Жасалмас үшін 21 негізгі кеңес

Мен көптеген эмоционалды адамдармен кездескенмін.

Олардың көпшілігі ұзақ мерзімді перспективада жақсы серіктес болады, бірақ оларды жасауға сендіру өте қиын болуы мүмкін.

Бұл жағдайда мақалада, мен кез келген эмоционалды әрекеттен аулақ болуға көмектесетін 21 негізгі кеңеспен бөлісемін.

Дәл сүңгіп көрейік:

1) Олардың алдын алу триггерлерін түсініңіз

Көпшілігі үшін Біреумен жақындасудан және оны тастап кетуден қорқу бұрынғы тәжірибеге негізделген.

Егер олардың балалық шағы немқұрайлылықпен немесе қиянатпен өтсе, бұл қашқақтайтын адамға сенімсіздік сезімін тудыруы мүмкін. олардың қарым-қатынасқа түсуін қиындатады.

Қайталанушыны жасауға мәжбүр етудің бір жолы - олардың сенімсіздігін тудыратын нақты факторларды түсіну. Осылайша, сіз бұл триггерлер сізді салауатты қарым-қатынастан ұстап қалуына жол бермеу үшін белсенді бола аласыз.

2) Мұны жеке қабылдамаңыз

Мен мұны істеуден гөрі айту оңай екенін білемін, бірақ сіз шынымен де тырысуыңыз керек және оны жеке қабылдауыңыз керек.

Серіктесіңіз мұны істегісі келмеуі себебі сізде бірдеңе дұрыс емес, себебі олардың шешуі керек мәселелері бар.

Міне, мынау:

Көптеген аулақ жүргендер үшін біреуге жақындау және сол адамның оны тастап кетуінен қорқудың тамыры бұрынғы тәжірибеде жатыр.

Егер олардың балалық шағы осындай оқиғалармен өткен болса. немқұрайлылық немесе қиянат, ол аулақ адамда сенімсіздік сезімін тудыруы мүмкінсіз болашаққа және сізді ренжіту мүмкіндігіне қатты алаңдайтын адаммен жұмыс істеп жатқан шығарсыз.

Сондықтан серіктесіңізді сендіруге келгенде шыдамдылық пен түсіністік таныту өте маңызды. сенімді қарым-қатынасқа осы сенім секірісін жасау.

17) Адал болыңыз

Қайтамайтын серіктесті жасауға көмектесетін тағы бір маңызды кеңес - әрқашан олармен шыншыл және ашық сөйлесіңіз.

Аялшақ адамдар өте сезімтал адамдар және олар сіз мүлдем шын емес болып көрінетін әрбір кішкентай нәрсені байқайды.

Егер сіздің өміріңіздің кейбір бөліктері болса, сіз толықтай шыншыл емессіз, бұл тек серіктесіңізді сізге берілгендікке сендіру қиынырақ болады.

Сізден аулақ жүрген серіктесіңізбен қаншалықты адал болсаңыз, соғұрлым олар сізге сенеді. және сол сенім секірісін өзіңізбен бірге алып жүруге жеткілікті ыңғайлы сезінесіз.

18) Кейбір шекараларды белгілеңіз

Егер сіз өзіңізді сертке салудан аулақ болғыңыз келсе, кейбір шекараларды белгілеу маңызды.

Енді бұл сіз бақылаушы және бастық болуыңыз керек дегенді білдірмейді; дегенмен, бұл сіздің қарым-қатынасыңыздан не қалайтыныңызды білу және серіктесіңізге білу үшін жеткілікті сенімді болуыңыз керек дегенді білдіреді.

Көріп отырсыз ба, кейбір шекаралардың болуы қашыққан серіктесіңізге өзін қауіпсіз сезінуге көмектеседі. қарым-қатынаста болады және оларға сенім секірісін жеңілдетедісізбен.

19) Тым тез міндеттемені итермеңіз

Егер сіз қашыққан серіктеспен кездесіп жатсаңыз, олар қарым-қатынаста келесі қадамды жасағысы келмеуі мүмкін.

