21 serişteyên sereke ji bo ku meriv xweparêzek bipejirîne

Min bi gelek dûrbînên hestyarî re hevdîtin kir.

Piraniya wan di demeke dirêj de dibin şirîkên baş, lê pir dijwar e ku meriv wan razî bike ku ew bipejirînin.

Di vê de gotara, ez ê 21 şîretên sereke parve bikim ku ji bo ku her xweparêzek hestyarî bipejirîne.

Werin em rast bişopînin:

1) Teşwîqên wan ên dûrxistinê fam bikin

Ji bo gelekan ji xwe dûrketin, tirsa nêzîkbûna yekî û terikandina wî kesî ji serpêhatiyeke berê ye.

Heke zarokatiya wan bi îhmalkirin an destdirêjiyê hatibe nîşankirin, ew dikare hestek bêbaweriyê di kesê dûrgir de çêbike. ji wan re zehmet e ku ew bi têkiliyek ve girêdayî bin.

Yek rêyek ku meriv xwe ji xwe dûr bixe ew e ku meriv faktorên taybetî yên ku bêbaweriya wan çêdike fam bike. Bi vî awayî, hûn dikarin ji bo pêşîlêgirtina wan teşqeleyan ku we ji têkiliyek saxlem paşde negirin, çalak bin.

2) Wê bi xwe negirin

Ez dizanim ku gotin ji kirinan hêsantir e, lê Bi rastî divê hûn biceribînin û wê bi xwe negirin.

Sedema ku hevjînê we naxwaze xwe bisepîne ne ew e ku tiştek bi we re tune ye, ji ber ku ew pirsgirêkên ku divê pê re mijûl bibin hene.

Tiştek li vir ev e:

Ji bo gelek kesên ku xwe dûr dixin, tirsa ku nêzî kesekî bibin û ew kes dev ji wan berde, ji serpêhatiyeke berê ye.

Heke zarokatiya wan ji aliyê îhmalkirin an îstismarkirin, ew dikare di kesê dûrbîn de hestek bêbaweriyê biafirînebelkî hûn bi kesekî re mijûl in ku ji pêşerojê pir bi fikar e û îhtîmala ku we bêhêvî bike.

Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn bi sebir û têgihiştinê bin dema ku dor tê ku hevjînê xwe qanih bikin. ku hûn wê gavê baweriyê bavêjin nav têkiliyek pabend.

17) Dirust bin

Tiştek din a girîng ji bo ku hûn hevalbendek xwe dûr bixin ev e ku hûn her gav bibin bi wan re rast û li pêş in.

Xweparêz mirovên pir hesas in û îhtîmal e ku ew ê bala xwe bidin her tiştê piçûk ku hûn jê re bi tevahî rast xuya nakin.

Heke hin beşên jiyana we hebin ku hûn ne bi tevahî di derbarê xwe de rastgo ne, ew ê dijwartir bike ku hevjînê xwe qanih bike ku bi we re pabend be.

Hûn çiqas bi hevjînê xwe yê ku xwe dûr dixe rasttir bin, îhtîmal e ku ew bi we bawer bikin. û têra xwe rehet hîs bikin ku hûn wê gavê ya baweriyê bi xwe re bigirin.

18) Hin sînoran deynin

Heke hûn dixwazin hevalbendek xweya xwe ji xwe dûr bixin da ku girêbidin, girîng e ku hûn hin sînoran destnîşan bikin.

Niha, ev nayê wê wateyê ku divê hûn kontrol û serdest bin; lêbelê, ev tê wê wateyê ku divê hûn têra xwe pê ewle bin ku hûn zanibin hûn ji têkiliya xwe çi dixwazin û ji hevjîna xwe agahdar bikin.

Hûn dibînin, hebûna hin sînoran dê bibe alîkar ku hevjîna weya ku ji xwe dûr dixe di pêwendiyê de xwe ewletir hîs bike. têkiliyek û dê ji wan re hêsantir bike ku ew gavê baweriyê bigirinbi we re.

19) Ji bo pabendbûna xwe zû bi zû nexwazin

Heke hûn bi hevjînek xweya xwe dûrxistî re hevdîtin dikin, dibe ku ew dilxwaz bin ku gava din di têkiliyê de bavêjin.

