相手がもう話したくないと思ったときの対処法：16の実践的なヒント

大変な状況ですね。

何年も友達だった人が、もうあなたと話したくないと言い出した。

それは、あなたがしたことが原因ですか？ それとも、あなたがしなかったことが原因ですか？

友情が冷めたのか、新しい友達ができたのか、あなたよりいい人ができたのか。

話すことに飽きたのか、聞くことに飽きたのか、友人でいることに飽きたのか。

理由はどうであれ、残念なことです。

問題は、時に人間関係がギクシャクしてしまい、終結が不可能に感じられることです。

このブログ記事では、相手がもう話したくないと思ったときに役立つ、16の実用的なヒントのリストを紹介します。

1）素直になること。

素直に、そして優しく。

もう話したくない」と言われると、パニックになりがちです。 もっと言えば、怒る。

自分が何か悪いことをしたのか、相手が故意に傷つけているのではないかと、個人的に考えてしまいがちです。

しかし、無意識に反応する前に、状況を考えましょう。 相手があなたと会話をしたくない理由を考えてみてください。

時には、相手が「話したくない」と思っていることに気づかないこともあるかもしれません。

自分に非がある場合は、正直に話す。

もし、それが彼らの手に負えないことで、あなたができることがあるのなら、"問題を起こして申し訳ありません "と言って、きれいにお願いしましょう。

直接は言わないかもしれませんが、彼らはあなたを再び信頼し始めるでしょう。

しかし、もしあなたが何も悪いことをしていなくて、話したいから手を差し伸べているのであれば、親切にしてあげてください。

様子を伺います。

もし友達が3週間もあなたを無視したら、相手があなたと話したくないことが分かっていても、怖がらずに「お元気ですか」と優しく声をかけてください。

相手が境界線を設定することを許可し、それを尊重するのです。

押し付けがましくならないように、必死にならないように。

むしろ、優しさと共感を示すことで、相手の幸福を気にかけていることを示しましょう。

時間の無駄と思われるかもしれませんが、親切にすることでお互いに気持ちのいい状況を作ることができます。

少し時間が経てば、相手も警戒心を解いて、心変わりした理由を打ち明けやすくなるかもしれません。

彼らが心地よいと思えば、いつかまたあなたを生活の中に入れてくれるかもしれません。

2）敬意を払うこと。

黄金律：自分がされたいように他人を扱う。

敬意を払いながらも、感じたことは遠慮なく口に出す。

尊敬の念は、緊張の壁を打ち破れる大切なものです。

バカバカしいと思うかもしれませんが、効果はあります。

相手の境界線を尊重し、相手の状況を理解しようとする。

これを想像してください。

あなたは、ある問題について終結させるべきだと考えているかもしれませんが、友人はそれを拒んでいるのです。

どうすればいいのでしょうか？

ちょっとの間、そっとしておいてあげてください。

しかし、尊敬の念を持って時々確認することで、相手があなたとそのことについて話すことに心を開くようになるのがわかるでしょう。

3）プレッシャーを与えないこと。

口うるさく言わない、頻繁に電話しない、ストーカーにならない。

自分の気持ちについて考えるスペースを与える。

友達が嫌がる状況にあるときは、怖がらずに手を引いてあげましょう。

プレッシャーで追い込まれ、絶望的な気持ちになる。

最善の策は、相手の決断を尊重し、たとえ相手が考えを変えなくても尊重することを伝えることです。

その間、他の場所で閉鎖を検索してください。

あなたと相手の関係について考える時間を与えてあげてください。

関係を考えたいという気持ちが伝われば十分な場合もあります。

すべてをすぐに言う必要はありません。

4）Itについて考える時間を与える。

相手が「もう話したくない」と言う前に、あなたの友情について考える時間を与えてあげてください、

その意味と、その中に入りたいかどうかを再確認させる。

人は動揺すると、まだそれを話す気になれないものです。

相手が心を開いてくれるまで、辛抱強く待つことです。

そうでなければ、すべての努力は失敗に終わり、二度と会うことはないでしょう（あるいはもっと悪いかもしれません）。

我慢して、考える時間を与える。

今は話したくないと思っているのだから、無理強いしないこと。

一日中話していられるなら、そうしているはずだ。

でも、本当は一日中話す気にはなれないので、相手が心を開いてくれるのを待ってから、一緒に話をした方がいいと思います。

いくら我慢してでも、相手が戻ってくるのを待つことを恐れてはいけないのです。

もし相手が戻ってこないなら、もう話したくないという事実を受け入れるしかないのです。

しかし、もし彼らが戻ってくるなら、事態は好転し、再び友達になるチャンスがあるのです。

5) 積極的に行動する。

状況をコントロールすることはできないが、それにどう反応するかはコントロールできる。

積極的に自分に目を向けること。 自分を責めないこと。

