جواب ڏيڻ جا 10 طريقا جڏهن ڪو ماڻهو اوچتو توهان تي ٿڌو ٿي وڃي

هن جي تصوير ڪڍو.

تنهنڪري توهان هن سان گڏ ڪجهه هفتن لاءِ ٻاهر وڃي رهيا آهيو، ۽ هو هر طرح سان ايترو دلڪش ۽ خوبصورت آهي جيترو توهان کي اميد هئي ته هو هوندو.

۽ پوءِ ڪجهه عجيب ٿئي ٿو: هو توهان تي ٿڌو ٿي وڃي ٿو!

توهان حيران رهجي ويا آهيو، ڇو؟

هڪ ماڻهو جيڪو اوچتو توهان تي ٿڌو ٿي وڃي ٿو اهو هڪ مونجهارو ۽ حيران ڪندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو.

اڪثر وقت، ان جي سڃاڻپ ڪرڻ آسان آهي ته ڇا ٿيو آهي: هڪ ٻئي کان پوءِ هڪ بهانا لڳي رهيو آهي هڪ ئي شيءِ جو مطلب آهي جيستائين توهان محسوس نه ڪيو ته هو توهان سان ڪجهه ڪرڻ نٿو چاهي.

وڌيڪ ڏکيو حصو آهي. فيصلو ڪرڻ ته توهان جي ايندڙ حرڪت ڪهڙي ٿيڻ گهرجي، ڇو ته توهان جيڪو به فيصلو ڪيو اهو اڪثر توهان جي صورتحال تي منحصر هوندو آهي.

اسان اهو عمل ڪرڻ وارا نه آهيون جيئن ان سان ڪو نقصان نه ٿئي ڇاڪاڻ ته اهو ٿئي ٿو! اهو واقعي ڪري ٿو.

پر ان مان واپس موٽڻ جا طريقا آهن - ۽ جڏهن اهي هميشه ڪم نه ڪندا، اهي ضرور مدد ڪندا!

ڏهن ثابت ڪيل صلاحن لاءِ هيٺ پڙهو ڪيئن جواب ڏيڻ لاءِ جڏهن ڪو ماڻهو اوچتو توهان تي ٿڌو ٿي وڃي، هن جي ائين ڪرڻ جي ممڪن سببن جي بنياد تي ڪجهه مشوري سان مڪمل ڪريو.

1) صبر ڪريو.

توهان کي ڪڏهن به خبر ناهي ته هن وٽ سٺو سبب آهي توهان کان پري ٿيڻ لاءِ.

جيترو اهو بيڪار آهي ته هن کي لٽڪائي ڇڏيو وڃي، هن کي اهو فيصلو ڪرڻ لاءِ ٿورو وڌيڪ وقت لڳي سگهي ٿو ته هو ڇا چاهي.

هڪ ماڻهو توهان تي گهڻن لاءِ ٿڌو ٿي وڃي سبب، ۽ صبر ڪرڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه آهي.

جيڪڏهن هو گهري ته کيس ڪجهه جاءِ ڏيو. . . جيتوڻيڪ اهو توهان جي دل کي ٽوڙي ٿو!

هاڻي توهان وٽ وقت آهيپنهنجو پاڻ کي وقت نه ڏيو ته هن اداسيءَ ۾ ٻڏڻ لاءِ- ڇو ته توهان جيترو اداس محسوس ڪندا، اوترو اڳتي وڌڻ ڏکيو ٿيندو.

اها ڪم ڪريو جيڪي توهان کي خوش ڪن! پنھنجن دوستن سان گڏ ھجو يا رقص ڪرڻ يا ورزش ڪرڻ لاءِ ٻاھر وڃو!

توهان ھن سان بند ٿيل نه آھيو - توھان پاڻ ئي بند ٿيل آھيو.

توھان ڪجھ به ڪري سگھو ٿا جيڪو توھان کي خوش ڪري ڇو ته سڀ ڪجھ توهان جا فيصلا انهن جي ميرٽ تي قائم آهن، قطع نظر ته ڪو ٻيو ڇا ٿو سوچي.

