Mundarija
Ayollik energiyangizni to'sib qo'yyapsizmi? 0>Men bular nima ekanligini va ularni qanday yengish mumkinligini tushuntirib beraman.
Bloklangan ayol energiyasining 15 ta alomati
1) Sizningcha, ayollik zaiflikdir
Birinchidan avvalo, keling, ayol energiyasi nimani anglatishini aniqlaymiz.
Bu qizcha bo'lish va pushti rangni yoqtirish degani emas – keling, bu fikrni eshik oldida qoldiraylik.
Ayol energiyasi - bu holatda bo'lish. oqimli, rahmdil va intuitiv. Bu ijodiy bo'lish va his qilish uchun mantiqni ortda qoldirish haqida.
Bu boshga qaratilgan bilishdan ko'ra yurakka qaratilgan bilish haqida.
Ammo, ko'pincha bizda ayollik erkaklarnikidan ko'ra zaifroq sifatida tasvirlanadi. patriarxal jamiyatlar.
Agar siz bu fikrga ishonsangiz, bu sizning ayollik energiyangiz bloklanganligining belgisidir.
Nega? Chunki barchamizda ayollik va erkaklik energiyalari bor, ular teng darajada muvozanatli bo'lishi kerak.
Ayollar oqimida bo'lish, xuddi erkaklik kabi, chinakam kuchli holatda bo'lishdir.
Ularning ikkalasi ham hayotimizda turli maqsadlarga xizmat qiladi.
Ammo shuni tushunamanki, ayollikka o'tish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa siz bu holatda bo'lish zaifroq degan taassurot ostida yashayotgan bo'lsangiz.
Agar shunday bo'lsa, men yaratilgan ushbu bepul nafas olish videosini tomosha qilishni tavsiya etamanbir necha oy davomida tanada yallig'lanish bor edi va u ko'p kun uxladi, chunki bu uning tanasiga kerak edi.
Oddiy qilib aytganda: tanangizni tinglash juda muhimdir. Aks holda, siz faqat ko'proq zarar keltirasiz.
Ammo siz dam olishda qiymatni ko'rmasligingiz mumkin.
Bu to'g'rimi?
Agar topsangiz Charchaganingizda o'zingizni yoqishingiz va hatto og'riqni yashirish uchun og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz va davom etishingiz, bu ayollik energiyangizni blokirovkadan chiqarish ustida ishlashingiz kerak bo'lgan aniq belgidir.
Yodda tutingki, tana bizga alomatlar yuboradi. sabab.
15) Siz o'zingizni erkaklar bilan solishtirasiz
Taqqoslash ruh uchun juda yomon.
Unda hech qanday ijobiy narsa yo'q, rozi emasmisiz? ?
Ammo bu dunyoda juda ko'p - bu oila a'zolari, do'stlari yoki ijtimoiy tarmoqlardagi odamlar bilan bo'ladimi.
O'z tajribamda men o'zimni qanchalik muvaffaqiyatli ekanligim bilan solishtirganman. aka-ukalarimga nisbatan, do'stlarimga nisbatan men qanchalik jozibali, kulgili va qiziqarli ekanligim va jahon sahnasida qanday o'rin egallaganim.
Bularni yozib qo'yish kulgili tuyuladi. Ko'rinib turibdiki, bu fikrlar qanchalik foydasiz va ularga javob berishning iloji yo'q.
Eng yomoni? Taqqoslash hatto bir jinsdagi odamlar uchun ham cheklanmaydi.
Siz o'zingizni kasbiy jihatdan tug'ib, oila boqishga majbur bo'lmagan o'sha yoshdagi erkaklar bilan solishtirayotgan bo'lishingiz mumkin.
Agar o'zingizni erkaklar bilan solishtirasiz, bu belgiSizning ayollik energiyangiz bloklangan.
Shunday qilib, sizni bezovta qilayotgan bu ishonchsizlikni qanday engishingiz mumkin?
Eng samarali yo'l - shaxsiy kuchingizdan foydalanishdir.
Ko'ryapsizmi? , barchamiz ichimizda aql bovar qilmaydigan darajada kuch va potentsialga egamiz, lekin ko'pchiligimiz undan hech qachon foydalanmaymiz. Biz o'zimizga shubha va cheklovchi e'tiqodlarga botib qolamiz. Biz haqiqiy baxt keltiradigan narsani qilishni to'xtatamiz.
Men buni shaman Rudá Iandêdan bilib oldim. U minglab odamlarga ish, oila, ma'naviyat va muhabbatni uyg'unlashtirishga yordam berdi, shunda ular o'zlarining shaxsiy kuchlari eshiklarini ochishlari mumkin.
