Ruhani olmasanız bile ruhani bir uyanış yaşamanız için 5 neden

Hiç inançlarınızı ve gerçekliğin doğasını sorgulamanıza neden olan bir deneyim yaşadınız mı?

Daha önce spiritüel bir insan değildim, ta ki evren bana birbiri ardına işaretler gönderene ve artık bunları görmezden gelemeyecek noktaya gelene kadar.

Benimle aynı işaretleri yaşayıp yaşamadığınızı merak ediyor musunuz?

Bu makale, ruhani bir uyanış yaşamış birinin yolculuğunu ve bunun olası nedenlerini inceleyecektir.

Dolayısıyla, daha büyük bir şeyle daha derin bir bağlantı kurmayı merak ettiyseniz ve aradıysanız, doğru yere geldiniz!

Ama önce, bir insanı 'ruhani' yapan nedir?

Birisi ruhani bir kişi olduğunu söylediğinde bu ne anlama gelir?

Dağ başına kaçan, göbeğinde piercing olan ve tahta bardakta kombucha çayı içen biri mi? Ya da belki de uzun etekli, çok sayıda boncuklu kolye takan ve yanık adaçayı gibi kokan birini hayal ediyorsunuz?

Bunların hepsi medyada diğer insanların yolculuklarıyla alay eden karikatürlerden başka bir şey değil, bu yüzden önyargılarınızı ve önyargılarınızı hemen şimdi bir kenara bırakın çünkü mesele bu değil!

Maneviyatla temas halinde olmak, ister daha yüksek bir güç, ister daha yüksek bir bilinç ya da evrenin ilahi enerjisi olsun, kendinizden daha büyük bir şeyle bağlantı kurmak anlamına gelir.

Bu, egonuzun "ölümüdür"; burada her şeyle olan bağlantınızın ve ruhani alemin gizemlerinin farkındalığını ortaya çıkarırsınız.

Bazı insanlar maneviyatlarını dua, meditasyon, derin düşünme veya doğa ile bağlantı kurma yoluyla uygularlar.

Tüm bu eylemler, kolektif gerçekliğimizin dokusundaki daha derin amacınıza dair bir anlayış duygusu geliştirebilir.

Peki bunun tersi nedir?

Ruhani olmadığınızı ya da en azından düşündüğünüz kadar ruhani olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Ruhani olmayan bir kişi, herhangi bir yüksek güce veya doğaüstüne inanmayan kişidir.

Tamamen koşuşturmaca ve eziyetten ibaret olan materyalist ve pratik yaşamlar sürüyor olabilirler. Bu insanlar geçmişi veya geleceği düşünmek yerine bugünde yaşamayı tercih eden insanlardır.

Dini çok az uyguluyorlar ya da hiç uygulamıyorlar ve ruhani aleme hiç saygı duymuyorlar. Hatta ruhaniliği bir kavram olarak reddetmiş bile olabilirler.

Onları kim suçlayabilir, değil mi? Belki de maneviyattan yoksun olmaları bir zorunluluktan ya da hayatta kalma mekanizmasından kaynaklanıyordu.

Günümüz dünyasında, hepimiz sadece bir gün daha yaşamaya çalışırken kim oturup "hayatın anlamı" üzerine düşünmeye zaman bulabilir ki?

Hayatımızı sürdürürken, ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı sorgulamamıza yol açan farklı durumlarla karşılaşırız. Peki "ruhani uyanış" bunlardan biri midir?

Bu kelimeleri duyduğumuzda aklımıza gelen ilk şey din oluyor.

Gençken ruhani olmanın çok iyi ve dindar bir insan olmak anlamına geldiğini düşünürdüm. Aslında bundan daha fazlası.

Çoğu zaman insanlar başlarına büyük bir şey geldiğinde bunu yaşar ve yaşamayı beklerler.

Ancak bu her zaman böyle değildir. Bazen, hiç beklemediğiniz bir anda ve beklediğiniz şekilde gerçekleşmez.

Farklı biçimlerde ve farklı zamanlarda ortaya çıkar; hayatta buna hazırlanabileceğiniz belirli bir aşama yoktur.

