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"Digo que el mayor bien para un hombre es discutir cada día sobre la virtud y sobre esas otras cosas sobre las que me oyes conversar y ponerme a prueba a mí mismo y a los demás, pues la vida no examinada no merece la pena ser vivida" - Sócrates
Esta cita ha inspirado a muchas personas a evitar la vida sin examen.
Pero, ¿qué significa realmente vivir la vida examinada?
Hoy profundizaremos en esta filosofía:
Estás pensando en el "por qué"
Una forma de vivir la vida examinada es pensar en el "por qué".
¿Cuál es el propósito de sus acciones?
¿Por qué haces lo que haces?
¿Está tu propósito alineado con tus valores y creencias?
Responder a estas preguntas le servirá de guía y le facilitará la toma de decisiones.
Verás, mucha gente va por la vida, viviendo con el piloto automático.
Hacen cosas porque la sociedad se lo ordena, pero nunca reflexionan sobre el "por qué" de sus actos.
¡Y esto es un problema!
Si no sabes por qué haces lo que haces, es muy difícil tomar buenas decisiones sobre tu vida.
Déjeme que se lo explique:
Si no sabes por qué haces algo, tus decisiones se basarán en "sentimientos" y no en hechos.
Pero eso no es todo. Conocer tu "por qué" también será una gran motivación para alcanzar tus objetivos. Te sentirás más motivado para lograr lo que quieres.
Tampoco te dejarás influenciar fácilmente por los demás porque pensarás por ti mismo y no seguirás sus "deberías".
Por eso conocer tu "por qué" es una herramienta tan poderosa: te ayudará a vivir la vida examinada, al tiempo que te hará mejor persona.
Reflexionas sobre tus valores
Deberías dedicar tiempo a contemplar los valores que son más importantes para ti y lo que significa vivir una vida con sentido.
Parece una tarea fácil, pero para muchas personas sólo se piensa en los valores en ocasiones especiales.
Por ejemplo, piensa en cuántas veces has dicho "Quiero vivir mi mejor vida".
La motivación de esta afirmación suele ser que otra persona tiene algo que nosotros queremos o que no estamos contentos con nuestro estado de vida actual.
Para examinar de verdad tus valores, tienes que dedicar más tiempo a pensar por qué los quieres en primer lugar.
Esto puede resultar difícil debido al constante bombardeo de mensajes que la sociedad nos lanza constantemente.
Hemos aprendido a vivir según los valores de otros en lugar de los nuestros.
Creamos una lista de lo que nos parece importante y los consideramos nuestros valores sin entenderlos realmente.
Para vivir la vida examinada, hay que dedicar tiempo a la autorreflexión.
Debes dedicar tiempo a pensar en las cosas que más te importan y por qué te importan tanto cuando otras personas pueden no ver su valor en absoluto.
Esto te llevará por un camino en el que tus objetivos se alinean con tus valores y te permitirá encontrar la paz al saber que lo que estás haciendo es lo correcto para ti y no sólo seguir las normas de la sociedad o la presión de amigos o familiares.
No cedes a los hábitos tóxicos
Vivir la vida examinada significa ser consciente de los rasgos y hábitos tóxicos que nos rodean.
Ver también: ¿Debería enfadarme si mi novio quiere que adelgace?Especialmente la comunidad espiritual parece estar llena de ellos.
En lo que respecta a su viaje espiritual personal, ¿qué hábitos tóxicos ha adquirido sin saberlo?
¿Es la necesidad de ser positivo todo el tiempo? ¿Es un sentimiento de superioridad sobre los que carecen de conciencia espiritual?
Incluso los gurús y expertos bienintencionados pueden equivocarse.
El resultado es que acabas consiguiendo lo contrario de lo que buscas. Haces más por perjudicarte que por curarte.
Incluso puedes herir a los que te rodean.
En este revelador vídeo, el chamán Rudá Iandé explica cómo muchos de nosotros caemos en la trampa de la espiritualidad tóxica. Él mismo pasó por una experiencia similar al comienzo de su viaje.
Como menciona en el vídeo, la espiritualidad debería consistir en potenciarse a uno mismo. No reprimir las emociones, no juzgar a los demás, sino formar una conexión pura con lo que uno es en su esencia.
Si esto es lo que le gustaría conseguir, haga clic aquí para ver el vídeo gratuito.
Aunque te encuentres bien adentrado en tu viaje espiritual, nunca es demasiado tarde para olvidar los mitos que has comprado como verdades.
Si quiere vivir la vida examinada, ¡éste es un buen punto de partida!
Piensas en el gran significado de la existencia
Uno de los muchos beneficios de vivir la vida examinada es que reflexionas sobre el sentido mayor de la existencia.
Te vuelves más consciente de lo que te rodea y de cómo tus acciones afectan a los demás.
La vida es extraña y nadie sabe realmente por qué estamos aquí, flotando en esta roca en medio del espacio.
La cuestión es que la mayoría de la gente no quiere pensar en el sentido mayor de la existencia porque da miedo.
¿Y si no hay significado? ¿O si el significado es algo que no te gusta?
