مواد جي جدول
1) انهن سان صبر ڪر
0>پهريون قدم انهن سان صبر ڪرڻ آهي.اهو ٿي سگهي ٿو بس اهو ٿيو ته انهن کي توهان جي ڪمپني کي گرم ڪرڻ لاءِ ڪجهه وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي.
Extroverts هڪ ٻاهر نڪرندڙ گروپ آهن، ۽ introverts کي آرام ڪرڻ ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو آهي.
انهن کي ٿوري جاءِ ڏيو ۽ اهي آخر ۾ اچي ويندس.
پر صرف ايترو ئي نه، جيتوڻيڪ توهان سالن کان دوست آهيو، ڪڏهن ڪڏهن اندريون ماڻهو توهان کي نظر انداز ڪري سگهن ٿا.
انهن حالتن ۾، اهو وقت آهي صبر ڪريو ۽ سمجھو ته ان کي ري چارج ٿيڻ ۾ ڪجھ وقت لڳندو.
توهان ڏسندا آهيو، جڏهن توهان انهن کي زور ڀريو ٿا ته توهان سان ڳالهائڻ يا اڃا به وڌيڪ خراب، توهان سان گڏ گهمڻ، توهان صرف پنهنجي دوست يا پارٽنر کي اڳتي وڌايو، جيڪو آخري ڪم آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا.
ان جي بدران، صبر ڪرڻ تي ڌيان ڏيو ۽ صرف انهن کي ڪجهه وقت لاءِ انهن جي پنهنجي ننڍڙي بلبل ۾ رهڻ ڏيو.
2) ان کي نه وٺو. ذاتي طور تي
ياد رکڻ جي پهرين شيءِ اها آهي ته اهي بدتميز ٿيڻ نٿا چاهين.
اهي توهان کي نظرانداز نه ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي پرواهه نٿا ڪن، پر اهو صرف ڪيئن آهي ته ڪيئن introverts آهن. .
تنهنڪري، قاعدو نمبر هڪ آهي ان کي ذاتي طور تي نه وٺو.
اهو توهان جي باري ۾ ناهي، اهو انهن جي باري ۾ آهي.
انهي جي ڪا ضرورت ناهي.ناراض ٿيڻ يا ناراض ٿيڻ.
صرف سمجھڻ ۽ انهن جي نقطه نظر کان صورتحال کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪندي.
توهان شايد اهو نه سمجهي سگهو ته اهو هڪ introvert ٿيڻ جهڙو آهي، پر انهن سان همدردي ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ شايد ٿوري صلاح يا مدد به ڏيو.
بس صبر ۽ سمجھو، ۽ اهي آخرڪار اچي ويندا.
هاڻي، جيڪڏهن اهي توهان جا ساٿي يا ويجها دوست آهن، اهو پڻ ٺيڪ آهي. توهان جون پنهنجون حدون آهن.
توهان چئي سگهو ٿا: اهو مون کي خوفزده ڪري ٿو جڏهن توهان مون کي نظرانداز ڪيو ۽ مون کي اهو محسوس ڪيو ڄڻ ته توهان مون سان وڌيڪ پيار نه ڪندا آهيو.
کليل ڳالهه ٻولهه توهان ٻنهي کي اجازت ڏئي ٿي ساڳيو صفحو ۽ اهو ڄاڻڻ لاءِ ته هڪ ٻئي ڪٿي بيٺا آهن.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪري رهيا آهيو نظرانداز ڪيو پيو وڃي يا پسند ڪيو پيو وڃي ته توهان کي ساراهيو نه پيو وڃي، ته ان بابت ڳالهائڻ ضروري آهي.
جيتوڻيڪ توهان جو غير جانبدار دوست يا پارٽنر ان بابت ڳالهائڻ نه ٿو چاهي، ان بابت ڳالهائڻ سان توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو ڪجهه ٽينشن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
اهو توهان کي ڪجهه بندش ۽ سمجهه پڻ ڏيندو، جيڪا هميشه سٺي شيءِ آهي.
بس انهن سان ايماندار رهو ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.
۽ سڀ کان اهم...
انهن جي خاموشي کي ان نشاني طور نه وٺو ته اهي نه ٿا ڪن. توھان جو خيال رکو.
