सामग्री तालिका
अन्तर्मुखी हुनु भनेको आफ्नै चुनौतीहरू पनि आउन सक्छ, तर सबैभन्दा अचम्मलाग्दो अवस्था मध्ये एक हो जब उनीहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गर्छन्।
गम्भीरतापूर्वक, अन्तर्मुखीले तपाईंलाई बेवास्ता गर्दा तपाईं के गर्नुहुन्छ?
ठिक छ, त्यो अवस्थासँग सामना गर्ने १० प्रभावकारी तरिकाहरू छन्:
१) उनीहरूसँग धैर्य राख्नुहोस्
पहिलो कदम भनेको उनीहरूसँग धैर्य गर्नु हो।
यो हुन सक्छ तपाईंको कम्पनीमा न्यानो हुनको लागि उनीहरूलाई थप समय चाहिन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 17 संकेतहरू उसले चासो राख्छ तर यसलाई ढिलो लिन चाहन्छबह्रोभर्टहरू बाहिर जाने समूह हुन्, र अन्तर्मुखीहरूले सहज हुन अलि बढी समय लिन्छन्।
तिनीहरूलाई केही ठाउँ दिनुहोस् र उनीहरू अन्ततः वरिपरि आउनेछ।
तर यति मात्र होइन, यदि तपाईं वर्षौंदेखि साथी हुनुहुन्छ भने पनि, अन्तर्मुखीहरूले कहिलेकाहीँ तपाईंलाई निलोबाट बेवास्ता गर्न सक्छन्।
ती अवस्थामा, यो समय हो। रोगी र रिचार्ज गर्न केही समय लाग्ने कुरा बुझ्न।
तपाईंले देख्नुहुन्छ, जब तपाईंले उनीहरूलाई तपाईंसँग कुरा गर्न वा अझ नराम्रो कुरा गर्न जबरजस्ती गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो साथी वा साझेदारलाई थप निकास दिनुहुनेछ, जुन तपाईं गर्न चाहनुहुन्छ अन्तिम कुरा हो।
बरु, धैर्यतामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् र केही समयको लागि तिनीहरूलाई आफ्नै सानो बबलमा बस्न दिनुहोस्।
2) यसलाई नलिनुहोस्। व्यक्तिगत रूपमा
सम्झनु पर्ने पहिलो कुरा यो हो कि तिनीहरू असभ्य हुन चाहँदैनन्।
तिनीहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गरिरहेका छैनन् किनभने तिनीहरूले तपाईंको वास्ता गर्दैनन्, तर यो कति अन्तर्मुखीहरू छन्। .
त्यसैले, नियम नम्बर एक हो यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्।
यो तपाइँको बारेमा होइन, यो तिनीहरूको बारेमा हो।
त्यहाँ कुनै आवश्यकता छैनरिसाउनु वा रिसाउनु।
परिस्थितिलाई उनीहरूको दृष्टिकोणबाट बुझ्ने र हेर्ने प्रयास गरेर मात्र।
तपाईले अन्तर्मुखी हुनु कस्तो हुन्छ भन्ने कुरा नबुझ्न सक्छ, तर उनीहरूसँग समानुभूति राख्ने प्रयास गर्नुहोस् र हुनसक्छ। थोरै सल्लाह वा सहयोग पनि प्रदान गर्नुहोस्।
बस धैर्य र समझदारी गर्नुहोस्, र तिनीहरू अन्ततः वरिपरि आउनेछन्।
अब, यदि तिनीहरू तपाईंको साथी वा नजिकका साथी हुन् भने, यो पनि ठीक छ। तपाईंको आफ्नै सीमाहरू छन्।
तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ: तपाईंले मलाई बेवास्ता गर्दा यसले मलाई डराउँछ र मलाई तपाईंले मलाई माया नगरे जस्तो महसुस गराउनुहुन्छ।
खुल्ला रूपमा कुराकानी गर्नाले तपाईं दुवैलाई सक्रिय हुन अनुमति दिन्छ। एउटै पृष्ठ र एकअर्का कहाँ उभिएको छ भनेर जान्न।
यदि तपाईं उपेक्षित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा तपाईंको प्रशंसा भइरहेको छैन भने, यसको बारेमा कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको अन्तर्मुखी साथी भए पनि वा साझेदारले यसको बारेमा कुरा गर्न चाहँदैनन्, तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुराले केही तनाव कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
यसले तपाईंलाई केही बन्द र समझ पनि दिनेछ, जुन सधैं राम्रो कुरा हो।
उनीहरूसँग इमानदार हुनुहोस् र उनीहरूलाई तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनी बताउनुहोस्।
र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा...
