Inhoudsopgave
Heb je ooit een ervaring gehad die je deed twijfelen aan je overtuigingen en de aard van de werkelijkheid zelf?
Ik was vroeger geen spiritueel persoon, totdat het universum me het ene teken na het andere stuurde, tot het punt dat ik het niet meer kon negeren.
Benieuwd of je ooit dezelfde tekenen hebt ervaren als ik?
Dit artikel onderzoekt de reis van iemand die een spiritueel ontwaken meemaakte en de mogelijke redenen waarom dat gebeurde.
Dus als je je ooit hebt afgevraagd en gezocht naar een diepere verbinding met iets groters, dan ben je hier aan het juiste adres!
Maar eerst, wat maakt iemand 'spiritueel'?
Wat betekent het als iemand zegt dat hij een spiritueel persoon is?
Is dit iemand die naar de berghelling vlucht, een navelpiercing heeft en kombucha thee drinkt in een houten kopje? Of misschien stel je je iemand voor in een lange rok, die meerdere kralenkettingen draagt en naar verbrande salie ruikt?
Dit zijn allemaal maar karikaturen in de media die de spot drijven met de reizen van andere mensen, dus werp nu meteen je vooroordelen en vooroordelen af, want daar gaat het niet om!
In contact staan met spiritualiteit betekent een verbinding cultiveren met iets dat groter is dan jezelf, of dat nu een hogere macht, een hoger bewustzijn of de goddelijke energie van het universum is.
Dit is de "dood" van je ego, waarbij je een bewustzijn ontsluit van je onderlinge verbondenheid met alle dingen en de mysteries van een spiritueel rijk.
Sommige mensen beoefenen hun spiritualiteit door gebed, meditatie, bezinning of verbinding met de natuur.
Al deze handelingen kunnen een gevoel van begrip ontwikkelen voor je diepere doel in het weefsel van onze collectieve werkelijkheid.
Wat is dan het tegenovergestelde?
Hoe weet je of je niet spiritueel bent, of tenminste niet zo spiritueel als je dacht?
Iemand die niet spiritueel is, is iemand die niet gelooft in een hogere macht of het bovennatuurlijke.
Dit zijn mensen die liever in het heden leven dan over het verleden of de toekomst na te denken.
Ze praktiseren weinig tot geen religie en hebben geen oog voor het spirituele rijk. Ze hebben misschien zelfs spiritualiteit als concept verworpen.
Wie kan het ze kwalijk nemen? Misschien was hun gebrek aan spiritualiteit uit noodzaak of een overlevingsmechanisme.
Met de toestand van de wereld van vandaag, wie kan de tijd vinden om te gaan zitten en na te denken over "de zin van het leven", terwijl we allemaal proberen om nog een dag te leven?
Als we door het leven gaan, worden we geconfronteerd met verschillende omstandigheden die ons ertoe brengen onze behoeften en verlangens in vraag te stellen. En is een "spiritueel ontwaken" daar één van?
Zie ook: 11 psychologische tekenen dat iemand je gemist heeftAls we die woorden horen, is religie het eerste waar we aan denken.
Toen ik jonger was, dacht ik dat spiritueel zijn betekende dat je een heel goed en religieus persoon moest zijn. Het is eigenlijk meer dan dat.
Meestal ervaren en verwachten mensen het als hen iets groots overkomt.
Maar dat is niet altijd het geval. Soms gebeurt het wanneer je het het minst verwacht en niet op de manier die je had verwacht.
Het komt in verschillende vormen en op verschillende momenten; er is geen specifieke levensfase waarin je je erop kunt voorbereiden.
Het komt wanneer je de dingen in een groter geheel begint te zien dan alleen vanuit jouw standpunt, en het universum heeft zijn redenen om iemand deze ongelooflijke gave te schenken.
Dus als je er ooit een hebt gehad, zelfs als je niet spiritueel bent, zijn hier mogelijke redenen waarom:
1) Het universum wil dat je innerlijke vrede ontdekt.
Soms maakt het universum je wakker met een levensveranderende gebeurtenis die je hele bestaan door elkaar kan schudden.
Ze zeiden dat echte groei voortkomt uit het verlaten van je comfortzone en de ruïnes van je oude ik.
