අන්තර්ගත වගුව
ආදරය කිරීම පහසුය. ආදරයෙන් ඉන්න එක තමයි පොඩි වැඩක් ගන්න වෙන්නේ.
ඇත්ත, ආදරය බල කිරීම හෝ සම්බන්ධතාවයක් තල්ලු නොකිරීම වැදගත් වේ. නමුත් ඔබ සෑහෙන කාලයක් එකට සිට ඇත්නම්, එම ගිනි පුපුර කලින් කලට ජීවමානව තබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය බව ඔබ දන්නවා.
සෑම සම්බන්ධතාවයකම ජෝඩු එකිනෙකා සමඟ ඕනෑවට වඩා සැපපහසු වන වේදිකාවක් ඇත, ඔවුන් එකිනෙකා සුළුවට ගැනීමට පටන් ගනී.
එකිනෙකාට සිනහවක් ඇති කරන කුඩා දේවල් කිරීමට ඔබට අමතක වීමට පටන් ගනී. නැතහොත් ඔබ එකිනෙකා අගය කරන ආකාරය පෙන්වීමට ඔබ අසමත් වේ.
ජූඩි ෆෝඩ්, මනෝචිකිත්සක, උපදේශක සහ කර්තෘට අනුව 'Every Day Love: The Delicate Art of Caring For each other.,
බලන්න: "අඳුරු පෞරුෂත්ව න්‍යාය" ඔබේ ජීවිතයේ දුෂ්ට මිනිසුන්ගේ ගතිලක්ෂණ 9 හෙළි කරයි" එය බව වටහා ගන්න. නොසන්සුන්තාවයේ සහ කැලඹිලි අවස්ථාවන්හිදී ඔබ කවුරුන්ද යන්න සහ ආදරය යන්නෙහි සැබෑ අර්ථය කුමක්දැයි ඔබ සොයා ගනී.
“සැකසුම ආදර හැඟීමක් ඇති විට, ඔබේ සාක්කුවේ ජිංගල් එකක් ඇති විට, ඔබ හොඳ පෙනුමක් ඇති විට සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති විට ඔබේ සහකරුට සැලකිල්ල සහ ආදරය දැක්වීම පහසුය.
“නමුත් ඔබගෙන් කෙනෙකු වෙහෙසට පත් වූ විට, වෙහෙසට පත් වූ විට සහ අවධානය වෙනතකට යොමු වූ විට, ආදරයෙන් හැසිරීමට සවිඥානක උත්සාහයක් අවශ්‍ය වේ.
දවස අවසානයේදී, සබඳතා සාර්ථක වන අතර, ඔබ එකිනෙකා සමඟ ආදරයෙන් සිටීමට තෝරා ගැනීමේ සවිඥානක උත්සාහයක් දැරිය යුතුය.
ශුභාරංචිය නම්, ඔබේ සහකරු ඔබ සමඟ වඩාත් ගැඹුරින් ආදරය කිරීමට ඔබට විශාල දේවල් කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ. සරල 11 ඉගෙන ගැනීමට ඉදිරියට කියවන්නඔබේ ආදරය ජීවිත කාලය පුරාම පවතින බව සහතික කළ හැකි දේවල්.
1. සෑම දිනකම ඔවුන්ව අගය කරන්න.
ඔබ එකිනෙකාට පුරුදු වී ඇත. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ සතුටින් සහ සැපපහසු බව සහතික කර ගැනීමට ඔවුන් දැනුවත්ව කරන දේවල් ගැන ඔබ දෙවරක් නොසිතන බවයි. නමුත් මේ කුඩා දේවල් අගය කරමින් සිටීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ඔබට රාත්‍රී ආහාරය පිළියෙළ කිරීම සඳහා පිටත්ව යන විට හෝ ඔවුන් ඔබට ඔබේ ප්‍රියතම පේස්ට්‍රි මිල දී ගන්නා විට සැමවිටම ස්තුතිය පවසන්න සහ අගය කරන්න. එය ඔබට නොසැලකිලිමත් විය හැකිය, නමුත් ඔවුන් කරන සෑම දෙයකටම ඔබ කෘතඥ වන බව පෙන්වීම, කොතරම් කුඩා වුවත්, ඔවුන් ආදරය කරන බව දැනීමට බොහෝ දුරක් යයි.
2. ඔවුන්ට ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබ යුවලක් වූ පමණින් ඔබ සෑම තත්පරයකම උකුලට සම්බන්ධ විය යුතු බව අදහස් නොවේ. ඔබ දෙදෙනාටම ඔබේම ජීවිතයක් ඇති බව මතක තබා ගත යුතුය. ඔබට ඔබේම වෘත්තීන්, ඉලක්ක, සමාජ ජීවිතය සහ රුචිකත්වයන් ඇත. ඒ වගේම එකිනෙකාට ඉඩක් ලබා දීම සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්නයි. ඔබේ සහකරුට විවේකීව සිටීමට, ඔවුන් ආදරය කරන දේ කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ කාලය ගත කිරීමට තනිව කාලය ලබා දීම, ඔවුන්ට වරින් වර ලබා දීමට හොඳ තෑග්ගක් විය හැකිය
3. ඔවුන් තමන්ම කිරීමට අකමැති දේවල් කිරීමට ඉදිරිපත් වන්න.