جڏهن توهان جي زندگيءَ ۾ ڪا شيءِ توهان لاءِ صحيح ثابت ٿئي ٿي، ته اها ماضيءَ ۾ رهڻ بجاءِ جشن ملهائڻ جي لائق آهي.

ڊان' ڪنهن ٻئي تي پنهنجي خوشي جو بنياد نه رکو. هي ڪو انعام نه آهي، ۽ توهان اهو ڪجهه حاصل ڪرڻ لاءِ نه ڪري رهيا آهيو.

پنهنجي پاڻ سان خوش ٿيو، ۽ ان سان پيار ڪريو جنهن سان توهان پيار ڪرڻ چاهيو ٿا (۽ جيڪو توهان سان پيار ڪري ٿو).

اهو وڌيڪ آهي. ضروري آهي ته توهان خوش آهيو - هن کي نه. ۽ توهان خوشيءَ جا مستحق آهيو، تنهنڪري ان کي ڪنهن ٻئي تي ضايع نه ڪريو.

توهان جي خوشيءَ ڏانهن موٽڻ جي ڪنجين مان هڪ اهو ڄاڻڻ آهي ته توهان زندگيءَ مان ڇا چاهيو ٿا، ۽ پوءِ پنهنجي پوري طاقت سان ان تي عمل ڪريو. !

اهو دنيا ۾ تمام فرق آڻيندو جڏهن توهان ڪجهه ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو، ۽ جيڪڏهن هو ڪنهن به سبب جي ڀرسان نه آهي ... سٺو!

توهان نه ڪيو هن کي هر صورت ۾ ضرورت آهي! پر توهان اڃا به هڪ مڪمل زندگي گذارڻ چاهيو ٿا - جيڪا پيار، کلڻ ۽ مزو سان ڀريل هجي.

توهان اهو ڪري سگهو ٿا ڪنهن ٻئي کان سواءِ.

هر شيءِ کي گڏ ڪرڻ لاءِ

ڪڏهن ڪڏهن، اسان انهن ماڻهن تي چڙهندا آهيون جيڪي اسان ڄاڻون ٿا ته اسان لاء صحيح ماڻهو نه آهن- صرف ان ڪري جو اسان اڪيلا نه ٿا چاهيون.

آخرڪار، اڪيلو رهڻ ڪڏهن ڪڏهن خوفناڪ هوندو آهي.

پر توهان کي خبر آهي ته خوفناڪ ڇا آهي؟

توهان پنهنجو پاڻ کي برباد ڪري رهيا آهيو. ڪنهن سان زندگي گذارڻ جيڪو توهان کي ناخوش ڪري ٿو!

اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪنهن کي ڇڏڻ آسان نه هجي جنهن کي توهان پيار ڪيو، خاص طور تي جڏهن اهي توهان جي پٺڀرائي ڪن.

پر جيڪڏهن هو نه ٿو چاهي. وري ملنداسين، پوءِ اهو هن جو نقصان آهي.

توهان کي منٿون ڪرڻ يا هن تي دٻاءُ وجهڻ جي ضرورت ناهي ته توهان سان گڏ وقت گذاريو يا توهان سان گڏ رهي.

توهان کي ويهڻ جي ضرورت ناهي. چوڌاري سندس انتظار ۾. توهان کي اها اميد به نه رکڻ گهرجي ته هو هن جي زندگيءَ ۾ توهان جي موجودگي کي هرگز نه وساريندو!

توهان هن کي ڪنهن به شيءِ جو قرض نه ڏيو، ۽ توهان کي پڪ آهي ته هن کي ڪنهن به شيءِ جي ضرورت ناهي.

بس انتظار ڪرڻ بند ڪريو ڪو توهان سان سون وانگر سلوڪ ڪري، ۽ توهان جو خيال رکڻ شروع ڪريو.

اهو هميشه پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ سان شروع ٿئي ٿو. توهان حيران ٿي ويندا ته توهان ڪيترو بهتر محسوس ڪيو جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي خوش ڪيو!

ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.

