सामग्री तालिका
कहिलेकाहीँ, तपाईंले जवाफ दिन सक्ने सबैभन्दा गाह्रो प्रश्न हो "तिमी को हौ?"
मैले आफैं यससँग संघर्ष गरेको छु, बारम्बार सोध्दै छु: म को हुँ, वास्तवमा?
यहाँ 15 वटा उदाहरण जवाफहरू छन् जुन तपाईंले यो प्रश्नको लागि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ!
१) मेरो प्रेरणा के हो?
"म को हुँ?" प्रश्नको जवाफ दिने एउटा तरिका तपाईको प्रेरणा के हो भनेर हेर्नु हो।
जब तपाई आफ्नो उत्प्रेरणा बुझ्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईले आफैलाई किन सोध्नुपर्छ।
तपाईले जे गर्नुहुन्छ त्यो किन गर्नुहुन्छ? यसको अन्तिम नतिजा के हो?
यदि तपाइँ यी प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्नुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको कार्यहरू बुझ्नको लागि सही ट्रयाकमा हुनुहुनेछ र तिनीहरू किन महत्त्वपूर्ण थिए।
2) मेरो को हो? साथीहरू?
"म को हुँ?" प्रश्नको जवाफ दिने अर्को तरिका तपाईका साथीहरू को हुन् भनेर विचार गर्नु हो।
तपाई कोसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहुन्छ? तपाई कसलाई विश्वास गर्नुहुन्छ?
हाम्रो सामाजिक सर्कलले हामी को हौं भन्ने ठूलो हिस्सा बनाउँछ।
तपाईले सबैभन्दा धेरैसँग ह्याङ्ग आउट गर्ने पाँच जना व्यक्तिको औसत हुनुहुन्छ, त्यसैले स्वाभाविक रूपमा, तपाईका साथीहरूले खेल्छन् "म को हुँ?" प्रश्नको जवाफ दिनको लागि ठूलो भूमिका
3) मेरो मूल्यहरू के हो?
"म को हुँ?" भन्ने प्रश्नको जवाफ खोज्दै। तपाईका मानहरू के हो भनेर आफैलाई सोधेर गर्न सकिन्छ।
यो जवाफ दिन गाह्रो प्रश्न हो, किनकि त्यहाँ धेरै फरक मानहरू छन् जुन कसैलाई लागू हुन सक्छ।
तर यो सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ। के कुराले तपाईंलाई खुसी बनाउँछ, र तपाईंको छालामा के कुराले राम्रो महसुस गराउँछ भन्ने बारे।
सायद तपाईं प्रियजनहरूसँग समय बिताउनुको कदर गर्नुहुन्छ।एक, यात्रा, नयाँ चीजहरू सिक्ने, वा केवल जीवित महसुस। यो प्रश्नको जवाफ दिँदा विचार गर्नुपर्ने यी सबै महत्त्वपूर्ण कारकहरू हुन्।
4) म जीवनबाट के चाहन्छु?
"म को हुँ?" प्रश्नको जवाफ दिने अर्को तरिका तपाईं जीवनबाट के चाहनुहुन्छ भनेर आफैलाई सोध्नु हो।
तपाईं आफ्नो जीवनमा के चाहनुहुन्छ? पाँच वर्षमा के गर्न चाहनुहुन्छ ? दस वर्ष?
यो प्रश्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाई के चाहानुहुन्छ र किन चाहानुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नु महत्त्वपूर्ण छ।
सायद तपाई संसार घुम्न चाहनुहुन्छ, किताब लेख्न चाहनुहुन्छ, आफ्नो सुरुवात गर्नुहोस् आफ्नै व्यवसाय। तपाईं एक व्यक्तिको रूपमा के हुनुहुन्छ भन्ने कुराका यी सबै महत्त्वपूर्ण पक्षहरू हुन्!
