فہرست کا خانہ
انٹروورٹ کے ساتھ ہونا اس کے اپنے چیلنجز کا سامنا کر سکتا ہے، لیکن سب سے زیادہ پریشان کن حالات میں سے ایک وہ ہے جب وہ آپ کو نظر انداز کر دیتا ہے۔
سنجیدگی سے، جب کوئی انٹروورٹ آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو آپ کیا کرتے ہیں؟
<0 اس صورت حال سے نمٹنے کے 10 مؤثر طریقے ہیں:1) ان کے ساتھ صبر کریں
پہلا قدم ان کے ساتھ صبر کرنا ہے۔
یہ ہوسکتا ہے بس اتنا ہو کہ انہیں آپ کی کمپنی میں گرم جوشی کے لیے کچھ اور وقت درکار ہو۔
ایکسٹروورٹس ایک سبکدوش ہوتے ہیں، اور انٹروورٹس آرام دہ ہونے میں تھوڑا زیادہ وقت لیتے ہیں۔
انہیں کچھ جگہ دیں اور وہ آخرکار آس پاس آجائیں گے۔
لیکن صرف اتنا ہی نہیں، یہاں تک کہ اگر آپ برسوں سے دوست ہیں، تو کبھی کبھی انٹروورٹس آپ کو نظر انداز کر سکتے ہیں۔
ان صورتوں میں، یہ وقت ہے صبر کریں اور یہ سمجھیں کہ انہیں دوبارہ چارج ہونے میں کچھ وقت لگے گا۔
آپ دیکھیں، جب آپ انہیں آپ سے بات کرنے پر مجبور کرتے ہیں یا اس سے بھی بدتر، آپ کے ساتھ ہینگ آؤٹ کرتے ہیں، تو آپ صرف اپنے دوست یا ساتھی کو مزید نکالیں گے، جو آخری چیز ہے جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔
اس کے بجائے، صبر کرنے پر توجہ دیں اور انہیں تھوڑی دیر کے لیے ان کے اپنے چھوٹے بلبلے میں رہنے دیں۔
2) اسے مت لو۔ ذاتی طور پر
سب سے پہلے یاد رکھنے والی بات یہ ہے کہ وہ بدتمیزی نہیں کرنا چاہتے۔
وہ آپ کو اس لیے نظر انداز نہیں کر رہے ہیں کہ وہ آپ کی پرواہ نہیں کرتے، لیکن یہ بالکل اسی طرح ہے کہ انٹروورٹس کیسے ہوتے ہیں۔ .
لہذا، اصول نمبر ایک یہ ہے کہ اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔
یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے، یہ ان کے بارے میں ہے۔
اس کی ضرورت نہیں ہے۔غصہ یا غصہ۔
صرف صورت حال کو سمجھنے اور ان کے نقطہ نظر سے دیکھنے کی کوشش کرنے سے۔
شاید آپ یہ نہ سمجھیں کہ ایک انٹروورٹ ہونا کیسا ہے، لیکن ان کے ساتھ ہمدردی رکھنے کی کوشش کریں اور شاید یہاں تک کہ تھوڑا سا مشورہ یا تعاون بھی پیش کریں۔
بس صبر اور سمجھ سے کام لیں، اور وہ آخرکار آپ کے پاس آجائیں گے۔
اب، اگر وہ آپ کے ساتھی یا قریبی دوست ہیں، تو یہ بھی ٹھیک ہے۔ آپ کی اپنی حدود ہیں ایک ہی صفحہ اور یہ جاننے کے لیے کہ ایک دوسرے کہاں کھڑے ہیں۔
اگر آپ کو نظر انداز کیا جا رہا ہے یا آپ کی تعریف نہیں کی جا رہی ہے، تو اس کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے۔
چاہے آپ کا دوست یا ساتھی اس کے بارے میں بات نہیں کرنا چاہتا، آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اس کے بارے میں بات کرنے سے کچھ تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔
یہ آپ کو کچھ بندش اور سمجھ بھی دے گا، جو ہمیشہ اچھی بات ہوتی ہے۔
بس ان کے ساتھ ایماندار رہیں اور انھیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
اور سب سے اہم بات…
ان کی خاموشی کو اس بات کی علامت کے طور پر مت لیں کہ وہ ایسا نہیں کرتے آپ کا خیال رکھیں۔
ایسا ہو سکتا ہے کہ وہ جو کچھ ہو رہا ہے اس پر کارروائی کرنے میں کچھ وقت لے رہے ہوں۔
اس سے پہلے کہ وہ آپ کے سامنے کھلنا چاہیں ان کو سوچنے کے لیے کچھ وقت درکار ہو گا۔ .
