے طریقے موجود ہیں — اور جب کہ وہ ہمیشہ کام نہیں کریں گے، وہ یقینی طور پر مدد کریں گے!

اس بارے میں دس ثابت شدہ تجاویز کے لیے نیچے پڑھیں جب کوئی لڑکا آپ پر اچانک ٹھنڈا پڑ جائے تو جواب دینے کے لیے، اس کے ایسا کرنے کی ممکنہ وجوہات کی بنیاد پر کچھ مشورے مکمل کریں۔

1) صبر سے کام لیں۔ آپ سے دور ہونے کے لیے۔

جتنا ہی لٹکا ہوا چھوڑنا بیکار ہے، اسے یہ فیصلہ کرنے کے لیے تھوڑا سا اور وقت درکار ہو سکتا ہے کہ وہ کیا چاہتا ہے۔

ایک لڑکا آپ پر بہت سے لوگوں کے لیے ٹھنڈا رہتا ہے۔ وجوہات، اور صبر کرنے کے سوا کچھ نہیں ہے اور اسے باہر نکالیں۔

اسے کچھ جگہ دیں اگر وہ یہی مانگتا ہے۔ . . چاہے اس سے آپ کا دل ٹوٹ جائے!

اب آپ کے پاس وقت ہے۔اپنے آپ کو اس اداسی میں ڈوبنے کے لیے وقت نہ دیں — کیونکہ آپ جتنا اداس محسوس کریں گے، آگے بڑھنا اتنا ہی مشکل ہوگا۔

ایسے کام کریں جو آپ کو خوش کریں! اپنے دوستوں کے ساتھ میل جول رکھیں یا رقص یا ورزش کے لیے باہر جائیں!

آپ اس کے ساتھ بندھے ہوئے نہیں ہیں - آپ خود ہی بندھے ہوئے ہیں۔

آپ کچھ بھی کر سکتے ہیں جس سے آپ خوش ہوں کیونکہ سب آپ کے فیصلے اپنی اہلیت پر قائم ہیں، قطع نظر اس کے کہ کوئی اور کیا سوچتا ہے۔

جب آپ کی زندگی میں کوئی چیز آپ کے لیے درست نکلتی ہے، تو یہ ماضی میں رہنے کے بجائے جشن منانے کے قابل ہے۔

ڈان' اپنی خوشی کی بنیاد کسی اور پر نہ رکھیں۔ وہ کوئی انعام نہیں ہے، اور آپ یہ کچھ جیتنے کے لیے نہیں کر رہے ہیں۔

خود سے خوش رہیں، اور اس سے محبت کریں جس سے آپ محبت کرنا چاہتے ہیں (اور جو آپ سے محبت کرتا ہے)۔

یہ زیادہ ہے۔ اہم ہے کہ آپ خوش ہیں - وہ نہیں۔ اور آپ خوشی کے مستحق ہیں، اس لیے اسے کسی اور پر ضائع نہ کریں۔

خوشی کی طرف واپسی کے لیے آپ کے راستے کی کلیدوں میں سے ایک یہ جاننا ہے کہ آپ زندگی سے کیا چاہتے ہیں، اور پھر اپنی پوری طاقت کے ساتھ اس کے پیچھے چلیں۔ !

بھی دیکھو: 10 وجوہات کیوں کہ ایک خیالی کردار سے پیار کرنا عجیب نہیں ہے۔ 0 ویسے بھی اس کی ضرورت ہے! لیکن آپ پھر بھی ایک مکمل زندگی جینا چاہتے ہیں — جو محبت، ہنسی اور تفریح ​​سے بھری ہو۔

آپ یہ کسی اور کے بغیر کر سکتے ہیں۔

ہر چیز کا خلاصہ کرنے کے لیے

بعض اوقات، ہم ان لوگوں سے چمٹے رہتے ہیں جنہیں ہم جانتے ہیں کہ وہ ہمارے لیے صحیح شخص نہیں ہیں۔— صرف اس لیے کہ ہم اکیلے نہیں رہنا چاہتے۔

آخر میں، سنگل رہنا کبھی کبھی خوفناک ہوتا ہے۔

لیکن آپ جانتے ہیں کہ اس سے زیادہ خوفناک کیا ہے؟

آپ اپنا وقت ضائع کر رہے ہیں کسی ایسے شخص کے ساتھ زندگی جو آپ کو ناخوش کرتا ہے!