तर कहिलेकाहीँ आफ्नो लागि रोमाञ्चक जीवन कसरी सिर्जना गर्ने भनेर पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ।
यसलाई निर्माण गर्न के गर्नुपर्छ? रोमाञ्चक अवसरहरू र जोशले भरिएका साहसिक कार्यहरूले भरिएको जीवन?
हामीमध्ये धेरैजसोले यस्तै जीवनको आशा राख्छौं, तर हामी प्रत्येक वर्षको सुरुमा हामीले इच्छापूर्वक सेट गरेका लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न असमर्थ महसुस गर्छौं।
मैले लाइफ जर्नलमा भाग नलिँदासम्म पनि त्यस्तै महसुस गरें। शिक्षक र जीवन कोच Jeanette Brown द्वारा सिर्जना गरिएको, यो अन्तिम वेक-अप कल थियो जुन मलाई सपना देख्न छोड्न र कारबाही गर्न आवश्यक थियो।
लाइफ जर्नलको बारेमा थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
त्यसोभए। जेनेटको निर्देशनलाई अन्य आत्म-विकास कार्यक्रमहरू भन्दा बढी प्रभावकारी बनाउँछ?
यो सरल छ:
Jeanette ले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा राख्ने एउटा अनौठो तरिका सिर्जना गर्नुभयो।
उनी होइनन् चाख छआफ्नो जीवन कसरी जिउने भनेर बताउँदै। बरु, उसले तपाईलाई आजीवन औजारहरू दिनेछ जसले तपाईका सबै लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा मद्दत गर्दछ, तपाईलाई केमा जोश छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दै।
र यसले जीवन जर्नललाई धेरै शक्तिशाली बनाउँछ।
यदि तपाईं सधैं सपना देख्नुभएको जीवन जिउन सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, तपाईंले Jeanette को सल्लाह जाँच गर्न आवश्यक छ। कसलाई थाहा छ, आज तपाईको नयाँ जीवनको पहिलो दिन हुन सक्छ।
यहाँ एक पटक फेरि लिङ्क छ।
5) म को हुँ भनेर मलाई कुन कुराले प्रेरित गर्यो?
त्यहाँ छ प्रश्नको जवाफ दिने अर्को तरिका "म को हुँ?" – तपाईलाई आफू बन्नको लागि कुन कुराले प्रेरित गर्यो भनेर हेरेर।
तपाईंको जीवनमा के कुराले तपाईंलाई आज जस्तो व्यक्ति बन्न प्रेरित गर्यो?
यो पनि हेर्नुहोस्: 18 दुर्भाग्यपूर्ण संकेतहरू जुन तपाईंले धेरै दिँदै हुनुहुन्छ र बदलामा केही प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छसायद शिक्षक, गुरु वा परिवार सदस्यले तपाईलाई तपाईको जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा प्रेरित गर्यो।
तपाईँको पहिचान पत्ता लगाउनका लागि यी सबै पज्जलका महत्त्वपूर्ण टुक्राहरू हुन्।
तपाईलाई आफू को हुनको लागि प्रेरित गर्न सक्ने केही उदाहरणहरू निम्न छन्। :
- एउटा सुन्दर सम्झना
- शिक्षक
- एक सल्लाहकार
- दुर्घटनाका अनुभवहरू
- परिवर्तन गर्ने इच्छा
6) मेरो लागि मेरो पहिचानको अर्थ के हो?
धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूको पहिचानको अर्थ के हो भन्ने प्रश्नसँग संघर्ष गर्छन्।
यो वास्तवमा जवाफ दिने उत्कृष्ट तरिका हो। "म को हुँ?" भन्ने प्रश्न।
तपाईँको पहिचानको अर्थ के हो?
मानिसहरूसँग धेरै पहिचानहरू हुन सक्छन् जसमा उनीहरू गर्व गर्छन्।
उदाहरणका लागि, तपाईं एक आमा, एक भाइ, एक कलाकार, एक डाक्टर, एक हुन सक्छशिक्षक।
तिमी को हौ भन्ने सबै महत्त्वपूर्ण पक्षहरू हुन्!
