সুচিপত্র
একজন অন্তর্মুখী হওয়া তার নিজের চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসতে পারে, কিন্তু সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতি হল যখন তারা আপনাকে উপেক্ষা করে।
সত্যিই, একজন অন্তর্মুখী আপনাকে উপেক্ষা করলে আপনি কী করবেন?
আচ্ছা, সেই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য ১০টি কার্যকরী উপায় রয়েছে:
1) তাদের সাথে ধৈর্য ধরুন
প্রথম ধাপ হল তাদের সাথে ধৈর্য ধরুন।
এটি হতে পারে আপনার কোম্পানীর সাথে উষ্ণ হওয়ার জন্য তাদের আরও কিছু সময়ের প্রয়োজন।
বহির্মুখীরা একটি বহির্গামী দল, এবং অন্তর্মুখীরা আরামদায়ক হতে একটু বেশি সময় নেয়।
তাদেরকে একটু জায়গা দিন এবং তারা অবশেষে আসবে।
কিন্তু শুধু তাই নয়, আপনি বছরের পর বছর বন্ধুত্ব করলেও, অন্তর্মুখীরা কখনও কখনও আপনাকে নীল থেকে উপেক্ষা করতে পারে।
সেই ক্ষেত্রে, এটি হওয়ার সময় ধৈর্য ধরতে এবং বুঝতে পারে যে তাদের রিচার্জ হতে কিছুটা সময় লাগবে।
আপনি দেখেন, যখন আপনি তাদের আপনার সাথে কথা বলতে বাধ্য করেন বা আরও খারাপ, আপনার সাথে হ্যাং আউট করেন, তখন আপনি আপনার বন্ধু বা সঙ্গীকে আরও নিষ্কাশন করবেন, যেটি আপনি শেষ করতে চান।
এর পরিবর্তে, ধৈর্য ধরে থাকার দিকে মনোযোগ দিন এবং কিছুক্ষণের জন্য তাদের নিজেদের ছোট বুদ্বুদে থাকতে দিন।
2) এটি গ্রহণ করবেন না ব্যক্তিগতভাবে
প্রথম জিনিসটি মনে রাখবেন যে তারা অভদ্র হতে চায় না।
তারা আপনাকে উপেক্ষা করছে না কারণ তারা আপনাকে পাত্তা দেয় না, কিন্তু এটা ঠিক কতটা অন্তর্মুখী হয় .
সুতরাং, এক নম্বর নিয়ম হল এটাকে ব্যক্তিগতভাবে নিবেন না।
এটা আপনার সম্পর্কে নয়, এটা তাদের সম্পর্কে।
কোন প্রয়োজন নেইমন খারাপ বা রেগে যান।
শুধু বোঝার এবং তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি দেখার চেষ্টা করে।
আপনি হয়ত বুঝতে পারবেন না যে একজন অন্তর্মুখী হওয়াটা কেমন, কিন্তু তাদের প্রতি সহানুভূতি দেখানোর চেষ্টা করুন এবং হতে পারে এমনকি একটু পরামর্শ বা সহায়তাও অফার করুন৷
শুধু ধৈর্য ধরুন এবং বোঝার চেষ্টা করুন, এবং তারা অবশেষে কাছাকাছি আসবে৷
এখন, তারা যদি আপনার সঙ্গী বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়, তাহলে এটিও ঠিক আছে আপনার নিজস্ব সীমানা আছে।
আপনি বলতে পারেন: আপনি যখন আমাকে উপেক্ষা করেন তখন এটি আমাকে ভয় পায় এবং আমাকে এমন মনে করে যেন আপনি আমাকে আর ভালোবাসেন না।
খোলাভাবে যোগাযোগ করা আপনাকে উভয়কেই চলতে দেয় একই পৃষ্ঠা এবং একে অপরের অবস্থান কোথায় তা জানার জন্য।
আপনি যদি অবহেলিত বোধ করেন বা আপনার প্রশংসা করা হয় না, তবে এটি সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
এমনকি আপনার অন্তর্মুখী বন্ধু হলেও অথবা অংশীদার এটি সম্পর্কে কথা বলতে চায় না, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা নিয়ে কথা বলা কিছুটা উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
এটি আপনাকে কিছুটা বন্ধ এবং বোঝার সুযোগ দেবে, যা সর্বদা একটি ভাল জিনিস।
শুধু তাদের সাথে সৎ থাকুন এবং আপনি কেমন অনুভব করছেন তা তাদের জানান।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...