Olayları sadece kendi bakış açınızdan değil, daha büyük bir resimden görmeye başladığınızda ortaya çıkar ve evrenin birine bu inanılmaz hediyeyi vermek için nedenleri vardır.

Eğer ruhani olmasanız bile hiç böyle bir şey yaşadıysanız, işte bunun olası nedenleri:

1) Evren iç huzuru keşfetmenizi istiyor

Bazen evren, tüm varlığınızı sarsabilecek, hayatınızı değiştiren bir olayla sizi uyandırır.

Gerçek büyümenin konfor alanınızı ve eski benliğinizin kalıntılarını terk etmekten geçtiğini söylediler.

Bu, varlığınızın özüne meydan okuyan dayanılmaz derecede acı verici bir kayıp yaşamak anlamına gelebilir.

Geçenlerde babamı kaybettim.

Böyle düşünülemez bir şey başınıza geldiğinde, ilk içgüdünüz geri çekilmek ve dünyanın geri kalanından saklanmaktır. Çünkü bunun ne anlamı var, değil mi?

Ama acımın içinde bir amaç buldum.

Hayatımın azalmasına ve harabeye dönmesine izin verirsem, onun hayatının ve benim için yaptığı her şeyin ne anlamı kalacağını anlamam aylarımı aldı.

Kendimi bir hiç olarak görürsem ve bir hiç olursam, bu babamın varlığına ve hatta ondan önce gelenlere nasıl hizmet eder?

Bu tür bir düşünce, çaresizlik ve umutsuzluktan daha güçlü çıkmamı sağladı ve bu yol beni minnettarlığa götürdü.

Kendime iyi ve kötü her şey için minnettar olma ve hayatı bana zarar vermeye çalışan ya da umutsuzca olmasını istediğim bir şey yerine olduğu gibi kabul etme izni verdim. Kısacası, kontrolü teslim ettim.

Ve bu sayede, iç huzurumu kanalize etmeyi öğrenmeye başlıyorum - işler ne kadar kaotik olursa olsun, fırtınanın ortasında hala merkezinizi bulabileceğiniz zihniyet.

2) Evren yeni perspektiflere açılmanızı istiyor

Ruhani uyanışın dönüştürücü ve zorlayıcı olması gerekir.

Ve hayır, bu her zaman bir kayıp gibi trajik bir olaydan kaynaklanmaz. Yeni bir yere taşınmak veya yeni bir kariyere başlamak gibi herhangi bir dönüm noktası ve önemli olaydan kaynaklanabilir.

Ruhsal uyanışlar genellikle yeni bakış açılarına veya fikirlere açık olmaktan ve inançlarınızı ve varsayımlarınızı sorgulamaya istekli olmaktan kaynaklanır.

Genellikle hafta sonları gittiğim yoga stüdyosunun ortak sahiplerinden birinin hikayesini hatırlıyorum.

Daha önce, her şeye sahip olan başarılı bir şirket yöneticisi olduğunu söylüyordu: iyi maaşlı bir iş, lüks bir daire ve başarının tüm tuzakları.

Yine de kendini tatmin olmamış, hayal kırıklığına uğramış hissettiğini ve daha fazlasını aramak istediğini söyledi.

İş arkadaşlarının detoks yapmak ve doğayla bütünleşmek için ayda bir ziyaret ettikleri bir sağlıklı yaşam çiftliğini duyduktan sonra, bu konsepti daha da ileri götürmeye karar verdi.

Bir gün risk alarak şehri geride bıraktı ve şehrin karmaşasından uzakta, küçük bir sahil kasabasına gitti.

Kısa süre sonra meditasyon yapmayı, yoga uygulamayı ve mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmeyi keşfetti.

Bu hikayeyi her anlattığında, gözlerindeki parıldayan samimiyeti görürdünüz çünkü otuz yıldan fazla bir süre bir kutunun içinde yaşadıktan ve insanların ona söylediklerine uyduktan sonra, mutlu ve memnun olmak için ne kadar az şeye ihtiyacı olduğunu hayretle fark etmişti.

