सामग्री तालिका
के तपाईं हाल आफ्नो पूर्वसँग काम गर्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं दुईले अब सँगै समय बिताउनुभएको छैन भने चीजहरू सम्भवतः उत्तम सर्तहरूमा छोडिएका थिएनन्।
तर यदि तपाईं फेरि उनीहरूसँगै काम गर्न चाहनुहुन्छ भने के हुन्छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: मानसिक कौशल: तिनीहरूले यो कसरी गर्छन्?तपाईं आफ्नो पूर्वलाई कसरी फिर्ता लिनुहुन्छ? जब तपाइँ सँगै काम गर्नुहुन्छ?
यो एक कठिन अवस्था जस्तो लाग्न सक्छ, तर त्यहाँ अर्को शट दिने तरिकाहरू छन्। यहाँ आफ्नो "सहकर्मी भूतपूर्व" लाई फिर्ता ल्याउने 10 तरिकाहरू छन्।
1) निराश नहुनुहोस्
यदि तपाइँसँग कुनै काम छ जसको लागि तपाइँ तपाइँको पूर्व संग काम गर्न आवश्यक छ भने, यो गर्न सक्छ तिनीहरूलाई फिर्ता जित्ने प्रयास गर्न प्रलोभन गर्नुहोस्।
तथापि, निराश मानसिकताका साथ काममा जानु राम्रो काम गर्ने सम्बन्ध निर्माण गर्ने उत्तम तरिका होइन।
जब तपाईं सँगै काम गर्नुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ प्रत्येकलाई तपाइँको उत्कृष्ट काम गर्न मद्दत गर्न सक्ने व्यावसायिक वातावरण सिर्जना गर्न।
आफ्नो काम राम्रोसँग गर्नमा ध्यान केन्द्रित गरेर र काममा सकारात्मक सम्बन्धहरू निर्माण गरेर, तपाइँ आफ्नो पूर्वलाई ट्र्याकमा फिर्ता ल्याउने दिशामा कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
विश्वास पुन: निर्माण गर्न र स्वस्थ सम्बन्धको लागि बलियो आधार निर्माण गर्न कडा परिश्रम गर्नुका साथै, तपाईंसँग भएको कुराको कदर गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले सँगै काम गर्दा आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता ल्याउन हताश नहुनुहोस्। । यदि तपाईं आफ्नो पूर्व फर्काउन चाहनुहुन्छ भने, विगतको सट्टा भविष्यमा फोकस गर्नुहोस्।
2) उनीहरूलाई ठाउँ दिनुहोस्
तपाईंले परियोजनामा सँगै काम गर्दा पनि, यो दिन महत्त्वपूर्ण छ। एक अर्काको ठाउँ।
यसको सामना गरौं। कोही पनि सहकर्मीसँग काम गर्न चाहँदैनन् जो लगातार भित्र पसेको छतिनीहरूको तरिका वा तिनीहरूको निर्णयहरूको दोस्रो-अनुमान।
जब तपाईं एक पूर्वसँग काम गर्दै हुनुहुन्छ, यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरूले गर्ने हरेक चालमा प्रश्न नगरी उनीहरूको काम गर्न ठाउँ दिनु।
अन्यथा, तपाइँको भूतपूर्वले तपाइँ तिनीहरूलाई माइक्रोम्यानेज गर्न वा परियोजनाको नियन्त्रण लिन खोज्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्न थाल्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको पूर्व फिर्ता लिन चाहानुहुन्छ भने, तपाइँले उनीहरूलाई उनीहरूको काम गर्न ठाउँ दिन आवश्यक छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूमाथि घुमाएर वा तिनीहरूले गर्ने हरेक निर्णयको दोस्रो-अनुमान गर्दै हुनुहुन्छ।
उनीहरूले परियोजनामा आफ्नो भूमिकाको बारेमा थप विश्वस्त महसुस गर्नेछन् र तपाईंसँग राम्रोसँग काम गर्ने सम्भावना बढी हुनेछ।
3) समझदार र लचिलो हुनुहोस्
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग केही धैर्य र समझ हुनु आवश्यक छ। यसको मतलब आफैलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्नु र चीजहरूलाई तिनीहरूको दृष्टिकोणबाट हेर्नु हो।
