11 tiştên ku dê hevjîna we bi kûrahî ji we hez bike

Evîndarbûn hêsan e. Ew evîndar bimîne ku xebatek piçûk hewce dike.

Rast e, girîng e ku meriv zorê nede hezkirinê an pêwendiyek pêve neke. Lê heke hûn têra xwe dirêj bi hev re bûn, hûn dizanin ku pêdivî ye ku meriv wê çirûskê dem bi dem zindî bihêle.

Di her têkiliyekê de qonaxek heye ku zewac bi hev re pir rehet dibin, ku ew dest pê dikin ku hevûdu ji xwe re qebûl bikin.

Hûn dest bi jibîrkirina tiştên piçûk dikin ku hevûdu bişirînin. An jî hûn nekarin nîşan bidin ku hûn çawa qîmetê didin hev.

Li gorî Judy Ford, psîkoterapîst, şêwirmend û nivîskarê 'Evîna her roj: Hunera nazik a lênihêrîna hevûdu.,

" Bizane ku ew e di kêliyên bêhntengiyê û serhildanê de ku hûn fêr dibin ka hûn kî ne û bi rastî hezkirin tê çi wateyê.

"Hêsan e ku meriv ji hevjîna xwe re baldar û hezkirin be dema ku cîhê romantîk e, dema ku hûn di berîka we de zingil hene, dema ku hûn xweş xuya dikin û xwe xweş hîs dikin.

"Lê gava ku yek ji we ji cûrbecûr, westiyayî, bêhêz û matmayî be, tevgerîna bi hezkirin hewildana hişmendî hewce dike.

Di dawiya rojê de, têkilî kar dikin, û hûn hewce ne ku hewildana hişmendî bikin ku hûn bi hevdû hez bikin.

Mizgîniya baş ev e, hûn ne hewce ne ku hûn tiştên mezin bikin da ku hevjîna we bêtir ji we hez bike. Pêşî bixwînin ku 11 hêsan fêr bibintiştên ku dikarin piştrast bikin ku evîna we jiyanek dom dike.

1. Her roj qîmetê bidin wan.

Hûn bi hev re bi kar anîne. Ev tê vê wateyê ku hûn du caran li ser tiştên ku ew bi zanebûn dikin nafikirin da ku hûn dilşad û rehet bin. Lê biceribînin ku hûn ji van tiştên piçûk hurmetkar bimînin. Her gav spas bikin û hurmetê nîşan bidin dema ku ew ji we re şîvê çêdikin an jî dema ku ew ji we re pasteya weya bijare bikirin. Dibe ku ew ji we re bêbandor be, lê nîşandana wan ku hûn spasdar in ji bo hemî tiştên ku ew dikin, çi qas piçûk be jî, rêyek dirêj diçe ku ew hîs bikin ku jê hez dikin.

2. Bila jiyanek wan hebe.

Tenê ji ber ku hûn cotek in, nayê vê wateyê ku hûn hewce ne ku her saniyeyek li ser lingê xwe bi hev re bibin yek. Pêdivî ye ku hûn ji bîr mekin ku hûn herdu jî jiyana xwe bi xwe hene. Hûn kariyerên xwe, armanc, jiyana civakî, û berjewendiyên xwe hene. Û ew bi tevahî saxlem e ku meriv cîh bidin hev. Wexta ku hevjîna xwe bi tenê rehet bike, tiştê ku jê hez dike bike, an bi heval û malbata xwe re wext derbas bike, dikare bibe diyariyek xweş ku dem bi dem bidin wan

3. Tiştên ku ew bi xwe hez nakin bikin pêşkêş bikin.

Ev tevgerek piçûk e, lê hûn nizanin ku ew ê çiqasî qîmetê bidin wê. Dibe ku hûn jixwe kar û karên ku hevjîna we ji kirina wan nefret dike dizanin, ji bo wan bikin pêşniyar bikin. Ger ew ji kirina firotan hez nakin, însiyatîfa xwe bi xwe bikin.

Gerzimanê hezkirina hevjîna we "çalakiyên xizmetê" ye, ew ê bi rastî çavên dil bidin we.

4. Dema ku hûn bi hev re ne, ji têlefona xwe dûr bikevin.

Tiştek ji hewildana axaftina bi yekî ku bi têlefona xwe re ewqas mijûl e aciztir nîne. Ew ne tenê acizker e, lê ji hevjîna we re pir bêhurmetî ye. Dibe ku baş be ku hûn qaîdeyek "bê têlefonê" saz bikin dema ku hûn şeva tarîxê li derve ne an dema ku hûn li malê bi Netflix re dilsar dibin. Bi hevjîna xwe ve girêdayî bimînin, ne bi smartphone xwe.