اھو ٿي سگھي ٿو ته اھي ڪجھ وقت وٺي رھيا آھن پروسيس ڪرڻ لاءِ جيڪي ڪجھ ٿي رھيو آھي.
شايد انھن کي ڪجھ وقت گھرجي انھن شين کي سوچڻ لاءِ ان کان اڳ جو اھي توھان کي کولڻ چاھين. .
تنهنڪري، پريشان يا مايوس نه ٿيو - صرف صبر ۽ سمجھ ۽ انتظار ڪريوانهن جي چوڌاري اچڻ لاءِ.
3) ننڍين ڳالهين تي زور نه ڏيو
آئون ان ڳالهه تي ڪافي زور نٿو ڏئي سگهان: ننڍين ڳالهين تي مجبور نه ڪريو.
انٽروورٽ ننڍين ڳالهين ۾ مشغول ٿيڻ پسند نٿا ڪن، جيتوڻيڪ اهي ڪنهن ماڻهوءَ ۾ دلچسپي رکن ٿا، جن سان اهي مليا آهن.
اهو ان ڪري نه آهي جو انٽروورٽ غير دوستانه يا بدتميز هوندا آهن، پر ان ڪري ته اهو اضافي ذهني توانائي وٺندو آهي.
>انهن کي ان کان پوءِ گهڻين ڳالهين لاءِ محفوظ ڪرڻ ۽ ان بيوقوفيءَ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪو ننڍين ڳالهين سان اچي سگهي ٿو.
تنهنڪري، جيڪڏهن ڪو توهان کي نظرانداز ڪري رهيو آهي، ته آخري ڪم جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا اهو انهن کان پڇڻ آهي ”گرم. اڄ جي موسم، ها؟“
مون تي يقين ڪر، اهو بهتر آهي ته انهن کي ٿوري دير لاءِ خاموشي اختيار ڪري ڇڏجي ۽ پوءِ انهن کي ننڍين ڳالهين تي مجبور ڪرڻ جي بجاءِ ان کان وڌيڪ گهري ڳالهه ٻولهه ۾ مشغول ٿي وڃو.
منهنجي پنهنجي تجربي ۾، introverts ننڍين ڳالهين کي حقير سمجهندا آهن ۽ اهو صرف انهن کي وڌيڪ توهان کان بچڻ چاهيندو!
4) انهن کان پڇو ته ڇا اهي ڪنهن نتيجي تي پهچڻ بدران مصروف آهن
توهان شايد ڪوشش ڪري رهيا آهيو ٿوري دير لاءِ ان انٽرورورٽ جو توجهه ۽ تون گهڻو سوچي رهيو آهين. توهان ڇا ٿا ڪريو؟
سڀ کان پهرين ڪم انهن کان پڇو ته اهي مصروف آهن يا صرف پنهنجي لاءِ هڪ لمحي جي ضرورت آهي.
اهو ممڪن آهي ته انٽروورٽ صرف ان ڳالهه تي مرکوز هجي ته اهي ڇا آهن ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جي باري ۾ نه سوچيو آهي.
شايد اهي ڪٿي هجن جتي ڳالهائڻ مناسب نه هجي، جهڙوڪ ڪم يا ڪلاس ۾.
توهان کي خبر نه پوندي جيستائين توهان نه پڇو!
توھان ڏسندا آھيو توھان کان پھريائين توھان نتيجن تي وڃو ۽ ڪم پورو ڪريواهي توهان کي نظر انداز ڪري رهيا آهن، بس پڇو ته ڇا اهي هن وقت مصروف آهن!
اهو توهان کي پريشان ڪرڻ جي ذهني توانائي بچائيندو ۽ ٿوري وقت ۾ شيون صاف ڪري ڇڏيندو.
اڪثر نه ,جڏهن هڪ introvert توهان کي نظر انداز ڪري ٿو ته اصل ۾ ڪجھ به غلط ناهي، اهي صرف مصروف آهن.
پريشان نه ٿيو ۽ صرف بالغ ڪم ڪريو: انهن کان سڌو پڇو!
5) انهن کي وقت ڏيو ۽ ريچارج ڪرڻ لاءِ جاءِ
جيڪڏهن توهان جو متعصب دوست توهان کي نظرانداز ڪري رهيو آهي، ته اهو ممڪن آهي ڇاڪاڻ ته اهي ٿڪل آهن.