त्यहाँ धेरै चीजहरू हुन सक्छन् जसले ब्रेकअपलाई निम्त्याउँछ, र तपाईंलाई ती सबैको बारेमा थाहा नहुन सक्छ।
त्यसैले तपाईं यसमा सहमत हुनुहुन्न भने पनि उनीहरूले के गरे भन्ने कुरा बुझ्ने प्रयास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
आफ्नो पूर्वलाई देखाउनुहोस् कि तपाईंले ब्रेकअप पछि धेरै परिवर्तन गर्नुभयो र उनीहरूलाई तपाईंसँग भएको महसुस गराउनुहोस्। तिनीहरूका लागि उत्तम हो।
समझदार र लचिलो हुनुहोस्। पहिले उनीहरूसँग पुग्ने प्रयास गर्नुहोस्, र उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं कुरा गर्न चाहनुहुन्छ।
त्यसपछि उनीहरूले के भनेका छन् राम्ररी सुन्नुहोस्, र रक्षात्मक वा तर्कवादी बन्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
तथापि। , तपाईंले सावधानीपूर्वक हिड्नु पर्छ किनकि तिनीहरू ओभरबोर्डमा जान सक्छन् र दुरुपयोग गर्न सक्छन्तपाईंको उदारता र दयालुता।
यस अवस्थामा, तपाईंले सीमाहरू सेट गर्न आवश्यक छ र दृढ हुनुहोस् ताकि तिनीहरूले तपाईंको फाइदा लिन नपरोस्।
4) प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्नुहोस्
एक स्वस्थ सम्बन्धको कुरा गर्दा सञ्चार सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू मध्ये एक हो। तपाईंले आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता ल्याउने प्रयास गर्दा यो अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ।
यदि तपाईं तिनीहरूलाई फिर्ता जित्ने मौका चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उनीहरूसँग व्यक्तिगत र व्यावसायिक रूपमा प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ।
तपाईले त्यो कसरी गर्नुहुनेछ?
सर्वप्रथम र मुख्य कुरा, तपाई इमानदार हुन आवश्यक छ। तपाईं आफ्नो भावना र अभिप्रायहरूप्रति इमानदार हुन आवश्यक छ।
यसले तपाईंका पूर्वजनालाई तपाईंमा भरोसा गर्न मद्दत गर्नेछ र यसले उनीहरूलाई तपाईंमा भर पर्न सक्छ भनी देखाउनेछ।
तपाईंले प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न सक्ने अर्को महत्त्वपूर्ण तरिका आफ्नो भूतपूर्वसँग सम्मान गर्नु हो।
याद राख्नुहोस् कि तपाईं तिनीहरूसँग रिसाउनु वा रिसाउनु भए तापनि, यसले तपाईंलाई उनीहरूसँग खराब व्यवहार गर्ने बहाना दिँदैन, विशेष गरी यदि तिनीहरूले काममा गल्ती गरे भने।<1
तपाईंले आफ्नो पूर्वसँग सधैं आदर र दयालु हुनुपर्दछ यदि उनीहरूले तपाईंलाई कुनै तरिकाले चोट पुर्याए पनि।
अन्तमा, तपाईंले ध्यानपूर्वक सुनेर र उनीहरूले भनेको कुरा बुझेर प्रभावकारी रूपमा कुराकानी गर्नुपर्दछ। यो सामान्य रूपमा काम वा जीवनको बारेमा हो।
याद राख्नुहोस् कि सञ्चार दुई-तर्फी सडक हो, त्यसैले सधैं खुला र आफ्नो पूर्वको विचार सुन्न इच्छुक हुनुहोस्।
यदि तपाईं प्रभावकारी रूपमा सञ्चार गर्न सक्नुहुन्छ तिम्रोपूर्व, त्यसोभए त्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि तपाईसँग तिनीहरूलाई फिर्ता ल्याउने राम्रो मौका छ।
5) उनीहरूको निर्णयको सम्मान गर्नुहोस्
जब तपाईं दुवै एकसाथ फिर्ता हुने मौका छ भन्ने कुरामा सहमत हुनुहुन्छ। , तपाईंको पूर्वको निर्णय र तपाईंको प्रतिबद्धतालाई सम्मान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