لہذا، پریشان یا مایوس نہ ہوں - صرف صبر اور سمجھ اور انتظار کریںان کے آس پاس آنے کے لیے۔
3) چھوٹی بات پر مجبور نہ کریں
میں اس پر کافی زور نہیں دے سکتا: چھوٹی بات پر مجبور نہ کریں۔
انٹروورٹس ایسا نہیں کرتے چھوٹی چھوٹی باتوں میں مشغول ہونا پسند نہیں کرتے، چاہے وہ کسی ایسے شخص میں دلچسپی رکھتے ہوں جس سے وہ ملے ہوں۔
یہ اس لیے نہیں ہے کہ انٹروورٹس غیر دوستانہ یا بدتمیز ہوتے ہیں، بلکہ اس لیے کہ یہ اضافی ذہنی توانائی لیتا ہے۔
وہ اسے بعد میں گہری بات چیت کے لیے محفوظ کریں گے اور چھوٹی چھوٹی باتوں کے ساتھ آنے والی عجیب و غریب کیفیت سے بچیں گے۔
لہذا، اگر کوئی آپ کو نظر انداز کر رہا ہے، تو آخری چیز جو آپ کرنا چاہتے ہیں وہ ان سے پوچھنا ہے "ہاٹ آج کا موسم ہے نا؟
مجھ پر بھروسہ کریں، یہ بہتر ہے کہ انہیں تھوڑی دیر کے لیے ان کی خاموشی چھوڑ دیں اور پھر ان کو چھوٹی چھوٹی باتوں پر مجبور کرنے کے بجائے گہری بات چیت میں مشغول ہوجائیں۔
میرے اپنے تجربے میں، انٹروورٹس چھوٹی چھوٹی باتوں کو حقیر سمجھتے ہیں اور اس سے وہ آپ سے مزید بچنا چاہتے ہیں!
4) ان سے پوچھیں کہ کیا وہ کسی نتیجے پر پہنچنے کی بجائے مصروف ہیں ابھی تھوڑی دیر کے لئے اس انٹروورٹ کی توجہ اور آپ بہت زیادہ سوچ رہے ہیں۔ آپ کیا کرتے ہیں؟
سب سے پہلے ان سے پوچھنا ہے کہ کیا وہ مصروف ہیں یا صرف اپنے لیے ایک لمحے کی ضرورت ہے۔
یہ ممکن ہے کہ انٹروورٹ واقعی اس بات پر مرکوز ہو کہ وہ کیا کرتے ہیں کر رہے ہیں اور آپ کے بارے میں نہیں سوچا ہے۔
وہ ایسی جگہ بھی ہو سکتے ہیں جہاں بات کرنا مناسب نہ ہو، جیسے کام یا کلاس میں۔
جب تک آپ نہ پوچھیں آپ کو معلوم نہیں ہوگا!
اس سے پہلے کہ آپ کسی نتیجے پر پہنچیں اور کام کریںوہ آپ کو نظر انداز کر رہے ہیں، بس پوچھیں کہ کیا وہ ابھی مصروف ہیں!
