مواد جي جدول
ڇا توهان هن وقت پنهنجي اڳوڻي سان ڪم ڪري رهيا آهيو؟ شيون شايد بهترين شرطن تي نه رهجي ويون آهن جيڪڏهن توهان ٻئي هاڻي گڏ وقت نه گذاريندا.
پر ڇا توهان انهن سان گڏ ٻيهر ڪم ڪرڻ چاهيو ٿا؟
توهان پنهنجو اڳوڻو واپس ڪيئن حاصل ڪندا؟ جڏهن توهان گڏجي ڪم ڪندا آهيو؟
اهو لڳي سگهي ٿو هڪ مشڪل صورتحال، پر ان کي ٻيو شاٽ ڏيڻ جا طريقا آهن. هتي 10 طريقا آهن توهان جي “همڪار اڳوڻي” کي واپس حاصل ڪرڻ لاءِ.
1) مايوس نه ٿيو
جيڪڏهن توهان وٽ ڪا نوڪري آهي جيڪا توهان کي پنهنجي اڳوڻي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو ڪري سگهي ٿو انھن کي واپس کٽڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ پرجوش رھو.
بهرحال، مايوسي واري ذهنيت سان ڪم ۾ وڃڻ سٺو ڪم ڪندڙ رشتو قائم ڪرڻ جو بھترين طريقو نه آھي.
جڏھن توھان گڏجي ڪم ڪندا آھيو، اھو ضروري آھي هڪ پروفيشنل ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪو توهان مان هر هڪ کي پنهنجو بهترين ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
پنهنجي ڪم کي سٺي نموني ڪرڻ ۽ ڪم تي مثبت رشتا ٺاهڻ تي ڌيان ڏيڻ سان، توهان پنهنجي اڳوڻي کي ٻيهر ٽريڪ تي آڻڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا.<1
2) انھن کي جاء ڏيو
جڏھن توھان ھڪڙي منصوبي تي گڏجي ڪم ڪري رھيا آھيو، اھو ضروري آھي ته ڏيو هڪ ٻئي جي جاءِ.
اچو ته ان کي منهن ڏيون. ڪو به هڪ همراهه سان ڪم ڪرڻ نٿو چاهي جيڪو مسلسل اندر اچي رهيو آهيانهن جو طريقو يا ٻيو اندازو لڳائڻ انهن جي فيصلن جو.
جڏهن توهان ڪنهن اڳوڻي سان ڪم ڪري رهيا آهيو، اهو خاص طور تي ضروري آهي ته انهن کي انهن جي ڪم ڪرڻ لاءِ جاءِ ڏيو بغير انهن جي هر حرڪت کان پڇڻ جي.
ٻي صورت ۾، توهان جو اڳوڻو اهو محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿو ته توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو انهن کي مائڪرو مينيج ڪرڻ يا پروجيڪٽ تي ڪنٽرول ڪرڻ جي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي اڳوڻي کي واپس حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي انهن کي انهن جي ڪم ڪرڻ لاء جاء ڏيڻ جي ضرورت آهي. پڪ ڪريو ته توهان انهن جي مٿان هوور نه رهيا آهيو يا انهن جي هر فيصلي جو ٻيو اندازو لڳائي رهيا آهيو.
اهي پروجيڪٽ تي پنهنجي ڪردار جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد محسوس ڪندا ۽ توهان سان سٺو ڪم ڪرڻ جا وڌيڪ امڪان هوندا.
3) سمجھ ۽ لچڪدار رهو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجو اڳوڻو واپس، توھان کي ڪجھ صبر ۽ سمجھ رکڻ گھرجي. ان جو مطلب آهي پاڻ کي انهن جي بوٽن ۾ وجهڻ ۽ شين کي انهن جي نقطه نظر سان ڏسڻ.
شايد ڪيتريون ئي شيون هجن جيڪي ٽٽڻ جو سبب بڻجن، ۽ شايد توهان انهن سڀني کان واقف نه هوندا.
تنهنڪري اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي ته انهن اهو ڇو ڪيو جيڪو انهن ڪيو، جيتوڻيڪ توهان ان سان متفق نه آهيو.
پنهنجي اڳوڻي کي ڏيکاريو ته توهان بريڪ اپ کان گهڻو ڪجهه تبديل ڪيو آهي ۽ انهن کي اهو احساس ڏياريو ته توهان سان گڏ آهيو انھن لاءِ بھترين آھي.