0>Dibe ku ew dudil bin ku hûn bi heval û malbata xwe bidin nasîn, an jî bi navê te jî we bidin nasîn.

Heke mijara rewşa têkiliya we hat rojevê, hevjînê xwe yê ku ji xwe dûr dixe zorê nede ku bi we re pabend be. .

Pêşkêşkirina ji bo pabendbûnê pir zû dikare bibe sedem ku hevalbendek xwe dûr bixîne nav qalikê xwe. Avoidants bi gelemperî di baweriya mirovên din de dijwar in. Heger hûn zû ji bo pabendbûnekê bisekinin, dibe ku ew bitirsin ku ew ne amade ne ji we re pabend bin û dê ji ber vê yekê zêde xwe sûcdar hîs bikin.

Heke hevjîna weya ku ji we dûr disekine xwe amade neke ku bi we re pabend be, hewl bidin ku ew bi xwe negirin. Di şûna wê de, bi hevjînê xwe re li ser dudiliyên wan bipeyivin û hewl bidin ku alîkariya wî bikin.

20) Hezkirina xwe bi kiryaran nîşan bidin, ne bi gotinan

Yên ku xwe dûr dixin gelek caran bi vegotina hestên xwe re têkoşîn dikin.

Dibe ku ew ji te hez bikin lê nikaribin wan hestan bi devkî îfade bikin. Heger hevjîna weya ku ji we dûr dikeve nebêje "Ez ji te hez dikim", zorê nede wî ku bêje.

Li şûna wê, bi "zimanê wan" bipeyive. Hezkirina xwe bi kirinên xwe nîşanî wan bidin.

Heke hûn bi hevjînek xweya xwe dûr dixin, hewl bidin ku evîna xwe bi kirinan diyar bikin. Li şûna ku hûn her dem bibêjin "Ez ji te hez dikim" û li ser hestên xwe bipeyivin, hevalbendê xwe nîşan bidinku ew ji hêla wan ve têne hezkirin:

• Li cem wan in
• Tiştên mîna amadekirina xwarina xweya bijare dikin
• Bi diyariyek wan şaş dikin

21) Bizane kengê wextê berdanê ye

Di dawiyê de, heke hûn dixwazin hevalbendek xwerû bihêlin ku palpiştiyê bikin, divê hûn zanibin kengê wextê berdanê ye.

Tu ferq nake. hûn çiqas hewl didin, hin kesên ku xwe dûr dixin dê çu carî nikaribin têkiliyek ciddî bikin.

Heke we hemî dem û cîhê cîhanê daye hevjîna xwe û ew hîn jî ne amade ne ku gav bavêjin bawerî ji bo têkiliyek saxlem lazim e, divê hûn dev ji wan berdin.

Ji we re ne rewa ye ku hûn bi yekî re di nav têkiliyekê de bimînin ku nekare bi we bawer bike an jî cerdevaniyê neke.

Heke we her tişt ceribandiye û ew hîn jî ne amade ne ku xwe bisepînin, çêtir e ku hûn dev ji wan berdin berî ku ew dilê we bişkînin an jî hûn ji ber ku fersendek nedaye têkiliya xwe li wan aciz bibin.

Bi kurtî

Hevdîtina bi kesekî dûrbîn re dibe ku dijwar be.

Dema ku hûn bi yekî ku ji xwe dûr dikevin re hevdîtin dikin, dibe ku dijwar be ku hûn fêm bikin ka meriv çawa dikare wî bipejirîne. .

Ji ber ku celebên xwezayê mêldarê têkoşînê ne ku bi kesên din re bawer bikin û baweriya xwe bi kesek din ve girêbidin, dibe ku ji wan re dijwar be.

Dema ku hûn yekem car dest bi hevalbendek xweya dûrdixin, ew dikare hîs bike ku ew in. dudil e ku di pêwendiyê de bêtir pêşve bibin.

Ev yek ji ber ku gelek kes biev celeb kesayetî pê nahese ku ew ji xwe dûr dikevin heya ku ew bi yekî/a ku wan diceribîne û wan dike ku dixwazin xwe bigihînin hev û ji bo têkiliyek saxlem pêdiviya baweriyê biavêjin, nabînin.