Uğruna çok çalıştığı tüm maddi varlıklara ihtiyacı olmadığını fark etti. İç huzuru onun için her şeyden daha değerliydi.

Ve böylece, bir ay kadar derin düşündükten sonra şehre döndü, çok rahat bir kurumsal işten istifa etti ve bir yogi olarak sertifika aldı.

Evren aynı zamanda "sözü yaymak" isteyen benzer düşünen insanları bulmasını sağladı ve birlikte bir yoga stüdyosu açtılar. Ve diğer insanların söylediği gibi: gerisi bildiğiniz gibi tarih.

Onunla tanışan insanların şimdi yanına gelip tamamen farklı biri gibi göründüğünü söylediklerini, hatta bazılarının onu tanımadığını söyledi.

Ama dürüst olmak gerekirse, sizin için önemli olan versiyonunuz, kendi teninizde en rahat olduğunuz versiyonunuzdur. İşte "uyanış" size bunu yapar; kendinizin en iyi versiyonuyla tanışmanıza yardımcı olur.

Diyelim ki yüksek benliğinizle buluşma yolculuğunuzda ilerliyorsunuz ve bunu gerçekleştirmeden önce sizi geride tutan şeyleri keşfetmeye ve onlardan kurtulmaya istekli olmanız gerekiyor.

Kişisel ruhani yolculuğunuz söz konusu olduğunda, farkında olmadan hangi zehirli alışkanlıkları edindiniz?

Her zaman pozitif olma ihtiyacı mı? Ruhani farkındalıktan yoksun olanlara karşı bir üstünlük duygusu mu?

İyi niyetli guru ve uzmanlar bile yanlış yapabilirler.

Sonuç olarak, aradığınız şeyin tam tersini elde edersiniz. İyileşmekten çok kendinize zarar verirsiniz.

Etrafınızdakilere bile zarar verebilirsiniz.

Bu ufuk açıcı videoda şaman Rudá Iandé, birçoğumuzun toksik ruhanilik tuzağına nasıl düştüğünü açıklıyor. Kendisi de yolculuğunun başında benzer bir deneyim yaşamıştı.

Videoda da belirttiği gibi, maneviyat kendinizi güçlendirmekle ilgili olmalıdır. Duyguları bastırmak değil, başkalarını yargılamak değil, özünüzde kim olduğunuzla saf bir bağlantı kurmak.

Eğer başarmak istediğiniz şey buysa, ücretsiz videoyu izlemek için buraya tıklayın.

3) Evren her şeyin birbirine bağlı olduğunu görmenizi ister

Kendinizi yeni bakış açılarına açmanın yanı sıra, evrenin nasıl işlediğine dair yeni bir anlayış da kazanabilirsiniz.

Evren, var olan herkes ve her şey tarafından aynı anda dokunan ve içindeki her bir unsurun bir şekilde bir diğerini etkilediği, birbirine bağlı tek bir kumaş gibidir.

"Kelebek etkisi" olarak da bilinen bu olgu, herhangi bir eylemin nasıl bir dalgalanma etkisi yaratarak başka yerlerde büyük değişikliklere neden olabileceğini açıklayabilir.

Yalnız yaşamaya başladığımda on beş yaşındaydım. Üniversite birinci sınıftaydım ve arkadaşlarım benim "korunaklı çocuk" olarak büyüdüğümü biliyordu. Etrafımda sadece tanıdığım yüzler ve yerler vardı.

Üniversiteye gitmeden önce konfor alanımdan hiç çıkmamış, farklı bir geçmişe ya da kültüre sahip biriyle tanışmamıştım.

Hayatımda ilk kez dışarı çıktım ve dünyayı tek başıma keşfettim. Son derece korkutucu ama bir o kadar da özgürleştiriciydi.

Bu yeni şehri keşfetmeye ve hayatın her kesiminden insanlarla tanışmaya başladım.

Mücadele eden insanlar, başarılı olanlar, çok az ya da gereğinden fazla şeye sahip olanlar.