उनीहरूको मौनतालाई उनीहरूले नमानेको संकेतको रूपमा नलिनुहोस्। तपाईंको ख्याल राख्नुहुन्छ।
के भइरहेको छ भन्ने कुरालाई प्रशोधन गर्न उनीहरूले केही समय लिइरहेका हुन सक्छन्।
उनीहरूले तपाईंसँग कुरा खोल्न चाहनु अघि कुराहरू सोच्न केही समय चाहिन्छ। .
त्यसैले, निराश वा निराश नहुनुहोस् - केवल धैर्य र समझदार हुनुहोस् र पर्खनुहोस्तिनीहरू वरिपरि आउनको लागि।
3) सानो कुरालाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्
म यो पर्याप्त जोड दिन सक्दिन: सानो कुरालाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्।
अन्तर्मुखीहरू आफूले भेटेको व्यक्तिमा रुचि राख्दा पनि सानो कुराकानीमा संलग्न हुन मन पराउँदैन।
अन्तर्मुखीहरू मित्रवत वा असभ्य भएकाले होइन, तर यसले अतिरिक्त मानसिक ऊर्जा लिन्छ।
उनीहरूले यसलाई पछि गहिरो वार्तालापको लागि बचत गर्ने र सानो कुराकानीमा आउन सक्ने अप्ठ्यारोपनबाट जोगिन चाहन्छन्।
त्यसोभए, यदि कसैले तपाईंलाई बेवास्ता गर्दैछ भने, तपाईंले गर्न चाहनुहुने अन्तिम कुरा उनीहरूलाई सोध्नु हो। आजको मौसम, हो?"
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, उनीहरूलाई थोरै कुरामा जबरजस्ती गर्नु भन्दा उनीहरूको मौनता छोडेर गहिरो कुराकानीमा संलग्न हुनु राम्रो हो।
मेरो आफ्नै अनुभवमा, अन्तर्मुखीहरूले स-साना कुरालाई घृणा गर्छन् र यसले उनीहरूलाई तपाईंबाट अझ टाढा रहन चाहन्छ!
4) उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि यदि तिनीहरू निष्कर्षमा पुग्नुको सट्टा व्यस्त छन् भने
तपाईंले प्राप्त गर्ने प्रयास गरिरहनुभएको हुन सक्छ। अब केहि समय को लागी त्यो अन्तर्मुखी को ध्यान र तपाई धेरै सोच्दै हुनुहुन्छ। तपाईं के गर्नुहुन्छ?
पहिलो कुरा उनीहरूलाई सोध्नु हो कि उनीहरू व्यस्त छन् वा आफैलाई एक क्षण चाहिन्छ।
यो सम्भव छ कि अन्तर्मुखीहरू वास्तवमै उनीहरू के कुरामा केन्द्रित छन्। गरिरहनुभएको छ र तपाईंको बारेमा सोचेको छैन।
तिनीहरू त्यस्तो ठाउँ पनि हुन सक्छन् जहाँ कुरा गर्नु उपयुक्त हुँदैन, जस्तै काम वा कक्षामा।
तपाईंले सोध्नुभएन भने तपाईंलाई थाहा हुनेछैन!
तपाईँ निष्कर्षमा जानु अघि र काम गर्न अघि हेर्नुहोस्तिनीहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गर्दै, तिनीहरू अहिले व्यस्त छन् कि भनी सोध्नुहोस्!
यसले तपाईंलाई चिन्ता गर्ने मानसिक ऊर्जा बचत गर्नेछ र थोरै समयमा चीजहरू सफा गर्नेछ।
अक्सर होइन। , जब एक अन्तर्मुखी व्यक्तिले तपाईंलाई बेवास्ता गर्छ भने वास्तवमा केहि गलत छैन, तिनीहरू केवल व्यस्त हुन्छन्।
आतंक नमान्नुहोस् र केवल परिपक्व कुरा गर्नुहोस्: तिनीहरूलाई सीधा सोध्नुहोस्!