Het kan betekenen dat je een ondraaglijk pijnlijk verlies ervaart dat de kern van je wezen op de proef stelt.
Ik heb onlangs mijn vader verloren.
Als zoiets ondenkbaars je overkomt, is je eerste instinct om je terug te trekken en je te verstoppen voor de rest van de wereld. Want wat is het nut, toch?
Maar in mijn pijn vond ik een doel.
Het kostte me maanden om te beseffen dat als ik mijn leven liet verkommeren en in puin lag, wat waren dan de zin van zijn leven en alles wat hij voor me had gedaan?
Als ik mezelf niets laat worden en niets ben, hoe dient dat dan het bestaan van mijn vader of zelfs degenen die voor hem kwamen?
Dat soort denken leidde me om sterker uit wanhoop en hopeloosheid te komen, en die weg leidde me naar dankbaarheid.
Ik heb mezelf toegestaan dankbaar te zijn voor al het goede en het slechte en het leven te nemen zoals het is in plaats van iets dat erop uit is me te kwetsen of iets dat ik wanhopig wil dat het is. Kortom, ik heb de controle opgegeven.
En hierdoor begin ik te leren mijn innerlijke vrede te kanaliseren - de gedachte dat, hoe chaotisch de dingen ook worden, je toch je centrum kunt vinden te midden van de storm.
2) Het universum wil dat je je openstelt voor nieuwe perspectieven.
Een spiritueel ontwaken moet transformerend en uitdagend zijn.
En nee, het komt niet altijd door iets tragisch als een verlies. Het kan door elke scharnierende en belangrijke gebeurtenis komen, zoals een verhuizing naar een nieuwe plek of een nieuwe carrière.
Spiritueel ontwaken ontstaat vaak door open te staan voor nieuwe perspectieven of ideeën en door bereid te zijn je overtuigingen en veronderstellingen in twijfel te trekken.
Ik herinner me het verhaal van een van de mede-eigenaars van de yogastudio waar ik meestal in het weekend naartoe ga.
Daarvoor zei hij dat hij een succesvolle bedrijfsleider was die alles had: een goedbetaalde baan, een luxe appartement en alle attributen van succes.
En toch zei hij dat hij zich onvervuld en gedesillusioneerd voelde en iets meer wilde zoeken.
Nadat hij hoorde over een wellnessboerderij die zijn collega's eens per maand bezochten om te ontgiften en zich te verenigen met de natuur, besloot hij dat concept verder uit te werken.
Hij nam een risico en liet de stad op een dag achter zich en reisde naar een kleine kustplaats, ver van de drukte van de stad.
Al snel ontdekte hij mediteren, yoga en een tevreden en vredig leven.
Telkens als hij dit verhaal vertelde, zag je de glinsterende oprechtheid in zijn ogen omdat hij, na meer dan dertig jaar in een doos te hebben geleefd en te hebben gevolgd wat mensen hem opdroegen, verbaasd was over hoe weinig hij nodig had om gelukkig en tevreden te zijn.
Hij besefte dat hij alle materiële bezittingen waarvoor hij zo hard had gewerkt niet nodig had. Innerlijke vrede was waardevoller voor hem dan wat dan ook.
En dus, na een maand of zo van diepe reflectie, keerde hij terug naar de stad, nam ontslag uit een zeer comfortabele bedrijfsbaan, en liet zich certificeren als yogi.
Het universum zorgde er ook voor dat hij gelijkgestemde mensen vond die "het woord wilden verspreiden", en samen openden ze een yogastudio. En zoals andere mensen zeggen: de rest is geschiedenis.
Hij zei dat mensen die hem hadden ontmoet nu naar hem toe kwamen en zeiden dat hij er heel anders uitzag. Sommigen herkenden hem niet eens.
Maar eerlijk gezegd, de versie van jou die er toe doet is de versie waar je je het beste bij voelt in je eigen huid. En dat is wat een "ontwaken" met je doet. Het helpt je de beste versie van jezelf te ontmoeten.
Dus laten we zeggen dat je goed op weg bent om je hogere zelf te ontmoeten, en voordat je dat kunt vervullen, moet je bereid zijn de dingen die je tegenhouden te onderzoeken en af te schudden.
Als het gaat om uw persoonlijke spirituele reis, welke giftige gewoonten hebt u onbewust opgepikt?
