Satura rādītājs
Vai esat kādreiz piedzīvojis pieredzi, kas lika jums apšaubīt savus uzskatus un pašas realitātes būtību?
Agrāk es nebiju garīgs cilvēks, līdz Visums man sūtīja vienu zīmi pēc otras, līdz es vairs nespēju to ignorēt.
Vēlaties uzzināt, vai esat kādreiz piedzīvojuši tādas pašas pazīmes kā es?
Šajā rakstā aplūkosim kāda cilvēka garīgās atmodas ceļojumu un iespējamos iemeslus, kāpēc tā notika.
Tātad, ja esat kādreiz aizdomājies un meklējis dziļāku saikni ar kaut ko lielāku, esat nonācis īstajā vietā!
Bet vispirms, kas padara kādu cilvēku "garīgu"?
Ko tas nozīmē, ja kāds saka, ka ir garīga persona?
Vai tas ir kāds, kurš bēg uz kalnu nogāzēm, kuram ir pūpolu pīrsings un kurš dzer kombučas tēju koka glāzē? Vai varbūt jūs iedomājaties kādu, kurš valkā garus svārkus, nēsā vairākas pērlīšu kaklarotas un smaržo pēc dedzinātas salvijas?
Tie visi ir tikai karikatūras plašsaziņas līdzekļos, kas izsmej citu cilvēku ceļojumus, tāpēc atmetiet savus aizspriedumus un aizspriedumus, jo runa nav par to!
Būt kontaktā ar garīgumu nozīmē attīstīt saikni ar kaut ko lielāku par sevi, neatkarīgi no tā, vai tas ir augstāks spēks, augstāka apziņa vai Visuma dievišķā enerģija.
Tā ir jūsu ego "nāve", kad jūs sākat apzināties savu savstarpējo saistību ar visām lietām un garīgās sfēras noslēpumiem.
Daži cilvēki praktizē savu garīgumu ar lūgšanu, meditāciju, pārdomām vai saikni ar dabu.
Visas šīs darbības var attīstīt izpratni par savu dziļāko mērķi mūsu kolektīvās realitātes audumā.
Kas tad ir pretējais?
Kā jūs varat noteikt, vai neesat garīgs vai vismaz ne tik garīgs, kā domājāt?
Cilvēks, kurš nav garīgs, ir tāds, kurš netic augstākiem spēkiem vai pārdabiskam.
Iespējams, ka viņi dzīvo materiālistisku un praktisku dzīvi, kurā viss ir saistīts ar steigu. Tie ir cilvēki, kuri dod priekšroku dzīvei tagadnē, nevis domā par pagātni vai nākotni.
Viņi nepraktizē gandrīz nekādu reliģiju un neņem vērā garīgo sfēru. Iespējams, viņi pat ir noraidījuši garīgumu kā jēdzienu.
Varbūt viņu garīguma trūkums bija nepieciešamība vai izdzīvošanas mehānisms.
Kurš gan mūsdienu pasaulē var atrast laiku, lai apsēstos un pārdomātu "dzīves jēgu", ja mēs visi esam šeit un cenšamies vienkārši nodzīvot vēl vienu dienu?
Dzīves gaitā mēs saskaramies ar dažādiem apstākļiem, kas liek mums apšaubīt savas vajadzības un vēlmes. Vai "garīgā atmoda" ir viens no tiem?
Kad mēs dzirdam šos vārdus, pirmais, kas nāk prātā, ir reliģija.
Kad biju jaunāks, es domāju, ka būt garīgam nozīmē būt ļoti labam un reliģiozam cilvēkam. Patiesībā tas ir kas vairāk.
Lielākoties cilvēki to piedzīvo un sagaida, kad ar viņiem notiek kaut kas liels.
Taču tā notiek ne vienmēr. Dažreiz tas notiek tad, kad to vismazāk gaidi, un ne tā, kā esi gaidījis.
Skatīt arī: 10 iemesli, kāpēc meitene, kura tevi noraidīja, joprojām vēlas tavu uzmanībuTā nāk dažādos veidos un dažādos laikos; nav konkrēta dzīves posma, kurā jūs varētu tai sagatavoties.