तपाईले केसँग चिन्नु हुन्छ र यसले तपाईको जीवनमा के अर्थ राख्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु यो प्रश्नमा सुरु गर्ने उत्तम तरिका हो।
याद राख्नुहोस्: तपाईं एक व्यक्तित्वमा सीमित हुनुहुन्न।
उदाहरणका लागि, तपाईं हुन सक्नुहुन्छ:
- छोरी
- एक पत्नी
- एउटी बहिनी
- एक कलाकार
- एथलीट
- लेखक
- एक व्यवसायी महिला र
- एउटी आमा
…सबै एकै समयमा!
7) मेरो जीवनको उद्देश्य के हो?
उत्तर दिनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू मध्ये एउटा हो “मेरो उद्देश्य के हो? जीवन?"
यस प्रश्नले तपाइँलाई तपाइँको जीवनको लागि तपाइँको लक्ष्य र प्रेरणाहरू बुझ्न मद्दत गर्दछ।
यसले तपाइँ र तपाइँको परिवारको लागि कस्तो प्रकारको जीवन उत्तम छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यसले तपाइँलाई तपाइँको समय र पैसा कसरी खर्च गर्ने भन्ने बारे निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
8) मेरो अस्तित्वको अर्थ के हो?
यो जवाफ दिन गाह्रो प्रश्न हो, तर यो हुनेछ। तपाई को हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा धेरै कुरा बताउनुहोस्।
जिन्दगीको अर्थ के हुन सक्छ भनेर धेरै फरक व्याख्याहरू छन्।
केही मानिसहरू जीवनको अर्थ उद्देश्य खोज्नु हो भन्ने विश्वास गर्छन्। जीवनमा मिशन।
अरूहरू जीवनको अर्थ वर्तमानमा बाँच्नु र प्रत्येक पलको आनन्द लिनु हो भन्ने विश्वास गर्छन्।
त्यहाँ धेरै फरक व्याख्याहरू छन्, यो तपाईंको पत्ता लगाउने तपाईंको हातमा छ।
9) म वास्तवमा को हुँ?
कहिलेकाहीँ पछाडि फर्केर उल्टो जवाफ दिन सजिलो हुन्छप्रश्न: म को हुँ?
यो तपाईंले नचिनेको कुरा हुन सक्छ। तपाईंले देख्नुभयो, तपाईंले जति धेरै चीजहरू नाम दिन सक्नुहुन्छ जुन तपाईं होइनन्, तपाईं वास्तवमै को हुनुहुन्छ भन्ने सत्यको नजिक पुग्नुहुनेछ!
10) म राम्रो वा खराब?
केही मानिसहरू "म को हुँ?" भन्ने प्रश्नको जवाफ दिनुहोस्। सोधेर: "के म राम्रो छु कि नराम्रो?"
यो सोध्नको लागि एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो।
यो आत्म-खोज प्रक्रियाको एक महत्वपूर्ण पहिलो चरण हो।
यस प्रश्नको जवाफले तपाइँलाई तपाइँको जीवन र तपाइँको मूल्यहरु को बारे मा निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईँको जवाफ जे होस्, आफैलाई सोध्नुहोस् किन यो हो र यदि तपाइँ जवाफमा सन्तुष्ट हुनुहुन्छ भने।
तर के यदि तपाईं जवाफ परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ र सम्भवतः आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न सक्नुहुन्छ?
सत्य हो, हामीमध्ये धेरैले हामीभित्र कति शक्ति र सम्भावना छ भन्ने कहिल्यै महसुस गर्दैनौं।
हामी यसबाट अल्झिन्छौं। समाज, मिडिया, हाम्रो शिक्षा प्रणाली, र थपबाट निरन्तर कन्डिसनिङ।
नतिजा?