اس سے آپ کی فکر کرنے کی ذہنی توانائی بچ جائے گی اور بہت کم وقت میں چیزیں صاف ہو جائیں گی۔
اکثر , جب ایک انٹروورٹ آپ کو نظر انداز کرتا ہے تو درحقیقت کچھ بھی غلط نہیں ہوتا ہے، وہ صرف مصروف ہوتے ہیں۔
ہوش نہ کریں اور صرف بالغ کام کریں: ان سے بالکل پوچھیں!
5) انہیں وقت دیں اور ریچارج کرنے کے لیے جگہ
اگر آپ کا انٹروورٹ دوست آپ کو نظر انداز کر رہا ہے تو اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ تھکے ہوئے ہیں۔
انٹروورٹس کو ری چارج کرنے اور بننے کے لیے کافی وقت درکار ہوتا ہے۔ ہر ایک وقت میں اکیلے۔
آپ دیکھتے ہیں کہ لوگوں کے ساتھ طویل عرصے تک رہنے سے انٹروورٹس سوکھ جاتے ہیں , لہذا انہیں جگہ دینا اس بات کو یقینی بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ وہ اب بھی اپنی زندگی سے خوش اور مطمئن ہیں۔
میں جانتا ہوں، ایک ماورائے فکر کے طور پر اسے سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے، اور اس کا احساس کرنا تھوڑا تکلیف دہ بھی ہو سکتا ہے۔ آپ کے دوست یا ساتھی کو گھومنے پھرنے سے دوبارہ چارج کرنے کے لیے وقت درکار ہوتا ہے اور وہ اکیلے وقت گزارنے کو ترجیح دیتا ہے۔
لیکن اسے ذاتی طور پر نہ لیں، یہاں تک کہ اگر یہ شخص آپ کو کرہ ارض پر موجود کسی بھی شخص سے زیادہ پیار کرتا ہے اور اس کے ساتھ ہینگ آؤٹ کرنا پسند کرتا ہے۔ آپ، انہیں دوبارہ چارج کرنے کے لیے ابھی بھی اس وقت کی ضرورت ہوگی۔
اب: اگر آپ انہیں بغیر کسی فیصلے کے وہ وقت اور جگہ دیتے ہیں اور انہیں ایک پاگل کی طرح محسوس نہیں کرتے ہیں، تو وہ آپ سے اور بھی زیادہ پیار کریں گے، اور آپ میں اپنے آپ کو بہت پریشانی سے بچایا ہے۔طویل عرصے تک۔
6) ان سے پوچھیں کہ کیا انہیں کوئی چیز پریشان کر رہی ہے
اگر کوئی انٹروورٹ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے، تو یہ ممکن ہے کہ کوئی چیز انہیں پریشان کر رہی ہو۔ میں جانتا ہوں، شاید یہی وہ منظر ہے جس سے آپ بچنے کی کوشش کر رہے تھے۔
تاہم، آپ انتظار کر سکتے ہیں اور پریشان ہو سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے، یا آپ صرف ان سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا کچھ ہو رہا ہے۔
امکانات کیا وہ اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے زیادہ تیار ہوں گے اگر آپ سب سے پہلے اس موضوع کو سامنے لاتے ہیں۔
انٹروورٹس شرمیلی ہوتے ہیں اور اکثر وہ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنا پسند نہیں کرتے جو انہیں پریشان کر رہی ہیں اور صرف بند کرو۔
جب آپ ان سے براہ راست پوچھتے ہیں، تو انہیں بولنے کا موقع ملتا ہے اور آپ کو بتانے کا موقع ملتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔
آپ نے دیکھا، چھلانگ لگانے کے بجائے بات کرنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے۔ نتیجہ اخذ کرنا اور آپ کے دماغ میں کسی صورتحال کو زیادہ سوچنا۔
اس سے صرف آپ دونوں کے لیے مزید تناؤ اور الجھن پیدا ہوتی ہے۔
7) اگر آپ نے انہیں تکلیف پہنچائی ہے تو معافی مانگیں
اگر آپ نے انہیں تکلیف دینے یا پریشان کرنے کے لیے کچھ کیا ہے تو معافی مانگیں۔
انٹروورٹس جذباتی درد کے لیے حساس ہوتے ہیں اور اسے زیادہ دیر تک برداشت کر سکتے ہیں۔
لہذا، اگر آپ جانتے ہیں کہ ایک حقیقت یہ ہے کہ وہ آپ کو نظر انداز کر رہے ہیں کیونکہ آپ نے انہیں تکلیف دی ہے، اب وقت آ گیا ہے کہ آپ اپنی غلطیوں کو قبول کریں۔
جب آپ معافی مانگتے ہیںان کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ یہ خلوص کے ساتھ کریں اور سمجھیں کہ شاید وہ آپ سے ابھی بات نہیں کرنا چاہیں گے۔
لیکن، اگر آپ واقعی معذرت خواہ ہیں، تو وہ آپ کو معاف کر دیں گے اور آپ اپنے رشتے کو دوبارہ بنانا شروع کریں۔
بھی دیکھو: اپنے سائے کو خود تلاش کرنے کے 7 طریقے (کوئی بلش*ٹی گائیڈ نہیں)آپ دیکھتے ہیں، انٹروورٹس لوگوں کو پڑھنے میں بہت اچھے ہوتے ہیں، اس لیے جب تک آپ کو حقیقی معنوں میں افسوس نہ ہو، ان سے معافی نہ مانگیں ورنہ آپ اسے مزید خراب کر دیں گے۔
بھی دیکھو: وہ واپس کیوں آتا رہتا ہے؟ 15 وجوہات جن سے وہ دور نہیں رہ سکتابات یہ ہے کہ جب آپ واقعی معذرت خواہ ہوں گے تو ایک انٹروورٹ اسے محسوس کرے گا اور آپ کو معاف کر دے گا۔
لہذا، اپنی غلطیوں کے لیے معافی مانگنے سے نہ گھبرائیں!
8) ان پر الزام نہ لگائیں۔ کسی بھی چیز کی، جو انہیں مزید دور دھکیل سکتی ہے
کچھ انٹروورٹس لوگوں کے آس پاس رہنا پسند نہیں کرتے کیونکہ انہیں اپنے آپ کو دوبارہ چارج کرنے کے لیے زیادہ وقت درکار ہوتا ہے۔
اور جب کوئی ان پر "نظر انداز" کرنے کا الزام لگاتا ہے۔ ، جو صورتحال کو مزید خراب کر سکتا ہے اور اس شخص کو آپ سے اور بھی دور دھکیل سکتا ہے۔
اس صورتحال سے نمٹنے کا بہترین طریقہ ان کو بہتر طور پر سمجھنا اور انہیں جگہ دینا ہے جیسا کہ وہ آپ کے عادی ہو جائیں گے۔
اگر آپ واقعی جاننا چاہتے ہیں کہ وہ آپ کے پاس واپس کیوں نہیں آرہے ہیں، تو انہیں ٹیکسٹ مت بھیجیں "اوہ، آپ مجھے کیوں نظر انداز کر رہے ہیں؟"
اس کے بارے میں سوچیں: شاید وہ ہیں' ابھی بہتر محسوس نہیں کر رہے ہیں اور ری چارج کرنے کے لیے وقت درکار ہے۔
اس قسم کا متن معاملات کو مزید خراب کرے گا، اس لیے سمجھنے اور صبر کرنے کی کوشش کریں۔
جب آپ پوچھنا چاہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے پر، کچھ اس طرح بولیں: "ارے، میں نے تھوڑی دیر میں آپ سے کچھ نہیں سنا، سب کچھ ہے۔ٹھیک ہے؟ مجھے آپ کی یاد آتی ہے!”