Hem kaotik hem de güzeldi, ama her şeyden önce çeşitliydi.

Sokaktaki satıcılarla ve çocuklarla arkadaş olmaya başladım, yol boyunca karşılaştığım sokak hayvanlarını evlat edindim ve bir daha asla göremeyeceğim yabancılara sırf günlerini kısa bir süreliğine de olsa aydınlatmak istediğim için gülümsedim.

Yani, bu büyük şehirde yalnızdım ama bunu hiç hissetmedim.

Her şeyin etrafımdaki herkes ve her şeyle bağlantılı olduğunu ve hepimizin uzay ve zamanın enginliğinde birlikte sürüklendiğimizi fark ettim.

Şu anda hayatınızda olan insanlarla tanışma şansınız nedir?

Onların varlığıyla kutsanmak ve aynı zamanda var olmak için lehinize işleyen olasılıkları düşünürseniz, siz de şaşkına dönersiniz.

Bu farkındalık onlara yeni bir huzur ve dünyayı anlama duygusu verdi ve benim dünya görüşüm sonsuza dek değişti.

Kendimi nerede bulursam bulayım asla yalnız olmayacağımı biliyordum.

Yani, eğer tüm canlılarla derin bir birlik duygusu ve evrenin enerjisine bağlılık hissettiyseniz, o zaman evren size bu hediyeyi bir nedenle bahşetmiştir.

4) Evren sevgi ve şefkatin gücünü bilmenizi istiyor

Ama eğer bu evrenle birlik değilse, ruhani bir uyanış yaşadığınızda belki de farklı bir ders sizi bekliyordur.

Bir insanın yaşayabileceği en büyük kalp kırıklıklarından birini yaşamış birini tanıyorum.

O zamanlar genç, hevesli ve çok canlı bir kadındı.

Nasıl yapamazdı ki? Hayatında her şey yolunda gidiyordu. Bir terfi almıştı, birkaç yatırım yapmıştı, sağlığının zirvesindeydi ve hayatının aşkıyla evlenmek üzereydi.

Ama sonra on yıllık partneri bir mesajla nişanı attığında her şey yerle bir oldu.

"Yıkılmış" muhtemelen hafif bir ifade olur.

Bir noktada, sadece yerin onu yutmasını istediğini söyledi.

Kendini kaybolmuş hissetti, teselli için başvurabileceği kimse yoktu.

Ama sonra, tüm acı verici şeylerde olduğu gibi, zamanla yavaş yavaş iyileşti. Uykusuz geceler katlanılabilir hale geldi ve çevresindeki insanların küçük nezaket davranışlarında teselli bulmaya başladı.

Aradığı sevginin en basit şeylerde bile bulunabileceğini görmek onu şaşırtmıştı.

Yaşamın ve doğanın güzelliğini takdir etmeye başladı ve yaşamın küçük sevinçlerinde teselli bulabileceğini keşfetti.

Kırılma noktalarından biri, aşkın diğer biçimlerinin de tatmin edici olduğunu ve romantik ilişkilerin bir kaideye oturtulmaması gerektiğini keşfetmesiydi.

Arkadaşlarında ve ailesinde dostluk buldu ve hatta karşılaştığı yabancılara karşı sevgi hissetti.

İyileştikçe ve acısını işledikçe, başkalarına karşı şefkat duymayı ve bir topluluğun parçası olmanın getirdiği sevgiyi takdir etmeyi öğrendi.

Başkalarına yardım etmek için yeni keşfettiği bir arzuyla hayır kurumlarında ve barınaklarda gönüllü oldu. Sonunda, hayatındaki en önemli kişiyle - kendisiyle - derin ve anlamlı bir bağ kurdu.

Ancak iyileşme sürecinde öğrendiği dersleri asla unutmadı ve şimdi sevginin her türlü gücüne duyduğu yeni takdir için minnettar.

5) Evren amacınızı keşfetmenizi istiyor

Derin ve etkili bir kayıpla karşı karşıya kaldığınızda, hayattaki amacınızı bulmak zor olabilir. Ancak bazıları için bu kayıp, ruhani bir uyanış ve yüksek benliklerini arayış yolculuğunun başlangıcı olabilir.