جيڪڏهن هو ٿوري دير کان پوءِ نه ايندو، ته پوءِ هو پهرين جاءِ تي توهان لاءِ صحيح نه هو (۽ اهو بلڪل ٺيڪ آهي) .

جيڪڏهن هو پنهنجو وقت ۽ توانائي توهان لاءِ ڏيڻ نه ٿا چاهين ته ان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڇو رکو؟

ڇاڪاڻ ته محبت جو مطلب اهو آهي: عزم، لگن، قرباني.

2) ان کي ذاتي طور تي نه وٺو.

توهان کٽڻ لاءِ انعام يا رانديڪو ناهيو جنهن سان هو کيڏي سگهي.

ان کي ذاتي طور تي نه وٺو. . . بس ائين ئي هو.

هو ڪنهن رشتي ۾ هجڻ ڪري گهٻرائجي يا ڦاسي محسوس ڪري سگهي ٿو، ۽ اڃان تائين، ساڳئي وقت، ڄاڻي ٿو ته هو واقعي وري اڪيلو نه ٿو رهي سگهي، نه ته.

توهان کي ٺاهڻ بدران ڇا ڪرڻو آهي اهو صرف توهان جي باري ۾ آهي پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته جيڪو هو ڪري ٿو يا نه ٿو اهو هن جي اختيار کان ٻاهر آهي - توهان کي ان تي ڪو به اختيار ناهي.

تنهنڪري هن کي فون ڪرڻ يا پيغام ڏيڻ بدران، هن وقت کي استعمال ڪريو پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ توهان لاجواب آهيو ۽ اهو ته هو توهان کي صحيح روشنيءَ ۾ نٿو ڏسي.

پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته توهان پاڻ کان گهڻو بهتر ڪم ڪري سگهو ٿا.

ٺيڪ آهي، مون کي خبر آهي ته اهو آسان ناهي پنهنجي پيار واري زندگي ۾ اهڙي سخت صورتحال کي سنڀاليو ۽ حقيقت ۾ پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهو گذري ويندو.

جيئن ته مون لاءِ، مون کي هميشه اهو ڏکيو لڳندو آهي ته نه ڪرڻ.ان کي ذاتي طور تي وٺو هڪ ماڻهو اوچتو مون تي ٿڌو ٿي ويو. تنهن هوندي، ڪجهه شيء جيڪا منهنجي جذبات تي ڌيان ڏيڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪئي هئي رشتي هيرو جي هڪ پروفيشنل رشتي جي ڪوچ سان ڳالهائيندي.

ڳالهه اها آهي ته هن ويب سائيٽ تي رشتي ڪوچ ڪڏهن به عملي حل ۽ ذاتي هدايت فراهم ڪرڻ ۾ هچڪ نه ٿا ڪن. جنهن مسئلي کي توهان پنهنجي پياري زندگي ۾ منهن ڏئي رهيا آهيو.

جيتوڻيڪ مون کي ڪجهه مبهم مشوري جي توقع هئي، شروعات ۾، جنهن ڪوچ سان مون ڳالهايو، ان ۾ تفصيلي صلاح ڏني ۽ مون کي هن سخت صورتحال مان گذرڻ ۾ مدد ڪئي.

صرف چند منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي ڪوچ سان ڳنڍي سگهو ٿا ۽ حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي صورتحال لاءِ مخصوص صلاح مشورا.

انھن کي چيڪ ڪرڻ لاء ھتي ڪلڪ ڪريو.

3) فيصلو نه ڪريو.

توهان شايد هن کي ڏکيو وقت ڏنو آهي يا ڪنهن طريقي سان هن جو فيصلو ڪيو آهي. خود غرضي يا پنهنجي زندگيءَ ۾ توهان کي اوليت نه ڏيڻ لاءِ.

ائين نه ڪريو.

ڪجهه هن جي زندگي ۾ ٿي رهي هئي جنهن هن کي اهو ڪرڻ تي مجبور ڪيو جيڪو هن ڪيو.