Niha, wekî ku min di di gotarê de, hin tiştên sereke hene ku hûn dikarin bikin da ku wan bigihînin têkiliyekê.

Yek ji tiştên herî girîng ên ku ji bîr mekin ew e ku meriv wê bi xwe nebîne heke hevjîna we dudil be ku pêşde biçin têkilî – ne li ser we ye, li ser wan e.

Divê hûn jî xwe ji şopandina wan dûr bixin û cîh bidin wan ku biryarên xwe bidin.

Bi sebir û têgihiştinê bin, û ji hevjîna we bawer bikin. dema ku ew amade bin dê bikin.

Te gotara min eciband? Li ser Facebookê min biecibînin da ku zêdetir gotarên bi vî rengî li ser feed we bibînin.

Ji ber vê yekê divê hûn bi rastî xwe xirab nebin û nefikirin ku ew ji we hez nakin an hûn têra xwe ne baş in. Hûn tenê hewce ne ku hûn bi hêz bin û ji wan re bibin alîkar ku her tiştê ku wan paşde digire bi ser bikevin.

3) Ji rahênerekî pêwendiyê bipirsin

Her çend şîretên vê gotarê dê ji we re bibin alîkar ku hûn hevalbendek xwe dûr bixin da ku bipejirînin, ew dikare bibe alîkar ku meriv bi rahênerek têkiliyek re li ser rewşa xwe biaxive.

Tiştê ku min vê dawiyê kir ev e.

Dema ku têkiliya min di xirabtirîn de bû, min xwe gihand rahênerek têkiliyê da ku bibînim ka gelo ew dikaribûn her bersiv û têgihiştinê bidin min.

Min li bendê bû ku hin şîretên nezelal di derbarê dilgeşkirin an jî bihêzbûna min de.

Lê ecêb e ku min şîretên pir kûr, taybetî û pratîk di derbarê axiftina pirsgirêkên di têkiliya min de. Di vê yekê de çareseriyên rastîn ên başkirina gelek tiştên ku ez û hevjînê xwe bi salan bi wan re têdikoşiyan, vedihewîne.

Heroyê Têkilî cihê ku min ev rahênerê taybetî dît ku alîkariya zivirîna tiştan ji min re kir. Ew bi awayekî bêkêmasî cih digirin ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi yekî ku tirsa wî ji pabendbûnê jî heye re mijûl bibin.

Raporta çend xulekan hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û şîretên li gorî rewşa xwe yên taybetî bistînin.

Li vir bikirtînin da ku wan kontrol bikin.

4)chase

Naha, ev ji bo hemî têkiliyan derbas dibe, ne tenê têkiliyên bi kesên ku ji xwe dûr dixin.

Yek ji xirabtirîn tiştên ku hûn dikarin bikin dema ku hûn bi hevjînek xweya xwe dûr dixin ev e ku hûn wan bişopînin.

Hewldana "bigirtina" hevjînê xwe yê ku ji xwe dûr dixe û wan bipejirîne, bi îhtîmaleke mezin dê bi dawî bibe.

Hûn dibînin, ger hûn wan bişopînin, belkî hûn ê wan biqewirînin ji ber ku li dû yekî dê zorê li wan bike ku bi te re pabend bin.

Di encamê de, dibe ku ew hewcedariya xwe paşve bikşînin da ku ew di têkiliyê de nemînin.

Şîreta min ne ew e ku hûn hevjîna xwe bi domdarî bipirsin ka ew ê kengê bi we re pabend bikin. Di şûna wê de, bala xwe bidin ser afirandina têkiliyek saxlem bi xetek ragihandinê ya vekirî.

5) Pêdiviyên xwe ragihînin

Yek ji tiştên herî girîng ku hûn dikarin bikin. dema ku hûn bi hevalbendek xweya xwe dûr dikevin ew e ku hûn hewcedariyên xwe ragihînin.

Dibe ku hûn hîs bikin ku hûn "dilîzin" an jî hewl didin ku "kêmtir" bin û her tiştî li ser nizm bihêlin.

Lêbelê, hûn nikarin hêvî bikin ku ew hişê we bixwîne. Heke hûn dixwazin têkilî pêşde biçin, divê hûn hewcedariyên xwe diyar bikin.