Pues bien, vivir la vida examinada significa sumergirse en esta cuestión filosófica y preguntarse una y otra vez: "¿cuál es el sentido mayor de esto?".
Ejerce el autocontrol
Vivir la vida examinada significa ejercer el autocontrol.
Sócrates supone que, puesto que estamos vivos, deberíamos cuestionar nuestras vidas y examinarnos a nosotros mismos.
Una forma de examinarse a uno mismo es tener control sobre lo que se hace, lo que puede lograrse mediante la disciplina o el autocontrol.
Para tener autocontrol, en primer lugar tienes que ser consciente de tus actos. Aquí es donde entra en juego la vida examinada.
Una persona que nunca se cuestiona sus decisiones suele tener poco autocontrol.
No piensan en lo que hacen ni en por qué lo hacen porque creen que una persona debe hacer lo que le venga en gana.
Vivir la vida examinada significa pensar en lo que haces y por qué lo haces antes de tomar una decisión.
Vives una vida examinada porque tienes autocontrol y, por tanto, control sobre tus actos.
Reflexionas sobre lo que es verdaderamente justo
Una de las partes más básicas de vivir una vida examinada es considerar lo que es justo e injusto.
En otras palabras, debes analizar y cuestionar tu código moral.
En este sentido, vivir la vida examinada significa asegurarte de que tu moral está en consonancia con tus creencias y de que no estás comprometiendo tus valores para satisfacer deseos personales.
La sociedad tiene ideas muy precisas de lo que es "justo".
Vivir la vida examinada significa cuestionar esas ideas y decidir por uno mismo lo que es justo y lo que no.
La justicia es subjetiva, así que nada te impide reflexionar sobre lo que es justo a tus ojos.
Echa un vistazo a lo que has hecho en la vida hasta ahora y utiliza ese conocimiento para seguir adelante.
Sócrates era un filósofo que creía que había que examinar la vida de una persona.
Este examen no sólo significa analizar sus errores pasados, sino también sus éxitos.
La idea de vivir una vida examinada es echar un vistazo a lo que has hecho en la vida hasta ahora, utilizar ese conocimiento para avanzar y hacer cambios si es necesario.
Esta cita de Sócrates es inspiradora para quienes desean vivir su vida con mayor conciencia y comprensión de sí mismos, de su entorno y del mundo que les rodea.
Verás, algunas personas nunca se toman el tiempo de evaluar lo que han hecho en la vida, lo que les ha funcionado, en qué se equivocaron, etc.
Pero para vivir la vida examinada, ¡ésta es una información crucial!
Como ves, tu pasado es tu activo más valioso: te proporciona el conjunto único de conocimientos que sólo tú posees.
Así que, ¡aprovéchalo!
Vives para el crecimiento personal y espiritual
La vida examinada tiene que ver con el crecimiento personal y espiritual.
En pocas palabras, cuando eliges vivir la vida examinada, estás eligiendo crecer.
Como humanos, cambiamos constantemente.
Siempre estamos aprendiendo cosas nuevas sobre nosotros mismos y sobre el mundo que nos rodea.
Cuando examinas tu vida, aprendes lo que te hace feliz y lo que no.
Estás tomando las decisiones correctas para ti. Vivir la vida examinada consiste en estar en sintonía contigo mismo y trabajar en lo que necesita atención.
Una persona que vive según esta filosofía también vive para un crecimiento personal y espiritual constante.
Utilizas el miedo para crecer
La vida examinada es una filosofía que anima a las personas a vivir sus vidas de forma reflexiva.
Esto puede hacerse mediante el autoexamen y el examen de los propios pensamientos, sentimientos y acciones.
Para vivir una vida examinada, puedes utilizar el miedo como guía para crecer.
El miedo es una poderosa herramienta que te ayuda a crecer. Algunas personas intentan deshacerse de todos sus miedos, pero para ser sinceros, ¡no estaríamos vivos si no fuera por nuestros miedos inherentes!
Ver también: ¿Los chicos vuelven después de rechazarte? Sí, pero sólo si muestran estas 11 señales.
Cuando experimentamos miedo, nuestra mente es de repente más consciente de lo que ocurre a nuestro alrededor para que podamos evitar el peligro o las malas situaciones.
Por ejemplo, si vuelves a casa del trabajo a altas horas de la noche y ves a alguien escondido entre los arbustos junto al camino, puede que te sientas nervioso o asustado.
Esa sensación alertará a tu cerebro del posible peligro que se avecina para que pueda tomar medidas evasivas, como dar media vuelta y volver a casa antes de que ocurra algo malo.
La única diferencia entre las personas que viven la vida examinada es que utilizan su miedo como herramienta para crecer.
Se fijan en sus mayores temores -quizá fracasar en el lanzamiento de un negocio o hablar delante de la gente- y los afrontan.
La cuestión es que en tus miedos es donde tienes más espacio para crecer.
¿Vas a vivir la vida examinada?
¿Le ha inspirado este artículo a ver la vida con otros ojos?
Quizá tú mismo empieces a vivir la vida examinada.
Al fin y al cabo, según Sócrates, ¡es la única que merece la pena vivir!