5) तिनीहरूलाई समय दिनुहोस् र रिचार्ज गर्न ठाउँ
यदि तपाइँको अन्तर्मुखी साथीले तपाइँलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो सम्भव छ किनभने तिनीहरू थकित छन्।
अन्तर्मुखीहरूलाई रिचार्ज गर्न र हुन धेरै डाउनटाइम चाहिन्छ कहिलेकाहीँ एक पटक एक्लै।
तपाईले देख्नुहुन्छ, अन्तर्मुखीहरू लामो समयसम्म मानिसहरूको वरिपरि बस्दा निकास हुन्छन्।
उनीहरूलाई सुख्खा भएको महसुस गर्न मन पर्दैन किनभने यसले उनीहरूलाई असुरक्षित र दुखी महसुस गराउँछ। , त्यसैले उनीहरूलाई ठाउँ दिनु भनेको उनीहरू अझै पनि आफ्नो जीवनसँग खुसी र सन्तुष्ट छन् भनी सुनिश्चित गर्ने उत्तम तरिका हो।
मलाई थाहा छ, एक बहिर्मुखी व्यक्तिको रूपमा यो बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ, र त्यो महसुस गर्न अलिकति दुखदायी पनि हुन सक्छ। तपाईंको साथी वा साझेदारलाई ह्याङ्ग आउटबाट रिचार्ज गर्न समय चाहिन्छ र एक्लै समय बिताउन रुचाउँछ।
तर यो व्यक्तिले तपाईंलाई ग्रहमा अरू कसैलाई भन्दा बढी माया गर्छ र तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट गर्न मनपर्छ भने पनि यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्। तपाईं, उनीहरूलाई अझै पनि रिचार्ज गर्नको लागि त्यो समय चाहिन्छ।
अब: यदि तपाईंले निर्णय नगरी उनीहरूलाई त्यो समय र ठाउँ दिनुभयो र उनीहरूलाई पागल जस्तो महसुस गर्नुभएन भने, उनीहरूले तपाईंलाई अझ धेरै माया गर्नेछन्, र तपाईंले मा धेरै समस्याबाट आफूलाई बचाउनु भयोलामो समयको लागि।
फेरि, आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्न र उनीहरूको मौनताले तपाईंलाई असुरक्षित महसुस गराउँदा उनीहरूलाई आश्वासनको लागि सोध्दा केही गलत छैन, तर उनीहरूलाई आफैंलाई समय चाहिएको लागि नराम्रो महसुस नगर्नुहोस्।
6) उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि यदि उनीहरूलाई कुनै कुराले सताइरहेको छ भने
यदि एक अन्तर्मुखी व्यक्तिले तपाईंलाई बेवास्ता गर्दैछ भने, यो सम्भव छ कि उनीहरूलाई केहि परेशान गरिरहेको छ। मलाई थाहा छ, त्यो सायद तपाईंले बेवास्ता गर्न खोज्नु भएको परिदृश्य हो।
तथापि, तपाईं वरिपरि पर्खन सक्नुहुन्छ र के भइरहेको छ भनेर चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले उनीहरूलाई सोध्न सक्नुहुन्छ कि त्यहाँ केही भइरहेको छ।
अवसरहरू के तिनीहरू यस विषयमा कुरा गर्न थप इच्छुक हुनेछन् यदि तपाईं पहिलो व्यक्ति हुनुहुन्छ भने।
अन्तर्मुखीहरू लजालु हुन्छन् र प्रायः उनीहरूलाई चिन्तित पार्ने चीजहरूको बारेमा कुरा गर्न मन पराउँदैनन्। बन्द गर्नुहोस्।
जब तपाईंले उनीहरूलाई सीधै सोध्नुहुन्छ, उनीहरूले बोल्ने र के भइरहेको छ भनी तपाईंलाई थाहा दिने मौका पाउँछन्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, उफ्रिनुभन्दा कुराहरू बाहिर बोल्नु सधैं राम्रो हुन्छ। निष्कर्षमा पुग्ने र तपाईको दिमागमा रहेको अवस्थालाई ओभरसोच गर्दै।