5. Ji wan nexwazin ku dev ji tiştekî girîng berdin.

Heke hûn bi rastî ji yekî hez dikin, hûn ji wî nexwazin ku dev ji tiştê ku ew ji bo we hez dikin berde. Tu carî ji hevjîna xwe nepirsin ku hûn li ser hewesa xwe hilbijêrin. Ew ê ji bo we hêrs bibin. Ultimatumên bi vî rengî tewra dikarin zirarê bidin têkiliya we ji tamîrkirinê. Di şûna wan de, piştgirî bidin wan. Ji ber ku kêm wext bi we re derbas dikin wan xwe sûcdar nekin. Ji wan re bêjin ku baş e ku hûn tiştê ku ew jê hez dikin bikin. Ew ê ji bo we teqdîr bikin.

6. Fêr bibe ku nîqaşan bi awayekî saxlem û gihîştî bi rê ve bibe.

Kes naxwaze bi yekî ku ji şanoyê hez dike û di dema şer de negihîştî tevdigere be. Ger hûn dixwazin hevjîna we guh bide we û rêzê li we bigire, divê hûn wekî mezinan şer û nakokiyên xwe bikin. Ew ê wekî hevalbendek we bêtir binirxînin. Û ji bo têkiliya we jî baş e.

7. Dengbêja wan be.

Carinan tehevalbend tenê dixwaze derbikeve. Dibe ku wan rojek tirsnak li ser kar derbas kiribe, an jî ji tiştek xemgîn in. An jî dibe ku wan ramanek nû ku ew jê re dilşewat in kifş kirine. Wextê xwe bidin guhdariya wan. Ji wan re bibe cihê rihetiyê. Ew belkî heman tiştî ji bo we dikin. Ji ber vê yekê ji bîr nekin ku xêrê vegerînin.

8. Ew hemî di hûrguliyên piçûk de ye.

Ne hewce ye ku hûn diyariyên herî mezin û biha ji hevjîna xwe re bikirin. Di rastiyê de, heke hûn tiştek samîmî û kesane bidin wan, ew ê wê bêtir binirxînin. Carinan, tewra xuyangkirina li cîhê xebata xwe bi qehweya xweya bijare di dest de dikare wan bi hefteyan bişirîne. Bi rastî, ew hemî di hûrguliyên piçûk de ye. Tiştên piçûk ên ku ew jê hez dikin bi bîr bînin û wê bi her tiştê ku hûn didin wan ve bikin. Ev hemî diyariyên we bîranîn û watedartir dike.

9. Di bernameya xweya mijûl de ji wan re wext bihêlin.

Carinan jiyan pir gemar dibe ku hêsan e ku meriv bi hevjîna xwe re nehevdeng be. Lê girîng e ku hûn pê ewle bin ku hûn her du jî ji bo hev dem heye. Tewra ew qas hêsan be ku hûn pê ewle bibin ku hûn di heman demê de razin, an heftê carekê firavînê bixwin. Bi kirina vê yekê hevjîna we dizane ku hûn pêwendiya xwe jî pêşîn dikin.

10. Bi îşaretên xweş wan matmayî bikin.

Her kes hez dike ku bi tevgereke xweş matmayî bimîne. Tewra ku ew tenê bi korfelaqî gazî hevjîna xwe dike da ku wan kontrol bike. nakedivê mezin an mezin be. Wan derxin ser pîknîkek surprîz li parkê, an ji wan re şahiyek rojbûna surprîz a samîmî bavêjin. Ne tenê plansazkirina ji bo we kêfxweş e, lê di heman demê de hestek jêhatîbûna wan jî dide wan.

11. Bibin şahîneta wan.

Tiştê herî baş di hezkirinê de, hebûna hevalê herî baş e – û her tiştê ku pê re tê. Ji bîr nekin ku hûn di demên xweş û xirab de li cem hevjînê xwe bin. Gava ku ew têk diçin, bi wan re xemgîn bibin. Û dema hatin serkeftinên xwe pîroz bikin. Bibin şahîneta jiyana wan û tu carî nehêlin ku wan hîs bikin ku hûn pişta wan digirin. Tiştek din tune ku behsa evîna rastîn, kûr bike, ji bilî ku hevalek jiyanek rastîn destê we bigire.

Pêvekirin

Heya nuha divê hûn xwedî ramanek baş bin ka hûn çawa dikarin hevjînê xwe ji we re hestên kûr pêşve bibin .

Ji ber vê yekê hûn dikarin çi bikin ku bandorê li vê yekê bikin?

Welê, min berê behsa têgeha yekta ya însiyata qehreman kir. Ew awayê ku ez fam dikim meriv çawa di têkiliyan de dixebitin şoreş kir.

Hûn dibînin, gava ku hûn însiyata lehengiya zilamek derdixin holê, hemî ew dîwarên hestyarî dadikevin. Ew di xwe de çêtir hîs dike û ew ê bi xwezayî dest pê bike ku wan hestên baş bi we re têkildar bike.

Û her tişt girêdayî ye ku hûn zanibin ka meriv çawa van ajokarên xwerû yên ku mêran teşwîq dike ku hez bikin, pabend bikin û biparêzin.

Ji ber vê yekê heke hûn amade ne ku têkiliya xwe bigihînin wê astê, be bê gumanşîreta bêhempa ya James Bauer binihêrin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoya belaş heye.