Bu durum bir arkadaşım için de geçerliydi.

İşinden çıkarıldıktan sonra hayattaki amacını kaybettiğini hissetti. Belirsizlik ve korku onu ele geçirmişti. Kendini yalnız ve kaybolmuş hissediyordu, halının altından çekildiğini hissettiği için cevapları nerede arayacağını bilmiyordu.

Bir gün doğa yürüyüşüne çıkmaya karar verdi. Orada, dağın yamacında tek başınaydı - aşağıya bakıyor ve yukarıdan her şeyin ne kadar küçük göründüğünü görüyordu. Sorunları önemsizleşmeye başladı.

Gün doğumu kendini güzel, parlak bir sarıya dönüştürene kadar ilk ışığı içine çekti.

Her ışının vücuduna nüfuz ettiğini hissettiğini söyledi. Ve aşağı inerken, her yaprağa dokunmak ve her çiy damlasını hissetmek için ellerini uzattığında, kayalık arazide yürürken evrenle ve kendisiyle derin bir bağlantı hissetmeye başladı.

Devam etmesi için onu cesaretlendiren iç sesini duyabiliyordu ve bunun kendisiyle konuşan yüksek benliği olduğunu hemen anladı. "Belki de bu kayalık yol hayatımın metaforudur?" diye düşündü kendi kendine.

Ve o gece evindeki rahat yatağında uzanırken, daha önce hiç hissetmediği derin bir açıklık ve anlayış duygusu hissetti.

Bir gece yıldızlarla kaplı gökyüzüne bakarken, gerçek benliğiyle ve evrenle bağlantı kurmanın amacı olduğunu fark etti.

Kaybının, onu yepyeni bir ruhani uyanış dünyasına ve gerçek potansiyelini tanımaya götürdüğü için kılık değiştirmiş bir nimet olduğunu anladı.

Ve böylece, sonraki birkaç ayını yeni ruhani yolunu takip ederek geçirdi. Meditasyon derslerine gitti, ruhanilik kitapları okudu ve hatta yoga yapmaya başladı.

Ayrıca doğayla bağlantı kurarak ve iç sesini dinleyerek zaman geçirdi ve hayatın sorularına cevap aradı: "Ben kimim?" ve "Bu dünyada bırakacağım mirasım nedir?"

Hepimiz bir şekilde kendi ruhani yolculuklarımızdayız.

Bazıları hayatlarının erken dönemlerinde başlarken, diğerleri için bu daha geç bir zamanda gerçekleşmiştir.

Sadece her anı kucaklamayı ve bunun bir yarış olmadığını bilmeyi unutmayın!

Hepimiz kozmosun çocuklarıyız ve hepimiz uygun rehberlik ve zamanla evrenin gizemlerini çözme yeteneğine sahibiz.

Ne bekliyorsun?

Şaman Rudá Iandé ile çalışmaya başlamak için buraya tıklayın!

Ruhani bir uyanıştan sonra ne yapabilirsiniz?

Listelenen her nedenin aslında ortak bir amacı vardır: evren yüksek benliğinize ulaşmanız için size rehberlik etmek ister!

Ruhsal uyanışlar farklı biçimlerde gerçekleşir. İyi bir biçimde ya da daha az hoş bir biçimde olabilir. Ama çoğu zaman, hiç beklemediğiniz bir anda gerçekleşir - ama hangi biçimde olursa olsun, kesin olan bir şey vardır - bunun bir nedeni vardır!

İnsan olarak kafanızın karışması normaldir, özellikle de bir şey sizi bunaltıyor veya korkutuyorsa.

Kendi içimizde kaybolmak ve olayları sadece kendi bakış açımızdan görmek de normaldir ve bunun insanlığın doğasında var olan bir kusur olduğuna inanıyorum.

