فهرست
دا انځور کړئ.
نو تاسو د څو اونیو لپاره د هغه سره بهر ځئ، او هغه هر څه په زړه پورې او ښکلی دی لکه څنګه چې تاسو هیله درلوده هغه به وي.
او بیا یو څه عجیب واقع کیږي: هغه په تاسو سړه کیږي!
تاسو حیران پاتې شوي یاست چې ولې؟
یو سړی چې ناڅاپه په تاسو یخ شي یو مغشوش او حیرانونکی تجربه کیدی شي.
اکثره وخت، دا په اسانۍ سره پیژندل کیږي چې څه پیښ شوي دي: یو له بل څخه وروسته یو بهانه د ورته شی معنی لري تر هغه چې تاسو پوه شئ چې هغه ستاسو سره هیڅ شی نه غواړي.
ډیره ستونزمنه برخه ده. پریکړه کول چې ستاسو راتلونکی اقدام باید څه وي، ځکه چې هر څه چې تاسو پریکړه کوئ معمولا ستاسو په وضعیت پورې اړه لري.
موږ داسې عمل نه کوو چې دا زیان نه رسوي ځکه چې دا کوي! دا واقعیا کوي.
مګر له دې څخه د بیرته راګرځیدو لارې شتون لري - او پداسې حال کې چې دوی به تل کار ونکړي ، دوی به یقینا مرسته وکړي!
لاندې د لسو ثابت لارښوونو لپاره ولولئ چې څنګه د ځواب ورکولو لپاره کله چې یو سړی ناڅاپه تاسو ته سړه شي، د هغه د احتمالي دلایلو پراساس ځینې مشورې بشپړ کړئ.
1) صبر وکړئ.
تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې هغه ممکن ښه دلیل ولري. له تاسو څخه د لیرې کیدو لپاره.
څومره چې دا ځړول پاتې کیدل خوندور وي ، هغه ممکن یو څه نور وخت ته اړتیا ولري ترڅو پریکړه وکړي چې هغه څه غواړي.
یو سړی د ډیری لپاره تاسو ته ستړي کیږي دلیلونه، او د دې لپاره هیڅ شی نشته چې یوازې صبر وکړئ او په لاره کې یې وغورځوئ.
هغه ته یو څه ځای ورکړئ که هغه څه وغواړي. . . حتی که دا ستاسو زړه مات کړي!
اوس وخت لرئخپل ځان ته وخت مه ورکوئ چې په دې غم کې ډوب شئ - ځکه چې تاسو د خپګان احساس کوئ، په هماغه اندازه به پرمخ تلل ستونزمن وي.
هغه کارونه وکړئ چې تاسو خوشحاله کړي! له خپلو ملګرو سره ټولنیز شئ یا د نڅا یا تمرین کولو لپاره بهر ته لاړ شئ!
تاسو د هغه په واسطه تړل شوي نه یاست - تاسو پخپله تړل شوي یاست.
تاسو هر هغه څه کولی شئ چې تاسو خوشحاله کړي ځکه چې ټول ستاسو پریکړې د دوی په وړتیا ولاړې دي، پرته له دې چې بل څوک څه فکر کوي.
کله چې ستاسو په ژوند کې یو څه سم شي، دا د تیر وخت په پرتله د لمانځلو ارزښت لري.
نه خپله خوښي په بل چا مه کوه. هغه جایزه نه ده، او تاسو دا د هیڅ شی ګټلو لپاره نه کوئ.
له ځانه خوشحاله اوسئ، او د هغه چا سره مینه وکړئ چې تاسو یې مینه لرئ (او هغه څوک چې تاسو سره مینه لري).
دا ډیر دی. دا مهمه ده چې تاسو خوشحاله یاست - نه هغه. او تاسو د خوښۍ مستحق یاست، نو دا په بل چا مه ضایع کوئ.
ستاسو د خوښۍ د بیرته راستنیدو یوه کلید دا دی چې پوه شئ چې تاسو له ژوند څخه څه غواړئ، او بیا په خپل ټول ځواک سره د هغې تعقیب کړئ. !
