Dyma sut i gael eich cyn yn ôl pan fyddwch chi'n gweithio gyda'ch gilydd

Ydych chi'n gweithio gyda'ch cyn-aelod ar hyn o bryd? Mae'n debyg na adawyd pethau ar y telerau gorau os nad yw'r ddau ohonoch yn treulio amser gyda'ch gilydd mwyach.

Ond beth os ydych am weithio ochr yn ochr â nhw eto?

Sut mae cael eich cyn-aelod yn ôl pan fyddwch chi'n gweithio gyda'ch gilydd?

Gallai ymddangos fel sefyllfa anodd, ond mae yna ffyrdd o roi ergyd arall iddi. Dyma 10 ffordd o gael eich “cydweithiwr” yn ôl.

1) Peidiwch â bod yn anobeithiol

Os oes gennych swydd sy'n gofyn i chi weithio gyda'ch cyn-weithiwr, gall byddwch yn demtasiwn i geisio eu hennill yn ôl.

Fodd bynnag, nid mynd i mewn i waith gyda meddylfryd anobeithiol yw'r ffordd orau o adeiladu perthynas waith dda.

Pan fyddwch chi'n gweithio gyda'ch gilydd, mae'n bwysig i greu awyrgylch proffesiynol a all helpu pob un ohonoch i wneud eich gwaith gorau.

Drwy ganolbwyntio ar wneud eich gwaith yn dda a meithrin perthnasoedd cadarnhaol yn y gwaith, gallwch gymryd camau tuag at gael eich cyn-aelod yn ôl ar y trywydd iawn.<1

Yn ogystal â gweithio'n galed i ailadeiladu ymddiriedaeth a chreu sylfaen gref ar gyfer perthynas iach, mae'n bwysig gwerthfawrogi'r hyn sydd gennych.

Peidiwch â bod yn daer i gael eich cyn-filwr yn ôl pan fyddwch yn gweithio gyda'ch gilydd . Os ydych chi am gael eich cyn-aelod yn ôl, canolbwyntiwch ar y dyfodol yn lle'r gorffennol.

2) Rhowch le iddynt

Hyd yn oed pan fyddwch chi'n cydweithio ar brosiect, mae'n bwysig rhoi gofod ein gilydd.

Gadewch i ni ei wynebu. Nid oes neb eisiau gweithio gyda chydweithiwr sy'n dod i mewn yn gysoneu ffordd neu ail ddyfalu eu penderfyniadau.

Pan fyddwch chi'n gweithio gyda chyn, mae'n arbennig o bwysig rhoi lle iddyn nhw wneud eu gwaith heb gwestiynu pob symudiad maen nhw'n ei wneud.

Fel arall, efallai y bydd eich cyn-aelod yn dechrau teimlo fel eich bod yn ceisio eu microreoli neu gymryd rheolaeth o'r prosiect.

Os ydych am gael eich cyn-aelod yn ôl, mae angen ichi roi lle iddynt wneud eu gwaith. Gwnewch yn siŵr nad ydych yn hofran drostynt nac yn ail ddyfalu pob penderfyniad a wnânt.

Byddant yn teimlo'n fwy hyderus am eu rôl ar y prosiect ac yn fwy tebygol o weithio'n dda gyda chi.

3) Byddwch yn ddeallus ac yn hyblyg

Os ydych am gael eich cyn-yn ôl, mae angen rhywfaint o amynedd a dealltwriaeth. Mae hyn yn golygu rhoi eich hun yn eu hesgidiau nhw a gweld pethau o'u safbwynt nhw.

Efallai bod llawer o bethau wedi arwain at y chwalfa, ac efallai nad ydych chi'n ymwybodol ohonyn nhw i gyd.

Felly mae'n bwysig ceisio deall pam y gwnaethant yr hyn a wnaethant, hyd yn oed os nad ydych yn cytuno ag ef.

Dangoswch i'ch cyn-fyfyriwr eich bod wedi newid llawer ers y toriad a gwnewch iddynt sylweddoli bod gyda chi yw'r gorau iddyn nhw.

Byddwch yn ddeallus ac yn hyblyg. Ceisiwch estyn allan atynt yn gyntaf, a rhowch wybod iddynt eich bod am siarad.

