Tabl cynnwys
Mae cwympo mewn cariad yn hawdd. Mae aros mewn cariad yn cymryd ychydig o waith.
Yn wir, mae'n bwysig peidio â gorfodi cariad na gwthio cysylltiad. Ond os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd yn ddigon hir, rydych chi'n gwybod ei bod hi'n hanfodol cadw'r sbarc hwnnw'n fyw o bryd i'w gilydd.
Mae cam ym mhob perthynas lle mae cyplau’n dod yn rhy gyfforddus gyda’i gilydd, pan fyddan nhw’n dechrau cymryd ei gilydd yn ganiataol.
Gweld hefyd: 10 nodwedd bersonoliaeth sy'n dangos eich bod chi'n berson soffistigedigRydych chi'n dechrau anghofio gwneud y pethau bach sy'n gwneud i'ch gilydd wenu. Neu rydych chi'n methu â dangos sut rydych chi'n gwerthfawrogi'ch gilydd.
Yn ôl Judy Ford, seicotherapydd, cynghorydd, ac awdur 'Cariad Pob Dydd: Y Gelfyddyd Fendigedig o Ofalu am Ein Gilydd.,
“ Sylweddolwch ei fod mewn eiliadau o aflonydd a chynnwrf y byddwch chi'n darganfod pwy ydych chi a beth mae'n ei olygu mewn gwirionedd i garu.
“Mae’n hawdd bod yn ystyriol a chariadus i’ch partner pan fo’r lleoliad yn rhamantus, pan fydd gennych chi jingle yn eich poced, pan fyddwch chi’n edrych yn dda ac yn teimlo’n iawn.
“Ond pan fydd un ohonoch allan o bob math, wedi blino'n lân, wedi gorlethu ac yn tynnu sylw, mae ymddwyn yn gariadus yn gofyn am ymdrech ymwybodol.
Ar ddiwedd y dydd, mae perthnasoedd yn cymryd gwaith, ac mae angen i chi wneud yr ymdrech ymwybodol o ddewis aros mewn cariad â'ch gilydd.
Y newyddion da yw, nid oes angen i chi wneud pethau mawreddog i wneud i'ch partner syrthio'n ddyfnach mewn cariad â chi. Darllenwch ymlaen i ddysgu 11 symlpethau a all sicrhau bod eich cariad yn para am oes.
1. Gwerthfawrogwch nhw bob dydd.
Rydych chi wedi dod i arfer â'ch gilydd. Mae hynny'n golygu nad ydych chi'n meddwl ddwywaith am y pethau maen nhw'n eu gwneud yn ymwybodol i wneud yn siŵr eich bod chi'n hapus ac yn gyfforddus. Ond ceisiwch barhau i werthfawrogi'r pethau bychain hyn. Dywedwch ddiolch bob amser a dangoswch werthfawrogiad pan fyddant yn mynd allan o'u ffordd i wneud cinio i chi neu pan fyddant yn prynu'ch hoff grwst i chi. Efallai ei fod yn amherthnasol i chi, ond mae dangos iddynt eich bod yn ddiolchgar am yr holl bethau y maent yn eu gwneud, waeth pa mor fach ydynt, yn mynd yn bell i wneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu caru.
2. Gadewch iddyn nhw gael bywyd.
Nid yw'r ffaith eich bod yn gwpl yn golygu bod angen i chi ymuno â'ch clun bob eiliad. Mae angen i chi gofio bod gan y ddau ohonoch eich bywydau eich hun. Mae gennych chi'ch gyrfaoedd, eich nodau, eich bywyd cymdeithasol a'ch diddordebau eich hun. Ac mae'n hollol iach rhoi lle i'ch gilydd. Gall rhoi amser i'ch partner ymlacio, gwneud yr hyn y mae'n ei garu, neu dreulio amser gyda'i ffrindiau a'i deulu, fod yn anrheg braf i'w roi o bryd i'w gilydd
3. Cynigiwch wneud pethau nad ydyn nhw'n hoffi eu gwneud eu hunain.
Mae hwn yn ystum bach, ond does gennych chi ddim syniad faint y byddan nhw'n ei werthfawrogi. Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod y tasgau neu'r negeseuon y mae'ch partner yn casáu eu gwneud, cynigiwch wneud hynny drostynt. Os nad ydyn nhw'n hoffi gwneud y bwydydd, cymerwch y fenter i'w wneud eich hun.
Osiaith cariad eich partner yw “gweithredoedd o wasanaeth,” byddant yn llythrennol yn rhoi llygaid y galon i chi.
4. Cadwch draw oddi wrth eich ffôn pan fyddwch gyda'ch gilydd.
Does dim byd yn fwy annifyr na cheisio siarad â rhywun sydd mor brysur gyda'u ffôn. Nid yn unig y mae'n gythruddo, ond mae'n hynod amharchus i'ch partner. Efallai y byddai'n dda sefydlu rheol “dim ffôn” pan fyddwch chi allan ar noson ddyddiad neu pan fyddwch chi'n ymlacio gyda Netflix gartref. Arhoswch yn gysylltiedig â'ch partner, nid eich ffôn clyfar.