دا به په نړۍ کې ټول توپیر رامینځته کړي کله چې تاسو یو څه کولی شئ چې تاسو خوشحاله کړي، او که هغه د کوم دلیل لپاره شاوخوا نه وي… ښه!
تاسو نه دي کړي. په هرصورت هغه ته اړتیا لري! خو تاسو بیا هم غواړۍ چې یو بشپړ ژوند ولرو — چې له مینې، خندا او تفریح څخه ډک وي.
تاسو دا کار له بل چا پرته کولی شئ.
د هر څه د خلاصولو لپاره
ځینې وختونه، موږ د هغو خلکو سره اړیکه ونیسو چې موږ پوهیږو چې زموږ لپاره سم شخص نه دی- یوازې د دې لپاره چې موږ نه غواړو یوازې واوسو.
له هرڅه وروسته ، مجرد پاتې کیدل ځینې وختونه ویره لري.
مګر تاسو پوهیږئ چې ویره څه ده؟
تاسو خپل ځان ضایع کوئ د هغه چا سره ژوند وکړئ چې تاسو ناخوښه کړي!
دا ممکن اسانه نه وي چې د هغه چا پریښودل چې تاسو یې خوښوي، په ځانګړې توګه کله چې دوی تاسو ته شا کړي.
مګر که هغه نه غواړي بیا تاسو سره وینئ، نو دا د هغه تاوان دی.
تاسو اړتیا نلرئ په هغه باندې فشار واچوئ چې تاسو سره وخت تیر کړي یا ستاسو سره وي.
تاسو اړتیا نلرئ چې ناست شئ. شاوخوا ورته انتظار کول. تاسو حتی دا تمه هم نه لرئ چې هغه به په خپل ژوند کې ستاسو شتون له لاسه ورکړي!
تاسو د هغه هیڅ شی نه اخلئ، او تاسو ډاډه یاست چې هغه هیڅ شی ته اړتیا نلري.
یوازې د یو چا انتظار مه کوئ چې تاسو سره د سرو زرو په څیر چلند وکړي، او ستاسو پاملرنه پیل کړئ.
دا تل د خپل ځان سره مینه پیل کوي. تاسو به حیران شئ چې تاسو څومره ښه احساس کوئ کله چې تاسو خپل ځان خوشحاله کوئ!
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
په خپل ځان کار کول، له خپل ځان سره خوشحاله اوسئ، او په بل ځای کې بشپړتیا ومومئ.که هغه یو څه وروسته راشي، نو هغه په لومړي ځای کې ستاسو لپاره سم نه و (او دا په بشپړه توګه سمه ده) .
ولې یو څوک په خپل ژوند کې وساتئ که دوی نه غواړي خپل وخت او انرژي تاسو ته وقف کړي؟
ځکه چې مینه د دې په اړه ده: ژمنتیا، وقف، قرباني.
2) دا په شخصي توګه مه اخلئ.
تاسو هغه جایزه نه یاست چې وګټئ او یا یو داسې ټانګ نه یاست چې هغه ورسره لوبې کولی شي.
دا په شخصي توګه مه اخلئ. . . دا هغه ډول دی چې هغه دی.
هغه څه چې پیښیږي ستاسو یا اړیکې سره هیڅ تړاو نلري - دا یوازې د هغه بدلون عکس العمل دی چې هغه ورسره مخ دی، حتی که هغه نه غواړي دا حقیقت ومني.
هغه کیدای شي په اړیکه کې پاتې کیدو سره د ساه لنډۍ یا بندیدو احساس وکړي، او بیا هم، په ورته وخت کې، پوهیږي چې هغه نشي کولی په ریښتیا سره بیا یوازې پاتې شي. دا ستاسو په اړه یوازې دا دی چې خپل ځان ته یادونه وکړئ چې هغه څه کوي یا نه کوي د هغه له کنټرول څخه بهر دي - تاسو په دې باندې هیڅ واک نه لرئ. تاسو حیران یاست او دا چې هغه تاسو په سمه رڼا کې نه ګوري.
ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو کولی شئ په خپل ځان ډیر ښه کار وکړئ.