Tas nāk tad, kad jūs sākat saskatīt lietas plašākā mērogā, nevis tikai no sava skatpunkta, un Visumam ir savi iemesli, lai kādam piešķirtu šo neticamo dāvanu.
Tātad, ja jums kādreiz ir bijusi, pat ja neesat garīgs cilvēks, šeit ir iespējamie iemesli:
1) Visums vēlas, lai jūs atklātu iekšējo mieru.
Dažkārt Visums pamodina jūs ar notikumu, kas var mainīt jūsu dzīvi un satricināt visu jūsu eksistenci.
Viņi teica, ka patiesa izaugsme rodas, atsakoties no savas komforta zonas un vecā "es" drupām.
Tas var nozīmēt, ka piedzīvosi mokoši sāpīgu zaudējumu, kas izjautā tavas būtības kodolu.
Es nesen zaudēju tēti.
Kad ar tevi notiek kaut kas tāds neiedomājams, pirmais instinkts ir atkāpties un paslēpties no pārējās pasaules. Jo kāda jēga, vai ne?
Taču savās sāpēs es atradu mērķi.
Pagāja vairāki mēneši, līdz es sapratu, ka, ja es ļaušu savai dzīvei sabrukt un pārvērsties drupās, tad kāda jēga bija viņa dzīvei un visam, ko viņš bija darījis manis dēļ?
Ja es pieļautu, ka es nekam neesmu nozīmīgs un nekas neesmu, kā tas kalpotu mana tēva eksistencei vai pat tiem, kas nāca pirms viņa?
Šāda veida domāšana palīdzēja man izkļūt no izmisuma un bezcerības stiprākam, un šis ceļš mani noveda pie pateicības.
Esmu atļāvusies būt pateicīga par visu labo un slikto un uztvert dzīvi tādu, kāda tā ir, nevis tādu, kas mani grib ievainot, vai tādu, kādu es izmisīgi vēlos, lai tā būtu. Īsi sakot, es atdevu kontroli.
Un, pateicoties tam, es sāku mācīties virzīt savu iekšējo mieru - domāšanas veidu, ka neatkarīgi no tā, cik haotiski viss notiek, jūs joprojām varat atrast savu centru vētras vidū.
2) Visums vēlas, lai jūs atvērtos jaunām perspektīvām.
Garīgajai atmodai ir jābūt transformējošai un izaicinošai.
Un ne, tas ne vienmēr ir saistīts ar kādu traģisku notikumu, piemēram, zaudējumu. Tas var būt saistīts ar jebkādu izšķirošu un nozīmīgu notikumu, piemēram, pārcelšanos uz jaunu dzīvesvietu vai jaunas karjeras uzsākšanu.
Garīgā atmoda bieži vien rodas, ja esat atvērti jaunām perspektīvām vai idejām un esat gatavi izaicināt savus uzskatus un pieņēmumus.
Atceros stāstu par vienu no jogas studijas, kuru parasti apmeklēju nedēļas nogalēs, līdzīpašniecēm.
Pirms tam viņš stāstīja, ka ir veiksmīgs uzņēmuma vadītājs, kuram ir viss: labi apmaksāts darbs, grezns dzīvoklis un visi panākumu atribūti.
Un tomēr viņš teica, ka jūtas nepiepildīts, vīlies un vēlas meklēt ko vairāk.
Pēc tam, kad viņš uzzināja par labsajūtas saimniecību, ko viņa kolēģi apmeklēja reizi mēnesī, lai attīrītu organismu un uzturētu saikni ar dabu, viņš nolēma šo koncepciju attīstīt.
Viņš riskēja un kādu dienu pameta pilsētu, dodoties uz nelielu piekrastes pilsētiņu, tālu no pilsētas burzmas un kņadas.
Drīz viņš sāka meditēt, nodarboties ar jogu un dzīvot apmierinātu un mierīgu dzīvi.
Katru reizi, kad viņš stāstīja šo stāstu, viņa acīs varēja ieraudzīt mirdzošu sirsnību, jo pēc vairāk nekā trīsdesmit gadu dzīves kastē un sekošanas tam, ko viņam teica cilvēki, viņš bija pārsteigts par to, cik maz viņam bija nepieciešams, lai būtu laimīgs un apmierināts.