Олар сізді достарымен және туыстарымен таныстырудан тартынуы мүмкін, тіпті сіздің атыңызбен таныстыруы мүмкін.

Егер қарым-қатынасыңыздың жай-күйі тақырыбы көтерілсе, қашып жүрген серіктесіңізді сізге міндеттеме беруге итермелемеңіз. .

Міндеттемені тым ерте орындауға итермелеу қашып құтылатын серіктесті өз қабығына одан әрі шегіндіруі мүмкін. Көбінесе басқаларға сену қиынға соғады. Егер сіз міндеттемені тым ерте алуға итермелесеңіз, олар сізге міндеттеме беруге дайын емеспіз деп алаңдауы мүмкін және бұл үшін барған сайын өзін кінәлі сезінеді.

Егер сіздің серіктесіңіз сізге міндеттеме беруге дайын болмаса, оны жеке қабылдауға тырыспаңыз. Керісінше, серіктесіңізбен оның тартыныстары туралы сөйлесіп, оны шешуге көмектесуге тырысыңыз.

20) Сүйіспеншілігіңізді сөзбен емес, іс-әрекетпен көрсетіңіз

Қатар адамдар өз сезімдерін білдіруде жиі қиналады.

Олар сізді жақсы көруі мүмкін, бірақ бұл сезімдерін сөзбен жеткізе алмайды. Егер сіздің серіктесіңіз «мен сені жақсы көремін» деп айтпаса, оны айтуға итермелемеңіз.

Оның орнына «олардың тілінде» сөйлеуге тырысыңыз. Оларға сүйіспеншілігіңізді іс-әрекеттеріңіз арқылы көрсетіңіз.

Егер сіз қашық серіктеспен кездесіп жатсаңыз, сүйіспеншілігіңізді іс-әрекеттеріңіз арқылы білдіруге тырысыңыз. Үнемі «Мен сені жақсы көремін» деп айтып, өз сезімдерің туралы айтудың орнына серіктесіңді көрсетоларды жақсы көретінін:

• Олардың жанында болу
• Сүйікті асын дайындау сияқты нәрселермен айналысу
• Оларды сыйлықпен таң қалдыру

21) Жіберу уақыты келгенін біліңіз

Соңында, егер сіз одан қашқақтайтын серіктесті өзіне міндеттегіңіз келсе, босату уақыты қашан келгенін білуіңіз керек.

Ештеңе етпейді. Сіз қанша тырыссаңыз, кейбір қашқындар ешқашан байыпты қарым-қатынасқа түсе алмайды.

Егер сіз серіктесіңізге барлық уақыт пен кеңістікті берсеңіз және олар әлі де секіргісі келмесе. Салауатты қарым-қатынас үшін сенім қажет болса, сіз оларды жіберіп алуыңыз керек.

Сізге сене алмайтын немесе оның сақтығын төмендететін адаммен қарым-қатынаста болу сізге әділ емес.

Егер сіз бәрін сынап көрген болсаңыз және олар әлі де жасағысы келмесе, олар сіздің жүрегіңізді жараламай тұрып немесе қарым-қатынасыңызға мүмкіндік бермегені үшін ренжімей тұрып, оларды жібергеніңіз жөн.

Қорытындылайтын болсақ

Қайтамайтын адаммен танысу қиын болуы мүмкін.

Сіз қашқақтайтын адаммен кездесіп жүргенде, оны қалай жасауға болатынын анықтау қиын болуы мүмкін. .

Себебі қашқақтайтын типтер басқаларға сенумен күресуге бейім және басқа адамға сенім арту олар үшін қиын болуы мүмкін.

Сіз қашықтайтын серіктеспен алғаш рет кездесе бастағанда, олар өзін солай сезінуі мүмкін. қарым-қатынасты одан әрі ілгерілетуге күмәнданады.

Бұл көптеген адамдармен байланыстыТұлғаның бұл түрі өздерін сынайтын және сау қарым-қатынас үшін қажетті сенім секірісін жасауға талпындыратын адамды кездестірмейінше, олардан аулақ болатынын түсінбейді.

Енді, мен айтқанымдай. мақалада, олардың қарым-қатынасқа түсуіне көмектесу үшін сіз жасай алатын кейбір негізгі нәрселер бар.