Is het de behoefte om altijd positief te zijn? Is het een gevoel van superioriteit over degenen die geen spiritueel bewustzijn hebben?
Zelfs goedbedoelende goeroes en deskundigen kunnen zich vergissen.
Het resultaat is dat je uiteindelijk het tegenovergestelde bereikt van wat je zoekt. Je doet jezelf meer kwaad dan dat je geneest.
Je kunt zelfs de mensen om je heen pijn doen.
In deze eye-opening video legt de sjamaan Rudá Iandé uit hoe zovelen van ons in de giftige spiritualiteitsval trappen. Hij heeft zelf een soortgelijke ervaring meegemaakt aan het begin van zijn reis.
Zoals hij in de video zegt, zou spiritualiteit moeten gaan over het versterken van jezelf. Niet het onderdrukken van emoties, niet het veroordelen van anderen, maar het vormen van een zuivere verbinding met wie je in je kern bent.
Als dit is wat u zou willen bereiken, klik dan hier om de gratis video te bekijken.
3) Het universum wil dat je de onderlinge verbondenheid van alle dingen ziet.
Behalve dat je jezelf openstelt voor nieuwe perspectieven, kun je ook een nieuw begrip krijgen van hoe het universum werkt.
Het universum is als een enkel, onderling verbonden weefsel, dat gelijktijdig wordt geweven door alles en iedereen die bestaat - en waarin elk element op de een of andere manier een ander element beïnvloedt.
Dit fenomeen, ook bekend als het "vlindereffect", kan verklaren hoe elke actie een rimpeleffect kan veroorzaken, waardoor elders grote veranderingen optreden.
Ik was vijftien toen ik op mezelf ging wonen. Ik was eerstejaars aan de universiteit, en mijn vrienden wisten dat ik het "beschermde kind" was dat opgroeide. Ik was alleen omringd door gezichten en plaatsen die ik kende.
Voordat ik ging studeren, had ik nooit mijn comfortzone verlaten of iemand met een andere achtergrond of cultuur ontmoet.
Voor het eerst in mijn leven trok ik er op uit en verkende de wereld in mijn eentje. Het was extreem beangstigend maar zeer bevrijdend.
Ik begon deze nieuwe stad te verkennen en ontmoette mensen van alle rangen en standen.
Mensen die het moeilijk hadden, degenen die het goed deden, degenen die zo weinig of meer dan genoeg hadden.
Het was zowel chaotisch als mooi, maar vooral divers.
Ik begon vrienden te worden met verkopers en kinderen op straat, adopteerde zwerfdieren die ik onderweg tegenkwam, en glimlachte naar vreemden die ik nooit meer zou zien, gewoon omdat ik hun dag wilde opvrolijken, al was het maar voor even.
Dus, ik was alleen in deze grote stad maar voelde het nooit.
Ik realiseerde me dat alles verbonden was met iedereen en alles om me heen en dat we allemaal samen zweefden in de onmetelijkheid van ruimte en tijd.
Wat zijn de kansen dat je de mensen in je leven nu zou ontmoeten?
Als je denkt aan de kansen die in je voordeel werkten om gezegend te worden door hun aanwezigheid en tegelijkertijd te bestaan, zou je ook overweldigd zijn.
En dit besef gaf hen een nieuw gevoel van vrede en begrip van de wereld, en mijn wereldbeeld was voorgoed veranderd.
Ik wist dat waar ik me ook zou bevinden, ik nooit alleen zou zijn.
Dus als je ooit een diep gevoel van eenheid met alle levende dingen hebt gedeeld en een verbondenheid met de energie van het universum, dan heeft het universum je deze gave niet voor niets gegeven.
4) Het universum wil dat je de kracht van liefde en mededogen kent.
Maar als het niet eenheid met het universum is, is er misschien een andere les te leren als je een spiritueel ontwaken hebt.
Ik ken iemand die een van de grootste liefdesverdriet ooit heeft meegemaakt.
In die tijd was ze een jonge, enthousiaste vrouw met zoveel levendigheid.
Hoe kon ze dat niet? Alles ging goed in haar leven. Ze maakte promotie, kreeg een paar investeringen, was kerngezond en stond op het punt te trouwen met de liefde van haar leven.