তাদের নীরবতাকে একটি লক্ষণ হিসাবে নেবেন না যে তারা তা করছেন না আপনার বিষয়ে যত্নশীল .
তাই, বিচলিত বা হতাশ হবেন না – শুধু ধৈর্য ধরুন এবং বুঝে নিন এবং অপেক্ষা করুনতাদের কাছাকাছি আসার জন্য।
3) ছোট কথা বলতে বাধ্য করবেন না
আমি এটিকে যথেষ্ট জোর দিতে পারি না: ছোট কথা বলবেন না।
অন্তর্মুখীরা করেন না ছোট ছোট কথাবার্তায় জড়িত হতে পছন্দ করে না, এমনকি যদি তারা তাদের সাথে দেখা কোনো ব্যক্তির প্রতি আগ্রহী হয়।
অন্তর্মুখীরা বন্ধুত্বহীন বা অভদ্র হওয়ার কারণে নয়, বরং এটি অতিরিক্ত মানসিক শক্তি গ্রহণ করে।
তারা বরং পরবর্তীতে গভীর কথোপকথনের জন্য এটিকে সংরক্ষণ করবে এবং ছোট কথাবার্তায় যে বিশ্রীতা আসতে পারে তা এড়াতে হবে।
সুতরাং, কেউ যদি আপনাকে উপেক্ষা করে, আপনি শেষ যে কাজটি করতে চান তা হল তাদের জিজ্ঞাসা করা "হট আজকের আবহাওয়া, তাই না?”
আমাকে বিশ্বাস করুন, তাদের কিছুক্ষণের জন্য তাদের নীরবতা ছেড়ে দেওয়া এবং তারপরে তাদের ছোট ছোট কথা বলার চেয়ে গভীর কথোপকথনে জড়িত হওয়া ভাল।
আমার নিজের অভিজ্ঞতায়, অন্তর্মুখীরা ছোট ছোট কথাবার্তাকে ঘৃণা করে এবং এটি কেবল তাদের আপনাকে আরও এড়িয়ে যেতে চায়!
4) সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার পরিবর্তে তারা ব্যস্ত কিনা তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন
আপনি হয়ত চেষ্টা করছেন কিছুক্ষণের জন্য সেই অন্তর্মুখী মনোযোগ এখন এবং আপনি অতিরিক্ত চিন্তা করছেন। আপনি কি করেন?
প্রথম কাজটি হল তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা ব্যস্ত আছে নাকি নিজের জন্য কিছু মুহূর্ত প্রয়োজন।
এটা সম্ভব যে অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা আসলেই তারা কিসের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে করছেন এবং আপনার কথা ভাবেননি৷
তারা এমন কোথাও হতে পারে যেখানে কথা বলা উপযুক্ত নয়, যেমন কর্মক্ষেত্রে বা ক্লাসে৷
আপনি জিজ্ঞাসা না করলে আপনি জানতে পারবেন না!
আপনি সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে দেখতে পাবেনতারা আপনাকে উপেক্ষা করছে, কেবল জিজ্ঞাসা করুন যে তারা এখন ব্যস্ত কিনা!
এটি আপনার চিন্তা করার মানসিক শক্তি সঞ্চয় করবে এবং অল্প সময়ের মধ্যে জিনিসগুলি পরিষ্কার করবে।
অনেকবার , যখন একজন অন্তর্মুখী আপনাকে উপেক্ষা করে আসলে কিছুই ভুল হয় না, তারা কেবল ব্যস্ত থাকে।
আতঙ্কিত হবেন না এবং শুধুমাত্র পরিণত কাজটি করুন: তাদের সরাসরি জিজ্ঞাসা করুন!