उनीहरूले भावनात्मक कारकहरू र तिनीहरूको जीवनको वास्तविकतालाई सन्तुलनमा राख्नुपर्छ। तपाईं सहमत नभए पनि यसलाई सम्मान गर्नुपर्छ।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वको निर्णयमा सहमत हुनुहुन्न भने, तपाईं यसको पछाडिको कारणहरूको बारेमा कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं पनि सक्नुहुन्छ। कुराहरू काम गर्नका लागि तपाईंहरू दुवैले फरक-फरक तरिकाले के गर्नुपर्छ भनेर छलफल गर्नुहोस्।
तपाईंले यी कदमहरू चालिसकेपछि पनि तिनीहरू तयार भएनन् भने तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुनेछ भन्ने बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
धेरै पटक। , मानिसहरूको लागि तिनीहरूको सम्बन्ध समाप्त भएको स्वीकार गर्न गाह्रो छ।
उनीहरूले सम्बन्ध जोगाउन चाहन्छन् वा तिनीहरू एक्लै हुन चाहँदैनन् भनेर पुन: प्रयास गर्न चाहन्छन्।
तथापि। , यदि तपाइँको पूर्व मेलमिलाप गर्न चाहनुहुन्न भने, तपाइँले उनीहरूको निर्णयलाई सम्मान गर्न र अगाडि बढ्न आवश्यक छ।
र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले तपाइँको कामलाई असर गर्न नदिनुहोस्।
6) धेरै अडिग हुनबाट बच्नुहोस्। वा आवश्यकतामा उनीहरूलाई उल्टो दिशामा दौडन चाहानु होस्।
तपाईले के गर्न चाहनुहुन्छ त्यो भनेको स्वतन्त्र हुनु र देखाउनु हो।कि तपाईं आफैंले काम गर्न सक्नुहुन्छ।
यसले उनीहरूलाई तपाईं आफ्नो हेरचाह गर्न सक्षम हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गराउनेछ र तपाईंलाई उनीहरूले आफ्नो लागि यो गर्न आवश्यक पर्दैन।
तपाईं प्रत्येक पटक तपाईले एक अर्कालाई देख्दा आफ्नो पूर्वको बारेमा कुरा गर्नुपर्दैन, किनकि यसले चीजहरूलाई अप्ठ्यारो बनाउन सक्छ। कुरालाई व्यावसायिक राख्नु र हातमा रहेको कार्यमा ध्यान दिनु उत्तम हुन्छ।
7) उनीहरूलाई कुनै पनि कुरामा जबरजस्ती गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्
आफ्नो पूर्वलाई जबरजस्ती सम्बन्धमा फर्काउने प्रयास नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ। । यदि तपाईंले तिनीहरूलाई कुनै पनि कुरामा जबरजस्ती गर्न खोज्नुभयो भने, तिनीहरू टाढा जान सक्छन्।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वलाई फिर्ता लिन चाहनुहुन्छ भने, धैर्य हुनु राम्रो हुन्छ र उनीहरूले तपाईंलाई सम्पर्क गर्नको लागि पर्खनुहोस्।
यदि तपाइँ उनीहरूसँग फेरि सँगै बस्ने बारे कुरा गर्न चाहानुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो सन्तुलित रहनुहोस् र यदि उनीहरूले होइन भने भने निराश नहुनुहोस् भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। आफ्नो पूर्व फिर्ता पाउन प्रयास गर्दै। जुनसुकै अवस्थामा पनि शान्त र विनम्र रहनु उत्तम हुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग काम गर्नुहुन्छ भने, उनीहरूलाई मन नपर्ने कामहरू गर्न बाध्य पार्ने प्रयास गर्नु लोभलाग्दो हुन सक्छ।
यो एक नराम्रो विचार हो, यद्यपि। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई कुनै कुरामा जबरजस्ती गर्नुभयो भने, तिनीहरू टाढा जान सक्ने सम्भावना छ।