U an'anaviy qadimiy shamanlik usullarini zamonaviy burilish bilan birlashtirgan noyob yondashuvga ega. Bu sizning ichki kuchingizdan boshqa hech narsa ishlatmaydigan yondashuv – hech qanday hiyla-nayranglar yoki kuchga ega bo‘lish haqida soxta da’volar yo‘q.
Chunki chinakam imkoniyatlar ichkaridan kelishi kerak.
O‘zining ajoyib bepul videosida Ruda buni qanday qilib tushuntirib beradi. siz o'zingiz orzu qilgan hayotni yaratishingiz va sheriklaringizga qiziqishni oshirishingiz mumkin va bu siz o'ylagandan ham osonroqdir.
Shunday qilib, agar siz umidsizlikda yashashdan, orzu qilishdan, lekin hech qachon erisha olmagandan charchagan bo'lsangiz va O'zingizga shubha bilan yashasangiz, uning hayotingizni o'zgartiruvchi maslahatlarini ko'rib chiqishingiz kerak.
Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.
Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga o'xshash ko'proq maqolalarni ko'rish uchun Facebookda menga yoqing.
shaman tomonidan, Rudá Iandê.Rudá boshqa o'zini hayot murabbiyi emas. Shamanizm va o‘zining hayotiy sayohati orqali u qadimiy davolash usullariga zamonaviy burilish yaratdi.
Uning tetiklantiruvchi videosidagi mashqlar ko‘p yillik nafas olish tajribasi va qadimiy shamanlik e’tiqodlarini birlashtiradi, ular dam olishga va ro‘yxatdan o‘tishga yordam beradi. tanangiz va ruhingiz bilan.
Ko'p yillar davomida his-tuyg'ularimni bostirganimdan so'ng, Rudaning dinamik nafas olish oqimi bu aloqani tom ma'noda jonlantirdi.
Va sizga kerak bo'lgan narsa:
Uchqun. Sizni his-tuyg'ularingiz bilan qayta bog'lash uchun, shunda siz eng muhim munosabatlarga - o'zingiz bilan bo'lgan munosabatlarga e'tibor qaratishni boshlashingiz mumkin.
Shuning uchun, agar siz tashvish va stress bilan xayrlashishga tayyor bo'lsangiz, uning his-tuyg'ularini tekshiring. quyida haqiqiy maslahat.
Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.
2) Siz yordam soʻramaysiz
Oʻz tajribamga koʻra, men bunga aybdorman. .
Nega? Chunki men buni zaiflik deb bildim. Bu avval aytganlarimga qaytadi.
Men yaqinda yigitim bilan sayr qilganim misolini o'ylab ko'rishim mumkin, biz qiyin yerlarda piyoda yurganimizda to'rlarim uzilib turardi va u men uchun ularni yasashni taklif qildi. uchinchi marta qaytib kelishdi.
Qo'llarim muzlab, charchagan bo'lsam ham, men qoqilib ketdim va buni qilaman dedim.
Men haqiqatan ham yordam bilan qila olardim, lekin men kuchsiz ko'rinishni istamadi.
To'g'risi, so'rashning yomon joyi yo'q.yordamni qabul qilish – ayniqsa bu sizning sevgan insoningizdan bo'lsa.
U meni yordamga muhtojligim uchun kuchsiz deb o'ylaganini aytadigan hech qanday dalil yo'q edi, lekin bu mening xayolimda edi.
Agar Siz shunga o'xshash narsani boshdan kechirgan bo'lsangiz, bu sizning ayollik energiyangiz bloklanganligining belgisi bo'lishi mumkin.
Buni hal qilish uchun jurnalingizga olib boring va o'zingizga bir nechta savol bering:
- Qanday qilib siz o'zingizning ayollik energiyangizni rad etyapsiz?
- Siz hayotni u bilan oqish o'rniga majburlayapsizmi?
3) Siz doimo "yoqilasiz"
Bu bilan men siz doimo ishlayotgan holatda ekanligingizni nazarda tutyapman.
Siz doimo biror narsa qilish va erishishingiz kerakligini his qilasizmi? Agar shunday bo'lsa, bu sizning ayollik energiyangiz bloklangan bo'lishi mumkinligidan dalolat beradi.
O'zingizni elektr tarmog'idan uzib, ishni tugatganingizda yaxshi his qilyapsizmi? Siz boshqalarni xayoliy marraga poyga qilmoqchimisiz?