Gelek celebên xweyên xwedêgiravî dê dudil bin ku xwe bikin ji ber ku nizanin çawa bi hevjîna xwe bawer bikin. Ew nizanin ka hûn ê dev ji wan berdin.

Çareserî? Têkilî.

Bi ragihandina hewcedariyên xwe, hûn hevjînê xwe nîşan didinku tu pêbawer î û tu li wan nagerî.

6) Ji dêvla gilî û gazindan çi dixwazî ​​bipirse

Divê tu dev ji gilîkirinê berde. Haya min ji te heye?

Cûreyên xweparastinê baş bersivê nadin giliyê. Ew dixwazin hîs bikin ku hûn yekî serbixwe û jêhatî ne.

Heke hûn bidomînin ka ew çawa bi we re napejirînin, ew ê ji hev dûrtir bibin. , biceribînin ku hûn tiştê ku hûn dixwazin bipirsin. Taybetmend bin, û ji bo tiştên ku hûn ji têkiliyan dixwazin lêborînê nexwazin.

7) Pirsgirêkên terikandinê yên ku hûn dikarin hebin re mijûl bibin

Heke pirsgirêkên we yên terikandinê hebin, divê hûn bi rê ve bibin. wan berî ku tu bikaribî xweparêzek bistînî da ku bipejirîne.

Xeberan hez nakin ku xwe xeniqînin an jî mîna ku ew nikaribin wextê xwe ji xwe re derbas bikin.

Heke hûn bi hêviyê dest bi têkiliyan bikin ku hevjînê we her dem bi we re be û tu carî wextê xwe bi xwe re nebîne, dibe ku hûn xweparêzek dûr bixin.

Di şûna wê de, divê hûn fêr bibin ku bi pirsgirêkên terikandina xwe re mijûl bibin - hûn hewce ne ku xwe bigihînin bingehîn ya pirsgirêkê.

Hûn dibînin, piraniya kêmasiyên me yên di evînê de ji têkiliya me ya navxweyî ya tevlihev a bi xwe re derdikevin - hûn çawa dikarin ya derve bêyî ku pêşî li hundurîn bibînin rast bikin?

Ez fêr bûm ev ji şamanê navdar ê cîhanê Rudá Iandê, di vîdyoya xweya belaş a bêhempa ya li ser Love and Intimacy.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin çêtir bikintêkiliyên ku we bi kesên din re hene û hevjînê xwe bi we re bihêle, ji xwe dest pê bikin.

Vîdyoya belaş li vir temaşe bikin.

Hûn ê di Rudá's bi hêz de çareseriyên pratîkî û hê bêtir bibînin vîdyoyê, çareseriyên ku dê heta hetayê bi we re bimînin.

8) Fêmdar bin

Dema ku hûn bi hevalbendek xweya xwe re rûdinin, divê hûn bi tevahî têgihiştin bin.

Ger hevjînê we tavilê nebêje "Ez ji te hez dikim" an jî ew ne amade ne ku bi hev re tevbigerin, divê hûn fam bikin ku ew ji tirsê tê.

Her çend kes dikarin bên êşandin an jî aciz bibin bi vê yekê, hûn hewce ne ku ji bîr mekin ku hevjîna we dûrgir e. Ew ne bi êş û ne jî bêrûmet in.

Divê hûn fêhm bikin ku ew bi heman leza we tevnagerin û ji bo ku karibin wan tiştan bibêjin an bikin hewceyê bêtir dem hewce ne.

Ev nayê wê wateyê ku ew ji we re eleqedar nabin, ev tê wê wateyê ku ew hewce ne ku tiştan bişopînin û hemî encaman binirxînin.

Tiştan hêdî hêdî bigirin.

Ev vedigere çi Min li jor behs kir – xwedan tempoyek cihêreng in.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin hevalbendek xwe dûr bixin da ku bipejirînin, divê hûn tiştan hêdî bigrin.

Tiştê di derbarê xweparêzan de ew e ku ew in ne mirovên bêhêz. Ew hez dikin ku wextê xwe bigirin û berî ku biryarekê bidin, hemî vebijarkên xwe binirxînin.