तपाईंले पनि उनीहरूलाई सहज नभएको काममा दोषी ठहराउने प्रयास गर्नु हुँदैन।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईलाई फर्काउनुको सट्टा, तिनीहरूले तपाईलाई असभ्य भएको कारण फिर्ता गर्ने प्रयास गर्न सक्छन्।
8) धैर्य र समझदार हुनुहोस्
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने मेलमिलापआफ्नो भूतपूर्वसँग, तपाईं धैर्य र समझदार हुनुपर्छ।
तपाईंको पूर्व अविश्वासी वा दुखदायी भएको बेला धैर्य र बुझ्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।
तर सम्झनुहोस् कि तिनीहरू आफ्नो भावनात्मक अवस्थाबाट गुज्रिरहेका छन्। संघर्ष पनि । र तिनीहरू सम्भवतः उनीहरूले तपाईंलाई दिएको चोटको लागि दोषी र शर्मको साथ संघर्ष गरिरहेका छन्।
उनीहरूले चीजहरू ठीक गर्न प्रयास गर्ने निर्णय गरेमा तिनीहरूले आफ्नो कार्यको परिणाम सामना गर्न डराउन सक्छन्।
त्यसैले आफ्नो पीडाबाट एक कदम पछि हट्नुहोस् र आफ्नो पूर्वप्रति सम्भव भएसम्म दयालु बन्ने प्रयास गर्नुहोस्।
आफ्नो जीवनलाई काममा जारी राख्नुहोस् र आवश्यक नभएसम्म उसलाई धेरै परेशान नगर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: विवाहित महिलासँग प्रेममा पर्दा 10 हानिहरूयदि तपाईले यो गर्न सक्नुहुन्छ, मेलमिलापको दिशामा काम गर्न धेरै सजिलो हुनेछ।
9) माफी माग्न नडराउनुहोस्
माफी माग्नु तपाईको शस्त्रागारमा रहेको सबैभन्दा शक्तिशाली उपकरण मध्ये एक हो। जब तपाइँ एक पूर्व संग फिर्ता हुन चाहानुहुन्छ।
यसले देखाउँछ कि तपाइँ गलत हुँदा तपाइँ स्वीकार गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ र तपाइँ चीजहरू ठीक गर्न प्रयास गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ।
आफ्नो गर्व घटाउने अभ्यास गर्नुहोस् र आवश्यक पर्दा निष्कपट माफी माग्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो जीवनका सबै पक्षहरूमा काममा पनि यो गर्न सक्नुहुन्छ भनी आफ्नो पूर्वलाई देखाउनुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो काम गर्दा गल्ती गर्नुभयो भने, नम्र हुनुहोस् र माफी माग्नुहोस् र आफैलाई सच्याउन प्रयास गर्नुहोस्।
यसले तपाईंको पूर्वलाई देखाउनेछ कि तपाईं आफ्नो काम र आफ्ना सहकर्मीहरूको भावनाको ख्याल गर्नुहुन्छ।
<0आफ्नो सम्बन्धलाई अर्को मौका दिनको लागि।माफी माग्न धेरै व्यक्तिहरूको लागि सजिलो कुरा होइन, तर यो प्रयासको लायक छ।
यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ यदि तपाईंले केही एक प्रकारको गल्ती वा नराम्रो निर्णय जसले गर्दा तपाइँको भूतपूर्वलाई तपाइँसँग पहिलो स्थानमा टुटेको छ।
यसले तपाइँलाई तपाइँको भूतपूर्वसँग विश्वास पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाइँलाई तपाइँको पूर्व र तपाइँ साँच्चै आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ भनेर देखाउन मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा फिर्ता चाहनुहुन्छ।
त्यसैले यदि तपाईंले तिनीहरूलाई फिर्ता ल्याउनको लागि आफ्नो पूर्वसँग माफी माग्नु उपयुक्त छ भनी निर्णय गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले यो इमानदारीपूर्वक र पूर्ण हृदयले गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
10) राख्नुहोस्। आफ्नो कूल र धेरै भावुक नहुनुहोस्