5) তাদের সময় দিন এবং রিচার্জ করার জন্য জায়গা
যদি আপনার অন্তর্মুখী বন্ধু আপনাকে উপেক্ষা করে, তাহলে সম্ভবত তারা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে।
ইন্ট্রোভার্টদের রিচার্জ করতে এবং হতে অনেক ডাউনটাইম প্রয়োজন মাঝে মাঝে একা থাকে।
আপনি দেখেন, দীর্ঘ সময় ধরে মানুষের আশেপাশে থাকার কারণে অন্তর্মুখীরা নিঃস্ব হয়ে যায়।
তারা শূন্যতা পছন্দ করে না কারণ এটি তাদের অনিরাপদ এবং অসুখী বোধ করে , তাই তাদের স্থান দেওয়া একটি দুর্দান্ত উপায় তা নিশ্চিত করার জন্য যে তারা এখনও তাদের জীবন নিয়ে সুখী এবং সন্তুষ্ট।
আরো দেখুন: আমার এই জন্য খারাপ লাগছে, কিন্তু আমার গার্লফ্রেন্ড কুৎসিতআমি জানি, একজন বহির্মুখী হিসাবে এটি বোঝা কঠিন এবং এটি উপলব্ধি করা কিছুটা কষ্টদায়কও হতে পারে। হ্যাং আউট থেকে রিচার্জ করার জন্য আপনার বন্ধু বা সঙ্গীর সময়ের প্রয়োজন এবং একা সময় কাটাতে পছন্দ করে।
তবে এটিকে ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না, এমনকি যদি এই ব্যক্তি আপনাকে গ্রহের অন্য কারো থেকে বেশি ভালোবাসে এবং আড্ডা দিতে পছন্দ করে আপনি, তাদের রিচার্জ করার জন্য এখনও সেই সময়ের প্রয়োজন হবে৷
এখন: আপনি যদি তাদের বিচার ছাড়াই সেই সময় এবং স্থান দেন এবং তাদের পাগলের মতো মনে না করেন তবে তারা আপনাকে আরও বেশি ভালবাসবে, এবং আপনি নিজেকে অনেক কষ্টে বাঁচিয়েছেনদীর্ঘ সময়।
আবারও, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা এবং তাদের নীরবতা যখন আপনি নিরাপত্তাহীন বোধ করে তখন তাদের আশ্বস্ত করার জন্য জিজ্ঞাসা করার মধ্যে কোন ভুল নেই, কিন্তু তাদের নিজেদের জন্য সময় দেওয়ার জন্য তাদের খারাপ বোধ করবেন না।
6) কিছু তাদের বিরক্ত করছে কিনা তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন
যদি একজন অন্তর্মুখী আপনাকে উপেক্ষা করে, তাহলে এটা সম্ভব যে কিছু তাদের বিরক্ত করছে। আমি জানি, সম্ভবত আপনি যে দৃশ্যটি এড়াতে চাচ্ছেন সেটি।
তবে, আপনি অপেক্ষা করতে পারেন এবং কী ঘটছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারেন, অথবা আপনি কেবল তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে কিছু হচ্ছে কিনা।
আরো দেখুন: 7 শক্তিশালী অন্ধকার রাতের আত্মার লক্ষণ (সম্পূর্ণ তালিকা)সম্ভাবনা আপনি যদি প্রথম বিষয়টি নিয়ে আসেন তবে তারা কি এটি সম্পর্কে কথা বলতে আরও ইচ্ছুক হবে।
অন্তর্মুখীরা লাজুক হয় এবং প্রায়শই তারা তাদের বিরক্ত করে এমন জিনিসগুলি নিয়ে কথা বলতে পছন্দ করে না এবং সহজভাবে শাট ডাউন।