මෙය කුඩා අභිනයකි, නමුත් ඔවුන් එය කොතරම් අගය කරයිද යන්න ඔබට අදහසක් නැත. ඔබේ සහකරු කිරීමට අකමැති, ඔවුන් වෙනුවෙන් එය කිරීමට ඉදිරිපත් වන ගෙදර දොර හෝ වැඩ ඔබ දැනටමත් දන්නවා ඇති. ඔවුන් සිල්ලර බඩු කිරීමට අකමැති නම්, එය ඔබම කිරීමට මූලිකත්වය ගන්න.
නම්ඔබේ සහකරුගේ ආදරයේ භාෂාව "සේවා ක්‍රියාවන්" වේ, ඒවා වචනාර්ථයෙන් ඔබට හදවත ඇස් ලබා දෙනු ඇත.
4. ඔබ එකට සිටින විට ඔබගේ දුරකථනයෙන් ඈත් වන්න.
තම දුරකථනය සමඟ කාර්යබහුලව සිටින කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කිරීම තරම් කරදරකාරී දෙයක් නැත. එය කුපිත කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ සහකරුට අතිශයින්ම අගෞරවයකි. ඔබ රාත්‍රියේ රාත්‍රියෙන් බැහැරව සිටින විට හෝ ඔබ නිවසේ Netflix සමඟ සිසිල්ව සිටින විට "දුරකථනයක් නැත" යන රීතිය ස්ථාපිත කිරීම හොඳ විය හැකිය. ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය නොව ඔබේ සහකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න.
බලන්න: මාරියා රෙනෝල්ඩ්ස්: ඇමරිකාවේ පළමු දේශපාලන ලිංගික අපවාදයේ කාන්තාව5. ඔවුන්ට වැදගත් කිසිවක් අත් නොහරින ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා නොසිටින්න.
ඔබ යමෙකුට සැබවින්ම ආදරය කරන්නේ නම්, ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් ආදරය කරන කිසිවක් අත්හරින්නැයි ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා නොසිටින්න. ඔබේ සහකරුට ඔවුන්ගේ ආශාවට වඩා ඔබව තෝරා ගැනීමට කිසිවිටෙකත් ඉල්ලා නොසිටින්න. ඒ සඳහා ඔවුන් ඔබට අමනාප වනු ඇත. මෙවැනි අවසාන ප්‍රකාශයන් ඔබේ සම්බන්ධතාවය අලුත්වැඩියා කළ නොහැකි තරමට හානි කිරීමට පවා හේතු විය හැක. ඒ වෙනුවට ඔවුන්ට සහයෝගය දෙන්න. ඔබ සමඟ අඩු කාලයක් ගත කිරීම ගැන ඔවුන්ට වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරන්න. ඔවුන් කැමති දේ කිරීම කමක් නැති බව ඔවුන්ට කියන්න. ඒ සඳහා ඔවුන් ඔබව අගය කරනු ඇත.
6. වාද විවාද සෞඛ්ය සම්පන්නව පරිණත ලෙස හැසිරවීමට ඉගෙන ගන්න.
නාට්‍යවලට ආදරය කරන, රණ්ඩු සරුවල්වලදී නොමේරූ ලෙස ක්‍රියා කරන කෙනෙකු සමඟ සිටීමට කිසිවෙකු කැමති නැත. ඔබේ සහකරු ඔබට ඇහුම්කන් දීමට සහ ඔබට ගරු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබ වැඩිහිටියෙකු මෙන් ඔබේ රණ්ඩු සහ එකඟ නොවීම් සමඟ කටයුතු කළ යුතුය. හවුල්කරුවෙකු ලෙස ඔවුන් ඔබව වඩාත් අගය කරනු ඇත. ඒ වගේම එය ඔබේ සම්බන්ධතාවයටත් හොඳයි.
7. ඔවුන්ගේ ශබ්ද පුවරුව වන්න.
සමහර විට ඔබේහවුල්කරුට අවශ්‍ය වන්නේ පිටතට යාමට පමණි. සමහර විට ඔවුන් රැකියාවේදී බිහිසුණු දවසක් ගත කර ඇත, නැතහොත් යමක් ගැන කලකිරී ඇත. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් කැමති නව අදහසක් ඔවුන් සොයා ගෙන ඇත. ඔවුන්ට සවන් දීමට කාලය ගන්න. ඔවුන්ට සැනසිල්ලේ ස්ථානයක් වන්න. ඔවුන් බොහෝ විට ඔබ වෙනුවෙන් එකම දේ කරයි. එබැවින් කරුණාව ආපසු ලබා දීමට අමතක නොකරන්න.
8. ඒ සියල්ල කුඩා විස්තර වල ඇත.