پر ھاڻي ھن صورتحال ۾ توھان ڪجھ به نه ٿا ڪري سگھو.

ھن اڳ ۾ ئي پنھنجو دماغ ٺاھيو آھي، ۽ ھو ان تي قائم رھندو - جيتوڻيڪ ان جو مطلب اھو آھي ته ھو توھان لاءِ صحيح نه آھي.

اهو توهان جي غلطي ناهي، ۽ نه ئي اهو مطلب آهي ته توهان خراب ماڻهو آهيو. تون اڃا به هن کي هر شيءِ لاءِ پيار ڪري سگهين ٿو جيڪو هو بغير ڪنهن تعلق جي آهي.exes) صورتحال کي ٿوري به مدد نه ٿو ڏئي!

اهو سڀ ڪجهه ڪري ٿو توهان کي پنهنجي باري ۾ وڌيڪ خراب محسوس ڪرڻ ۽ ان ڏوهه ۽ پريشاني جي ڪري ڪنهن به مقابلي کي تمام گهڻو ڏکيو بڻائي ٿو.

جيڪڏهن هو واقعي توهان کي وڌيڪ ڏسڻ نٿو چاهي، پوءِ ٻي صورت ۾ هن کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ پنهنجو وقت ضايع نه ڪريو.

ان لاءِ پنهنجو پاڻ کي معاف ڪجو، ڇاڪاڻ ته توهان فعال طور تي ٻڌڻ ۽ رکڻ جي بدران، صرف ڪجهه ٿيڻ تي رد عمل ڪري رهيا آهيو. پنهنجو پاڻ کي هن جي حالت ۾ سمجهڻ لاءِ ڇا ٿي سگهي ٿو ان کي شروع ڪيو.

ٻيهر - هن ماڻهو کي پنهنجو ڏينهن خراب ڪرڻ نه ڏيو!

4) هن جي عملن کي ڇڏي ڏيو ۽ انهن کي هن جي نقطي کان ڏسو جي نظر ۾.

4>1>

جيڪڏهن هن ڪو اهڙو ڪم ڪيو آهي جنهن سان توهان کي ڏک پهتو ته پوءِ هن کي ان جي سزا نه ملڻ گهرجي. ساڳئي وقت، توهان کي ان تي پاڻ تي تشدد نه ڪرڻ گهرجي.

توهان ان کان گهڻو وڌيڪ مستحق آهيو.

جيڪڏهن هن محسوس ڪيو ته توهان کي ڇڏي ڏيڻ، پوء اهو توهان جي طرفان بلڪل ٺيڪ آهي. ۽ جيڪڏهن هن نه ڪيو، ته پوءِ اها به هن جي پنهنجي پسند آهي.

تنهنڪري پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو پاڻ کي هن جي صورتحال ۾ رکو ٿا ۽ سمجهو ته توهان جا عمل ٻين کان بلڪل مختلف آهن - ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ڪيتري به سخت ڪوشش ڪريو. انهن کي پسند ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي ته ڇا ٿيو آهي، هن کان ان بابت پڇو يا هن کي وقت ڏيو ته هو پاڻ کي بعد ۾ وضاحت ڪري.

ذريعو کان سڌو جواب حاصل ڪرڻ جهڙو ڪجهه به ناهي. اهو ڪنهن ٻئي کان سندس عملن جي باري ۾ ٻڌڻ کان گهڻو بهتر آهي.

ان کي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش بند ڪريو جيڪو توهان صحيح ٿا سمجهوهن جي لاءِ - هن کي اهو ٿيڻ ڏيو جيڪو اهي فيصلا ڪري ۽ انهن سان گڏ زندگي گذاريو.

هو شايد توهان جي غير موجودگي کان متاثر ٿئي، جيئن توهان آهيو، پر هو اهو آهي جيڪو پنهنجي لاء اهو اختيار ڪري رهيو آهي.

5) ان جي پٺيان نه وڃو جيستائين توهان کي خبر پوي ته هو ڪٿي بيٺو آهي.

جيڪڏهن توهان هن کي وڃڻ ڏيڻ لاءِ تيار نه آهيو، ته پوءِ نه ڪريو!