اس سے انہیں پتہ چل جائے گا کہ آپ پاگل نہیں ہیں، صرف فکر مند ہیں۔
9) پہل کریں اور ون ٹو ون وقت کی منصوبہ بندی کریں
اگر آپ کسی انٹروورٹ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو پہل کریں اور ون ٹو ون وقت کا منصوبہ بنائیں۔
اس میں انہیں کافی یا لنچ کے لیے مدعو کرنا یا ان کا نمبر مانگنا شامل ہوسکتا ہے تاکہ آپ انہیں ٹیکسٹ کر سکیں۔
آپ دیکھتے ہیں، جب ایک انٹروورٹ کسی کو پسند کرتا ہے، تو وہ اکثر پہل کرنے میں بہت شرماتے ہیں، اس لیے وہ کچھ نہیں کہیں گے اور نہ ہی کریں گے۔
اگر آپ ان سے بات کرنا چاہتے ہیں، تو اکثر ایسا ہوتا ہے۔ آپ پہل کرنے اور ایک hangout یا تاریخ کی منصوبہ بندی کرنے کے لیے آپ پر منحصر ہے۔
اب: یقیناً انہیں اس میں مجبور نہ کریں، لیکن انہیں بتائیں کہ آپ ان کے ساتھ تاریخ کا منصوبہ بنانا پسند کریں گے اگر وہ پھر دلچسپی ہے۔
پھر، تاریخ طے کریں اور انہیں بتائیں، کوئی سخت احساسات نہیں، مجھے بتائیں کہ کیا آپ اس دن گھومنے پھرنے کے لیے نیچے ہوں گے!
اور اگر وہ نہیں کہتے ہیں، انہیں برا نہ لگائیں!
10) ان پر چیک ان کریں اور مستند رہیں
سب سے اہم کام جو آپ کو کرنا چاہئے وہ ہے ان کے ساتھ چیک ان کرنا۔
اگر وہ کسی چیز پر کام کر رہے ہیں، انہیں بتائیں کہ آپ کو ان کے وقت کے چند لمحوں کی ضرورت ہے۔
اگر وہ کچھ نہیں کر رہے ہیں، تو پوچھیں کہ کیا ہو رہا ہے اور دیکھیں کہ کیا آپ ان کے لیے کچھ کر سکتے ہیں۔
ایسا لگتا ہے کہ ایک انٹروورٹ آپ کو نظر انداز کر رہا ہے کیونکہ وہ بات نہیں کرنا چاہتے، لیکن حقیقت میں وہ کسی کام کے بیچ میں ہو سکتے ہیں یا کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔
ان کو چیک کرنا اور حقیقی طور پر پوچھ رہے ہیںاس کے بارے میں کہ وہ کیسے کر رہے ہیں ان کو آپ کو نظر انداز کرنے سے روکنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
آپ دیکھتے ہیں، انٹروورٹس اس کو پسند کرتے ہیں جب لوگ چیک ان کرتے ہیں، چاہے وہ ہمیشہ سب سے پہلے پہنچنے والے ہی کیوں نہ ہوں۔
جب آپ مستند ہوں گے اور ان کی خیریت کا خیال رکھیں گے، تو وہ اس کی تعریف کریں گے!
یہ آپ نہیں ہیں
اس مضمون سے سب سے بڑا فائدہ یہ ہونا چاہیے کہ زیادہ تر وقت، یہ آپ نہیں۔
انٹروورٹ ہونا بعض اوقات مشکل ہوتا ہے اور یہ دوسرے لوگوں کو الجھن میں ڈال سکتا ہے۔
اگر آپ کو نظر انداز کیا جا رہا ہے، تو اس بات کا ایک بڑا امکان ہے کہ اس کا آپ سے کوئی تعلق نہیں ہے یا وہ شخص آپ کے بارے میں کیسا محسوس کرتا ہے۔
اس کے برعکس، ہو سکتا ہے کہ وہ آخر کار آپ کے ساتھ اتنا محفوظ محسوس کر رہے ہوں کہ وہ آپ کو قصوروار محسوس کیے بغیر دوبارہ چارج کر سکیں!