ہو سکتا ہے کہ اپنے پیارے کو چھوڑنا آسان نہ ہو، خاص طور پر جب وہ آپ سے منہ موڑ لے۔

لیکن اگر وہ نہیں چاہتا ہے پھر ملیں گے تو اس کا نقصان ہے۔

آپ کو اپنے ساتھ وقت گزارنے یا آپ کے ساتھ رہنے کے لیے بھیک مانگنے یا اس پر دباؤ ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے۔

آپ کو بیٹھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ارد گرد اس کا انتظار کر رہے ہیں۔ آپ کو اس سے یہ توقع کرنے کی بھی ضرورت نہیں ہے کہ وہ اپنی زندگی میں آپ کی موجودگی کو بالکل بھی کھوئے گا!

آپ کو اس کا کچھ دینا نہیں ہے، اور آپ کو یقین ہے کہ اس کی کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے۔

بس انتظار کرنا چھوڑ دیں کہ کوئی آپ کے ساتھ سونے جیسا سلوک کرے، اور آپ کا خیال رکھنا شروع کریں۔

یہ ہمیشہ اپنے آپ سے پیار کرنے سے شروع ہوتا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ جب آپ خود کو خوش کرتے ہیں تو آپ کتنا بہتر محسوس کرتے ہیں!

کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائک کریں۔

اگر وہ تھوڑی دیر کے بعد نہیں آتا ہے، تو وہ پہلے آپ کے لیے ٹھیک نہیں تھا (اور یہ بالکل ٹھیک ہے)

2) اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔

آپ جیتنے کے لیے انعام یا کھلونا نہیں ہیں جس کے ساتھ وہ کھیل سکتا ہے۔

اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔ . . بس اس کا ایسا ہی طریقہ ہے۔

جو کچھ ہو رہا ہے اس کا آپ یا رشتے سے کوئی تعلق نہیں ہے — یہ صرف اس تبدیلی کا ردعمل ہے جس کا وہ سامنا کر رہا ہے، چاہے وہ اس حقیقت کو تسلیم نہیں کرنا چاہتا۔

وہ رشتے میں رہنے کی وجہ سے گھٹن محسوس کر سکتا ہے یا پھنس سکتا ہے، اور پھر بھی، ایک ہی وقت میں، جانتا ہے کہ وہ واقعی میں دوبارہ تنہا نہیں ہو سکتا۔

آپ کو بنانے کی بجائے کیا کرنے کی ضرورت ہے یہ آپ کے بارے میں صرف اپنے آپ کو یاد دلانے کے لیے ہے کہ وہ جو کرتا ہے یا نہیں کرتا وہ اس کے اختیار سے باہر ہے — آپ کو اس پر کوئی اختیار نہیں ہے۔ آپ حیرت انگیز ہیں اور یہ کہ وہ آپ کو صحیح روشنی میں نہیں دیکھ رہا ہے۔

خود کو یاد دلائیں کہ آپ خود بہت بہتر کر سکتے ہیں۔

ٹھیک ہے، میں جانتا ہوں کہ یہ آسان نہیں ہے اپنی محبت کی زندگی میں ایسی مشکل صورتحال کو سنبھالیں اور حقیقت میں اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ یہ گزر جائے گی۔

میرے لیے، مجھے ہمیشہ ایسا نہ کرنا مشکل لگتا ہےاسے ذاتی طور پر لیں ایک آدمی اچانک مجھ پر ٹھنڈا پڑ گیا۔ تاہم، ایک چیز جس نے مجھے اپنے جذبات پر غور کرنے اور اپنے آپ کو مضبوط کرنے میں مدد کی وہ ریلیشن شپ ہیرو کے ایک پروفیشنل ریلیشن شپ کوچ سے بات کر رہی تھی۔