Erkaklik ishni bajarish orqali boshqariladi. Bu qattiq tuyuladi va bu itni iste'mol qiladigan kuch, men g'alaba qozonishim va boshqalarni mag'lub etishim kerak.
Agar bu sizga o'xshasa, bu ayollik energiyasini blokdan chiqarish ustida ishlashingiz kerak bo'lgan belgidir. Siz hayotda nimani xohlaysiz.
Ayol energiyasi - bu ayollarning birgalikda ko'tarilishi va bir-birini qo'llab-quvvatlashi - keyingi odam uchun eng yaxshisini xohlash va hech qachon boshqasiga muvaffaqiyatga erishish uchun juda kam joy bor deb o'ylamaslikdir.
O'z tajribamga ko'ra, men hamma uchun joy yetarli emas deb o'ylash tuzog'iga tushib qoldimmuvaffaqiyatga erishaman va boshqalarni mag'lub etish uchun ko'proq mehnat qilishim kerak.
Ammo men endi tushundimki, boshqalarga kuch berish o'z-o'ziga kuch berishini tushunmagunimcha, hayotimdan hech qachon xohlagan narsamga erisha olmayman.
4) Siz o'zingizni erkaklik his qilganingizda ko'proq kuchga ega bo'lasiz
Endi: bu men uchun yutishim kerak bo'lgan achchiq tabletka, chunki bu mening vaziyatimda juda to'g'ri, men tushuntirganimdek.
Ko'pincha o'zimni erkaklarga xos holatda bo'lganimda o'zimni yanada kuchliroq his qilaman.
Tuzilish va mantiqning bunday holatida men o'zimni hamma narsaga erishayotgandek va muvaffaqiyatga erishayotgandek his qilaman va deyarli o'zimga o'xshayman' men hayotni ko'proq egallab oldim.
Men ba'zida sekin bo'lishning kuchini ko'rishga qiynalardim.
Men o'zimning butun bir qismini deyarli yo'qotib qo'ydim va biz ekanligimizni unutib qo'ydim. Bularning barchasi erkak va ayol energiyasidan iborat: yin va yang.
Agar bu sizga o'xshasa, siz ham ayollik energiyangizga to'sqinlik qilgan bo'lishingiz mumkin.
Buni o'zgartirishingiz va ahamiyatini ko'rishingiz mumkin. Bu ikkala jihatni hayotingizda namoyon bo'lish uchun vaqt berish.
5) O'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish e'tibordan chetda qolmoqda
O'z-o'ziga g'amxo'rlik deganda, aqlingiz, tanangiz va ruhingizga g'amxo'rlik qilishni nazarda tutyapman. .
Bu sizning o'sishingizni rag'batlantiradigan yangi ma'lumotlar bilan ongingizni to'ldirishni, to'yimli taomlarni iste'mol qilishni va sevgan odamlaringiz va tabiatda vaqt o'tkazishni anglatadi.
Bularning barchasi oddiy va yaxshi narsalar.
Agar siz o'zingiz uchun foydali narsalarni qilmasangiz va bu, o'z navbatida,Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, bu sizning ayollik energiyangiz to'sib qo'yilganligining aniq belgisidir.
Ammo sizga bir narsani aytmoqchiman...
Siz ba'zi oddiy amallar bilan o'z yo'lingizga qaytishingiz mumkin. o'z-o'zini parvarish qilish amaliyotlari. Bularga quyidagilar kiradi:
- Raqs yoki jismoniy mashqlar orqali tanangizni harakatga keltiring
- To'yimli ovqat pishiring va yetarlicha suv iching
- Ko'tarinki podkast yoki audio kitob tinglang
- Fikrlaringizni jurnalga yozing
- Do'stlaringiz bilan muloqot qilish uchun vaqt ajrating
6) Siz sezgi emas, mantiqdan uzoqlashyapsiz
Hozirgacha sizda ayol energiyasi haqida yaxshi tasavvurga ega bo'ling.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak: bu mantiq emas, sezgi.
Agar siz o'zingizni chiziqli fikrlash joyidan, haddan tashqari mantiqiy fikrlash joyidan o'tayotganingizni ko'rsangiz, bu o'z-o'zidan bo'lishi mumkin. Sizning ayollik energiyangiz bloklanganligidan dalolat beradi.
Masalan, siz tez-tez o'zingizdan "men buni qanday qilaman?" deb so'rab, so'ng o'z-o'zidan gapira olasizmi? Men aniq qilaman.
Bu erkakka xos bo'lish.
Ayol nimadir qilishga intuitiv intuitivlikka ega va uni amalga oshirish uchun Koinotga ishonadi.