Есіңізде болсын, ең маңызды нәрселердің бірі - серіктесіңіз алға жылжудан тартынса, оны жеке қабылдауға болмайды. қарым-қатынас – бұл сіз туралы емес, олар туралы.

Сонымен қатар сіз олардың артынан қуудан аулақ болуыңыз керек және оларға өз шешімдерін қабылдауға мүмкіндік беріңіз.

Шыдамдылық пен түсіністік танытыңыз және серіктесіңізге сеніңіз. олар дайын болғанда міндеттейді.

Менің мақалам сізге ұнады ма? Өз арнаңызда осындай мақалаларды көбірек көру үшін Facebook-те маған лайк басыңыз.

Сондықтан сіз өзіңізді ренжітпеуіңіз керек және олар сізді жақсы көрмейді немесе сізді жеткілікті жақсы емес деп ойламаңыз. Сіз тек күшті болуыңыз керек және оларға кедергі келтіретін нәрсені жеңуге көмектесуіңіз керек.

3) Қарым-қатынас бойынша жаттықтырушыдан сұраңыз

Бұл мақаладағы кеңестер сізге одан аулақ серіктесті жасауға көмектеседі, Сіздің жағдайыңыз туралы қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу пайдалы болуы мүмкін.

Мен жақында солай істедім.

Менің қарым-қатынасым ең нашар болған кезде, мен қарым-қатынас жаттықтырушысына хабарластым. олар маған кез келген жауаптар немесе түсініктер бере алар еді.

Мен көңіл көтеру немесе күшті болу туралы түсініксіз кеңестер күттім.

Бірақ таңғаларлығы, мен проблеманы шешуге қатысты өте терең, нақты және практикалық кеңес алдым. менің қарым-қатынасымдағы мәселелер. Бұл серіктесім екеуміз жылдар бойы күресіп жүрген көптеген нәрселерді жақсартудың нақты шешімдерін қамтыды.

Қарым-қатынас қаһарманы – мен үшін жағдайды өзгертуге көмектескен осы ерекше жаттықтырушыны таптым. Олар сізге міндеттеме алудан қорқатын адаммен де күресуге көмектесу үшін өте ыңғайлы.

Relationship Hero — өте танымал қарым-қатынас коучинг сайты, өйткені олар жай ғана сөйлесіп қана қоймай, шешімдерді ұсынады.

Тек қана бірнеше минуттан кейін сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңызға сәйкес арнайы кеңес ала аласыз.

Оларды тексеру үшін осы жерді басыңыз.

4) Олай етпеңіз.қудалау

Енді бұл тек қашатындармен қарым-қатынасқа ғана емес, барлық қарым-қатынастарға қатысты.

Қайтамайтын серіктеспен кездесіп жүргенде жасай алатын ең жаман әрекеттердің бірі - оларды қуу.

Қолданбаған серіктесіңізді "ұстап алу" және оны істеуге мәжбүрлеу кері нәтижемен аяқталуы мүмкін.

Көресіз бе, егер сіз оларды қуып алсаңыз, біреуді қуып жібергендіктен оларды итеріп жіберуіңіз мүмкін. олар сізге міндеттеме беру үшін қысым жасайды.

Нәтижесінде олар қарым-қатынаста қалып қоймау үшін артқа шегіну қажет болуы мүмкін.

Менің кеңесім Бұл серіктесіңіз сізге қашан берілесіз деп үнемі сұрап, қуып кетпеу. Оның орнына ашық байланыс желісі арқылы салауатты қарым-қатынас құруға назар аударыңыз.

5) Өз қажеттіліктеріңізді хабарлаңыз

Сіз жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі Сіз қашық серіктеспен кездесіп жүргенде, сіздің қажеттіліктеріңізді білдіру керек.

Сіз өзіңізді «жақсы ойнап» жүргендей сезінуіңіз мүмкін немесе бәрін төмен деңгейде ұстау арқылы «төмен» болуға тырысуыңыз мүмкін.