سمجھ ۽ لچڪدار رھو. ڪوشش ڪريو انھن تائين پھچڻ جي پھرين، ۽ انھن کي خبر ڏيو ته توھان ڳالھائڻ چاھيو ٿا.
پوءِ انھن کي غور سان ٻڌو جيڪي انھن کي چوڻو آھي، ۽ ڪوشش ڪريو دفاعي يا بحثي نه ٿيڻ جي.
بهرحال ، توھان کي احتياط سان ھلڻو پوندو ڇو ته اھي اوور بورڊ ۽ غلط استعمال ٿي سگھن ٿاتوهان جي سخاوت ۽ مهرباني.
هن صورت ۾، توهان کي حدون مقرر ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ثابت قدم رهڻ گهرجي ته جيئن اهي توهان جو فائدو نه وٺن.
4) مؤثر طريقي سان گفتگو ڪريو
ڪميونيڪيشن سڀ کان اهم عنصرن مان هڪ آهي جڏهن اهو هڪ صحتمند تعلق جي ڳالهه آهي. اهو اڃا به وڌيڪ اهم آهي جڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو پنهنجي اڳوڻي کي واپس حاصل ڪرڻ جي.
جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته انهن کي واپس کٽڻ جو هڪ موقعو، توهان کي انهن سان ذاتي ۽ پيشه ورانه طور تي مؤثر طريقي سان رابطو ڪرڻ جي قابل ٿيڻو پوندو.
توهان اهو ڪيئن ڪندا؟
سڀ کان پهرين، توهان کي ايماندار ٿيڻو پوندو. توهان کي پنهنجي جذبات ۽ ارادن جي باري ۾ ايماندار هجڻ جي ضرورت آهي.
اهو توهان جي اڳين کي توهان تي ڀروسو ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ اهو انهن کي ڏيکاريندو ته اهي توهان تي ڀروسو ڪري سگهن ٿا.
هڪ ٻيو اهم طريقو جنهن سان توهان مؤثر طريقي سان گفتگو ڪري سگهو ٿا توهان جي اڳوڻي سان عزت ڪرڻ سان آهي.
ياد رکو ته جيتوڻيڪ توهان انهن سان ناراض يا ناراض آهيو، اهو توهان کي انهن سان خراب سلوڪ ڪرڻ جو عذر نٿو ڏئي، خاص طور تي جيڪڏهن انهن ڪم تي غلطي ڪئي هجي.
توهان کي هميشه پنهنجي اڳوڻي لاءِ احترام ۽ مهربان رهڻ گهرجي جيتوڻيڪ انهن توهان کي ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان ايذايو آهي. اهو عام طور تي ڪم يا زندگي جي باري ۾ هجي.
ياد رکو ته ڪميونيڪيشن هڪ ٻه طرفي گهٽي آهي، تنهنڪري هميشه کليل رهو ۽ پنهنجي اڳوڻي راءِ ٻڌڻ لاءِ تيار رهو.
جيڪڏهن توهان مؤثر طريقي سان ڳالهائي سگهو ٿا تنهنجومثال طور، پوءِ اتي هڪ سٺو موقعو آهي ته توهان وٽ انهن کي واپس حاصل ڪرڻ جو هڪ بهتر موقعو هوندو.
5) انهن جي فيصلي جو احترام ڪريو
جڏهن توهان ٻئي متفق آهيو ته توهان وٽ ٻيهر گڏ ٿيڻ جو موقعو آهي. ، اهو ضروري آهي ته توهان جي اڳوڻي فيصلي ۽ توهان جي عزم جو احترام ڪيو وڃي.
انهن کي جذباتي عنصر ۽ انهن جي زندگي جي حقيقت ۾ توازن رکڻو پوندو. توهان کي ان جو احترام ڪرڻو پوندو جيتوڻيڪ توهان ان سان متفق نه آهيو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي فيصلي سان متفق نه آهيو، ته توهان ان جي پويان سببن بابت گفتگو ڪري سگهو ٿا.
توهان پڻ ڪري سگهو ٿا. ڳالهه ٻولهه ڪريو ته شين کي ڪم ڪرڻ لاءِ توهان ٻنهي کي مختلف طريقي سان ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان ان بابت ڳالهائي سگهو ٿا ته توهان ڪيئن رد عمل ڪندا جيڪڏهن اهي اهي قدم کڻڻ کان پوءِ به تيار نه هوندا.