हामीले सिर्जना गरेको वास्तविकता हाम्रो चेतना भित्र बस्ने वास्तविकताबाट अलग हुन्छ।
मैले यो (र धेरै धेरै) विश्व प्रसिद्ध शमन रुडा इयान्डेबाट सिकेको छु। यस उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोमा, रुडाले तपाइँ कसरी मानसिक चेनहरू उठाएर आफ्नो अस्तित्वको मूल भागमा फर्कन सक्नुहुन्छ भनेर वर्णन गर्नुहुन्छ।
सावधानीको एक शब्द - रुडा तपाइँको सामान्य शमन होइन।
अरू धेरै गुरुहरूले जस्तै उसले राम्रो चित्र कोर्दैन वा विषाक्त सकारात्मकता पलाउँछ।
बरु, उसले तपाईंलाई जबरजस्ती गर्न गइरहेको छ।भित्र हेर्न र भित्र भूतहरु को सामना गर्न को लागी। यो एक शक्तिशाली दृष्टिकोण हो, तर यसले काम गर्छ।
त्यसैले यदि तपाईं यो पहिलो कदम चाल्न र आफ्नो सपनालाई आफ्नो वास्तविकतासँग मिलाउन तयार हुनुहुन्छ भने, रुडाको अनौठो प्रविधिबाट सुरु गर्नको लागि यो भन्दा राम्रो ठाउँ अरू छैन।
यहाँ फेरि नि:शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
11) म को जस्तो हुनुपर्छ र किन?
प्रायः हामीलाई लाग्छ कि हामीले मानिसहरूको अपेक्षा पूरा गर्नुपर्छ र त्यो यसले हामी को हौं भनेर परिभाषित गर्छ। यी मध्ये केही अपेक्षाहरू हुन सक्छन्:
- म दृढ र सक्रिय व्यक्ति हुनुपर्छ।
- म आशावादी र जीवनको आनन्द लिने व्यक्ति हुनुपर्छ।
- म वफादार र भरपर्दो व्यक्ति हुनुपर्छ।
- म सृजनात्मक र धेरै ऊर्जा भएको व्यक्ति हुनुपर्छ।
- म बुद्धिमान् र बाकस बाहिर सोच्न सक्ने मान्छे हुनुपर्छ।
- म आफ्नो कामप्रति भावुक र नयाँ कुरा सिक्न मन पराउने व्यक्ति हुनुपर्छ।
- म वफादार, सहयोगी र इमानदार व्यक्ति हुनुपर्छ।
यी चीजहरूले आकांक्षाको रूपमा पनि मद्दत गर्न सक्छन्, तपाईं के बन्न चाहनुहुन्छ, तपाईं वास्तवमा को हुनुहुन्छ भन्ने होइन।
तथापि, तिनीहरूले तपाईंको वर्तमान आत्मको बारेमा पनि कथा बताउँछन्।
यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ यी साँचो हुन् भनेर, यो ढाँचाबाट बाहिर निस्कन गाह्रो हुनेछ।
यी कुराहरूले वास्तवमा तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर वर्णन गर्छ वा अरूले तपाईंलाई कसको रूपमा हेर्छन् भन्ने मात्रै प्रतिबिम्ब हो भने आफैलाई सोध्नु महत्त्वपूर्ण छ। .
यसले तपाईलाई मन पराउने व्यक्ति पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छबन्नको लागि होईन, जो कोही बन्न चाहन्छ।
१२) म जीवनबाट के चाहन्छु?