Maar toen stortte het allemaal in toen haar partner van tien jaar via een sms hun verloving verbrak.
"Verwoest" is waarschijnlijk een understatement.
Op een gegeven moment zei ze dat ze wilde dat de grond haar helemaal opslokte.
Ze voelde zich verloren, met niemand om haar te troosten.
Maar dan, zoals met alle pijnlijke dingen, genas ze geleidelijk aan. Slapeloze nachten werden draaglijk, en ze begon troost te vinden in de kleine daden van vriendelijkheid van de mensen om haar heen.
Ze was verrast dat de liefde die ze zocht in de eenvoudigste dingen te vinden was.
Ze begon de schoonheid van het leven en de natuur te waarderen en vond troost in de kleine geneugten van het leven.
Een van haar doorbraken was de ontdekking dat andere vormen van liefde ook voldoening geven en dat romantische relaties niet op een voetstuk moeten worden geplaatst.
Ze vond gezelschap in haar vrienden en familie en voelde zelfs liefde voor vreemden die ze tegenkwam.
Terwijl ze genas en haar pijn verwerkte, leerde ze medelijden te hebben met anderen en de liefde te waarderen die voortkomt uit het deel uitmaken van een gemeenschap.
Ze deed vrijwilligerswerk in goede doelen en opvangcentra met een nieuw gevonden verlangen om anderen te helpen. Uiteindelijk koesterde ze een diepe en betekenisvolle band met de belangrijkste persoon in haar leven - zichzelf.
Maar ze vergat nooit de lessen die ze tijdens haar genezingsproces had geleerd, en ze is nu dankbaar voor haar hernieuwde waardering voor de kracht van liefde in al haar vormen.
5) Het universum wil dat je je doel ontdekt
Wanneer je geconfronteerd wordt met een diep en ingrijpend verlies, kan het moeilijk zijn je doel in het leven te vinden. Maar voor sommigen kan dit verlies een spiritueel ontwaken zijn en het begin van een reis op zoek naar hun hogere zelf.
Dit was het geval voor een vriend van mij.
Hij had het gevoel dat hij geen zin meer had in het leven nadat hij was ontslagen. Hij werd overmand door onzekerheid en angst. Hij voelde zich alleen en verloren, zonder idee waar hij de antwoorden moest zoeken nu hij het gevoel had dat het tapijt onder hem vandaan was getrokken.
Op een dag besloot hij te gaan wandelen. Daar zat hij, alleen op de berghelling - naar beneden te kijken en te zien hoe klein alles van bovenaf leek. Zijn problemen begonnen onbeduidend te worden.
Hij genoot van het eerste licht tot de zonsopgang zich openbaarde in een prachtig helder geel.
Hij zei dat hij elke straal in zijn lichaam voelde dringen. En tijdens de wandeling naar beneden, toen hij zijn handen uitstrekte om elk blad aan te raken en elke dauwdruppel te voelen, begon hij een diepe verbondenheid met het universum en met zichzelf te voelen terwijl hij over het rotsachtige terrein liep.
Hij hoorde zijn innerlijke stem hem aanmoedigen om door te gaan, en hij besefte al snel dat dit zijn hogere zelf was die tot hem sprak. "Misschien is dit rotsachtige pad de metafoor van mijn leven?" dacht hij bij zichzelf.
En terwijl hij die avond in zijn comfortabele bed in zijn huis lag, voelde hij een diep gevoel van helderheid en begrip dat hij nooit eerder had gevoeld.
Terwijl hij op een nacht naar de met sterren bedekte hemel staarde, realiseerde hij zich dat een verbinding met zijn ware zelf en het universum zijn doel was.
Hij begreep dat zijn verlies een zegen in vermomming was geweest, omdat het hem naar een geheel nieuwe wereld van spiritueel ontwaken en het kennen van zijn ware potentieel had geleid.
Hij ging naar meditatiecursussen, las spirituele boeken en begon zelfs aan yoga te doen.
Hij bracht ook tijd door met contact maken met de natuur en luisteren naar zijn innerlijke stem, op zoek naar antwoorden op levensvragen: "Wie ben ik?" en "Wat is mijn nalatenschap die ik in deze wereld zal achterlaten?".
We zijn allemaal, op een bepaalde manier, op onze eigen spirituele reis.