انٽروورٽس کي ري چارج ڪرڻ ۽ ٿيڻ لاءِ تمام گهڻو وقت گهرجي اڪيلا ھر ھڪ وقت ۾.
توهان ڏسندا آھيو، گھڻن ماڻھن جي آس پاس ڊگھي عرصي تائين رھڻ جي ڪري انٽروورٽ ختم ٿي ويندا آھن.
اھي محسوس ڪرڻ پسند نه ڪندا آھن تھ ھو خشڪيءَ جو احساس ڇو ته اھو انھن کي غير محفوظ ۽ ناخوش محسوس ڪندو آھي , تنهن ڪري انهن کي جڳهه ڏيڻ هڪ بهترين طريقو آهي انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهي اڃا تائين خوش ۽ مطمئن آهن پنهنجي زندگيءَ مان.
ڏسو_ پڻ: 15 نه بلش * ٽي طريقا ظاهر ڪرڻ لاءِ ڪنهن کي توهان کي ياد ڪرڻ لاءِ (مڪمل فهرست)مون کي خبر آهي، هڪ غير معمولي طور تي، اهو سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ۽ ان کي سمجهڻ ۾ ٿورڙو ڏکوئيندڙ به آهي. توهان جي دوست يا پارٽنر کي وقت جي ضرورت آهي ري چارج ڪرڻ لاءِ هينگ آئوٽ ڪرڻ ۽ اڪيلو وقت گذارڻ کي ترجيح ڏئي ٿو.
پر ان کي ذاتي طور تي نه وٺو، جيتوڻيڪ اهو شخص توهان کي ڌرتيءَ تي ڪنهن ٻئي کان وڌيڪ پيار ڪري ٿو ۽ هن سان گڏ گهمڻ پسند ڪندو آهي. توهان، انهن کي اڃا به ان وقت جي ضرورت پوندي ري چارج ڪرڻ لاءِ.
هاڻي: جيڪڏهن توهان انهن کي اهو وقت ۽ جڳهه بغير ڪنهن فيصلي جي ڏيو ۽ انهن کي بيوقوف محسوس نه ڪريو، اهي توهان کي اڃا به وڌيڪ پيار ڪندا، ۽ توهان ڪندا پاڻ کي تمام گهڻي تڪليف کان بچايو آهيڊگھو هلو.
ٻيهر، توهان جي احساسن جي باري ۾ ڳالهائڻ ۽ انهن جي اطمينان لاءِ پڇڻ ۾ ڪو به حرج ناهي جڏهن انهن جي خاموشي توهان کي غير محفوظ محسوس ڪري ٿي، پر انهن کي پنهنجي لاءِ وقت جي ضرورت جي ڪري خراب محسوس نه ڪريو.
6) انهن کان پڇو ته ڇا ڪا شيءِ انهن کي پريشان ڪري رهي آهي
جيڪڏهن ڪو تعارف توهان کي نظر انداز ڪري رهيو آهي، اهو ممڪن آهي ته ڪا شيءِ کين پريشان ڪري رهي هجي. مان ڄاڻان ٿو، شايد اھو اھو منظر آھي جنھن کان توھان بچڻ جي ڪوشش ڪري رھيا ھئا.
بهرحال، توھان انتظار ڪري سگھوٿا ۽ پريشان ٿي رھيا آھيو ڇا ٿي رھيو آھي، يا توھان انھن کان پڇو ته ڇا ڪجھھ ٿي رھيو آھي.
امکان ڇا اهي ان بابت ڳالهائڻ لاءِ وڌيڪ راضي هوندا جيڪڏهن توهان موضوع کي سامهون آڻڻ وارا پهريان آهيو.
Introverts شرميل هوندا آهن ۽ اڪثر اهي انهن شين جي باري ۾ ڳالهائڻ پسند نه ڪندا آهن جيڪي انهن کي پريشان ڪري رهيون آهن ۽ بس بند ڪريو.
جڏهن توهان انهن کان سڌو پڇو ٿا، انهن کي ڳالهائڻ جو موقعو ملندو آهي ۽ توهان کي ٻڌايو ته ڇا ٿي رهيو آهي.