Viņš saprata, ka viņam nav vajadzīgas visas materiālās mantas, ko viņš bija tik smagi izcīnījis. Iekšējais miers viņam bija vērtīgāks par visu pārējo.
Pēc aptuveni mēneša dziļu pārdomu viņš atgriezās pilsētā, atteicās no ļoti ērta darba korporatīvajā sfērā un ieguva joga sertifikātu.
Visums arī lika viņam atrast domubiedrus, kuri vēlējās "izplatīt šo vārdu", un viņi kopā atvēra jogas studiju. Un, kā saka citi: pārējais, kā zināms, ir vēsture.
Viņš teica, ka cilvēki, kas viņu bija satikuši, tagad nāk pie viņa un saka, ka viņš izskatās kā pavisam cits cilvēks. Daži viņu pat neatpazīst.
Bet, godīgi sakot, svarīga ir tā tava versija, ar kuru tu jūties vislabāk savā ādā. Un tieši to ar tevi dara "atmoda". Tā palīdz tev satikt labāko sevis versiju.
Pieņemsim, ka esi labi iesācis savu ceļojumu, lai satiktu savu augstāko "es", un, pirms tu to vari īstenot, tev ir jābūt gatavam izpētīt un atbrīvoties no tā, kas tevi kavē.
Kad runa ir par jūsu personīgo garīgo ceļojumu, kādus toksiskus ieradumus esat neapzināti pārņēmis?
Vai tā ir nepieciešamība visu laiku būt pozitīvam? Vai tā ir pārākuma sajūta pār tiem, kam trūkst garīgās apziņas?
Pat labi domājoši guru un eksperti var kļūdīties.
Rezultātā jūs galu galā panākat pretējo tam, ko meklējat. Jūs vairāk kaitējat sev, nekā dziedināt.
Jūs pat varat sāpināt apkārtējos.
Šajā video šamanis Ruda Iandē (Rudá Iandé) atklāj, kā daudzi no mums iekrīt toksiskā garīguma slazdā. Viņš pats ir piedzīvojis līdzīgu pieredzi sava ceļojuma sākumā.
Kā viņš min video, garīgumam ir jābūt par sevis pilnvarošanu. Nevis emociju apspiešana, nevis citu tiesāšana, bet tīras saiknes veidošana ar to, kas tu esi savā būtībā.
Ja vēlaties to sasniegt, noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas videoklipu.
3) Visums vēlas, lai jūs saskatītu visu lietu savstarpējo saistību.
Līdztekus tam, ka paverat sev jaunas perspektīvas, jūs varat arī iegūt jaunu izpratni par to, kā darbojas Visums.
Visums ir kā vienots, savstarpēji saistīts audums, ko visi un viss, kas eksistē, aust vienlaicīgi, un katrs tā elements kaut kādā veidā ietekmē citu.
Šis fenomens, kas pazīstams arī kā "tauriņa efekts", izskaidro, kā jebkura darbība var radīt viļņveida efektu, izraisot būtiskas pārmaiņas citur.
Man bija piecpadsmit gadi, kad sāku dzīvot viena. Biju universitātes pirmkursniece, un mani draugi zināja, ka esmu "aizsargāts bērns", kas aug. Mani ieskauj tikai sejas un vietas, kuras pazinu.
Pirms došanās uz koledžu es nekad nebiju pametusi savu komforta zonu un nekad nebiju satikusi nevienu citas izcelsmes vai kultūras pārstāvi.
Pirmo reizi mūžā es izbraucu un izpētīju pasauli viena pati. Tas bija ārkārtīgi biedējoši, bet ļoti atbrīvojoši.
Es sāku iepazīt šo jauno pilsētu un satikt cilvēkus no visām dzīves sfērām.
Cilvēki, kas cīnījās, tie, kam klājās grūti, tie, kam bija tik maz vai vairāk nekā pietiekami.
Tā bija gan haotiska, gan skaista, bet galvenokārt - daudzveidīga.