Yna gwrandewch yn astud ar yr hyn sydd ganddynt i'w ddweud, a cheisiwch beidio â bod yn amddiffynnol nac yn ddadleuol.

Fodd bynnag , mae'n rhaid i chi droedio'n ofalus oherwydd gallant fynd dros ben llestri a cham-drineich haelioni a'ch caredigrwydd.

Yn yr achos hwn, mae angen i chi osod ffiniau a bod yn gadarn fel nad ydynt yn manteisio arnoch chi.

4) Cyfathrebu'n effeithiol

Cyfathrebu yw un o’r ffactorau pwysicaf pan ddaw i berthynas iach. Mae'n bwysicach fyth pan fyddwch chi'n ceisio cael eich cyn-aelod yn ôl.

Os ydych chi am gael cyfle i'w hennill yn ôl, mae angen i chi allu cyfathrebu'n effeithiol â nhw yn bersonol ac yn broffesiynol.

Sut byddwch chi'n gwneud hynny?

Yn gyntaf oll, mae angen i chi fod yn onest. Mae angen i chi fod yn onest am eich teimladau a'ch bwriadau.

Bydd hyn yn helpu eich cyn ymddiried ynoch chi a bydd yn dangos iddyn nhw y gallan nhw ddibynnu arnoch chi.

Ffordd bwysig arall y gallwch chi gyfathrebu'n effeithiol gyda'ch cyn yw bod yn barchus.

Cofiwch, er y gallech fod yn ddig neu'n ofidus gyda nhw, nid yw hyn yn rhoi esgus i chi eu trin yn wael, yn enwedig os gwnaethant gamgymeriad yn y gwaith.<1

Dylech fod yn barchus a charedig tuag at eich cyn-gynt bob amser hyd yn oed os ydynt wedi eich brifo mewn rhyw ffordd.

Yn olaf, dylech gyfathrebu’n effeithiol â’ch cyn-gynt drwy wrando’n ofalus a deall yr hyn y mae’n ei ddweud - efallai mae'n ymwneud â gwaith neu fywyd yn gyffredinol.

Cofiwch mai stryd ddwy ffordd yw cyfathrebu, felly byddwch bob amser yn agored ac yn barod i wrando ar farn eich cyn.

Os gallwch gyfathrebu'n effeithiol â eiche.e., yna mae siawns dda y bydd gennych well siawns o'u cael yn ôl.

5) Parchwch eu penderfyniad

Pan fydd y ddau ohonoch yn cytuno bod cyfle i ddod yn ôl at eich gilydd , mae'n bwysig parchu penderfyniad eich cyn a'ch ymrwymiad.

Bydd yn rhaid iddynt gydbwyso'r ffactorau emosiynol a realiti eu bywydau. Mae'n rhaid i chi barchu hyn hyd yn oed os nad ydych yn cytuno ag ef.

Os nad ydych yn cytuno â phenderfyniad eich cyn-aelod, gallwch gael sgwrs am y rhesymau y tu ôl iddo.

Gallwch hefyd trafod beth sydd angen i'r ddau ohonoch ei wneud yn wahanol i wneud i bethau weithio.

Gallwch siarad am sut y byddwch yn ymateb os nad ydynt yn barod o hyd ar ôl i chi gymryd y camau hyn.

Llawer o weithiau , mae'n anodd i bobl dderbyn bod eu perthynas drosodd.

Efallai y byddan nhw eisiau ceisio eto oherwydd eu bod eisiau achub y berthynas neu oherwydd nad ydyn nhw eisiau bod ar eu pen eu hunain.

Fodd bynnag , os nad yw eich cyn-gynt eisiau cymodi, mae angen i chi barchu ei benderfyniad a symud ymlaen.

Ac yn bwysicaf oll, peidiwch â gadael i hyn effeithio ar eich gwaith.

6) Ceisiwch osgoi bod yn rhy gaeth neu anghenus

Nid yw bod yn gaeth ac anghenus byth yn syniad da pan fyddwch chi'n ceisio dod yn ôl at eich cyn-aelod, yn enwedig yn y gweithle.

Gall wneud iddynt deimlo'n mygu a gall gwnewch iddyn nhw fod eisiau rhedeg i'r cyfeiriad arall.