بهرحال، هن سان رابطي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪرڻ يا هن جو تعاقب ڪرڻ جي تڪليف نه ڪريو.

پنهنجي دوستن کان مدد لاءِ نه پڇو، يا ته - هن جي عمر ڪافي آهي هن جي عملن جي نتيجن کي منهن ڏيو.

جيڪڏهن اهي توهان سان گڏ رهڻ نٿا چاهين ته ڪنهن کي ايذاءُ ڏيڻ مان ڪجھ به سٺو نه ٿو نڪري سگهي. توهان جي هن کي واپس حاصل ڪرڻ جا موقعا ان کان به وڌيڪ خراب ڪريو جيڪي اڳ ۾ ئي آهن!

ڪجهه چاهيو ته اهو ٿيڻ لاءِ ڪافي ناهي. توهان کي ان جي باري ۾ ڪجهه ڪرڻو آهي جڏهن توهان تيار آهيو - پر صرف ان صورت ۾ جيڪڏهن اهو توهان کي ڊگهي عرصي ۾ فائدو ڏيندو.

پر هڪ ڪم جيڪو توهان کي ڪرڻ گهرجي اهو آهي هن سان ٿوري دير لاءِ رابطو نه ڪريو - گهٽ ۾ گهٽ جيستائين توهان ڄاڻو ته هو ڪٿي بيٺو آهي.

جڏهن شيون تمام گهڻيون ٿڌيون ۽ پري هونديون آهن ته ان ۾ شامل نه ٿيڻ ڏکيو آهي، پر اهو اڃا به اهم آهي ته توهان هن جي پٺيان نه وڃو جيڪڏهن هو توهان جي ڪمپني کي وڌيڪ نٿو چاهي.

اهو نه ٺاهيوبدتر ڏيکاريندي جتي هو رهي ٿو يا جڳهن تي هو اڪثر ڪري ٿو. هن کي نه ڪال ڪريو ۽ نه ئي کيس مسلسل ميسيج ڪريو.

جيڪڏهن هو جاءِ چاهي، ته پوءِ توهان هن کي جاءِ ڏيو.

امڪان اهو آهي ته جيڪڏهن هو توهان کي هاڻي ٿورو وقت ڏئي رهيو آهي، ته هو ڪندو. آس پاس اچو.

هن کي صرف ان بابت سوچڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي - تنهنڪري هن کي ڏيو! . ٻي صورت ۾، هن جي توجه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ پنهنجو وقت ضايع ڪرڻ جي قابل نه آهي ٻيهر.

مضبوط ٿيو ۽ پنهنجو خيال رکجو. . . پنهنجو پاڻ کي ياد ڏياريو ته اهو ئي آهي جيڪو سٺو ماڻهو ڪندو!

6) ياد رکو ته اهو هن جو نقصان آهي - توهان جو نه.

پنهنجي پاڻ کي شين جي باري ۾ نه هارايو ڇو ته حقيقت اها آهي ته هي آهي. توهان جي غلطي ناهي.

اها ناهي ته توهان هن لاءِ ڪافي سٺا نه آهيو، اهو صرف اهو آهي ته هو توهان سان گڏ رهڻ لاءِ پنهنجي زندگيءَ ۾ ضروري تبديليون ڪرڻ لاءِ تيار ناهي.

جيڪڏهن ھڪڙو ماڻھو توھان کي پنھنجي زندگيءَ ۾ گھري ٿو، اھو توھان لاءِ جاءِ ٺاھيندو، ڪنھن بہ صورت ۾ - ۽ جيڪڏھن اھو ان نقطي تي نه پھتو ته اھو ان جو نقصان آھي.

جيڪڏھن اھو اھو نه ٿو چاھيو جيڪو توھان ' ٻيهر پيش ڪريان ٿو، پوءِ هو غائب ٿي رهيو آهي - نه ته ٻئي طرف!