Es sāku draudzēties ar pārdevējiem un bērniem uz ielas, adoptēju pa ceļam sastaptos klaiņojošos dzīvniekus un smaidīju svešiniekiem, kurus nekad vairs neredzēšu, tikai tāpēc, ka gribēju kaut uz brīdi viņiem uzmundrināt dienu.
Es biju viens šajā lielajā pilsētā, bet nekad to nejutu.
Es sapratu, ka viss ir saistīts ar visiem un visu apkārt un ka mēs visi kopā dreifējam telpas un laika plašumā.
Kādas ir izredzes, ka jūs satiksiet cilvēkus savā dzīvē tieši tagad?
Ja jūs padomātu par to, kādas izredzes bija jūsu labā, lai jūs būtu svētīti ar viņu klātbūtni un tajā pašā laikā eksistētu, jūs arī būtu satriekti.
Un šī atziņa deva viņiem jaunu miera sajūtu un izpratni par pasauli, un mans pasaules uzskats bija mainījies uz visiem laikiem.
Es zināju, ka, lai kur arī es atrastos, es nekad nebūšu viena.
Tātad, ja jums kādreiz ir bijusi dziļa vienotības sajūta ar visu dzīvo radību un saikne ar Visuma enerģiju, tad Visums jums šo dāvanu ir piešķīris ne velti.
4) Visums vēlas, lai jūs iepazītu mīlestības un līdzjūtības spēku.
Bet, ja tā nav vienotība ar Visumu, tad, iespējams, jūs gaida cita mācība, kad piedzīvosiet garīgo atmodu.
Es pazīstu cilvēku, kurš piedzīvoja vienu no lielākajām sirdssāpēm, kāda vien cilvēkam var būt.
Tolaik viņa bija jauna, dedzīga sieviete ar tik daudz dzīvesprieka.
Kā gan citādi? Viņas dzīvē viss bija kārtībā - viņa saņēma paaugstinājumu amatā, ieguva pāris investīcijas, bija labākajā veselības stāvoklī un gatavojās apprecēt savu mūža mīlestību.
Taču tad viss sabruka, kad viņas desmit gadus vecais partneris ar īsziņas starpniecību atsauca saderināšanos.
"Izpostīts", iespējams, ir pārāk mazs apzīmējums.
Vienā brīdī viņa teica, ka vēlas, lai zeme viņu visu norij.
Viņa jutās pazudusi, nebija neviena, pie kā vērsties pēc mierinājuma.
Bet tad, kā jau tas notiek ar visām sāpīgajām lietām, ar laiku viņa pamazām sadzīvoja. Bezmiega naktis kļuva panesamas, un viņa sāka rast mierinājumu apkārtējo cilvēku nelielās labestības izpausmēs.
Viņa bija pārsteigta, kad atklāja, ka mīlestību, ko viņa bija meklējusi, varēja atrast visvienkāršākajās lietās.
Viņa sāka novērtēt dzīves un dabas skaistumu un atklāja, ka var rast mierinājumu mazajos dzīves priekos.
Viens no viņas atklājumiem bija atklājums, ka arī citas mīlestības formas ir piepildītas un ka romantiskās attiecības nav jāceļ uz pjedestāla.
Viņa atrada saticību savos draugos un ģimenē un pat jutās mīļa pret svešiniekiem, kurus sastapa.
Ārstējoties un apstrādājot savas sāpes, viņa iemācījās līdzjūtīgi izturēties pret citiem un novērtēt mīlestību, kas rodas no piederības kopienai.
Viņa brīvprātīgi darbojās labdarības organizācijās un patversmēs ar jaunatklātu vēlmi palīdzēt citiem. Galu galā viņa izveidoja dziļu un nozīmīgu saikni ar vissvarīgāko cilvēku savā dzīvē - ar sevi.
Taču viņa nekad neaizmirsa dziedināšanas procesā gūtās mācības, un tagad viņa ir pateicīga par to, ka no jauna novērtē mīlestības spēku visās tās izpausmēs.
5) Visums vēlas, lai tu atklātu savu mērķi.
Saskaroties ar dziļu un smagu zaudējumu, var būt grūti atrast savu dzīves mērķi. Taču dažiem šis zaudējums var kļūt par garīgu atmodu un sākumu ceļojumam, meklējot savu augstāko "es".
