10 modu eraginkorrak jaramonik egiten zaituen barnekotasun bati aurre egiteko

Introbertso batekin egoteak bere erronkak ekar ditzake, baina egoera txundigarrienetako bat ez zaitu jaramonik egiten ez dizutenean da.

Larritan, zer egiten duzu barruko batek jaramonik egiten zaituenean?

Beno, 10 modu eraginkor daude egoera horri aurre egiteko:

1) Pazientzia izan haiekin

Lehenengo urratsa pazientzia izatea da.

Baliteke. besterik gabe, denbora gehiago behar dutela zure konpainiarekin berotzeko.

Estrovertak irteten diren talde bat dira, eta barnekoek denbora pixka bat gehiago behar dute eroso egoteko.

Eman leku pixka bat eta haiek azkenean etorriko da.

Baina ez hori bakarrik, urtetan lagun izan bazara ere, barnekoek batzuetan ez zaituzte jaramonik egin.

Kasu horietan, izateko garaia da. pazientzia eta kargatzeko denbora pixka bat beharko dutela ulertzeko.

Ikusten duzu, zurekin hitz egitera behartzen dituzunean edo okerrago, zurekin ibiltzen zarenean, zure laguna edo bikotea gehiago hustuko duzu. hori da egin nahi duzun azken gauza.

Horren ordez, arreta jarri pazientzian eta utzi denbora batez beren burbuila txikian egon.

2) Ez hartu. pertsonalki

Gogoratu behar den lehen gauza ez dutela zakar izan nahi da.

Ez zaituzte jaramonik egiten ez zaituztelako axola, baina barneratuak nolakoak diren da. .

Beraz, lehen araua ez da pertsonalki hartu.

Ez da zuetaz, haiei buruz baizik.

Ez dago beharrik.haserretu edo haserretu.

Egoera haien ikuspuntutik ulertzen eta ikusten saiatuz, besterik gabe.

Agian ez duzu ulertu barnerakoia izatea zer den, baina saiatu haiekin enpatizatzen eta agian nahiz eta aholku edo laguntza apur bat eskaini.

Pazientzia eta ulermena izan, eta azkenean etorriko dira.

Orain, zure bikotekidea edo lagun min bat bada, ondo dago ere izan zure mugak.

Esan dezakezu: beldurra ematen dit jaramonik ez didazuenean eta gehiago maite ez nauzula sentiarazten nauzula.

Ireki komunikatzeak biak alaitzen zaituzte. orrialde bera eta elkar non dagoen jakiteko.

Utzita sentitzen bazara edo estimatzen ez zaituztela bezala, garrantzitsua da horretaz hitz egitea.

Zure barneko laguna bada ere. edo bikotekideak ez du horretaz hitz egin nahi, sentitzen duzunari buruz hitz egiteak tentsioa arintzen lagunduko dizu.

Zenbait itxiera eta ulermena ere emango dizu, eta hori beti da ona.

Izan zintzoa haiekin eta jakinarazi nola sentitzen zaren.

Eta garrantzitsuena...

Ez hartu haien isiltasuna ez duten seinale gisa. zutaz arduratzen dira.

Baliteke gertatzen ari dena prozesatzeko denbora pixka bat behar izatea.

Baliteke denbora pixka bat behar izatea gauzak pentsatzeko zurekin ireki nahi izan aurretik. .

Beraz, ez haserretu edo frustratu; izan pazientzia eta ulermena eta itxaronetor daitezen.

3) Ez behartu hizkera txikia

Ezin dut nahikoa azpimarratu hau: Ez behartu hizkera txikia.

Introbertsoek ez dute. Ez zait hitz egiten aritzea gustatzen, nahiz eta ezagututako pertsona bat interesatzen zaien.

Ez da barnekoak ez direlako edo zakarrak direlako, baizik eta buruko energia gehigarria hartzen duelako.

Nahiago dute hori geroago elkarrizketa sakonagoetarako gorde eta solas txikiek ekar dezaketen traketsak saihestu.

Beraz, norbaitek ez badizu jaramonik egiten, egin nahi duzun azken gauza "Beroa" galdetzea da. eguraldia gaur, eh?”

Konfiantza, hobe da haien isiltasuna pixka bat uztea eta gero elkarrizketa sakonagoetan aritzea, hizketan aritzera behartzea baino.