Yr hyn rydych chi am ei wneud yn lle hynny yw bod yn annibynnol a dangoseich bod yn gallu gweithredu ar eich pen eich hun.

Bydd hyn yn gwneud iddynt deimlo fel eich bod yn gallu gofalu amdanoch eich hun ac nad oes eu hangen arnoch i wneud hynny ar eich rhan.

Chi Hefyd, nid oes rhaid i chi siarad am eich cyn bob tro y byddwch yn gweld eich gilydd, gan y gall hyn wneud pethau'n lletchwith. Mae'n well cadw pethau'n broffesiynol a chanolbwyntio ar y dasg dan sylw.

7) Peidiwch â cheisio eu gorfodi i unrhyw beth

Mae'n bwysig peidio â cheisio gorfodi'ch cyn yn ôl i'r berthynas . Os ceisiwch eu gorfodi i unrhyw beth, efallai y byddant yn cerdded i ffwrdd.

Os ydych am gael eich cyn-aelod yn ôl, mae'n well bod yn amyneddgar ac aros iddynt estyn allan atoch.

Os ydych chi eisiau siarad â nhw am ddod yn ôl at eich gilydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cŵl a pheidiwch â chynhyrfu os ydyn nhw'n dweud na.

Mae'n bwysig peidio â bod yn ymwthgar neu'n anghwrtais pan fyddwch chi ceisio cael eich cyn yn ôl. Mae'n well peidio â chynhyrfu a chwrtais beth bynnag sy'n digwydd.

Os ydych chi'n gweithio gyda'ch cyn-aelod, gall fod yn demtasiwn ceisio eu gorfodi i wneud pethau nad ydyn nhw'n gyfforddus â nhw.

> Mae hwn yn syniad drwg, serch hynny. Os ydych chi'n eu gorfodi i unrhyw beth, maen nhw'n debygol o gerdded i ffwrdd.

Ni ddylech chi ychwaith geisio eu twyllo i wneud pethau nad ydyn nhw'n gyfforddus â nhw.

Credwch fi, yn lle dod yn ôl atoch, efallai y byddant yn ceisio dod yn ôl atoch chi am fod yn anghwrtais.

8) Byddwch yn amyneddgar ac yn ddeallus

Os ydych chi eisiau cymodigyda'ch cyn, mae'n rhaid i chi fod yn amyneddgar ac yn ddeallus.

Gall fod yn heriol bod yn amyneddgar ac yn ddeallus pan fydd eich cyn wedi bod yn anffyddlon neu'n brifo.

Ond cofiwch eu bod yn mynd trwy eu teimladau emosiynol. brwydro hefyd. Ac maen nhw'n debygol o gael trafferth gydag euogrwydd a chywilydd oherwydd y loes y maen nhw wedi'i achosi i chi.

Efallai y byddan nhw hefyd yn teimlo ofn wynebu canlyniadau eu gweithredoedd os ydyn nhw'n penderfynu ceisio gwneud pethau'n iawn.

Felly cymerwch gam yn ôl oddi wrth eich poen a cheisiwch fod mor dosturiol â phosibl tuag at eich cyn-gynt.

Parhewch â'ch bywyd yn y gwaith a pheidiwch â'i boeni rhyw lawer oni bai bod angen.

Os gallwch wneud hyn, bydd yn llawer haws gweithio tuag at gymodi.

9) Peidiwch ag ofni ymddiheuro

Ymddiheuriad yw un o'r arfau mwyaf pwerus sydd gennych yn eich arsenal pan fyddwch am ddod yn ôl at eich gilydd gyda chyn.

Mae'n dangos eich bod yn fodlon cyfaddef pan fyddwch yn anghywir a'ch bod yn fodlon gwneud yr ymdrech i wneud pethau'n iawn.

Ymarferwch leihau eich balchder a chynnig ymddiheuriad diffuant pan fo angen.

Dangoswch i'ch cyn-aelod y gallwch chi wneud hyn ym mhob agwedd ar eich bywyd, hyd yn oed yn y gwaith. Os gwnaethoch gamgymeriad wrth wneud eich swydd, byddwch yn ostyngedig a dywedwch sori a cheisiwch gywiro eich hun.

Bydd yn dangos i'ch cyn-aelod eich bod yn gofalu am eich swydd, a theimladau eich cydweithwyr.