Er ya da geç, zorluklarla yüzleşmek ve başarısız olmak zorundayız. Elbette başarısızlık kimsenin yaşamak istemediği bir şeydir, ancak çoğu insanın fark etmediği şey, başarısızlığın çoğu zaman ruhumuzu uyandıran ve bizi gerekli büyümeye doğru iten şey olduğudur.

Ruhani uyanış, bireyin egosunun sonlu benlik duygusunu aşarak sonsuz bir hakikat ya da gerçeklik duygusuna ulaşması olarak da anlaşılabilir.

Bu dünyada, insanların bize satılan gerçeklik kavramının içinde kaybolması kolaydır, özellikle de bu gerçeklik bizim lehimize işliyorsa.

Hayatın gerçekleri çoğu zaman insanların kaçınmak istedikleri bir şeydir. Hayatta her şey bizim lehimize ve kontrol edilebilir olmadığından, insanlar kaçış yolları bulmaya çalışmışlardır. En tehlikeli kaçış biçimlerinden biri de madde kullanımı ve bağımlılığıdır.

Ancak psikolojik açıdan gerçeklikten kopuk olmak, kontrol edilmediği takdirde zarar verebilir. Farklı durumlarla farkındalıkla nasıl başa çıkılacağını bilmemek, bir kişi olarak gelişiminiz ve genel refahınız üzerinde önemli etkilere sahip olacaktır.

Ayrıca, olayların büyük resmini görememek ve her şeyi sadece kendi perspektifinden görmek sadece sosyal ilişkilerde sorunlara yol açmakla kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığı sorunlarına da neden olabilir.

Bu nedenle, giderek daha materyalist hale gelen bir dünyada, ruhla bağlantı kurmak gereklidir.

'Ruh' ve 'bilinç' arasındaki ilişki

Ruh ve bilincin bireyin gelişiminin iki önemli parçası ve faktörü olduğuna şüphe yok. Ancak bu iki terim birbirinin yerine kullanılabilir mi?

"Ruhunuzun" bilincinizle ne ilgisi var?

"Ruh" dediğimizde, bir bireyin kimliğinin özünü oluşturan zihinsel, ahlaki ve duygusal özelliklerden bahsediyoruz. Temel olarak, insan gelişiminde esas olan kişinin fiziksel olmayan kısmıdır.

Bilinç ise kişinin düşünceler, duygular, anılar ve çevre gibi hem iç hem de dış uyaranların farkında olmasıdır.

Peki bu ikisi birbiriyle nasıl bağlantılı? Psikolojide "ruhsal bilinç" diye bir kavram vardır. Bir kişinin bilinci ruhuyla uyumlu hale geldiğinde, ruhsal bir uyanış mümkün olabilir.

Ünlü hümanist ve psikolog Abraham Maslow, ruhsal açıdan bilinçli olmanın bireyin ruhunu bilge kılmakla kalmayıp, aynı zamanda kişinin ulaşması gereken bir hedef olduğunu söylemiştir.

Manevi bilinç fikrinin Maslow'un "kendini aşma" kavramına benzediği düşünülmektedir; bu kavram bireyin olayları kendi bakış açısından veya kişisel kaygılarından ziyade daha yüksek bir perspektiften görmeye başlamasıyla ilgilidir.

'Güçlü ve hayat değiştiren bir deneyim'

Ruhani bir uyanış güçlü ve hayat değiştiren bir deneyim olabilir.

Hayata dair yeni içgörüler ve bakış açıları getirebilir ve evrenden olumlu değişiklikler yapma zamanınızın geldiğine dair bir işaret olabilir.

Peki, kendinizi bu süreçten geçerken bulursanız, bundan en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?

Öncelikle, düşüncelerinize ve duygularınıza dikkat etmeyi unutmayın.

Aklınıza gelen düşünceleri fark edin ve ortaya çıkan duyguları not edin. Onları kabul edin ve birkaç dakika onlarla birlikte oturun. Rahat olduğunuz herhangi bir şekilde onlar üzerinde düşünün. Ben günlük yazmayı veya kendimi müzikle ifade etmeyi seviyorum.