توهان ڏسندا، اهو هميشه بهتر آهي ته شيون ڳالهائڻ بجاءِ جمپنگ کان. نتيجن تي ۽ توهان جي دماغ ۾ هڪ صورتحال تي وڌيڪ سوچڻ.
اهو صرف توهان ٻنهي لاء وڌيڪ دٻاء ۽ مونجهارو پيدا ڪري ٿو.
7) جيڪڏهن توهان انهن کي ڏکايو آهي، معافي ڪريو
جيڪڏهن توهان انهن کي ڏک يا ناراض ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪيو آهي ته معافي گهرو.
انٽروورٽس جذباتي درد جي حوالي سان حساس هوندا آهن ۽ ان کي گهڻي وقت تائين برداشت ڪري سگهن ٿا.
تنهنڪري، جيڪڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته حقيقت اها آهي ته اهي توهان کي نظر انداز ڪري رهيا آهن ڇو ته توهان انهن کي نقصان پهچايو آهي، اهو وقت آهي توهان لاء توهان جي غلطين جي مالڪ ٿيڻ لاء.
جڏهن توهان معافي ڪندا آهيوانهن لاءِ، پڪ ڪريو ته توهان اهو سچائي سان ڪيو ۽ سمجھو ته اهي شايد توهان سان هن وقت ڳالهائڻ نٿا چاهين.
پر، جيڪڏهن توهان واقعي معاف ڪيو، آخرڪار، اهي توهان کي معاف ڪندا ۽ توهان ڪري سگهو ٿا. پنهنجي رشتي کي ٻيهر ٺاهڻ شروع ڪريو.
توهان ڏسندا آهيو، Introverts ماڻهن کي پڙهڻ ۾ زبردست هوندا آهن، تنهنڪري جيستائين توهان کي سچي معافي نه آهي، انهن کان معافي نه گهرو يا توهان ان کي وڌيڪ خراب ڪري ڇڏيندا.
اها ڳالهه. اهو آهي، جڏهن توهان سچ پچ معافي وٺندا آهيو، هڪ introvert اهو محسوس ڪندو ۽ توهان کي معاف ڪندو.
تنهنڪري، توهان جي غلطين لاء معافي ڏيڻ کان نه ڊڄو!
8) انهن تي الزام نه لڳايو ڪنهن به شيءِ جي، جيڪا انهن کي وڌيڪ پري ڪري سگهي ٿي
ڪجهه انٽروورٽ ماڻهن جي آس پاس رهڻ ۾ مزو نه ٿا اچن ڇو ته انهن کي پنهنجو پاڻ کي ٻيهر چارج ڪرڻ لاءِ وڌيڪ وقت گهرجي. ، جيڪو صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو ۽ ماڻهوءَ کي اڃا به وڌيڪ توهان کان پري ڪري سگهي ٿو.
هن صورتحال کي منهن ڏيڻ جو بهترين طريقو انهن کي بهتر سمجهڻ ۽ صرف انهن کي جڳهه ڏيڻ آهي جيئن اهي توهان جي عادت بڻجي وڃن.
ڏسو_ پڻ: جڏهن توهان هن جي زندگيء ۾ هڪ ترجيح نه آهي: 15 طريقن هن کي تبديل ڪرڻ لاءجيڪڏهن توهان واقعي ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته اهي توهان ڏانهن واپس ڇو نه پيا اچن، انهن کي ٽيڪسٽ نه ڪريو "او، توهان مون کي ڇو نظرانداز ڪري رهيا آهيو؟"
ان بابت سوچيو: شايد اهي آهن' في الحال بهتر محسوس نه ڪري رهيو آهيان ۽ ٻيهر چارج ڪرڻ لاءِ وقت جي ضرورت آهي.
هن قسم جو متن صرف معاملو خراب ڪندو، تنهنڪري سمجهڻ ۽ صبر ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جڏهن توهان پڇڻ چاهيو ته ڇا ٿي رهيو آهي تي، ڪجهه چوڻ وانگر: ”اي، مون توهان کان ڪجهه دير کان نه ٻڌو آهي، سڀ ڪجهه آهيٺيڪ آهي؟ مان توهان کي ياد ڪريان ٿو!“
اهو انهن کي ٻڌائيندو ته توهان چريو نه آهيو، صرف پريشان آهيو.