यसले तपाई दुवैलाई थप तनाव र भ्रम निम्त्याउँछ।
7) यदि तपाईंले उनीहरूलाई चोट पुर्याउनुभएको छ भने, माफी माग्नुहोस्
यदि तपाईंले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउने वा अप्ठ्यारो पार्ने काम गर्नुभएको छ भने, माफी माग्नुहोस्।
अन्तर्मुखीहरू भावनात्मक पीडाप्रति संवेदनशील हुन्छन् र उनीहरूले यसलाई लामो समयसम्म थाम्न सक्छन्।
त्यसोभए, यदि तपाईंलाई थाहा छ भने तपाईंले तिनीहरूलाई चोट पुर्याउनुभएकोले तिनीहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गरिरहेका छन् भन्ने तथ्य, यो तपाईंको गल्तीहरू स्वीकार गर्ने समय हो।
जब तपाईं माफी माग्नुहुन्छउनीहरूलाई, तपाईंले यो इमानदार तरिकाले गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस् र बुझ्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंसँग अहिले कुरा गर्न चाहँदैनन्।
तर, यदि तपाईं साँच्चै माफी चाहानुहुन्छ भने, अन्ततः, तिनीहरूले तपाईंलाई माफ गर्नेछन् र तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई पुन: निर्माण गर्न सुरु गर्नुहोस्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, अन्तर्मुखीहरू मानिसहरूलाई पढ्नमा उत्कृष्ट हुन्छन्, त्यसैले जबसम्म तपाईं साँच्चै माफी माग्नुहुन्छ, तिनीहरूसँग माफी नमाग्नुहोस् नत्र तपाईंले यसलाई अझ खराब बनाउनुहुनेछ।
कुरा कुरा। हो, जब तपाई साँच्चै माफी माग्नुहुन्छ, एक अन्तर्मुखी व्यक्तिले यो महसुस गर्नेछ र तपाईलाई क्षमा गर्नेछ।
त्यसैले, आफ्नो गल्तीको लागि माफी माग्न नडराउनुहोस्!
8) तिनीहरूलाई दोष नदिनुहोस्। कुनै पनि कुरा, जसले तिनीहरूलाई अझ टाढा धकेल्न सक्छ
केही अन्तर्मुखीहरूले मानिसहरूको वरिपरि बस्न रमाइलो गर्दैनन् किनभने उनीहरूलाई आफूलाई रिचार्ज गर्नको लागि थप समय चाहिन्छ।
र कसैले उनीहरूलाई "बेवास्ता" गरेको आरोप लगाउँदा , यसले परिस्थितिलाई अझ खराब बनाउन सक्छ र व्यक्तिलाई तपाईबाट अझ टाढा धकेल्न सक्छ।
यस अवस्थासँग सामना गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको उनीहरूलाई राम्रोसँग बुझेर र उनीहरूलाई तपाइँसँग बानी परेको ठाउँमा ठाउँ दिनु हो।
यदि तपाई साँच्चै जान्न चाहानुहुन्छ कि उनीहरु तपाईलाई किन फिर्ता गर्दैनन् भने, तिनीहरूलाई टेक्स्ट नगर्नुहोस् "उ, तपाईले मलाई किन बेवास्ता गरिरहनु भएको छ??"
यो पनि हेर्नुहोस्: 15 चीजहरू यसको मतलब जब एक केटा गायब हुन्छ र फिर्ता आउँछयसको बारेमा सोच्नुहोस्: हुनसक्छ तिनीहरू' अहिले राम्रो महसुस गर्दैन र रिचार्ज गर्न समय चाहिन्छ।
यस प्रकारको पाठले मात्र कुरालाई अझ खराब बनाउँछ, त्यसैले बुझ्ने र धैर्य गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
जब तपाईं के भइरहेको छ भनेर सोध्न चाहनुहुन्छ। मा, केहि भन्नुहोस्: "हे, मैले तपाईबाट केही समयदेखि सुनेको छैन, सबै कुरा होल? म तिमीलाई सम्झन्छु!”