ښه، زه پوهیږم چې دا اسانه نه ده په خپل مینه ژوند کې دومره سخت حالت اداره کړئ او په حقیقت کې ځان ته یادونه وکړئ چې دا به تیر شي.
زما لپاره، زه تل دا ستونزمن ګڼم چې نهدا په شخصي توګه واخله یو سړی ناڅاپه په ما باندې سړه کیږي. په هرصورت، یو څه چې ما سره زما د احساساتو منعکس کولو او ځان پیاوړي کولو کې مرسته وکړه د اړیکو هیرو څخه د مسلکي اړیکو روزونکي سره خبرې کول دي.
خبره دا ده چې پدې ویب پاڼه کې د اړیکو روزونکي هیڅکله د عملي حلونو او شخصي لارښوونو چمتو کولو څخه ډډه نه کوي. د هغه مسلې په اړه چې تاسو په خپل مینه ژوند کې ورسره مخ یاست.
که څه هم ما د یو څه مبهم مشورې تمه درلوده، په پیل کې، هغه روزونکي چې ما ورسره خبرې وکړې ژورې مشورې یې راکړې او زما سره یې مرسته وکړه چې د دې سخت حالت څخه تیر شم.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او ستاسو د وضعیت لپاره ځانګړي مشوره ترلاسه کړئ.
د دوی د کتلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
3) قضاوت مه کوئ.
تاسو شاید هغه ته سخت وخت ورکړی وي یا په یو ډول یې قضاوت کړی وي.
تاسو شاید هغه د دې لپاره قضاوت کړی وي. خود غرضه یا د دې لپاره چې تاسو په خپل ژوند کې لومړی نه یاست.
داسې مه کوئ.
د هغه په ژوند کې یو څه تیریدل چې هغه یې هغه څه ته اړ کړل چې هغه یې وکړل.
خو د دې وضعیت په اړه هیڅ شی نشته چې تاسو یې اوس کولی شئ.
هغه لا دمخه خپل ذهن جوړ کړی دی، او هغه به په دې ودریږي - حتی که دا پدې معنی وي چې هغه ستاسو لپاره سم نه دی.
دا ستاسو ګناه نه ده، او نه دا پدې معنی ده چې تاسو یو بد سړی یاست. تاسو اوس هم کولی شئ له هغه سره د هر هغه څه لپاره مینه وکړئ چې هغه پرته له کومې اړیکې لري.
خپل ځان ملامت کړئ (یا ستاسو ملګري، د کورنۍ غړي،exes) د وضعیت سره یو څه مرسته نه کوي!
ټول دا کوي چې تاسو د خپل ځان په اړه بد احساس کوئ او د دې ګناه او اندیښنې له امله هر ډول ټکر خورا ستونزمن کوي.
که هغه واقعیا نه غواړي چې تاسو نور وویني، نو د هغه په قانع کولو کې خپل وخت مه ضایع کوئ.
د دې لپاره ځان بخښنه وکړئ ځکه چې تاسو په فعاله توګه اوریدلو او مینځلو پرځای یوازې د هغه څه په اړه غبرګون ښودلی و. خپل ځان د هغه په حالت کې درک کړئ چې څه شی یې رامینځته کړی دی.
یوځل بیا - اجازه مه ورکوئ چې دا سړی ستاسو ورځ خراب کړي!
4) خپل عمل پریږدئ او د هغه له نظره یې وګورئ که چیرې هغه یو داسې کار کړی وي چې تاسو ته زیان رسوي، نو هغه ته باید سزا ونه رسیږي. په ورته وخت کې، تاسو باید په دې باندې خپل ځان شکنجه ونه کړئ.
تاسو د دې څخه ډیر مستحق یاست.
که هغه احساس کوي چې تاسو یې پریږدي، نو دا ستاسو لخوا سمه ده. او که نه، نو دا هم د هغه خپل انتخاب دی.
نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ځان د هغه په حالت کې وساتئ او پوه شئ چې ستاسو کړنې له نورو څخه خورا توپیر لري - مهمه نده چې تاسو څومره سخته هڅه وکړئ. د دوی په څیر.