Shunchaki qo'ying: bu ko'proq ma'naviy yondashuv.
7) Siz shahvoniyligingizni yo'qotdingiz
Sehvoniylik "jismoniy, ayniqsa jinsiy lazzatlanishdan zavqlanish, ifoda etish yoki unga intilish" deb ta'riflanadi.
Men uchun bu ayolning asosiy energiyasi bo‘lgan sekin va oqimda bo‘lishni anglatadi.
Siz sekinlashish va o‘z harakatingizdan zavqlanish bilan kurashasizmi?yaqin sherikmi? Siz ayollik energiyasini to'sib qo'ygan bo'lishingiz mumkin.
Kuchli holatda bo'ling va sherigingiz bilan o'z ehtiyojlaringiz haqida gapiring.
Psixolog Jaklin Xelyer tushuntiradi:
“Ayolning jinsiy energiyasi xuddi shunday. suv: u sekin isiydi, lekin qaynagandan so'ng u qaynaydi va qaynaydi, qaynaydi va qaynaydi...”
Bu tez yonib, so'nib qoladigan erkakka o'xshamaydi, shuning uchun shahvoniyligingizni chinakamiga qabul qilish uchun farqlaringizni bildiring. .
8) Siz ayollarga xos erkaklarni o'ziga jalb qilasiz
O'tmishdagi munosabatlaringizga uzoq va sinchkovlik bilan nazar tashlang va o'zingizdan so'rang: men ayollarga xos erkaklarni jalb qilamanmi?
Siz o'zingizni his qilasizmi? Siz nazoratni o'z qo'lingizga oluvchi va hukmronlik qilayotgan odammisiz, lekin munosabatlarda muvozanat yo'qmi?
Agar bu javob "ha" bo'lsa, o'zingizga qattiqqo'l bo'lmang - bu shunchaki sizda ayollik energiyasi bloklanganligini anglatadi. .
Ko'ryapsizmi, agar sizda erkaklik energiyasi haddan tashqari ko'p bo'lsa, o'z erkaligini to'liq qabul qilmagan erkaklar sizni o'ziga tortadi.
Ammo bu sog'lom dinamika emas.
Agar siz ushbu dinamika bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, muammoning ildiziga kirishni o'ylab ko'rdingizmi?
Ko'ryapsizmi, sevgidagi kamchiliklarimizning aksariyati o'zimiz bilan bo'lgan murakkab ichki munosabatlarimizdan kelib chiqadi - buni qanday tuzatish mumkin? birinchi bo'lib ichkini ko'rmasdan tashqi?
Shuningdek qarang: Sizning sherigingiz munosabatlarda huquqqa ega ekanligining 10 ta belgisi (va bu haqda nima qilish kerak)Men buni dunyoga mashhur shaman Ruda Iandêdan o'zining "Sevgi va yaqinlik" haqidagi ajoyib bepul videosida bilib oldim.
Demak, agarsiz boshqalar bilan munosabatlaringizni yaxshilashni va ayol erkak bilan bo'lish masalasini hal qilishni istasangiz, o'zingizdan boshlang.
Bu yerda bepul videoni ko'ring.
Amaliy yechimlar va boshqa ko'p narsalarni topasiz. Rudaning kuchli videosida, hayot davomida siz bilan qoladigan yechimlar.
9) Erkaklar bilan do'stligingiz ko'proq
Ikkala jinsdagi do'stlarga ega bo'lish haqiqatan ham ijobiy qaror. Siz hayotga turlicha qarashlarga ega bo'lasiz.
Ammo siz ayollarga qaraganda erkaklar bilan ko'proq do'stlashasizmi? Agar shunday bo'lsa, nima uchun o'zingizdan so'rang.
Siz ayollarni ko'proq qo'zg'atuvchi deb bilishingiz mumkin, ayniqsa ular o'zlarining ayolliklarini gavdalantirsalar. Bu sizning ayollik energiyangiz bloklanganligining belgisidir.
Ammo, Ilohiy ayollik energiyangizni uyg'otishning eng yaxshi yo'li kuchga ega ayollar qabilasi bilan vaqt o'tkazishdir.
Men bu ayollarni qidirishni tavsiya qilaman. tashqarida – bu ayollik bo'yicha seminarga qatnashish yoki yangi ifodali hobbi bilan shug'ullanish orqalimi.
10) Siz onalik va ayollikdan norozi bo'lasiz
Ular bor Ayollarning farzand ko'rishni istamasligining ko'p sabablari va bu har doim ham ayollik energiyasining to'sib qo'yilganligi bilan bog'liq emas.
Ammo, bu bir sababdir.