جيترو وڌيڪ وقت هو توهان کان پري رهندو، اوترو وڌيڪ پراعتماد ۽ خوش ٿيندو، ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي حقيقي نفس کي ڄاڻڻ جي بدران حاصل ڪري رهيا آهيو. ڪنهن ٻئي جي تصوير کي ”ڪمل گرل فرينڊ“ جي شڪل ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

تنهنڪري اهو نه سوچيو ته اهو توهان جو نقصان آهي. . . توهان هن ۾ اڪيلو نه آهيو.

۽ اهو ٺاهيندو آهيدرد ٿورڙو گهٽ ڏکوئيندڙ ۽ زخم کڻڻ ٿورو آسان.

پلس، ياد رکو: هن جو نقصان صرف هڪ امتحان آهي.

اهو به گذري ويندو - ۽ وڌيڪ وقت گذري ويندو، گهٽ ڏکوئيندڙ ٿي ويندو.

7) دوستن ۽ ڪٽنب سان مصروف ٿي وڃو.

اهڙيءَ طرح توهان زندگيءَ جي وڌيڪ تعريف ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا جڏهن توهان جي دل ٽٽي وئي آهي.

خرچ ڪريو وڌيڪ وقت دوستن، ڪٽنب، پالتو جانور (جيڪڏهن توهان وٽ هجي)، ورزش، مشغلا وغيره سان.

هڪ اهڙو وقت ضرور هوندو جڏهن توهان سکندا وڃو وڃڻ ڏيو ۽ انهن ماڻهن تي ڀروسو ڪريو جن جي توهان کي خيال آهي.

ڪنهن ٻئي جي اميدن جي وزن هيٺ نه غرق ٿيو.

جيڪڏهن هو اهو نٿو سمجهي ته توهان بهتر جا حقدار آهيو، اهو هن جو نقصان آهي! وڃ ۽ پنهنجو پاڻ کان بهتر ڪم ڪر!

پر پريشان نه ٿيو - جيئن اسان اڳ ۾ چيو آهي، اهو صرف هڪ امتحان آهي.

توهان وري ڪڏهن به اڪيلو نه هوندا ڇو ته توهان هميشه اتي هوندا. توهان جي لاءِ!

ان حقيقت کي قبول ڪريو ته توهان پنهنجي زندگيءَ ۾ گهڻو ڪجهه ڪري رهيا آهيو، ۽ انهن سڀني عظيم شين مان لطف اندوز ٿيو جيڪي توهان پنهنجي لاءِ وٺي رهيا آهيو (دوست، خاندان، تعليم).

جڏهن ائين ٿئي ته بهترين ڪم اهو آهي ته دوستن يا ڪٽنب سان گڏ ٻاهر وڃو يا اڪيلو وقت گذارڻ لاءِ ڪجهه ڪم ڪريو جيڪو توهان کي آرام ڏئي.

8) ان ڳالهه تي ڀروسو ڪرڻ تي ڌيان ڏيو ته توهان ڪير آهيو ۽ توهان پنهنجي پاڻ سان ڇا چاهيو ٿا.

5>1>

اهو وقت ڦرڻ جو آهيصفحي تي وڃو ۽ پنھنجي زندگي جي نئين باب ڏانھن وڃو.

جڏھن اھڙيون شيون ٿين ٿيون، توھان کي ھميشه ائين محسوس ٿيندو آھي تھ توھان ئي آھيو جنھن غلطي ڪئي آھي.

پر سچ اھو آھي ته اھو فرق نه ٿو پوي ته توهان ڪيترو سٺو ماڻهو آهيو - ڪنهن ٻئي شخص جي حيثيت ۾ توهان جي اهميت جو اندازو لڳائي سگهي ٿو رشتن جي باري ۾ انهن جي پنهنجي عقيدن جي بنياد تي نه توهان جي پنهنجي.

جنهن جي توهان کي پرواهه آهي پهرين اچڻ گهرجي.

تنهنڪري ڪنهن شيءِ لاءِ پاڻ تي سختي نه ڪريو جيڪا توهان جي قابو کان ٻاهر هئي!

پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ لاءِ هاڻي اڳي کان وڌيڪ محنت ڪريو.