Bir bağlantıya ve derin bir anlayışa sahip olmak, bunun hayatınız için ne anlama gelebileceğini ve ileriye dönük başka hangi adımları atabileceğinizi düşünmenize yardımcı olabilir.

İkinci olarak, meditasyon yapmak ve düşünmek için zaman ayırın.

Biraz yorucu olabildiğini biliyorum. İlk yoga dersimde sağır edici sessizlikten neredeyse uyuyakalıyordum!

Ancak meditasyon, içsel benliğinizle bağlantı kurmanızı sağlar ve ruhsal uyanışınız konusunda netlik kazanmanıza yardımcı olabilir.

Yoga ve meditasyonu benimsemeye başladığımda, etrafımdaki gürültüyü susturmanın sürekli olarak daha kolay hale geldiğini gördüm, ancak daha da önemlisi, zihnimdeki iç gürültü zayıfladı ve silikleşti.

Üçüncüsü, kendinize iyi baktığınızdan emin olun.

Ruhsal uyanış sırasında rahatlamak, yeniden şarj olmak ve yenilenmek için zaman ayırmak önemlidir!

Bu sizi fiziksel, duygusal ve hatta zihinsel olarak tüketebilecek çok yorucu bir süreçtir!

Yeterince uyuduğunuzdan, sağlıklı beslendiğinizden ve keyif aldığınız şeyleri yapmak için kendinize zaman ayırdığınızdan emin olun.

Odaklanma becerimizin yediğimiz yiyeceklerle bağlantısı kanıtlanmış olduğundan, fast food gibi işlenmiş gıdaların tüketilmesinin "beyin sisi" yaratabileceğinin farkında olmak önemlidir.

Belki daha az işlenmiş gıdaya geçmeyi ve bol bol yeşillik ve meyve yemeyi deneyebilirsiniz! Çoğunlukla doğal yemeklerden oluşan bir diyet sürdürmeye çalışıyorum.

Dördüncü olarak, arkadaşlarınızdan, ailenizden veya profesyonellerden yardım ve destek alın.

Etrafınızda destekleyici insanların olması, neler yaşadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir ve yolculuğunuzda birilerinin arkanızda olduğunu bilmek her zaman güzeldir.

Aynı deneyimi yaşamış insanlarla bağlantı kurmaya çalışın. Babam öldüğünde bir yas topluluğuna katıldım ve diğer insanların hikayeleri ve içgörüleriyle teselli buldum.

Yeni arkadaşlar edindim ve durumun ideal olmadığını kabul etsek de birbirimize sahiptik ve bu, deneyimimizde yalnız olmadığımızı bilmek için yeterliydi.

Kederim bu kadar taze ve hamken, gerçekten geri adım atmak ve hayatımın nereye gitmesini istediğimi düşünmek zorunda kaldım.

Ve son olarak, sürece güvenin.

Unutmayın ki ruhsal uyanışlar zor olabileceği gibi güzel ve dönüştürücü de olabilir. Kendinizi bir kozadan çıkarken hayal edin, tıpkı metamorfozunuzu kutlamaktan vazgeçmeyecek bir kelebek gibi!

Bu şimdi ya da yakın zamanda olmayabilir, ama umarım ne olursa olsun bir gün her şeyin anlamlı olacağına güvenmenize izin verebilirsiniz.

Bu, hayatınızda olumlu değişiklikler yapma zamanının geldiğine dair evrenden gelen işaretinizdir.

Şimdi tek soru şu.

Zihninizi sınırlayıcı inançlardan kurtarmaya ve tam potansiyelinizi ortaya çıkarmaya hazır mısınız?

Ruhani dünyadaki en yaygın mitleri, yalanları ve tuzakları aşmak için dünyaca ünlü şaman Rudá Iandê'ye katılın ve kendi ruhani yolunuzu özgürlük ve özerklikle geliştirmek için kendinizi güçlendirin.

Bu masterclass kesinlikle hayatınızı değiştirecek. Bu, kişisel gelişim konusunda görebileceğiniz en dürüst ve etkili yaklaşım.

Ücretsiz masterclass'ınızı şimdi izleyin.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.