আপনি যখন তাদের সরাসরি জিজ্ঞাসা করেন, তখন তারা কথা বলার সুযোগ পায় এবং কী ঘটছে তা আপনাকে জানানোর সুযোগ পায়।
আপনি দেখেন, ঝাঁপিয়ে পড়ার চেয়ে কথা বলা সবসময়ই ভালো। উপসংহারে এবং আপনার মাথার পরিস্থিতিকে অতিরিক্ত চিন্তা করা।
এটি শুধুমাত্র আপনার উভয়ের জন্য আরও চাপ এবং বিভ্রান্তির দিকে পরিচালিত করে।
7) আপনি যদি তাদের আঘাত করে থাকেন তবে ক্ষমাপ্রার্থী
আপনি যদি তাদের আঘাত বা বিরক্ত করার জন্য কিছু করে থাকেন তবে ক্ষমাপ্রার্থী।
অন্তর্মুখীরা মানসিক ব্যথার প্রতি সংবেদনশীল এবং দীর্ঘ সময় ধরে তা ধরে রাখতে পারে।
তাই, আপনি যদি জানেন একটি সত্য যে তারা আপনাকে উপেক্ষা করছে কারণ আপনি তাদের আঘাত করেছেন, এখন আপনার নিজের ভুলগুলি স্বীকার করার সময়।
যখন আপনি ক্ষমা চানতাদের কাছে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি আন্তরিকভাবে করেছেন এবং বুঝতে পারেন যে তারা এই মুহূর্তে আপনার সাথে কথা বলতে চাইবেন না।
কিন্তু, আপনি যদি সত্যিকারের দুঃখিত হন, অবশেষে, তারা আপনাকে ক্ষমা করবে এবং আপনি করতে পারেন আপনার সম্পর্ক পুনর্গঠন করা শুরু করুন।
আপনি দেখেন, অন্তর্মুখী ব্যক্তিরা মানুষকে পড়তে দুর্দান্ত, তাই আপনি যদি সত্যিকারের দুঃখিত না হন, তাদের কাছে ক্ষমা চাইবেন না বা আপনি এটি আরও খারাপ করে দেবেন।
বিষয়টি আরও খারাপ হবে। হল, যখন আপনি সত্যিই দুঃখিত, একজন অন্তর্মুখী এটি অনুভব করবেন এবং আপনাকে ক্ষমা করবেন।
সুতরাং, আপনার ভুল কাজের জন্য ক্ষমা চাইতে ভয় পাবেন না!
8) তাদের দোষারোপ করবেন না যেকোন কিছু থেকে, যা তাদের আরও দূরে ঠেলে দিতে পারে
কিছু অন্তর্মুখী মানুষ মানুষের আশেপাশে থাকা উপভোগ করে না কারণ তাদের নিজেদের রিচার্জ করার জন্য আরও সময় লাগে।
এবং যখন কেউ তাদের "উপেক্ষা" করার অভিযোগ তোলে , এটি পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এবং ব্যক্তিটিকে আপনার থেকে আরও দূরে ঠেলে দিতে পারে।
এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের আরও ভালভাবে বোঝা এবং তারা আপনার সাথে অভ্যস্ত হওয়ার সাথে সাথে তাদের স্থান দেওয়া।<1
আপনি যদি সত্যিই জানতে চান কেন তারা আপনার কাছে ফিরে আসছে না, তাহলে তাদের টেক্সট করবেন না "উফ, কেন আপনি আমাকে উপেক্ষা করছেন??"
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: সম্ভবত তারা' এই মুহূর্তে সবচেয়ে ভালো লাগছে না এবং রিচার্জ করার জন্য সময় লাগবে।
এই ধরনের টেক্সট বিষয়টাকে আরও খারাপ করে দেবে, তাই বোঝার এবং ধৈর্য ধরতে চেষ্টা করুন।
যখন আপনি জিজ্ঞাসা করতে চান কী হচ্ছে অন, এরকম কিছু বলুন: “আরে, আমি আপনার কাছ থেকে কিছুক্ষণ শুনিনি, সবকিছুইঠিক আছে? আমি তোমাকে মিস করি!”