Nire esperientziaz, barnekoek hizketa txikiak mespretxatzen dituzte eta zu are gehiago saihesteko gogoa eragingo die!

4) Galde iezaiezu lanpetuta dauden ala ez ondorioetara jauzi egin beharrean. barruko horri arreta pixka bat orain eta gehiegi pentsatzen ari zara. Zer egiten duzu?

Egin behar den lehen gauza lanpetuta dauden edo beren buruarentzat momentu bat behar duten galdetzea da.

Litekeena da barnekotasuna benetan zentratuta egotea beraiek». egiten ari naiz eta ez dut zugan pentsatzen.

Hitz egitea egokia ez den lekuren batean ere egon daitezke, lanean edo klasean adibidez.

Ikusi ere: Zeintzuk dira Kanbo zeremoniaren abantailak eta arriskuak?

Ez duzu jakingo galdetu ezean!

Ondorioetara salto egin eta lanik egin baino lehen ikusten duzujaramonik ez badizute, galdetu besterik gabe oraintxe lanpetuta dauden ala ez!

Horrek kezkatzeko energia mentala aurreztuko dizu eta denbora gutxian gauzak argituko ditu.

Maiz baino gehiago. , barnekoitzak ez zaitu jaramonik egiten ez dizunean ezer oker dago, lanpetuta dago besterik gabe.

Ez ikaratu eta egin heldua: galdetu zuzenean!

5) Eman denbora eta kargatzeko espazioa

Zure barneko lagunak ez badizu jaramonik egiten, litekeena da nekatuta dagoelako.

Barnekoek denbora asko behar dute kargatzeko eta egoteko. noizean behin bakarrik.

Ikusten duzu, barnekoiak jendearen ondoan denbora luzez egoteagatik hustu egiten dira.

Ez zaie gustatzen hustuta sentitzea, seguru eta zorigaiztoko sentiarazten dituelako. , beraz, lekua ematea modu bikaina da beren bizitzarekin pozik eta pozik daudela ziurtatzeko.

Badakit, estrabertioa naizen heinean zaila izan daitekeela ulertzea, eta mingarri samarra ere horretaz jabetzea. zure lagunak edo bikoteak denbora behar du irteteko kargatzeko eta nahiago du denbora bakarrik pasatzea.

Baina ez hartu hau pertsonalki, nahiz eta pertsona honek planetako beste inor baino gehiago maite zaituen eta ibiltzea maite badu ere. zuk, oraindik denbora hori beharko duzu kargatzeko.

Orain: denbora eta espazio hori epaitu gabe ematen badiezu eta ez badiezu friki bat bezala sentiarazten, are gehiago maitatuko zaituzte, eta zuk arazo asko aurreztu dituzuepe luzera.

Berriro ere, ez dago gaizki zure sentimenduei buruz hitz egiteak eta haien isiltasunak segurtasunik eza sentiarazten dizunean lasaitasuna eskatzeak, baina ez itzazu gaizki sentiarazi beren buruarekin denbora behar izateagatik.

6) Galdetu iezaiezu zerbaitek molestatzen dituen. Badakit, ziurrenik, hori da saihestu nahi zenuen eszenatokia.

Hala ere, itxaron dezakezu eta gertatzen ari denaz kezkatu, edo besterik gabe galdetuko diezu zerbait gertatzen den.

Aukerak. gaia ateratzen lehena baldin bazara prest egongo ote dira horretaz hitz egiteko.

Introbertsoak lotsatiak dira eta, askotan, ez zaie gustatuko kezkatzen dituzten gauzei buruz hitz egitea eta besterik gabe. itzali.

Zuzenean galdetzen diezunean, hitz egiteko aukera dute eta zer gertatzen ari den jakinarazteko.

Ikusten duzu, beti da hobe gauzak jauzi egitea baino. ondorioetara eta buruan dagoen egoera bat gehiegi pentsatzea.

Horrek estres eta nahasmen gehiago besterik ez du ekartzen bioi.

7) Min egin badiezu, eskatu barkamena

Mindu edo haserretzeko zerbait egin baduzu, eskatu barkamena.

Introbertsoak min emozionalarekiko sentikorrak dira eta denbora luzez eutsi diezaiokete.

Beraz, badakizu. Izan ere, jaramonik egiten zaituztela min egin diezuelako, zure akatsen jabe izateko garaia da.