Ev carinan dibe acizker, ji min bawer bikin, ez dizanim.

Hûn ne mumkin e ku hûn bi Avdant ku li ser date yekem diçe ûpaşê ji we dipirse ku hûn hefteya pêş - an mehê - an jî salekê jî bi wan re tevbigerin.

Heke hûn karibin hêdî-hêdî tevbigerin, hûn dikarin bibin alîkar ku parêzvan di pêwendiyê de rehettir hîs bike. Û, girtina wan dê pir hêsantir be.

9) Fêr bibin ku xwe têra xwe bikin

Yek ji mezintirîn tiştên ku hûn dikarin bikin da ku hevalbendek xwe dûr bixin ku xwe bisepînin fêrbûn e. ji bo ku bêtir xwe têra xwe bikin.

Xweparêz naxwazin hîs bikin ku ew neçar in ku hûn lênihêrin an hewcedariyên we bicîh bînin. Ew dixwazin bi şiyana xwe ya lênihêrîna xwe bawer bin. Ew dixwazin zanibin ku ew ne hewce ne xema ku hûn ji hev dûr bikevin ger ji bo xebatê biçin an jî rewşa wan a acîl hebe.

Heke ew dikarin hesabê we bikin ku hûn bi xwe têr bin, ew dê xwe bi xwe ewletir hîs bike ku bi te re pabend be.

Ev nayê wê wateyê ku divê tu bikaribî piştgiriya aborî bikî an jî bikaribî her tiştî bi tena serê xwe bikî. Ew tenê tê wê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn bikarin xwe bispêrin xwe û ji bo her tiştî pişta xwe nedin hevjîna xwe.

10) Pêbawer û pêbawer bin

Tişta ku divê hûn li ser bixebitin ew e ku hûn bêtir bixebitin. pêbawer û pêbawer.

Hevjînê we naxwaze xem bike ka hûn ê xwe nîşan bidin an jî sozên xwe bi cih bînin.

Ew dixwazin ku van tiştan bizanibin. dê biqede û ku hûn berpirsiyar in.

Heke hûn dixwazin parêzvanek ji bo kirinê bistînin, hûn hewce neji bo ku nîşanî wan bide ku tu dikarî li ser hesab bikî.

Ev tê wê maneyê ku divê tu dema ku tu dibêjî ku tu di xwazî ​​xwe nîşan bidî û ya ku tu dibêjî dê bikî bikî.

Xeta jêrîn ew e ku hûn sozên ku hûn nikanin bi cih bînin nedin û sozên ku hûn didin bi cih bînin.

11) Cihê bidin wan

Li vir tiştek heye ku meriv di hişê xwe de bihêle dema ku bi hevjînek xweya xwe dûr dixe: Cihê wan hewce dike.

Pêdiviya wan bi cîh heye ku bêyî zexta kesên din biryarên xwe bidin.

Dîqeyekê li ser wê bifikirin.

Heke hûn dixwazin hevjîna weya ku ji we dûr disekine bi we re pabend be, hûn hewce ne ku cîh bidin wan û bihêlin ku ew zanibin ku ew di hilbijartinan de azad in.

Dema ku ew amade ne ku tiştan pêş ve bibin, ew dê we agahdar bike. Ger ew amade ne ku ji we re pabend bin, zextê li wan nekin ku wiya bikin. Têkiliya xwe ji bo hevjînê xwe hîs klaustrofobî neke, bi berdewamî behsa rastiya ku hûn dixwazin bizewicin an bi hev re tevbigerin.

Bi tevayî, tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin dema ku hûn hevjîniyê dikin hevjînê xwe yê ku xwe dûr dixe ew e ku cîh bide wan.

12) Hewl nedin ku hevjîna xwe rizgar bikin

Heke hûn hewl bidin ku hevjînê xwe yê ku xwe dûr dixe rizgar bikin, tişt dê xerabtir bibin.

0>Li gorî ezmûna min, heke hûn hewl bidin ku hûn werin hundur û wan bişopînin û wan ji pirsgirêkên wan xilas bikin, hûn ê hîn bêtir wan ji holê rakin.

Ew naxwazin "rizgar bibin" . Ew dixwazin bi yekî ku hurmeta tercîhên xwe ûawayê ku hişê wan dixebitîne.