এটি তাদের জানাবে যে আপনি পাগল নন, শুধুমাত্র উদ্বিগ্ন।
9) উদ্যোগ নিন এবং একবারের জন্য কিছু পরিকল্পনা করুন
আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী ব্যক্তির সাথে থাকতে চান, উদ্যোগ নিন এবং একের পর এক সময় পরিকল্পনা করুন।
এর মধ্যে তাদের কফি বা লাঞ্চের জন্য আমন্ত্রণ জানানো বা তাদের নম্বর চাওয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে যাতে আপনি তাদের টেক্সট করতে পারেন।
আপনি দেখেন, যখন একজন অন্তর্মুখী ব্যক্তিকে পছন্দ করে, তারা প্রায়ই উদ্যোগ নিতে খুব লজ্জা পায়, তাই তারা কিছু বলে না বা কিছু করে না।
আপনি যদি তাদের সাথে কথা বলতে চান তবে প্রায়শই হয়। উদ্যোগ নেওয়া এবং একটি hangout বা তারিখের পরিকল্পনা করা আপনার উপর।
এখন: অবশ্যই তাদের বাধ্য করবেন না, তবে তাদের বলুন যে আপনি তাদের সাথে একটি ডেট পরিকল্পনা করতে পছন্দ করবেন যদি তারা' আমি আগ্রহী।
তারপর, তারিখ সেট আপ করুন এবং তাদের বলুন, কোন কঠিন অনুভূতি নেই, আমাকে জানান যে আপনি সেদিন আড্ডা দিতে চান কিনা!
এবং যদি তারা না বলে, তাদের খারাপ বোধ করবেন না!
10) তাদের মধ্যে চেক ইন করুন এবং খাঁটি থাকুন
আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হল তাদের সাথে চেক ইন করা।
যদি তারা কিছু নিয়ে কাজ করছে, তাদের জানান যে আপনার তাদের সময়ের কিছু মুহূর্ত দরকার৷
যদি তারা কিছু না করে, তাহলে কী চলছে তা জিজ্ঞাসা করুন এবং দেখুন আপনি তাদের জন্য কিছু করতে পারেন কিনা৷
এটা মনে হতে পারে যে একজন অন্তর্মুখী আপনাকে উপেক্ষা করছে কারণ তারা কথা বলতে চায় না, কিন্তু সত্যিই তারা হয়তো কোনো কাজের মাঝখানে বা অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করছে।
তাদের উপর চেক ইন করা এবং সত্যিই জিজ্ঞাসাতারা কীভাবে করছে সে সম্পর্কে তাদের আপনাকে উপেক্ষা করা থেকে বিরত রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
আপনি দেখেন, যখন লোকেরা চেক ইন করে তখন অন্তর্মুখীরা এটি পছন্দ করে, এমনকি যদি তারা সর্বদা সবার আগে যোগাযোগ না করেও৷
যখন আপনি খাঁটি হন এবং তাদের মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করেন, তখন তারা এটির প্রশংসা করবে!
এটি আপনি নন
এই নিবন্ধটি থেকে সবচেয়ে বড় টেকওয়ে হওয়া উচিত যে বেশিরভাগ সময়, এটি আপনি নন।
অন্তর্মুখী হওয়া কখনও কখনও কঠিন হয় এবং এটি অন্য লোকেদের বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে।
আপনাকে উপেক্ষা করা হলে, আপনার সাথে এটির কোন সম্পর্ক নেই এমন একটি বড় সম্ভাবনা রয়েছে বা সেই ব্যক্তিটি আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে৷
বিপরীতভাবে, সম্ভবত তারা অপরাধবোধ না করে রিচার্জ করার জন্য আপনার কাছে যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করতে পারে!