بات یہ ہے کہ اس ویب سائٹ پر ریلیشن شپ کوچز عملی حل اور ذاتی رہنمائی فراہم کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرتے۔ آپ کو اپنی محبت کی زندگی میں جس مسئلے کا سامنا ہے۔

اگرچہ مجھے کچھ مبہم مشورے کی توقع تھی، شروع میں، جس کوچ سے میں نے بات کی اس نے گہرائی سے مشورہ دیا اور اس مشکل صورتحال سے گزرنے میں میری مدد کی۔

صرف چند منٹوں میں آپ ایک سرٹیفائیڈ ریلیشن شپ کوچ سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں اور اپنی صورت حال کے لیے مخصوص مشورے حاصل کر سکتے ہیں۔

انہیں چیک کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔

3) فیصلہ نہ کریں۔

آپ شاید اسے مشکل وقت دے رہے ہیں یا کسی طرح اس کا فیصلہ کر رہے ہیں۔

ہو سکتا ہے آپ نے اس کے ایسا ہونے کی وجہ سے فیصلہ کیا ہو۔ خودغرض یا اپنی زندگی میں آپ کو اولیت نہ دینے کے لیے۔

ایسا نہ کریں۔

اس کی زندگی میں کچھ ایسا ہو رہا تھا جس کی وجہ سے وہ وہی کرتا تھا جو اس نے کیا تھا۔

لیکن اب آپ اس صورتحال کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتے۔

اس نے پہلے ہی اپنا ذہن بنا لیا ہے، اور وہ اس پر قائم رہے گا — چاہے اس کا مطلب یہ ہو کہ وہ آپ کے لیے ٹھیک نہیں ہے۔

یہ صرف آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرتا ہے اور اس جرم اور پریشانی کی وجہ سے کسی بھی تصادم کو زیادہ مشکل بناتا ہے۔

اگر وہ واقعی آپ سے مزید ملنا نہیں چاہتا، پھر اسے قائل کرنے کی کوشش میں اپنا وقت ضائع نہ کریں۔

اس کے لیے اپنے آپ کو معاف کر دیں کیونکہ آپ سرگرمی سے سننے اور ڈالنے کے بجائے محض کسی چیز پر ردعمل ظاہر کر رہے تھے۔ اپنے آپ کو اس کی حالت میں یہ سمجھنے کے لیے کہ اس کی وجہ کیا ہوسکتی ہے۔

دوبارہ — اس آدمی کو اپنا دن برباد نہ ہونے دیں!

4) اس کے اعمال کو چھوڑ دیں اور اسے اس کے نقطہ نظر سے دیکھیں اگر اس نے کوئی ایسا کام کیا جس سے آپ کو تکلیف پہنچے تو اسے اس کی سزا نہیں ملنی چاہیے۔ ایک ہی وقت میں، آپ کو اس پر اپنے آپ کو اذیت نہیں دینا چاہیے۔

آپ اس سے کہیں زیادہ کے مستحق ہیں۔

اگر وہ آپ کو ترک کرنا چاہتا ہے، تو یہ آپ کی طرف سے بالکل ٹھیک ہے۔ اور اگر اس نے ایسا نہیں کیا، تو یہ بھی اس کی اپنی مرضی ہے۔

لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ خود کو اس کے حالات میں رکھیں اور سمجھیں کہ آپ کے اعمال دوسروں سے بالکل مختلف ہیں - چاہے آپ کتنی ہی سخت کوشش کریں۔ ان کی طرح۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ کیا ہوا ہے، تو اس سے اس کے بارے میں پوچھیں یا اسے بعد میں اپنی وضاحت کے لیے وقت دیں۔

ذرائع سے براہ راست جوابات حاصل کرنے جیسا کچھ نہیں ہے۔ یہ کسی اور سے اس کے اعمال کے بارے میں سننے سے بہت بہتر ہے۔