あなたの友人は新しい友人に出会ったかもしれません。あなたは、なぜ彼らがあなたともう友達でいたくないのか疑問に思っています。

でも、お友達は今のところ、その話をする気はないみたいだから、考えないほうがいいよ。

それよりも、相手がまた話したいと思ってくれるようなことを考えなければなりません。

その友人があなたのことを好きなところ、嫌いなところを考えてみてください。

なかなか難しいかもしれませんが、お互いに話しにくい状況を避けるために、頑張ってみてください。

相手が話したがらないからといって、完全に話を止める必要はありません。

彼らがスペースを必要とするなら、スペースを与えてあげてください。 彼らはあなたに感謝するでしょう。

時間を与えれば、準備が整えば戻ってくる。

しかし、相手がまた話したいと思うようにするために、何ができるかを見つけてください。

困ったことがあれば、いつでも相談に乗るよと伝えてください。

その関係があなたにとってまだ重要であることを示しながら、相手が話したがらないからといって怒らないことです。

相手の決断を尊重し、他の選択肢を用意していることをアピールする。

そのようなときでも、友だちはひとりぼっちじゃないんだよと伝えるための方法だと考えてください。

6）相手の意思を尊重する。

対応できるのか？

友人として話をしないと決めた人がいたら、あなたはどうしますか？

たとえ相手が「ほっといて」「もう話しかけないで」と言ったとしても、その意思を尊重しましょう。

たとえ傷ついたとしても、相手の決断を尊重しなければならない。

深く掘り下げると、ほとんどの場合、見かけによらないことがわかるはずです。

彼らが経験している重要なことがあるかもしれないのに、あなたはそれを知らない。

あるいは、何かと忙しく、時間があるときに話をしたいだけかもしれません。

誰かが話したがっているとき、それが何を意味するのか、何をするのがベストなのか、必ず把握することができるのです。

お友達は、お散歩に行きたいのかな？

お友達はアイスクリームを食べに行きたいと思いますか？

その友人は、ただ放っておいてほしいだけなのでしょうか？

決して分からないが、唯一重要なことは、彼らの決断を尊重することだ。

ところで、なぜそこまで友情にこだわるのでしょうか？

友情がどれだけ大切か判断して、自分に集中してみてください。

7）相手の決断を受け入れつつ、楽観的になる。

人生、思い通りにならないこともある。

友達として話したいと思わなくなることもあります。

だから、彼らの決断を尊重し、新しい状況や人間関係に楽観的になるべきなのです。

だからといって、友情を完全に忘れてしまう必要はありません。

時間があれば、友人を連れ戻すために何ができるかを考えてみてください。

大切な友人との友情を、そのまま忘れてはいけません。

もし、彼らがまた話をしようと思ったとき、そしてその気になったとき、それが大切なことだとわかるはずです。

もし、あなたが相手と一緒に過ごすことに抵抗があるのなら、それはお互いにとって良い関係ではないのでしょう。

でも、自分が欲しいと思っていて、相手も欲しいと思っているのなら、あきらめないでください。

相手が考えを改めるかどうか、試し続けてください。

一生懸命に連れ戻そうとする。

相手の友情が大切であること、いつでも話せる状態であることをアピールする。

8）休憩をとる。

これは、落ち着いて状況を振り返る時間を確保するために、とても重要なことです。

時には話したいこともあるし、しばらく放っておいたほうがいいこともある。

友人について考えることができるように、少し距離を置いてみましょう。

よく考える前に話してしまったら、きっと事態を悪化させるようなことを言ってしまうでしょう。

しばらくはそっとしておいて、気が向いたら話してみてください。

状況に応じて、友情を長続きさせたいかどうかを判断する必要があるのです。

その価値があると思うのであれば、それを目指せばいいのです。

9）最初に言われた時は、全く即座に反応しないこと。

もう話したくない」などと言われても、即座に反応してはいけません。

ただ、少し時間をかけて考えてみてください。

状況を考えて、なぜ友達がそう言ったのか考えてみてください。

苦いからでしょうか？

そんなことはないと思うんですけどね、

だから、「大丈夫ですか」と聞いてみるのもいいかもしれませんね。

もし、「ノー」と言われたら、もしかしたら助けやある種の専門家の助けが必要なのかもしれません。

カウンセラーやセラピストに代理で連絡し、悩んでいることがあれば、その気持ちを吐き出す機会を与えることができます。

すぐに助けることはできないかもしれませんが、プロセスを始める手助けをすることはできます。

彼らがようやく話す準備ができたとき（つまり、準備ができたとき）、あなたは彼らのためにそこにいることになるのです。

10）臆病にならないように！

"このことについて話していいですか？"ということです。

拒絶や傷つくことを恐れているのかもしれませんが、本当に相手のことを大切に思っていて、また会いたいと思うのであれば、思い切ってこんな風に言ってみてください。