9) شروعات ڪريو ۽ ڪجهه وقت جي منصوبابندي ڪريو
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪ تعارفي ماڻھوءَ سان، شروعات ڪريو ۽ ھڪڙي وقت جي رٿابندي ڪريو.
ان ۾ انھن کي ڪافي يا لنچ لاءِ دعوت ڏيڻ يا انھن جو نمبر پڇڻ شامل ٿي سگھي ٿو ته جيئن توھان انھن کي متن ڪري سگھو.
توهان ڏسندا آهيو، جڏهن هڪ introvert ڪنهن کي پسند ڪندو آهي، اهي اڪثر ڪري ڏاڍا شرميلا هوندا آهن شروعات ڪرڻ ۾، تنهنڪري اهي ڪجهه به نه چوندا ۽ نه ڪندا.
جيڪڏهن توهان انهن سان ڳالهائڻ چاهيو ٿا، اهو اڪثر ڪري ٿو. توھان تي منحصر آھي ته توھان شروعات ڪريو ۽ ھڪڙي hangout يا تاريخ جي منصوبابندي ڪريو.
ھاڻي: انھن کي ان ۾ مجبور نه ڪريو، يقينا، پر انھن کي ٻڌايو ته توھان انھن سان گڏ ھڪڙي تاريخ جي رٿابندي ڪرڻ پسند ڪندا جيڪڏھن اھي توهان کي دلچسپي آهي.
پوءِ، تاريخ مقرر ڪريو ۽ انهن کي ٻڌايو، ڪو به سخت احساس ناهي، مون کي ٻڌايو ته ڇا توهان ان ڏينهن گهمڻ لاءِ هيٺ آهيو!
۽ جيڪڏهن اهي چون ٿا ته نه، انهن کي خراب محسوس نه ڪر!
10) انهن تي چيڪ ڪريو ۽ مستند رهو
سڀ کان اهم شيءِ توهان کي ڪرڻ گهرجي انهن سان چيڪ ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن اهي ڪنهن ڪم تي ڪم ڪري رهيا آهن، انهن کي ٻڌايو ته توهان کي انهن جي وقت جا ڪجهه لمحا گهرجن.
جيڪڏهن اهي ڪجهه نه ڪري رهيا آهن، پڇو ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ڏسو ته ڇا توهان انهن لاءِ ڪجهه ڪري سگهو ٿا.
اها لڳي سگهي ٿي ته هڪ تعارفي ماڻهو توهان کي نظر انداز ڪري رهيو آهي ڇاڪاڻ ته اهي ڳالهائڻ نٿا چاهين، پر حقيقت ۾ اهي شايد ڪنهن ڪم جي وچ ۾ هجن يا ڪنهن ٻئي شيءِ تي توجهه ڏئي رهيا هجن.
انهن کي چيڪ ڪرڻ ۽ سچ پچ پڇڻانهي بابت ته اهي ڪيئن ڪري رهيا آهن انهن کي توهان کي نظر انداز ڪرڻ کان روڪڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
توهان ڏسندا آهيو، introverts ان کي پسند ڪندا آهن جڏهن ماڻهو چيڪ ان ڪندا آهن، جيتوڻيڪ اهي هميشه پهريان ئي نه هوندا آهن جيڪي توهان تائين پهچندا آهن.
جڏهن توهان مستند آهيو ۽ انهن جي ڀلائي جو خيال رکندؤ، ته پوءِ اهي ان جي ساراهه ڪندا!
اهو توهان ناهيو
هن آرٽيڪل مان سڀ کان وڏو فائدو اهو هجڻ گهرجي ته گهڻو ڪري، اهو آهي توهان نه.
انٽروورٽ ٿيڻ ڪڏهن ڪڏهن ڏکيو هوندو آهي ۽ اهو ٻين ماڻهن کي پريشان محسوس ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان کي نظرانداز ڪيو پيو وڃي، اتي هڪ وڏو موقعو آهي ته ان جو توهان سان ڪو به واسطو ناهي يا اهو ماڻهو توهان جي باري ۾ ڪيئن محسوس ڪندو آهي.
ان جي برعڪس، ٿي سگهي ٿو ته اهي آخرڪار توهان سان ڪافي محفوظ محسوس ڪن، بغير ڪنهن ڏوهه جي احساس ڪرڻ جي!