ڪيترائي ڀيرا , ماڻهن لاءِ اهو قبول ڪرڻ مشڪل آهي ته سندن تعلق ختم ٿي ويو آهي.
هو شايد ٻيهر ڪوشش ڪرڻ چاهين ٿا ڇاڪاڻ ته اهي رشتي کي بچائڻ چاهين ٿا يا ڇاڪاڻ ته اهي اڪيلا نه ٿيڻ چاهيندا آهن.
جڏهن ته ، جيڪڏهن توهان جو اڳوڻو صلح ڪرڻ نٿو چاهي، توهان کي انهن جي فيصلي جو احترام ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي.
۽ سڀ کان اهم، ان کي توهان جي ڪم تي اثر انداز ٿيڻ نه ڏيو.
6) تمام گهڻو چپچپا ٿيڻ کان پاسو ڪريو. يا ضرورتمند
چڱو ۽ محتاج هجڻ ڪڏهن به سٺو خيال نه آهي جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان گڏ واپس وڃڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، خاص طور تي ڪم جي جڳهه ۾.
اهو انهن کي محسوس ڪري سگهي ٿو ۽ اهو ڪري سگهي ٿو انهن کي مخالف طرف هلڻ چاهين ٿا.
ان جي بدران توهان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا آزاد ٿيڻ ۽ ڏيکاريوجنهن سان توهان پنهنجو پاڻ ڪم ڪري سگهو ٿا.
اهو انهن کي محسوس ڪندو ته توهان پنهنجو خيال رکڻ جي قابل آهيو ۽ توهان کي انهن جي ضرورت ناهي ته اهي توهان لاءِ ڪن.
توهان توهان کي هر وقت توهان جي اڳوڻي بابت ڳالهائڻ جي ضرورت ناهي جڏهن توهان هڪ ٻئي کي ڏسندا آهيو، ڇاڪاڻ ته اهو شيون بيوقوف بڻائي سگهي ٿو. اھو بھتر آھي ته شين کي پروفيشنل رکيو وڃي ۽ ڪم تي ڌيان ڏيو.
7) انھن کي ڪنھن به شيءِ تي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو
اھو ضروري آھي ته پنھنجي اڳوڻي کي زبردستي رشتي ۾ آڻڻ جي ڪوشش نه ڪريو. . جيڪڏھن توھان انھن کي ڪنھن شيءِ تي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، اھي ھلندا ھليا ويندا.
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي اڳوڻي کي واپس آڻڻ، اھو بھتر آھي ته صبر ڪريو ۽ انتظار ڪريو انھن جو توھان تائين پھچڻ لاءِ.
جيڪڏهن توهان انهن سان ٻيهر گڏ ٿيڻ جي باري ۾ ڳالهائڻ چاهيو ٿا، ته پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو ٿڌو رهو ۽ پريشان نه ٿيو جيڪڏهن اهي نه چون.
اهو ضروري آهي ته جڏهن توهان آهيو ته زوردار يا بدتميز نه ٿيو. توهان جي اڳوڻي واپس حاصل ڪرڻ جي ڪوشش. اهو بهتر آهي ته پرسڪون ۽ شائستگي سان رهو ڪنهن به صورت ۾ ڇا ٿئي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ڪم ڪريو ٿا، ته اهو لالچ ٿي سگهي ٿو انهن کي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاءِ اهي ڪم ڪرڻ لاءِ جيڪي اهي آرام سان نه هجن.
اهو هڪ خراب خيال آهي، جيتوڻيڪ. جيڪڏھن توھان انھن کي ڪنھن شيءِ تي مجبور ڪيو، اھي ممڪن طور ھليا ويندا.
توھان کي انھن ڪمن ۾ ڏوھاري ڪرڻ جي ڪوشش پڻ نه ڪرڻ گھرجي جن سان ھو آرامده نه آھن.
مون تي يقين ڪر، توھان ڏانھن موٽڻ بجاءِ، اھي توھان کي بدتميزيءَ لاءِ واپس وٺڻ جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا.
ڏسو_ پڻ: 10 مؤثر طريقن سان معاملو ڪرڻ لاء هڪ introvert جيڪو توهان کي نظر انداز ڪري ٿو8) صبر ۽ سمجھو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا صلح ڪرڻتوهان جي اڳوڻي سان، توهان کي صبر ۽ سمجھڻ گهرجي.