आफ्नो पूर्वसँग काम गरिरहँदा चीजहरूलाई धेरै भावुक हुनबाट जोगाउन शान्त रूपमा आफ्नो चिसो राख्नु एउटा उत्तम तरिका हो।
तपाईंले गर्नुहुनेछ। आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रणमा राख्न सक्षम हुनुहोस्, हातमा रहेको काममा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, र छोटो समयमा धेरै कामहरू गर्न सक्षम हुनुहोस्।
यदि तपाईं आफ्नो पूर्वसँग काम गर्दा आफूलाई शान्त राख्न समस्या भइरहेको छ भने, आफूलाई भावनात्मक हुन थालेको महसुस गर्दा हरेक पटक केही गहिरो सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस्।
यसले तपाईंलाई शान्त र सङ्कलन रहन मद्दत गर्नेछ ताकि तपाईं थप उत्पादक र कम विचलित हुन सक्नुहुन्छ।
अर्को कुरा तपाईं यदि चीजहरू धेरै तातो हुन थालेमा विश्राम लिन सकिन्छ।
तपाईं आफ्नो पूर्वसँग काम गरिरहँदा चर्को छलफलमा संलग्न रहनु लोभलाग्दो हुन सक्छ, तर तपाईंले प्रत्येक पटक एक कदम पछि हट्नु पर्छ। चिसो हुन केही समय रआफैलाई सङ्कलन गर्नुहोस्।
यदि चीजहरू धेरै तातो हुन थाले भने, आफैलाई जम्मा गर्न केही मिनेटको लागि कोठाबाट माफी दिनुहोस्।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईंको पूर्वले चीजहरूलाई परिपक्व रूपमा ह्यान्डल गरेकोमा तपाईंको प्रशंसा गर्नेछ। र उनीहरूले तपाइँको सम्बन्धलाई अर्को मौका दिन पुनर्विचार गर्न सक्छन्।
निष्कर्ष
अब तपाइँले तपाइँ सँगै काम गर्दा तपाइँको पूर्वलाई कसरी फिर्ता ल्याउने भन्ने थाहा छ, यो काम सुरु गर्ने समय हो।
चरणहरूले तपाईंलाई यो लक्ष्यमा मद्दत गर्नेछ।
तर यदि तपाईंलाई चीजहरू गर्न थप मूर्ख तरिका चाहिन्छ भने, म तपाईंलाई यो बताउन चाहन्छु।
यस लेखमा भएका बुँदाहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्। तपाइँको "सहकर्मी-पूर्व" लाई कसरी फिर्ता ल्याउने भन्ने बारे सम्झौता गर्नुहोस्, तपाइँको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न मद्दतकारी हुन सक्छ।
पेशेवर सम्बन्ध कोचको साथ, तपाइँ तपाइँको विशेष समस्याहरु लाई अनुरूप सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो प्रेम जीवनमा पुन: सामना गर्दै।
रिलेसनशिप हिरो एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरू नेभिगेट गर्न मद्दत गर्छन्, जस्तै काममा पूर्व प्रेमीसँग व्यवहार गर्ने (र सम्बन्धलाई कसरी पुनर्जीवित गर्ने)। तिनीहरू लोकप्रिय छन् किनभने तिनीहरूले मानिसहरूलाई समस्याहरू समाधान गर्न साँच्चै मद्दत गर्छन्।
म तिनीहरूलाई किन सिफारिस गर्छु?
ठीक छ, मेरो आफ्नै प्रेम जीवनमा कठिनाइहरू पार गरिसकेपछि, मैले केही महिना उनीहरूलाई सम्पर्क गरें। पहिले। यति लामो समयसम्म असहाय महसुस गरिसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलताको बारेमा एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए, जसमा म समस्याहरू कसरी पार गर्ने भन्ने व्यावहारिक सल्लाह सहित।सामना गर्दै।
उनीहरू कत्तिको साँचो, समझदार र व्यावसायिक थिए भनेर म छक्क परें।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र विशेष रूपमा टेलर-निर्मित सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको अवस्था।
सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