それを言うのは悪いことではありません。

もし、「ダメだ」と言われたら、何をすればいいのかがわかるはずです。

問題はあなたが思っているより大きいかもしれないので、人々は状況を話したくないだけということもあります。

もし「はい」と言われたら、少しは話してくれる可能性がありますね。

そして、その時は、心を開いて聞くことです。

11）一人の時間を作ってあげる。

時には、じっくりと考える時間が必要なこともあります。

相手の準備が整い、時間ができたら、また話をすればいい。

でも今は、自分たちがどうしたいのか、考えさせればいい。

あなたは、相手が状況を整理し、関係を続けるかどうか（それが何であれ）決断できるように、少し距離を置くでしょう。

お友達の気持ちが変わって、「また話したい」と思ったら、その時は、あなたの関心を相手に向けましょう。

12）相手の理由を理解しようとする。

相手があなたに話しかけるのが大変そうだからといって、あなたが相手のことをまったく気にしていないわけではありません。

しかし、その理由を理解するように努めなければなりません。

彼らがもうあなたと話したくない理由は何ですか？

傷つくことを恐れているのでしょうか。

もしそうなら、何が起きたのか、どう感じているのかを説明することです。

時には、謝罪や何らかの安心感を与えることが必要です。

友達が自分と話したがらなくなったから、自分のことはどうでもいいと思っているようではダメなんです。

そういうタイプではないのでしょう。

友達に優しくして、あなたが友達を大切に思っていることを伝えてあげてください。

例えば、"あなたの言いたいことはよくわかります。"そして、"あなたを怒らせてしまってごめんなさい "と言ってください。

相手の気持ちを気にしていること、相手の気持ちを理解したいと思っていることをアピールするのです。

13）あなたにとって、彼らの友情がいかに大切かを示す。

簡単にあきらめないことです。

もっと大きな人間になって、もっと大人な態度で臨んでください。

コンフリクトは常に起こるものです。

友だちは、いつも目が合うわけではないけれど、絆はいつもある。

小さな誤解は、乗り越えなければならないものです。

ある人は即効性を期待し、人生において友情がどれほど大切かを理解していません。

でも、決して諦めてはいけない。

友人をより深く理解し続けることで、友情が大切であることを示す。

14) 準備ができたらそばにいる。

もし、相手がその気になればまた話ができると思っていて、相手が「うん」と言ったら、その時はそばにいてあげてください。

友達になりなさい、そして、ただぶら下げたままにしないでください。

相手が必要としている時、話したい時にそばにいてあげてください。

相手が話したくないなら、他のことをして過ごせばいいんです。

しかし、困った時や危機の時に仲間から必要とされるように、常に準備をしておくことです。

常に覚えておいてください。

困っている友は、まさに友である！

15）あなたが望むまで、終わりはない！

言う機会がなかったからと言って、それで終わりというわけではないことを忘れないでください。

終わってほしいのなら、どうぞ終わらせてください。

この機会しかないのです。

その友人が本当に価値があるのかどうか、あなたにとって本当に良い機会だと思います。

終わってほしいなら、自分で終わらせに行けばいい。

誰もやってくれないんだから、何かが起こることを期待して待っていてはダメだ。

もし何かあったとしても、それはそれでいいんです。

それはいいことで、その人のことを本当に大切に思っている証拠です。

そして最後に、

16）あなたの手の中にあります！

やりたいことがあるなら、どんどんやればいい。

謝りたいのであれば、どうぞ言ってください。

それだけで事態は好転していきますよ。

この世の中に「もしも」はないのだから、思いついたことをどんどんやっていけばいい。

何かをやろうという気持ちがあるのなら、それを実行に移せばいいのです。

今までのことを悔やまないでください。

終わったことは終わったことで、今さら後悔しても仕方がない。

過去は変えられないけど、未来は変えられるから、やるべきことをやっていけばいいんだよ。

後悔しながら生きる必要がなくなるので、その後の気持ちも楽になりますよ。

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最後に一言

友人と話をしないことで、さまざまな感情をかき立てられる。 いろいろなことを考えさせられることもある。

あなたの友人も、きっとあなたと同じことを考えているはずです。 だから、プライドを捨てて、勇気を出して声をかけてみてください。

結局のところ、混乱を招くようでは意味がないのです。

問題や誤解を乗り越えていくことは、まさに友情の試練です。

その友情が救うに値するものであるなら、救えばいい！

この16のコツを必ず守って、必ず人間関係を維持してください。

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