جڏهن توهان جو اڳوڻو بي وفائي يا ڏکوئيندڙ هجي ته اهو صبر ۽ سمجهڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو.
پر ياد رکو ته اهي پنهنجي جذباتي دور مان گذري رهيا آهن. جدوجهد پڻ. ۽ اهي غالباً ڏوهه ۽ شرمندگيءَ سان وڙهندا رهيا آهن ان ڪري جو انهن توهان کي نقصان پهچايو آهي.
جيڪڏهن انهن شين کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته انهن کي انهن جي عملن جي نتيجن کي منهن ڏيڻ کان ڊپ به محسوس ٿئي ٿو.
تنهنڪري پنهنجي درد کان هڪ قدم پوئتي هٽيو ۽ ڪوشش ڪريو جيترو ٿي سگهي پنهنجي اڳوڻي لاءِ رحمدل ٿيڻ جي.
پنهنجي زندگي ڪم تي جاري رکو ۽ هن کي ايترو تنگ نه ڪريو جيستائين ضرورت هجي.
جيڪڏهن توهان اهو ڪري سگهو ٿا، صلح جي طرف ڪم ڪرڻ تمام آسان ٿي ويندو.
9) معافي وٺڻ کان نه ڊڄو
معافی هڪ تمام طاقتور اوزار آهي جيڪو توهان جي هٿيارن ۾ آهي جڏھن توھان چاھيو ٿا واپس ڪنھن اڳوڻي سان گڏ.
اھو ظاھر ڪري ٿو ته توھان تسليم ڪرڻ لاءِ تيار آھيو جڏھن توھان غلط آھيو ۽ اھو ته توھان ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آھيو شيون صحيح ڪرڻ لاءِ.
پنهنجي فخر کي گھٽ ڪرڻ جي مشق ڪريو ۽ ضرورت پوڻ تي مخلصي معافي پيش ڪرڻ جي مشق ڪريو.
پنهنجي اڳوڻي کي ڏيکاريو ته توهان اهو ڪم پنهنجي زندگيءَ جي سڀني شعبن ۾ ڪري سگهو ٿا، ايستائين جو ڪم تي به. جيڪڏھن توھان پنھنجو ڪم ڪندي ڪا غلطي ڪئي آھي، ته عاجز ٿيو ۽ معاف ڪجو ۽ پاڻ کي درست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
اھو توھان جي اڳوڻي کي ڏيکاريندو ته توھان کي پنھنجي ڪم جي، ۽ پنھنجي ساٿين جي جذبات جي پرواھ آھي.
اهو هڪ فيصلو ڪندڙ عنصر ٿي سگهي ٿو ته ڇا توهان جو اڳوڻو فيصلو ڪري ٿو يا نهپنهنجي رشتي کي هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ لاءِ.
ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ معافي وٺڻ ڪو سولو ڪم ناهي، پر اها ڪوشش جي لائق آهي.
اهو خاص ڪري اهم ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪجهه ڪيو آهي اهڙي قسم جي غلطي يا خراب فيصلو جنهن سبب توهان جي اڳوڻي توهان سان الڳ ٿيڻ جو سبب بڻيو آهي.
اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو توهان جي اڳوڻي سان اعتماد بحال ڪرڻ ۽ توهان کي اهو ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان واقعي پنهنجي اڳوڻي جي پرواهه ڪندا آهيو ۽ انهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ واپس چاهيو ٿا.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان فيصلو ڪيو ته اهو ان لائق آهي ته توهان پنهنجي اڳين کان معافي گهرو ته جيئن انهن کي واپس وٺي وڃو، پڪ ڪريو ته توهان اهو سچائي ۽ دل سان ڪيو.
10) رکو توهان جو ٿڌو ۽ تمام گهڻو جذباتي نه ٿيو
پرسکون طريقي سان پنهنجو ٿڌو رکڻ هڪ بهترين طريقو آهي شين کي جذباتي ٿيڻ کان بچائڻ لاءِ جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ڪم ڪري رهيا آهيو.
توهان پنھنجن جذبن کي ڪنٽرول ۾ رکڻ، ھٿ ۾ موجود ڪم تي ڌيان ڏيڻ، ۽ ٿوري وقت ۾ وڌيڪ ڪم حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي وڃو.