Bi hewldana ku hûn wan ji xwe rizgar bikin, hûn di bingeh de mîna ku hûn ji wan çêtir in tevdigerin û hûn nîşanî wan didin ku hûn bi rastî wan fêm nakin.

Bi kurtî: Bi hewldana rizgarkirina hevjînê xwe, hûn nîşanî wan didin ku hûn hurmetê nadin wan an jî kapasîteya wan a çareserkirina pirsgirêkên xwe.

13) Bi sebir bin

Heke hûn dixwazin hevjîna xweya xweya xweya xweya xweya xwe ya dûr bixin, ev girîng e. Dûrgiran pir caran bi pêbaweriyê re têkoşîn dikin, û wan dudil dike ku bi her kesî re pabend bin.

Gelek caran pêbaweriya wan bi kapasîteya xwe ya ji bo girtina biryara rast di dema ku mijar tê ser têkiliyan de tune ye, ji ber vê yekê dibe ku ew kêm bikevin xwarê û bi we re pabend bin. .

Heke hevjînê we yê ku xwe dûr dixe tiştan hêdî diavêje, hewl nedin ku wan neçar bikin ku gava din bavêjin berî ku ew amade bin.

Tiştek ew e ku heke hûn hewl bidin ku zextê li parêzvanê xwe bikin. hevjînê xwe pir zû xwe girêdide, dibe ku ew di pêwendiyê de hê bêtir xwe nerehetiyê hîs bikin û we dûr bixin.

Heke hûn dixwazin hevalbendek xwe dûr bixin ku xwe bisepînin, divê hûn fêrî bîhnfirehiyê bibin.

Dibe ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn medîtasyonê bikin an jî hobiyek nû bibînin, her tiştê ku zextê ji têkiliyê rake û ji we re bibe alîkar ku hûn bi demê re mijûl bibin…

14) Dem bidin hevjîna xwe

Heke hûn dixwazin hevalbendek xwe dûr bixin da ku bipejirînin, divê hûn dem bidin wan ku bi we re vebin û bi têkiliya xwe ve girêdayî bin.

Hûn nikarinwan di her tiştî de bihejînin. Divê hûn bihêlin ku xweza riya xwe bi rê ve bibe û li bendê bin ku tişt bi rengek xwezayî pêşde biçin.

Heke hûn hewl bidin ku hevjîna xwe bilezînin, ew ê hîn bêtir biqede û têkilî pêş nekeve.

>Lê bi dayîna wextê hevjînê xwe û bihêlin ku tişt bi rengek xwezayî pêşde biçin, hûn ê şansek çêtir hebin ku hûn wan bipejirînin.

15) Bînin bîra xwe ku têkilî dijwar in

Dema ku hûn hevdu dikin kesê ku xwe dûr dixe û tişt dest pê dike ku pir dijwar xuya dikin, divê hûn ji bîr nekin ku hemî têkilî dijwar in.

Hûn nikarin li têkiliya xwe binêrin û hêvî bikin ku her tişt bi rêkûpêk bimeşe. Divê hûn vê rastiyê qebûl bikin ku carinan dê tişt dijwar bibin.

Divê hûn di rê de hin dijwariyan hêvî bikin lê xelat bi tevahî hêjayî wê ne.

Bi tenê, tiştek ku hêjayî hewcedariyê ye xebat û hewldan.

16) Sînorên hevjînê xwe nas bikin

Heke hûn dixwazin hevalbendek xwe dûr bixin da ku xwe bisepînin, yek ji girîngtirîn tiştên ku hûn dikarin bikin ev e ku sînorên hevjînê xwe nas bikin. Tîpa kesayetiyê.

Tiştek li vir heye:

Xweparêz bi xwezayê xwe hişyar in. Ew hez dikin ku ew bi ewle bilîzin û ew bi gelemperî ji rîskan hez nakin.

Ev dikare ji bo hevjîna we dijwar bike ku pêbaweriya ku hewce dike ji bo ku têkiliya we berbi astek din ve bibe. Ger hûn dixwazin xweparêzek ji bo kirinê bistînin, hûn hewce ne ku wiya fam bikin