Алайда ол сіздің ойыңызды оқиды деп күтуге болмайды. Қарым-қатынастың ілгерілеуін қаласаңыз, өз қажеттіліктеріңізді білдіруіңіз керек.

Көптеген жалтарғыш түрлері серіктесіне қалай сену керектігін білмейтіндіктен, әрекет етуден тартынады. Олар сенің оларды тастап кететініңді білмейді.

Шешім? Қарым-қатынас.

Өз қажеттіліктеріңізді жеткізу арқылы сіз серіктесіңізді көрсетесізсенімді екеніңізді және олардан бас тартқыңыз келмейтінін.

6) Шағымданудың орнына өзіңіз қалаған нәрсені сұраңыз

Шағымдануды тоқтату керек. Менде сіздің назарыңыз бар ма?

Қатар түрлер шағымдануға жақсы жауап бермейді. Олар сізді тәуелсіз және қабілетті адам ретінде сезінгісі келеді.

Егер сіз олардың сізге ұнамайтынын айтып отырсаңыз, олар одан да алыстап кетуі мүмкін.

Оның орнына. , қалағаныңызды сұрап көріңіз. Нақты болыңыз және қарым-қатынастан нені қалайтыныңыз үшін кешірім сұрамаңыз.

7) Сізде болуы мүмкін кез келген бас тарту мәселелерімен айналысыңыз

Егер сізде бас тартуға қатысты мәселелер болса, оны шешу керек. оларды жасаудан аулақ болудан бұрын орындаңыз.

Қолданбағандар өздерін тұншықтырғанды ​​ұнатпайды немесе өздеріне уақыт бөле алмайтын сияқты.

Егер сіз қарым-қатынасты күтумен бастасаңыз. Сіздің серіктесіңіз әрқашан сізбен бірге болатынын және өз-өзіне ешқашан уақыт таппайтынын ескерсек, сіз одан қашқақтайтын адамды итермелеуіңіз мүмкін.

Оның орнына, сіз өзіңізді тастап кету мәселелерімен күресуді үйренуіңіз керек – тамырға жетуіңіз керек. мәселенің.

Көрдің бе, сүйіспеншіліктегі кемшіліктеріміздің көпшілігі өзімізбен күрделі ішкі қарым-қатынасымыздан туындайды – алдымен ішкіні көрмей, сыртқыны қалай түзеуге болады?

Мен білдім. бұл әлемге әйгілі бақсы Руда Ианде өзінің Махаббат пен жақындық туралы керемет тегін бейнесінен.

Егер сіз жақсартқыңыз келсе.басқалармен қарым-қатынасыңыз және серіктесіңіздің сізге деген міндеттемесін өзіңізден бастаңыз.

Тегін бейнені осы жерден қараңыз.

Сіз практикалық шешімдерді және т.б. таба аласыз. бейне, өмір бойы сізбен бірге болатын шешімдер.

8) Түсіністік танытыңыз

Сіз аулақ жүрген серіктеспен кездесіп жүргенде, сіз толық түсіністікпен болуыңыз керек.

Егер сіздің серіктесіңіз бірден «мен сені жақсы көремін» деп айтпаса немесе олар бірге тұруға дайын болмаса, бұл қорқыныштан туындайтынын түсінуіңіз керек.

Кейбір адамдар ренжітуі немесе ренжітуі мүмкін. Осы арқылы сіз серіктесіңізден аулақ болатынын есте сақтауыңыз керек. Олар ренжітпейді немесе дөрекі емес.

Олардың сіз сияқты қозғалмайтынын және бұл нәрселерді айту немесе істеу үшін көбірек уақыт қажет екенін түсінуіңіз керек.

Бұл олардың сізге мән бермейді дегенді білдірмейді, бұл оларға заттарды өңдеу және барлық нәтижелерді өлшеу керек дегенді білдіреді.

Баяу әрекет етіңіз.

Бұл не нәрсеге оралады. Мен жоғарыда атап өттім – қашушылардың әр түрлі қарқыны бар.

Сондықтан, егер сіз қашып жүрген серіктесті өзіне міндеттегіңіз келсе, сіз бәрін баяу қабылдауыңыз керек.