यसले उनीहरूलाई थाहा दिनेछ कि तपाईं पागल हुनुहुन्न, मात्र चिन्तित हुनुहुन्छ।
9) पहल गर्नुहोस् र एक-एक समयको योजना बनाउनुहोस्
यदि तपाईं एक अन्तर्मुखीसँग हुन चाहनुहुन्छ भने, पहल लिनुहोस् र एक-एक समयको योजना बनाउनुहोस्।
यसमा उनीहरूलाई कफी वा खाजाको लागि आमन्त्रित गर्ने वा तिनीहरूको नम्बर सोध्ने समावेश हुन सक्छ ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई टेक्स्ट गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईले देख्नुहुन्छ, जब एक अन्तर्मुखी व्यक्ति कोही जस्तै, तिनीहरू प्रायः पहल गर्न धेरै लजालु हुन्छन्, त्यसैले उनीहरूले केही बोल्दैनन् वा गर्दैनन्।
यदि तपाइँ उनीहरूसँग कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो प्रायः हुन्छ। पहल गर्न र ह्याङ्गआउट वा मितिको योजना बनाउन तपाईंमा निर्भर छ।
अब: पक्कै पनि उनीहरूलाई यसमा जबरजस्ती नगर्नुहोस्, तर उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं उनीहरूसँग डेटको योजना बनाउन चाहनुहुन्छ भने। रुचि छ।
त्यसपछि, मिति सेट अप गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई भन्नुहोस्, कुनै कठिन भावनाहरू छैनन्, मलाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाईं त्यो दिन ह्याङ आउट गर्न तल हुनुहुन्छ भने!
र यदि तिनीहरूले होइन भने, तिनीहरूलाई नराम्रो महसुस नगर्नुहोस्!
10) तिनीहरूमा चेक इन गर्नुहोस् र प्रामाणिक रहनुहोस्
तपाईंले गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा तिनीहरूसँग चेक इन गर्नु हो।
यदि उनीहरू कुनै काममा काम गरिरहेका छन्, उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँलाई उनीहरूको समयको केही क्षण चाहिन्छ।
यदि उनीहरूले केही गरिरहेका छैनन् भने, के भइरहेको छ भनेर सोध्नुहोस् र उनीहरूका लागि तपाईंले गर्न सक्ने केही छ कि छैन हेर्नुहोस्।
अन्तर्मुखी व्यक्तिले तपाईंलाई बेवास्ता गरिरहेको जस्तो लाग्न सक्छ किनभने तिनीहरू कुरा गर्न चाहँदैनन्, तर वास्तवमा तिनीहरू केही कामको बीचमा वा अरू कुनै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्।
उनीहरूमा जाँच गर्दै र साँच्चै सोध्दैउनीहरूले कसरी गरिरहेका छन् भन्ने कुरा उनीहरूलाई तपाइँलाई बेवास्ता गर्नबाट रोक्नको लागि उत्तम तरिका हो।
तपाईले देख्नुहुन्छ, अन्तर्मुखीहरूले मानिसहरूलाई चेक इन गर्दा मन पराउँछन्, चाहे तिनीहरू सधैं सम्पर्कमा आउने पहिलो व्यक्ति नभए पनि।
जब तपाईं प्रामाणिक हुनुहुन्छ र तिनीहरूको भलाइको ख्याल गर्नुहुन्छ, तब तिनीहरूले यसको कदर गर्नेछन्!
यो तपाईं होइन
यस लेखबाट सबैभन्दा ठूलो कुरा यो हुनुपर्छ कि अधिकांश समय, यो तपाईं होइन।
अन्तर्मुखी हुनु कहिलेकाहीँ गाह्रो हुन्छ र यसले अन्य मानिसहरूलाई अन्योलमा पर्न सक्छ।
यदि तपाईंलाई बेवास्ता गरिँदै छ भने, यसको तपाईंसँग कुनै सरोकार नभएको वा त्यो व्यक्तिले तपाइँको बारेमा कस्तो महसुस गर्छ।
विपरीत, सायद उनीहरूले अन्ततः दोषी महसुस नगरी रिचार्ज गर्न पर्याप्त सुरक्षित महसुस गर्छन्!