5. Peidiwch â gofyn iddyn nhw roi'r gorau i unrhyw beth sy'n bwysig iddyn nhw.
Os ydych chi wir yn caru rhywun, peidiwch â gofyn iddyn nhw roi'r gorau i unrhyw beth maen nhw'n ei garu i chi. Peidiwch byth â gofyn i'ch partner eich dewis chi dros eu hangerdd. Byddan nhw'n digio chi amdano. Gall wltimatwm fel hyn hyd yn oed niweidio'ch perthynas y tu hwnt i atgyweirio. Yn lle hynny, cefnogwch nhw. Peidiwch â gwneud iddyn nhw deimlo'n euog am dreulio llai o amser gyda chi. Dywedwch wrthyn nhw ei bod hi'n iawn gwneud yr hyn maen nhw'n ei garu. Byddant yn eich gwerthfawrogi amdano.
Gweld hefyd: 26 ffordd ddefnyddiol o ddod dros yr euogrwydd o dwyllo6. Dysgwch i drin dadleuon mewn ffordd iach ac aeddfed.
Does neb eisiau bod gyda rhywun sy'n caru drama ac yn actio'n anaeddfed yn ystod ymladd. Os ydych chi am i'ch partner wrando arnoch chi a'ch parchu, mae angen i chi drin eich ymladd a'ch anghytundebau fel oedolyn. Byddant yn eich gwerthfawrogi'n fwy fel partner. Ac mae'n dda i'ch perthynas, hefyd.
7. Byddwch yn seinfwrdd iddynt.
Weithiau, eich seinfwrddpartner yn unig eisiau awyrellu allan. Efallai eu bod wedi cael diwrnod erchyll yn y gwaith, neu’n rhwystredig am rywbeth. Neu efallai eu bod wedi darganfod syniad newydd maen nhw'n angerddol amdano. Cymerwch amser i wrando arnynt. Byddwch yn lle cysurus iddynt. Mae'n debyg eu bod nhw'n gwneud yr un peth i chi. Felly peidiwch ag anghofio dychwelyd y ffafr.
8. Mae'r cyfan yn y manylion bach.
Does dim rhaid i chi brynu'r anrhegion mwyaf a drutaf i'ch partner. Mewn gwirionedd, byddant yn ei werthfawrogi'n fwy os byddwch chi'n rhoi rhywbeth personol a phersonol iddynt. Weithiau, gall hyd yn oed ymddangos yn eu gweithle gyda'u hoff goffi mewn llaw wneud iddynt wenu am wythnosau. A dweud y gwir, mae'r cyfan yn y manylion bach. Cofiwch y pethau bach maen nhw'n eu caru a'u hymgorffori i bopeth rydych chi'n ei roi iddyn nhw. Mae hyn yn gwneud eich holl anrhegion yn fwy cofiadwy ac ystyrlon.
9. Gwnewch amser iddyn nhw yn eich amserlen brysur.
Weithiau mae bywyd yn mynd yn rhy brysur fel ei bod hi'n hawdd bod allan o gydamseriad â'ch partner. Ond mae’n bwysig gwneud yn siŵr bod gan y ddau ohonoch amser i’ch gilydd. Hyd yn oed os yw mor syml â gwneud yn siŵr eich bod chi'n mynd i'r gwely ar yr un pryd, neu'n cael cinio unwaith yr wythnos. Mae gwneud hyn yn gwneud i'ch partner wybod eich bod chi'n blaenoriaethu'ch perthynas hefyd.
10. Syndod iddynt ag ystumiau neis.
Mae pawb wrth eu bodd yn synnu ag ystum braf. Hyd yn oed os mai dim ond galw eich partner ar hap i wirio arnyn nhw. Nid yw'nrhaid bod yn fawr neu'n fawreddog. Ewch â nhw allan ar bicnic syrpreis yn y parc, neu taflwch barti pen-blwydd syrpreis agos iddynt. Nid yn unig y mae'n hwyl cynllunio ar eich cyfer, ond mae hefyd yn rhoi teimlad o gariad mawr iddynt.
11. Byddwch yn siriolydd iddynt.
Y peth gorau am fod mewn cariad yw cael ffrind gorau – a phopeth a ddaw yn ei sgil. Peidiwch ag anghofio bod yno i'ch partner trwy'r amseroedd da a drwg. Galaru gyda nhw pan fyddant yn methu. A dathlu eu llwyddiannau pan ddônt. Byddwch yn gefnogwr eu bywyd a pheidiwch byth â gwneud iddynt deimlo bod gennych eu cefn. Does dim byd mwy sy'n siarad am gariad gwirioneddol, dwfn, na chael partner bywyd go iawn yn dal eich llaw.
Amlapio
Erbyn hyn fe ddylai fod gennych chi syniad da sut i wneud i'ch partner ddatblygu teimladau dwfn drosoch .
Felly beth allwch chi ei wneud i effeithio ar hyn?
Wel, soniais yn gynharach am y cysyniad unigryw o reddf yr arwr. Mae wedi chwyldroi’r ffordd rwy’n deall sut mae dynion yn gweithio mewn perthnasoedd.
Rydych chi'n gweld, pan fyddwch chi'n sbarduno greddf arwr dyn, mae'r waliau emosiynol hynny i gyd yn dod i lawr. Mae'n teimlo'n well ynddo'i hun a bydd yn naturiol yn dechrau cysylltu'r teimladau da hynny â chi.
Ac mae'r cyfan yn dibynnu ar wybod sut i sbarduno'r gyrwyr cynhenid hyn sy'n ysgogi dynion i garu, ymrwymo, ac amddiffyn.
Felly os ydych chi'n barod i fynd â'ch perthynas i'r lefel honno, byddwch siwr iedrychwch ar gyngor anhygoel James Bauer.
Dyma ddolen i'r fideo am ddim eto.