Қайтарушылардың ерекшелігі - олар импульсивті адамдар емес. Олар шешім қабылдамас бұрын асықпай, барлық мүмкіндіктерін таразылағанды ​​ұнатады.

Бұл кейде ренжітуі мүмкін, маған сеніңіз, мен білемін.

Сізді кездестіруіңіз екіталай. бірінші кездесуге баратын аулақ жәнесодан кейін олармен келесі аптада – немесе айда – немесе тіпті бір жылда тұруды сұрайды.

Егер сіз баяу қозғала алсаңыз, аулақ жүретін адамға қарым-қатынаста өзін жайлы сезінуге көмектесе аласыз. Және оларды міндеттемеге тарту әлдеқайда оңай болады.

9) Өзін-өзі қамтамасыз етуді үйреніңіз

Қайта алмайтын серіктесті міндеттемеге тарту үшін жасай алатын ең үлкен нәрселердің бірі - үйрену. өзін-өзі қамтамасыз ету үшін.

Қатар адамдар сізге қамқорлық жасау немесе қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру керек сияқты сезінгісі келмейді. Олар өздеріне қамқорлық жасау қабілетіне сенімді болғысы келеді. Олар жұмысқа кетуге немесе төтенше жағдайға тап болса, сенің күйреуіңнен уайымдаудың қажеті жоқ екенін білгісі келеді.

Егер олар сіздің өзін-өзі қамтамасыз ете алатыныңызға сене алатын болса, олар сізге берілгендіктен өзіңізді сенімдірек сезінесіз.

Бұл өзіңізді қаржылық жағынан қамтамасыз ете алуыңыз керек немесе бәрін өз бетіңізше істей алуыңыз керек дегенді білдірмейді. Бұл жай ғана сіз өзіңізге тәуелді болуыңыз керек және барлық нәрседе серіктесіңізге сенбеуіңіз керек дегенді білдіреді.

10) Сенімді және сенімді болыңыз

Енді жұмыс істеу керек нәрсе - көбірек болу. сенімді және сенімді.

Сіздің серіктесіңіз сіз бір нәрсеге қатысасыз ба, әлде уәделеріңізді орындайсыз ба, жоқ па деп алаңдағысы келмейді.

Олар бұл нәрселерді білгісі келеді. орындалатынын және сіз жауапты екеніңізді түсіндіңіз.

Егер сіз әрекеттен аулақ болғыңыз келсе, сізге қажет.оларға сенуге болатынын көрсету үшін.

Бұл сіз жасаймын деген кезде көрінуіңіз керек және сіз жасаймын деп айтқаныңызды істеу керек дегенді білдіреді.

Төменгі сызық орындай алмайтын уәделерді бермеу және берген уәделеріңді орындау керек.

11) Оларға орын беріңіз

Қайтамайтын серіктеспен кездескен кезде мынаны есте ұстаған жөн: оларға бос орын қажет.

Оларға басқалардың қысымынсыз өз бетінше шешім қабылдау үшін орын қажет.

Ол туралы бір минут ойланыңыз.

Егер сіз өзіңізден аулақ жүрген серіктесіңіздің сізге міндеттеме бергенін қаласаңыз, оларға бос орын беріп, таңдауға ерікті екенін білдіруіңіз керек.

Олар әрі қарай әрекет етуге дайын болғанда, олар хабардар етеді. Егер олар сізге міндеттеме беруге дайын болмаса, оларға қысым жасамаңыз. Тұрмысқа шығуды немесе бірге тұруды қалайтындығыңызды үнемі айтып отыру арқылы қарым-қатынасыңызды серіктесіңіз үшін клаустрофобиялық сезімге айналдырмаңыз.

Жалпы, сіз кездесіп жүргенде жасай алатын ең жақсы нәрсе. қашық серіктес - оларға орын беру.

12) Серіктесіңізді құтқаруға тырыспаңыз

Егер сіз қашық серіктесіңізді құтқаруға тырыссаңыз, жағдай нашарлайды.

Менің тәжірибем бойынша, егер сіз кіріп, оларды жоюға және оларды проблемаларынан құтқаруға тырыссаңыз, сіз оларды одан бетер итеріп жібересіз.