توهان وٽ مضبوط آهي ۽ پنهنجو پاڻ جو حيرت انگيز احساس جنهن کي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجو خيال رکڻ لاءِ.

تنهنڪري پنهنجي پاڻ سان وقت گذاريو - اهو ان جي لائق آهي.

جيئن توهان پاڻ کي بهتر ڄاڻندا، توهان ڏسندا. توهان بلڪل ائين آهيو جيڪو توهان ٿيڻ چاهيو ٿا ۽ توهان زندگي مان ڇا ٿا چاهيو.

جيڪڏهن توهان سکيو ته ٻين ماڻهن کي انهن جي مناسب جاءِ تي ڪيئن رکڻو آهي، توهان کي هميشه تمام گهڻو مزو، پيار ۽ خوشي ملندي.

۽ جيڪڏهن، ڪنهن سبب جي ڪري، هو هينئر تائين ڪنهن ٻئي موقعي جو مستحق نه هو، ته پوءِ ٿيو! پر ان جي باري ۾ پاڻ کي اذيت نه ڏيو!

توهان ان کان وڌيڪ بهتر مستحق آهيو جيڪو هي ماڻهو ميز تي رکي ٿو.

توهان ان کان وڌيڪ لائق آهيو جيڪو توهان کي نٿو چاهي. , جيڪو توهان سان گڏ ساڳئي صفحي تي نه آهي يا توهان جي ڪوششن کي ساراهيو نه آهي.

پنهنجو خيال رکو ۽ ان تي ڌيان ڏيو جيڪي اهم آهن: توهان! 💓

9) پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏيو.تيار ٿي، تون وري پاڻ ئي ڪم ڪري سگھندين.

ڪنهن کي به اجازت نه ڏيو - خاص ڪري هڪ ماڻهو- کي حڪم ڏيڻ جي ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ نه ٿا ڪري سگهو.

هو توهان جي دل ٽوڙي ناهي - اھو ان جو سبب آھي.

شايد توھان پاڻ کي ھن حالت ۾ وري ڪڏھن به نه ڳوليو، تنھنڪري ان جو مزو وٺو جيستائين اھو رھي.

جڏھن اھو ختم ٿي ويندو (۽ توھان کي خبر پوندي ته جڏھن اهو ختم ٿي چڪو آهي)، اڳتي وڌو پنهنجي زندگي هن کان سواءِ ان ۾. 0 درد جيڪو جلدي ختم ٿي ويندو. اهو ان جي ذريعي وڙهڻ جي لائق آهي ڇاڪاڻ ته هڪ دفعو اهو هليو ويو، اهو هميشه لاءِ ختم ٿي ويندو!

توهان جو هن تي ڪنٽرول نه آهي، پر توهان جو ان تي ڪنٽرول آهي ته توهان شين تي ڪيئن رد عمل ڪندا آهيو - ۽ ڪڏهن ڪڏهن، جيڪا خراب صورتحال وانگر نظر ايندي آهي لڪائڻ ۾ هڪ نعمت ٿي سگهي ٿي.

ان جو سبب اهو آهي ته اهو توهان کي وقت جي اجازت ڏئي ٿو وڌيڪ خود شناس ۽ خود اعتمادي!

هن وقت دوران جڏهن هو توهان تي ٿڌو ٿي ويو آهي، ڏيو پنهنجو پاڻ کي ڪجهه وقت ڪنهن به ٻاهرئين رشتي جي عنصر کان پري رکڻ لاءِ ته جيئن توهان صرف پنهنجو پاڻ سان ڪجهه تمام ضروري معيار جو وقت گذاري سگهو.

10) هن کان سواءِ پنهنجو پاڻ کي خوش رکڻ لاءِ ڪم ڪريو.

جڏهن اهو پهريون ڀيرو ٿي ويو، ۽ توهان محسوس ڪيو ته تباهه ٿي ويو، اهو محسوس ٿيو ته توهان بلڪل اڪيلو ۽ ڇڏي ڏنو آهي.

ڪوشش ڪريو