که تاسو د څه پیښیدو په اړه ډاډه نه یاست، د هغه په اړه پوښتنه وکړئ یا هغه ته وخت ورکړئ چې وروسته خپل ځان تشریح کړي.
د سرچینې څخه مستقیم ځواب ترلاسه کولو په څیر هیڅ شی نشته. دا د بل چا څخه د هغه د کړنو په اړه د اوریدلو څخه ډیر ښه دی.
د هغه د مجبورولو هڅه مه کوئ هغه څه چې تاسو فکر کوئ سم ديد هغه لپاره - اجازه راکړئ هغه څوک وي چې دا پریکړې کوي او هم ورسره ژوند کوي.
هغه به ستاسو په نشتوالي اغیزه وکړي، لکه څنګه چې تاسو یاست، مګر هغه هغه څوک دی چې د ځان لپاره دا انتخاب کوي. 1>
هیچا تاسو سره دا کار نه دی کړی - نو یوه شیبه په دې فکر وکړئ چې ایا هغه واقعیا ستاسو لپاره ارزښت لري.
ډیری خلک د هغه وخت ارزښت نلري چې دوی سره مینه وکړي او خوشحاله کړي. - او زه په کلکه سپارښتنه کوم چې یو څوک ومومئ!
5) د هغه پسې مه ځئ تر څو چې تاسو پوه شئ چې هغه چیرته ولاړ دی.
که تاسو چمتو نه یاست چې هغه پریږدئ نو بیا مه کوئ!
په هرصورت، د هغه سره د تماس نیولو یا د هغه تعقیب کولو هڅه مه کوئ.
له خپلو ملګرو څخه د مرستې غوښتنه مه کوئ - هغه دومره زوړ دی د خپلو کړنو له پایلو سره مخ شئ.
د یو چا له ځورولو څخه هیڅ ښه نه شي راتلای که چیرې دوی نه غواړي هلته وي. د هغه د بیرته ترلاسه کولو چانس د پخوا په پرتله ډیر زیانمنوي!
د یو څه غوښتل د هغه د ترسره کولو لپاره کافي ندي. تاسو باید د دې په اړه یو څه وکړئ کله چې تاسو چمتو یاست - مګر یوازې هغه وخت چې دا به تاسو ته په اوږد مهال کې ګټه ورسوي.
مګر یو شی چې تاسو یې باید وکړئ د یو څه مودې لپاره ورسره اړیکه ونیسئ - لږترلږه تر هغه چې تاسو پوه شئ چې هغه چیرته ولاړ دی.
کله چې شیان ډیر سړه او لرې شي نو دا ستونزمنه ده چې ښکیل نه شئ، مګر دا لاهم مهمه ده چې تاسو د هغه تعقیب مه کوئ که چیرې هغه نور ستاسو شرکت نه غواړي.
مه جوړوئد هغه ځای په ښودلو سره بدتر دی چیرې چې هغه ژوند کوي یا په کوم ځای کې چې هغه تل تیروي. هغه ته په دوامداره توګه زنګ مه وهئ او یا ورته پیغام مه ورکوئ.
که هغه ځای غواړي، نو تاسو باید هغه ته ځای ورکړئ.
چانس دا دی چې که هغه اوس تاسو ته لږ وخت درکړي، هغه به شاوخوا راشئ.
هغه یوازې د فکر کولو لپاره وخت ته اړتیا لري - نو هغه ته یې ورکړئ!
ځان ته یادونه وکړئ چې که هغه تاسو په خپل ژوند کې وغواړي، هغه به ستاسو سره د خبرو کولو لپاره حاضر وي. . که نه نو، دا د خپل وخت ضایع کول ارزښت نلري چې یو ځل بیا د هغه پام ځانته راوباسي.
قوی اوسئ او خپل ځان ته پام وکړئ. . . خپل ځان ته په یاد ولرئ چې دا هغه څه دي چې یو ښه سړی به کوي!
6) په یاد ولرئ چې دا د هغه زیان دی - ستاسو نه.
د شیانو په اړه ځان مه وهه ځکه چې حقیقت دا دی ستاسو ګناه نه ده.