Олар «құтқарылғанын» қаламайды. . Олар өз таңдауын құрметтейтін адаммен бірге болғысы келеді жәнеолардың ақыл-ойының жұмыс істеу тәсілін алады.

Оларды өздерінен құтқаруға тырысу арқылы сіз өзіңізді олардан жақсырақ сезінесіз және оларды шынымен түсінбейтініңізді көрсетесіз.

Қысқасы: Серіктесіңізді құтқаруға тырысу арқылы сіз оны құрметтемейтіндігіңізді немесе олардың өз проблемаларын шеше алатынын көрсетесіз.

13) Сабырлы болыңыз

Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді міндеттеуді қаласаңыз, бұл маңызды. Жалқаулар жиі сеніммен күреседі, бұл оларды кез келген адамға міндеттеме беруден тартынуға мәжбүр етеді.

Олар көбінесе қарым-қатынасқа қатысты дұрыс шешім қабылдау қабілетіне сенімсіздікпен қарайды, бұл олардың сізге батыл қадам жасау және сізге берілу ықтималдығын азайтады. .

Егер сіздің серіктесіңіз баяу әрекет етсе, олар дайын болмай тұрып, келесі қадамды жасауға мәжбүрлемеңіз.

Мәселе мынада, егер сіз қашқақтайтын адамға қысым жасағыңыз келсе. Егер серіктес тым тез әрекет жасаса, олар қарым-қатынаста өзін одан да ыңғайсыз сезініп, сізді итермелеуі мүмкін.

Егер сіз одан қашқақтайтын серіктесті жасағыңыз келсе, шыдамды болуды үйренуіңіз керек.

Ол медитациямен айналысуға немесе жаңа хобби табуға көмектесуі мүмкін, қарым-қатынастағы қысымды алып тастауға және уақытты жеңуге көмектесетін кез келген нәрсе...

14) Серіктесіңізге уақыт беріңіз

Егер сіз одан қашқақтайтын серіктесті жасағыңыз келсе, оған сізбен ашық сөйлесуге және қарым-қатынаста болуға уақыт беруіңіз керек.

Сіз мүмкін емес.оларды кез келген нәрсеге асығыңыз. Табиғаттың өз бағытын қабылдауына мүмкіндік беріп, жағдайдың табиғи түрде ілгерілеуін күту керек.

Егер сіз серіктесіңізді асығуға тырыссаңыз, олар одан әрі жабылады және қарым-қатынас дамымайды.

>Бірақ серіктесіңізге уақыт беріп, істердің табиғи түрде ілгерілеуіне мүмкіндік бере отырып, сіз олардың міндеттемесін орындау мүмкіндігіне ие боласыз.

15) Қарым-қатынастар қиын болатынын есте сақтаңыз

Сіз танысқан кезде аулақ жүретін және бәрі мүмкін емес қиын болып көрінетін адам, сіз барлық қарым-қатынастар қиын екенін ұмытпауыңыз керек.

Сіз қарым-қатынасыңызға қарап, бәрі бір қалыпты өтеді деп күте алмайсыз. Сіз кейде қиын болатынын мойындауыңыз керек.

Жолда біраз қиындықтар күтуіңіз керек, бірақ марапаттар бұған тұрарлық.

Қарапайым тілмен айтқанда, қажет нәрсенің бәрі қажет. жұмыс пен күш-жігер.

16) Серіктесіңіздің шектеулерін мойындаңыз

Егер сіз одан қашқақтайтын серіктесті міндеттеуді қаласаңыз, сіз жасай алатын ең маңызды нәрселердің бірі - серіктесіңіздің шектеулерін мойындау. тұлға типі.

Міне, мынау:

Қайтарғыштар табиғатынан сақ болады. Олар қауіпсіз ойнағанды ​​ұнатады және әдетте тәуекелге баруды ұнатпайды.

Бұл сіздің серіктесіңіздің қарым-қатынасыңызды келесі деңгейге жылжыту үшін қажетті сенім секірісін қабылдауын қиындатады. Егер сіз мұны істеуден аулақ болғыңыз келсе, мұны түсінуіңіз керек