اسے وہ کرنے پر مجبور کرنے کی کوشش بند کریں جو آپ کو صحیح لگتا ہےاس کے لیے — اسے وہی بننے دیں جو یہ فیصلے کرے اور ان کے ساتھ زندگی گزارے۔

وہ آپ کی غیر موجودگی سے متاثر ہو سکتا ہے، جیسا کہ آپ ہیں، لیکن وہ وہی ہے جو اپنے لیے یہ انتخاب کر رہا ہے۔

کسی نے بھی آپ کے ساتھ ایسا نہیں کیا — اس لیے ایک لمحے کے لیے یہ سوچیں کہ کیا وہ واقعی آپ کے لیے اس کے قابل ہے — اور میں کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کی سختی سے سفارش کروں گا جو ہے!

5) جب تک آپ کو معلوم نہ ہو کہ وہ کہاں کھڑا ہے اس کے پیچھے نہ جائیں۔

اگر آپ اسے جانے دینے کے لیے تیار نہیں ہیں، تو مت کرو!

تاہم، اس کے ساتھ رابطے میں رہنے کی کوشش کرنے یا اس کا پیچھا کرنے کی زحمت نہ کریں۔

اپنے دوستوں سے مدد کے لیے مت پوچھیں، یا تو - وہ کافی بوڑھا ہے اپنے اعمال کے نتائج کا سامنا کریں۔

اگر کوئی آپ کے ساتھ رہنا نہیں چاہتا تو اسے ہراساں کرنے سے کچھ بھی اچھا نہیں نکل سکتا۔ اس کے واپس آنے کے آپ کے امکانات کو پہلے سے کہیں زیادہ نقصان پہنچائیں!

کسی چیز کی خواہش کرنا اسے انجام دینے کے لیے کافی نہیں ہے۔ جب آپ تیار ہوں تو آپ کو اس کے بارے میں کچھ کرنا ہوگا — لیکن صرف اس صورت میں جب اس سے آپ کو طویل مدت میں فائدہ پہنچے۔

لیکن ایک چیز جو آپ کو کرنی چاہیے وہ ہے اس سے تھوڑی دیر کے لیے رابطہ نہ کریں — کم از کم اس وقت تک جب تک آپ جانیں کہ وہ کہاں کھڑا ہے۔

جب چیزیں اتنی سرد اور دور ہو جائیں تو اس میں شامل نہ ہونا مشکل ہے، لیکن پھر بھی یہ ضروری ہے کہ اگر وہ آپ کی کمپنی کو مزید نہیں چاہتا تو آپ اس کے پیچھے نہ جائیں۔

اسے نہ بنائیںجہاں وہ رہتا ہے یا جہاں وہ اکثر آتا ہے وہاں دکھا کر بدتر۔ اسے کال نہ کریں اور نہ ہی اسے مسلسل میسج کریں۔

اگر وہ جگہ چاہتا ہے، تو آپ اسے جگہ دیں۔

امکان یہ ہے کہ اگر وہ ابھی آپ کو تھوڑا سا وقت دے رہا ہے، تو وہ ادھر آؤ۔

اسے صرف اس کے بارے میں سوچنے کے لیے وقت درکار ہے — تو اسے دے دو!

خود کو یاد دلائیں کہ اگر وہ آپ کو اپنی زندگی میں چاہتا ہے، تو وہ آپ سے بات کرنے کے لیے حاضر ہوگا۔ . بصورت دیگر، اس کی توجہ دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش میں اپنا وقت ضائع کرنے کے قابل نہیں ہے۔

مضبوط بنیں اور اپنا خیال رکھیں۔ . . اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ ایک اچھا آدمی بالکل وہی کرتا ہے!

6) یاد رکھیں کہ یہ اس کا نقصان ہے — آپ کا نہیں۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔

ایسا نہیں ہے کہ آپ اس کے لیے کافی اچھے نہیں ہیں، بس یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ رہنے کے لیے اپنی زندگی میں ضروری تبدیلیاں کرنے کے لیے تیار نہیں ہے۔

اگر ایک لڑکا آپ کو اپنی زندگی میں چاہتا ہے، وہ آپ کے لیے جگہ بنا دے گا چاہے کچھ بھی ہو — اور اگر وہ اس مقام تک نہیں پہنچتا ہے، تو یہ اس کا نقصان ہے۔

اگر وہ نہیں چاہتا ہے کہ آپ دوبارہ پیش کر رہا ہے، تو وہ کھو رہا ہے — دوسری طرف نہیں!