داسې نه ده چې تاسو د هغه لپاره کافي نه یاست، دا یوازې دا دي چې هغه چمتو نه دی چې په خپل ژوند کې اړین بدلونونه راولي ترڅو تاسو سره وي.
که یو سړی چې تاسو په خپل ژوند کې غواړي، هغه به تاسو ته ځای پیدا کړي که څه هم - او که هغه دې موخې ته ونه رسیږي، نو دا د هغه تاوان دی.
که هغه نه غواړي هغه څه چې تاسو یې غواړئ. بیا یې وړاندې کوي، نو هغه له لاسه ورکوي - نه بل ډول!
څومره چې هغه له تاسو لرې پاتې شي ، هومره به تاسو ډیر ډاډه او خوشحاله شئ ځکه چې تاسو د دې پرځای خپل اصلي ځان وپیژنئ. هڅه وکړئ چې د بل چا انځور د "بشپړ ملګرې" انځور کړئ.
نو داسې فکر مه کوئ چې دا ستاسو تاوان دی. . . تاسو پدې کې یوازې نه یاست.
او دا جوړويدرد یو څه لږ دردونکی او درد یو څه اسانه دی چې اخیستل یې اسانه دي.
همدارنګه، په یاد ولرئ: د هغه ضایع ممکن یوازې یوه ازموینه وي.
دا هم تیریږي - او څومره چې وخت تیریږي ، دا به لږ زیانمن شي.
7) د ملګرو او کورنۍ سره بوخت اوسئ.
خپل وخت او انرژي د هغه سړي په ځورولو کې مه ضایع کوئ چې ارزښت نلري.
پرځای یې، خپل وخت او انرژي په هغو خلکو او شیانو مصرف کړئ چې ستاسو لپاره مهم دي.
په دې توګه تاسو کولی شئ د ژوند ډیر تعریف وکړئ کله چې ستاسو زړه مات شوی وي.
مصرف کړئ د ملګرو، کورنۍ، څارویو (که تاسو لرئ)، تمرین، شوق او نور سره ډیر وخت ولرئ.
داسې وخت شتون لري چې تاسو پریږدئ او په هغه خلکو باور وکړئ چې تاسو یې پام کوئ.
د بل چا د هیلو په وزن کې مه ډوب کېږئ.
که هغه فکر نه کوي چې تاسو د ښه والي مستحق یاست، دا د هغه تاوان دی! لاړ شه او پخپله ښه وکړه!
هم وګوره: د برازیل روحاني مشر شیکو زاوییر غوره 10 تعلیماتمګر اندیښنه مه کوئ — لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، دا یوازې یوه ازموینه ده.
تاسو به بیا هیڅکله یوازې نه شئ ځکه چې تاسو به تل هلته یاست. ستاسو لپاره!
دا حقیقت منسئ چې تاسو په خپل ژوند کې ډیر څه پرمخ وړئ، او د ټولو لوی شیانو څخه خوند واخلئ چې تاسو یې د ځان لپاره کوئ (ملګري، کورنۍ، تعلیم).
هم وګوره: 36 پوښتنې چې تاسو به د هرچا سره مینه وکړئکله چې دا پیښ شي تر ټولو ښه کار دا دی چې د ملګرو یا کورنۍ سره بهر لاړ شئ یا یو څه وخت یوازې په یو داسې کار کې تیر کړئ چې تاسو ته آرام درکړي.
8) په دې باور وکړئ چې تاسو څوک یاست او له ځان سره څه غواړئ.
دا د بدلولو وخت دیپاڼه او د خپل ژوند نوي څپرکي ته لاړ شئ.
کله چې دا ډول شیان پیښیږي، تاسو تل داسې احساس کوئ چې تاسو هغه څوک یاست چې تېروتنه یې کړې ده.
خو حقیقت دا دی چې دا دی مهمه نده چې تاسو څومره ښه کس یاست - بل څوک ستاسو ارزښت د یو شخص په توګه د خپلو اړیکو په اړه د دوی د باورونو پراساس قضاوت کوي نه ستاسو خپل.
هغه څه چې تاسو ورته پام کوئ باید لومړی راشي.