Sommigen zijn er al vroeg in hun leven mee begonnen, terwijl het voor anderen pas later gebeurde.
Vergeet niet elk moment te omarmen en weet dat het geen race is!
We zijn allemaal kinderen van de kosmos, en we zijn allemaal in staat om de mysteries van het universum te ontsluiten met de juiste begeleiding en tijd.
Waar wacht je op?
Klik hier om aan de slag te gaan met sjamaan Rudá Iandé!
Zie ook: 10 mogelijke redenen waarom een man zich anders gedraagt bij jou...Wat kun je doen na een spiritueel ontwaken?
Elke opgesomde reden heeft eigenlijk een gemeenschappelijk doel: het universum wil je begeleiden om je hogere zelf te bereiken!
Spiritueel ontwaken komt in verschillende vormen. Het kan in een goede vorm zijn of in een minder prettige. Maar meestal gebeurt het wanneer je het het minst verwacht - maar welke vorm het ook aanneemt, één ding is zeker - het gebeurt met een reden!
Als mens is het normaal om verward te zijn, vooral als iets je overweldigt of angst aanjaagt.
Het is ook normaal om in onszelf te verdwalen en de dingen alleen vanuit ons gezichtspunt te zien, en ik geloof dat dat een inherente tekortkoming van de mensheid is.
Vroeg of laat worden we geconfronteerd met uitdagingen en zullen we falen. Natuurlijk is falen iets dat niemand wil meemaken, maar wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat falen meestal datgene is wat onze geest wakker maakt en ons naar noodzakelijke groei duwt.
Een spiritueel ontwaken kan ook worden begrepen als het moment waarop iemands ego zijn eindige gevoel van zelf overstijgt naar een oneindig gevoel van waarheid of werkelijkheid.
In deze wereld is het gemakkelijk voor mensen om zich te verliezen in het concept van de werkelijkheid dat ons wordt verkocht, vooral als die werkelijkheid in ons voordeel werkt.
Meestal is de realiteit van het leven iets dat mensen willen vermijden. Omdat niet alles in het leven in ons voordeel is en controleerbaar, hebben mensen geprobeerd manieren te vinden om te ontsnappen. Een van de gevaarlijkste vormen van ontsnappen is middelenmisbruik en verslaving.
Psychologisch gezien kan onthecht zijn van de werkelijkheid echter schadelijk zijn als het niet wordt gecontroleerd. Als je niet weet hoe je mindful met verschillende omstandigheden moet omgaan, heeft dat grote gevolgen voor je ontwikkeling als persoon en je algehele welzijn.
Ook het niet kunnen zien van het grotere geheel en alles alleen vanuit het eigen perspectief zien, kan niet alleen leiden tot problemen met sociale relaties, maar ook tot geestelijke gezondheidsproblemen.
Daarom is in een steeds materialistischer wereld een band met de geest noodzakelijk.
Het verband tussen "geest" en "bewustzijn
Het lijdt geen twijfel dat geest en bewustzijn twee relevante onderdelen en factoren van iemands ontwikkeling zijn. Maar zijn deze twee termen uitwisselbaar?
Wat heeft je "geest" te maken met je bewustzijn?
Wanneer we het woord "geest" gebruiken, hebben we het over de mentale, morele en emotionele kenmerken die de kern vormen van de identiteit van een individu. Eigenlijk is het het niet-fysieke deel van de persoon dat essentieel is voor de menselijke ontwikkeling.
Bewustzijn daarentegen is iemands bewustzijn van zowel interne als externe prikkels zoals gedachten, emoties, herinneringen en omgeving.
Hoe zijn deze twee met elkaar verbonden? In de psychologie is er een concept dat "spiritueel bewustzijn" heet. Als het bewustzijn van een persoon is afgestemd op de geest, kan een spiritueel ontwaken mogelijk zijn.
De beroemde humanist en psycholoog Abraham Maslow zei dat spiritueel bewustzijn niet alleen de ziel van een individu wijs maakt, maar dat het ook een bestemming is die men moet bereiken.
Het idee van spiritueel bewustzijn wordt beschouwd als vergelijkbaar met Maslows concept van "zelftranscendentie", dat betrekking heeft op een individu dat de dingen begint te zien vanuit een hoger perspectief in plaats van zijn eigen standpunt of persoonlijke zorgen.