وہ جتنی دیر تک آپ سے دور رہے گا، آپ اتنے ہی زیادہ پر اعتماد اور خوش ہوں گے کیونکہ آپ اس کے بجائے اپنے حقیقی نفس کو جان رہے ہوں گے۔ کسی اور کی "پرفیکٹ گرل فرینڈ" کی تصویر کو فٹ کرنے کی کوشش کرنا۔

لہذا یہ سوچ کر کہ یہ آپ کا نقصان نہیں ہے۔ . . آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں۔

اور یہ بناتا ہے۔درد قدرے کم دردناک اور تکلیف کو برداشت کرنا قدرے آسان ہے۔

مزید یاد رکھیں: اس کا نقصان صرف ایک امتحان ہے۔

یہ بھی گزر جائے گا — اور جتنا زیادہ وقت گزرے گا، یہ کم تکلیف دہ ہو جائے گا۔

7) دوستوں اور کنبہ کے ساتھ مصروف رہیں۔

اپنا وقت اور توانائی کسی ایسے لڑکے پر اذیت میں ضائع نہ کریں جو اس کے قابل نہیں ہے۔

اس کے بجائے، اپنا وقت اور توانائی ان لوگوں اور چیزوں پر خرچ کریں جو آپ کے لیے اہم ہیں۔

اس طرح آپ زندگی کی مزید تعریف کر سکیں گے جب آپ کا دل ٹوٹ گیا ہے۔

خرچ کریں دوستوں، خاندان، پالتو جانوروں (اگر آپ کے پاس کوئی ہے)، ورزش، مشاغل وغیرہ کے ساتھ زیادہ وقت۔

ایک وقت ایسا ہونا چاہیے جب آپ ان لوگوں پر بھروسہ کرنا سیکھیں جن کا آپ خیال رکھتے ہیں۔

کسی اور کی توقعات کے بوجھ تلے نہ ڈوبیں۔

اگر وہ یہ نہیں سوچتا کہ آپ بہتر کے مستحق ہیں، تو یہ اس کا نقصان ہے! جاؤ اور اپنے طور پر بہتر کرو!

لیکن پریشان نہ ہوں — جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، یہ صرف ایک امتحان ہے۔

آپ دوبارہ کبھی تنہا نہیں ہوں گے کیونکہ آپ ہمیشہ وہاں رہیں گے۔ آپ کے لیے!

اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ کی زندگی میں بہت کچھ ہو رہا ہے، اور ان تمام عظیم چیزوں سے لطف اندوز ہوں جو آپ اپنے لیے کر رہے ہیں (دوست، خاندان، تعلیم)۔

جب ایسا ہوتا ہے تو سب سے اچھی چیز یہ ہے کہ دوستوں یا خاندان کے ساتھ باہر جانا ہو یا کچھ وقت اکیلے گزاریں جس سے آپ کو سکون ملے۔

8) اس بات پر بھروسہ کریں کہ آپ کون ہیں اور آپ اپنے ساتھ کیا چاہتے ہیں۔

یہ موڑ دینے کا وقت ہے۔صفحہ اور اپنی زندگی کے ایک نئے باب کی طرف بڑھیں۔

جب ایسی چیزیں ہوتی ہیں، تو آپ کو ہمیشہ ایسا لگتا ہے کہ آپ ہی سے غلطی ہوئی ہے۔

لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنے اچھے فرد رہے ہیں — کوئی اور شخص آپ کی قدر کا فیصلہ آپ کے اپنے نہیں بلکہ رشتوں کے بارے میں اپنے عقائد کی بنیاد پر کرتا ہے۔

لہذا کسی ایسی چیز کے لیے اپنے آپ پر سختی نہ کریں جو آپ کے قابو سے باہر تھی!