جيڪڏھن توھان کي پنھنجي اڳوڻي سان ڪم ڪرڻ وقت پنھنجو ٿڌو رکڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي رھي آھي، ڪوشش ڪريو ڪجھ گہرا سانس وٺڻ جي ڪوشش ڪريو ھر وقت جڏھن توھان محسوس ڪيو ته پاڻ کي جذباتي ٿيڻ شروع ڪيو.
اھو توھان کي پرسڪون ۽ گڏ رھڻ ۾ مدد ڏيندو ته جيئن توھان وڌيڪ پيداواري ۽ گھٽ پريشان ٿي سگھو.
ٻي شيءِ توھان ڪري سگهو ٿا هڪ وقفو وٺو جيڪڏهن شيون تمام گرم ٿيڻ شروع ٿيون.
جڏهن توهان پنهنجي اڳوڻي سان ڪم ڪري رهيا آهيو ته گرم بحث ۾ شامل رهڻ لاءِ پرجوش ٿي سگهي ٿو، پر توهان کي هر هڪ قدم پوئتي موٽڻ گهرجي ٿڌي ٿيڻ لاءِ ٿوري دير ۽پنهنجو پاڻ کي گڏ ڪريو.
جيڪڏهن شيون تمام گهڻي گرم ٿيڻ لڳن، ته پاڻ کي گڏ ڪرڻ لاءِ صرف چند منٽن لاءِ ڪمري مان پاڻ کي گڏ ڪريو.
ڏسو_ پڻ: 5 اهم شيون توهان ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو ته توهان جو تعلق ناهيمون تي يقين ڪر، توهان جو اڳوڻو توهان شين کي پختگي سان سنڀالڻ جي وڌيڪ تعريف ڪندو. ۽ اهي شايد توهان جي رشتي کي هڪ ٻيو موقعو ڏيڻ تي ٻيهر غور ڪري سگهن ٿا.
نتيجو
هاڻي جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته توهان جي اڳوڻي واپس ڪيئن حاصل ڪجي جڏهن توهان گڏجي ڪم ڪيو، اهو وقت ان تي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي.
قدم توهان جي هن مقصد ڏانهن مدد ڪندا.
پر جيڪڏهن توهان کي ڪم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ بيوقوف طريقي جي ضرورت آهي، ته مان توهان کي اهو ٻڌايان.
جڏهن ته هن آرٽيڪل ۾ ڏنل نقطا توهان جي مدد ڪندا. توهان جي "coworker-ex" کي واپس ڪيئن حاصل ڪجي، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ڪنهن رشتي جي ڪوچ سان توهان جي صورتحال بابت ڳالهائڻ.
هڪ پيشه ورانه رشتي جي ڪوچ سان، توهان حاصل ڪري سگهو ٿا مشورا جيڪي توهان جي مخصوص مسئلن جي مطابق آهن. توهان جي پيار واري زندگي ۾ ٻيهر منهن ڏيڻ.
رشتي جو هيرو هڪ سائيٽ آهي جتي اعليٰ تربيت يافته تعلقي ڪوچ ماڻهن کي پيچيده ۽ مشڪل محبت جي حالتن کي نيويگيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ ڪم تي اڳوڻي عاشق سان معاملو ڪرڻ (۽ رشتي کي ڪيئن بحال ڪجي). اهي مشهور آهن ڇاڪاڻ ته اهي حقيقي طور تي ماڻهن جي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
مان انهن جي سفارش ڇو ڪريان؟
چڱو، منهنجي پنهنجي پياري زندگي ۾ مشڪلاتن مان گذرڻ کان پوء، مون انهن کي ڪجهه مهينن تائين پهچايو. اڳ ايتري عرصي تائين لاچار محسوس ڪرڻ کان پوءِ، هنن مون کي پنهنجي رشتي جي متحرڪن جي باري ۾ هڪ منفرد بصيرت ڏني، جنهن ۾ عملي صلاح ڏني وئي ته آئون انهن مسئلن تي ڪيئن قابو پائيان.منهن ڏيڻ.
مان حيران ٿي ويس ته اهي ڪيترا حقيقي، سمجهه ۽ پروفيشنل هئا.
بس ڪجهه منٽن ۾ توهان هڪ تصديق ٿيل رشتي جي ڪوچ سان رابطو ڪري سگهو ٿا ۽ خاص طور تي تيار ڪيل صلاح حاصل ڪري سگهو ٿا توهان جي صورتحال.
شروع ڪرڻ لاءِ هتي ڪلڪ ڪريو.