Gall hyn fod yn ffactor sy'n penderfynu a yw eich cyn yn penderfynu ai peidioi roi cyfle arall i'ch perthynas.

Nid yw ymddiheuriad yn beth hawdd i'w wneud i lawer o bobl, ond mae'n werth yr ymdrech.

Gall hyn fod yn arbennig o bwysig os ydych wedi gwneud rhai math o gamgymeriad neu benderfyniad gwael sydd wedi achosi i'ch cyn dorri i fyny gyda chi yn y lle cyntaf.

Gall eich helpu i ailadeiladu ymddiriedaeth gyda'ch cyn-gynt a gall eich helpu i ddangos eich bod yn poeni am eich cyn ac eisiau nhw yn ôl yn eich bywyd.

Felly os ydych chi'n penderfynu ei bod hi'n werth ymddiheuro i'ch cyn i'w cael yn ôl, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ei wneud yn ddiffuant ac yn galonnog.

10) Cadwch byddwch yn cŵl a pheidiwch â mynd yn rhy emosiynol

Yn dawel eich meddwl yw un o'r ffyrdd gorau o gadw pethau rhag mynd yn rhy emosiynol pan fyddwch yn gweithio gyda'ch cyn.

Byddwch gallu cadw'ch emosiynau dan reolaeth, canolbwyntio ar y dasg dan sylw, a gallu gwneud mwy mewn amser byrrach.

Os ydych chi'n cael trafferth cadw'ch cŵl pan fyddwch chi'n gweithio gyda'ch cyn, ceisiwch gymryd ychydig o anadliadau dwfn bob tro rydych chi'n teimlo'ch hun yn dechrau mynd yn emosiynol.

Bydd hyn yn eich helpu i beidio â chynhyrfu a chael eich casglu fel y gallwch chi fod yn fwy cynhyrchiol a chael llai o sylw.

Peth arall rydych chi Gall ei wneud yw cymryd hoe os bydd pethau'n dechrau mynd yn rhy boeth.

Gall fod yn demtasiwn i aros yn rhan o drafodaeth wresog pan fyddwch yn gweithio gyda'ch cyn, ond mae'n rhaid i chi gymryd cam yn ôl bob tro i mewn ennyd i oeri acasglwch eich hun.

Os bydd pethau'n dechrau mynd yn rhy boeth, esgusodwch eich hun o'r ystafell am ychydig funudau i'ch casglu eich hun.

Ymddiried ynof, bydd eich cyn yn eich edmygu'n fwy am drin pethau'n aeddfed. ac efallai y byddan nhw'n ailystyried rhoi cyfle arall i'ch perthynas.

Casgliad

Nawr eich bod chi'n gwybod sut i gael eich cyn-aelod yn ôl pan fyddwch chi'n gweithio gyda'ch gilydd, mae'n bryd dechrau gweithio arni.

Bydd y camau yn eich helpu tuag at y nod hwn.

Ond os oes angen ffordd fwy di-ffael o wneud pethau, gadewch i mi ddweud hyn wrthych.

Tra bydd y pwyntiau yn yr erthygl hon yn eich helpu delio â sut i gael eich “cyw-weithiwr” yn ôl, gall fod yn ddefnyddiol siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.

Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor wedi'i deilwra i'r materion penodol sydd gennych chi' ail wynebu yn eich bywyd cariad.

Mae Relationship Hero yn safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl i ddod o hyd i sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd, fel delio â chyn-gariad yn y gwaith (a sut i adfywio'r berthynas). Maen nhw'n boblogaidd oherwydd maen nhw'n wirioneddol helpu pobl i ddatrys problemau.

Pam ydw i'n eu hargymell?

Wel, ar ôl mynd trwy anawsterau yn fy mywyd cariad fy hun, fe wnes i estyn allan atyn nhw ychydig fisoedd yn ôl. Ar ôl teimlo’n ddiymadferth cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas, gan gynnwys cyngor ymarferol ar sut i oresgyn y problemau roeddwn i’n eu hwynebu.wynebu.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor ddilys, deallgar a phroffesiynol oedden nhw.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra'n benodol i eich sefyllfa.

Cliciwch yma i gychwyn arni.