Een krachtige en levensveranderende ervaring.
Een spiritueel ontwaken kan een krachtige en levensveranderende ervaring zijn.
Het kan zorgen voor nieuwe inzichten en perspectieven op het leven en een teken van het universum zijn dat het tijd is om positieve veranderingen door te voeren.
Dus, als u dit proces doormaakt, hoe kunt u er het beste van maken?
Ten eerste, vergeet niet te letten op je gedachten en gevoelens.
Let op de gedachten die in je opkomen en noteer de emoties die opkomen. Erken ze en blijf er even mee zitten. Denk erover na op een manier waar je je goed bij voelt. Ik schrijf graag dagboeken of druk me uit via muziek.
Een band en een diep begrip kunnen je helpen om te verwerken wat het voor je leven kan betekenen en welke andere stappen je kunt zetten.
Ten tweede, neem de tijd om te mediteren en na te denken.
Ik weet dat het een beetje vermoeiend kan worden. Tijdens mijn eerste yogales viel ik bijna in slaap van de oorverdovende stilte!
Maar meditatie stelt je in staat contact te maken met je innerlijke zelf en kan je helpen helderheid te krijgen over je spirituele ontwaken.
Toen ik yoga en meditatie begon te omarmen, merkte ik dat het steeds gemakkelijker werd om het lawaai om me heen tot zwijgen te brengen, maar nog belangrijker was dat het interne lawaai in mijn geest zwakker en vager werd.
Ten derde, zorg goed voor jezelf.
Tijdens een spiritueel ontwaken is het belangrijk tijd te nemen om te ontspannen, op te laden en bij te tanken!
Het is een zeer vermoeiend proces dat je fysiek, emotioneel en zelfs mentaal kan uitputten!
Zorg ervoor dat je de tijd neemt om voldoende te slapen, gezond te eten en tijd voor jezelf te nemen om dingen te doen die je leuk vindt.
Aangezien er een bewezen verband is tussen ons concentratievermogen en het voedsel dat we eten, is het belangrijk om te beseffen dat het consumeren van bewerkt voedsel zoals fastfood "hersenmist" kan veroorzaken.
Misschien proberen over te schakelen op minder bewerkt voedsel en veel groente en fruit eten! Ik probeer een dieet aan te houden dat bestaat uit voornamelijk natuurlijke maaltijden.
Ten vierde: zoek hulp en steun, van vrienden, familie of professionals.
Steunende mensen om je heen hebben kan je helpen begrijpen wat je doormaakt, en het is altijd fijn om te weten dat iemand je steunt tijdens je reis.
Probeer in contact te komen met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Toen mijn vader stierf, sloot ik me aan bij een rouwgemeenschap, en ik vond troost in de verhalen en inzichten van anderen.
Ik maakte enkele nieuwe vrienden, en hoewel we erkenden dat de situatie niet ideaal was, hadden we elkaar, en dat was genoeg om te weten dat we niet alleen waren in onze ervaring.
Toen mijn verdriet nog zo vers en zo rauw was, moest ik echt een stap terug doen en nadenken over waar ik met mijn leven naartoe wilde.
En tenslotte, vertrouw op het proces.
Onthoud dat spiritueel ontwaken weliswaar moeilijk kan zijn, maar ook mooi en transformerend. Stel je voor dat je uit een cocon komt, als een vlinder die zich niet laat tegenhouden om je metamorfose te vieren!
Misschien niet nu of binnenkort, maar ik hoop dat je erop kunt vertrouwen dat wat er ook komt, het ooit allemaal zinvol zal zijn.
Dit is je teken van het universum dat het tijd is voor positieve veranderingen in je leven.
De enige vraag is nu...
Ben je klaar om je geest te bevrijden van beperkende overtuigingen en je volledige potentieel aan te boren?
Samen met de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandê doorbreek je de meest voorkomende mythen, leugens en valkuilen in de spirituele wereld en stel je jezelf in staat om in vrijheid en autonomie je eigen spirituele pad te ontwikkelen.
Deze masterclass zal zeker je leven veranderen. Dit is de meest eerlijke en impactvolle benadering van zelfontwikkeling die je ooit zult zien.
Bekijk nu uw gratis masterclass.
Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.