ඔබට ඔබේ සහකරු සඳහා විශාලතම සහ වඩාත්ම මිල අධික තෑගි මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔවුන්ට සමීප සහ පෞද්ගලික යමක් ලබා දෙන්නේ නම් ඔවුන් එය වඩාත් අගය කරනු ඇත. සමහර විට, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම කෝපි අතේ තබාගෙන ඔවුන්ගේ සේවා ස්ථානයේ පෙනී සිටීම පවා ඔවුන් සති ගණනක් සිනහවක් ඇති කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ සියල්ල කුඩා විස්තර වල ඇත. ඔවුන් ආදරය කරන කුඩා දේවල් මතක තබාගෙන ඔබ ඔවුන්ට දෙන සෑම දෙයකටම එය ඇතුළත් කරන්න. මෙය ඔබගේ සියලු තෑගි වඩාත් මතක තබා ගත හැකි සහ අර්ථවත් කරයි.
9. ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහන තුළ ඔවුන් වෙනුවෙන් කාලය වෙන් කරන්න.
සමහර විට ජීවිතය ඉතා කාර්යබහුල වන අතර ඔබේ සහකරු සමඟ සමමුහුර්ත නොවීම පහසු වේ. නමුත් ඔබ දෙදෙනාටම එකිනෙකා සඳහා කාලය ඇති බවට වග බලා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ එකම වේලාවක නින්දට යාමට වග බලා ගැනීම හෝ සතියකට වරක් දිවා ආහාරය ගැනීම තරම් සරල වුවද. මෙය සිදු කිරීමෙන් ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන බව ඔබේ සහකරුට දැන ගැනීමට සලස්වයි.
10. ලස්සන ඉරියව්වලින් ඔවුන්ව පුදුම කරන්න.
හැමෝම කැමතියි ලස්සන ඉරියව්වකින් පුදුම වෙන්න. එය අහඹු ලෙස ඔබේ සහකරුට ඔවුන් ගැන පරීක්ෂා කිරීමට ඇමතීම වුවද. එය නොවේවිශාල හෝ විශාල විය යුතුය. උද්‍යානයේ විස්මිත විනෝද චාරිකාවකට ඔවුන්ව රැගෙන යන්න, නැතහොත් ඔවුන්ට සමීප පුදුම උපන්දින සාදයක් පවත්වන්න. ඔබ වෙනුවෙන් සැලසුම් කිරීම විනෝදයක් පමණක් නොව, එය ඔවුන්ට හොඳින් ආදරය කරන හැඟීමක් ද ලබා දෙයි.
11. ඔවුන්ගේ චියර්ලීඩර් වන්න.
ආදරයේ හොඳම දෙය නම් හොඳම මිතුරෙකු සිටීමයි - සහ ඒ සමඟ එන සෑම දෙයක්ම. හොඳ සහ නරක කාලවලදී ඔබේ සහකරු වෙනුවෙන් සිටීමට අමතක නොකරන්න. ඔවුන් අසාර්ථක වූ විට ඔවුන් සමඟ දුක් වන්න. ඔවුන් පැමිණි විට ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය සමරන්න. ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ චියර්ලීඩර් වන්න, ඔබට ඔවුන්ගේ පිටුපස ඇති බව ඔවුන්ට හැඟවීමට කිසිවිටෙකත් අසමත් නොවන්න. සැබෑ ජීවිත සහකරුවෙකු ඔබේ අත අල්ලාගෙන සිටීම තරම් සැබෑ ගැඹුරු ආදරයක් ගැන කතා කරන තවත් දෙයක් නැත.
ඇතුලත් කිරීම
මේ වන විට ඔබේ සහකරුට ඔබ ගැන ගැඹුරු හැඟීම් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබට හොඳ අදහසක් තිබිය යුතුය .
ඉතින් මෙයට බලපෑම් කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
හොඳයි, වීර සහජ බුද්ධියේ අද්විතීය සංකල්පය මම කලින් සඳහන් කළා. එය විප්ලවීය වෙනසක් ඇති කළේ පිරිමින් සබඳතා තුළ වැඩ කරන ආකාරය මා තේරුම් ගත් ආකාරයයි.
ඔබට පෙනෙනවා, ඔබ මිනිසෙකුගේ වීර සහජ බුද්ධියක් ඇති කළ විට, එම චිත්තවේගීය බිත්ති සියල්ල පහළට පැමිණේ. ඔහුට තමා තුළම හොඳක් දැනෙන අතර ඔහු ස්වභාවිකවම එම යහපත් හැඟීම් ඔබ සමඟ ඇසුරු කිරීමට පටන් ගනී.
ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ මිනිසුන්ට ආදරය කිරීමට, කැපවීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට පොළඹවන මෙම සහජ රියදුරන් ප්‍රේරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමයි.
එබැවින් ඔබේ සම්බන්ධතාවය එම මට්ටමට ගෙන යාමට ඔබ සූදානම් නම්, එසේ වන්න අනිවාර්යයෙන්මජේම්ස් බවර්ගේ ඇදහිය නොහැකි උපදෙස් බලන්න.
මෙන්න නැවතත් නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක් .