خود کو پہلے سے کہیں زیادہ پیار کرنے کے لیے سخت محنت کریں۔

آپ کے پاس طاقت ہے اور خود کا حیرت انگیز احساس جسے آپ اپنا خیال رکھنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

لہذا اپنے ساتھ وقت گزاریں - یہ اس کے قابل ہے۔

جیسا کہ آپ خود کو بہتر طور پر جانیں گے، آپ دیکھیں گے کہ آپ بالکل وہی ہیں جو آپ بننا چاہتے ہیں اور آپ کیا چاہتے ہیں زندگی سے۔

اور اگر، کسی وجہ سے، وہ اب تک ایک اور موقع کا مستحق نہیں تھا، تو ہو جائے! لیکن اس کے بارے میں اپنے آپ کو اذیت نہ دو!

آپ اس سے کہیں بہتر کے مستحق ہیں جو یہ آدمی میز پر رکھ رہا ہے۔

آپ اس شخص سے کہیں زیادہ کے لائق ہیں جو آپ کو نہیں چاہتا۔ ، جو آپ کے ساتھ ایک ہی صفحہ پر نہیں ہے یا آپ کی کوششوں کی تعریف نہیں کرتا ہے۔

اپنا خیال رکھیں اور اس بات پر توجہ دیں کہ کیا ضروری ہے: آپ! 9تیار ہے، آپ دوبارہ کام خود کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

کسی کو — خاص طور پر ایک آدمی — کو یہ حکم دینے کی اجازت نہ دیں کہ آپ کیا کر سکتے ہیں اور کیا نہیں کر سکتے۔

وہ آپ کا دل ٹوٹنے والا نہیں ہے۔ — وہ اس کا سبب ہے۔

ہو سکتا ہے کہ آپ خود کو دوبارہ کبھی اس صورتحال میں نہ پائیں، اس لیے اس سے لطف اندوز ہوں جب تک یہ رہتا ہے۔

جب یہ ختم ہوجائے گا (اور آپ کو معلوم ہوگا کہ کب یہ ختم ہو گیا)، اس کے بغیر اپنی زندگی کو آگے بڑھائیں۔

آپ سے بہتر آپ کو کوئی نہیں جانتا۔

اس لیے اپنے آپ کو جاننے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔

اس کے بجائے آپ پر توجہ مرکوز کرنا بہترین چیز ہے جو آپ ابھی کر سکتے ہیں۔

اس وقت کو ٹھیک کرنے، غور کرنے اور کچھ ایسا کرنے کے لیے نکالیں جس سے آپ خوش ہوں!

یہ ایک ہے درد جو جلد ہی ختم ہو جائے گا. یہ اس سے لڑنے کے قابل ہے کیونکہ ایک بار ختم ہونے کے بعد، یہ ہمیشہ کے لیے ختم ہو جاتا ہے!

آپ کا اس پر کنٹرول نہیں ہے، لیکن آپ کا اس پر کنٹرول ہے کہ آپ چیزوں پر کیسے رد عمل ظاہر کرتے ہیں — اور بعض اوقات، کیا صورت حال بری لگتی ہے۔ بھیس ​​میں ایک نعمت ہو سکتی ہے۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کو زیادہ خود آگاہ اور خود اعتماد بننے کا وقت دیتا ہے!

اس وقت کے دوران جب وہ آپ پر ٹھنڈا ہو جائے، اپنے آپ کو کسی بھی بیرونی تعلقات کے عوامل سے کچھ وقت دور رکھیں تاکہ آپ صرف اپنے ساتھ کچھ انتہائی ضروری معیاری وقت گزار سکیں۔

10) اس کے بغیر اپنے آپ کو خوش رکھنے کے لیے کچھ کریں۔

جب یہ پہلی بار ہو ہوا، اور آپ نے تباہی محسوس کی، یہ محسوس کرنے کے لیے چوسا لگا کہ آپ بہت اکیلے اور ترک کر دیے گئے ہیں۔

کوشش کریں