Tā notika ar manu draugu.
Viņš juta, ka pēc atlaišanas no darba ir zaudējis savu dzīves jēgu. Viņu pārņēma neziņa un bailes. Viņš jutās vientuļš un pazudis, nezināja, kur meklēt atbildes, jo jutās, ka paklājs viņam ir izritināts no apakšas.
Kādu dienu viņš nolēma doties pārgājienā. Tur viņš bija viens pats kalna nogāzē - skatījās lejup un redzēja, cik mazs viss šķiet no augšas. Viņa problēmas sāka kļūt nenozīmīgas.
Viņš uzsūka pirmo gaismu, līdz saullēkts atklājās skaistā, spilgti dzeltenā krāsā.
Viņš teica, ka jūtot, kā katrs stariņš caurstrāvo viņa ķermeni. Un, dodoties lejup, viņš izstiepa rokas, lai pieskartos katrai lapai un sajustu katru rasas pilienu, un, ejot pa akmeņaino apvidu, sāka just dziļu saikni ar Visumu un ar sevi.
Viņš dzirdēja savu iekšējo balsi, kas mudināja viņu turpināt ceļu, un ātri vien saprata, ka tas bija viņa augstākais "es", kas uzrunāja viņu. "Varbūt šis akmeņainais ceļš ir mana dzīves metafora?" viņš domāja pats sev.
Un tajā naktī, kad viņš gulēja savā ērtajā gultā savā mājā, viņš sajuta dziļu skaidrību un sapratni, kādu nekad iepriekš nebija izjutis.
Kādu nakti, vērojot zvaigžņotās debesis, viņš saprata, ka savienošanās ar savu patieso "es" un Visumu ir viņa mērķis.
Viņš saprata, ka viņa zaudējums ir bijis apslēpta svētība, jo tas viņu bija aizvedis uz pavisam jaunu garīgās atmodas un patiesā potenciāla izzināšanas pasauli.
Nākamos mēnešus viņš pavadīja, sekojot jaunajam garīgajam ceļam. Viņš apmeklēja meditācijas nodarbības, lasīja garīguma grāmatas un pat sāka nodarboties ar jogu.
Viņš arī pavadīja laiku, sazinoties ar dabu un ieklausoties savā iekšējā balsī, meklējot atbildes uz dzīves jautājumiem: "Kas es esmu?" un "Kāds ir mans mantojums, ko es atstāju šajā pasaulē?".
Mēs visi zināmā mērā esam savos garīgajos ceļojumos.
Dažiem tas ir sācies jau agrīnā dzīves posmā, bet citiem tas ir noticis vēlāk.
Vienkārši atcerieties pieņemt katru mirkli un apzināties, ka tās nav sacensības!
Mēs visi esam kosmosa bērni, un mēs visi esam spējīgi atklāt Visuma noslēpumus, ja mums tiek sniegtas pareizas norādes un veltīts laiks.
Ko jūs gaidāt?
Noklikšķiniet šeit, lai sāktu sadarbību ar šamani Rudá Iandé!
Ko jūs varat darīt pēc garīgās atmodas?
Katram no uzskaitītajiem iemesliem patiesībā ir kopīgs mērķis: Visums vēlas jūs vadīt, lai sasniegtu savu augstāko Es!
Garīgā atmoda var izpausties dažādos veidos. Tā var būt gan labā, gan ne tik patīkamā formā. Taču visbiežāk tā notiek tad, kad to vismazāk gaidāt, bet, lai arī kādā formā tā notiktu, viens ir skaidrs - tam ir kāds iemesls!
Cilvēkam ir normāli būt apjukušam, it īpaši, ja kaut kas jūs pārņem vai biedē.
Ir arī normāli, ka mēs apmaldāmies paši sevī un redzam lietas tikai no sava skatpunkta, un es uzskatu, ka tas ir cilvēcei raksturīgs trūkums.
Agri vai vēlu mēs noteikti saskarsimies ar izaicinājumiem un piedzīvosim neveiksmi. Protams, neveiksme ir kaut kas tāds, ko neviens nevēlas piedzīvot, taču lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka lielākoties tieši neveiksme ir tas, kas atmodina mūsu garu un virza mūs uz nepieciešamo izaugsmi.