نو په خپل ځان باندې د هغه څه لپاره سخته مه کوئ چې ستاسو له کنټرول څخه بهر وو!
د پخوا په پرتله اوس د خپل ځان سره د مینه کولو لپاره سخت کار وکړئ.
تاسو قوي یاست او د ځان په اړه حیرانونکي احساس چې تاسو یې د خپل ځان ساتلو لپاره کارولی شئ.
نو له خپل ځان سره وخت تیر کړئ - دا د ارزښت وړ دی.
څومره چې تاسو خپل ځان ښه پیژنئ، تاسو به وګورئ تاسو په ریښتیا هغه یاست چې تاسو یې غواړئ او له ژوند څخه څه غواړئ.
که تاسو زده کړئ چې څنګه نورو خلکو ته د دوی په مناسب ځای کې ځای ورکړئ تاسو به تل ډیر ساتیري، مینه او خوښۍ ولرئ.
او که، د کوم دلیل لپاره، هغه تر اوسه د بل چانس مستحق نه و، نو همداسې وي! خو په دې اړه خپل ځان مه ځوروئ!
تاسو د هغه څه څخه ډیر ښه یاست چې دا سړی یې په میز کې ایښی دی.
تاسو د هغه چا په پرتله ډیر ارزښت لرئ چې تاسو نه غواړي. , څوک چې ستاسو سره په ورته پاڼه کې نه وي یا ستاسو د هڅو ستاینه نه کوي.
خپل ځان ته پام وکړئ او په هغه څه تمرکز وکړئ چې مهم دي: تاسو! 💓
9) خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې پخپله روغ شي.
تاسو به روغ شئ کله چې تاسو چمتو یاست، او یوځل چې تاسو جوړ شئچمتو، تاسو به وکولی شئ خپل کارونه بیا ترسره کړئ.
هیچا ته اجازه مه ورکوئ - په ځانګړي توګه یو سړی - هغه څه چې تاسو یې کولی شئ او نه یې کولی شئ حکم کړئ.
هغه ستاسو زړه مات نه دی. - هغه د دې لامل دی.
تاسو ممکن ځان بیا په دې حالت کې ونه مومئ، نو له دې څخه خوند واخلئ تر هغه چې دا دوام وکړي.
کله چې دا پای ته ورسیږي (او تاسو به پوه شئ چې کله دا پای ته ورسیده)، له هغه پرته نور په خپل ژوند کې لاړ شه.
هیڅوک تاسو له تاسو څخه ښه نه پیژني.
نو یو څه وخت ونیسئ ترڅو خپل ځان وپیژنئ.
0>د هغه پر ځای پر تاسو تمرکز کول تر ټولو ښه کار دی چې همدا اوس یې کولی شئ.
دا وخت د روغ، انعکاس او داسې څه کولو لپاره واخلئ چې تاسو خوشحاله کړي!
دا یو دی درد چې ژر له منځه ځي. دا د دې له لارې د مبارزې ارزښت لري ځکه چې یوځل دا له منځه ځي، دا د تل لپاره له منځه ځي!
تاسو په هغه باندې کنټرول نلرئ، مګر تاسو کنټرول لرئ چې تاسو د شیانو په وړاندې څنګه غبرګون کوئ - او ځینې وختونه، هغه څه چې یو بد حالت ښکاري. ښایي په پټه کې یو نعمت وي.
دلیل یې دا دی چې دا تاسو ته وخت درکوي چې ډیر ځان پوهه او په ځان باور ولرئ!
په دې وخت کې چې هغه تاسو ته سړه شي، ورکړئ خپل ځان یو څه وخت د هر ډول بهرني اړیکو فکتورونو څخه لرې کړئ ترڅو تاسو کولی شئ یو څه خورا اړین کیفیت لرونکي وخت یوازې له ځان سره تیر کړئ.
10) د هغه پرته د ځان خوشحاله کولو لپاره کارونه وکړئ.
کله چې دا لومړی وي. پیښه شوه، او تاسو د تباهۍ احساس وکړ، داسې احساس کول چې تاسو دومره یوازې او پریښودل شوي یاست.
کوښښ وکړئ