Mening bir necha do'stlarim bor, ular buni izhor qildilar. Albatta, bolalarni xohlamayman va buni hech narsa o'zgartirmaydi. Ular yigirma yoshda va bolalar hech qachon rejaga kirmaydi.
Ularning sabablari? Ular o'zlarini jalb qilishmaydiumuman onalik.
Qizig'i shundaki, yodga keladigan do'st ham har doim ayollarga xos erkaklarni o'ziga tortgan, hech qachon o'ziga to'g'ri g'amxo'rlik qilmagan va har doim nihoyatda talabchan va yuqori energiya talab qiladigan ishlarda ishlagan.
Bu siz uchun nimani anglatadi?
Menimcha, bu yerda qandaydir oʻzaro bogʻliqlik bor va bu uning ayollik energiyasi bloklanganligini koʻrsatadi.
Agar bu sizga oʻxshab tuyulsa va siz faol harakat qilmoqchi boʻlsangiz. Ayollik energiyangizni yoqing, jurnalga kirishdan va fikrlaringizni to'kib tashlashdan oldin nafas olish mashg'ulotlarini o'tkazing.
11) O'zingizni munosib his qilish uchun azob chekishingiz kerak deb o'ylaysiz
Dadam shunday der edi: ' og'riq yo'q, foyda yo'q'.
Mana shunday azob-uqubat mentaliteti muammoli bo'lib, ayollik energiyasini to'sib qo'yishga olib keladi.
Bu men uzoq vaqt davomida o'zida mujassamlashtirgan narsa: payvand qilish kerak. va o'z qadringizni topish uchun kurashaman, lekin men endi bunga ishonmayman.
Bu yondashuv haqida nima deb o'ylaysiz?
Shunchaki, men hozirgi kunlarda muvozanatga ishonaman. Bunga o'zimizdagi erkak va ayollik energiyalarini muvozanatlash kiradi.
Shuning uchun: biz muvozanatli bo'lsak, atrofimizdagilarga yaxshiroq namoyon bo'lamiz.
12) Siz tajovuzkor bo'lishga moyilsiz.
Sizda qisqa sug'urta bormi va o'zingizni atrofingizdagilarga qarata olasizmi? Boshqalar sizni tajovuzkor deb ataydimi?
Bu sizning ayollik energiyangiz bloklanganligidan dalolat beradi.
Ammo, agar siz ayollik oqimida bo'lsangiz, shoshilmaysiz.odamlarga, hatto ular sizga baqirishsa ham, ularga baqiring.
Buning o'rniga, javob berishdan oldin nima bo'lganini tinglash va qayta ishlashga vaqt ajratasiz. Bu sizdan javob olmoqchi boʻlgan odamlarni qoʻzgʻatayotganini sezishingiz mumkin.
Quvvat oʻsha daqiqalarda oʻzingizni xotirjamligingiz – ayolligingizning markazida boʻlishdadir.
13) Goʻzallik muhim emas. siz uchun
O'z go'zalligingiz va tashqi ko'rinishingiz haqida g'amxo'rlik qilish unchalik katta emas - bu o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishdir.
Bu o'z-o'zini parvarish qilish tadbirlari terini parvarish qilish va cho'milish kabi kundalik marosimlarni o'z ichiga olishi mumkin. .
Agar siz tashqi ko'rinishingizga e'tibor bermasangiz va teri, soch va tirnoqlaringizni tartibsiz qoldirsangiz, bu sizning ayollik energiyangiz bloklanganligidan dalolat beradi.
Bu sizning tanangizdan uzilganligingiz belgisidir. va o'zingiz uchun qayg'urmang, bu esa koinotga signal yuboradi.
Ertalabdan kechgacha bo'lgan kichik g'amxo'rliklarni olib, buni o'zgartiring. Bu yuzga moy surtish va sochingizni tarash kabi oddiy bo'lishi mumkin.
Eng muhimi, o'zingiz uchun kundalik marosimlarni yaratish jarayonidan zavqlaning.
14) Siz buning ahamiyatini ko'rmayapsiz. dam olish
Dam olish juda muhim. Bu dam olish kunlari yoki jamiyat belgilagan jadval bo'yicha bo'lishi shart emas, lekin bu sizning tanangizning shartlariga ko'ra.
Bu erda o'n daqiqa va u erda o'n daqiqa yoki tushlik vaqtida uxlash mumkin. Bu sizning tanangiz sizdan nimaga muhtoj bo'lsa.
Mening tajribamga ko'ra, mening oltidan ko'proq vaqt davomida kasal bo'lgan bir do'stim bor.