Ar garīgo atmodu var saprast arī to, ka tā notiek tad, kad indivīda ego pārvar savu ierobežoto sevis izjūtu un pāriet bezgalīgajā patiesības vai realitātes izjūtā.
Šajā pasaulē cilvēkiem ir viegli apmaldīties realitātes koncepcijā, kas mums tiek pārdota, īpaši, ja šī realitāte darbojas mums par labu.
Lielākoties cilvēki vēlas izvairīties no dzīves realitātes. Tā kā ne viss dzīvē ir mums labvēlīgs un kontrolējams, cilvēki ir mēģinājuši atrast veidus, kā no tās izbēgt. Viens no bīstamākajiem bēgšanas veidiem ir atkarība no narkotiskajām vielām un atkarība.
Tomēr no psiholoģiskā viedokļa atsvešinātība no realitātes var nodarīt kaitējumu, ja tā netiek kontrolēta. Ja nezināsiet, kā apzināti rīkoties dažādos apstākļos, tas būtiski ietekmēs jūsu kā personības attīstību un vispārējo labklājību.
Turklāt nespēja redzēt plašāku lietu kopainu un skatīšanās uz visu tikai no savas perspektīvas var radīt ne tikai problēmas sociālajās attiecībās, bet arī garīgās veselības problēmas.
Tāpēc aizvien materiālistiskākajā pasaulē ir nepieciešama saikne ar garu.
Skatīt arī: Kādi ir Čārlza Mensona uzskati? Viņa filozofija
Saistība starp "garu" un "apziņu
Nav šaubu, ka gars un apziņa ir divas būtiskas indivīda attīstības daļas un faktori. Bet vai šie divi jēdzieni ir savstarpēji aizvietojami?
Kāds sakars jūsu "garam" ir ar jūsu apziņu?
Kad mēs sakām vārdu "gars", mēs runājam par garīgajām, morālajām un emocionālajām īpašībām, kas veido indivīda identitātes kodolu. Būtībā tā ir cilvēka nefiziskā daļa, kas ir būtiska cilvēka attīstībā.
Savukārt apziņa ir cilvēka apziņa gan par iekšējiem, gan ārējiem stimuliem, piemēram, domām, emocijām, atmiņām un vidi.
Kā šie divi aspekti ir saistīti? Psiholoģijā pastāv jēdziens, ko sauc par "garīgo apziņu." Kad cilvēka apziņa ir saskaņota ar garu, ir iespējama garīga atmoda.
Slavenais humānists un psihologs Ābrahams Maslovs (Abraham Maslow) ir teicis, ka garīgā apziņa ne tikai padara cilvēka dvēseli gudru, bet tā ir arī mērķis, kas cilvēkam ir jāsasniedz.
Tiek uzskatīts, ka ideja par garīgo apziņu ir līdzīga Maslova "sevis transcendences" koncepcijai, kas attiecas uz to, ka indivīds sāk skatīties uz lietām no augstākas perspektīvas, nevis no sava skatpunkta vai personīgām rūpēm.
"Spēcīga un dzīvi mainoša pieredze
Garīgā atmoda var būt spēcīga un dzīvi mainoša pieredze.
Tas var sniegt jaunas atziņas un perspektīvas par dzīvi un var būt Visuma zīme, ka ir pienācis laiks veikt pozitīvas pārmaiņas.
Tātad, ja jūs pats esat nonācis šajā procesā, kā jūs varat gūt no tā maksimālu labumu?
Pirmkārt, neaizmirstiet apzināties savas domas un jūtas.
Ievērojiet domas, kas ienāk jūsu prātā, un pievērsiet uzmanību visām emocijām, kas rodas. Atzīstiet tās un pasēdiet ar tām dažus mirkļus. Pārdomājiet tās jebkādā veidā, kas jums ir ērts. Man patīk rakstīt dienasgrāmatas vai izteikt sevi ar mūzikas palīdzību.