Barkamena eskatzen duzunean.haiei, ziurtatu modu zintzoan egiten duzula eta ulertu agian ez dutela zurekin oraintxe hitz egin nahi.

Baina, benetan damutzen bazara, azkenean, barkatuko dizute eta ahal izango duzu. hasi zure harremana berreraikitzen.

Ikusten duzu, barnekoiak oso ondo daude jendea irakurtzen, beraz, benetan damutzen ez bazara behintzat, ez eskatu barkamena edo okerrera egingo duzu.

Gauza. hau da, benetan damutzen zarenean, barnekoi batek sentituko du eta barkatuko zaitu.

Beraz, ez izan beldurrik zure okerrengatik barkamena eskatzeko!

8) Ez leporatu. edozer gauza, urrunago urrun ditzakete

Introbertso batzuei ez zaie gustatzen jendearen inguruan egotea, denbora gehiago behar baitute beren burua kargatzeko.

Eta norbaitek “ez ikusi” egiten diela leporatzen dionean. , horrek egoera okerrera egin dezake eta pertsona zuregandik are gehiago urrundu dezake.

Egoera honi aurre egiteko modurik onena hobeto ulertzea eta ohitu ahala lekua ematea da.

Benetan jakin nahi baduzu zergatik ez diren zuregana itzultzen, ez bidali mezurik "Uf, zergatik ez didazu jaramonik egiten?"

Pentsa: agian ez dira. Ez zait ondo sentitzen orain eta kargatzeko denbora behar duzu.

Testu mota honek gauzak okerrera egingo du, beraz, saiatu ulerkorra eta pazientzia izaten.

Zer gertatzen ari den galdetu nahi duzunean. On, esan horrelako zerbait: “Aizu, aspaldian ez dut zure berririk, dena daados? Faltan botatzen zaitut!”

Honek esango die ez zaudela erotuta, kezkatuta soilik.

9) Hartu ekimena eta planifikatu bat-bateko denbora

Introbertso batekin egon nahi baduzu, hartu iniziatiba eta antolatu bat-bateko denbora.

Hauek kafea hartzera edo bazkaltzera gonbidatzea izan daiteke edo bere zenbakia eskatzea, mezuak bidali ahal izateko.

Ikusten duzu, barruko bat norbait bezalakoa denean, askotan lotsatiegi izaten da ekimena hartzeko, beraz, ez du ezer esango edo egingo.

Haiekin hitz egin nahi baduzu, askotan izaten da. zure esku dago ekimena hartzea eta hangout-a edo zita bat antolatzea.

Orain: ez behartu horretara, noski, baina esan iezaiezu haiekin zita bat antolatzea gustatuko litzaizukeela, baldin eta». interesatzen zaituzte.

Ondoren, jarri data eta esan iezadazu, gogorik ez, esan iezadazu egun horretan ibiltzeko prest egongo zareten!

Eta ezetz esaten badizute, ez itzazu gaizki sentiarazi!

10) Egiaztatu haiek eta mantendu benetakoa

Egin beharko zenukeen gauzarik garrantzitsuena haiekin egiaztatzea da.

Bada. zerbaitetan ari dira lanean, esan iezaiezu denboraren une batzuk behar dituzula.

Ezer egiten ari ez badira, galdetu zer gertatzen den eta ea haien alde egin dezakezun ezer.

Badirudi barnekoi batek ez dizutela jaramonik egiten ez duelako hitz egin nahi, baina baliteke lan baten erdian egotea edo beste zerbaitetan kontzentratuta egotea.

Haiei egiaztatzen. eta zinez galdetzennola ari diren jakiteko modu bikaina da zu ez jaramonik egin ez diezazuten.

Ikusten duzu, barrukoei asko gustatzen zaie jendeari sarrera egiten diotenean, nahiz eta beti ez izan beti harremanetan jartzen lehenak.

Benetakoa zarenean eta haien ongizateaz arduratzen zarenean, orduan eskertuko dute!

Ez zara zu

Artikulu honen ondoriorik handiena izan behar da gehienetan, baizik eta ez zu.

Introbertsoa izatea zaila da batzuetan eta beste pertsonak nahastuta senti ditzakete.

Ez ikusi egiten bazaizu, aukera handia dago zurekin zerikusirik ez izatea edo pertsona horrek zurekin nola sentitzen duen.

Aitzitik, beharbada azkenean nahikoa seguru sentitzen da zurekin errudun sentitu gabe kargatzeko!