कहिलेकाहीँ, हामी आफैलाई सोध्छौं "को म ?" जब हामीले जीवनबाट के चाहन्छौं भनेर आफैलाई सोध्नु आवश्यक छ।
हामी हाम्रो वर्तमान अवस्थाबाट अडिग वा अप्ठ्यारो महसुस गर्दा यो अवस्था हुन सक्छ।
यदि तपाईं तपाई जीवनबाट के चाहनुहुन्छ भन्ने निश्चित छैन, तपाईलाई आफ्नो जीवनको बारेमा के मनपर्छ र तपाईलाई यसको बारेमा के मन पर्दैन भनेर पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
त्यहाँ धेरै फरक चीजहरू छन् जुन मानिसहरूले आफ्नो जीवनमा रमाइलो गर्छन्, जस्तै जस्तै:
- म काम गर्न रमाइलो गर्छु।
- म मेहनत र लक्ष्यहरू पूरा गर्दा प्राप्त हुने उपलब्धि र गर्वको अनुभूतिको आनन्द लिन्छु।
- म सुरक्षाको अनुभूतिको आनन्द लिन्छु। यो एक स्थिर आम्दानी संग आउँछ।
- म समुदायसँग सम्बन्धित भएको, समूहको हिस्सा भएको र अरूसँग समान अनुभवहरू बाँड्ने अनुभूतिको आनन्द लिन्छु।
- म सक्षम हुन पाउँदा रमाउँछु। म अरूको वरिपरि।
तपाईंले आफ्नो जीवनको बारेमा के मनपर्छ भनेर पहिचान गरिसकेपछि, तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन सजिलो हुनेछ।
१३) म के बन्न चाहन्छु?
धेरै मानिसहरू आफैलाई सोध्छन् "म को हुँ?" जब तिनीहरू करियरको बाटो वा जागिर खोजिरहेका हुन्छन्।
यदि तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंलाई कुन कुरामा रुचि छ र केले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्छ भनेर पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यी कुराहरू भविष्यमा तपाईंका विकल्पहरू कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
तपाईंको रुचिहरू पहिचान गर्नाले तपाईंलाई करियरको बाटो पहिचान गर्न मद्दत गर्नेछ।तपाइँ पछ्याउन चाहानुहुन्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको रुचि के बारे निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाइँलाई तपाइँको हालको कामको बारेमा के मनपर्छ र तपाइँलाई काम परिवर्तन गर्न चाहनबाट के रोक्छ भनेर पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
कहिलेकाहीँ , हामी परिवर्तनसँग डराउँछौं किनभने हामी निश्चित छैनौं कि नयाँ जागिर वा करियरको बाटो हाम्रो हालको भन्दा राम्रो हुन्छ कि हुँदैन।
एकपटक तपाईंले काम परिवर्तन गर्न चाहनुहुने कुरा पहिचान गरिसकेपछि, यो गर्न सजिलो हुनेछ। तपाई को हुनुहुन्छ र तपाईलाई अगाडि बढ्नको लागि कुन करियरको बाटो उत्तम हुन्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
14) म कुन कुरामा राम्रो छु?
प्रयास गर्दा तपाई कुन कुरामा राम्रो हुनुहुन्छ भनेर पहिचान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। "म को हुँ?" प्रश्नको जवाफ खोज्नुहोस्।
तपाईँको सीपले सामान्यतया तपाइँको जुनूनलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ, त्यसैले यो हेर्नु एउटा महत्त्वपूर्ण पक्ष हो।
त्यस नोटमा:
15) मेरो जुनून के हो?
"म को हुँ?" प्रश्नको जवाफ दिने अर्को तरिका आफ्नो जुनून के हो भनेर हेरेर हो।
यो पनि हेर्नुहोस्: 20 चीजहरू तपाईंले बुझ्नुहुनेछ यदि तपाईं आफ्नो वर्षभन्दा बढी बुद्धिमान् हुनुहुन्छ भनेयदि तपाईं आफ्नो जुनून के हो भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाईंलाई कुन कुरामा रुचि छ र तपाईंलाई के उत्प्रेरित गर्छ भनेर पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंलाई के गर्न मनपर्छ। , त्यो कहिल्यै काम जस्तो लाग्दैन?
तपाईले के गर्न मन पराउनुहुन्छ भनी पहिचान गरिसकेपछि, तपाई को हुनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन सजिलो हुनेछ।