Saikne un dziļa izpratne var palīdzēt jums saprast, ko tas varētu nozīmēt jūsu dzīvē un kādus citus soļus varat spert uz priekšu.
Otrkārt, veltiet laiku meditācijai un pārdomām.
Es zinu, ka tas var kļūt nedaudz nogurdinoši. Pirmajā jogas nodarbībā es gandrīz aizmigu no tā klusuma!
Taču meditācija ļauj jums sazināties ar savu iekšējo "es" un var palīdzēt jums iegūt skaidrību par savu garīgo atmodu.
Kad sāku nodarboties ar jogu un meditāciju, man kļuva arvien vieglāk apklusināt apkārtējo troksni, bet vēl svarīgāk - iekšējais troksnis manā prātā kļuva vājāks un vājāks.
Treškārt, rūpējieties par sevi.
Garīgās atmodas laikā ir svarīgi veltīt laiku, lai atpūstos, uzlādētos un atjaunotu spēkus!
Tas ir ļoti nogurdinošs process, kas var iztukšot jūs fiziski, emocionāli un pat garīgi!
Pārliecinieties, ka esat pietiekami izgulējies, ēdat veselīgu ēdienu un veltāt laiku sev, lai darītu lietas, kas jums patīk.
Tā kā ir pierādīts, ka mūsu spēja koncentrēties uz ēdienu, ko ēdam, ir saistīta ar mūsu spēju koncentrēties, ir svarīgi apzināties, ka apstrādātas pārtikas, piemēram, ātrās ēdināšanas produktu, lietošana var izraisīt "smadzeņu miglu".
Varbūt mēģiniet pāriet uz mazāk pārstrādātu pārtiku un ēst daudz zaļumu un augļu! Es cenšos ievērot diētu, kas sastāv galvenokārt no dabīgiem ēdieniem.
Ceturtkārt, meklējiet palīdzību un atbalstu. To var sniegt draugi, ģimene vai profesionāļi.
Cilvēki, kas jūs atbalsta, var palīdzēt jums saprast, ko jūs pārdzīvojat, un vienmēr ir patīkami zināt, ka kāds jūs atbalsta jūsu ceļojumā.
Mēģiniet veidot kontaktus ar cilvēkiem, kuri piedzīvojuši to pašu. Kad nomira mans tēvs, es pievienojos bēdu kopienai un guvu mierinājumu citu cilvēku stāstos un atziņās.
Es ieguvu jaunus draugus, un, lai gan mēs atzinām, ka situācija nav ideāla, mums bija viens otrs, un ar to pietika, lai zinātu, ka neesam vieni savā pieredzē.
Kad manas bēdas bija tik svaigas un neskartas, man nācās atkāpties atpakaļ un padomāt, kurp es vēlos virzīt savu dzīvi.
Un visbeidzot, uzticieties procesam.
Atcerieties, ka, lai gan garīgā atmoda var būt grūta, tā var būt arī skaista un pārveidojoša. Iedomājieties, ka iznirstat no kokona kā tauriņš, kuru nevar apturēt, lai svinētu savu metamorfozi!
Iespējams, tas nenotiks tagad vai drīzumā, bet es ceru, ka jūs varat uzticēties, ka, lai kas arī notiktu, kādreiz tam visam būs jēga.
Tā ir zīme no Visuma, ka ir pienācis laiks veikt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē.
Tagad vienīgais jautājums ir...
Vai esat gatavs atbrīvot savu prātu no ierobežojošiem uzskatiem un pilnībā izmantot savu potenciālu?
Pievienojieties pasaulslavenajam šamanam Rudā Iandê, lai izlauztu visizplatītākos mītus, melus un slazdus garīgajā pasaulē un dotu sev iespēju brīvi un patstāvīgi attīstīt savu garīgo ceļu.
Šī meistarklase noteikti izmainīs jūsu dzīvi. Tā ir godīgākā un iedarbīgākā pieeja pašattīstībai, kādu jūs jebkad redzēsiet.
Noskatieties savu bezmaksas meistarklasi tagad.
Vai jums patika mans raksts? Iemīļojiet mani sociālajā tīklā Facebook, lai savā plūsmā redzētu vairāk šādu rakstu.
